Праздник для всей страны или семейное застолье — трудно удержаться от того, чтобы не попробовать все! Частенько изобилие разной еды сказывается на пищеварительной системе не лучшим образом. Что же делать?
Нередко после праздничного застолья болит живот, колет в боку, разлаживается работа кишечника. В принципе мы все примерно знаем, что с этим делать. При запорах — пить больше воды, пару дней есть больше овощей и отварную свеклу. При поносе — посидеть на отварном рисе или овсяном киселе, принимая безрецептурные средства типа активированного угля, энтеросгеля или смекты. При несильных болях в животе принимаем безрецептурные препараты. Сильная или непроходящая боль в животе – повод для обращения к врачу.
Если есть ощущение переполнения желудка — пару-тройку дней питаемся простой пищей без изысков — овсяной кашей, рисовой кашей, картофельным пюре, бульоном из филе грудки индейки. Вроде бы все логично: раз переели, перегрузили желудочно-кишечный тракт, надо сделать разгрузку.
Когда привычные приемы не помогают…
Как быть, если, несмотря на принятые меры, дискомфорт, периодические боли и другие пугающие явления не проходят? Без визита к терапевту или гастроэнтерологу не обойтись! От переедания может случиться гастрит (воспаление желудка), гастродуоденит (воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки), энтерит или колит (воспаление тонкого или толстого кишечника). Особенно высок риск обострения, если у вас уже имеется хронический гастрит или дуоденит.
Самым опасным заболеванием, связанным с желудочно — кишечным трактом является панкреатит — острое воспаление поджелудочной железы. В случае развития острого панкреатита обязательна госпитализация в стационар, лечение бывает долгим.
Для постановки диагноза и выбора лечения у врача придется сделать некоторые анализы, возможно, сделать УЗИ брюшной полости. Большинство лабораторных тестов делаются 1-2 рабочих дня. Чтобы не терять время, можно сдать анализы еще до приема у врача.
С чего начать?
Стоит исключить самое опасное — воспаление поджелудочной железы. Два лабораторных теста служат маркерами нарушения функции поджелудочной железы:
-
— фермент, который переваривает углеводы из пищи. Ее уровень в крови становится выше нормы чаще всего как следствие острого панкреатита или при обострении хронического. Поэтому тест назначается, когда есть подозрение на воспаление и повреждение клеток поджелудочной железы. — фермент поджелудочной железы, отвечающий за расщепление жиров. Как правило, этот анализ назначают вместе с тестом на панкреатическую амилазу: повышение обоих параметров может быть признаком острого панкреатита.
А если несварение?
Поели — и живот вздувается, бурлит, начинаются боли и диарея…
В медицине это называется «нарушение пищеварения», причиной может быть недостаточная выработка ферментов. поджелудочной железой.
Тест Панкреатическая эластаза 1 в кале покажет, достаточно ли пищеварительных ферментов выделяет поджелудочная железа. Для него надо самостоятельно собрать материал в стерильный пластиковый контейнер, который продается в любой аптеке. Главное — немного (до 1/3 объема контейнера) и из разных участков фекалий, собранных на анализ.
Многоликий гастрит
Переедание может спровоцировать обострение гастрита. Как правило, его первопричина — бактерия Хеликобактер Пилори. Поэтому для полноценной диагностики хеликобактерного гастрита стоит сделать один из двух лабораторных тестов.
- Тест Антитела к Helicobacter pylori, IgG покажет, присутствует ли бактерия в организме. Заразиться ей можно от грязных рук и плохо вымытой посуды. Источник инфекции – больной человек, и около 50% людей в мире – носители хеликобактера. Антитела — защитные белки иммунной системы — появляются в крови через 3-4 недели после заражения. Для теста сдайте кровь с утра натощак или через 3 часа после небольшого перекуса. — неинвазивный, быстрый и недорогой способ понять, если у вас Хеликобактер пилори. Он нужен, если у вас уже когда-то была выявлена эта бактерия и вам назначали лечение гастрита с антибиотиками. Надо будет несколько раз выдохнуть воздух в герметичные стерильные пакеты. Сначала просто, затем выпив 100 мл цитрусового или яблочного сока (сок принесите с собой). Тест проводится с утра натощак или через 6 часов после еды и занимает 45-50 минут.
Не занимайтесь самолечением, сдавайте анализы и обращайтесь к гастроэнтерологу вовремя! Так вы минимизируете опасные последствия переедания.
врач клинической лабораторной диагностики, врач-онколог, специалист научно-консультационного отдела лаборатории KDL. Стаж работы 15 лет
Простые и вкусные продукты помогут быстрее сжечь опасный висцеральный жир, провоцирующий многие заболевания.
У каждой женщины существует своя проблемная зона, которая совсем не хочет худеть. В большинстве случаев это живот и бока: сколько ни качай пресс, складочка все равно останется. Но это только половина беды. Куда хуже, когда имеется висцеральный жир, обволакивающий внутренние органы и буквально душащий их. Из-за такого жира развиваются самые разные опасные болезни – вплоть до сердечного приступа. Проблема в том, что висцеральный жир сжечь гораздо сложнее, чем обычный подкожный. Но справится с ним можно, причем не только при помощи спорта, но и при помощи вкусных продуктов, имеющих оздоровительные свойства.
Ягоды хороши в любом виде — неважно, свежие они, либо замороженные. Если каждый день перекусывать горстью ягод, то за месяц можно потеря порядка полутора-двух килограммов. Согласно исследованию ученых Кливлендской клиники, содержащиеся в ягодах соединения каротиноиды воздействуют на организм так, что запускают «ген стройности» — тело быстрее начинает расщеплять накопленный за долгие годы жир на животе.
Кортизол — это гормон стресса, заставляющий тело работать в экстремальных условиях. Как правило, выработка кортизола вызывает чувство голода. Поэтому кортизол нужно контролировать. Отлично с этой задачей справляется черешня. Содержащиеся в ней антоцианы и пигменты успокаивают надпочечники, контролирующие выработку гормона, соответственно, чувство голода будет снижаться. Больше всего антоцианов содержится в темно-красной черешне: чем насыщеннее цвет, тем больше в ягоде полезных веществ. Главное — не перестараться: в черешне содержится много сахара. Если съесть слишком много, можно, наоборот, потолстеть. Также с черешней нужно быть осторожнее, если имеется склонность к диабету.
Всего три редиски в день помогают в течение следующих двух часов активнее сжигать висцеральный жир. Ежедневное употребление редиски помогает не только избавиться от жира на животе, но и уменьшить уровень воспаления в организме. Явления тесно связаны между собой, поскольку внутренний жир провоцирует воспаления в брюшной полости. О том, что редис умеет сжигать висцеральный жир, узнали исследователи Стэндфордского университета. Выяснилось, что в корнеплоде содержатся изотиоцианаты, подающие сигнал организму о срочной необходимость сжечь хотя бы немного жировой ткани.
Эндивий — это салатный цикорий. В нем содержится много флавоноидов — веществ, замедляющих всасывание сахара в кишечнике, благодаря чему удается избежать резких скачков глюкозы в крови. К весу это имеет самое прямое отношение, ведь когда уровень сахара резко падает, мы чувствуем упадок сил и энергии, у нас просыпается голод, а рука автоматически тянется к чему-то вкусному. Если съедать по 120 граммов эндивия в день, то за три месяца удастся скинуть порядка 2,5 килограмма без всяких усилий, пишет «Доктор Питер».
Кокосовое масло содержит в себе редкую группу растительных соединений, которые стимулируют клетки печени к сжиганию жирных кислот для получения энергии. По словам ученых Колумбийского университета, если заменить обычные масла в рационе кокосовым маслом, висцеральный жир будет уходить куда быстрее — можно потерять на 67% жира больше, чем если готовить на традиционном масле. Но нужно помнить об одном нюансе: количество таких жиров в рационе в день должно быть не более двух столовых ложек.
Многие исследования показывают, что яйца помогают похудеть. Особенно, если съедать их по две штуки на завтрак — это хватает, чтобы продержаться до обеда без каких-либо усилий и желания съесть что-нибудь еще. Дело в том, что в яйцах содержится витамин B-12 и холин, которые подавляют действие гормона голода. По сути, яйца подавляют аппетит. Самое главное — правильно их приготовить и не переедать. В день двух штук вполне достаточно.
Ранее раскрывался рецепт полезнейшей гречневой каши с кефиром для похудения.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
Компоненты пробиотика МАКСИЛАК ® подавляют рост патогенной микрофлоры, естественным путём укрепляют иммунитет.
Пребиотик МАКСИЛАК ® — пищевой ингредиент для «полезных» бактерий, стимулирует их рост и размножение.
Применение МАКСИЛАК ®
При приеме антибиотиков
Можно применять
с первого дня антибиотикотерапии
Как помочь организму
При аллергии
При диарее, отравлениях и инфекциях
При смене питания
При запорах
Для поддержки иммунитета
В период сезонных всплесков инфекционных заболеваний
При эмоциональной нагрузке и стрессе
При неправильном и нерегулярном питании
Информация про заботу о микрофлоре малыша
Я — родитель
Для МАКСИмам и МАКСИпап
Узнайте, как позаботиться о микрофлоре малыша в самые важные моменты его жизни
Выбери МАКСИЛАК ®
Детям с 3 лет и взрослым
Максилак ®
Комплекс пробиотических и пребиотических компонентов для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта в любых ситуациях ее нарушения.
Максилак ® Бэби
Комплекс пробиотических и пребиотических компонентов для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта в любых ситуациях ее нарушения.
Детям с 14 лет и взрослым
Максилак ® Экспресс
Специально разработанный комплекс пробиотических и пребиотических компонентов для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта для взрослых и детей старше 14 лет в инновационной ородисперсной форме с приятным ягодным вкусом
Капли Максилак ® Бэби
Специально разработанный комплекс пробиотических и пребиотических компонентов для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта малыша
Где купить
Приобретайте продукты бренда МАКСИЛАК ® в аптеках Вашего города или заказывайте через Интернет-аптеки уже сейчас.
* По данным DSM по итогам 2018 года МАКСИЛАК ® вошел в ТОП‑10 ведущих торговых наименований среди всех БАД по объему аптечных продаж и занял I место среди БАД, нормализующих микрофлору кишечника
Максимум для микрофлоры при перекусах на бегу
Максилак® Экспресс СГР №АМ.01.07.003.R.000180.04.21 от 20.04.2021
Биологически активная добавка. Не является лекарством
С информацией ознакомлен(а), скрыть
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
Мы все знаем, что мучное – это настоящее зло для тех, кто хочет похудеть.
Но что делать, если нам так хочется пирожков, пасты и хлеба? Не отчаивайтесь, друзья, в этой статье я расскажу вам о том, какие варианты замены мучному есть на самом деле.
Готовы узнать, как заменить макароны на что-то более полезное? Или как сделать пирожки без муки? Тогда читайте дальше и готовьтесь к радикальным изменениям в своей диете!
Количество просмотров: 444
Я похудела! ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ МУЧНОЕ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Чем можно заменить мучное чтобы похудеть
Многие люди хотят похудеть, но не хотят отказываться от своих любимых продуктов, в том числе от мучных изделий. Однако, мучное является одним из основных источников калорий, что затрудняет похудение. Но какие продукты можно использовать вместо мучных для похудения?
Овощи являются отличной альтернативой мучным продуктам. Они содержат меньше калорий, богаты витаминами и минералами и помогают улучшить работу пищеварительной системы. Овощи можно использовать вместо макарон, пиццы и других мучных блюд. Например, можно приготовить пасту из цуккини или кабачков, а вместо традиционной пиццы попробовать пиццу с цельнозерновым тестом и большим количеством овощей.
Фрукты также являются отличной альтернативой мучным продуктам. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, а также содержат меньше калорий. Они могут использоваться в качестве десертов, вместо традиционных сладостей. Например, можно заменить пирожные и пироги на фруктовые салаты или шоколадные коктейли, приготовленные на основе свежих фруктов.
3. Орехи и семена
Орехи и семена являются отличной альтернативой мучным продуктам. Они богаты белками, жирами и витаминами, при этом содержат меньше калорий. Они могут использоваться как перекусы в течение дня, вместо мучных закусок. Например, можно заменить чипсы и крекеры на орехи и семена, или добавить их в салаты вместо хлебных крошек.
4. Цельнозерновые продукты
Цельнозерновые продукты являются полезной альтернативой мучным продуктам. Они содержат меньше калорий, более полезные углеводы и богаты витаминами и минералами. Они могут использоваться вместо традиционных мучных продуктов, например, можно заменить белый хлеб на цельнозерновой, обычную пасту на пасту из цельного зерна и т.д.
Белок является отличной альтернативой мучным продуктам. Он содержит меньше калорий и богат витаминами и минералами. Он может использоваться в качестве основы для блюд, вместо мучных продуктов. Например, можно заменить макароны на курицу или рыбу, а пиццу на омлет с овощами и сыром.
Мучные продукты могут быть заменены на более полезные альтернативы, которые помогут вам похудеть. Овощи, фрукты, орехи и семена, цельнозерновые продукты и белок являются отличными выборами. Выбирая эти продукты, вы можете наслаждаться вкусными блюдами и одновременно снизить количество потребляемых калорий.
В мире не так много действительно ценных вещей: найти еду, которая тебя не полнит, выловить самый большой кусок мяса из кастрюли с супом и сварить кашу, после которой не придется вызывать скорую. Во всяком случае к таким выводам мы пришли, когда узнали, какие материалы рубрики «Интересно про еду» вы читали больше всего весь прошлый год. Да, мы сами не заметили, как наш «съедобный» раздел подошел к первой годовщине. Надеемся, что скоро мы научимся превращать воду в вино, а пока — читайте всю правду о продуктах, которые едите каждый день. Вдруг вы что-то пропустили.
Сегодня мы собрали пять самых популярных вопросов о еде, которые больше всего интересовали вас.
Что скрывается в вашей любимой каше
Когда открываешь для себя мир еды со стороны человека, который хочет во всём разобраться, появляется множество вопросов. И профессионалам они чаще всего кажутся странными. Зато так мы узнали, что польза многих каш серьезно преувеличена: например, овсянка вообще оказалась не лучшим вариантом для завтрака. Но к чему останавливаться на одной овсянке? Мы взяли девять популярных каш и разложили их на плесень и липовый мёд вред и пользу. После этого мы не бросили их есть, но результаты нас всерьез удивили.
Некоторые каши вы не зря отказывались есть даже в детстве
Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов
Манная каша оказалась подходящим вариантом для людей с больным желудком и кишечником и абсолютно неполезным — для всех остальных. Выяснилось, что в ней мало клетчатки, из-за чего она не нагружает ЖКТ, но по остальным пунктам — полный провал. Манка готовится из максимально очищенной пшеницы мягких сортов (бывает и из твердых, но это краснокнижная редкость), еще и мелко перемолотой. Прежде всего это богатый источник крахмала, чистый и быстрый углевод, который резко повышает уровень глюкозы в крови и вызывает выброс большого количества инсулина. При частом потреблении может приводить и к набору веса, и к инсулинорезистентности, а из-за входящих в ее состав фитатов (снижающих доступность содержащихся в рационе питательных веществ) ее даже детям не советуют, так как могут появиться проблемы при формировании костей.
Зато одной из лучших и полезных круп диетологи назвали булгур. Все благодаря тому, что, необлущенный, он сохраняет большое количество клетчатки (30% суточной нормы в одной порции), а это — прямая дорога к очищению организма и стройности. Кроме того, в булгуре достаточно кальция и витамина К, который способствует образованию белков.
Еще больше интересного и полезного о кашах читайте здесь:
- «Чтобы сварить идеальную кашу, нужна сковорода: 6 правил, которые нарушают все»;
- «Плохой выбор для завтрака: всё, что вы не хотели знать об овсянке»;
Хочешь похудеть — налегай на сало
В другой раз мы выяснили, что можно похудеть, если есть сало. Такую идею мировой общественности подарил польский диетолог Ян Квасневский, а многие его коллеги из разных стран эту теорию поддержали. В том числе и наши эксперты. Естественно, здесь не идет речи о том, что нужно поглощать сало килограммами. Вы можете заметить эффект, если будете не бросаться в крайности, а придерживаться нормального рациона, добавляя в него немного сала — максимум для обычного человека, а для людей с повышенным холестерином или склонностью к лишнему весу потолок составляет . Дело в том, что оно богато ненасыщенными кислотами, быстро и надолго питает организм. И хотя его калорийность составляет , это всё-таки меньше, чем в растительном жире (). Да и усваивается животный жир куда легче.
Форма выпуска, упаковка и состав препарата Прополиса настойка
| Настойка | 100 мл |
| прополис | 10 г |
Вспомогательные вещества: этанол 80%.
25 мл — флаконы (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие.
Показания препарата Прополиса настойка
Микротравмы, поверхностные повреждения кожных покровов и слизистых оболочек, отит, фарингит, тонзиллит, гайморит, заболевания пародонта.
Открыть список кодов МКБ-10
| Код МКБ-10 | Показание |
| H66 | Гнойный и неуточненный средний отит |
| J01 | Острый синусит |
| J02 | Острый фарингит |
| J03 | Острый тонзиллит |
| K05 | Гингивит и болезни пародонта |
| T14.0 | Поверхностная травма неуточненной области тела (в т.ч. ссадина, кровоподтек, ушиб, гематома, укус неядовитого насекомого) |
Режим дозирования
Наружно, местно, ингаляционно.
Участки с поверхностными повреждениями кожных покровов (микротравмами) обрабатывают тампоном, смоченным настойкой прополиса, 1-3 раза в день.
При хронических гнойных отитах после тщательной очистки от гноя в ухо вводят тампон, пропитанный настойкой прополиса, на 1-2 мин 2-3 раза в день или по 1-2 капли в ухо 3-4 раза в день.
При хроническом фарингите и тонзиллите настойкой прополиса смазывают миндалины 1-2 раза в день в течение 8-15 дней. Кроме того, при хроническом тонзиллите водный раствор настойки прополиса в соотношении 1:20 используют для ингаляций. Курс лечения 1-2 ингаляции в день в течение 7-10 дней.
При заболеваниях пародонта настойку прополиса вводят на турундах в пародонтальные карманы на 5 минут после глубокого кюретажа.
При повреждениях слизистой оболочки полости рта водный раствор настойки прополиса (15 мл настойки на 1/2 стакана теплой воды) применяют для полосканий 4-5 раз в день в течение 3-4 дней.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции (зуд, покраснение кожи, сыпь), кратковременное ощущение жжения в месте нанесения препарата. При развитии аллергических реакций применение препарата следует прекратить.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к продуктам пчеловодства, поллинозы, острая экзема, возраст до 18 лет.
Применение при беременности и кормлении грудью
Не рекомендуется применять в период беременности и грудного вскармливания в связи с отсутствием специальных исследований.
Применение у детей
Особые указания
Сведения о влиянии препарата на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих особого внимания и быстрых реакций (управление автотранспортом, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора), отсутствуют.
Передозировка
До настоящего времени сведения о передозировке препарата не зарегистрированы.
Условия хранения препарата Прополиса настойка
В защищенном от света месте при температуре от 15 до 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.
21.01.2022, 8:50 | Георгий Иванов Георгий Иванов журналист Здоровье 18 679 0
Эксперты рассказали, что добавить в рацион, чтобы усовершенствовать диету.
Фото: Depositphotos / bhofack2
Для того чтобы похудеть, нельзя просто сокращать потребление калорий. Более того, существуют продукты , которые не только не вредят фигуре, но и позволяют эффективнее сбрасывать вес. Об этом рассказали эксперты издания «Белновости».
По данным специалистов, существует целый ряд продуктов, которые сжигают лишние жиры в организме. Подобным свойством обладают, например, некоторые пряности — куркума и имбирь. Также будет не лишним добавить в рацион корицу, гвоздику и различные виды перца.
Из фруктов чемпионом по расщеплению жиров в организме является ананас. Несмотря на расхожее мнение, что сахар, который содержится в экзотическом лакомстве, вреден, ананас оказывает самое благотворное влияние на фигуру.
В категории овощей такое же место занимает сельдерей. Он содержит минимальное количество калорий, благодаря чему на его переработку расходуется большое количество энергии. Кроме того, диетологи рекомендуют обогатить свой рацион листовыми овощами.
Питьевой режим никто не отменял. Достаточное количество воды является одним из главных залогов эффективной диеты . Но помимо воды нужно эксперты рекомендуют также пить чай. Утром стоит зарядиться бодростью улуна или пуэра, а вечером отдать предпочтение травяным напиткам.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как легко худеть при помощи БАДов и не навредить себе
