Отчаянно желающие избавиться от целлюлита и подкожного жира прибегают к самым разным способам. Классической диеты и спорта становится недостаточно, и в ход идёт тяжёлая артиллерия – обёртывания. Разбираемся, действительно ли это помогает.
Как действуют обёртывания?
Обёртывания считаются эффективным способом борьбы с недостатками фигуры. Их преимущество ещё и в том, что процедуру можно делать не только в салоне, но и дома, а это позволяет сэкономить бюджет.
После каждого сеанса эффект становится заметнее: кожа разглаживается, постепенно уходят объёмы. Однако похудением в полном смысле этого слова процесс назвать нельзя – во время обёртываний выступает пот, в результате чего выходит жидкость. Таким образом, тело покидает лишь вода, но не жир.
Оксана Новозилова, фитнес-тренер и блогер, призывает не забывать о правильном питании и физических нагрузках, лишь в этом случае обертывания могут быть полезны. Эксперт отмечает, что обёртывание вовсе не панацея, и для достижения необходимого эффекта необходимо сочетать процедуры с тренировками и в целом здоровым образом жизни.
Более того, похудеть только в конкретной зоне – например, в бёдрах – невозможно: если вы делаете локальное обёртывание, оно не особо способствует жиросжиганию. В таком случае процедура по большей части помогает улучшить качество кожи.
Существует несколько видов обёртываний, каждый из которых по-своему хорош. Всё зависит от вашего вкуса. Однако будьте внимательны – при некоторых заболеваниях такие процедуры противопоказаны.
Горячее обёртывание
Этот метод помогает уменьшить объёмы тела, расширяет сосуды, налаживает циркуляцию крови. Горячее обёртывание подходит тем, кто с удовольствием посещает сауну и хамам, но противопоказано людям, страдающим от варикоза.
Холодное обёртывание
Если же вам проще терпеть холод, чем жару, то вам подойдёт альтернативная процедура. Однако эффект от неё будет несколько отличаться.
Дело в том, что холод способствует тонизированию кожи и сужению сосудов. Такое обёртывание будет особенно актуально для тех, кто испытывает проблемы с ногами, например, отёки и чрезмерную усталость.
Обёртывание в домашних условиях
Проводить обёртывания нужно крайне осторожно. Ошибка может привести к необратимым последствиям для кожи. Поэтому перед выполнением процедуры необходимо внимательно прочитать состав смеси и инструкцию к ней.
Перед началом процедуры нужно хорошо проскрабировать кожу, затем нанести специальный состав на проблемные зоны и плотно обернуть пищевой плёнкой. При этом перетягивать тело нельзя – это помешает свободной циркуляции крови. Для большего эффекта можно закутаться в одеяло или надеть тёплую одежду.
Со смесями для обёртываний стоит быть предельно осторожным – некачественное средство может вызвать аллергию или даже ожог. Поэтому, как правило, салонные обёртывания считаются более безопасными. Старайтесь избегать непроверенных составов и не злоупотребляйте домашними процедурами, если у вас имеются заболевания.
Особенная разновидность ухода за телом – это обертывания для похудения: в домашних условиях и под чутким руководством врача-косметолога. Специалисты нашей частной клиники в Рязани предлагают различные программы по уходу за лицом и телом, в числе которых – процедуры по борьбе с целлюлитом, расслабляющий массаж и другие процедуры, связанные с релаксацией, а также все, что способствует восстановлению упругости кожи и уменьшению объемов. Что касается непосредственно обертываний, то наши косметологи настоятельно рекомендуют обратить на них внимание следующим категориям лиц:
- тем, кто страдает от ожирения;
- пациентам, организм которых зашлакован;
- мужчинам и женщинам, обнаружившим у себя признаки преждевременного увядания организма;
- всем, кому нравится заниматься собой и кто хочет пронести красоту, здоровье и молодость через долгие годы.
В нашей семейной клинике для обертываний используются только лучшие косметические препараты. В их составе только гипоаллергенные натуральные компоненты, например – экстракт водорослей, грязь Мертвого моря и вытяжки из растений. Самые эффективные обертывания для похудения, выведения токсинов, повышения увлажненности кожи и восстановления ее эластичности, а также для повышения жизненного тонуса Вам предложат в отделении косметологии ОН КЛИНИК Рязань!
Виды обертываний
Одно из наиболее интересных направлений – это так называемая альготерапия, которая подразумевает использование водорослей. Обертывания с их использованием обеспечивает быструю и эффективную транспортировку содержащихся в этих морских растениях полезных веществ в проблемные участки кожи. Вот лишь малая часть плюсов от использования этих эффективных обертываний для похудения и оздоровления:
- уменьшение жировых отложений на проблемных участках тела;
- тонизирование кожи, повышение уровня ее эластичности;
- рассасывание соединительнотканных элементов;
- улучшение общего самочувствия, повышение тонуса организма;
- лимфодренаж;
- нормализация функции щитовидной железы;
- увлажнение кожных покровов;
- возможность напитать кожу витаминами и микроэлементами.
Почему водоросли так полезны? Они обладают уникальным свойством – вытягивать из морской воды и накапливать в себе кальций, магний, железо, фосфор и другие микроэлементы. Кроме того, именно водорослевые обертывания для похудения – это уникальная возможность напитать кожу йодом, цинком и селеном. Все эти вещества, всасываясь в кожу, проникают в клетки и ускоряют обменные процессы в тканях.
Водорослевые обертывания для похудения – в домашних условиях или в клинике – следует делать курсом, в каждый из которых входит 10-15 сеансов. Точное количество процедур назначает специалист в зависимости от результата, которого необходимо добиться.
Кроме обертывания водорослями, самые эффективные обертывания для похудения – с использованием грязей Мертвого моря, а также какао-бобов и производных виноградной лозы. Все эти процедуры способствуют моделированию подтянутой фигуры, расслабляют мышцы, уменьшают проявления на коже воспалений, омолаживают кожу, напитывая ее витаминами и минералами, и помогают вывести из организма шлаки и продукты распада. Нередко на обертывания своих пациентов направляют врачи-ревматологи – страдающим от ревматизма и артрита мужчинам и женщинам подобные сеансы приносят выраженное облегчение!
Обертывания для похудения в домашних условиях
Обертывание представляет собой особенный вид воздействия на кожный покров человека за счет впитывания биологически активных веществ состава в эпителий. Наиболее часто применяются такие ингредиенты, как лечебная грязь, морские водоросли, глина и другие натуральные компоненты. Существует множество вариантов обертывания, среди которых укутывание намоченной тканью.
Обертывания в домашних условиях
Материал для проведения обертывания может быть совершенно разным — сделанным собственными руками или в виде заводских гелей или кремов. Несмотря на представленный на полках магазинов широкий ассортимент средств для обертываний чаще всего основным действующим ингредиентом выступает глина или водоросли. А вспомогательными веществами выступают различные стабилизаторы, консерванты и стабилизаторы текстуры.
Чтобы выбрать подходящий вариант, нужно понимать, какого результата лично вы хотите добиться — подтянуть кожу, избавиться от апельсиновой корки или усилить локальное кровообращение. А уже исходя из этого обращать внимание на те компоненты, которые оказывают как раз такой эффект.
Обертывание может быть полным ( от шеи и до пят) или частичным, когда гель наносится локально на отдельные участки тела. Например, для борьбы с апельсиновой коркой делают бинтование ног, ягодиц и нижней части живота. Существует несколько видов обертываний, которые отличаются техникой проведения:
За счет действия они помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита, усиливают работу лимфодренажной системы. Холодные виды обертывания рекомендуются тем, кто страдает от отечности в ногах и солевых отложений в суставах. Процедуры под воздействием высоких температур помогают очистить кожу, подтянуть рельефы и омолодиться.
Количество сеансов в одном курсе может быть от 1 до 20. Это зависит от запущенности случая, интенсивности воздействия используемых препаратов.
Правила проведения процедуры
При проведении процедуры заводскими гелями или кремами следует четко придерживаться инструкции от производителя, которая обычно указана на упаковке или в приложенном вкладыше. Несмотря на то, что внешне обертывание — это достаточно пассивная процедура, она оказывает значительное воздействие на тело и имеет ряд правил выполнения, противопоказаний и ограничений.
При проведении обертывания в салонных условиях нужно придерживаться некоторых правил:
- четко и максимально объемно описать мастеру, какого эффекта вы хотите добиться;
- полно отвечать на вопросы специалиста в ходе обертывания, особенно, если они касаются вашего самочувствия и здоровья.
Все остальное сделает за вас мастер. Если обертывания выполняется собственными руками у себя дома, то важно прислушиваться к собственным ощущениям. При возникновении дискомфорта или жжения следует немедленно прекратить, смыть средство большим количеством воды и при необходимости приложить влажное полотенце в места жжения.
Выполнение обертывания в домашних условиях выглядит так:
- Расстелите на любую удобную горизонтальную поверхность теплое одеяло или плед. Сверху на него уложите клеенку или другую водоотталкивающую ткань, которая не впитывает воду и другие средства.
- Проведите перед процедурой скрабирование тела или пилинг. Это увеличивает кровообращение, очищает кожу от ороговевших и мертвых клеток, открывает поры. Таким образом увеличивается эффект от активных компонентов средства. Подготовленная кожа становится более гладкой.
- Нанесите массу на тело, равномерно распределите ее. После ложитесь на заранее подготовленную пленку и оберните тело. Сверху укройтесь теплым одеялом. Оно необходимо, так как за счет сохранения тепла ускоряется усвояемость веществ. В таком положении нужно лежать от 15 до 45 минут.
- По прошествии указанного времени раскройтесь и смойте средство теплой водой.
Техника проведения может отличается в каждом виде. Например, при холодном обертывании совершенно не нужно укрывать себя одеялом, а при бинтовании тела влажной тканью не нужна пленка.
Важно после бинтования выпить стакан воды и по возможности не нагружать мышцы в течение суток.
Сезон купальников уже скоро — пользуйся нашими рецептами, чтобы подтянуть кожу и избавиться от лишних килограммов в этой зоне.
Тонкая талия и худой живот — мечта каждой девушки. Но правильного питания и регулярных занятий спортом не всегда достаточно (особенно если результат нужен здесь и сейчас). Подключи другие эффективные средства: массажи, скрабы и обертывания для похудения живота и боков, которые, по отзывам, дают отличный результат, даже если делать их самой.
В чем польза и эффективность процедуры
- Обертывание с использованием пищевой пленки гарантированно ускоряет кровообращение, выводит из организма лишнюю жидкость, таким образом убирая лишние сантиметры в талии и бедрах.
- Процедура повышает упругость тканей, делает кожу более подтянутой, мягкой и эластичной.
Но не питай иллюзий: домашняя терапия даст малозаметный и непродолжительный результат, если не придерживаться правильного питания, не вести активный образ жизни и не делать хотя бы 2—3 раза в неделю специальные упражнения для пресса и талии. Обертывание — отличная дополнительная мера для достижения фигуры мечты.
Как правильно делать процедуру: 6 главных правил
- Не ешь за несколько часов до сеанса.
- Перед процедурой прими теплый душ, ванну или, если есть возможность, сходи в баню или сауну. Не лишним будет предварительное нанесение скраба на обрабатываемую зону или использование деревянной щетки для антицеллюлитного массажа.
- После банных процедур разотри кожу полотенцем, чтобы ускорить кровообращение.
- После нанесения состава живот оборачивают пищевой пленкой так, чтобы она не сдавливала органы, но достаточно плотно прилегала к телу.
- Надень теплую одежду или укройся одеялом, полежи 15-45 минут.
- После сеанса пленка снимается, остатки средства смывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Важно: обертывание пищевой пленкой для похудения живота нельязя оставлять на несколько часов или всю ночь. Это может вызвать аллергическую реакцию, обезвоживание, спровоцировать ожог и другие неприятные симптомы.
1 Глиняное обертывание живота для похудения в домашних условиях
Глиняные маски традиционно используются для регенерации, стимулирования кровотока, ускорения обменных процессов, вывода токсинов, шлаков и лишней жидкости.
- Черная глина ускоряет липидный обмен и налаживает работу сальных желез.
- Зеленая повышает упругость тканей и нормализует обменные процессы. способствует расщеплению жировых отложений и очищению пор.
Что взять
- глиняный порошок;
- вода или отвар ромашки, мяты, зверобоя или календулы;
- 3—7 капель эфирного масла апельсина, бергамота, розмарина или чайного дерева.
Как делать
- Подогрей воду или приготовь отвар из трав.
- Разведи глину теплой водой до консистенции сметаны, постоянно помешивая.
- Добавь несколько капель эфирного масла, чтобы усилить эффект жиросжигания, хорошо перемешай.
- Нанеси состав на чистую кожу массажными движениями, оберни проблемные участки пищевой пленкой, держи от 30 до 40 минут.
2 Шоколадное для упругой кожи
Доказано, что натуральный шоколад с высоким содержанием какао-бобов улучшает кровообращение и убирает отечность, а какао-масло восстанавливает эластичность тканей.
Что взять
- 200 мл темного или горького натурального шоколада;
- 1 маленькая щепотка перца чили;
- 3 капли эфирного масла апельсина.
Как делать
- Растопи шоколад на водяной бане, все время перемешивая, чтобы плитка не подгорела.
- В растопленную массу добавь острый перец и эфирные масла, тщательно перемешай.
- Нанеси состав на кожу и оставь на 15-30 минут.
3 Скрабирующее с кофе, кокосом и медом
- Молотый кофе обладает отшелушивающим эффектом, благодаря которому обновляются кожные покровы. увлажняет, насыщает и придает упругость.
- Мед обладает регенерирующими свойствами, незаменим в борьбе с целлюлитом, так как способствует выведению лишней жидкости из организма.
Что взять
- 2 ст. л. кофейной гущи;
- 1 ст. л. кокосового масла;
- 2 ст. л. жидкого меда.
Как делать
- Кокосовое масло слегка подогрей на водяной бане.
- Добавь мед, перемешай до однородной консистенции.
- Сними смесь с огня, добавь кофейный порошок.
- Тщательно перемешай, используй в качестве скраба или обертывания, нанося состав на проблемные участки массажными движениями на 15—20 минут.
4 Подтягивающая маска с овсянкой, медом и маслом календулы
- Овсяные хлопья также обладают скрабирующим эффектом, но они воздействуют гораздо мягче, чем мед.
- Выжимка календулы обладает тонизирующими и смягчающими свойствами, поэтому ее тоже советуют добавлять в составы для обертывания.
Что взять
- 2 ст. л. меда;
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- 20 мл косметического масла.
Как делать
- Растопи мед на водяной бане и смешай с маслом, перемешав до однородной консистенции.
- Добавь овсяные хлопья, перемешай.
- Нанеси массажными движениями на живот и бока, оберни проблемную зону пищевой пленкой. Держи 30—40 минут.
5 Обертывание дома для похудения живота и боков с водорослями
Ламинария содержит большое количество йода и солей, которые при контакте с кожей «вытягивают» лишнюю жидкость и делают ее более упругой и подтянутой. Водоросли способствуют регенерации тканей, выведению шлаков и токсинов, улучшению обмена веществ и расщеплению жиров.
Что взять
- 400 г ламинарии;
- 4 л воды.
Как делать
- Нагрей воду до 50—60 градусов.
- Залей листы водорослей и подожди, пока они «оживут».
- Мягкие листы наклей на кожу проблемной зоны, а сверху оберни живот пищевой пленкой.
Чего нужно избегать
Делай обертывания для похудения живота в домашних условиях очень аккуратно. Когда ты доверяешь себя косметологу, то ты можешь ни о чем не переживать, ведь квалифицированный мастер берет всю ответственность за результат на себя, но дома ты сама себе мастер, а значит, отвечать тоже придется самой.
В Интернете существует масса рецептов с сомнительным составом (уксусное, спиртовое, с горчицей и другие). Они действительно могут ускорить кровообращение, но могут запросто сжечь нежную кожу.
Если проводишь процедуру впервые, важно даже самые, казалось бы, безобидные компоненты (растительные масла, мед, глину) протестировать на возможную аллергическую реакцию. Нанеси немного состава на кожу в районе сгиба локтя, оставь на указанное время и понаблюдай за дальнейшей реакцией. Если в течение следующих 24 часов на эпидермисе не возникло покраснений, зуда и других характерных симптомов, смело используй состав на теле в зоне живота, боков, ягодиц, бедер.
Естественно, диета дает положительный результат, избавляя от лишних килограмм. Но происходит это очень медленно. Добавьте к этому специальные обертывания, и эффективность диеты увеличится в разы! Некоторые варианты такой процедуры легко проводить в домашних условиях.
Положительные моменты процедуры
Примечательно, что обертывания помогают не только похудеть. Используемые для процедуры составы устраняют целлюлит. А те, кто с этим столкнулся, знают, насколько сложно от него избавиться. Кроме того, есть у процедуры и другие достоинства:
Какой вид обертывания выбрать?
- классическое;
- бандажное;
- водорослевое;
- альгинатное.
Классическое
Это метод известен еще нашим мамам. Они брали пленку, обматывались ею и активно двигались. При этом тело под пленкой потело, уходила лишняя влага. Для этой процедуры используют специальные составы. Их наносят на кожу и только потом сверху покрывают стрейч-пленкой. Классическое обертывание выполняется в условиях клиники. Оказывая изолирующий компрессионный эффект, процедура позволяет избавиться от отеков, растяжек, целлюлита. Для этого подбираются индивидуальные составы с учетом имеющихся проблем.
Классическое обертывание можно проводить и дома. Для этого тело покрывают медом, шоколадом, глиной. Пленку нужно оборачивать достаточно плотно, но в то же время не так сильно, чтобы перекрывать кровоток.
Бандажное
Видели когда-нибудь толстую мумию? Нет? Вот именно! Потому что они плотно обернуты полосками ткани. Шутка, конечно, но суть бандажного обертывания схожа. Пациента покрывают эластичными бинтами, которые стягивают тело. Опять же, оно должно быть довольно плотным, чтобы давать требуемый эффект, но не настолько сильным, чтобы не навредить.Усиления эффекта добиваются с помощью составов, которыми пропитывают бинты. Препараты в сочетании с компрессионным эффектом помогают бороться с лишними объемами. В составе средств активные компоненты с антицеллюлитным действием.
Делать бандажное обертывание можно и дома. Но сложно самостоятельно добиться требуемой компрессии. Поэтому хорошо иметь помощника.
Перед процедурой нужно обязательно очистить кожу, воспользовавшись скрабом. Для пропитки бинтов выбирайте проверенные коктейли, которые не вызовут аллергии. Для усиления эффекта нанести немного средства и на само тело. Движения во время бинтования следует начинать снизу, продвигаясь вверх. Время воздействия 35–60 минут.
Водорослевое
Ламинарии можно купить в аптеке и сделать обертывания. В их составе очень много активных компонентов, которые улучшают обменные процессы, избавляют от целлюлита и помогают похудеть. Конечно, в условиях клиники вам не придется ничего делать. Только лежите и наслаждайтесь процедурой. А водоросли в это время будут оказывать нужный эффект.
В домашних условиях нужно все подготовить самостоятельно. В первую очередь запастись водорослями. Потом нужно решить холодную или горячую процедуру делать. В первом случае ламинарии замачивают в воде, которая стояла в комнате на протяжении получаса. Для второго варианта водоросли нагреваются, но при этом температура воды должна быть в пределах 65, но не менее 45 градусов. На это должно уйти 15–20 минут.
Альгинатное
Используется вытяжка морских водорослей. Она также богата активными компонентами, помогающими похудеть. В ее составе альгинатная кислота, которая и дала название обертыванию. Она тонизирует кожу, стимулирует метаболические процессы, отказывает тонизирующий эффект. Особый состав способствует глубокому увлажнению. Благодаря чему не только уходят лишние килограммы, но и улучшается кожа.
Альгинатное обертывание тоже можно делать самостоятельно. Для этого нужно купить альгинат натрия, который представляет собой порошок для разведения водой до нужной консистенции. А также есть уже готовые маски на основе водорослей. Их применяют сразу же без подготовки. После нанесения средства на проблемные зоны тело покрывают пленкой. Чтобы усилить эффект сверху, формируют утепляющий кокон. Самому это делать не очень удобно. Не помешает помощник. А еще лучше отправиться в салон и воспользоваться соответствующей услугой.
Казалось бы, чтобы скорректировать фигуру, достаточно активно заниматься спортом, следить за питанием и образом жизни. Но в комплексе мер по похудению большую роль, пусть и не ключевую, играет специальный уход.
Обертывания помогают вывести лишнюю воду, улучшить микрорельеф кожи и уменьшить объемы. Все дело в активных компонентах и принципе работы.
Какое действие оказывает обертывание?
Основное действие обертываний — улучшение внешнего вида кожи, восстановление упругости и эластичности, избавление от растяжек. Процедура совершенно безболезненна, не причиняет никакого дискомфорта. Проводить обертывания можно даже дома, вооружившись всеми необходимыми инструментами. В зависимости от вида обертывания, оно может бороться с целлюлитом, активизировать процесс расщепления жировых клеток, выводить продукты жизнедеятельности и избыточную жидкость, уменьшать объемы, нормализовать обменные процессы, восстанавливать водный баланс.
За ярко-выраженный результат придется попотеть в прямом смысле этого слова. Одной процедуры недостаточно – минимум 10. И да, обязательна регулярность. Если вы будете делать одно обертывание раз в 2-4 недели – ни о каком результате даже думать не стоит. Важно соблюдать ритуал и следовать инструкции. Есть обертывания, которые можно делать каждый день, а есть те, которые раз в 2-3 дня.
Обзор средств для домашнего обертывания
1. Обертывание для тела «Моделирующее», Dr. Konopka’s
Активные компоненты: каолин, ментол, цитрусовое масло, гидролат ромашки, экстракты растений, морские водоросли, масла пачули и оливы.
Способ применения: нанесите обертывание на проблемные участки тела, оберните пищевой пленкой, оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Перед ритуалом обертывания можно поскрабировать кожу, чтобы усилить результат.
Средство моделирует силуэт: корректирует фигуру, уменьшает количество жировых отложений и объемы, избавляет от «апельсиновой корки». Кожа становится упругой, шелковистой и мягкой. Контуры подтягиваются. Компоненты способствуют активизации обменных процессов, увлажняют и питают кожу, ускоряют регенерацию эпидермиса и борются с несовершенствами фигуры. Консистенция средства достаточно приятная, не жидкая и в меру густая. Легко распределяется по коже, не скатывается и хорошо смывается обычной водой.
Обертывание – популярная процедура для коррекции фигуры и ухода за кожей. На проблемные участки наносят активный косметический состав, после чего создают эффект парника при помощи пленки. Есть много разных видов обертывания, некоторые из них возможно повторить в домашних условиях.
Самые популярные – для похудения. Как известно, невозможно похудеть в отдельных местах при помощи упражнений и диеты. Жир будет уходить равномерно. Это не всегда подходит: не устраивать может только конкретная часть тела. В таком случае и придут на помощь обертывания
Виды обертываний для похудения
По температуре состава можно выделить:
- Горячее обертывание – когда температура состава чуть выше, чем у тела: около 37-38 градусов.
- Холодное обертывание – когда используют состав комнатной температуры, не прохладнее 15 градусов.
Оба вида температурных воздействий – некоторый стресс для организма, на который он незамедлительно отвечает. В том числе усилением обмена веществ.
По способу проведения процедуры:
- С пищевой пленкой – самый доступный вариант в домашних условиях;
- С бандажами (тканевыми полосками);
- С простынями («испанский плащ»).
Пленку для обертывания можно купить в нашем интернет-магазине
По типу применяемого косметического состава обертывания для похудения могут быть:
Особняком стоят антицеллюлитное обертывание и детокс-процедура. Антицеллюлитное действует прицельно против апельсиновой корки – застойного явления в тканях. Состав для такого обертывания содержит особые активные компоненты, вызывающие распад жира.
Детокс-процедура предназначена для выведения шлаков и токсинов, замедления старения, устранения окислительного стресса в клетках. Детокс-составы чаще всего делают на основе морских водорослей. Такой вид обертывания – это преимущественно салонная процедура.
Как работают обертывания для похудения
Полный курс обертываний реально приводит к снижению веса, и это никакое не волшебство. Причем не важно, салонные или домашние практики. Если все сделано правильно, обертывание сработает.
- Ускоряется местный обмен веществ в тканях. Это приводит к ускорению всех процессов, в том числе – распада жиров, вывода лишней жидкости и токсинов;
- Составы для обертываний обычно содержат активные компоненты, которые ускоряют перечисленные выше процессы. Они проникают кожу прямо над проблемной зоной;
- Повышается или понижается температура тела – в зависимости от того, холодное или горячее обертывание. В результате ускоряется общий обмен веществ в организме, происходит расщепление жировой ткани.
Несмотря на чудо-эффекты этой процедуры, сама по себе она не имеет силы, если не поддерживать результат здоровой едой и физической активностью. Похудение – всегда комплексная затея, что-то одно не сработает.
Простой пример: после обертывания выйдет лишняя жидкость, уйдет немного жировой ткани. Стоит поесть соленого или сладкого – жидкость натянется обратно. Стоит переесть — образуется новая жировая ткань. Поэтому не стоит мешать работе обертывания, а потом сетовать на отсутствие результата.
Домашнее обертывание для похудения: рецепты
Чтобы ощутить эффект от обертываний, не обязательно идти в салон. Тем более, потребуется целый курс, а значит – немало денег. Можно сэкономить и провести процедуры в домашних условиях. Главное – купить нужные ингредиенты и достаточно пищевой пленки.
Готовые составы для обертываний можно купить в интернет-магазине Созвездие Красоты в Казахстане
Как правильно делать обертывания
Делать обертывания в домашних условиях нетрудно. Этапов несколько:
- Сначала кожа тщательно очищается. Можно применить гель для душа, мыло, скраб или мочалку.
- Будет полезным немного разогреть и распарить кожу в ванне. Или сходить в парилку;
- Состав распределяется круговыми движениями по сухой коже. Давить при этом не надо;
- Проблемная область закручивается в несколько слоев пищевой пленки. Трех будет достаточно;
- Сверху на пленку надеваются теплые, желательно шерстяные вещи. Даже если на улице лето: таковы условия эффективности.
- Далее следует этап выжидания: необходимо провести под пленкой 40-80 минут. Некоторые рекомендуют заниматься в это время физической активностью, но это не похоже на хорошую идею. Наверняка состав будет протекать из-под пленки и пачкать все вокруг.
Больше 80 минут сидеть не стоит: скорее всего начнется раздражение. Жжение и легкое покалывание в процессе обертывания – это нормально. Но боли или невыносимый зуд – нет, как и чувство онемения в проблемной зоне. Все это может свидетельствовать об индивидуальной непереносимости компонентов.
Когда время истечет, нужно разрезать пленку и смыть остатки смеси в душе. После этого можно нанести любой увлажняющий крем или лосьон. Уже после первой процедуры кожа станет заметно более подтянутой и нежной.
Чтобы получить выраженный эффект, потребуется пройти курс из обертываний для похудения. Это примерно 10-15 процедур на каждую проблемную зону. Каждый день одну и ту же область прорабатывать не стоит: оптимально – 3 раза в неделю.
Бандажные обертывания для похудения в салоне
Эта техника еще называется сухое обертывание. Сначала на кожу наносится профессиональная косметика для похудения. Такая косметика может иметь ряд узконаправленных эффектов:
- Разогрев тканей – для усиленного сжигания жира;
- Охлаждение – для тонуса кожи и избавления от растяжек в проблемных зонах;
- Лифтинг – для укрепления кожи и борьбы с целлюлитом;
- Тонизирование – для укрепления сосудов и усиления процесса жиросжигания;
- Очищение – для вывода шлаков и избыточной жидкости.
После этого нужная часть тела заматывается хлопчатобумажными лентами и упаковывается в пленку. Ленты накладываются достаточно плотно, но не давят. Они обеспечивают лучшее сохранение температуры, чем пленка на голое тело.
После процедуры косметику можно не смывать с кожи, если производитель не указал обратное. Это позволяет закрепить достигнутый эффект. Бандажные обертывания для похудения можно делать и дома: некоторые нарезают на ленты старые простыни. Только вот состав желательно купить профессиональный.
