Какие травы способствуют похудению

Проблема избыточного веса требует комплексного и системного подхода, включающего различные варианты избавления от лишних килограммов. Одной из довольно эффективных составляющих программ по снижению массы тела считается употребление специально подобранных трав и чаев. В нашем магазине вы можете купить травяные чаи и сборы, которые способны положительно воздействовать на организм, нормализовать работу кишечника, насыщать клетки ценными веществами, витаминами и элементами, что неизменно приведет к здоровому похудению.

Большинство программ по снижению веса помимо диеты и физической активности включает в себя применение биологически активных добавок (БАД), лучшими из которых считаются травяные чаи. Активные компоненты растений незаменимы в борьбе с лишним весом, поскольку только они способны без вреда для здоровья восполнить дефицит некоторых важных для человека веществ, которых он лишается, ограничивая себя в еде. Травы и чаи в отличие от медикаментозных препаратов оказывают мягкое и естественное действие, улучшая клеточный обмен, активизируя пищеварительные процессы, повышая иммунитет и замедляя старение.

Травы и чаи, используемые для похудения, по своему воздействию на организм разделяются на несколько видов. Одни имеют стимулирующий эффект и способствуют сжиганию калорий, другие оказывают мочегонное, желчегонное или слабительное действие, третьи снижают аппетит. Наиболее действенными являются сборы, состав которых подобран так, чтобы оказывать на организм комплексное воздействие. Но, если необходимо получить конкретный результат, например, вывести воду из организма или очистить кишечник, то можно использовать напиток из одного растительного компонента, обладающего соответствующими свойствами. Также полезными могут стать успокоительные чаи, если появление лишнего веса вызвано склонностью «заедать» стрессы. Кроме того, они помогают худеющим легче пережить нервное напряжение, связанное с ограничением в питании.

Чтобы повысить эффективность любой диеты, планомерно похудеть и улучшить свое здоровье, вам нужно купить подходящий травяной чай и не лениться готовить полезный во всех отношениях напиток. Улучшив свой жизненный тонус и настроение с помощью самой природы, вы даже не заметите, как к вам вернется долгожданная стройность.

Что нужно есть и чего не нужно есть для того, чтобы похудеть, мы уже с вами не раз обсуждали. На этот раз поговорим об особых дарах природы — травах, которые тем или иным способом могут помочь нам в этом нелегком деле.

По своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:

  1. Стимуляторы — помогают организму быстрее сжигать калории;
  2. Диуретики – мочегонные средства, увеличивают выведение из организма мочи и уменьшающие содержание жидкости в тканях;
  3. Слабительные — ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
  4. Супрессанты аппетита — уменьшают чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке.

Некоторые из них добавляются в пищу, из некоторых можно заваривать чаи.

Эта сорная трава, которую используют в качестве корма для крупного рогатого скота. Она хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне также много веществ, которые ускоряют растворение.

Морская капуста — съедобная водоросль. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. Она может быть использована вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, содержащиеся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.

3. Лопух большой

Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.

Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как легкий тоник и стимулятор.

Крапива притупляет аппетит. Из крапивы готовят салаты, добавляют в супы и некоторые другие блюда, пьют отвар. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.

Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч.л. семени фенхеля и 2 ч.л. листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.

Препараты из семени льна, богатые белком и клетчаткой, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды.

8. Гарциния камбоджийская

Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.

Жидкий экстракт плодов боярышника входит в состав известного препарата кардиовален. Он оказывает стимулирующее влияние на сердце, снижает уровень холестерина в крови.

Хороший природный диуретик. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода

Лист сены (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряя метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию трав для похудения

Применение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.

На практике доказано, что использование слабительных средств , снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Поэтому возвращение к прежнему весу, после прекращения употребления слабительных, происходит достаточно быстро.

Применение слабительных и мочегонных средств длительное время приводит к нарушениям в естественном функционировании толстого кишечника и почек. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек.

Стимуляторы – помогают снизить аппетит и улучшить настроение, но при этом их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто развивается депрессия и снижается жизненный тонус.

Средства, связывающие жир нарушают всасываемость, и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего, ухудшается состояние зубов, кожи и волос.

Поэтому всегда помните, что во всем нужна мера. Похудение ни в коем случае не должно нанести вред вашему здоровью.Перед употреблением лекарственных трав лучше нелишним будет проконсультироваться с врачом.

Чтобы процесс похудения не навредил здоровью, нужен комплексный подход. Необходимо не только употреблять правильные продукты, но и пить отвары трав, которые помогут вывести токсины и нормализовать обмен веществ.

Какие травы способствуют похудению и очищению организма от токсинов?

1. Гурмар. Это растение обладает мочегонным эффектом. Она чистит почки, помогает справиться с отечностью, притупляет чувство голода и тягу к сладкому.

2. Орегано. Повышает серотонин в крови, улучшает процесс пищеварения. Этот натуральный антиоксидант прекрасно очищает организм от токсинов.

3. Женьшень. Разгоняет метаболизм и способствует похудению.

4. Шалфей. Понижает давление, уровень глюкозы в крови, расслабляет нервную систему. При регулярном употреблении шалфея, уровне гормона кортизола снижается.

5. Мята. Оказывает влияние на гормональный фон, снижая количество эстрогенов, тем самым, помогая избавиться от жировых отложений. Нормализует пищеварение и сон.

6. Чертополох. Отличное средство, которое очищает печень и способствует похудению.

7. Гуггул. Пища переваривается намного быстрее, благодаря вяжущим свойствам травы. Гуггуль нормализует работу щитовидки, снижает холестерин, что немаловажно при лишнем весе.

8. Корень одуванчика. Для здоровья полезны все его части. Отвар из корней растения приводит в норму обменные процессы и помогает снизить сахар в крови.

9. Мате. В состав чая мате входят полезные минералы, витамины и антиоксиданты. Главное соблюдать правила его заваривания, и тогда вы сможете добиться хороших результатов в похудении.

10. Колеус форсколии. Эффективный жиросжигатель. Его полезно употреблять мужчинам, которые хотят сбросить лишний вес, так как колеус ускоряет процессы метаболизма и стимулирует выработку тестостерона.

Вашими помощниками в борьбе за красивое тело должны также стать спортивные тренажёры, которые помогут Вам достичь поставленных целей!

Некоторые популярные нам травы можно использовать в качестве отваров для похудения или для профилактики, если вам кажется, что вы набрали немного лишнего веса. Может вы даже об этом и не знали, но у многих они лежат дома и иногда они нам нужны для приготовления вкусных блюд или просто для того, чтобы украсить при сервировке наш стол. Одни травы непосредственно влияют на процесс похудения, а другие оказывают общеоздоравливающее действие. ВК Пресс расскажет, какие волшебные травы помогут ускорить метаболизм и начать худеть уже через несколько дней.

Не стоит забывать, что к полноте приводят такие факторы, как замедленный метаболизм и зашлакованность. Отсюда идет сбой деятельности организма, и пища движется очень долго, все жиры успевают проникнуть в кровоток, это приводит к разным последствиям, не только к ожирению. Травы убирают эти проблемы не за один раз, но организм можно почистить. Отвары из известных растений нормализуют метаболизм и килограммы, которые уйдут, благодаря настоям, не вернутся, так как будет налажен процесс липолиза, то есть расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма. Помимо всего этого, многие травы, о которых мы расскажем имеют омолаживающее, регенерирующее и иммуностимулирующее действие, что очень сейчас полезно каждому.

В рацион вам обязательно нужно включить травы из таких групп, как мочегонные(диуретики), очищающие(детоксиканты), поднимающие температуру(термогеники), предотвращающие синтез жиров из жирных кислот(липотропики) и травы, снижающие аппетит(аноректики). Они будут повышать работу всех систем жизнедеятельности организма и способствовать снижению веса, благодаря своему разностороннему составу.

СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА
Как ни странно, сюда входит кунжут, а также ламинария, зеленый чай, лен, спирулина, алтей. Благодаря этим травам, у вас не будет желания много или часто принимать пищу, и вы никогда не будете съедать лишнее. А на фоне поступления меньшего количества калорий организм усиленно расходует жировые запасы.

МОЧЕГОННЫЕ

В организме часто задерживается лишняя жидкость, полным людям часто это доставляет проблему, так как это увеличивает лицо в размерах и остальные части тела. Травы с мочегонным действием очень хорошо избавляют от отеков и восстанавливают водный баланс. Входят сюда такие травы, как березовые листья, барбарис, календула, хвощ, брусничные листья, бессмертник. К растениям-диуретикам, кстати, можно отнести и зеленый кофе, популярное в последнее время средство для похудения.

ОЧИЩАЮЩИЕ
Травы для очищения нужны обязательно тем, кто уже страдает от лишнего веса, так как организм дает сигнал о том, что внутри идет разлад и он нуждается в том, чтобы ему дали отдых. Постарайтесь есть то, что лучше усваивает организм и выполняйте чистку такими травами, как шалфей, укроп, дуб, тысячелистник, анис и одуванчик. Кстати, сюда же входит зеленый чай, который одновременно снижает аппетит и оказывает очищающие действие.

ПОДНИМАЮЩИЕ ТЕМПЕРАТУРУ

Травы, которые поднимают незначительно температуру, ускоряют все протекающие биохимические процессы в организме. В том числе направленных на расщепление жиров до жирных кислот и их преобразования в энергию. Сюда входит: куркума, имбирь, розмарин, перец и перечная мята.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПРЕДОТВРАЩАЮТ СИНТЕЗ ЖИРОВ ИЗ КИСЛОТ
Такие травы нужны, чтобы простые или «пустые» углеводы не преобразовывались в жировые отложения. А они нередко делают именно то, что прибавляет нам веса, хотя вроде кажется, что мы ничего не скушали. В этой группе есть такие травы, как петрушка, шиповник, подорожник, пажитник, зеленый чай, лимонная мята, золотарник.

Как правильно приготовить настойку из травы

Насыпаем столовую ложку нужной вам травы в любую емкость, лучше металлическую, заливаем стаканом кипяченной воды. Закрываем крышкой, оставляем примерно на 30 минут. Далее остужаем, процеживаем и доливаем кипяченную воду, чтобы был объем 100 мл. Принимаем по половине стакана вечером после еды в течение трех недель.

Главное условие – регулярность и отвар хотя бы одной травы из каждой вышеперечисленной группы.

Ранее мы писали: ананас помогает в похудении. Благодаря ананасу можно сбросить вес, если правильно употреблять его. В 100 граммах плода содержится только 48 килокалорий. Ананас помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить вес. Блюда из ананасов способствуют перевариванию жира и улучшают обмен веществ.
Почему кунжут надо ввести в свой ежедневный рацион: секретный рецепт для похудения. Несмотря на то, что кунжут достаточно калориен, если придерживаться рекомендациям, он способен снизить вес и утолить чувство голода.
Названы 5 лучших продуктов для похудения. Корица один из них. Добавляйте корицу в пудинги, запеканки, компоты, выпечку и даже в мясные блюда. Содержащиеся в корице вещества волшебным образом превращают сахар в энергию.
Цикорий помогает похудеть. Пектин в составе цикория является натуральным жиросжигателем, который перерабатывает скопившийся подкожный жир в энергию.
Чудодейственные свойства корнеплода: быстро поможет похудеть и улучшить здоровье. Регулярное употребление моркови в пищу вполне может продлить жизнь. По мнению ученых, морковь способствует похудению. Это особенно актуально для людей, страдающих лишним весом.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Травы для похудения, что нужно знать

Виды трав для похудения

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Монастырский сбор

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

Каждая девушка мечтает оставаться всегда стройной и красивой. Девушки, имеющие лишний вес, прибегают к различным диетам, использованию биоактивных добавок или даже медицинских препаратов. Но всегда нужно помнить, что худеть нужно в полной гармонии с .

Похудеть на 30 кг мечтают все люди с избыточным весом. Но как от мечты перейти к реальности? Практика доказывает, что сбросить лишний вес не так уж сложно, достаточно выбрать правильную диету и эффективные физические нагрузки.

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Оказывается, данный вопрос не риторический. Если включить в рацион «правильные» продукты, то килограммы начнут таять на глазах. Что есть диета: панацея или ненужный стресс для организма? Какой из них .

Для борьбы с лишними килограммами все средства хороши. Для того чтобы обрести стройность, мужчины и женщины сидят на диетах, пьют специальные таблетки и добавки, занимаются спортом. Народные средства для похудения используются худеющими так же часто, как и все остальные методы. Действуют они эффективно, практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных явлений.

О похудении мечтают многие, включая не только женскую половину человечества, но и мужскую. При этом каждый второй из их числа надеется на волшебное преображение за счет действия различных препаратов, таблеток. И травы для похудения, сжигающие жир, тому не исключение. Так можно ли на самом деле сбросить ненавистные килограммы посредством только что упомянутых способов или же нет, разберемся вместе.

В этой статье вы прочитаете все о морознике кавказском, включая и то, как происходит применение его для похудения, рекомендации, принцип использования и противопоказания.

Практически 90% женщин предпочитают худеть при помощи всевозможных диет – ограничений собственного питания, подбора идеальных с их точки зрения продуктов или просто голодания. Не менее популярны среди барышень и спортивные клубы, залы и бег трусцой. Но не стоит забывать о других, менее традиционных способах быстро и надолго убрать лишние сантиметры с талии и ягодиц. Например, можно похудеть с помощью трав.

Травы – это одно из наиболее натуральных средств для похудения, ведь если растение не росло в экологически запущенных регионах и не является ядовитым, смело можно утверждать, что для кого-то и при каких-то симптомах она полезна. Здесь важно не переборщить с беспечностью и не возомнить из себя знатока фитотерапии. Если вы решились на использование травы для быстрого похудения, помните, что использовать надо только климатически привычные вам растения, это сбережет от аллергии и непредвиденных реакций.

Разбираемся в классификации

В зависимости от того, каким образом травы способствуют похудению, их делят на несколько категорий:

  • мочегонные;
  • желчегонные;
  • нормализующие обмен веществ;
  • подавляющие аппетит;
  • слабительные;
  • снижающие уровень глюкозы в крови;
  • повышающие энерготраты.

Все эти группы трав можно между собой чередовать, однако, во избежание побочных действий и взаимно подавляющего эффекта, не следует смешивать травы разного характера в одном рецепте сбора для похудения. Мы рекомендуем менять их еженедельно:

  • первая неделя – мочегонные травы;
  • вторая неделя – повышающие энерготраты;
  • третья неделя – слабительные.

Вы можете купить готовый набор трав для похудения в аптеке, или же создать свой уникальный сбор самостоятельно. Все зависит от того, насколько вы разбираетесь в общих медицинских понятиях. Мы же предлагаем вам несколько простейших вариантов рецептов из трав для похудения:

Смешиваем по 50 г плодов аниса и корня солодки голой, и 100 г цистозиры бородатой. Из этого сбора берем 2 ст.л. и заливаем 400 мл кипятка. Настаиваем отвар 30 мин, пьем получившееся в течении дня в три подхода.

Берем корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мяту перечную по 15 г, добавляем 40 г коры крушины, все перемешиваем и заливаем 2 ст.л. 400 мл кипятка. Настаиваем 30 мин, пьем весь отвар за один раз с утра натощак.

Курс лечения на травах – один месяц. Далее можно продолжить после перерыва в несколько недель.

По трактовке Всемирной Организации Здравоохранения избыточный вес и ожирение определяются как аномальные и излишние жировые отложения, которые могут нанести ущерб здоровью.

К сожалению, ожирение – это клинический диагноз, характеризующийся по определению не только отложением избыточной жировой клетчатки, но и включающий в себя комплекс различных расстройств обменного, эндокринного и сосудистого характера. Проблема избыточной массы тела достигла такой актуальности во всем мире, что сейчас начинают поговаривать об очередной «чуме двадцать первого века». Совершенно четко определено, что лица, имеющие избыточный вес, в 3 раза чаще людей с нормальным весом болеют артериальной гипертонией, в 2,5 раза чаще у них развивается нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет.

Известно, что 90% всех случаев диабета – это диабет второго типа, а среди больных этим типом диабета 80-90% пациентов имеют ожирение. У молодых людей, страдающих избыточной массой тела, в 2,1 раза чаще обнаруживается высокий уровень холестерина, чем у лиц с нормальным весом. Как известно, высокий уровень холестерина напрямую приводит к атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов сердца и мозга, приводя к ранним инфарктам миокарда и инсультам соответственно.

Жировая клетчатка является местом, где мужские половые гормоны андрогены в процессе сложных реакций переходят в эстрогены. Это означает, что ожирение способствует изменению половой гормональной сферы больного в сторону преобладания женских половых гормонов. Для мужчины это чревато снижением либидо, нарушениями потенции, а для женщины – развитием дисгормональных дисплазий молочных желез (мастопатия), фибромиомы матки, нарушений менструального цикла.

Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между поглощением и затратами энергии в организме. Поэтому для снижения веса необходимо:
  • снизить поступление калорий в организм;
  • снизить эффективность усвоения питательных веществ;
  • увеличить затраты энергии;
  • скорректировать пищевое поведение (снизить аппетит);
  • отрегулировать уровень гормонов.

Чем же может помочь в борьбе с избыточной массой тела фитотерапия? Есть немало растительных сборов, традиционно применяющихся при ожирении. Но всегда необходимо соблюдать комплексный подход при их составлении, чтобы подбор трав учитывал основные направления лечения ожирения в практической медицине.

В состав сбора включают растения, снижающие аппетит. Это, как правило, травы, обладающие свойством разбухать или образовывать слизи в желудочно-кишечном тракте. За счет их динамического действия происходит обволакивание слизистой ЖКТ и растягивание стенок желудка или кишечника, что быстро формирует чувство насыщения.

Следующим направлением в снижении веса при помощи трав является изгнание из организма лишней жидкости, которая, как правило, имеется в жировой ткани. Это достигается включением в состав сборов мочегонных трав.

Очистительный эффект травяных сборов достигается за счет включения в их состав желчегонных трав, а также растений, обладающих послабляющим эффектом.

Также, в сборы для похудания добавляют травы, обладающие свойством усиливать основной обмен, такое действие реализуется через щитовидную железу, и бывает связано с наличием в траве соединений йода, напоминающих по своей структуре гормоны щитовидной железы (чаще всего дийодтиронин).

Специалистами фитоцентра «Алфит» разработаны препараты, помогающие в борьбе с лишним весом.

Растения, входящие в состав, обладают анорексическим действием (снижающим аппетит). Мягкое мочегонное и слабительное действие усиливает обменные процессы, способствует снижению веса.

Во время приема обязательно увеличение физической нагрузки, снижение калорийности принимаемой пищи, прекращение употребления пищи после 18-00.

Растения, рекомендуемые для борьбы с лишним весом

Крушина обладает существенным слабительным эффектом. Поэтому снижение веса при ее применении – закономерный результат выведения жидкости и переработанной пищи из организма. Слабительный эффект крушины довольно мягкий, наступает через 8-10 часов. Помните, что отвар крушины лишь механически удаляет непереваренные остатки пищи из организма. Он не способен блокировать или уменьшить усвоение калорий. Так что если вы привыкли переедать, рецепт с крушиной вам мало чем поможет.

Препараты кипрея повышают обмен веществ, регулируют углеводно-липидный обмен, активизируют процессы желчеобразования, ускоряют выведение шлаков и токсинов из организма, способствуют связыванию токсических продуктов, солей тяжелых металлов и радионуклидов, обладают легким мочегонным эффектом. Также мягко регулируется работа кишечника, т.к. сочетание обволакивающих свойств слизи и вяжущих свойств дубильных веществ оказывает благотворное влияние на перистальтику.

Кукурузные рыльца снижают активность центра насыщения и оказывают подавляющее влияние на аппетит, что снижает чувство голода и способствует нормализации обменных процессов в организме. Настой кукурузных рылец оказывает положительное действие на центральную нервную систему, снимает раздражительность, улучшает сон, настроение, работу головного мозга, нормализует обмен веществ, очищает организм, снижает уровень холестерина, восстанавливает солевой баланс. Также отвар из кукурузных рыльцев являются мощным желчегонным средством и мягким мочегонным.

Ряска малая активизирует выработку гормонов, вследствие чего ускоряется процесс обмена веществ в организме.

Семена льна образуют довольно плотную слизь на стенках желудка и кишечника, что, с одной стороны, не мешает всасыванию биологически активных веществ, но препятствует всасыванию жиров. Они эффективны для похудения из-за высокого содержания клетчатки (как растворимых, так и нерастворимых волокон). Клетчатка при попадании в желудок значительно увеличивается в размерах, даря ощущение сытости. В-третьих, опять же, благодаря высокому содержанию растительных волокон, семена льна эффективно помогают избавиться от каловых масс, в том числе и от каловых камней, помогают эффективно очистить организм. Наконец, семена льна настолько богаты витаминами и минеральными солями, что помогают оптимизировать обменные процессы, что, в итоге, тоже способствует похудению.

Толокнянка обыкновенная в малых количествах снимает отечность, выводит лишнюю жидкость из организма, способствует нормализации обмена веществ, успокаивает нервную систему.

Отруби. Включение в рацион отрубей способствует подавлению аппетита и снижению массы тела, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма. Благодаря этому непривычному для нас пока продукту, значительно улучшается иммунитет. Благодаря отрубям, достигается значительная нормализация работы пищеварительного тракта. Отруби полезны при атонии и дискинезии кишечника и желчевыводящих путей. Отруби обладают замечательной способностью впитывать влагу и, принимаемые с большим количеством жидкости, разбухают, образуя мягкую массу, легко проходящую через кишечник. Не забывайте пить большое количество жидкости (1—2 стакана) одновременно с приемом этого продукта и далее в течение дня. Лучше любого другого продукта, отруби обеспечивают нормализацию содержания в крови сахара.

Ссылка на основную публикацию