Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Есть безобидные несовершенства, которые портят абсолютно все, даже если кожа гладкая, ровная и радует естественным сиянием. Герой дня — второй подбородок, избавиться от которого хотят и мужчины, и женщины. Этот косметический дефект чаще всего проявляется после 40 лет, но сидячий образ жизни и неправильная осанка провоцируют и более раннее обвисание кожи. Поэтому ответ на вопрос «как избавиться от второго подбородка?» требует тщательного разбора makeup.by.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Почему появляется второй подбородок?
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Есть несколько причин образования неприятной проблемы, которая портит профиль и настроение:

  • лишний вес;
  • резкое изменение массы тела;
  • слабая мускулатура лица;
  • снижение эластичности кожи;
  • неправильная осанка.

Нет лишнему и наносному: как убрать подбородок?
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Если вы решили стать на путь борьбы с досадными изъянами и убрать второй подбородок, нужно учесть, что от вас требуется самодисциплина, организованность, время, терпение (первые результаты появятся через 2 недели, а глубокие — через 2-3 месяца) и желание. Последний фактор влияет на весь ход событий. А ведь на кону идеальный контур лица. То, что кажется нереальным, становится результатом регулярных упражнений. Благодаря им можно решить проблему или, взяв быка за рога, предупредить ее появление в принципе.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Упражнения необходимо выполнять каждый день, тренируя жевательные, подъязычные, надъязычные и челюстные передние мышцы. Именно регулярность позволит избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица и сделать его более очерченным снизу. Весь комплекс займет не более 5 минут. Желательно делать его 2-3 раза в день, сначала повторять упражнения по 5-6 раз, а потом довести их количество до 10-12.

Регулярные упражнения для второго подбородка не имеют возрастных ограничений. Более молодые люди приведут в тонус и укрепят мышцы лица, предупредят первые возрастные изменения, а люди старшего возраста — уберут обвисание подбородка, щек, век, разгладят морщинки и складки.
К обязательным упражнениям добавьте массаж, процедуры с полотенцем, а также используйте подтягивающий крем для кожи шеи , крем-лифтинг для лица и шеи , маску с эффектом лифтинга для подбородка .

Комплекс упражнений от второго подбородка
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Фейсбилдинг для подбородка поможет привести в тонус мышцы лица:
1. Вытяните язык как можно дальше, словно пытаетесь достать кончик носа. Задержите его, пока не почувствуете напряжение. Потом опустите язык, словно хотите прикоснуться к подбородку.
2. Запрокиньте голову назад и широко откройте рот, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Посчитайте до 20, медленно закройте рот.
3. Тыльной стороной ладошки похлопайте подбородок, но не сильно.
4. Наклоните голову назад, прижмите язык к верхнему небу и задержись в таком положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходную позицию. Вдохните и выдохнете несколько раз, а затем повторите упражнение.
5. Поднимите подбородок вверх, постарайтесь выдвинуть его вперед и останьтесь в таком положении 10 секунд. Сделайте небольшую паузу, а затем повторите упражнение 2-3 раза.
6. Положите подбородок на кулаки и, напрягая мышцы подбородка, надавливайте им на руки. Повторите 25 раз.

Массаж от второго подбородка
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Вам понадобятся 10 минут свободного времени утром и вечером. Если вы хотите, чтобы руки плавно скользили по коже, используйте массажное масло или массажный крем . Сначала разогрейте кожный покров, легонько пощипывая его, но не растягивайте. Затем тыльной стороной ладони легко похлопайте проблемный участок от середины подбородка к ушам и обратно. Затем большим и указательным пальцами зажмите кожу по обе стороны от середины подбородка и медленно перемещайте туда и обратно, слегка пощипывая. Точно такие же манипуляции повторите с шеей. Завершить сеанс можно плавными движениями от центра подбородка к низу шеи и к ушам.

Как убрать второй подбородок полотенцем?
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Простые методы — одни из самых действенных. Попробуйте массаж от второго подбородка полотенцем. Намочите изделие в подсоленной холодной воде, хорошо отожмите, подведите под подбородок и натяните так, чтобы его середина легко ударила по подбородку (10-15 раз). Затем повторите процедуру, но уже с полотенцем, смоченным в теплой воде.

Важные моменты, если вы хотите быстро убрать второй подбородок
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

От вас не требуется капитальных вложений и хирургического вмешательства, только немного усилий и простых лайфхаков:

  • делайте упражнения для подбородка постоянно, чтобы сохранить результат и предупредить появление неэстетичной проблемы в дальнейшем;
  • выберите удобное время и подходящее место: это влияет на настроение, позволяет не расслабляться и быть дисциплинированным; результат зависит от вас, поэтому гимнастика для подбородка должна быть максимально комфортной;
  • придерживайтесь принципов правильного питания и считайте калории;
  • старайтесь больше тратить калорий, чем потребляете;
  • держите правильную осанку;
  • используйте косметические средства с лифтинг-эффектом ;
  • не расстраивайтесь, ведь второй подбородок — это не приговор, а легко решаемая проблема.

Комплексный подход — залог эффективного избавления от второго подбородка. Поэтому совмещайте упражнения и применение косметических средств, и результат не заставит себя долго ждать!

Как убрать второй подбородок? Этот вопрос заботит не только «взрослых», но и совсем молоденьких девушек. Да и мужчины (что уж греха таить) часто обращаются к нам с просьбой уменьшить второй подбородок. Если вы уже пробовали упражнения, массажи и другие «домашние средства» и убедились в их слабой эффективности, самое время узнать о реальных способах решения этой проблемы.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Можно ли убрать второй подбородок без операции?

Это зависит от того сколько вам лет и как велика проблема. Юным девушкам и подросткам часто достаточно начать правильного питания и заняться спортом, чтобы лишний жир исчез, а кожа сократилась самостоятельно. А вот у взрослых это почти едва ли возможно, но им часто можно помочь мало инвазивными методами.

Более молодым пациентам, чья кожа сохраняет способность самостоятельно сокращаться мы можем рекомендовать эффективные процедуры и современные методы «коррекции без скальпеля». Наиболее эффективна липосакция подбородка и подтяжка шеи различными нитями.

Пациентам старшего возраста с выраженными складками кожи и значительными отложениями жировой клетчатки может потребоваться более радикальная пластическая операция с иссечением и ушиванием избытка кожи и мягких тканей в области шеи. Таким образом даже в самых сложных случаях можно убрать двойной подбородок достаточно эффективно и быстро (подробнее о хирургических методах читайте здесь).

Как убрать второй подбородок БЕЗ операции?

Для начала давайте разберемся в причинах этой проблемы. Очевидно, это накопление жира и возрастные изменения (гравитационный птоз) тканей шеи и подбородка. Мышцы, связочный аппарат и кожа постепенно теряют свою упругость, деформируются и опускаются.

Как же нам убрать двойной подбородок, причем сделать это быстро? Очевидно, для этого требуется прежде всего удалить избыточный жир, а затем подтянуть ослабевшие ткани, чтобы получить красивый прямой угол между линиями шеи и подбородка.

Воссоздавая красивые контуры шеи нужно прежде всего избавиться от избыточных жировых отложений. Вряд ли в этом деле вам поможет зарядка, физиопроцедуры могут снять излишнюю отечность, но эффект будет краткосрочным. Так что…

Липосакция подбородка – действительно самый простой и надежный способ удалить жир в этой деликатной зоне.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Эта процедура, хотя и проводится без разрезов, считается миниоперацией и проходит под общим наркозом. Удаление жира на шее и подбородке проводят с помощью вакуума через специальные тонкие трубочки-канюли, которые вводят через маленькие проколы, так что никаких рубцов на шее не остается.

На месте удаленного жира постепенно образуется молодая соединительная ткань, которая обеспечивает укрепление и подтяжку кожи в данной области. Это помогает нам устранить или по крайней мере значительно уменьшить второй подбородок без дополнительной подтяжки. Но что делать если кожа сокращается недостаточно хорошо?

Устранение второго подбородка нитями и другие методы безоперационной подтяжки шеи

Если мы видим, что исходный тургор кожи ослаблен и ей требуется дополнительная поддержка обычно используются методы векторного лифтинга, нитяной подтяжки. Современные технологии «армирования» позволяют компенсировать недостаток эластичности добиться красивых линий шейно-подбородочного угла.

Хороший эффект могут давать лазерные или некоторые аппаратные процедуры, призванные стимулировать внутриклеточные процессы обновления, которые ускряют синтез коллагена и эластина, способствуя восстановлению естественной плотности и упругости кожи.

В наиболее сложных случаях (при значительных избытках и дряблости кожи) могут применяться более радикальные хирургические методы: подтяжка шеи эндотинами и другие методы хирургической подтяжки области шеи и нижней зоны лица – подробнее смотрите здесь.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Причины проблемы

Двойной подбородок может сформироваться по следующим причинам:

  • лишний вес — при сидячей работе, малой активности и неправильном питании характерны жировые отложения в области щек и челюсти;
  • неправильная осанка — привычка сутулиться заставляет нас держать голову постоянно опущенной, что ведет к ослаблению шейных мышц;
  • резкое похудение — сильное снижение веса за короткий период в целом плохо сказывается на лице, так как лицевые мышцы ослаблены и подкожно-жировые ткани обвисают;
  • возраст — после 45 лет запускаются естественные процессы старения, что отражается и на упругости кожи;
  • генетическая предрасположенность — выражается в замедленном биосинтезе белков, что приводит к медленному восстановлению коллагена. В этом случае второй подбородок проявляется в любом возрасте и не сильно зависит от образа жизни.

Безоперационные методы

Существуют различные способы, как избавиться от второго подбородка без операции. Рекомендуется делать гимнастику, увлажнять кожу, использовать подтягивающие маски. Но такой подход скорее профилактика, чем руководство к действию при наличии проблемы.

Также косметологи предлагают:

  1. лимфодренажный массаж с помощью микротоковой, вакуумной и импульсной стимуляции мышц;
  2. лифтинг с помощью специальных нитей, которые вводятся под кожу и формируют нужную форму челюсти.

Эти процедуры рекомендуют обычно при незначительном ухудшении овала лица и пациентам до 40 лет. Если вы ищете вариант, как убрать второй подбородок быстро и эффективно, то тут поможет только пластическая хирургия.

Хирургические способы коррекции двойного подбородка

Если причины появления второго подбородка кроются в генетике или возрастных изменениях, то без пластики не обойтись. Хирургические методы допустимы после 23–25 лет, когда костная ткань полностью сформировалась.

Специалисты могут вам рекомендовать:

  • Подтяжку шеи и нижней части лица. Это поможет убрать второй подбородок, выровнять контур нижней челюсти и шеи. Чаще всего выполняется глубокая SMAS-подтяжка, которая воздействует на кожу и мышечные ткани. Хирург приподнимает и натягивает кожно-мышечные ткани, отсекая избыточные. Надрезы выполняются в незаметных зонах у мочки уха и кромки волос.
  • Липосакцию второго подбородка. Процедура предполагает удаление избыточных жировых отложений хирургическим путем. Часто проводится в комплексе с подтяжкой.
  • Лазерный липолиз. Метод заключается в точечном воздействии на жировую ткань без нагрева. Это делается с помощью электрода через небольшой прокол кожи. Лазерный импульс приводит к разрушению клеток, активации выработки коллагена. Выполняется под местной или общей анестезией, не оставляет рубцов или шрамов.

Индивидуальная консультация

Восстановление после операции

Если вы решили убрать второй подбородок с помощью операции, то потребуется около месяца на реабилитацию. Для этого нужно:

  • Первую неделю обязательно носить компрессионную повязку. Она обеспечивает стабилизацию мягких тканей и не дает растянуться швам.
  • Первые 14 дней отдавать предпочтение жидкой пище, чтобы снизить риск расхождения швов.
  • Около трех дней полоскать ротовую полость антисептиком, чтобы исключить появление инфекции.
  • Быть готовыми к отечности и дискомфорту, которые сопровождают процесс заживления.
  • Не загорать и не ходить в баню.

После пластики второго подбородка методом лазерного липолиза восстановление происходит еще быстрее. Самая операция занимает порядка двадцати минут, после чего необходимо остаться под наблюдением специалиста в дневном стационаре на протяжении двух–четырех часов.

Результаты

Хирургическое вмешательство — это самый простой вариант убрать двойной подбородок быстро. Уже через неделю после операции овал лица становится более четким, исчезают морщины, разглаживается кожа. Надрезы делаются в «невидимой» зоне, поэтому обнаружить следы пластики трудно.

Результат лазерного удаления второго подбородка не виден сразу. В течение 3–4 месяцев после операции продолжается расщепление и вывод распавшихся жировых клеток, подтягивается кожа, восстанавливаются обменные процессы. И только после этого вы заметите полноценное изменение контуров лица, «облегчение» линии челюсти.

Некоторые пациенты задаются вопросом, почему появляется второй подбородок уже после операции. Такой риск бывает при наличии лишнего веса. Поэтому для сохранения эффекта нужно пересмотреть свой образ жизни и питание.

С возрастом кожа теряет эластичность, становится дряблой, провисает, на ней появляются морщины. При этом дерма на шее начинает увядать намного раньше, чем на лице. Чтобы предотвратить преждевременное старение, потребуется своевременный и правильный уход. Заботиться об упругости кожи необходимо еще до того, как появится проблема. Но как убрать косметический дефект, если он уже есть? С этим вопросом попробуем разобраться подробнее.

Причины появления второго подбородка

Кожный покров в области подбородка довольно тонкий и чувствительный. Из-за снижения упругости кожи здесь начинают образовываться жировые отложения.

Складки второго подбородка характерны не только для людей с лишним весом. Нередко такой дефект можно увидеть у худых девушек. Причина появления проблемы — неправильная осанка, привычка держать голову вниз, прижимать подбородочную часть во время сидения за столом, работы за компьютером или смартфоном, повседневных дел.

Проверить правильность осанки можно самостоятельно. Достаточно понаблюдать, как вы держите голову и спину. Если подбородок опущен, а спина скругленная, ваша шейная мышца начнет сокращаться, образовывая складки в подбородочной области. Поэтому всегда держите голову прямо и ходите с прямой спиной. Этот простой совет позволит предотвратить развитие косметического дефекта.

Подведем итог и выделим пять главных причин появления второго подбородка:

  • 1. Лишний вес.
  • 2. Возрастные изменения тонуса тканей.
  • 3. Сутулость, округленная сгорбленная спина.
  • 4. Неправильное положение головы, постоянные наклоны и опускания во время работы и общения.
  • 5. Неправильное положение головы во время отдыха и сна: использование высоких и слишком мягких подушек, чтение книг лежа. В век смартфонизации большой урон осанке наносят смартфоны. С детства ребенок долгие часы проводит, опустив голову в телефон. Даже готовясь ко сну, мы не забываем про свой девайс.

Обратите внимание. Неестественное положение головы приводит не только к косметическим проблемам. Сон в неправильном положении вызывает мигрень и отечность.

Важно. Правильный уход включает использование качественной косметики и тренировку лицевых мышц. Если постоянно тренировать мышцы, косметический дефект значительно уменьшится или вовсе исчезнет. Положительный результат достигается за счет укрепления мышц шеи, нормализации кровообращения в области подбородка.

Когда начинать тренировку мышц лица?

Регулярная тренировка рекомендуется даже при отсутствии второго подбородка. Оптимальный возраст — с 25 лет.

Упражнения для лицевых мышц помогут подтянуть овал лица, сделать его четким, приведут в тонус шею, избавят от зажимов, сделают движения грациозными и плавными.

Занятия фейсфитнесом также помогают улучшить кровообращение и питание клеток.

Обратите внимание. Начинать заниматься фитнесом для лица никогда не поздно. Упражнения эффективны в любом возрасте. Но чтобы добиться высокой эффективности, необходимо правильно тренироваться.

Правила выполнения упражнения

  • ● Перед тренировкой мышц лица снимают макияж. Тонирующие средства, консилеры, пудра забивают поры, не позволяют тканям дышать. Кожа также не должна быть пересушенной или слишком жирной (нанесено много крема). Увлажнить кожу можно легким питательным кремом или термальной водой.
  • ● Чтобы увидеть положительный результат уже через месяц, нельзя пропускать занятия. Для поддерживающего эффекта фейсфитнесом занимаются 4 раза в неделю.
  • ● Если вы увлекаетесь спортом, тренировать мышцы лица можно до или после основных занятий.
  • ● Следует помнить, что кожа лица очень тонкая и нежная. Нельзя переусердствовать и подвергать кожные покровы сильному растяжению. Постоянно следите за техникой выполнения. При появлении дискомфорта и боли занятия следует прекратить.
  • ● Во время занятий нельзя перенапрягать плечи и шею.
  • ● В фейсфитнесе важно контролировать дыхание. Мышечное усилие делается на выдохе, а расслабление — на вдохе.
  • ● Одна тренировка занимает 15–20 минут.
  • ● Если после гимнастики вы чувствуете боль, скованность в мышцах, упражнения сделаны неправильно.

Важно. Во время гимнастики следует сконцентрироваться на движениях. Ничто не должно вас отвлекать.

Комплекс упражнений

Предпочтительное время для гимнастики — утро. Но занятия можно проводить в любое свободное время. Продолжительность упражнений зависит от степени косметического дефекта и состояния здоровья.

Тренеры по фейсфитнесу рекомендуют постепенно увеличивать нагрузку на мышцы лица. На первых занятиях достаточно выполнять по 5 повторов для каждого упражнения. После — до 10 повторов.

Для достижения быстрого и максимального эффекта можно выполнять упражнения несколько раз в день дома, в офисе или в любом удобном месте. Они довольно простые, но позволяют снять стресс и напряжение за 30 минут:

    ● Жираф
    Выполняется в положении стоя. Пальцы рук располагают на плечах и делают глубокий вдох. Необходимо выпрямить грудную клетку, а на выдохе вытянуть шею вверх. При этом плечи не двигаются, руки помогают их зафиксировать. После опять глубоко вдыхают воздух и задерживаются на 10 секунд. На выдохе расслабляются.

Количество повторений — 5–6.

● Упражнение со стулом
Необходимо сесть на стул и облокотиться локтями о стол. Кисти кладут одна на другую, а подбородок опускают (он должен лежать на руках). Заняв правильное положение, подбородок начинают медленно поднимать с помощью рук. Вы должны почувствовать, как сопротивляются мышцы головы.

Завершающее движение — подбородок давит на руки. На этой стадии сопротивление должно быть еще сильнее.

Элемент повторяют 4 раза. После каждого повтора расслабляют мышцы, делая несколько глубоких вдохов и выдохов.

● Сопротивление
Исходная позиция — стоя. Кисть правой руки помещают под левую. Руки должны оказаться под подбородком. Необходимо оказывать сопротивление на подбородочную область. При этом голова должна стремиться запрокинуться назад. Во время сопротивления задерживаются на 7–10 секунд, а после расслабляются.

Движение повторяют до 6 раз.

● Запрокидывание головы
Спина должна быть ровной. Плечи, шея не зажаты. Голову откидывают назад, а верхняя губа должна максимально покрыть нижнюю. В этом положении задерживают на 7 секунд.

Вторая фаза упражнения — бросок головы на грудь. Челюсть должна быть закрыта и расслаблена.

Потребуется сделать 10 повторений.

Завершающий этап гимнастики — легкий массаж лица, контрастный душ и нанесение увлажняющего средства. Самомассаж усиливает кровообращение, приводит кожу в тонус.

Важно. Массажные движения должны быть легкими, без растягивания кожи и трения ладонями. Можно делать похлопывания тыльной стороной ладони. Продолжительность процедуры — 2 минуты .

Регулярные упражнения позволят получить идеальный овал лица и надолго сохранят молодость кожи.

Лицо человека является его визитной карточкой. А то, насколько лицо выглядит молодым и красивым, напрямую зависит от отсутствия второго подбородка. Ведь часто бывает так, что человек вроде и красив внешне, но вот наличие второго подбородка приковывает взгляд и портит все приятное впечатление. Чаще всего с проблемой второго подбородка сталкиваются женщины после 30 лет и девушки, склонные к полноте.

Причиной появления главной проблемы шеи — второго подбородка не всегда является лишний вес, часто он возникает из-за плохой осанки и неправильной позы во время чтения и сна. Если во время чтения или работы за компьютером все время сидеть, низко склоняя голову, то проблемы со вторым подбородком не избежать. Также он может возникать из-за того, что человек все время спит на высокой подушке. Поэтому, для профилактики второго подбородка необходимо следить за своей осанкой и держать плечи в расправленном состоянии, а голову высоко поднятой.

Спать надо стараться на низкой подушке, а в сидячем положении держать осанку прямо. Кроме того, чтобы избежать появления второго подбородка необходимо регулярно каждый вечер массировать подбородок указательным и средним пальцами от середины подбородка к ушам. Дополнительно к массажу нужно делать гимнастику для подбородка. Поднимите подбородок кверху, напрягая мускулы шеи, медленно вращайте голову то влево, то вправо. Регулярные такие упражнения по несколько раз в день навсегда избавят вас от проблемы второго подбородка. В качестве профилактики появления второго подбородка можно каждое утро перед зеркалом произносить сочетание звуков «о-у-и», напрягая шейные мышцы. Так гримасничать перед зеркалом надо в течение 10 минут. Не забывайте каждый день, умывшись слегка ударять тыльной стороной ладони по влажной коже подбородка.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Способов устранения проблемы второго подбородка множество, различаются они между собой в зависимости от причины его возникновения. Ведь двойной подбородок представляет собой жировое образование. Если проблема его появления связано с избыточным весом, то без снижения веса и налаживания здорового образа жизни от него вам не избавится. Поэтому лучший способ борьбы в этом случае, это диета и упражнения. Однако если проблема связана с заболеваниями щитовидной железы и приемами соответствующих лекарств или гормонов, то в этом случае необходимо пройти курс соответствующего лечения по основному заболеванию.

В некоторых случаях наличие второго подбородка связано с наследственностью или слабыми лицевыми мышцами. Казалось бы, у женщины и лишнего веса нет, и следит она за своим внешним видом, а вот избавиться от второго подбородка ей не удается. Тогда остается один эффективный метод: убрать двойной подбородок путем пластической операции. При помощи липоксации подбородка можно убрать второй подбородок и улучшить контур лица. Эта процедура не требует длительного пребывания в стационаре и считается относительно легким. Операция проводится через ротовую полость и исключает возможность появления шрамов после операции.

Эффективно помолодеть и улучшить свою внешность, убирая второй подбородок, можно и при помощи врачей-косметологов. В косметологических салонах вам выберут программу с учетом индивидуальных особенностей вашего организма. В любом случае начните лечение с консультации врача- косметолога. Самые популярные салонные процедуры — мезотерапия и лимфодренаж. В домашних условиях необходимо ухаживать за кожей лица и шеи, регулярно делать маски, в составе которых есть питательные и восстанавливающие кожу компоненты. Также регулярно необходимо выполнять упражнения для шеи и делать массаж подбородка. Очень хороший эффект достигается при помощи следующих упражнений:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

1. Садитесь перед зеркалом, подбородок опустите на пальцы рук, а локти поставьте на стол. Напрягите мускулы подбородка, сомкните зубы, выдвиньте подбородок вперед и слегка приподнимите. Пальцы необходимо сомкнуть и ими слегка похлопывать по подбородку. Делайте легкие и быстрые хлопки не менее 30 раз.

2. Напрягите мускулы подбородка и лягте на спину, держа голову на весу. Старайтесь приподнять голову и посмотреть на свои стопы. Делайте упражнение 20 раз. Противопоказано это упражнения людям с заболеваниями позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

3. Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку. Вытяните шею вверх, при этом старайтесь плечи оставить в нормальном положении, не поднимайте их. Вдохните и посчитайте до десяти и затем расслабьте мышцы. Повторяйте вытягивания шеи, подобно жирафу по 6 раз ежедневно.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Многие ошибочно думают, что появление второго подбородка — удел людей полных или пожилых. На самом деле, появиться «жабо» может и у подростков, и у очень худых. Появление этой «лишней» складки не считается угрозой здоровью и является исключительно эстетическим нарушением, поскольку она обычно прибавляет своему хозяину десяток лет.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Откуда это?

Такое нежеланное «украшение» часто является генетической особенностью, бывает при лишнем весе, при нарушении осанки, при короткой шее, нарушении прикуса, анатомическом строении челюсти. Также часто наблюдается у любителей почитать лежа или при неправильной позе во время сна.

Избавиться от второго подбородка и сделать овал лица более четким можно как в косметологическом салоне, так и дома. Косметологи обычно предлагают провести подтяжку специальными нитями. А вот операция может быть показана, если кожа провисла слишком сильно, есть неправильные пропорции подбородка, слишком много жира в указанной зоне.

Работаем над проблемой дома

Если же проблема не глобальна, то достичь хороших результатов можно и в домашних условиях, при применении комплексного подхода.

В него войдут:

  • специальный тренажер,
  • массаж,
  • упражнения,
  • специальные уходовые домашние средства
  • и устранение первоисточника причины.

Хорошо работают маски с лифтинг-эффектами. Их можно сделать самому (найти рецепты в интернете) или приобрести в магазине.

Прекрасный метод избавления от второго подбородка — массаж. Вкупе с ним физические упражнения дают прекрасный видимый результат.

Необходимо строго следить за осанкой. А также понадобится коррекция привычек неправильного сна и контроль веса.

Если проблема незначительна, то все эти рекомендации помогут решить проблему за довольно короткий промежуток времени.

Гимнастика для подтяжки овала лица

Лучше делать ее пару раз в день (утром и вечером). Она займет порядка 15 минут, но результат не заставит себя ждать.

Кстати, именно гимнастика — признанный лидер в плеяде процедур, помогающих в избавлении от «лишней» складки.

Для начала мышцы нужно разогреть похлопыванием в области подбородка.

Когда кожа ощутимо теплая, можно переходить к упражнениям:

Поцелуй

Вытянуть губы сначала вперед, затем вверх, как будто ребенок хочет поцеловать маму. Выполнять упражнения 5 раз.

Надуваем шарик

Набираем воздух в рот и начинаем его гонять по кругу, в том числе и в области губ. Повторять 15-20 раз.

Свечка

Вытягиваем губы максимально вперед и с силой выдуваем воздух, считая до 5, словно задувая свечу. Выполнять 5-7 раз.

Оскал

Сжимаем зубы, и насколько это возможно растягиваем губы в улыбке. Получается некрасиво, но действенно. Выполнять 7-10 раз.

Надутые щеки

Раздуваем щеки и ладонями пытаемся выдавить из них воздух. Чем сильнее будет сопротивление щек, тем лучше. Задерживаем воздух в положении максимального напряжения на 15 секунд, затем медленно его выпускаем изо рта и расслабляем мышцы. Выполнять 4-6 раз.

Еще одно отличное средство для устранения второго подбородка — похлопывание мокрым полотенцем, скрученным в жгут.

Можно его замочить в солевом или травяном растворе, что усилит полезный эффект. Выполнять ежедневно по 5 минут. Затем ополоснуть кожу водой и нанести на нее питательный крем.

Еще по теме:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Обнаружив у себя второй (или двойной) подбородок, женщины часто просто впадают в панику! Ведь замаскировать его практически невозможно, он очень заметен и увеличивается просто на глазах. К тому же бороться с этим недостатком довольно сложно и традиционными методами эффект достигается не быстро.

Если кого-то это успокоит, второй подбородок с возрастом появляется у большинства женщин, так что не стоит думать, что это только вам так не повезло. К счастью, существует довольно много способов более или менее успешной борьбы с проблемой второго подбородка.

Из-за чего появляется второй подбородок

Чтобы успешно бороться с проблемой, нужно понять причину ее появления. Во-первых, второй подбородок это возрастная проблема для всех женщин с избыточным весом. Причем колебания даже в пределах пяти килограмм могут послужить причиной его появления. К тому же, кожа с возрастом теряет эластичность, становится менее упругой и, как результат, начинает провисать.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Во-вторых, к появлению второго подбородка могут приводить гормональные изменения. Довольно часто такие проявления наблюдаются во время беременности (они со временем проходят), во время климакса. В-третьих, появлению этой проблемы способствует постоянное неправильное положение головы: сутулость, сидячая работа, недостаток движения. Таковы основные причины появления двойного подбородка.

Упражнения для его устранения

Для борьбы с лишним подбородком все средства хороши. Разработаны специальные комплексы упражнений, разнообразные кремы и маски, массажеры и тренажеры. Начинать использовать все это нужно сразу после 30 лет или даже раньше.

Среди наиболее простых и действенных упражнений обычная тренировка мышц (наклоны головы, вытягивание подбородка, интенсивное открытие-зарытие рта), похлопывания тыльной стороной ладони, бег. Советуют также по 30 – 50 раз в день произносить звук «у», сильно вытягивая губы и тянуться языком к подбородку.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Хороший эффект дает использование поочередно холодных и горячих компрессов, похлопывание холодным полотенцем, использование роликового массажера для подбородка, особенно в комплексе с соответствующими кремами. Неплохо также протирать подбородок и шею кубиками льда (или замороженным отваром трав), а также регулярно делать легкий массаж.

Отметим, что начинать применять такие средства лучше еще до возникновения серьезных, заметных эстетических недостатков. Так они будут гораздо эффективнее! Вообще, применение упражнений и массажеров – это скорее поддерживающая, обще-оздоровительная и профилактическая методика. С проявившимися, заметными проблемами лучше бороться более радикальными методами.

Более действенные способы борьбы с двойным подбородком

Если же двойной подбородок уже существенно заметен, стоит переходить к специальным косметологическим процедурам. Сегодня для устранения этой проблемы косметологи советуют различные аппаратные методики воздействия, в том числе LPG массаж и мезотерапию.

LPG массаж

Этот аппаратно-роликовый массаж воздействует на кожу таким образом, что в обрабатываемых областях уменьшаются жировые отложения, проходят отеки и повышается эластичность кожи. Манипула аппарата устроена таким образом, что кожа в области воздействия как бы втягивается между роликами, благодаря чему разминается жировая прослойка, улучшается кровообращение и лимфодренаж. Тонус кожи повышается, в ней улучшается обмен веществ, что делает ее более гладкой и подтянутой.

LPG массаж в области шеи, щек и подбородка отлично переносится, он не приносит болезненных ощущений, а положительный эффект от его применения заметен сразу же. За несколько сеансов овал лица значительно подтягивается и второй подбородок практически исчезает.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Мезотерапия

Сегодня для подтяжки кожи лица используется мезолифтинг (внутрикожное введение специальных препаратов) и безинъекционная мезотерапия (введение препаратов под воздействием кислородной струи). Высокая эффективность этой методики объясняется введением необходимых препаратов непосредственно в проблемную зону, что обеспечивает максимальное воздействие.

Благодаря применению мезотерапии, овал лица существенно подтягивается, кожа на шее и подбородке становится более гладкой, упругой, убираются нежелательные складки. Мезотерапия – процедура проверенная временем и очень эффективная.

Мы обязательно сможем подобрать подходящую именно для вас методику борьбы с двойным подбородком. Благодаря современным аппаратным технологией бороться с этой проблемой сегодня можно очень эффективно.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как образуется второй подбородок и дряблая шея. Анатомия нижней трети лица. Хирургические методы подтяжки шеи.

  • Анатомия шеи
  • Почему образуется второй подбородок?
  • Как избавиться от второго подбородка?
  • Реабилитация после подтяжки шеи
  • Второй подбородок может появиться снова?
  • Фото до/после подтяжки шеи
  • Цены на подтяжку шеи

Анатомия шеи

Чтобы разобраться в причинах и методах устранения второго подбородка, необходимо изучить анатомию. Не бойтесь, крови не будет, будут только наглядные схемы.

Мягкие ткани шеи состоят из 3-х срощенных между собой слоёв:

  1. Кожа;
  2. Подкожно-жировой слой;
  3. Мышцы — платизма.

Вот так выглядят мышцы:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Зелёные мышцы — это платизма. Платизма состоит из двух лепестков. В приведённом примере вы можете чётко увидеть края платизмы на фотографии человека:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Сколько людей — столько вариантов анатомии платизмы. У кого-то платизма достигает уровня круговых мышц глаз, у кого-то заканчивается на подбородке.

В области шеи могут быть следующие вариации платизмы:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

У кого-то платизма сразу от подбородка разделяется на 2 лепестка, а у кого-то лепестки срощены между собой на некотором расстоянии.

Платизма состоит из волокон — это видно на иллюстрациях выше. Плотность волокон у разных людей разная. Чем меньше плотность волокон, тем тоньше платизма.

Между двумя лепестками платизмы и глубже, за платизмой, находится межплатизмальный жир, который по структуре отличается от подкожного жира.

Почему образуется второй подбородок?

Платизма большую часть времени находится в расслабленном состоянии: она практически не участвует в мимике и жевательных процессах. Мышцы, которые не работают, как вы знаете, ослабевают и атрофируются.

Если вы поднимете голову вверх, то почувствуете напряжение в передней части шеи — это напряглась платизма. Непривычное ощущение, верно? Доказательство того, что платизма редко работает.

С возрастом, помимо ослабевания платизмы, происходит потеря эластичности кожи — появляются морщины. Затем края платизмы начинают провисать, появляется «индюшачья шея»:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Если при этом не следить за питанием, то клетки подкожного и межплатизмального жира начинают расти. Под действием силы тяжести жир начинает провисать. Ослабшая платизма и потерявшая эластичность кожа не могут удержать такую массу и растягиваются — образуется второй подбородок.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Вспомним варианты строения платизмы:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как вы думаете: в каком случае второй подбородок появляется позже?

Верно, в последнем случае (справа) прогноз лучше — платизма в таком варианте не образует «индюшачью шею» и способна без растяжения удержать больше жировой ткани.

Форма лицевого скелета также влияет на сроки появления второго подбородка: недоразвитость нижней челюсти приводит к преждевременному ослабеванию платизмы.

Итого, как образуется второй подбородок:

  1. Ослабевает платизма, кожа теряет эластичность;
  2. Появляется «индюшачья шея»;
  3. Растущие жировые клетки растягивают и наполняют провисшую кожу;
  4. Образуется второй подбородок.

Особенности строения платизмы и нижней челюсти сильно влияют на сроки формирования второго подбородка.

Как избавиться от второго подбородка?

Я не буду рассказывать про зарядку, лосьоны, инъекции — это всё работает до определённого возраста, дальше необходимо хирургическое вмешательство. Про хирургию и поговорим.

Платизмопластика

Суть операции проста:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

  1. Делаем разрез на коже под подбородком;
  2. Удаляем жир и иссекаем излишки мышц;
  3. Делаем надрез платизмы для формирования красивого шейно-подбородочного угла;
  4. Ушиваем лепестки платизмы друг к другу.

В результате операции лишний жир удалён, платизма ушита.

SMAS-подтяжка и Лифтинг по Мендельсон

Если после платизмопластики остаётся лишняя кожа, которая не сможет самостоятельно подтянуться, то излишки необходимо удалять хирургически.

В таких случаях я использую SMAS-подтяжку или Лифтинг по мендельсону, при которых удаление излишков кожи происходит через разрез перед и за ушной раковиной:

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Подробно каждую методику я описал в статье:

Реабилитация после подтяжки шеи

Процесс заживления у каждого человека проходит по-своему. В среднем, в течение 2 недель отёки и гематомы уходят. Но бывают случаи, когда реабилитация растягивается на целый месяц. Посмотрим фотографии:

Второй подбородок может появиться снова?

Нет, второй подбородок не вернётся.

Новые клетки жира будут образовываться, но на это потребуется очень много времени. Если пациент после операции продолжит набирать вес, то жир будет скапливаться в классических местах — ягодицах, животе, боках.

Фото до/после подтяжки шеи

Здесь представлены мои пациенты. Со всеми кейсами можно ознакомиться в разделе Фото, подтяжка нижней зоны лица.

Цены на подтяжку шеи

передняя пластика шеи

Подтяжка лица по Мендельсону в модификации Дикарева

комбинация SMAS-подтяжки с липосакцией шеи, эндоскопической передней платизмопластикой, по показаниям резекцией передних брюшек двубрюшных мыщц, резекцией подчелюстных слюнных желез

Понравилась статья? Поставь лайк!

  • Статья опубликована 18.02.2018
  • Статья изменена 06.03.2020

Вот ещё интересное

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

— Подписывайтесь на мой инстаграм. Я его веду сам, без помощников. Так Вы лучше узнаете меня, посмотрите мои работы и отзывы, сделаете правильный выбор ?

Сочи , Красная поляна, ГТЦ Газпром, ул. Ачипсинская 8/11, отель «Поляна 1389»

Москва , Ольховская ул., д. 27

Москва , Волоколамское шоссе, 30, корп. 2

Москва , Россия, 119991, Москва, ГСП-1, Абрикосовский пер., д.2

Однажды вы замечаете изменения в своей внешности, которые категорически не радуют. Второй подбородок почти всегда появляется внезапно и способен надолго испортить настроение, ведь он прибавляет зрительно и лишний возраст, и лишние килограммы. И даже если вы ухаживаете за собой и постоянно следите за фигурой, насколько бы молодо и подтянуто вы ни выглядели в целом, второй подбородок решительно портит все.

Второй подбородок: причины возникновения

Второй подбородок появляется, прежде всего, у людей, имеющих лишние килограммы. Но довольно часто с этим дефектом приходится сталкиваться и стройным людям.

Огромную роль здесь играет фактор наследственности. Если генетически вы имеете предрасположенность к появлению второго подбородка, если он имелся у ваших родителей, скорее всего вам тоже его не избежать.

Вторая причина – особенности вашего анатомического строения. Неразвитая нижняя челюсть также может стать причиной этого неприятного явления.

Возрастные изменения – еще одна причина появления второго подбородка. С возрастом меняется упругость шейных мышц, эластичность кожи, и подбородок начинает обвисать.

Помимо этих естественных причин, бывают еще и различные изменения в работе организма, которые тоже меняют внешность:

  • стремительное уменьшение веса из-за диеты или болезни;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • неправильная осанка и постоянная сутулость;
  • неправильное питание (излишне калорийная и острая пища).

Как убрать второй подбородок быстро?

Если второй подбородок только наметился, проблему можно быстро решить с помощью различных упражнений, которые сохраняют тонус подбородочной мышцы и способствуют исчезновению излишков жировой ткани.

Но если проблема уже заявила о себе во всей красе, второй подбородок успел сформироваться, возраст не позволяет надеяться на чудесное избавление от него с помощью массажа или убрать второй подбородок требуется в самый короткий срок, то тогда вам поможет пластическая операция или новейшие технологии эстетической медицины.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Безоперационные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой курс внутрикожных микроинъекций. Ее действие направлено на улучшение обмена веществ и обеспечение тканей кислородом. Мезотерапия помогает вернуть эластичность и упругость коже и является профилактическим методом, предупреждающим преждевременное старение и образование второго подбородка.

Акваликс

Еще один эффективный метод борьбы с двойным подбородком без хирургического вмешательства – средство Акваликс (Aqualyx). Применяется в случае наличия жировой складки от 3 до 5 см. Липолитик вводится в жировую ткань через шприц и в течение месяца второй подбородок постепенно исчезает. Результат наблюдается уже после проведения одной процедуры, а для получения более выраженного эффекта потребуется всего 2-3 процедуры.

Для менее выраженной складки применяют непрямой липолитик.

Фракционный термолиз

Существует еще один действенный метод борьбы со вторым подбородком — фракционный термолиз, который представляет собой лазерную подтяжку. Он воздействует на кожу и на подкожную жировую ткань. Уже после первых манипуляций можно оценить зримый результат, а через 4-5 визита к специалисту — полностью избавиться от проблемы.

Термолифтинг

Увядающая кожа становится вновь упругой с помощью термолифтинга. Радиоволны глубоко воздействуют на кожу, подтягивают и уплотняют ее. Возникает так называемый эффект нагревания и «сжигания» жировых клеток. В целом кожа комплексно оздоравливается и возвращается к лучшему состоянию.

Хирургические операции

Иногда не остается иного выхода, кроме как прибегнуть к помощи пластического хирурга. Однако нужно сказать, что выбор того или иного варианта зависит от причины возникновения второго подбородка.

Липосакция

Если двойной подбородок появился из-за избытка жировой ткани, то в этом случае проводится липосакция. Это довольно щадящий метод, при котором производятся мини-разрезы, по размеру не превышающие 5 миллиметров. Липосакция позволяет значительно ускорить процесс заживления и избежать образования на коже рубцов. Нужно сказать, что липосакция может проводиться и без хирургического вмешательства. Такая процедура называется кавитация, когда жировые клетки разрушаются под воздействием ультразвуковых волн и выводятся из организма самостоятельно.

Как убрать двойной подбородок в домашних условияхКак убрать двойной подбородок в домашних условиях

Ментопластика (пластика подбородка) показана, если второй подбородок возник вследствие анатомических особенностей. Например, когда скошенный подбородок невозможно изменить никаким другим образом из-за особенностей строения, то проводится пластика имплантами. Имплантаты вводятся или через разрез под нижней челюстью, или через ротовую полость. Ментопластика позволяет создать новый более привлекательный профиль и подчеркнуть овал лица.

Платизмопластика

При возрастных изменениях проводится платизмопластика (пластика шеи) – операция, которая позволяет корректировать ослабленную и провисшую шейную мышцу (платизму). Под подбородком делается небольшой разрез, через который хирург стягивает шейную мышцу в центре и фиксирует ее в таком положении. Создается новый четкий контур лица.

Как убрать двойной подбородок в домашних условияхКак убрать двойной подбородок в домашних условиях

Подтяжка нитями

Людям в зрелом возрасте, которые стремятся избавиться от второго подбородка, также можно рекомендовать такую процедуру, как подтяжка нитями. Под кожу «вшиваются» специальные нити, в результате чего кожа подтягивается и становится более упругой, а второй подбородок исчезает.

Наиболее оптимальный вариант решения проблемы можно выбрать только после тщательного изучения причины возникновения второго подбородка и в ходе личной консультации со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector