В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 134 509.
В своей жизни практически каждый человек в какой-то момент чувствовал острую необходимость избавиться от лишнего веса. Однако это непростая задача, и на то есть ряд причин. Во-первых, наш организм просто не рассчитан на быстрое похудение. Быстрая потеря веса замедляет обмен веществ в организме. Кроме того, резкая потеря веса за короткий промежуток времени может принести серьезный вред здоровью, если у вас нарушен обмен веществ, или если у вас есть серьезные заболевания. Поэтому если вы хотите быстро потерять вес, будьте осторожны и следите за своим общим состоянием здоровья. Итак, если вы решительно настроены, но при этом осторожны, вы сможете добиться успеха и избавиться от лишних килограммов.
Хочу выразить благодарность «Своя Клиника» очень приятная и комфортная атмосфера. Девушки администраторы всегда встретят, приятные в общении. Благодарю врача анестезиолога Пономарева Максима Анатольевича за внимательное отношение до и после операции.
Приятный, вежливый, внимательный, грамотный, могу бесконечно подбирать слова к профессионализму Анатолия Константиновича)Все очень понравилось, начиная от онлайн консультации, заканчивая снятием швов)Послеоперационного периода почти не было, .
Хочу выразить благодарность Нураеву Наилю Байрамовичу и всему персоналу «Своя Клиника» за чуткое и внимательное отношение, профессионализм и доброжелательность. Наиль Байрамович Вы супер-крутой хирург! Исполнили мою мечту и вообще сделали м.
Добрый день. Наконец-то могу оценить в полной мере результат после пересадки волос в области лба в данной клинике, выполнял врач, Агаси Камилович Шахвердиев, результат превзошёл все мои ожидания. Выражаю огромную благодарность как врачу так и средн.
Потеря веса без видимой причины или необъяснимая потеря веса может быть признаком серьезного заболевания, особенно если произошло резкое снижение веса тела в течение короткого времени или уменьшение веса тела прогрессивно продолжается на протяжении длительного времени.
Если вы потеряли больше 5% веса в течении 6-12 месяцев без видимой причины, это может признаком серьезного заболевания. В таком случае вам требуется консультация специалиста. Особенно опасно необъяснимая потеря веса у людей в пожилом возрасте. К примеру, если Ваш нормальный вес составляет 72 кг, то 5% от него – это 3,6 кг. Если ваш нормальный вес 90 кг, то 5% от него – это 4,5 кг.
Вес человека зависит от многих обстоятельств, самые важные из них – калорийность диеты (объем, характер и состав употребляемой пищи в течение суток), уровень физической активности, общее состояние здоровья, возраст, способность к усвоению и переработке питательных веществ, а также некоторые экономические и социальные причины.
К необъяснимой потере веса могут приводить множество причин, как связанных со здоровьем, так и не связанных с ним. Часто снижение веса и общее ухудшение самочувствия может быть вызвано несколькими причинами.
Причины необъяснимой потери веса
Первая причина, которую необходимо исключить у человека, значительно потерявшего в весе без видимой причины – это злокачественная (раковая) опухоль, в том числе рак толстой кишки. У таких пациентов кроме потери веса часто бывают другие симптомы, связанные с опухолью, или отклонения в лабораторных анализах.
Другими причинами потери веса могут быть:
Остались вопросы? Или хотите уточнить детали?
Заполните форму и наш администратор – Надежда Дорофеева свяжется с вами в самое ближайшее время, чтобы помочь сориентироваться и ответить на ваши вопросы.
Отзывы наших пациентов
Нековаль Валерий Михайлович – это врач от Бога! Огромное Вам спасибо за жизни, которые Вы спасаете, за сложнейшие операции, которые Вы .
20 марта 2015 года Царьков Пётр Владимирович и Инна Андреевна Тулина подарили мне второй День Рождения! Прошло 8 лет, я .
В ноябре 2022 года моему папе выставили страшный диагноз: рак толстого кишечника. Не раздумывая я случайно нашла в интернете замечательную .
Хочу выразить огромную благодарность Медковой Юлии Сергеевне. После неудачной операции свища прямой кишки в другой больнице долго искала куда обратиться .
Лечил запущенный геморрой у Нековаля Валерия Михайловича в 2019 г. Дотянул до постоянных кровотечений. Врача посоветовали знакомые. Записался на прием, .
В частности показано, что снижение общего калоража на 624-700 Ккал/день на протяжении 8 недель ассоциировано с ремиссией у 87% пациентов с недавно диагностированным диабетом (
Методы
Исследователи использовали данные популяционного исследования ADDITION-Cambridge, в котором оценивали факторы, ассоциированные с ремиссией СД 2 типа.
В исследовании ADDITION-Cambridge участвовали 49 кабинетов общей практики в Великобритании, в которых наблюдались 867 пациентов в возрасте 40-69 лет, имеющие очень высокий риск развития СД. За пациентами наблюдали на протяжении 5 лет.
Результаты
После 5 лет наблюдения, 55% участников исследования начали прием гипогликемических препаратов.
Ремиссия диабета была достигнута у 257 пациентов (30%).
- Участники исследования, которые достигли ремиссии, чаше были мужчинами (59 vs. 38%), курильщиками (исходно 15 vs. 20%, в 1 год: 12% vs. 16%) и чаще имели очную форму обучения до 16 лет (44 vs. 38%).
- По данным регрессионного анализа, участники исследования, которые потеряли ≥10% веса на протяжении первого года после установления диагноза диабета имели значительно больше шанс иметь ремиссию через 5 лет, по сравнению с теми, у кого вес был стабильным (относительный риск, 1,77, 95% ДИ 1,32-2,38, P <0,01) или отмечалось повышение веса (относительный риск, 0,79, 95% ДИ 0,52-1,21 vs стабильный вес).
- Не было найдено связи между единичными изменениями в образе жизни и ремиссией диабета.
Заключение
Результаты популяционного исследования показывают, что умеренное снижение веса на более, чем 10% в течение первых 5 лет после установления диагноза сахарного диабета 2 типа ассоциировано с ремиссией заболевания.
Источник: H. Dambha‐Miller A. J. Day J. Strelitz G. Irving S. J. Griffin. Behaviour change, weight loss and remission of Type 2 diabetes: a community‐based prospective cohort study. Diabetic medicine. 2019.
Всероссийская Образовательная Интернет-Сессия
Информация и материалы, представленные на настоящем сайте, носят научный, справочно-информационный и аналитический характер, предназначены исключительно для специалистов здравоохранения, не направлены на продвижение товаров на рынке и не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациенту к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с лечащим врачом.
Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.
Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов. Администрация не дает каких-либо гарантий в отношении cайта и его cодержимого, в том числе, без ограничения, в отношении научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных представляемых лекторами или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины основанной на доказательствах. Сайт не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут содержаться, ни за применимость материалов сайта к конкретным клиническим ситуациям. Вся научная информация предоставляется в исходном виде, без гарантий полноты или своевременности. Администрация прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.
Как омолодить кожу лица в домашних условиях секреты красоты от специалистов
Маска вместо ботокса из крахмала для лица.
Пунктурное омоложение
Уход за кожей рук после 50 лет: ванночки, скрабы, маски в домашних условиях
Что такое фракталы, их влияние на здоровье
Как убрать морщины под глазами в домашних условиях: эффективные методы
Как сохранить здоровье и красоту после 50
Маска для лица перед праздником: как стать неотразимой
Омоложение лица — ThermoCool, альтернативный вариант для более молодой кожи
Косметика с кислотами: как выбрать и как пользоваться?
Тейпирование лица: что это такое и как правильно делать
Расаяна терапия омоложения
Эфирное масло можжевеловое 20 мл ароматика
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер. Все права защищены. |
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения взаимодействия с пользователем. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie. OK
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
40 — это новые 30, говорят они.
Но что делать, если вместо свежести и бодрости, наш организм выдаёт жир на животе и усталость по утрам? Не паникуйте, наши бабушки тоже не сидели сложа руки и ели пирожные до старости.
Они знали, как быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов.
В этой статье мы раскроем секреты успешного похудения после 40 лет.
Если вы хотите вернуть молодость и подтянуть фигуру, то скорее читайте дальше! И помните, никогда не поздно начать заботиться о своём здоровье и внешности!
Количество просмотров: 582
Я похудела! БЫСТРОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ. Я знаю! Смотри что делать
Быстрое и эффективное похудение после 40 лет
С возрастом многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Однако похудение после 40 лет может быть более сложным, чем в молодости. В этой статье мы расскажем о том, как можно быстро и эффективно похудеть после 40 лет.
1. Увеличьте потребление белка
Белок – это один из самых важных питательных элементов для нашего организма. Он помогает ускорить метаболизм и сжечь больше калорий. Увеличьте потребление белка, включая в свой рацион продукты, такие как мясо, рыба, яйца, орехи и бобовые.
2. Увеличьте потребление здоровых жиров
Здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и семена, помогают установить баланс между гормонами, что влияет на потерю веса. Они также помогают снизить воспаление в организме, что облегчает процесс похудения.
3. Снизьте потребление углеводов
Ограничьте потребление углеводов, особенно тех, которые быстро повышают уровень сахара в крови, таких как сахар, белый хлеб и сладости. Вместо этого выбирайте комплексные углеводы, которые содержат меньше калорий и помогают удерживать уровень сахара в крови в норме.
4. Увеличьте количество физических нагрузок
Физические упражнения помогают сжечь калории и повысить метаболизм. Для похудения после 40 лет рекомендуется заниматься кардио-упражнениями, такими как бег, ходьба или езда на велосипеде. Также стоит добавить в рацион силовые упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу и ускорить метаболизм.
5. Следите за режимом питания
Регулярное питание важно для поддержания здоровья и похудения. Старайтесь едить по расписанию, чтобы удерживать уровень сахара в крови в норме. Также отказывайтесь от перекусов, особенно ночью.
6. Спите достаточно
Недостаток сна может привести к увеличению веса. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день, чтобы устранить эту проблему.
Похудение после 40 лет может быть сложным, но это возможно. Увеличение потребления белка и здоровых жиров, снижение потребления углеводов, увеличение количества физических нагрузок, следование режиму питания и достаточному количеству сна – все это помогает быстро и эффективно похудеть после 40 лет.
