Учим ребенка переворачиваться

Активные движения в младенческом возрасте положительно сказываются на общем физическом развитии. Именно поэтому родителям будет полезно знать, как научить ребенка переворачиваться на спину. Благодаря этому умению у них улучшится настроение, активнее будет работать пищеварительная система.

С чего начать?

Учим ребенка переворачиваться

Этапы физической активности зависят от индивидуальных особенностей опорно-двигательной системы малыша. Не стоит забывать, что для каждого умения есть свой возраст. Спокойные дети начинают ползать и стоять несколько позже, чем активные и подвижные. Если ребенок научился поднимать, держать голову в положении лежа, фиксироваться на предплечьях, это говорит о том, что физически он готов к переворотам. Как правило, эти умения формируются к 5-6 месяцам. Здоровый ребенок обучается этому самостоятельно. Достаточно создать для него благоприятные условия.

Подготовка к тренировке

Первое и самое главное условие — это удобная, не слишком мягкая поверхность. Кроме этого, заниматься с крохой нужно только в том случае, если у него хорошее настроение. Обязательно расположите рядом игрушки. Они послужат стимулом, ради которого ребенок будет совершать новые для него движения.

Основные этапы

  1. Переворот со спины на бок. Положите малыша на ровную горизонтальную поверхность. Это может быть манеж или пол. Сверху можно постелить плед либо одеяло. Но не переусердствуйте! Справа от малыша положите несколько ярких игрушек, которые привлекут его внимание и будут мотивировать к перевороту набок. Чтобы фиксировать внимание, время от времени меняйте игрушки. Чем мягче поверхность, тем сложнее крохе совершить переворот. Не используйте для обучения матрас, кровать или диван.
  2. Переворот со спины на живот. Малыш должен уметь это в 5 месяцев. Заставлять его переворачиваться не нужно. Достаточно прибегнуть к помощи ярких игрушек, как и в первом варианте. Чтобы ребенок был физически крепким и здоровым, занимайтесь с ним закаливанием, гимнастикой, массажем, плаванием. Благодаря этому он без особых проблем обучится всем видам переворотов. Если вы хотите ему немного помочь, организуйте пространство: подготовьте ровную горизонтальную поверхность и яркие игрушки. Покажите крохе как нужно повернуть тело и закинуть ножку. Помните, что все упражнения необходимо выполнять в обе стороны по несколько раз.
  3. Переворот с живота на спину. Это один из самых сложных этапов обучения. Уложите кроху на живот и положите перед ним игрушку. Ребенок поднимется на предплечья, чтобы подползти с игрушке, потеряет равновесие и перевернется на бок. И вот ребенок снова лежит на спинке. Со временем он научится выполнять это движение плавно и мягко, поэтому не стоит его торопить. Можете попробовать и специальный комплекс упражнений, которые помогут младенцу быстрее освоить навык.

Специальный комплекс упражнений

  1. Уложите малыша на живот. Вставьте позади него и покажите игрушку перед лицом. Как только он потянется за ней правой рукой, переместите предмет влево. Таким образом, он перевернется.
  2. Расположите ребенка на горизонтальной поверхности на животике. Левую ножку согните в коленке и отведите за правую. В это время кроха сделает попытку приподняться на согнутых руках, а потом — перевернется на спину. Если он не пытается подняться или у него не получается — немного помогите ему. Аккуратно приподнимите за руку и переверните. Обязательно следите за тем, чтобы во время переворота малыш не ударился головой.

Упражнения проделывайте для каждой стороны. Это позволит мышцам развиваться равномерно. Комплекс выполняется несколько раз в день, не более трех минут. Можно делать это в сочетании с ежедневной гимнастикой для развития движений у детей.

Подготовительные упражнения

Чтобы перевороты давались малышу легче, можно обучить его нескольким подготовительным упражнениям, которые разовьют его мышечные ткани.

  1. Уложите ребенка на спину и сделайте упражнение, похожее на «велосипед». Согните, а потом разогните ножки. Чередуйте движения несколько раз.
  2. Подайте малышу свою руку — он должен ухватиться за ваши пальцы и крепко держаться за них. Следующий этап — дайте крохе 2 руки. Пусть хорошенько ухватиться на них. Теперь просто подтягивайте его поближе к себе. Делайте это с максимальной аккуратностью.
  3. Выкладывание на живот. Впервые это можно сделать в 1 месяц. Помните и о временных ограничениях — малыш должен лежать на животе не больше минуты. Постепенно время можно увеличить. Благодаря этому физическому упражнению укрепляются мышцы шеи, ребенок учится держать голову.

Учим ребенка переворачиваться

Когда ребенку необходимо учиться переворачиваться? Этим вопросом задаются многие современные мамочки, но на него нет однозначного ответа. Все дети развиваются индивидуально, а значит, учатся сидеть, стоять и ходить в разное время.

Здесь все зависит в первую очередь от физиологии (веса, размеров), а также от темперамента малыша. К примеру, более подвижный ребенок быстрее других встанет на ноги и пойдет. А спокойный малыш наоборот предпочитает развиваться медленно, переходя постепенно от одного этапа к другому.

Учим ребенка переворачиваться со спины на живот

В любом случае, если в возрасте четырех месяцев ребенок пытается перевернуться со спины на живот, но у него это не получается, то надо ему немного помочь, научить его переворачиваться. К примеру, выполнять следующее упражнение.

Положите малыша на спину. Палец левой руки дайте ребенку для захвата, а правой обхватите обе ноги за пятки. При этом между щиколотками ножек находится один из пальцев (такой захват называют еще «вилкой»). Выпрямив ножки, начинаете тихонько поворачивать их вместе с тазом и одновременно тянете ручку малыша вперед, чтобы он смог повернуть плечи и голову. Это упражнение нужно повторять несколько раз в день в обе стороны.

Можно также делать упражнение, с помощью которого малыш сам сможет переворачиваться. Для этого в положении лежа нужно поднять одну его ногу и закинуть на другую сторону, чтобы коленкой достать до поверхности, на которой он лежит. Ребенку будет очень неудобно, поэтому он будет кряхтеть и пытаться перевернуться, что в конце концов и произойдет. Так малыш научится правильно напрягать мышцы. В первое время можно помогать немного спине, чтобы он понял, как нужно переворачиваться, а затем уже держать только ногу. Когда ребенок перевернется на живот, под ним останется его вторая рука. Пусть он полежит в таком положении немного, а потом помогите ему вытащить ее. В скором времени малыш сам поймет, что руку надо вытаскивать. Очень важно проделывать это упражнение в обе стороны.

Если ребенок учится переворачиваться, то его нельзя оставлять на долгое время одного, а когда переворачиваться уже научится – тем более лучше не оставлять без присмотра.

Затем наступает самое сложное – перевернуться с живота обратно на спину. Многие дети очень не любят этот процесс и долго не могут научиться этому, вплоть до 10-11 месяцев. Но со временем малыш научится и этому и замучает еще мамочку — будет ворочаться и ворочаться, когда его одеваешь!

Когда надо учить ребенка садиться

Если вашему ребенку уже несколько месяцев, но он не может самостоятельно сесть, не стоит спешить. Лучше набраться терпения и немного помогать ему в этом.

Когда ребенок лежит на спине, он видит только предметы и события, происходящие перед его глазами. А в то время, когда его носят на руках, перед ним открывается целый мир, такой интересный и разнообразный. Поэтому детям так нравится находиться в положении сидя, а со временем появляется желание перевернуться со спины на животик. Но с какого возраста лучше всего помогать малышу находится в сидячем положении, чтобы не повредить позвоночник?

Когда ребенку исполнится 1 месяц, он уже может лежать под небольшим наклоном в детском кресле, но он не может находиться в таком положении долгое время. Начиная с 4 месяцев дети становятся более подвижными, и вряд ли он захочет спокойно лежать. Малыш будет пытаться дотянуться до ножек, как будто пытаясь сесть, но в таком возрасте это делать рано, так как позвоночник еще слаб.

В 5 месяцев некоторые родители сажают ребенка на диван, обкладывая его подушками. Но в таком возрасте еще не стоит давать столь серьезные нагрузки на позвоночник, лучше уделить внимание развитию мышц, способных удержать малыша в сидячем положении. Для этого нужно положить ребенка на живот, — поднимаясь на локтях, он будет тренировать свою спину.

Многие мамы начинают беспокоиться, когда ребенку в 6 месяцев не удается сесть самостоятельно. Но не стоит паниковать по этому поводу, ведь при нормальном развитии большинство детей научатся этому лишь к 7-8 месяцам. Сажайте малыша в детское кресло или на колени так, чтобы он облокачивался на спину, тогда позвоночник будет развиваться. Со временем, когда мышцы и позвоночник окрепнут, он сам научится садиться. Прогуливаясь с ребенком в коляске, ставьте спинку в полулежачее положение. Если ребенок сам уселся в коляске, то пусть посидит, это будет для него полезно и не нанесет какого-либо вреда. Главное, чтобы спинка коляски не была поднята вертикально.

Все дети развиваются индивидуально, и даже в возрасте 9 месяцев могут возникнуть проблемы. Малыши в этом возрасте зачастую не могут сесть самостоятельно из положения стоя. Но до 10-го месяца ребенок научится делать это сам. Если же в 11 месяцев он все еще не может сесть, то нужно обратиться к специалисту.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector