Гуляние с новорожденным зимой

Педиатры утверждают, что прогулки с новорожденным зимой полезны для здоровья, и рекомендуют начинать первый выход в свет на четвёртой неделе жизни. Если зима выдалась тёплой, можно начинать променад на неделю раньше. Безусловно, предварительно следует пройти закалку в домашних условиях, а выйдя на свежий воздух, соблюдать разумное время гуляния, использовать правильную экипировку, подбирать самые благоприятные часы и погодные условия для прогулки и так далее. Как получать максимальную пользу от прогулки с новорожденным зимой, расскажет ДОМОВЕЙ.

В первый раз – на мороз

Наконец-то вы дома. Вы медленно приходите в себя после родов и привыкаете к новой ситуации. Все меньше и меньше вещей вызывают у вас беспокойство. Кажется, что на домашней территории уже всё под контролем. Но как насчет выхода из дома? Прекрасная зимняя погода за окном и вам очень хочется выйти погулять. Но останавливает очередная лавина сомнений. Не повредит ли новорожденному холодный воздух? Во что его закутать? Как одеть? Первая прогулка с младенцем – это большой опыт, особенно если это произойдет в середине зимы. К этому обязательно необходимо правильно подготовиться, чтобы не навредить ни ребенку, ни кормящей маме.

Зимой педиатры предлагают вывести ребенка на прогулку на четвертой неделе жизни. Но раньше, уже на третьей неделе, рекомендуют начать акклиматизацию к зимнему променаду в домашних условиях. Для этого поместите тепло одетого ребенка в коляску, корзину, кровать – в комнате рядом с широко открытым окном. Первый раз домашний променад длится 5-10 минут, в последующие дни постепенно увеличивайте это время до часа, чтобы медленно приучить младенца к выходу на улицу. Чтобы не выхолаживать квартиру, можно воспользоваться остеклённым балконом.

После недели закаливания можете отправиться на первую настоящую прогулку. Лучше начинать с часа и постепенно увеличивать время до двух или даже трех часов в день, но не обязательно за один раз. Если вы через час замерзли, возвращайтесь домой, согрейтесь и через некоторое время снова выходите. Не забудьте в морозные дни намазывать лицо малыша кремом.

Если у вас есть сад или балкон с видом на двор (а не на проезжую часть), можете заменить частично время прогулки, выставив ребенка на воздух. Помните, однако, что вы должны быть постоянно поблизости, чтобы услышать, если он заплачет. Надо время от времени проверять, не замёрз ли малыш и при необходимости повернуть коляску, чтобы солнце не падало на его лицо.

Если зима мягкая и температура воздуха не опускается ниже нуля, вы можете начать домашний променад, а затем прогулки с малышом на неделю раньше.

Почему не надо бояться зимы?

Не следует бояться мороза. Правильно одетый младенец не будет мёрзнуть. В коляске и теплом конверте он будет, как в юрте. А прохладный или даже холодный воздух полезнее, чем в отапливаемой квартире. Когда температура в доме превышает 22 градуса (обычно это так), горячий воздух сушит слизистую оболочку носа и дыхательные пути, тем самым снижая устойчивость к инфекциям. Следовательно, чем больше малыш находится на улице, тем лучше. Эти два или три часа в день – в основном предел возможности родителей, а не младенцев.

Откажитесь от прогулки только тогда, когда температура опустится ниже -10 °C или день очень ветреный. При сильном ветре уже при -5 °С лучше оставаться дома. В ветреный и влажный день низкая температура ощущается намного сильнее, чем в морозную и сухую погоду.

Конечно, вы можете выходить гулять только со здоровым ребенком. Если у малыша жар, кашель или что-то более серьезное, чем простуда, вы должны оставаться дома. Но когда у него только простуда, нет причин прекращать выходить на улицу. Совсем наоборот. Прохладный воздух естественным образом сжимает слизистую оболочку носа, и малышу будет легче дышать. Даже если это катар с постоянно бегущими водянистыми соплями, на улице он будет меньше волноваться – и в этом случае хорошая идея положить ребенка на бок.

В морозный день гуляем в полдень

Зимой лучшее время для прогулок – с 10 до 14, потому что тогда это самые теплые и самые солнечные часы. Но это не значит, что вы не можете выйти в другое время (даже поздно вечером). Если у вашего ребенка уже относительно регулярный ритм дня, выберите время, когда он наиболее спокойно и дольше всего спит.

Если он проснулся от холода в середине прогулки, нужно поторопиться домой. Теоретически, вы можете дать ребенку грудь на скамейке в парке, но при отрицательной температуре это может закончиться для вас простудой или маститом. Тем не менее, вы можете найти дружественное место в городе и накормить там своего малыша. Возможно, вы войдете в магазин, где обычно делаете покупки, кафе или кондитерскую (если там курить запрещено), в городской читальный зал.

Если вы входите в хорошо отапливаемое место, где нет сквозняков, снимите с малыша шапочку и комбинезон. Если вы вынуждены покормить его в прохладном месте, все, что вам нужно сделать, это вынуть его из спального мешка, расстегнуть молнию на комбинезоне и развязать шапку (помните, что сосание – это большое усилие, убедитесь, что ваш малыш не потеет).

К счастью, большинство младенцев при ритмичном покачивании на свежем воздухе спят крепко, поэтому необходимость кормить грудью во время прогулки скорее исключение, чем правило. И чаще возникает, если маме заодно надо решить какие-то неотложные дела..

Зимняя прогулка в коляске и санках удобнее

Маленький ребенок должен пойти на прогулку в глубокой коляске. Идея заключается в том, чтобы его укладывали ровно, чтобы ему было комфортно и тепло. Если у вас есть только открытая летняя коляска, разложите ее горизонтально и положите на нее сумку для ношения детей с жестким плоским дном. Поместите на дно более толстое одеяло из шерсти или флиса. Защита от ветра и снега будет обеспечиваться покрытием и встроенной кабиной (или крышкой от дождя, установленной для коляски).

Переносные системы подходят для ребенка старше двух месяцев, который хорошо держит голову. Вы можете носить ребенка в слинге, но не зимой. Если вы действительно хотите взять на зимнюю прогулку ребенка в слинге-шарфе, наденьте большую куртку и спрячьте ребенка под неё. Не пристегивайте шею, чтобы он мог подышать свежим воздухом.

Кроме того, маме удобнее использовать коляску, поскольку закутанный ребёнок весит гораздо больше, а зимой вдобавок сильнее мёрзнут руки. В особо снежную погоду даже самая удобная коляска может вызвать проблемы с перемещением по снегу. Стоит рассмотреть вариант санок, поверх которых закрепить переносную люльку. Так как ребёнок будет располагаться ближе к земле, поэтому укутать его придётся потеплее.

Как одеть новорожденного на зимнюю прогулку?

Конечно, тепло и уютно, как луковицу. Достаточно следующих предметов:

  • одноразовый подгузник (даже если вы используете обычные пелёнки в домашних условиях)
  • трикотажный боди с длинными рукавами,
  • теплый махровый или велюровый комбинезон,
  • теплые носки,
  • зимний комбинезон с пришитыми перчатками, с ногами-сапожками, или комбинезон-конверт,
  • шапка с тонкой завязкой на шее (если комбинезон имеет теплый капюшон – из хлопка, если нет – из флиса). Либо две: более тонкая – хлопчатобумажная и потолще – шерстяная или полушерстяная.

Положите малыша в теплый спальный мешок, заверните в два флисовых одеяла. После нескольких минут ходьбы дотроньтесь до шеи ребенка. Если он потный, снимите покрытие люльки, а при необходимости – следующие слои, в которые он завёрнут.

Выйти на прогулку с новорожденным, не взглянув на показания термометра, сознательная мама вряд ли решится. Правда, не всякая молодая мама уверена в том, как одевать малыша, если показатели этого термометра стремятся к нулю, а то и заметно ниже нулевой отметки. Особенно актуален вопрос выбора зимней детской одежки сейчас, когда на дворе стоят затяжные крещенские холода. В следующей статье приводятся полезные советы о том, как составить гардероб для зимних прогулок с новорожденным, чтобы малышу было комфортно, а маме – спокойно.

Гуляние с новорожденным зимой

То, что малышам нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе, известно каждой молодой маме: ведь у ребенка укрепляется иммунитет. Но все же для новорожденного младенца нужно соблюдать свой особый режим, в том числе и для прогулок. Организм ребенка слишком нежен, и поэтому важно следить, чтобы не случилось ни переохлаждение, ни перегрев. Поэтому главное – одевать малыша на прогулку правильно, подходить к этому вопросу разумно и не впадать в крайности.

«Одежки для малышки» нужно выбирать по сезону и лучше заранее составить гардероб ребенка для прогулок. Как гласит народная мудрость, «одевай малыша чуть теплее, чем одеваешься сам». И это правильно, потому что детский организм удерживает тепло хуже, чем организм взрослого человека. Кроме того, новорожденный лежит в коляске, не двигаясь, а, как известно, без движения тело не вырабатывает энергию, которая необходима для разогрева.

Так что младенца нужно одеть именно чуть теплее. Но это не говорит о том, что на него нужно надеть все самые толстые и шерстяные вещички и добавлять одежду слой за слоем. Как говорят специалисты, как раз многослойность для малыша и нежелательна. Причем это правило касается не только младенца, но и более старшего ребенка, который активно играет на улице, а не просто спит в коляске.

Также при покупке одежды для вашего малыша очень важно обращать внимание на ткань, из которой изготовлена одежда. Нужно отдать предпочтение натуральным материалам, способным удерживать тепло, хорошо впитывающим влагу и позволяющим коже дышать. Если в ткани есть синтетические волокна, то при ношении такой одежды неизменно проявляется парниковый эффект.

Гуляние с новорожденным зимой

Также можно приобрести для малыша специальное термобелье: оно позволяет одевать ребенка тепло, но при этом не создавать дискомфорта в движениях.

Для зимы молодым родителям лучше иметь два комплекта теплых костюмов. Первое – костюмы для температуры от минус 15 до минус 18 градусов по Цельсию, а также слитные или раздельные комбинезоны для более низких температур. При этом лучше выбрать их с таким расчетом, чтобы не нужно было надевать под них «лишние» кофты. К примеру, правильно будет собрать такой комплект – майка, колготы, теплая рубашечка или платье, теплый костюм или комбинезон.

Но если под комбинезон нужно надевать еще и теплый костюм, то это уже лишний слой. Поэтому просто носите его вместо теплого костюма, а для морозов подберите другой. Кстати, при выборе конверта для новорожденного лучше выбрать тот, который затягивается вокруг лица в форме капюшона. Нужно подложить плоскую подушечку под голову, чтобы последняя не оказалась ниже тела за счет нескольких слоев одежды и пеленок, в которые одет малыш.

Шапочку нужно найти утепленную, плотно прилегающую к голове ребенка. Самый лучший вариант – шапочка с ушками и завязками, особенно в ветреную погоду. И, как всегда, синтетические материалы для шапочки противопоказаны, так как ребенок будет в ней потеть, а простудить малыша со вспотевшей головой можно намного быстрее.

Гуляние с новорожденным зимой

Все перечисленное касалось не очень низких температур. Если на улице стоят морозы, то можно «пододеть» дополнительные кофты. То же касается и конвертов для новорожденных. В холода лучше надевать варежки, потому что в перчатках пальцы замерзают быстрее. Или же надевайте перчатки, а сверху варежки – если на улице мороз. Шарф становится необходимым, если верх теплой одежды застегивается неплотно или же на улице температура ниже минус 20 градусов и ребенку нужно закрыть лицо.

А вот новорожденных и младенцев возрастом до трех-четырех месяцев зимой лучше всего укутывать в одеяло. Можно составить такой набор для погоды до минус 15 градусов: это фланелевый комплект одежды, теплый костюм, теплые носки, чепчик и флисовая или вязаная шапочка плюс фланелевая пеленка. Пеленка сдерживает ребенка от движений и одевается так, чтобы верхний край закрывал шею вместо шарфа. И после этого малыша укутывают в теплое одеяло. Если на улице сильный мороз, то поверх пеленки можно завернуть ребенка в тонкое одеяло, а после – в теплое.

В холодную погоду перед выходом на улицу вначале всегда одевайтесь сами и только потом собирайте своего малыша. В противном случае ребенок сопреет еще до выхода на улицу, и резкая перемена температур на распаренное тело может оказать самое негативное воздействие. Также покормите малыша перед прогулкой. И когда будете полностью готовы, захватите с собой пеленку, носовой платок, воду, одну-две соски-пустышки и книжку для чтения.

Лучше всего гулять утром с 9.00 до 12.00 и вечером после 19.00, когда люди отдыхают после рабочего дня. Педиатры советуют гулять с малышом в любое время года, при любой погоде и как можно чаще. Но если вы не успеваете, то можно «прогулять» ребенка и на балконе. В этом случае ваше чадо сможет чаще находиться на свежем воздухе, а у вас появится больше времени для домашних дел.

Гуляние с новорожденным зимой

Так, вы можете утром покормить малыша, одеть его как на улицу и вынести на балкон. Пока ребенок спит, занимаетесь своими делами. Как проснулся – снова покормить и снова гулять. На самом деле такие балконные «выходы» для крохи намного полезнее, чем реальные прогулки у проезжей части. Опять же, чем выше этаж, тем менее загрязнен воздух выхлопами машин.

Почаще гуляйте с малышом, и тогда крепкий сон, хороший аппетит и здоровый цвет лица вашему ребенку обеспечены. Грудничка можно выносить на первую прогулку уже на 7–10-й день после рождения. И для первого выхода «в свет» хватит и 15 минут, а вот на следующий день можно погулять чуть дольше. Прогулки с новорожденным на свежем воздухе должно постепенно увеличиваться. И лучше гулять каждый день по два раза в среднем по два-три часа.

Прогулки с новорожденным должны быть неотъемлемой частью Вашего режима дня. Свежий воздух воздействует на ребенка и на маму положительно. В частности, у малышей закаляется организм, повышается сопротивляемость к гриппу и простудным заболеваниям.

Прогулки с новорожденными детьми

Если Вам посчастливилось познать материнское счастье весной или летом, то уже на следующий день после долгожданной выписки из роддома можно отправляться на прогулку. Конечно же, на улице должно быть тепло.

Первая прогулка с новорожденным в теплое время должна длиться не более 15 минут, в холодное — от 3 до 5. В зимний период с грудничками можно гулять только, если на улице температура не ниже 10 градусов.

Что же касается времени пребывания, то Вам нужно каждый день увеличивать длительность прогулки на 5-10 минут, чтобы в итоге она составляла, в среднем, 1-1,5 часа.

Отталкиваясь от погодных условий и самочувствия ребенка, Вы должны самостоятельно регулировать продолжительность прогулок.

Перед выходом на улицу, особенно зимой, обязательно покормите малыша. Если он будет сытым, то он не только легко перенесет холод, но и быстро уснет в коляске.

Если же Вас интересует то, как одевать новорожденного на прогулку, следуйте простым советам. Во-первых, сначала одевайтесь сами, а потом принимайтесь за малыша. В противном случае, он может вспотеть, и его потом просквозит. Во-вторых, не пренебрегайте головными уборами. Зимой и весной на голове у малыша должна быть теплая шапка, а летом — хлопковая панамка или кепка.

Гулять с новорожденным малышом необходимо в любое время года, поэтому зима не является исключением в данном случае. Зимние прогулки, особенно в дневное время, способствуют восполнению витамина группы D в организме ребенка, так как именно в этот период остро чувствуется нехватка данного элемента. Для того, чтобы погулять с грудничком без каких-либо «приключений», нужно выполнять определенные правила, о которых вы узнаете в нашей статье.

Необходимое для прогулки

Правильная подготовка к прогулке с малышом является половиной успеха. С собой на улицу рекомендуется взять следующее:

  • соску;
  • погремушку;
  • влажные и сухие салфетки;
  • памперсы, бутылочку для молока или воды (на случай, если вы идете куда-то надолго);
  • запасное теплое одеялко (можно убрать в коляску).

правильные прогулки с новорожденным в любое время года полезны для здоровья

Правила прогулки с грудничком

Прогулки в зимнее время должны быть полезными и безопасными, поэтому необходимо учитывать: длительность пребывания на улице, погодные и температурные условия, количество теплой одежды и многое другое.

Длительность

Педиатры рекомендуют выходить на улицу примерно на 9-10-й день после выписки из родильного дома. Продолжительность такой прогулки обычно составляет 10-20 минут, но не более того. На следующий день можно выйти, например, на 10 минут утром и на 5-10 минут в вечернее время. Таким образом, вы постепенно будете укреплять иммунную систему вашего малыша. Начиная с месячного возраста, новорожденный должен проводить на улице как минимум 1,5-2 часа. Прогулка на свежем зимнем воздухе способствует развитию дыхательной системы. Чтобы ребенок не пугался шума внешнего мира, гулять лучше всего в тихих спокойных местах, таких как парки, скверы, набережные, то есть там, где меньше людей.

Температурный режим

Не рекомендуется выходить на улицу при температуре ниже -10 градусов Цельсия. Допустимым температурным режимом в данном случае является -3 или же -6 градусов Цельсия.

Погодные условия

Для прогулок подойдет безветренная, тихая, а лучше солнечная погода, но зимой достаточно трудно застать солнце, поэтому главным фактором здесь служит отсутствие осадков и сильного ветра. Когда на улице сильный мороз, снегопад или дождь (такое случается и зимой), то лучше погулять на балконе, конечно, если таковой присутствует в вашей квартире, а тем, кто живет в своем доме, достаточно выйти на крыльцо или террасу. Перед выходом на улицу помажьте щечки малыша специальным питательным кремом, во избежание обморожения нежной кожи.

Количество прогулок

С малышом в возрасте до 1 месяца необходимо гулять 1 раз в день, затем количество прогулок следует увеличить до 2 раз.

Требования к одежде

Одевать новорожденного малыша на прогулку рекомендуется в следующей последовательности:

Важно запомнить, что вначале одевается мама, а уже потом она занимается малышом, чтобы ему не было душно и он не вспотел. Понять замерз ли новорожденный можно по его носику, если он холодный, то ребенку не комфортно, а если теплый, то значит одежда была правильно подобрана.

После прививок

Первая плановая вакцинация обычно проводится в возрасте 1 месяца. В этот период у грудничков в значительной степени снижается иммунитет, за счет чего прогулки в зимнее время года рекомендуется ограничить на несколько дней. В случае, если прививка была сделана в детской поликлинике, то можно будет прогуляться от больницы до дома. Этого вполне достаточно. Затем 2-3 дня посидите дома, понаблюдайте за состоянием новорожденного, если все в порядке, то в 1-й день можно выйти на 10-15 минут, постепенно увеличивая время.

После болезни

К сожалению, случается такое, что едва родившийся малыш заболевает. Например, это может быть банальное ОРВИ или простуда. В это время настоятельно рекомендуется воздерживаться от походов на улицу. После того, как ваш кроха выздоровеет, необходимо выждать 4-7 дней для того, чтобы его иммунитет окреп. Время прогулок после болезни обычно составляет 10-20 минут.

Как гулять с недоношенным малышом?

Новорожденные малыши, которые родились массой менее 3 кг, считаются недоношенными. За счет этого, у таких детей нарушается процесс терморегуляции организма, поэтому выходить на улицу зимой при температуре ниже -5 градусов Цельсия строго запрещено. В остальном, выход на прогулку с недоношенным ребенком выполняется по тем же правилам, что и для обычных деток.

Если вы готовитесь стань новоиспеченными родителями или уже стали ими в зимнее время, то отнеситесь к первой и последующим прогулкам с грудничком очень серьезно. В нашей статье вы познакомились со множеством полезных советов о том, как правильно гулять с новорожденным малышом. Также рекомендуется посоветоваться с педиатром, так как именно ваш врач сможет оценить состояние здоровья ребенка и дать вам ценные рекомендации.

Из этой статьи вы узнаете: когда и как лучше гулять с малышом в разное время года, что брать с собой и как одевать ребёнка по погоде.

Как одевать новорожденного

Ни одну молодую маму не может не волновать вопрос: «Когда состоится первая прогулка новорожденного, что одеть?» Естественно, что крошечный ребенок на прогулке требует не меньше внимания и заботы, чем уже подросшие детки.

Не слушайте бабушек, считающих, что на улице слишком жарко/ холодно/ мокро/ ветрено.

Гулять с новорожденным можно и нужно в любую погоду. Малышам очень полезен свежий воздух, он помогает наладить сон, поднять аппетит. Солнечный свет способствует вырабатыванию в организме крохи витамина D, недостаток которого может привести к рахиту.

Современные педиатры считают, что первая прогулка раз должна быть не больше 15 минут. Опять же, некоторые доктора советуют выходить на улицу сразу после родильного дома, а некоторые настаивают на недельной адаптации в домашних условиях. Постепенно прибавляйте к исходным 15 минутам понемногу, чтобы довести общее количество времени до трех уличных часов.

Если на улице очень холодно – гулять можно гораздо меньше!

В вопросах одежды, Вам придется постараться одеть кроху так, чтобы он не промерз, но и не перегрелся. Обязательно перед прогулкой смените подгузник и возьмите с собой еще несколько, на всякий случай (особенно, если гуляете в теплое время).

Не лишним будет прихватить с собой одеяло и дождевик от коляски, мало ли что. Возьмите также водичку и несколько сосок — пустышек, простынку, влажные салфетки и платочек. Современные качественные коляски прекрасно экипированы и приспособлены к различным погодным неожиданностям. Хотя гулять в дождь под дождевиком и не рекомендуют, но он поможет добраться до дома и не промокнуть.

Перед тем, как одевать на прогулку ребёнка, вы должны одеться сами .

Если сделать наоборот – младенец вспотеет и затем может простудиться.

Когда можно гулять с новорожденным

Отвечая на вопрос многих молодых мам. «Когда лучше гулять с новорожденным?». Скажем сразу: после кормления. Младенец сыт и доволен жизнью, поэтому будет сладко спать на свежем воздухе. Разумеется, если малыш полностью здоров. С приболевшим ребенком лучше остаться дома.

Многие педиатры говорят, что нельзя выходить на улицу с крохой, если температура воздуха выше 30 градусов или рекомендуют гулять, но только в тени.

Вот основные рекомендации по температуре воздуха на улице, то есть до скольки градусов можно гулять с ребенком:

  • старайтесь не гулять, если мороз крепче, чем 15 — 20 градусов
  • очень нежелательны прогулки под проливным дождем или порывистым ветром.

В этом случае гулять лучше на балконе, только проследите, чтобы вокруг не было сквозняков.

Как одевать новорожденного зимой

Прогулки с новорожденным зимой, конечно, не будут настолько длительными, как в теплое время. Тем не менее, выходить на улицу нужно. Главное, о чем Вы должны позаботиться – защитить от холода ручки, ножки и головку крохи.

Зимой необходимо соблюдать в одежде правило нескольких слоев, одевая младенца, как капусту. Первый слой: хлопковый комбинезончик, тонкая шапочка. Затем плотный флисовый комбинезон — слип и теплая шапочка, закрывающая ушки.

После этого улаживаем нашего малыша в теплый меховой или пуховый конверт.

Многие модели колясок уже оснащены несколькими конвертами разного размера. Если колясочный конверт кажется вам слишком тонким – вы всегда можете докупить другую модель. Все мешки – конверты надежно крепятся специальными креплениями. По поводу того, что нужно новорожденному зимой на улице, стоит сказать еще о теплом одеяле. При ветре или сильном морозе, малыша в конверте можно дополнительно укрыть. Хотя коляски не пропускают ветер, многим мамочкам одеяльце добавляет уверенности.

Как одевать новорожденного летом

Вопрос, во что одевать новорожденного летом, не менее важен. Ведь если одеть кроху слишком тепло, его легко можно перегреть. Например, если температура на улице выше 20 градусов, а Вы вышли гулять в двух шапочках, то одну лучше все – таки снять. Когда стоит жара, прогуливайтесь в вечернее или утреннее время.

Также в летний период одевайте малыша в светлые одежки из натурального хлопка. Пусть эта одежда будет свободного покроя, но только, не обтягивает тельце – нарушается терморегуляция. Проследите, чтобы матрасик в коляске (если он есть) был из натурального материала.

Обязательно берите с собой водичку и периодически предлагайте карапузу, если он не спит.

Хотя солнечный свет очень полезен, будет лучше, если прямые лучи солнца не попадут на новорожденного. Гуляйте лучше в тени деревьев! Если вы попали под летний дождик – не закрывайте коляску дождевиком наглухо – оставьте возможность для притока воздуха.

Все малыши, как и взрослые люди, очень разные. Детки рождаются со своими привычками и предпочтениями. Кто то не любит одеваться, а кого то, наоборот, не заставишь раздеться.

Поэтому только любящая мама сможет сделать так, чтобы ее малыш был доволен и счастлив!

Новорожденному ребенку необходим свежий воздух. А если за окном зима? Можно ли выносить этот крохотный и трепетный комочек, если минусовая температура, холодный ветер и другие прелести зимней погоды? Может, стоит подождать с прогулками, например, дождаться, когда вырастет зелененькая травка и солнышко будет греть? Шутки в сторону — малышу необходимо гулять в любое время года!

Осталось разобраться, сколько гулять с новорожденным зимой, когда начинать прогулки, как при этом одевать ребенка.

  • 1 Продолжительность прогулок
  • 2 Как одеть кроху?
  • 3 Итак, подведем итоги и запомним основные правила:

Продолжительность прогулок

Начинать гулять с новорожденным рекомендуется уже на 10 день жизни. Старайтесь, чтобы первые выходы осуществлялись при температуре не холоднее -5 градусов. Когда малышу будет два-три месяца, можно гулять и при более низкой температуре, но не ниже -15 градусов.

В сильный мороз можно погулять и дома на балконе с тепло одетым младенцем. Также подойдет раскрытое нараспашку окно. Ориентироваться нужно не только на температуру воздуха, но и на то, на сколько сильный и холодный ветер. В ветреную погоду организму тяжело сохранять тепло, вследствие чего есть риск переохлаждения.

Постарайтесь, чтобы ваша первая зимняя прогулка не превышала 5-10 минут, дальше следует постепенно увеличивать время прогулок так, чтобы к рубежу в 1 месяц от рождения вы с грудничком гуляли примерно час. Не гуляйте долго, если холодно, лучше по чуть-чуть, но каждый день.

Педиатры также не советуют долго гулять при минусовой погоде, особенно в первые недели жизни крохи. Кроме того, в этот период совсем не обязательно мучиться с громоздкими колясками, особенно если вы живете не на первом этаже и не в частном доме. С ребенком можно погулять на руках или воспользоваться слингом.

Нередко мамы переживают, что грудничок может замерзнуть. Но на деле у младенца гораздо больше шансов упариться в слое лишней одежды, в которую упаковали заботливые мамочки свое чадо. Не ориентируйтесь на холодный носик — это не показатель. Лучше теплой рукой осторожно пощупайте головку малыша под шапочкой, если она теплая, то ребенку тепло.

Стоит помнить, что точно определить, достаточно ли тепло вы одели новорожденного, можно только после окончания прогулки, когда вы вернетесь домой. Если младенец красный и мокрый, то уменьшите количество одежды при следующих прогулках. Кроме того, если, находясь на улице, малыш капризничает, — это тоже может свидетельствовать о том, что ему жарко.

Прогулки с новорожденным зимой требуют более тщательного подготовления, потому что покормить и переодеть во время них новорожденного у вас не получится. Поэтому перед выходом нужно покормить ребенка и подержать какое-то время его “столбиком”. Это поможет выйти лишним газикам и увеличит шансы, что намеченная прогулка доставит вам обоим удовольствие. Малыш не будет мучиться от вздувшегося животика, а вы не будете дергаться и переживать за него.

Как одеть кроху?

Перед выходом сначала оденьтесь сами, а потом ребенка. В противном случае он может вспотеть дома и замерзнуть на улице. Для зимы идеально подойдет специальный утепленный конверт. Также можно подстраховаться, прихватив с собой теплое одеяло, если на улице действительно холодно.

Старайтесь избегать вещей со всевозможными завязочками и кнопочками, они могут раздражать нежную кожу малыша и помешают сладкому сну на свежем воздухе. Под теплую шерстяную или меховую шапочку не забудьте надеть тоненький чепчик или хлопковый шлем. Это правило действует и в оттепель.

Если во время прогулки вам надо зайти в магазин, снимайте с новорожденного часть одежды или хотя бы расстегните замки на конверте малыша, а также развяжите верхнюю шапочку и шарф. Помните — выносить взопревшего младенца на улицу небезопасно для его здоровья!

Итак, подведем итоги и запомним основные правила:

  1. После десятого дня жизни с новорожденным нужно гулять ежедневно. Свежий и чистый воздух благоприятно отразится на нервной системе, поднимет иммунитет, и младенец будет здоровым и веселым.
  2. В первые выходы не гуляйте с ребенком, если температура ниже -5 градусов.
  3. Продолжительность первой прогулки должна быть 5 минут, если холодно, и 10-15, когда наступит оттепель.
  4. Понемногу увеличивайте время прогулки примерно на 5-10 минут. Когда малышу исполнится месяц, он должен быть на свежем воздухе примерно час.
  5. Если сильно холодно, можно гулять на балконе или у открытого окна, но следите, чтобы кроху не продуло, поэтому оденьте его в более теплые вещи.
  6. Покормите кроху перед прогулкой. Наевшись, ребенок сможет поспать на свежем воздухе.
  7. Отрегулируйте после первого выхода количество одежды так, чтобы при следующих прогулках младенец не замерз и не вспотел.
  8. Старайтесь совершать прогулки в парках, вдали от загрязненных дорог, чтобы ваш малыш дышал кислородом, а не выхлопами машин.

Мы надеемся, что теперь у вас не осталось вопросов, как правильно гулять с крохой зимой.

Известно, что воздух оказывает благоприятное воздействие на организм. С новорожденным надо гулять на улице регулярно. Когда же стоит начинать прогулки? Учитывать ли погоду? Когда прогулку лучше отменить? Какую одежду для малыша выбрать? Многих мам интересуют такие вопросы.

Для начала заметим, что гулять с крохой лучше ежедневно. Прогуливайтесь с малышом как можно чаще. Это весьма полезно для здоровья. Ребенок при прогулках закаляется, сопротивляемость к гриппу и простуде у него резко повышается. Также стоит отметить, что пребывание на свежем воздухе положительно влияет на состояние нервной системы. Гулять с крохой в летний период можно начинать с самых первых дней. Зимой не стоит гулять на улице, если сильный мороз (холоднее -10 градусов). Выбирайте подходящую одежду для малыша. Сегодня продается качественная одежда и товары для новорожденных, поэтому вы всегда найдете нужную вещь в магазинах.

Если на улице прохладно, первый раз гулять надо не больше 5 минут. Летом первая прогулка может продолжаться 15 минут. С каждым днем время, которое вы проводите с ребенком на улице, должно увеличиваться. Уже к концу первой недели регулярных прогулок вы можете увеличить продолжительность прогулки до часа. Зимой не стоит гулять дольше полутора часов. А вот летом все зависит от самочувствия новорожденного и от погоды. Прогуливаясь зимой, следите за тем, чтобы ребенок не переохладился.

Если вы пропустили один день и не погуляли, то восполнить это можно сном на балконе. Оденьте ребенка. Поставьте коляску на балконе. Малыш поспит на воздухе, но следите, чтобы он не замерз. Перед тем, как отправиться на прогулку зимой, покормите ребенка. Так переносить мороз он будет легче, а во время длительной прогулки сытый младенец быстрее уснет.

Хорошо гулять в местах с хорошей экологией. Не стоит ходить с новорожденным в местах скопления машин. Если вы живете в городе – отправляйтесь в парк, где можно дышать не выхлопами от автомобилей, а более чистым воздухом. Прогулка вдоль магистрали не принесет никакой пользы здоровью. Выходить с малышом на улицу необходимо каждый день. Если есть возможность, лучше жить за городом, где вас будет окружать природа. И где дышать можно действительно чистым воздухом.

Дети спят при прогулках безмятежно. Дневной сон очень полезен, если ребенок будет спать на свежем воздухе. Но стоит обратить внимание на одежду. Сегодня в магазинах можно выбрать для новорожденного разные вещи. Часто одежда для новорожденных оптом продается во многих магазинах. Как правильно одеть кроху? Выбирайте для крохи такую же одежду, какую бы выбрали для себя вы сами, только сверху стоит добавить еще один слой одежды. Пока сами не оделись, новорожденного одевать не стоит. Кроха быстро вспотеет, пока вы собираетесь, и может простудиться на улице.

Ссылка на основную публикацию