Решить психологические причины набора веса

Один из самых частых поисковых запросов: «Как похудеть?», а самый популярный ответ на него: «Меньше есть». Но всё ли так просто? Если исключить случаи, связанные с хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями, приёмом некоторых лекарственных препаратов, главным является вопрос: «Почему на самом деле человек переедает?». Да и далеко не всегда избыточный вес, даже при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем, является следствием переедания.

Только выявив настоящую причину лишнего веса, можно решить проблему кардинально. Ведь если на сознательном уровне человек хочет похудеть, а бессознательная часть психики буквально мертвой хваткой удерживает лишний вес, то на место с трудом отвоёванного килограмма будет приходить два. Сколько бы человек ни соблюдал диету, все усилия могут быть напрасными или дадут очень кратковременный результат. Бессознательное любой ценой стремится к сохранению существующего равновесия – так оно понимает заботу о человеке.

Одной из наиболее частых причин набора и удержания веса является невротический конфликт, то есть, по сути, постоянная борьба с самим же собой. Когда хочется одного, а нужно делать другое, или по каким-то причинам желаемого достичь сложно. В этом случае истинные желания могут быть вытеснены – не осознаваться, и конфликт разыгрывается как бы на поверхности, легализуясь через еду (хочу есть – ем – наказываю себя, потому что нельзя было есть).

Ещё одна из очень частых причин лишнего веса – родительские установки. Если в родительской семье существовал культ еды, если весёлые праздники и внимание взрослых у ребёнка ассоциировалось исключительно с обильной и вкусной едой, то став взрослым, он будет так давать себе любовь, внимание и радость – через еду.

Сюда же относятся похвала и умиление родителей, если ребёнок всё съел и просит добавки. Так усваивается связка «много ем – я хороший – меня любят». У множества людей сформировалась привычка «заедать» негативные эмоции, порой не осознавая их, поскольку мама кормила малыша, как только он начинал плакать, или давала что-нибудь вкусненькое в утешение подросшему ребёнку, часто не попытавшись разобраться, что его расстроило.

Одна из очень распространённых установок, которые ребёнок слышит с детства: «У нас в роду все полные. Виноваты гены». И человек неосознанно формирует себя по образу и подобию значимых близких, чтобы оставаться частью семьи, частью своего рода. Причиной лишнего веса у девочек нередко бывает солидаризация с мамой, бессознательная попытка не быть стройнее мамы, чтобы мама не разлюбила.

Также избыточный вес может быть следствием психологических травм самого человека или его значимых близких. Если они терпели сексуальные домогательства или пережили сексуальное насилие, бессознательная часть психики может пытаться оградить их от повторения такого страшного опыта, делая «менее привлекательными». С большой долей вероятности мама или бабушка, пережившие подобный опыт, передадут эту защиту – лишний вес – дочкам и внучкам.

В случае, если у женщины существует бессознательный страх отношений с мужчинами или замужества (неоднократный негативный опыт отношений – свой или старших женщин в семье, о чём девочка знала с детства), полнота также может быть защитным щитом. Сюда относятся семейные установки о том, что «все мужики – козлы», «с мальчишками дружат только малолетние проститутки», угрозы: «принесёшь в подоле – убью» и много другое.

У людей, состоящих в долгосрочных отношениях или в браке, лишний вес может формироваться, если партнер излишне ревнив. Тогда это становится платой за спокойную жизнь: если есть лишний вес, меньше будут обращать внимания. Однако здесь бывает и другой скрытый мотив – на самом деле не изменить мужу или жене, особенно если такие мысли возникают часто, но существует строгий внутренний запрет на измену.

Ещё одной возможной причиной лишнего веса может быть чувство внутренней ненаполненности (чаще всего это следствие вытеснения в бессознательное большого количества негативных эмоций в детстве). Тогда еда будет тем, что наполняет, хоть и на очень короткое время, и позволяет притупить неприятное тревожное чувство.

Нередко лишний вес служит дополнительным корсетом, придающим больше устойчивости при нарушении чувства безопасности, или защитной кольчугой, маскирующий ранимость, чувствительность человека.

Это далеко не полный перечень глубинных психологических причин лишнего веса. Они могут быть очень индивидуальными и необычными, и часто при психотерапевтической работе их выявляется сразу несколько. Когда из бессознательного уходит установка «лишний вес нужен», человек начинает худеть, прилагая к этому значительно меньше усилий, а результат становится устойчивым.

Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины. Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека. И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому.

Основные психологические причины лишнего веса

Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека. Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее. Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же.

О психосоматике написано множество книг. В частности, можно упомянуть таких авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее. В том числе они изучали психосоматику лишнего веса у женщин и выделили основные причины, почему он может появляться:

Подсознательное желание защититься от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.

Нехватка внимания. Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.

Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.

Низкая самооценка, желание угодить партнеру. Сюда входят разные случаи – и те, когда человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих, и те, когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами. Корень у обеих проблем один – неуверенность в себе.

Психологическое или физическое насилие. Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.

Нежелание нравиться противоположному полу. Такое тоже бывает – некоторым женщинам не нужно внимание мужчин по разным причинам, и таким образом они заранее себя «спасают».

Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия.

Похудение как смысл жизни. Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности. Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть.

Как решить проблему?

Если дело именно в психосоматике, никакие диеты и спорт не дадут устойчивый результат. Пока вы не разберетесь с причинами, лишний вес так и будет возвращаться. Разумеется, на одной психологии уехать тоже не получится – специалисты рекомендуют действовать в комплексе, то есть использовать и психологические, и физические методы. Нужно контролировать питание, вести активный образ жизни, а также:

Научиться расслабляться и получать удовольствие без еды. Найдите для себя вещи и занятия, которые вас радуют, и черпайте из них положительные эмоции.

Прислушиваться к своему организму. Каждый раз, когда идете к холодильнику, спрашивайте себя, действительно ли вы чувствуете голод, или это очередная попытка заесть стресс или другие неприятные эмоции.

Избавиться от старых обид. Здесь без психолога вряд ли обойтись, но можно попробовать и самостоятельно. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, а если не получается – по крайней мере поищите другие методы борьбы, помимо пищи.

Помириться с близкими. Если причина в них, то и работать нужно именно в этом направлении. Это непросто, но попробовать все-таки стоит.

И обязательно почитайте книги на эту тему – гуру психосоматики обязательно помогут вам разобраться в себе!

Вам кажется, что вы не можете расстаться с лишним весом оттого, что у вас слабая воля, вы ленивы или не нашли «свой» эффективный метод.

На самом деле, за неспособностью сбросить лишние килограммы могут стоять глубинные психологические причины, которые блокируют возможность позитивных изменений. Сознание настаивает на необходимости похудеть. Однако у подсознания противоположное мнение.

Чтобы заставить подсознание работать на вашу сознательную цель, а не против нее, нужно понять, зачем ему нужен ваш лишний вес, какие функции он выполняет. А затем или решить проблему, мешающую от него избавиться, или найти способы её компенсации.

1. Лишний вес — психологическая защита, буфер между внешним миром и чувствами.

По мнению психологов, лишний вес часто возникает у слишком ранимых людей. Для того чтобы хоть как-то притупить слишком сильные эмоции и переживания, обиду, вину, гнев, тревогу, они начинают буквально «обрастать» защитной тканью — «жиром».

2. Лишний вес — отражение страха перед близкими отношениями

Часто за неготовностью расстаться с лишними килограммами стоит страх перед близкими отношениями с противоположным полом. Речь идет как о психологической, так и о физиологической близости. Механизмы, «запускающие» этот комплекс, могут быть самыми разными: опыт изнасилования, травматичные воспоминания о разлуке с родителями или любимым человеком, страх забеременеть. Полнота как фактор потери привлекательности дает гарантии того, что представители противоположного пола просто не обратят внимания, пройдут мимо. Тогда человек будет продолжать находиться в относительной безопасности

3. Лишний вес — оправдание неудачам, пассивной позиции и неуверенности.

Проще объяснить провал на собеседовании, отсутствие друзей или неустройство в личной жизни предвзятым отношением к полным людям, а не своими психологическими особенностями.

4. Лишний вес — прибавляет вес.

Часто стремительный набор веса происходит у молодых людей, рано достигших успехов в карьере. В этом случае лишние килограммы психологически прибавляют возраст, дают ощущение значимости и солидности. Как же с ними расстаться?

4. Лишний вес — прибавляет вес.

Часто стремительный набор веса происходит у молодых людей, рано достигших успехов в карьере. В этом случае лишние килограммы психологически прибавляют возраст, дают ощущение значимости и солидности. Как же с ними расстаться?

5. Лишний вес — проявление застенчивости или даже ненависти к себе.

Застенчивый человек как бы хочет спрятаться за лишними килограммами. Демонстрируя стремление похудеть, он ни за что не расстанется со своей защитой. Бесконечная неудовлетворенность собой на самом деле являются не следствием, а причиной лишнего веса. Когда человек часто себя критикует и ругает, его тело вынуждено защищаться. И делает оно это именно с помощью лишнего веса.

6. Лишний вес — отголосок потрясений.

Бывает, что человек переживает особо травмирующее событие: смерть близкого, серьезные материальные трудности, тяжелый развод. Потрясенный организм фиксирует все физиологические параметры, сопровождавшие стресс, в том числе — вес. В дальнейшем, чтобы избежать повторного переживания горя, подсознание блокирует всякую возможность возврата к этим показателям. Глубинный неосознаваемый страх вновь испытать невыносимую боль заставляет тело неуклонно набирать килограммы, все дальше уводя хозяина от опасности столкновения с тяжелыми чувствами. И если в период стресса вес был комфортным, возврат к нему затруднен.

Итак, нередко избыточный вес — это защитная реакция организма, его ответ на какой-либо душевный дискомфорт.

А потому, если вы видите, что ваши попытки похудеть не дают результатов, не стоит ругать себя или систему питания. Надо очень внимательно прислушаться к себе в поисках скрытого послания вашего подсознания, которое зашифровано в лишнем весе. Ведь если тайну лишних килограммов удастся разгадать, задача решится довольно просто.

Психология лишнего веса у женщин. Почему не получается похудеть

Лишний вес зачастую является головной болью как женщин, так и мужчин. Борьба с ним забирает много времени и сил у худеющего, из-за чего человек опускает руки и мирится с ожирением. Но как и при лечении любого заболевания, при борьбе с лишим весом сначала следует выяснить причину его появления.

Причины возникновения лишнего веса

Разнообразие высококалорийной пищи и фастфудов растет, физическая активность населения падает. Сидячий образ жизни на работе, дорога домой на транспорте, отдых на диване у телевизора снижают потребность в калориях, но мы продолжаем употреблять пищу в том количестве, которое необходимо для прохождения полумарафона.

  • Нарушение режима и рациона питания — обильный прием пищи перед сном, исключение перекусов, употребление калорийных продуктов;
  • Недосып, некачественный сон из-за нагрузки органов ЖКТ в ночное время;
  • Прием лекарственных средств, провоцирующих голод;
  • Эндокринные заболевания, гормональный дисбаланс;
  • Травмы и опухоли головного мозга.

Психологические и физиологические причины лишнего веса

  1. «Эмоциональный» аппетит
    Иногда нас накрывают настолько сильные эмоции (боязнь, гнев, тревожность, отчаяние), что пережить их бывает крайне тяжело. Тогда мы прибегаем к наиболее легкому способу справиться с этим — «заедание» тяжелых ситуаций. Организм получает быстрые положительные эмоции в ответ на вкусную еду, тем самым компенсируя стрессовую нагрузку.
  2. Жировые доспехи
    Развод, утрата близкого человека, потеря работы, случаи насилия — это те ситуации, в которых женщины не чувствуют себя в безопасности. Страх толкает на «заедание» эмоций, от чего лишний вес увеличивается, создавая тем самым «жировую» защиту.
  3. Аутоагрессия
    Когда нам не хватает смелости дать отпор обидчику, мы начинаем наказывать себя. В данном случае, закрываем себе рот едой.
  4. Еда — источник удовольствия
    Мы живем, чтобы есть. То самое заблуждение, которое является одним из первоочередных причин появления лишнего веса у женщин.
  5. Приемы пищи, как привычное действие
    Во время просмотра телевизора или чтения книг часто мы не задумываемся, что в это время жуем. В то время, как трапезы следует делать полноценными и без посторонних занятий.
  6. Дефицит внимания
    В данном случае, психосоматика такова — человек набирает лишний вес, чтобы быть более «заметным» и обратить на себя внимание.
  7. Компенсация — термин, которым психология лишнего веса объединяет все вышеперечисленные пункты.
    Не получается ответить агрессору или выйти замуж — пойду поем. В таких случаях еда становится защитным механизмом.
  • Конституция или генетическая предрасположенность;
  • Особенности метаболизма, когда калории перерабатываются не в энергию, а в подкожно-жировые отложения;
  • Возраст — чем старше женщина, тем сложнее уходит лишний вес;
  • Гормональная перестройка — в подростковом возрасте, во время беременности и при климаксе риск набрать килограммы выше.

О каких проблемах говорит распределение жировых масс по телу

  • Второй подбородок говорит о том, что человек боится выражать свои мысли в слух и часто сдерживает себя в высказываниях.
  • Локальные отложения в области плечевого пояса и спины дают понять, что на женщине лежит огромный груз ответственности за родных и близких, рабочие дела и другое.
  • Складки в области поясницы могут указывать на наличие чувства вины или стыда в прошлом, которое не оставляет человека.
  • Лишний вес на животе у женщин — показатель неудовлетворенности своей жизнью, скопление нереализованных идей и желаний.
  • Жировые массы в области ягодиц психология характеризует как эгоцентризм, неудовлетворенность в сексе.
  • «Ушки» на бедрах могут быть признаком инфантилизма, наличия детских обид и фобий.
  • Жировые скопления в области галифе — нахождения в ненужных женщине отношениях, нелюбимая работа, накопление неприятных эмоций.

Когда психолог может помочь похудеть

Если основная причина накопления лишнего веса является психосоматика, тогда похудение с помощью диет и физических нагрузок даст незначительный результат.
Для выявления психологической причины ожирения следует исключить эндокринные и другие потенциальные заболевания.
На в санатории Горный оказывают консультации терапевты и эндокринолог, которые проводят необходимые обследования и анализа для оценки здоровья гостей.
Только после исключения возможных заболеваний у женщин опытный психолог Санатория Горный поможет выявить, почему худеющий переедает, и как научиться разделять приемы пищи и свои психологические проблемы в жизни. Такой подход к отпуску в живописном горном месте позволит совместить эффективный процесс похудения с комфортным отдыхом.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

⅓ детей и ⅔ взрослых, проживающих в Европе и Центральной Азии, страдают от избыточного веса. Исследования утверждают, что 85% заболеваний (в том числе и избыточный все) имеют именно психологические причины. То есть начинать работу с проблемой стоит не с уменьшения калорий и увеличения физической активности, а с исцеления души.

Лишний вес: психологические причины

Начнем с того, что определимся с термином “психосоматика”. Это отрасль медицины и психологии, которая изучает воздействие разнообразных психологических факторов на появление соматических (телесных) проблем. Если рассмотреть принципы психосоматики, то становится ясно, что многие заболевания являются следствием психологических проблем, таких как:

  • нервные срывы;
  • стрессовые состояния;
  • избыточные переживания, волнения и прочее.

Сам по себе лишний вес не относится к заболеванию. Но только до определенной поры, пока стрелки весов не выходят за все пределы нормы, что провоцирует серьезные нарушения в работе организма. Но даже такие риски редко останавливают набор лишних килограммов, ведь в данном случае еда — это своеобразное лекарство. А перевести ее в этот разряд способны:

  • Подсознательное желание создать некую защиту от мира внешнего.

Прослойка жира играет роль своеобразного панциря. И чем толще такая защита, тем комфортнее ощущает себя человек.

Обычно эта проблема наблюдается в детском возрасте, когда родители недодают внимания своему чаду. Набор веса здесь — это способ стать “заметнее”.

В какой-то мере истоки также лежат в детстве, ведь когда ребенок расстроен, его утешают конфетой. С возрастом такие механизмы не теряют своей актуальности. Способствует это тому, что сладкое и калорийное стимулирует центр удовольствия и человек после вкусной еды хотя бы недолго, но чувствует счастье.

  • Желание угодить своему партнеру, низкий уровень самооценки.

Проявляться это может по-разному. Набор веса может быть связан с подсознательным желанием стать “солиднее” в глазах других или же с навязыванием чужих стандартов фигуры (почему ты такая худая, тебе нужно набрать вес). В каждом варианте здесь присутствует неуверенность в себе;

  • Насилие в физической или психологической форме.

Потеря привлекательности вместе с расплывшейся фигурой служит своего рода защитой, чтобы пережитое насилие не повторилось.

  • Нежелание вызывать интерес у противоположного пола.

Причины могут самыми разными, но такой способ работает как “спасение” от нежелательного внимания.

Даже когда другие вещи радости не приносят (человек просто не умеет радоваться), еда все еще может подарить удовольствие.

  • Зацикленность на похудении.

Казалось бы, причем здесь похудение. Но это также причина, правда наоборот. Ведь жесткие и далекие от физиологической деликатности диеты нарушают метаболизм и становятся причиной других заболеваний. Как результат, с огромным трудом сброшенные килограммы мгновенно возвращаются от малейших послаблений в программе похудения. И часто возвращаются с лихвой.

Если добавить сюда стресс, недосыпание, неправильное питание и малую подвижность, то проблема с весом и вовсе приобретает серьезные масштабы.

Диагностировать и корректировать психосоматику всех систем организма можно научиться . Это позволит улучшить качество жизни и здоровье.

Теория распределения жира

Луиза Хей и Лиз Бурбо, психологи из Америки, уверены, что между локализацией жира и психологическими проблемами есть определенная связь. Их теория очень популярна, хотя и не подкреплена научными доказательствами.

Так, согласно данным предположениям, закономерности выглядят следующим образом:

  • жир на шее — глубокое чувство вины;
  • второй подбородок — страх выражать свое мнение;
  • жир в верхней части спины и в плечах — стремление все держать под контролем;
  • жир на спине — стыд за поступки и ошибки;
  • жир на ягодицах — неудовлетворенность в сексуальном плане, эгоцентризм, лишнее упрямство;
  • жир на внешней части бедер — своего рода “бессмысленные” накопления: нелюбимая работа, ненужные отношения, не особо приятные эмоции;
  • жир на животе — нереализованность, повышенная тревожность, недостаток положительных впечатлений;
  • жир на ногах и руках — инфантилизм, прижившиеся детские страхи и обиды, зажатые эмоции, неуверенность в себе, избегание конфликтов.

Как решить проблему лишнего веса?

Здесь необходим комплекс: грамотно и сбалансировано составленная диета, увеличение ежедневной физической нагрузки и, конечно же, работа с психологом. Некоторые техники для снятия напряженности можно выполнять и самостоятельно. Например, техника Олеси Кавалерчик “5, 4, 3, 2, 1” (взята их Международного журнала “ Искусство арт-терапии ” 2-й выпуск).

Эта техника тренирует способность не подавлять эмоции, а проживать их. Она восстанавливает контакт со своим телом и органами чувств, возвращает человека в состояние “здесь и сейчас”, возвращает спокойствие.

Нужно найти вокруг себя 5 предметов с одной характеристикой

(например, цвет, форма или назначение), услышать 4 звука, отследить 3

аромата, отыскать 2 тактильных впечатления (например, прикоснуться к чему-то теплому и холодному) и вспомнить 1 вкус.

Почему такая техника работает?

Потому что это своеобразная перекличка органов чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса. Данная проверка учит слышать свое тело и возвращаться в состояние проживания настоящего.

При работе с психосоматическим лишним весом также помогают следующие приемы:

1. Научиться расслабляться и не просто поглощать пищу, а получать удовольствие от каждого кусочка. Вещи и занятия, которые радуют, также помогут получить больше приятных эмоций. Сделайте свою жизнь наполненной яркими впечатлениями.

2. Научиться прислушиваться к своему телу. Когда ваши ноги вдруг понесли вас к холодильнику, стоит спросить себя, а действительно ли вы чувствуете голод? Может это попытка заесть “нервы”?

3. Избавиться от застарелых обид и принять себя такого, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами. Здесь очень нужна будет помощь психолога. Полюбите себя и каждую свою частичку, заботьтесь о себе.

4. Помиритесь с теми, кто вам близок. Иногда причина лежит именно в этой области. И хотя примирения может быть непростым, оно того стоит, ведь поможет справиться с чувством вины.

В борьбе с лишним весом психосоматической природы хорошей опорой станет крепкая психика, так как она лучше справляется со стрессом, а значит и причин для развития психосоматики будет меньше. Как ее укрепить читайте здесь .

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники — подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок «Словарь арт-терапевта»

Вопрос, как похудеть, может неожиданно возникнуть у каждого человека. Ответ «меньше есть», конечно, подходит к большинству случаев. Но что делать, если причина связана с гормональными отклонениями или употреблением лекарств? Не всегда ведь избыточный вес является следствием переедания. А еще могут быть психологические причины переедания и лишнего веса, с которыми также непросто справиться. О них и поговорим в статье.

Глубинные психологические причины лишнего веса

Чтобы максимально эффективно решить проблему, необходимо выяснить истинную причину лишнего веса. Понятно, что человек осознанно стремится похудеть, но бессознательная часть психики крепко удерживает лишний вес. В этом случае каждый потерянный килограмм будет компенсироваться двумя приобретенными. Диеты бесполезны, пока организм бессознательно будет сохранять равновесие.

Невротический конфликт

Популярной причиной удержания веса является невротический конфликт. Иными словами, это борьба человека с самим собой. Когда делаешь совсем не то, что хочется, или поставленная задача слишком сложна для выполнения. В результате истинные желания вытесняются и конфликт перетекает в наказание посредством еды (нельзя есть, но я накажу себя тем, что съем лишнее).

Установки родителей

Еще одна причина лишнего веса — установки родителей. Если с детства вы следовали распорядку частых празднований с щедро накрытым столом, то, повзрослев, продолжите дарить себе любовь и радость через еду. Сюда же можно включить ожидание похвалы за съеденную полную тарелку.

На последнюю роль играет установка «у нас в роду все полные». Человек перестает бороться с лишним весом, чтобы не выбиваться из общей картины своей семьи. Девочка может стать полной из солидарности к маме. Ей кажется, что так мама ее будет больше любить.

Удивительно, но некоторые стремятся набором килограммов скрыть свою привлекательность. Это люди, которым довелось перенести психологическую травму, например, сексуального характера. Можно ожидать, что мама или бабушка передадут защиту лишнего веса своим дочкам и внучкам.

Ревность партнера

Лишний вес может сформироваться под действием излишней ревности со стороны второй половинки. Стройная фигура приносится в жертву за спокойную жизнь, якобы будут меньше обращать внимания. Встречается и другой мотив: чтобы не поддаться на измену мужу или жене при внутреннем запрете.

Страх голода

Как важную причину лишнего веса стоит отметить чувство внутренней ненаполненности, когда еда, хоть на время, наполняет и помогает избавиться от тревоги. Еще лишний вес может служить оболочкой для придания устойчивости, вроде кольчуги или щита, скрывающих чувствительность человека.

Это лишь приблизительный перечень глубинных психологических причин лишнего веса. Среди них попадаются индивидуальные и необычные, а иногда их можно выявить сразу несколько. Когда человек избавляется от бессознательной установки, лишний вес уходит, а результат становится устойчивым.

В нашем подсознании часто скрывается столько всего, что мы даже не можем предположить. И многое становится причинами наших проблем. Как устроен наш мозг? Почему мы испытываем те или иные эмоции, ведем себя определенным образом в разных ситуациях? Об этом, а также о том, как избавиться от многих проблем в жизни, можно узнать из курса Викиум «Секреты мозга».

Ссылка на основную публикацию