Как научить ребенка переворачиваться на живот

Первый год ребенка знаменуется большим скачком в развитии – за это время из беспомощного младенца он превращается в умелого малыша с определенными навыками. Переворачивание – это одно из первых умений, которым овладевает малыш. Однако это не врожденный навык, он формируется благодаря определенным стараниям взрослых и зависит от физической подготовки малыша. Есть множество разнообразных упражнений, направленных на то, чтобы стимулировать ребенка и научить его переворачиваться.

Как научить ребенка переворачиваться на животФото: depositphotos.com

Когда ребенок начинает переворачиваться?

У педиатров существует определенный график развития малыша, согласно которому в период с 3 до 4 месяцев он учится переворачиваться с живота на спину, а в 5-6 месяцев — со спины на живот. Эти сроки являются относительными, так как каждый ребенок индивидуален, поэтому в каждом отдельном случае норма будет своя. Но, несмотря на это, если у ребенка наблюдается значительное отставание от приведенных выше сроков, то следует заняться с ним упражнениями, направленными на укрепление и развитие его физической формы.

Почему ребенок не переворачивается?

Если малышу 6 месяцев и более и он не может самостоятельно перевернуться, то причиной тому может быть:

  • Неравномерный тонус мышц – гипертонус или гипотонус. Это неврологическое нарушение, при котором ребенок не может перевернуться без помощи взрослых или способен переворачиваться только в одну сторону. В легкой стадии данного нарушения проблема легко решается при помощи специального массажа и гимнастики, курс которых проводит детский массажист. В более серьезном случае невропатолог выписывает специальные лекарственные препараты.
  • Отсутствие мотивации. На первом этапе ребенок учится переворачиваться при помощи определенных стимулирующих ситуаций, которые создают для него родители. Отличным приемом будет заинтересовать малыша погремушкой и положить ее чуть выше его головы, так чтобы он ее видел и стремился дотянуться до нее. Если родители будут опережать желания ребенка еще до того, как он успевает осознать их, то вряд ли ребенок будет проявлять инициативу в овладении первого важного навыка.
  • Особенности темперамента ребенка. Дети определенного склада (сангвиники и холерики) являются чрезвычайно активными и любопытными, в силу этого они очень подвижны и стремятся быстрее познать окружающий мир. Ребенок, который отличается более спокойным характером, может большую часть времени проводить в созерцании окружающей обстановки и лениться предпринимать какие-то шаги.

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот?

Для начала необходимо научить ребенка самостоятельно переворачиваться на бок, для этого будет достаточно выкладывать его на ровную, твердую поверхность, для чего идеально подойдет расстеленное на полу одеяло. Диван, матрасик, кроватка не подходят для подобных занятий, так как они имеют недостаточно твердую поверхность и малышу будет намного труднее перевернуться, и в этом не помогут никакие ухищрения и игрушки.

Трехмесячный ребенок уже вовсю интересуется игрушками и учится захватывать их, поэтому сейчас отличная возможность задействовать их и ими стимулировать двигательную активность ребенка.

Для того, чтобы научить ребенка переворачиваться на живот, необходимо проводить с ним ряд упражнений:

  • Положите ребенка на спинку, возьмите в руку яркую игрушку и держа ее недалеко от лица ребенка перемещайте игрушку вверх-вниз, а затем влево-вправо. Движения должны быть плавными, без резких взмахов, следите, чтобы ребенок был сконцентрирован на предмете. После этого расположите погремушку с любой стороны от него, так чтобы при желании он мог до нее дотянуться. Когда малыш потянется к предмету, легонько подтолкните его, давая возможность плавно перевернуться на животик.
  • Следующее упражнение тоже делается в положении лежа на спине. Возьмите ножку ребенка и согните ее в коленях и тазобедренных суставах, затем медленно заведите ножку в противоположную сторону, слегка поворачивая таз ребенка за ногой. Затем подайте ребенку свою руку, когда он за нее ухватиться помогите ему перевернуться. Учтите, что вашу руку ребенок должен использовать только в качестве опоры, не тяните его, стимулируйте ребенка на проявление активных действий.
  • Положите ребенка на спину и закиньте одну его ногу за другую, чтобы его коленка доставала до поверхности на которой он лежит. Малышу будет крайне неудобно, поэтому он побыстрее попытается изменить положение, немного подтолкните ребенка, чтобы дать ему стимул перевернуться на живот.

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?

После того как ребенок научится самостоятельно переворачиваться со спины на живот, то буквально через 2-3 недели он начинает осваивать новый навык – поворот с живота на спину. Вы можете помочь ему быстрее освоиться с помощью такого нехитрого упражнения:

Настройте ребенка на положительный лад, положите его на животик, и попытайтесь расслабить и отвлечь малыша – начните с легких поглаживаний спинки крохи, ласково воркуя с ним, затем возьмите в руку игрушку, привлеките его внимание и расположите ее недалеко от него.

Как только вы увидите, что ребенок заинтересовался игрушкой и тянется к ней, начните медленно перемещать ее сначала в направлении вверх-вниз, затем вперед-назад и слава-направо. После этого расположите погремушку над ребенком, если видите, что ребенок тянется за ней, то продолжайте медленно перемещать ее в сторону и положите ее сбоку от ребенка, на небольшом расстоянии.

Ваши действия приведут к тому, что ребенок, потянувшись за игрушкой, в конечном итоге перевернется. Если ребенок не решается на активные действия окажите ему поддержку, немного подтолкнув его.

Все перечисленные упражнения необходимо делать ежедневно, равномерно распределяя нагрузку на детский организм. Идеальное время для этого – утренние часы, примерно с 10 до 11 часов. Основное условие таких упражнений – это положительный настрой малыша и наличие ровной твердой поверхности под спинкой крохи.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Приятно наблюдать за развитием ребенка: совсем кроха, но умеет улыбаться, гулит, радуется маме, тянет к ней ручки.

С 3-4 месяцев младенец начинает поворачиваться на бок, через месяц переворачиваться со спины на живот. К полугоду кроха осваивает и обратные движения, с живота на спину. Небольшие расхождения с нормой допустимы. Если появляются сложности, взрослые могут помочь и научить дитя важному навыку.

Подготовка

Крохе будет легче и проще переворачиваться, если предварительно подготовить его мышцы к этому процессу. Гимнастика укрепляет мускулатуру спины, шеи и живота грудничка. Ее делают, начиная с трехмесячного возраста, предварительно заручившись согласием врача:

  1. По очереди сгибайте ножки ребенка в коленных суставах. Движения напоминают популярное упражнение Велосипед.
  2. Ребенок прочно обхватывает ручками большие пальцы взрослого. Разведите ручки малыша в стороны, потом сведите их на грудке крохи. Затем попытайтесь осторожно подтянуть младенца за ручки к себе.
  3. Выкладывайте ребенка на животик, постепенно увеличивая время до 810 мин.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Хорошую службу может сослужить и массаж, о тонкостях которого рассказывается в следующем видео. Не во всех случаях нужна помощь специалиста. Основные упражнения, поглаживания и растирания, которые детально продемонстрированы на видео, по силам освоить маме или папе.

Для трехмесячных малышей процедура продолжается не более 15 минут. Хороший пример маминого массажа представлен в коротком видео.

Когда наступает время для развития нового навыка? Если кроха уверенно держит голову, опирается на ручки, полон энергии и любопытства, пора научить чадо переворачиваться.

На бочок

Умение повернуться на бок — половина успеха. Подготовьте просторную, не слишком мягкую поверхность. Поместив на нее малыша, положите сбоку яркую вещь, лучше всего игрушку. Заинтересовавшись предметом, дитя сначала протянет к нему ручку, а потом и весь корпус.

Повороты налево и направо отрабатывают с одинаковой интенсивностью. Сумели научить кроху поворачиваться со спины на бок? Приступайте к освоению переворотов.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Со спинки

Исходное положение — младенец лежит животиком вверх.

Стимул — игрушка

Попробуйте заинтересовать малыша игрушкой. Покажите ему яркую погремушку, издающую мелодичный звук, на расстоянии 50—60 см от лица ребенка. Медленно передвигайте привлекательную цель вправо и влево, вверх и вниз, уменьшая дистанцию. Когда кроха заинтересуется, отведите игрушку в сторону. Младенец потянется за погремушкой и сделает попытку перевернуться. Если самостоятельный маневр у малыша не вышел, аккуратно довершите его. Когда упражнение завершено, отдайте желанный предмет в детские ручки.

С опорой

  • Осторожно согните одну ножку ребенка в коленном суставе, заведите ее на другую. Поверните таз малыша в ту же сторону. Половина работы сделана — кроха повернулся на бок. Теперь подайте ему свободную руку: ухватившись за нее, младенец сможет перевернуться на живот.
  • Пусть дитя крепко захватит вас за руку. Вторую руку подставьте ему под пятки, создав упор. С такой опорой переворачиваться со спины на живот гораздо удобнее.

Научить поворотам можно и с бокового положения.

За погремушкой

Перед младенцем, повернутым на бок, на небольшом расстоянии положите игрушку. Создайте опору со стороны спины, например, подставьте свои ладони. Стремясь достать погремушку, кроха попробует повернуться.

С животика

Научить грудничка обратным движениям проще: малыш уже наработал собственный опыт.

Исходное положение — кроха лежит спинкой вверх.

Снова игрушки

Вновь поможет погремушка, которую медленно перемещают, добиваясь внимания ребенка. Затем игрушку кладут на небольшом расстоянии чуть в стороне. Крохе захочется приблизиться к заманчивой цели, и он потянется в сторону игрушки. Если самостоятельно переворачиваться со спины на живот не получается, осторожно помогите младенцу.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Тренируя ручки

Немного приподнимите лежащего малыша, дав ему возможность опереться на ручки. Подобный упор необходим, чтобы успешно переворачиваться на живот. Следите за безопасностью, особенно остерегайтесь ушибов головы.

В спокойной обстановке

Чтобы мышечный аппарат развивался равномерно, тренируют повороты в обе стороны. Желательная кратность для каждого упражнения — по 2—3 минуты до 3—4 раз в день. Подробные инструкции приведены в видео. Они будут особенно полезны, если возникли трудности, наблюдается отставание в развитии. Контрольной точкой, как подчеркивается в видео, является полугодовой возраст. В это время грудничок уверенно овладевает способностью переворачиваться.

На видео показано, какими движениями мама может помочь крохе в освоении переворота. В их числе — легкие поддержки и подталкивание, аккуратная страховка головы. Маме достаточно повернуть дочку на бок, остальную операцию малышка совершает сама. Дополнительным плюсом является радостная и спокойная атмосфера, переданная на видео.

Занятия проводят, когда самочувствие малыша хорошее, а настроение — бодрое и веселое. Важно и состояние родителя, взявшегося научить ребенка необходимому навыку. Не беритесь за дело, если раздражены или утомлены.

У вас и ребенка имеются прекрасные перспективы: в ближайшем будущем кроха начнет ползать, а потом ходить. Пусть освоение новых возможностей станет источником позитивных эмоций для всей семьи.

Развитие грудничков происходит очень стремительно, поэтому каждую неделю ваш ребенок будет удивлять вас новыми навыками и умениями. Примерно с 3 месяца кроха уже может самостоятельно перевернуться со спины на животик, но если к данному времени этого не происходит, перед родителями возникает вопрос: «Как научить ребенка переворачиваться без посторонней помощи?». Есть немало способов помочь неокрепшему организму овладеть таким полезным навыком – это и физические упражнения, и активные игры, каждый подберет для себя оптимальный вариант обучения.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Популярные упражнения для укрепления мускулатуры

Регулярные занятия спортом помогают укрепить мускулатуру крохи и способствуют скорому развитию двигательных навыков, поэтому элементарной зарядкой не стоит пренебрегать.
Основными упражнениями для развития такого навыка, как переворачивание, являются:

  • «велосипед» — в положении на спине сгибайте и разгибайте поочередно ножки крохи, сколько раз в день проводить такие занятия, решать вам, но чем чаще, тем лучше;
  • укрепляем ручки – аналогичным образом сгибайте и разгибайте ручки в локтевых суставах, чтобы малыш смог удерживать свой вес в положении на животе;
  • выкладывание на живот – частая смена положения помогает крохе самостоятельно учиться новым движениям, поэтому как минимум раз в день выкладывайте ребенка на животик. Это поможет не просто развить его двигательные способности, но и станет неплохой профилактикой колик и вздутия живота после кормления.

Это основные упражнения, помогающие малышу подготовиться к активным действиям – поворотам, приподниманию на руках и ползанию. Начинать гимнастические занятия можно уже с первых месяцев жизни. Многие детки после такой активной подготовки самостоятельно учатся переворачиваться, поэтому когда кроха перевернулся без вашей помощи, обязательно похвалите его и ни в коем случае не ругайте, даже если неаккуратный переворот привел к падению или удару. А вот когда грудничок ленится, не помешает узнать, как научить ребенка переворачиваться в разные стороны.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Упражнения для переворота со спины на животик

Чтобы помочь крохе научиться перевороту со спинки на животик, можно попробовать выполнять с ним такие упражнения:

  • в положении на спине согните правую ножку крохи в колене и отведите ее в левую сторону (или наоборот – левую ножку в правую сторону). Свою свободную руку предложите малышу в качестве опоры, чтобы он смог, удерживаясь за нее, перевернуться. Старайтесь не подталкивать ребенка, пусть он совершит такое движение сам;
  • из положения на спинке закиньте ножку малыша в противоположную сторону так, чтобы коленка упиралась в горизонтальную основу, на которой лежит ребенок. Получается очень неудобная поза, поэтому кроха постарается как можно скорее выбраться из нее, ваша задача – помочь ему;
  • зрительно-звуковой метод – чтобы ребенок перевернулся, привлекайте его внимание яркой игрушкой или шумящей погремушкой, внешние раздражители заинтересуют малыша, и он захочет проследить за ними глазами. Заведите желанный предмет за голову крохи, он постарается перевернуться, чтобы увидеть его;
  • одной рукой вы захватываете ступни крохи, а вторую даете ему в качестве опоры. Когда ребенок захватил ваш палец, быстро переверните его, удерживая двумя руками. Главное – не делайте слишком резких движений, чтобы не испугать кроху.

В принципе, можно не развивать данный навык дополнительно, но сколько времени понадобится вашему крохе для самостоятельного овладения таким умением, сказать сложно. Намного проще с самого рождения контролировать развитие растущего организма и своевременно учить его новым полезным способностям.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Учим малыша переворачиваться с живота на спину

После 4 месяца жизни мышечная масса малыша уже достаточно окрепла, чтобы кроха смог без посторонней помощи приподниматься на руках. Это становится первым шагом к полноценному перевороту с живота на спинку.
Чтобы научить кроху правильно переворачиваться, попробуйте такие способы:

  • выкладывая ребенка на животик с первых месяцев жизни, ненадолго приподнимайте его так, чтобы он упирался ручками в кроватку (обязательно удерживайте тело грудничка на своих руках, чтобы не оказывать лишнего давления на неокрепшие суставы);
  • в положении на животике покажите малышу интересный предмет и перемещайте его из одной стороны в другую. Постепенно заводите новый объект все дальше из поля зрения крохи, когда желаемый предмет исчезнет с глаз ребенка, он попробует перевернуться, чтобы увидеть его;
  • приподнимите ребенка на локтях и, удерживая одной рукой под правую сторону, слева погремите погремушкой или же включите музыку на телефоне. Малыш захочет узнать, откуда доносятся звуки, и станет поворачиваться, вы в это время страхуйте его рукой, чтобы он не упал. Это самый простой способ научить малыша правильно переворачиваться.

Сколько и каких занятий проводить с грудничками – дело ваше, некоторые детки вообще пропускают этап переворотов, и сразу же начинают сидеть или ползать, в этом нет ничего страшного, поскольку каждый организм развивается по своей схеме. Так что если ваш кроха в начальные месяцы жизни не переворачивается самостоятельно, возможно, что он научится основам движения без этого навыка.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector