Как научить младенца переворачиваться

Как научить младенца переворачиватьсяС той самой минуты, как только младенец появился на свет, он начинает познавать окружающий мир. И пусть первые месяцы малыш проводит лежа, его развитие постоянно прогрессирует, и уже к 3-месячному возрасту вы явно заметите повышение физической активности своего крохи. К этому периоду большая часть младенцев уже умеет переворачиваться. Если вы не заметили таких способностей у своего чада, не стоит сразу паниковать, нужно слегка ему помочь освоить новые для него возможности.

Регулярные осмотры участкового педиатра направлены не только на характеристику общего состоянияребенка и контроль за ним, но и на анализ динамики развития активности грудничка, а также соответствие поведения и умений его возрасту. Если вдруг будут замечены какие-либо отклонения, доктор обязательно сообщит об этом. При нормальном развитии к 5 месяцам ребенок уже полностью умеет переворачиваться набок, с живота на спинку и наоборот. Если по достижении полугодичного возраста такие умения не проявились, то стоит обратиться к специалисту. Зачастую достаточно профилактического массажа. Такие процедуры молодая мама может проводить сама, изначально получив рекомендации от профильного врача.

Новорожденный намного лучше реагирует на контакт с родным человеком, чем на упражнения, проводимые чужим человеком из поликлиники

Как научить младенца переворачиватьсяТак как же все-таки научить грудничка переворачиваться? Этот процесс совсем не прост. Для начала потребуется укрепить мышцы, подготовив их к физическим нагрузкам, которые до этого были незнакомы малышу. Предшествующие манипуляции заключаются в следующем:

  • сгибание и разгибание ног крохи с чередованием между собой. В народе это упражнение известно под названием «велосипед»;
  • разведение рук младенца в стороны, в то время как он держится за пальцы матери;
  • укрепить мышцы животика можно следующим образом: дать ребенку возможность ухватиться за ваши пальцы и подтягивать его к себе, только очень аккуратно;
  • выложить малыша на животик. Такие процедуры можно делать, уже начиная с 1 месяца. Начинать с 1 минуты в день, постепенно увеличивая продолжительность до 10 минут. Такие упражнения способствуют укреплению шейных мышц.

Продолжительность таких занятий не должна превышать 15 минут, чтобы чрезмерно не нагружать младенца.

Специальные условия для обучения

Как только груднички научатся уверенно держать голову и лежать на животике, опираясь на руки, можно начинать тренировки для переворотов. В первую очередь нужно создать для ребенка комфортные условия и начинать упражнения только при условии хорошего расположения духа – как у него, так и у матери. Для успешного результата предстоит следовать следующим критериям:

  • выкладывать малыша для проведения тренировки необходимо только на жесткую поверхность, которая не будет прогибаться и деформироваться;
  • должна присутствовать заинтересованность ребенка чем-либо. Для этого можно разложить его любимые или новые привлекательные игрушки, или просто яркие предметы впереди него;
  • данному процессу должны предшествовать упражнения, укрепляющие мышцы.

Основные упражнения

Как научить младенца переворачиватьсяСуществует множество различных практических способов и упражнений, которые помогут крохе научиться самостоятельно переворачиваться:

  • уложив грудничка на живот, показать ему игрушку, которая должна его привлечь, можно водить ею из стороны в сторону. После этого положить ее с одной стороны так, чтобы малыш не имел возможности дотянуться до желаемого объекта, это будет стимулом для переворота. Как только он захочет перевернуться на бок, можно помочь ему, слегка подтолкнув;
  • ребенок должен лежать на спине, согнутую ножку нужно отвести в сторону, по инерции он должен стремиться вытянуть и ручки в том же направлении, тем самым перевернувшись на бок. Далее можно подтолкнуть его, чтобы он закончил свой «маневр»;
  • положив кроху на бок, нужно одной рукой придержать его плечо, а второй повернуть таз в сторону переворота;
  • став сзади младенца, поманить его игрушкой или интересным ему предметом, при этом ребенок должен лежать на животике. Как только он потянется за объектом левой рукой, нужно переместить игрушку вправо и наоборот, это простимулирует к перевороту.

Дополнительные рекомендации

Если у вас не получается освоить основные упражнения, не стоит огорчаться. В Интернете существует множество видео, на которых наглядно можно ознакомиться с азами обучения. Все предлагаемые упражнения необходимо выполнять с двух сторон для равномерного развития мышц. Такие манипуляции можно выполнять несколько раз в день, но при этом их продолжительность должна быть всего лишь около 3-х минут.

Соблюдая рекомендации специалистов, выполняя предложенные выше упражнения в совокупности с профилактическим массажем, а также соблюдением режима сна, прогулок и питания, вы поможете своему малышу расти здоровым, активным и физически развитым.

Как научить младенца переворачиваться

Обучение переворачиванию: обязательно ли?

Многие мамы пристально следят за соответствием развития своего ребёнка общепринятым нормам. Стремясь ускорить темпы этого развития, они задаются вопросом «Как научить ребёнка переворачиваться со спины на живот и обратно?».

В таком поведении, с одной стороны, есть позитивный момент. Внимательность и заботливость матери — это, безусловно, благо для малыша. С другой стороны, упорное желание вписаться в возрастные нормы и слепое следование сомнительным советам без учёта индивидуальных особенностей развития могут иметь нежелательные последствия для здоровья младенца. Чтобы сделать вывод о своевременности приобретения навыка переворачивания, рекомендуем ознакомиться со статьёй «В каком возрасте ребёнок переворачивается?»

Прежде всего, следует исходить из того, что здоровый ребёнок не нуждается в том, чтобы его учили переворачиваться. Если такая необходимость всё же возникает, очень важно, чтобы в каждом конкретном случае вопрос «Как научить ребёнка переворачиваться?» был обращён к опытному педиатру. Врач сначала осмотрит младенца, оценит его текущее физическое состояние, ознакомится с динамикой его развития и лишь после этого даст компетентные советы.

Хотя моторным навыкам ребёнок естественным образом научится сам, когда придёт время, стимулировать и развивать его двигательную активность не только можно, но и нужно.

Как научить младенца переворачиваться

Прежде всего, создайте для этого благоприятные условия.

Условия, помогающие научить ребенка переворачиваться со спины на живот и обратно

  • располагайте малыша на твёрдой, гладкой, ровной, не прогибающейся поверхности;
  • обеспечив комфортную температуру воздуха в комнате, держите младенца голышом, чтобы ничто не сковывало его движения;
  • повесьте в пределах досягаемости малыша яркую игрушку, к которой он захочет дотягиваться.

Ребёнок начнет переворачиваться лишь после того, как научится уверенно держать голову и опираться на ручки, то есть станет более активным. Развить двигательную активность малыша поможет нижеприведенный комплекс специальных упражнений.

Упражнения, способствующие развитию навыка переворачивания со спины на живот и обратно

Уже с 1-го месяца жизни выкладывайте младенца на животик. Начинайте с 1-ой минуты и постепенно увеличивайте время до 10-ти минут. Ненадолго приподнимайте лежащего на животике малыша так, чтобы он отталкивался ручками от поверхности. Данное упражнение способствует укреплению мышц шеи, спины, живота, рук и эффективнее всего учит ребёнка переворачиваться. Старайтесь его делать перед каждым кормлением.

Как научить младенца переворачиваться

Хорошо подготавливает мышцы к новым движениям упражнение «велосипед»: поочередно сгибайте и разгибайте ножки младенца. Кроме того, данное упражнение очень полезно для желудочно-кишечного тракта крохи, так как препятствует скоплению газов и образованию колик.

Кладем ребёнка на спинку, сгибаем ножку в суставах, затем заводим её над другой и осторожно поворачиваем таз малыша в эту же сторону. Протяните малышу свою свободную руку, чтобы он мог ухватиться за неё и перевернуться.

Разводите, а затем сводите ручки ребёнка в стороны. Давайте большие пальцы своих рук для захвата. Начиная с 3-х месяцев, при выполнении данного упражнения можно постепенно слегка подтягивать малыша за ручки к себе. Со временем он будет сам тянуться за руками.

Привяжите слева от ребёнка яркую желанную игрушку, причём так, чтобы левой рукой он достать её не мог. Пытаясь достать игрушку правой рукой, малыш постепенно освоит переворот.

Следите, чтобы мышцы младенца развивались гармонично. Для этого нужно учить его переворачиваться как влево, так и вправо. Многие дети самостоятельно делают это сразу в обе стороны.

Чтобы научить ребёнка переворачиваться, стимулируйте его ползательный рефлекс. Когда малыш лежит на спине, протяните ему руку, чтобы он смог за неё ухватиться, а вторую в качестве опоры подставьте под ступни ребёнка.

Вышеуказанные упражнения необходимо проделывать регулярно и очень осторожно, во избежание травмирования малыша.

Как научить младенца переворачиваться

Как правило, если младенец научился переворачиваться со спинки на животик, то обратному движению (с животика на спинку) через месяц-другой он научится автоматически.

Полезные советы

Научить ребёнка переворачиваться помогут занятия с ним плаванием. Плавание учит контролировать своё тело, помогает расслабить зажатые мышцы. А если водичка прохладная — повышает сопротивляемость организма и способствует закаливанию малыша.

Очень важно внимательно следить, чтобы кроха не упал с возвышенной поверхности. Лучше всего создать условия для переворачивания и ползания малыша прямо на полу, застелив его одеялами.

Не забывайте, что развитие каждого ребёнка происходит по индивидуальной программе. Научиться переворачиваться невозможно мгновенно. Не стоит слишком торопить природу, стремясь подогнать навыки малыша под общепринятые стандарты. Запаситесь терпением и ждите.

Однако, если по достижении 6-месячного возраста ребёнок всё ещё не переворачивается, для исключения неврологических нарушений покажите его специалисту. Возможно, врач-невролог назначит коррекционную гимнастику, лечебный массаж и другие процедуры. При необходимости могут быть проведены дополнительные обследования.

Итак, чтобы научить ребёнка переворачиваться со спины на живот и обратно, укрепляйте его мышцы и развивайте опорно-двигательный аппарат. И помните, главное, в чём нуждается ваш малыш — забота и позитивный настрой с вашей стороны.

По общемедицинским нормам младенцу полагается научиться поворачиваться со спины на бок в 4 месяца, со спины на живот – в 5 месяцев. В полгодика он уже должен уметь делать самый сложный переворот – с живота на спину. Но общая норма на то и общая, что подходит не всем.

Одни детки развивают чуть быстрее, другие чуть медленнее. Небольшая задержка в развитии не говорит о наличии отклонений

В таком случае малышу всего лишь нужно немного помочь. Для этого существует специальная гимнастика. Прежде, чем приступать к занятиям, нужно определиться, достаточно ли развиты мышцы у малыша.

Грудничок готов к переворачиванию, если:

  • может отталкиваться от стенки лежа на спине;
  • в таком же положении может поднять голову и продержать ее больше пяти секунд;
  • в этой же позе вертит головой по сторонам, проявляя реакцию на звуки;
  • контролирует движения рук, осознанно шевелит ими (чтобы взять игрушку или другой предмет);
  • лежа на животике, способен поднять голову и немного приподнять торс. Опора приходится на предплечья.

Если ребенок не делает перечисленных движений, значит, он пока не готов к дальнейшему развитию. А если у него все получается, то пора переходить к следующему этапу – переворотам со спины на животик.

Как научить младенца переворачиватьсяКогда ребенок готов переворачиваться со спины на живот?

Подготовительные упражнения для развития ОФП

Ребенок развивается быстрее, если проводить с ним гимнастические занятия. Гимнастика нужна для того, чтобы тренировать мышцы. Для переворотов наиболее важна мускулатура спины, шеи и ног. К основным упражнениям лучше приступать с трех месяцев, не раньше.

А вот подготовительные занятия с фитболом можно проводить почти сразу, как только новорожденному исполнится 2-3 недели. Первое время достаточно слегка покачивать мячик, когда малыш лежит сверху на нем. Это упражнение ускоряет развитие мышечного аппарата.

Существует специальный «фитбольный» курс, который подготавливает ребенка непосредственно к переворачиванию. Он подходит грудничкам старше трех месяцев

Есть и такие упражнения, для которых не требуется какой-либо инвентарь. Все они по времени занимают 1-2 минуты и выполняются из положения лежа на спине:

  • младенец обхватывает большие пальцы мамы или папы. Разводите руки в стороны и обратно к центру, ручки малыша будут следовать за вашими и начнут понемногу «накачиваться»;
  • по такому же принципу стимулируйте его слегка приподниматься, держась за ваши пальцы;
  • медленно сгибайте и разгибайте ножки ребенка. Должно получаться что-то вроде упражнения «велосипед».

Не стоит пренебрегать плаванием, это — один из лучших видов тренировок для маленьких детей. Когда малыш плавает, у него работают почти все мышцы, усиленно развиваются мелкая моторика и вестибулярный аппарат, улучшается настроение. Ребенок может плавать в обычной ванне для взрослых. Альтернативный вариант для тех, у кого в доме резервуара для купания нет, – приобрести абонемент на детские курсы плавания в бассейне.

Как научить младенца переворачиватьсяПодготовительные упражнения для мышц грудничка

Самые эффективные упражнения для переворачивания

Покажите малышу красивую яркую игрушку и поводите у него перед глазами несколько секунд. “Приманка” должна располагаться на высоте около 30 см. Затем отложите ее в сторону так, чтобы она осталась рядом с ребенком, но за пределами его досягаемости. Чтобы продолжить наблюдать за игрушкой, младенец повернется на бочок. Вам остается не упустить момент и подтолкнуть его, чтобы он перевернулся на живот.

Основную часть работы ребенок выполняет сам, взрослый лишь слегка задает ему направление

Второе упражнение еще проще: нужно отодвинуть согнутую в колене ножку в сторону. Ребенок инстинктивно захочет подвинуть руку вслед за ногой, чтобы было удобней. Обеспечьте ему опору в виде своего пальца, и малыш быстро научится подтягивать к отодвинутой ножке все тело. После нескольких тренировок он перестанет нуждаться в опоре и будет переворачиваться на живот без помощи родителей.

Как научить младенца переворачиватьсяЭффективные упражнения, чтобы научить переворачиваться

И не забывайте, любые занятия должны приносить ребенку удовольствие, только тогда они будут продуктивными.

Еще о том, как научить ребенка переворачиваться, в видео:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector