Мёд с корицей польза

Мёд — это продукт, который никогда не портится ( ЕСЛИ ОН НАТУРАЛЬНЫЙ. ). Мёд обладает антибактериальными свойствами, заживляет раны и ожоги, помогает в борьбе с новообразованиями, укрепляет и повышает иммунитет и в целом положительно влияет на наш организм. Естественно, мы говорим об употреблении этого натурального продукта в меру. В особо больших количествах мёд может также навредить организму, в котором имеются какие-либо отклонения. Обычно людям, страдающим каким-либо недугом, когда нельзя употреблять мёд или просто не рекомендуется, врачи предупреждают. Иначе, от него может быть вред. Так что мои дорогие — всё полезно в разумных или даже в небольших (маленьких) количествах… А не как многие привыкли, съедать сразу всего и много…

Корица — специя, которая не только помогает повысить настроение, придаёт силы и омолаживает организм, но и борется с болезнями, вирусами, выводи шлаки из организма, а также снижает уровень сахара в крови. Эту специю также мы употребляем в рекомендуемых, небольших количествах, дабы не навредить!

Кстати, мёдом с корицей люди пользовались с давних времён. Мёд и корица хороши по отдельности, но если их соединить, эффект увеличится в разы, усилится. При регулярном употреблении мёда и корицы, в качестве дополнительной терапии (при условии, что человек правильно питается и поддерживает организм физическими упражнениями), предотвращаются болезни сердца, очищаются закупоренные артерии, излечиваются злокачественные опухоли, хронические боли, помогает мёд с корицей при артрите, цистите, болезнях кожи, при высоком давлении, хронической усталости и даже излечивается мужское бесплодие и импотенция. Некоторые утверждают, что при полоскании ротовой полости (с утра) раствором мёда и корицы, дыхание остаётся свежим на весь день.

Сегодня мы с Вами сделаем очень вкусную и полезную смесь из мёда с корицей и яблоком. Эту витаминную смесь Вы можете не только употреблять в качестве общеукрепляющего, восстанавливающего средства, а также добавлять в еду: творог, фрукты, салаты, выпечку, а также запекать к примеру яблоко с этой сладкой смесью в духовке и кушать в таком виде на завтрак, полдник или на ужин. Вариантов множество. Сегодня мы с вами просто приготовим эту волшебную смесь из меда и корицы с добавлением яблока.

Подскажите, от чего помогает мед с корицей, польза и вред такого сочетания продуктов? У меня внуки часто болеют простудными заболеваниями. Слышала, что регулярное употребление меда с пряностями повышает иммунитет. Хочу предложить дочке, чтобы она детям подавала. А для почтенного возраста его тоже ведь можно употреблять? Может, еще какую хворь вылечит.

Мед с корицей — польза и вред

• снимает усталость;
• укрепляет сосуды и разжижает кровь;
• очищает организм от токсинов, шлаков, холестериновых бляшек;
• уничтожает патогенную микрофлору и приводит в норму баланс бактерий в кишечнике;
• ускоряет обмен веществ и помогает переваривать жирную пищу;
• нормализует гормональный фон;
• омолаживает кожу и избавляет от прыщей;
• способствует похудению;
• улучшает память, повышает концентрацию внимания.

Корицу лучше приобретать цейлонскую, в палочках, и измельчать самостоятельно. На рынках вместо нее часто продают китайскую или вьетнамскую кассию – более дешевый и менее полезный аналог. Настоящая корица имеет вид толстой палочки светло-горчичного цвета против тонкой и коричневой кассии.

Осторожно – противопоказания

Учитывая специфическое действие целебного тандема и каждого из его составляющих по отдельности, нельзя принимать его при наличии:

• гипертонии (приведет к еще большему скачку давления);
• бронхиальной астме (может спровоцировать бронхоспазм);
• кровотечениях (смесь разжижает кровь и только усугубит ситуацию);
• гиперактивности и повышенной возбудимости (корица усилит состояние).

Также запрещено употреблять мед с корицей беременным и кормящим. Кроме аллергии на мед, сама пряность может стать причиной выкидыша.

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней.

АРТРИТ

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.

Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА

Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА

Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА

Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА

Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА

Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП

Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Напиток для похудения из корицы и меда.

На 1 часть корицы 2 части меда.

Вечером залить 1 ч.л. корицы 250 мл кипятка и обязательно накрыть блюдцем. Оставить минут на 20-25, чтобы корица настоялась. Этого времени достаточно, чтобы вода немного остыла после чего можно добавить 2 чл. меда. Напиток готов!

На дне чашки должен образоваться толстый осадок из корицы. Есть его не надо.

Выпиваете 1/2 напитка, а оставшуюся половину сттавите в холодильник, чтобы выпить утром.

В сети распространяют публикации, что смесь меда и корицы имеет полезные свойства при 15 болезнях и состояниях, среди которых простуда и грипп, болезни сердца, мочеполовые инфекции, зубная боль, высокий уровень холестерина, акне, выпадение волос. Утверждают, что эта смесь помогает похудеть и снимает усталость.

Однако, нет достаточно доказательств, которые бы подтверждали лечебные свойства смеси меда и корицы от какой бы то ни было болезни или состояния. Подобное уже проверяли независимые иностранные фактечекеры из USA Today .

Полезные свойства отдельного использования меда и корицы изучают продолжительное время. Сейчас нет подтвержденной эффективности ни меда , ни корицы ни при одной болезни или состоянии.

Важно понимать, что доказательная медицина базируется на использовании результатов масштабных исследований с участием людей. Однако, нельзя говорить о доказанной эффективности вещества для людей, если исследования проводились в пробирках, на животных или в рамках клинических исследований небольшой группы людей.

Мед показывает потенциальную эффективность при лечении ожогов, кашля, язвы стопы при сахарном диабете, синдроме сухого глаза, заживлении ран, состояний покраснения кожи лица, язв рта и десен, вызванных вирусом герпеса. Впрочем, говорить о доказанном эффекте меда слишком рано.

То же самое касается и корицы. На сегодняшний момент проведено много исследований влияния корицы при разных состояниях, но ученые еще не собрали достаточно доказательств, чтобы доказательная медицина использовала их результаты на практике.

Ранее мы уже проверяли сообщения о полезных свойствах смесей с медом. Напомним, что:

• нет доказанного эффекта компресса из имбиря, меда, муки и оливкового масла от кашля;
• нет доказанного эффекта комбинации соды и меда против раковых клеток.

В сети можно найти множество советов как лечиться. Часто такие советы не действуют, а иногда – опасны для здоровья. Поэтому, перед тем как использовать любой способ лечения обязательно необходимо обращаться за консультацией к врачу.

Выяснить, имеют ли витамины или пищевая добавка доказанное действие при лечении болезни или состояния можно в базе WebMD. Она позволяет искать по названию продукта или же по названию болезни или состояния .

В чем польза дуэта

• помогает избавиться от лишнего веса;
• улучшает работу ЖКТ;
• укрепляет сосудистую систему;
• помогает избавиться от простуды и болях в горле;
• регенерирует кожу, имеет омолаживающий эффект.

Знаете ли вы? Исследования Копенгагенского университета показали, что прием лечебной смеси из меда и корицы на протяжении длительного времени облегчает протекание артрита. 37% участников исследования сообщили, что боли ушли после месяца приема вещества.

Корица с мёдом способна пробудить и улучшить аппетит, привести тело в тонус. Благодаря приятному аромату эта смесь может пробудить, успокоить, наладить сон и улучшить эмоциональное состояние. Все это благодаря ассоциациям, которые вызывает дуэт полезных ингредиентов. А это только положительные эмоции — запах луга, пряные булочки, горячие напитки, тепло, уют.

Такая смесь прекрасно заменяет сахар или другие сладкие добавки (сиропы, варенье), поэтому сладкоежкам будет легче придерживаться диет. Корица уменьшает количество сахара в крови, что делает ее в дуэте с медом еще более полезной.

Мёд с корицей для похудения

• смесь очищает желудок, а значит, он может быстрее и качественнее переваривать еду;
• благодаря лечебной смеси вся глюкоза в организме перерабатывается в энергию, а не в жировые отложения;
• налаженный аппетит не даст вам забыть поесть в разгар дня, чем часто грешат занятые люди.

Видео: корица с медом для похудения

1. Чай — каждое утро начните с приготовления любимого чая. Процедите его, чтобы избавиться от заварки, и насыпьте в жидкость пол чайной ложки корицы. Через 10 минут можно добавить две чайные ложки меда. Напиток употребляйте перед едой в охлажденном виде два раза в день. Эту порцию можно разделить на две и выпивать по пол стакана утром и вечером.
2. Напиток — если не любите чай, можете сделать то же самое с обычной чистой водой. Пропорции на стакан такие же.
3. Имбирный микс — добавьте в кипяченую воду по половине чайной ложки коричного и имбирного порошка. Когда вода немного остынет, добавьте две чайные ложки меда и две столовые ложки сока лимона. Принимайте за 20 минут до еды.
4. Кисломолочный напиток — в кефир, ряженку или йогурт можно добавить лечебные ингредиенты. На пол-литра необходимы чайная ложка коричного порошка и две чайные ложки мёда. Этот эликсир станет хорошим перекусом между основными приемами пищи. Также можно пить на ночь.

Важно! Чтобы смесь сохраняла лечебные свойства, не добавляйте её в горячую жидкость и не держите готовые эликсиры более суток. Желательно употреблять сразу же приготовленный напиток.

Как принимать корицу с мёдом в лечебных целях

При каждой болезни есть отдельные рецепты, которые будут максимально полезными. Ведь в комплексе с другими ингредиентами мёд с корицей может иметь разные эффекты. Рассмотрим, какие бывают варианты приема смеси при разных проблемах.

Для укрепления иммунитета

При простуде

Как только чувствуете, что ослабли, начинайте принимать такую смесь: 1 ст. ложку меда с 1/3 ч. ложки корицы. Принимайте до еды. Если же начинает болеть горло, то к этому рецепту добавьте пол чайной ложки сливочного масла и рассасывайте получившуюся смесь после еды. Это лекарство поможет унять боль и снять воспаление.

При зубной боли

Приложите к больному участку смесь из лечебных ингредиентов в соотношении 1 к 5. Делайте это до 5 раз в день. Но учтите, что при кариесе и повреждении эмали зуба сладкий мед может спровоцировать сильную боль. Данный метод подходит больше для тех, у кого опухла десна или зуб болит по иным причинам.

Важно! Не стоит съедать в день более 10 чайных ложек меда. В больших количествах он тяжелый для организма и может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, в повышенных дозах от него будет больше вреда, чем пользы.

При артрите

Два раза в сутки выпивайте по стакану воды, в котором предварительно смешаны по 2 ст. ложки мёда и 1 ч. ложке корицы. Пейте жидкость теплой и перед едой.

При сердечных недомоганиях

В 400 мл теплой воды размешайте 3 ч. ложки коричного порошка и 2 ст. ложки мёда. Разделите полученный коктейль на 3 части и выпивайте перед едой.

При болезнях мочеполовой системы и воспалении мочевого пузыря

При облысении

При первых признаках облысения, при обильном выпадении волос вам поможет такая маска: смешайте 1 ст. ложку оливкового масла, столько же меда, 1 ч. л. корицы. Нанесите на корни волос перед мытьем на 20 минут. Делайте не чаще 3 раз в неделю.

При порезах и ранах

В одинаковых пропорциях смешайте лечебные ингридиенты и смазывайте как можно чаще раны. Предварительно обработайте их антисептиком. Не заклеивайте пластырем, чтобы кожа дышала воздухом и быстрее заживала.

Этот же рецепт подойдет при проблемах с кожей — лишаем, экземой, грибковых инфекциях. Только перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии и ситуация не усугубится.

От прыщей

От укусов насекомых

Приготовьте противовоспалительный эликсир: 2 части воды к 1 меда и 1 коричного порошка. Смазывайте пораженный участок, пока не пройдет зуд.

Противопоказания

Какими бы полезными не были эти два продукта, они аллергенны, поэтому и вреда от них может быть немало.

• аллергиков с выраженной реакцией на эти продукты;
• диабетиков;
• людей с непостоянным давлением, которое то поднимается, то падает, — гипертоников;
• при болезнях ЖКТ;
• беременных и кормящих.

Самыми опасными побочными эффектами могут быть нарушение давления и внутренние кровотечения. Поэтому людям с гастритом, язвами и другими проблемами ЖКТ особо осторожно нужно обходиться с лечебными смесями.

Знаете ли вы? Корица — одна из самых древних и ценных приправ, она упоминалась в иероглифах египетских пирамид, а древние римляне приравнивали ее к серебру.

Если вы заметили появление сыпи, учащенное сердцебиение, покраснения, тяжесть в желудке, прекратите принимать смесь и обратитесь к врачу. Итак, эти ароматные и лечебные продукты в паре благотворно влияют на организм в целом.

Недавнии исследования показали,что содержание сахара в мёде скорее полезно,чем вредно для поддержания сил. Люди,принимающие мёд и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.Ежедневный приём полстоловой ложки мёда с добавлением корицы в стакане воды,с утра натощак и после полудня,повышает жизненные функции. На себе проверено))

Да, кстати, я варю себе кофе с корицей. Сейчас вот задумалась — реально сладкого не хочется. Да если с мёдом. это очень питательно. Возможно, что просто голод пропадает, ешь меньше и стройнеешь

И мед, и корица по отдельности обладают очень полезными свойствами. Если их объединить, часть из них усилится. Но не все — в некоторых случаях их плюсы порой преувеличивают.

Корица и мед — продукты, играющие очень положительную роль для нашего здоровья. Так почему бы не попробовать есть их вместе? Тем более, что это очень вкусно. Значит, и польза их сразу удвоится? В некоторых случаях да, но не вся. Сочетание меда с корицей успело обрасти мифами, которые мы развенчаем, рассказав об их реальной и вымышленной эффективности.

Полезные свойства меда

1. Лечит кашель. Согласно данным ученых, что мед подавляет ночной кашель успешнее, одно из главных веществ средств от кашля — декстрометорфан.
2. Лечит раны и ожоги. Научно доказано, что нанесение меда на кожу является мощным средством лечения ран.

Также среди плюсов меда (но они пока не подтверждены окончательно):

• снотворный эффект;
• улучшение памяти;
• лечение грибковых инфекций;
• устранение зубного налета.

Полезные свойства корицы

1. Уменьшает воспаления. Следовательно, способствует более быстрому лечению и даже снижению риска возникновений хронических заболеваний.
2. Помогает в лечении нейродегенеративных заболеваний.Корица может помочь замедлить прогрессирование болезней Паркинсона и Альцгеймера.
3. Защищает от рака. Помогает предотвратить рост и размножение раковых клеток (правда, исследования пока проводились только на животных).

Еще среди свойств:

• лечение синдрома раздраженного кишечника;
• снижение симптомов пищевого отравления;
• лечение синдрома дефицита внимания;
• помощь в снижении гиперактивности;
• лечение поликистоза яичников.

Совместная польза

Теория такова, что если мед и корица полезны сами по себе, то их сочетание может усилить эффект от их пользы в некоторых областях:

1. Снижают риск сердечных заболеваний. Дуэт меда и корицы может помочь уменьшить некоторые факторы риска возникновения сердечно-сосудистых болезней: повышенный холестерин (продукты снижают его на 6 — 11%), высокое давление. Также они богаты антиоксидантами, которые имеют очень большую пользу для сердца — улучшают приток крови к сердцу и предотвращают образование тромбов, снижая риск инсульта и сердечного приступа.
2. Заживляют раны. И мед, и корица могут бороться с бактериями и уменьшать воспаления, что способствует заживлению кожи. Мед способен лечить ожоги, а также язвы стоп — одно из осложнений диабета. Корица помогает защитить организм от опасных, устойчивых к антибиотикам бактерий.
3. Могут помочь справиться с диабетом. Доказано, что регулярное употребление корицы полезно для диабетиков. Она снижает уровень сахара в крови и делает клетки более чувствительными к инсулину. А мед влияет на кровь не так сильно, как обычный белый сахар. Однако в меде достаточно много углеводов, поэтому диабетикам все равно стоит употреблять его в ограниченных количествах.
4. Являются источниками антиоксидантов. Эти вещества защищают клетки от свободных радикалов, которые могут их повредить, вызвать преждевременное старение, рак. Корица по содержанию антиоксидантов занимает первое место среди специй.

Недоказанная польза меда и корицы

Сочетание этих продуктов полезно, это мы уже поняли, но преувеличивать их эффективность не нужно. Некоторые популярные свойства не были доказаны, а значит, могут и не проявиться: