Имбирь с лимоном рецепт здоровья

Такое сочетание продуктов подарит вам не только вкусное, но и полезное средство для повышения иммунитета, улучшения общего состояния здоровья, пополнения витаминного запаса.

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

Процесс приготовления

Лимон очень тщательно промойте и нарежьте кусочками.

Имбирь также режем и смешиваем с лимоном, перебиваем массу блендером.

Добавляем мед и еще рез перебиваем блендером.

Выкладываем в чистую банку, накрываем крышкой и ставим в холодильник.

Совет: употреблять по 1 ч.л в день. Можно натощак и запивать стаканом воды или разводить в теплом чае, но не горячем, не забывайте о том, что мед в горячей воде теряет свои целебные свойства.

Благодаря такой смеси, вы сможете обезопасить себя от инфекционных, вирусных, простудных заболеваний, очистите организм от вредного холестерина, улучшите состав крови, избавитесь от паразитов.

Противопоказано средство тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Работаю редактором с 2010 года. Высшее образование, НГУ. В сетевом журнале «Клуб Женские секреты» с 2015 года. Мои любимые рубрики это «Рецепты», «Кулинария», «Полезные советы». Если ты в поиске вкусного и простого рецепта, то редактор «Клуб Женские секреты» — твой самый лучший проводник в мир кулинарных новинок и оригинальных блюд.

Предлагаю приготовить смесь из имбиря , лимона и мёда для повышения иммунитета. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.
По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете недомогание.

Ингредиенты

Имбирь 2 Корешка
Лимон 4 шт
Мед ( сахар) 100-150 Гр

Общая информация

Сложность

Легкий

Для начала подготовим имбирь и лимон
Имбирь моем и тонким ножом , или овощечисткой счищаем шкуру с корешков
Лимоны обдаём кипятком и тщательно моем. Срезаем хвостики и затем овощечисткой или тонким ножом срезаем цедру. Удаляем с лимона белую мякоть, находящуюся под цедрой, дающую ненужную нам горечь в готовом продукте.

Лимон режем пополам и каждую половинку режем на дольки, удаляем косточки. Если лимон свежий и плотный можно из каждой дольки достать мякоть, для этого разбираем лимон на дольки, из каждой дольки достаём мякоть и перекладываем её в блендер, перегородки долек выбрасываем .
Имбирь режем дольками.

Лимонную цедру, кусочки лимона и имбиря перекладываем в блендер и короткими импульсами перемалываем в пасту. Добавляем мёд ( при аллергии на мёд или непереносимости мёда, можно добавить вместо мёда сахар), перемешиваем.

Перекладываем массу в банку и храним в холодильнике.
Можно смесь добавлять в чай, а можно утром для повышения иммунитета съесть чайную ложечку ароматной смеси. Эту замечательную смесь смело можно добавлять в первые блюда- супы, борщи , вторые блюда- в мясо, овощи, а так же в десерты

Дзен — платформа для просмотра и создания контента . Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Где увидят ваш канал

Ваш канал покажут на главной странице и в приложении Дзена

Зарабатывайте на своём творчестве

Если у вас оригинальный контент и активная аудитория, вы cможете зарабатывать в Дзене. А с ростом популярности рекламодатели начнут обращаться к вам напрямую

Уже в Дзене

Галина Юзефович

Соня Гельд

Кирилл Колесников

Лия в силе

Славный Друже Oblomoff

Ирина Мягкова

Матвей Алексеевич

ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE

БО.big

Детство с Олей

МАТЕМАТИКА С БУЛАТОВЫМ

Тамара Эйдельман

Москва глазами инженера

Дима Ермузевич

Илья Варламов

Дзен — это просто

Убедитесь в этом сами, посмотрев наглядные видеоинструкции от кураторов Дзена. Если останутся вопросы, пишите — и наша служба поддержки поможет во всём разобраться

Ответы на вопросы о Дзене

Как мне набрать подписчиков?

Качественно и регулярно ведите свой канал: делайте репосты, отмечайте других авторов и активно общайтесь с подписчиками в комментариях — это залог успеха.

Также не забывайте рассказывать о вашем канале в Дзене в других социальных сетях.

Тут мы подготовили удобные материалы для этого.

Как работает монетизация?

Как зарабатывать на нативной рекламе?

Обычно рекламодатели приходят к авторам с активными подписчиками и качественным контентом. Работайте над этим, и вы обязательно получите свой первый гонорар.

Подробнее про нативную рекламу читайте в нашем гайде.

Сколько каналов я могу завести?

Могу ли я вести канал в соавторстве?

Канал в Дзене можно вести совместно с другими пользователями — для этого владелец канала должен предоставить им доступ. Как это сделать, можно прочитать по ссылке.

Как публиковать контент в Дзене?

Дзен — это мультиформатная платформа. Статьи, посты, длинные видео и короткие ролики до 2-х минут можно публиковать с компьютера или смартфона. Подробнее о том, как работать с каждым форматом, можно почитать по ссылке.

Наверное, нет такого человека, который бы не знал о полезных свойствах имбиря. Ничего удивительного в этом нет, ведь еще в XV веке встречаются упоминания об этой пряности, которая использовалась на Руси при приготовлении сбитня, как приправа для блюд, а также для выпечки пряников с имбирем. В сыром виде использовать его начали не так давно, считается, что в сыром виде лучше сохраняются полезные свойства и витамины. Однако и в сушеном виде ценность имбиря очень высока. Имбирь широко применяют при простуде и кашле, при астме и расстройстве пищеварения. Рекомендуют при стрессах и сахарном диабете, для повышения иммунитета. Имбирь является афродизиаком, а в последнее время вновь стал очень популярным на волне борьбы с лишним весом и для профилактики COVID-19.

К сладковато-жгучему вкусу имбирного чая надо привыкнуть, как и к ярко выраженному, оригинальному и многогранному аромату. Такой запах придают имбирю многочисленные эфирные масла, которыми он богат. Имбирь обладает тонизирующим эффектом, поэтому имбирные чаи не рекомендуется пить на ночь. Нельзя допускать передозировки потребления имбирного чая, чтобы не вызвать неприятных последствий в виде тошноты, рвоты и других мало приятных вещей. Чтобы не допускать передозировки имбирный чай готовят с добавлением различных продуктов. Об этом более детально.

Имбирный чай с лимоном и медом

При наступлении холодов многие вспоминают о полезности имбирного чая с лимоном, а если в него добавить еще и мед, то эти три полезности в одной кружке станут лучшей профилактикой простуды. Имбирь, лимон и мед насыщают организм большим количеством витаминов. Мед исключает возможность возникновения передозировки имбирным чаем. Такой чай является тонизирующим и антисептическим напитком. Готовится очень просто.

  • Корень имбиря — 3-4 см (или имбирный порошок — 2 ст. л)
  • Лимон — половина.
  • Мед — 1 ст. л
  • Вода — 500 мл.
  • Специи по вкусу

Почистить корень имбиря и потереть на мелкой терке или взять две ложки сушеного имбиря (порошок). Можно добавить на выбор столовую ложку черного или зеленого чая. Лимон порезать тонкими ломтиками. Залить все кипятком и оставить на 5-7 мин настаиваться. Процедить настой. По желанию можно добавить немного кардамона или бадьяна. Когда немного остынет добавить мед и перемешать. Напиток можно пить как теплым, для профилактики простуды, так и холодным для получения тонизирующего эффекта.

Любой напиток с имбирем приобретает более насыщенный аромат если хорошо настоится. Острота его пряности становится меньше.

Вред и противопоказания имбирного чая

При всей уникальности имбирных напитков они противопоказаны людям с желчекаменной болезнью, с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Как любой острый продукт имбирь раздражает желудок и приводит к расстройству кишечника. Несмотря на то, что имбирь богат витаминами, нельзя пить имбирные чаи при высокой температуре и не рекомендуется беременным женщинам. При кормлении малышей грудью тоже лучше воздержаться от употребления имбирных напитков, потому что хоть имбирь и увеличивает количество молока, зато портит его вкус. У людей с повышенной чувствительностью возможны аллергические реакции различного проявления от обычного кожного зуда до отека, головокружения, тошноты и повышения сердечного ритма. Как правило реакция на непереносимость имбиря проявляется не сразу, а через 1-3 дня. При первых признаках аллергии имбирь исключают из рациона и принимают необходимые меры.

Подводя итог, нужно отметить, что, являясь для некоторых людей чуть ли не панацеей от всех болезней имбирь может принести вред при наличии:

Заключение

Если сравнить полезные и вредные качества имбирных напитков, заметен перевес в сторону полезности. Этим и объясняется такая популярность имбиря и чаев на его основе. Всплеск популярности имбиря в последнее время, связан с периодом пандемии. Повышение иммунитета и насыщение организма всяческими витаминами, что может быть лучше для профилактики простудных и других заболеваний. Однако, и здесь работает правило умеренности во всем. Не стоит принимать имбирные чаи в большом количестве. При разумном подходе к своему здоровью вы вряд ли найдете лучшего союзника для поддержки своего организма в тонусе и бодром состоянии.

Рецепт смеси имбиря и лимона — простой и эффективный способ укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Узнайте, как правильно приготовить смесь и какие полезные свойства она имеет.

Имбирь и лимон — это два натуральных продукта, которые известны своими полезными свойствами. Их комбинация создает уникальную смесь, которая может быть использована для улучшения здоровья и поддержания иммунитета. В этой статье мы расскажем о преимуществах этой смеси и представим несколько способов ее приготовления.

Имбирь — это корень, который известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин В6, магний и калий. Имбирь также обладает способностью снижать тошноту, улучшать пищеварение и снижать воспаление в организме. Кроме того, он может помочь снизить боли в суставах и мышцах.

Лимон — это цитрусовый фрукт, который богат витамином С и антиоксидантами. Он помогает укрепить иммунную систему, бороться с вирусами и инфекциями, а также улучшает пищеварение. Лимон также может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, он является натуральным антиоксидантом, который помогает защитить организм от свободных радикалов.

Смесь имбиря и лимона — это отличный способ укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма. Ее можно приготовить различными способами, например, в виде чая, лимонада или добавить в салаты и соусы. Все зависит от ваших предпочтений и целей. В любом случае, регулярное употребление этой смеси поможет вам чувствовать себя лучше и поддерживать свое здоровье.

Имбирь и лимон — идеальное сочетание для здоровья

Имбирь и лимон — два натуральных продукта, которые известны своими полезными свойствами для здоровья. Оба они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и бороться с различными заболеваниями.

Имбирь является незаменимым ингредиентом в кулинарии и медицине. Он обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина и сахара в крови. Имбирь также помогает справиться с тошнотой и улучшает кровообращение.

Лимон — это цитрусовый фрукт, богатый витамином C и антиоксидантами. Он помогает укрепить иммунную систему, защищает организм от вредных воздействий свободных радикалов и помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Лимон также способствует очищению организма и улучшению пищеварения.

Сочетание имбиря и лимона создает мощный эффект для здоровья. Они дополняют друг друга и усиливают свои полезные свойства.

Существует множество способов приготовления смеси из имбиря и лимона. Одним из самых простых и популярных способов является приготовление чая. Для этого необходимо:

  1. Приготовить имбирный корень. Очистить его от кожуры и нарезать на тонкие кружочки или натереть на терке.
  2. Сварить воду и добавить нарезанный имбирь. Варить около 10-15 минут.
  3. Добавить сок половины лимона и по желанию мед или другой натуральный подсластитель.
  4. Процедить и наслаждаться ароматным и полезным напитком.

Также можно приготовить смесь имбиря и лимона в виде сиропа, добавить ее в коктейли, салаты или использовать как заправку для мясных и рыбных блюд.

Важно! Перед использованием имбиря и лимона в качестве лекарственных средств, следует проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию.

Полезные свойства имбиряПолезные свойства лимона

Противовоспалительное действие Укрепление иммунной системы
Улучшение пищеварения Борьба с простудными заболеваниями
Снижение уровня холестерина и сахара в крови Очищение организма
Улучшение кровообращения Помощь в борьбе с вредными воздействиями свободных радикалов

Имбирь и лимон — это не только вкусное сочетание для приготовления различных блюд и напитков, но и незаменимый источник полезных веществ для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирь и лимон — два продукта, которые известны своими полезными свойствами и широким спектром применения в медицине и кулинарии. Оба они обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способствуют укреплению иммунной системы и общему улучшению организма.

Имбирь — это пряность, которая широко используется в кулинарии и традиционной медицине. Он содержит множество биологически активных веществ, включая гингеролы, шогаолы и зингиберены, которые придают ему его характерный аромат и острый вкус. Имбирь имеет противовоспалительные, антибактериальные и противорвотные свойства, а также способствует улучшению пищеварения и общему укреплению организма.

Лимон — это цитрусовый фрукт, богатый витамином C, антиоксидантами и другими полезными веществами. Лимон обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, а также способствует укреплению иммунной системы и очищению организма от токсинов. Кроме того, лимон является натуральным антиоксидантом, который помогает замедлить процесс старения и улучшить общее состояние кожи.

Комбинация имбиря и лимона в виде смеси или напитка является отличным способом получить все полезные свойства этих продуктов одновременно. Они усиливают действие друг друга и помогают организму более эффективно бороться с различными заболеваниями и стрессом.

В целом, имбирь и лимон — это натуральные продукты, которые могут быть включены в рацион питания каждого человека. Однако перед использованием рецептов смеси имбиря и лимона, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или аллергические реакции.

Вот вчера наверное в 2385906747-ый раз рассказывала им о трех подружках довольно преклонных лет: Зюзю, Изю и Цыпочку:

Хоть отличной памятью, как в молодости подруги похвастаться не могли, но это им никак не мешало ходить друг к другу в гости на чай. В этот раз Зюзя позвала подруг к себе, усадила их на диван, а сама пошла на кухню, (заранее написав на листочке себе напоминание: «сделать чай и угостить подруг»), принесла чай в комнату, попили подруги – поговорили и понесла Зюзя пустые чашки на кухню, и тут на нее со стены смотрит записка: “сделать чай и угостить подруг”.

«Ой, хорошо что я написала себе напоминание», подумала Зюзя и сделала чай подругам, понесла его в комнату, отнесла пустые чашки на кухню и опять увидела напоминание!

Так угостила Зюзя подруг чаем 4 раза, пока не стемнело и Цыпочку начало клонить в сон. Подруги поблагодарили Зюзю и пошли домой. В подъезде Изя немного недовольно повела разговор о том, что Зюзя пригласить их так пригласила, а вот чаем не угостила. На что Цыпочка широко открытыми глазами взглянула на Изю и удивленно произнесла: «А мы что были в гостях у Зюзи»?

Насмеялись мои дети, а потом Алессио заметил, что если бы Зюзя добавила в чай смесь: Имбирь Лимон Мед и угостила им подруг, то Изя и Цыпочка точно о нем не забыли бы! Настолько вкусную вкуснятину забыть просто невозможно.

Полезная смесь: Имбирь Лимон Мед — осенью и зимой, как клад

Нет, это как три сокровища в одном! Для повышения иммунитета — именно то, что надо.

Мед. Пчелы очень умные создания и никогда бы не удовлетворились какой-то обычной сладкой смесью. Вместо этого они создали высокопитательный продукт богатый витаминами, микроэлементами, минералами, антиоксидантами и ферментами. Но это только в случае с настоящим натуральным медом, забудьте о магазинной неароматной, почти прозрачной липкой жидкости, которую называют медом.

Имбирь. Этот причудливой формы корень из Южной Азии уже давно адаптировался по всему миру и стал любимой специей для любителей соленых и сладких блюд. О пользе имбиря тоже давно все знают, китайцы добавляли его в чай еще две с половиной тысячи лет назад и так лечили простуду. Имбирь имеет противовоспалительное действие, улучшает систему пищеварения, повышает иммунитет, защитит вас от лишнего холестерина и глюкозы в крови, улучшает аппетит (пусть это вас не пугает, потому что чудодейственный имбирь поможет ускорить обмен веществ и “сожжет” лишние калории… я же говорила, что этот корень имеет особые способности!), имбирь – натуральный афродизиак (вообще то, я сейчас про смесь: Имбирь Лимон Мед для чая хочу рассказать, но для общего развития не помешает знать и о возбуждающих свойствах этого корня… кто знает, может кому-то пригодится…). Одним словом, витаминов, минералов и аминокислот у имбиря по полной, поэтому его и отнесли к категории продуктов под названием «суперпища».

Лимоны. Это цитрусовое ароматное чудо тоже чрезвычайно полезное. Лимоны способны улучшить работу сердца, они помогут снизить холестерин, о витамине С вы и так знаете (он, кстати, способствует усвоению железа, поэтому полезен при анемии), лимоны улучшают пищеварение и вместе с имбирем помогут вам в борьбе с лишними калориями. Ну и, конечно, в борьбе с простудами лимоны занимают одну из первых позиций.

Я же говорила, что трио: Лимон Имбирь Мед – рецепт необычный… это настоящая магическая формула!

У меня каждый год зимой в холодильнике «живет» эта полезная баночка: такой своеобразный джем (не знаю как лучше такую вкуснятину назвать). Добавляю его в чай и он с ним творит чудо! Обогащает его не только интересным изысканным вкусом, но и отличным ароматом и цветом. Выходит самый вкусный имбирный чай с лимоном и медом. Если не любите чай, не проблема – добавьте смесь к обычной воде и она превратится во вкусный напиток с пикантным характером.

Вкусных Вам чаепитий, семейного уюта, веселого настроения и сильного иммунитета!

Ингредиенты:

  • 150 г свежего имбиря (уже очищенного)
  • 150 г почищенных лимонов — следует снять с лимонов белую кожуру, которая испортит вкус горечью (я всегда снимаю цедру, тру ее на терке, замораживаю и использую потом для выпечки)
  • 150 г меда

Можете, конечно, уменьшить или увеличить количество каждого ингредиента. Лишь советую соблюдать соотношение 1:1:1

Как приготовить имбирь с лимоном и медом

Имбирь почистить и нарезать небольшими кусочками

Очищенные лимоны тоже нарезать кусочками (не забудьте убрать семена)

Положить имбирь с лимоном и медом в чашу блендера

Перемолоть все до однородного состояния

Вуаля! Полезная смесь: Имбирь Лимон Мед (для повышения иммунитета) готова, добавляйте ее к чаю, наслаждайтесь на здоровье и оставайтесь всегда на позитивной волне!

Как хранить имбирь с лимоном и медом

Переложите смесь в чистую стеклянную баночку, плотно ее закройте и храните в холодильнике до 1 месяца.

Вы пробовали этот рецепт? Оставьте звездный рейтинг ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ниже. Я буду вам очень благодарна. Подпишитесь на мою рассылку и подписывайтесь на меня в INSTAGRAM, FACEBOOK и PINTEREST.

ВЕРСИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ

Имбирь Лимон Мед

Ищете чудо – рецепт для повышения иммунитета? Приготовьте смесь: Имбирь Лимон Мед. С ней у вас получится самый вкусный и полезный чай

Такую заготовку как имбирь с лимоном и мёдом рекомендую регулярно готовить каждую осень для поддержания иммунитета и прекрасного самочувствия. Такую чудесную смесь можно мазать на хлеб, хлебцы как варенье, можно добавлять в горячую (около 70 градусов) воду и имбирный чай готов. А ещё я её замораживаю в маленьких формочках для льда или в соусницах с крышечками, и тогда срок годности данного витаминного блюда увеличивается до полугода точно.

Поэтому, если Вы ещё не пробовали «живой» джем из имбиря и лимона с мёдом, то срочно введите в ближайшее время его в свой рацион.

Ингредиенты к рецепту

Белки 1 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 38.9 г
Калорийность 152.8 Ккал
Белки 5.8 г
Жиры 1 г
Углеводы 225.9 г
Калорийность 886.1 Ккал
Белки 1.80 г
Жиры 0.80 г
Углеводы 15.80 г
Калорийность 80.00 Ккал
Гликемический индекс 15.00
Белки 1.71 г
Жиры 0.76 г
Углеводы 15.01 г
Калорийность 76 Ккал
Гликемический индекс 15.00
Белки 0.90 г
Жиры 0.10 г
Углеводы 3.00 г
Калорийность 16.00 Ккал
Гликемический индекс 20.00
Белки 2.115 г
Жиры 0.235 г
Углеводы 7.05 г
Калорийность 37.6 Ккал
Гликемический индекс 20.00
Белки 0.80 г
Жиры 0.00 г
Углеводы 81.50 г
Калорийность 309.00 Ккал
Гликемический индекс 60.00
Белки 2 г
Жиры 0 г
Углеводы 203.75 г
Калорийность 772.5 Ккал
Гликемический индекс 60.00

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Витаминная смесь из имбиря, лимона и мёда в данном случае готовится в тех пропорциях, которые нравятся мне и мои близким. Если Вы любите, когда чувствуется острота имбиря, то добавляйте его больше. Соответственно и с другими ингредиентами аналогично. Рекомендую прежде, чем измельчать лимон попробовать его на вкус, чтобы ни мякоть, ни кожура не имела горечи, а была приятной на вкус.

Ссылка на основную публикацию