Имбирь для похудения

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Одуванчика корни

Сырье растительное измельченное 1 пачка
корни одуванчика лекарственного100 %

50 г — пакеты (1) — пачки картонные.
75 г — пакеты (1) — пачки картонные.
100 г — пакеты (1) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Отвар корней одуванчика обладает желчегонным действием, повышает аппетит, усиливает секрецию желудочного сока.

Показания препарата Одуванчика корни

  • в комплексной терапии хронического некалькулезного холецистита, дискинезии желчевыводящих путей по гипомоторному типу;
  • при изменении состава желчи с риском камнеобразования (желчегонное средство);
  • для повышения аппетита и улучшения пищеварения;
  • при гипоацидном и хроническом атрофическом гастритах.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
K29 Гастрит и дуоденит
K30 Функциональная диспепсия (нарушение пищеварения)
K81.1 Хронический холецистит
K82.8 Другие уточненные болезни желчного пузыря и пузырного протока (в т.ч. дискинезия)

Режим дозирования

Около 10 г (2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждают при комнатной температуре 10 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Принимают внутрь по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Перед употреблением отвар рекомендуется взбалтывать.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции.

Противопоказания к применению

  • повышенная чувствительность к препарату;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • гастрит в стадии обострения;
  • острый панкреатит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гиперсекреция желудочного сока;
  • беременность, период лактации;
  • детский возраст (до 12 лет).

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение у детей

Условия хранения препарата Одуванчика корни

В сухом, защищенном от света месте. Готовый отвар — в темном прохладном месте не более 2 суток. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Одуванчика корни

Условия реализации

Информация о препаратах, отпускаемых по рецепту, размещенная на сайте, предназначена только для специалистов. Информация, содержащаяся на сайте, не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных препаратов и не может служить заменой очной консультации врача.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-79153 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15 сентября 2020 года.

На нашем сайте используются файлы cookies для большего удобства использования и улучшения работы сайта, а также в маркетинговых активностях.
Продолжая, вы соглашаетесь с использованием cookies. Ok

Заметьте: вопрос «Действительно ли помогает?» даже не стоит. Способность имбиря снижать вес подтверждена статистически.

В одном большом обзоре учёные свели данные полутора десятков рандомизированных контролируемых исследований и пришли к однозначному выводу.

Имбирь позволяет снизить массу тела и уменьшить объём талии.

Предположения, за счёт чего это происходит, можно найти в том же обзоре. Исследователи установили, что имбирь нормализует уровень сахара в крови и повышает «хороший» холестерин (ЛПВП — липопротеины высокой плотности). Эти два параметра напрямую связаны с обменом веществ и помогают организму меньше накапливать и эффективнее расщеплять жиры.

Эффект похудения учёные связывают с химическими веществами гингеролом и шогаолом. Эти соединения придают имбирю специфический пряный, жгучий вкус. А заодно подстёгивают метаболизм и снижают аппетит, помогая избавиться от лишних килограммов.

Кому имбирь противопоказан

Имбиря много не съешь. В целом, это и ни к чему: организм всё равно не усвоит больше гингерола и шогаола, чем ему нужно.

Но даже с небольшими дозами имбиря некоторым людям надо быть осторожнее. По нескольким причинам .

Имбирь может вызвать запор и вздутие живота

Это индивидуальная побочная реакция, которая встречается не у всех. Но если после того, как вы выпили немного имбирного чая или съели салат с корнем, начинаются желудочно‑кишечные проблемы, от имбиря лучше отказаться. А вот проконсультироваться с гастроэнтерологом стоит.

Имбирь усиливает производство желчи

Поэтому людям, у которых есть заболевания желчного пузыря, имбирь можно есть только после консультации с врачом — терапевтом или тем же гастроэнтерологом.

Неизвестно, насколько имбирь безопасен при беременности и кормлении грудью

Исследования, как имбирь может повлиять на ребёнка, не проводились.

Как использовать имбирь для похудения

Если вы не входите ни в одну из перечисленных «групп риска», имбирь поможет укрепить здоровье и нормализовать вес. Вот несколько простых способов включить этот пряный корень в рацион.

Имбирный сок

100 г очищенного корня имбиря нарежьте кубиками, залейте стаканом воды и перемешайте в блендере. Процедите. Чтобы напиток был вкуснее, добавьте в него лимонный сок, мёд, мяту по вкусу.

Пейте один‑два раза в день: имбирный сок поможет снизить аппетит.

Имбирный чай

Измельчите немного свежего имбиря так, чтобы получилась примерно 1 столовая ложка. Залейте её стаканом кипятка и дайте настояться 3–5 минут.

Другой вариант: добавьте 1 чайную ложку измельчённого имбиря к зелёному чаю при заварке. Пейте 1–2 раза в день. Лучше всего — в первой половине дня, поскольку зелёный чай содержит кофеин и бодрит.

Имбирные салаты

Добавляйте в готовые овощные и фруктовые салаты измельчённый имбирь по вкусу.

Вы наверняка слышали о таком напитке как имбирное пиво, пряный аромат которого достигается именно благодаря корню имбиря. Также вы, возможно, знаете, что имбирь – это эффективное средство от тошноты. Но известно ли вам, что имбирь может помочь избавиться от лишнего веса? Это растение способно ускорить метаболизм и улучшить пищеварение, что в немалой степени способствует похудению. Наша статья поможет вам узнать всё о полезных свойствах и расскажет как употреблять имбирь для похудения. В непримечательном на вид корне имбиря содержатся гингеролы – смолистые вещества, выполняющие роль антиоксидантов и обладающие противовоспалительным действием. Гингеролы способствуют оздоровлению организма и придают ему энергию, что создаёт благоприятные условия для снижения веса. Свежий корень имбиря для похудения продаётся практически в любом супермаркете, а если вам не нравится вкус этого продукта, то можно приобрести пищевую добавку на основе имбиря. В любом случае, эта пряность несёт в себе пользу для здоровья и помогает добиться успешного похудения. Итак, если вы планируете включить имбирь в свой диетический рацион и в ваши будничные рецепты, предлагаем вам познакомиться с основными полезными свойствами этого растения:

  1. Помощь в пищеварении

  1. Ускорение метаболизма

Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес

Запишись на бесплатный первичный
прием к диетологу!

Кроме того, имбирь позволяет снизить уровень сахара в крови, который повышается после употребления в пищу некоторых типов углеводов. Резкое повышение уровня сахара негативно сказывается на снижении веса, поэтому важно, чтобы таких скачков было как можно меньше, но использовать имбирь нужно правильно.

Арина Забгаева Лидия Квашнина

Чем полезен имбирь? Помогает ли он похудеть и можно ли его есть каждый день?

Разбираемся вместе с нутрициологом.

О полезных свойствах имбиря известно немало. Его добавляют в самые разные блюда и напитки: в мясо и выпечку, в кофе и чай. Считается, что эта специя улучшает иммунитет, помогает бороться с простудой и даже с лишним весом. Но так ли это на самом деле? И как часто можно есть имбирь?

Свежий имбирь содержит большое количество полезных минеральных веществ, витаминов, эфирных масел, незаменимых аминокислот. Практически все они сохраняются и в имбирном порошке.

Помогает ли имбирь похудеть?

Благодаря клетчатке и пектиновым веществам в составе имбирь помогает работе пищеварительной системы. Он стимулирует секрецию пищеварительных желез желудка, благотворно влияя на микрофлору и работу кишечника. При этом вы реже страдаете от газообразования, токсины выводятся быстрее, а обмен веществ ускоряется.

Считается, что особое вещество в составе имбиря (алкалоид гингерол-6) способствует похудению. Он усиливает выработку тепла организмом и ускоряет метаболизм. Кроме того, препятствует накоплению жировых тканей.

Лидия: Специалисты сходятся во мнении, что имбирь полезен людям с избыточным весом, поскольку он положительно влияет на обмен веществ. Он действительно может быть одним из факторов, влияющих на изменение веса, но сам по себе корнеплод не обладает магической способностью «сжечь» лишние килограммы. Результата можно добиться, лишь употребляя имбирь на фоне здорового сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок.

Чем полезен имбирь и сколько его можно есть?

В имбире больше всего калия, который полезен тем, кто принимает мочегонные средства. В это время вместе с жидкостью организм теряет много калия, а имбирь помогает восстановить его уровень. Также в тандеме с фосфором калий снабжает мозг кислородом, а вместе с кальцием — контролирует нервомышечную активность. В сочетании с йодом и щелочными основаниями, которыми богат имбирь, калий положительно влияет на организм при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Помимо калия, имбирь богат магнием, незаменимым для функционирования нервной системы, а также при синтезе белков и выводе токсичных элементов из организма. Более того, магний благотворно влияет на состояние человека после сердечного приступа и ослабляет симптомы предменструального синдрома у женщин.

Высокое содержание кальция в имбире делает его особенно полезным для взрослых женщин (после наступления менопаузы) и людей пожилого возраста. Он способствует поддержанию нормального артериального давления, обеспечивает свёртываемость крови, регулирует работу ферментов. Его достаточное наличие в организме помогает предотвратить аритмию и мышечные судороги.

Также этот пряный корень борется с такими распространёнными проблемами, как накопление холестерина и повышенный уровень сахара в крови. Он укрепляет сосуды и препятствует образованию тромбов.

В корне имбиря содержится достаточно много витамина С и витаминов группы В (В1, В2, В6, В9), которые оказывают поддержку иммунной системе. Поэтому имбирь рекомендуют есть при простудных заболеваниях.

Имбирь — настоящий суперфуд, его стоит всегда держать под рукой.

Если вы заботитесь о своем здоровье и красоте, вам точно не обойтись без имбиря – этот суперфуд полезен буквально для всех систем нашего организма. Имбирь – отличная покупка, потому что имбирь.

. Уменьшает воспаление

Имбирь – природное оружие против воспалений, вирусов и даже бактерий. Имбирный отвар помогает при ангине, компрессы из слабого (очень слабого, иначе может быть раздражение) помогают от воспалений на лице, чем бы они ни были вызваны, наконец, имбирный чай – признанное средство от гриппа и простуды. Главное – пусть он не будет слишком крепким.

. Помогает сжигать жир

Во всех советах по ускорению обмена веществ вы обязательно встретите рекомендацию, есть больше имбиря – и это неудивительно. Чашка имбирного отвара в день помогает вам чувствовать себя более сытым – а значит, воздерживаться от лишних перекусов и в итоге меньше съедать. А пряный вкус имбиря заставляет организм активнее сжигать калории – и делает обмен веществ немного быстрее.

. Ускоряет рост волос

Маска из кокосового масла и имбирного сока – действенное средство, которое стимулирует «спящие» волосяные луковицы, помогая тем самым бороться с выпадением волос и стимулируя рост новых. Делайте эту маску один раз в неделю – и очень скоро заметите разницу.

. Борется со старением кожи

Антиоксиданты, которые содержатся в имбире, не только уменьшают повреждения клеток кожи и воспалительные процессы, но и повышают выработку коллагена, который необходим для ее гладкости и упругости. Кроме того, имбирь помогает бороться с пигментными пятнами – для этого достаточно натирать пятнышки кусочком свежего имбиря два-три раза в день. Результат будет заметен уже через полтора месяца.

. Помогает избавиться от прыщей

Антисептические и антиоксидантные ингредиенты имбиря – отличное оружие против бактерий, вызывающих прыщи. Кроме того, имбирь помогает обновлению кожи и улучшает ее кровообращение. Просто добавьте немного свежего сока имбиря в вашу любимую маску для лица (только не увлекайтесь!).

. Устраняет перхоть

Еще одно полезное свойство имбиря: входящие в его состав противовоспалительные и антисептические вещества помогают бороться с перхотью, а также облегчают такие ее симптомы, как зуд и сухость кожи. Для лечения смешайте в пропорции 1:1 масло жожоба и тертый имбирь и втирайте получившуюся смесь в кожу головы.

. Уменьшает целлюлит

Имбирь повышает циркуляцию крови, усиливает кровообращение и регенерацию крови – и тем самым помогает бороться с целлюлитом. Смешайте стакан сахара с лимонным соком (пол-лимона), оливковым маслом (полстакана) и тертым имбирем (4 столовые ложки) – и используйте этот антицеллюлитный скраб каждый раз, когда принимаете душ.

. Ускоряет заживление ран и ссадин

Антисептические и противовоспалительные свойства имбиря просто незаменимы для обработки ран и ссадин: во-первых, он обеззараживает ранки, а, во-вторых, ускоряет заживление, усиливая регенерацию клеток. Просто прогладьте ранку кусочком свежего имбиря – и она затянется быстрее.

. Помогает в профилактике деменции

Имбирь способен снизить воспалительные процессы во многих важных частях нашего организма – в том числе и в мозге. Исследования подтвердили, что регулярное употребление имбиря помогает защитить мозг от развития возрастных когнитивных нарушений , а также помогает бороться с ослаблением памяти и познавательных функций. Еще один повод внести имбирь в свой ежедневный рацион!

Lisa.ru рассказывает, как приготовить напиток с корнем имбиря, который поможет избавиться от лишних килограммов.

Чай с имбирем для похудения: 10 простых и вкусных рецептов

Химический состав

Чай с имбирем для похудения: 10 простых и вкусных рецептов

  • Витамины А, Е, К
  • Витамины групп В и С
  • Железо
  • Цинк
  • Кальций
  • Магний
  • Калий
  • Медь
  • Селен
  • Марганец

Польза

Чай с имбирем для похудения: 10 простых и вкусных рецептов

1. Улучшает пищеварение

Имбирь стимулирует деятельность поджелудочной железы, что положительно влияет на процесс пищеварения. Он также снижает аппетит и контролирует уровень сахара и холестерина в крови. Чтобы предотвратить вздутие живота, выпивай чашку горячего имбирного чая перед едой.

2. Регулирует уровень стресса

Кортизол — гормон, вызывающий стресс, — одна из основных причин возникновения жира в области живота. Имбирь известен своими антиоксидантными свойствами, которые уменьшают уровень стресса и предотвращают вредное воздействие свободных радикалов. В корне имбиря содержится много антиоксидантов, которые предотвращают накопление токсинов и уменьшают внутренние воспаления, которые часто являются причинами увеличения веса.

3. Повышает выносливость

Напиток не только повышает выносливость мышц и улучшает физическую форму, но также способствует сжиганию жира во время тренировок.

4. Укрепляет иммунитет

В 100 граммах продукта содержится около 5 мг витамина С, который участвует во многих процессах обмена веществ в организме, за счет чего укрепляются стенки сосудов и улучшается общий иммунитет тела. Также он положительно влияет на кожу, волосы и ногти.

5. Продлевает красоту и молодость кожи

За это отвечает витамин А — сильный антиоксидант. Он стимулирует рост волос, костной ткани, ногтей, а также широко используется в косметологии для лечения воспалений на коже.

6. Улучшает состояние костей и суставов

Витамин К укрепляет кости, суставы, хрящи от разрушений и воспалений. Он помогает выводить молочную кислоту, что может помочь при лечении артрита, артроза, подагры.

7. Помогает при гинекологических заболеваниях

Корень растения положительно влияет на женскую репродуктивную систему, снимая симптомы воспалительных процессов и облегчая их протекание.

8. Помогает при отравлении

Имбирь обладает легким слабительным действием, помогая справиться с симптомами пищевого отравления. Он выводит шлаки и токсины из кишечника, а также облегчает боли в желудке.

9. Полезен при простудных заболеваниях

Имбирный чай снимает симптомы ОРВИ, простуды, гриппа, бронхита, ангины. Можно также делать ингаляции с растением, добавляя эфирные масла для усиления эффекта.

10. Ускоряет метаболизм

Корень имбиря активно используется в борьбе с лишним весом. Он ускоряет метаболизм, улучшает усвоение жиров, за счет чего они расщипляются быстрее.

Имбирь обладает антиоксидантными свойствами благодаря содержанию в его корне активного вещества – гингерола. Он помогает уменьшить окислительный стресс, который является результатом избыточного количества свободных радикалов в организме. Содержащиеся в корне имбиря витамины C и E способствуют положительному влиянию на иммунитет.
Согласно исследованиям, имбирь способствует поддержанию нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, снижению уровней сахара и холестерина в крови, а также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, прием имбиря способствует снижению веса.
Витамин С — мощный антиоксидант, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует повышению эластичности кровеносных сосудов. Витамин С ответственен как за синтез коллагена и восстановление (а значит, и рост) мышц, так и за усвоение минералов и поддержание нормального уровня тестостерона и других гормонов.
Витамин Е — антиоксидант, способный стимулировать иммунную систему; помогает поддерживать репродуктивное здоровье. Способствует снижению уровня холестерина в крови и поддержанию нормального состояния сердечно-сосудистой системы.

Состав

КОМПОНЕНТ СОДЕРЖАНИЕ В 1 КАПСУЛЕ СУТОЧНАЯ ДОЗА (2-6 КАПСУЛ) СОДЕРЖИТ
КОЛИЧЕСТВО % РЕКОМЕНДУЕМОГО УРОВНЯ СУТОЧНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ 1
Витамин С 60 мг (±15 %) 120 – 360 мг 200* – 600*
Витамин Е (ТЭ) 15 мг (±15 %) 30 – 90 мг 300* – 900*
Витамин С 1,5 мг (±20 %) 3 – 9 мг

1 согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Глава II , раздел 1, Приложение 5);
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Глава II , раздел 1, Приложение 5).

Рекомендации по применению

Взрослым по 1-2 капсулы 2-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector