Здоровое питание, свежие продукты, правильный режим дня – это то, что мы пытаемся привить своим детям с пелёнок. У каждого из нас есть свое представление о том, как сохранить пищеварительную систему здоровой.
Как только малыш родился, родители беспокоятся о том, чтобы он был здоров. Грудное вскармливание или искусственное? Когда вводить прикорм? Какой именно? Как организм отреагирует на новый продукт? Все эти вопросы беспокоят нас уже с первого года жизни ребенка.
Как только малыш начинает понимать, как выглядит шоколад и как шуршит обертка от конфеты, пройти по магазину и выйти без сладкого практически невозможно. Потом начинаются лакомства от бабушек, дедушек, садик, детские праздники. Пройдет совсем немного времени, и вот ваш ребёнок уже становится школьником. Поддерживать или контролировать его правильное питание становится все сложнее. Нагрузка постоянно растет, времени на регулярные приёмы пищи просто не хватает. Поэтому, несмотря на все наши старания, симптомы «несварения»: тяжесть и дискомфорт после еды, вздутие, метеоризм, нарушение стула у ребёнка не такая уж редкость. Он может даже не жаловаться на плохое самочувствие, а просто отказываться от еды.
Младенец отличается от подростка так же, как и их питание, а, соответственно, пищеварение. Только родившись, малыш еще не может жевать. Он способен питаться материнским молоком или специальными адаптированными детскими смесями, если грудное вскармливание по каким-то причинам невозможно.
Затем постепенно добавляется прикорм, начинают резаться зубы и к нескольким годам он ест уже обычную пищу практически без ограничений в разумных пределах.
Когда ребенок еще маленький, только от родителей зависит, чем его кормить. Но с каждым годом он делает свой выбор все более самостоятельно, как бы мы ни хотели на это влиять. Когда ребёнок достигает подросткового возраста, мы можем даже не знать, что он ел и когда.
Пищеварительная система
Пищеварительная система развивается вместе с организмом. С одной стороны, она растет, созревает, учится переваривать новые виды пищи. С другой стороны, она должна не только расти, но и своей работой обеспечивать питание клеток и тканей строительными веществами и энергией, а также выводить отработанные продукты. Есть еще множество функций, на которые пищеварительная система влияет опосредованно.
Причин для «несварения желудка» у ребёнка может быть множество. Но важно помнить, что основные процессы переваривания пищи происходят в тонком кишечнике при участии поджелудочной железы. Именно она выделяет необходимые ферменты, которые расщепляют пищу на составные части 1 . Когда по разным причинам пищеварительных ферментов недостаточно, пища может перевариваться не полностью, что часто приводит к появлению симптомов «несварения».
Что может приводить к «несварению желудка» у ребёнка? 1
- переедание, резкое увеличение нагрузки на фоне благоприятного общего состояния;
- нарушение диеты при явных ограничениях на какие-либо продукты;
- новые продукты, которые ребёнок попробовал в первый раз;
- кишечные инфекции, отравления, их последствия;
- применение антибиотиков, других препаратов;
- врожденные особенности, аллергии, непереносимость определенных продуктов;
- стрессы и эмоциональные перегрузки.
Сколько причин, столь же много существует и проявлений нарушения пищеварения.
Основные симптомы «несварения желудка» у ребёнка: 1
- тяжесть в животе;
- дискомфорт после еды;
- вздутие;
- метеоризм.
Если процессы пищеварения нарушены длительно, это может проявляться еще и диареей и даже потерей веса из-за нехватки питательных веществ.
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА СИМПТОМОВ «НЕСВАРЕНИЯ ЖЕЛУДКА» У ДЕТЕЙ
Общие рекомендации, которые могут помочь: 1
- Постоянный режим дня и приёма пищи, когда организм привыкает и своевременно вырабатывает ферменты для переваривания пищи.
- Регулярное дробное питание – приём пищи маленькими порциями до 4-6 раз в день позволит не допустить переедания и соблюдать режим.
- Тщательное пережевывание и размеренный приём пищи.
- Сбалансированный состав пищи или соблюдение рекомендаций врача (при наличии таковых).
- Постепенный ввод новых продуктов (у малышей либо на отдыхе в экзотических странах).
- Употребление достаточного количества воды: от 600 мл с полугода до 2600 мл у подростков. Важно, чтобы у детей всегда был доступ к чистой питьевой воде.
Старайтесь соблюдать рекомендации на регулярной основе, тогда они могут уменьшать или предотвращать появление симптомов «несварения желудка» у детей.
Препараты при «несварении желудка»
Для поддержания пищеварения и восполнения недостатка пищеварительных ферментов создан препарат Креон ® 10000. Он доставляет в организм панкреатические ферменты, которых не хватает. Отличительной особенностью препарата является то, что он максимально точно повторяет естественный процесс пищеварения 1 . Такое действие обеспечивается за счет мельчайших частичек действующего вещества внутри капсулы, которые являются ключевым преимуществом Креон ® . Эти частички называются минимикросферами и содержатся только в препарате Креон ®3 .
Показано, что чем меньше размер частиц препарата, тем эффективнее он действует 4 . На сегодняшний день для улучшения пищеварения выделены именно минимикросферы, в отличие от препаратов, содержащих действующее вещество в других формах выпуска 4,5 .
В желудке капсула Креон ® 10000 быстро растворяется, а минимикросферы равномерно распределяются по всему объему пищи 2 . Так препарату удается охватывать максимальное количество съеденного 5 , чтобы помогать полноценному перевариванию и усвоению пищи.
Креон минимикросферы ® особенно удобны для приема у малышей. Открыв капсулу, частички можно просто добавить в сок или пюре 2 . Кроме того, легко подбирать индивидуальную дозу Креон ® , поскольку для детей нужная доза рассчитывается исходя из массы тела ребенка. У детей препарат должен применяться в соответствии с назначением врача 2 .
Организм грудного ребенка существенно отличается от взрослого. Свои особенности имеет и система пищеварения. В первые месяцы жизни избежать таких расстройств, как колики, срыгивание, икота, диарея и констипация, к сожалению, не удастся, так как органы малыша еще не приспособлены к новому для него способу питания. Конечно, самостоятельно сообщить, что его беспокоит, ребенок не может, поэтому родителям рекомендуется знать об особенностях пищеварительной системы.
Очень маленький объем желудка. В первый день жизни желудок ребёнок может вместить всего от 7 до 10 мл молока. К десятому дню — от 70 до 80 мл. После этого желудок каждый месяц увеличивается в среднем на 23 мл. И к году его объем достигает примерно 250 — 500 мл.
Неразвит нижний пищеводный сфинктер (область между пищеводом и желудком). Это становится причиной срыгивания. По мере развития организма малыша частота срыгиваний уменьшается и к полугоду (у некоторых детей к году) они проходят вообще. До 4 месяцев нормальным считается срыгивания после каждого приема пищи.
Р одители часто не знают об особенностях системы пищеварения у грудных детей, поэтому их пугают некоторые нарушения. Молодым мамам и папам необходимо понимать, когда они являются естественными, а когда пора обращаться к врачу. Рассмотрим, какие бывают сбои в работе организма малыша:
— Икота. Ребенок икает из-за того, что испытывает нарушения в дыхании. Они могут произойти из-за испуга, пересыхания пищеварительного канала и слизистой рта, поэтому важно следить за тем, чтобы малыш не испытывал жажды. Еще одна причина икания — переедание. Желудок растягивается, и это вызывает сокращение диафрагмы. Нормой считается икота, длящаяся от 10 до 15 минут. Помочь ребенку можно, дав ему немного теплой воды или подержать на руках вертикально, чтобы восстановить дыхание.
— Рвота. Причинами могут являться: переедание, недостаточная гигиеничность, отравление, различные инфекции и даже сотрясение мозга, поэтому, если вы заметили, что рвота началась после того, как ребенок упал или ударился головой, его необходимо показать врачу. Нормой считается тошнота, проявляющаяся нерегулярно, и не сопровождающаяся дополнительными симптомами. Тревожными симптомами могут быть: повышенная температура, вялость, отказ от смеси или грудного молока, диарея.
— Констипация. В первые 4 месяца жизни нормой считается испражнение желудка после каждого приема пищи. Затем этот показатель снижается до 2—4 раз в сутки. Материнское молоко усваивается лучше искусственных смесей, поэтому частота испражнений младенцев тоже отличается. Иногда ребенок на естественном кормлении пачкает подгузники раз в пару дней. Если при этом его ничего не тревожит и нет никаких проблем с самим стулом, поводов для беспокойства нет.
— Диарея. Конечно, понос не редкость для младенцев. Это считается нормой, так как ребенок потребляет пищу в жидком виде. Однако родителям стоит следить за тем, чтобы у малыша не случилось обезвоживания. Для этого необходимо обращать внимание на количество, частоту, изменение цвета и запаха стула. Причиной диареи может быть плохо промытая бутылочка или грудь, инфекция, употребление новой пищи, некоторые лекарства.
Наблюдать за состоянием пищеварительной системы ребенка необходимо. При этом не стоит думать, что любые сбои в нее работе являются признаками каких-либо патологий. Организм младенца только начинает развиваться и подстраиваться под новую для него среду, поэтому многие расстройства считаются нормой.
Другие статьи
- Современные методы ультразвуковых исследований
- Опубликовано: 16 апреля 2021
- Статья обновлена: 15 февраля 2023
Ультразвуковая диагностика — передовой метод исследования организма, который применяется для диагностики огромного количества заболеваний. Читайте статью, чтобы знать, чем отличаются методы УЗИ.
- Опубликовано: 21 мая 2021
- Статья обновлена: 15 февраля 2023
Эндокринная система имеет большое значение для нормальной жизнедеятельности, так как вырабатывает гормоны, влияющие на работу всего организма. Любые отклонения от нормы в работе органов эндокринной системы могут являться признаком серьезных патологий, поэтому важно следить за состоянием здоровья.
- Опубликовано: 16 апреля 2021
- Статья обновлена: 17 апреля 2023
От заболеваний желудочно-кишечного тракта страдает более 60% населения планеты. Люди перестают заботиться о своем питании, ведут малоподвижный образ жизни. Все это порождает развитие серьезных заболеваний.
Почему мы?
Более 25 лет опыта
Первая клиника «Ниармедик» была открыта в 1996 году! На сегодняшний день сеть клиник состоит из 18 современных медицинских центров в городах Москва, Рязань и Обнинск
История «Ниармедик» начинается с 1989 года!
Компания была основана более 33 лет назад на базе старейшего и широко известного в мире Института эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Российской Академии медицинских наук
Титул «Московское качество»
Сеть клиник «Ниармедик» многократно награждалась титулом «Московское качество». Мы были первыми кто был удостоен этой награды в секторе коммерческой медицины.
Ежемесячно более 30.000 пациентов получают в нашей сети клиник более 150.000 услуг, доверяя своё здоровье нашим врачам.
Более 500 врачей
В сети клиник «Ниармедик» работает более 500 высококвалифицированных специалистов по 40 специальностям, среди них кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории, заслуженные врачи, имеющие многочисленные награды.
Проблемы с пищеварением у детей являются достаточно распространенными. Они доставляют дискомфорт ребенку и вызывают беспокойство у родителей. Давайте рассмотрим те, которые встречаются чаще остальных, разберемся в их причинах и способах устранения.
Виды проблем с пищеварением у малышей
Во время еды ребенок может проглатывать и небольшое количество воздуха. Это нормальное явление. Однако оно может стать причиной образования газов и вздутия живота.
Эта проблема обычно встречается у грудных малышей. Ее диагностируют на первом году жизни. Срыгивание пищи в этом возрасте в небольших количествах не является патологией. Данное явление также связано с заглатыванием небольшого количества воздуха и дополнительно с незрелостью сфинктера у входа в желудок.
Такая проблема пищеварения у детей диагностируется до 3–4 месяцев. Основной ее причиной является дисбаланс кишечной микрофлоры и в целом незрелость ЖКТ ( тракта). Он еще не адаптировался к новым для него источникам питательных веществ. Колики могут возникнуть как у младенцев на естественном вскармливании, так и у малышей, в рацион которых добавляются искусственные смеси. При коликах ребенка сложно успокоить. Дети страдают от вздутия живота и постоянно плачут.
У грудных детей под патологией понимают не редкую дефекацию, а качество кала. Он является слишком плотным для малыша. При этом ребенку приходится тужиться. Это нередко становится причиной капризов и плача. Обычно запор возникает у детей, которые находятся на искусственном вскармливании. При употреблении малышами грудного молока такая проблема пищеварения появляется очень редко.
При данном нарушении стул является жидким и мягким. Патологию вызывают бактериальная флора, а также паразитарная или вирусная инфекции. Расстройство пищеварения у детей возникает на фоне дисбактериоза, который может стать следствием употребления антибиотиков. Также диарея может быть спровоцирована нарушениями питания или несоблюдением гигиенических мер (редким мытьем рук, употреблением немытых фруктов и овощей, использованием плохо промытой посуды и др.).
Как справиться с проблемами пищеварения у детей?
Зачастую достаточно соблюдения простых рекомендаций врачей, которые даются молодым мамам.
Они заключаются в следующем:
- Правильное кормление. Чтобы снизить риски вздутия живота, например, после кормления нужно 20–30 минут держать ребенка в вертикальном положении. При грудном вскармливании маме следует проверять, правильно ли новорожденный захватывает сосок. Если кроха употребляет смесь, то при ее приготовлении не нужно слишком интенсивно встряхивать бутылочку, чтобы в нее не попадало большое количество воздуха. Кормить малыша нужно часто, но небольшими порциями. Сократить риски срыгивания поможет и менее тугое пеленание. После кормления можно делать гимнастику или небольшой массаж
- Соблюдение мамой диеты. Некоторые нарушения пищеварения у детей, находящихся на грудном вскармливании, преимущественно запор и диарея, могут быть спровоцированы нарушениями женщиной правильного рациона. Маме нежелательно употреблять острую пищу, лук, кофеин и ряд других продуктов и веществ. Придется отказаться и от некоторых иных блюд. По всем вопросам правильного питания лучше проконсультироваться с врачом
- Обеспечение достаточной двигательной активности ребенка. К запору и возникновению иных проблем может привести и то, что кроха просто мало двигается. Можно делать массаж, специальную гимнастику. Если малыш уже играет, нужно следить за тем, чтобы подвижных игр было больше
- Нормализация питьевого режима. Запор может стать следствием недостатка воды. Особенно актуальной проблема является в жаркое время года
Если расстройства питания и пищеварения у детей спровоцированы определенными заболеваниями, нужно в обязательном порядке обращаться к врачу. Терапия всегда должна подбираться индивидуально. Нередко она является комплексной. Лечение нарушений пищеварения у детей может проводиться как педиатром, так и гастроэнтерологом.
- подбирают оптимальную диету
- рекомендуют необходимые физические нагрузки
- назначают лекарственные препараты
Терапия может подразумевать прием специальных пищеварительных ферментов, улучшающих переваривание пищи. Кроме того, ферменты улучшают и всасывание питательных веществ, что положительно сказывается на общем росте и развитии крохи.
Профилактика плохого пищеварения у ребенка
- Отлаженный режим дня и приема пищи. При достаточно строгом режиме организм привыкает своевременно вырабатывать нужные ферменты
- Дробное питание. Оно позволяет не просто соблюдать режим, а сократить риск переедания. Пища при этом принимается до 5 раз в день и небольшими порциями
- Тщательное пережевывание. Недопустимо быстрое кормление. Каждый прием пищи должен быть размеренным и неторопливым. Нужно запрещать детям есть на ходу и всухомятку
- Постепенный ввод новых продуктов. Для предотвращения плохого пищеварения у ребенка важно, чтобы он постепенно знакомился с новыми блюдами и ингредиентами. Особенно важным такой подход является для тяжелой пищи: грибов, жирного мяса и др.
- Употребление достаточного количества воды
- Сбалансированный состав блюд
Важно! Ни в коем случае нельзя давать малышам лекарственные препараты без назначения врача. Они могут спровоцировать развитие диареи, запора, рвоты и иных нарушений.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Опытные, квалифицированные врачи. У нас работают не только педиатры, но и гастроэнтерологи. Они обеспечивают эффективное лечение нарушений пищеварения у детей
- Возможности для комплексной диагностики. В клинике можно пройти УЗИ и сдать нужные анализы за одно посещение
- Современные методы и технологии терапии. Благодаря им лечение является не только эффективным, но и безопасным
- Комфорт посещения клиники. Мы позаботились об отсутствии очередей и о возможностях для консультаций в удобное время
Чтобы уточнить условия лечения нарушений пищеварения у детей или записаться на прием, достаточно позвонить . Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.
Как питается маленький ребенок и чем пищеварительный процесс новорожденного отличается от пищеварительного процесса взрослого человека? Как облегчить процесс адаптации малыша к прикорму?
Как устроен процесс питания ребенка во время беременности?
С процессом питанием дети знакомятся задолго до появления на свет. Собственная пищеварительная система у малыша начинает развиваться очень рано — уже в конце 3-ей недели внутриутробного развития. Постепенно совершенствуясь, к моменту рождения она уже готова выполнять свою основную функцию – переваривать и усваивать пищу.
Плод получает от матери необходимые для его роста и развития вещества, в том числе кислород, белки, жиры, углеводы, микроэлементы, биологически активные вещества. Одновременно малыш с помощью организма матери избавляется от ненужных веществ — углекислого газа, отработанных продуктов жизнедеятельности.
Весь этот обмен между организмом матери и плода происходит через специальный орган, который функционирует только во время беременности – плаценту. В плаценте кровеносные сосуды матери и плода расположены близко друг к другу и таким образом, что между ними легко происходит обмен веществ.
Особенности пищеварительной системы новорожденного
Но вот ребенок родился, и все изменилось. Теперь процессы питания малыша не связаны с маминой плацентой, и новорожденному надо адаптироваться к новым, непривычным для него условиям.
Пищеварительная система новорожденного отличается от пищеварительной системы взрослого незрелостью и способностью переваривать и усваивать пока только один продукт – грудное молоко (или приближенные к нему по составу молочные смеси). Хватает ли ребенку питания, насколько адекватен режим кормлений, правильно ли мама освоила техники грудного вскармливания — все это должен оценить врач, который малыша наблюдает. Кормящей маме стоит поговорить с врачом об особенностях своей диеты, так как неправильное питание кормящей женщины может навредить малышу.
Незрелость пищеварительной системы новорожденного проявляется в повышенной проницаемости слизистой оболочки кишечника, недостаточности пищеварительных ферментов, некоординированности двигательной активности кишечника, а также отсутствии зубов и несовершенстве процессов глотания (твердой пищи) и жевания.
Проблемы с пищеварением у новорожденного ребенка
Родители часто беспокоятся, сталкиваясь с так называемыми функциональными — то есть, временными, не связанными с какой-либо патологией — нарушениями пищеварения у малышей. К ним относятся колики, срыгивания, запоры, вздутие живота. У детей первых месяцев жизни эти нарушения возникают как раз в связи с незрелостью пищеварительной и нервной систем и адаптации их к внеутробной жизни. Пищеварительная система малыша как бы «учится» принимать, переваривать и усваивать пищу. Обычно все эти проблемы проходят сами собой к возрасту 3-4 месяца — по мере созревания и адаптации желудочно-кишечного тракта малыша.
Однако, даже если нарушения пищеварения у малыша похожи на функциональные, при их появлении обязательно необходимо показать ребенка врачу. Нередки ситуации, когда колики, срыгивания или запоры не только не проходят, но и усиливаются, и к ним добавляются дополнительные симптомы. Чаще всего это случается при пищевой аллергии у ребенка, диагностировать которую может только врач.
Как понять, что ребенок готов к прикорму?
Схему и сроки введения продуктов прикорма необходимо обсудить с врачом, который ребенка наблюдает и знает его индивидуальные особенности развития и состояния здоровья. Сроки начала введения прикорма варьируют от возраста 4 месяцев до возраста 6 месяцев – именно в этот временной промежуток происходит созревание пищеварительной системы ребенка. Признаки готовности ребенка к введению прикорма определяет врач.
Что подразумевает понятие «общий стол»?
Когда же пищеварительная система ребенка становится похожей на ту, что у взрослого — и что подразумевает понятие «перевод на общий стол»?
Понятие «взрослая» еда или «общий стол» для ребенка раннего возраста подразумевает только постепеннное снижение степени измельченности продуктов прикорма и некоторое расширение меню.
Но речь ни в коем случае не идет о том, что теперь в меню ребенка нужно вводить потенциально аллергенные или сложные для переваривания продукты. Жареный картофель, фастфуд, борщ с зажаркой, креветки и экзотические, нетипичные для нашей полосы фрукты — все это не подходит для питания детей младшего возраста. Если вы хотите добавить в рацион малыша какие-либо новые продукты, обязательно поговорите об этом с врачом, наблюдающем малыша.
Здоровье и качество жизни человека во многом определяется питанием в младенческом и детском возрасте. Самые значительные периоды роста в развитии ребенка приходятся на первые три года жизни и на время от переходного периода до 20 лет.
В это время в организме происходят очень существенные изменения, и питание играет чрезвычайно важную роль. Развивающийся организм особенно восприимчив к чрезмерным или недостаточным количествам питательных веществ. Важную роль играет и рацион матери во время беременности – несбалансированные количества микроэлементов оказывают влияние на развитие плода.
В течение первых трех лет жизни у человека формируется пищеварительная система (органы пищеварения), ее ферменты и микрофлора, гормональные и прочие жизненно важные системы, включая иммунную.
Формирование органов пищеварения связано с изменением питания и общим развитием организма. Например, в желудочно-кишечном тракте ребенка до третьего месяца жизни не вырабатывается сколько-нибудь значительных количеств амилазы, с помощью которой расщепляется крахмал. Это значит, что до этого возраста не имеет смысла давать зерновые и картофель.
Молоко как лучшая пища для младенца
С рождения и до полугода главная, а лучше всего – единственная пища ребенка – это грудное молоко, состав которого оптимизирован, т.е. дает необходимую энергию и содержит все необходимые для роста и развития вещества. Состав молока всех млекопитающих схож, но пропорции компонентов различаются в зависимости от вида животного. Никакими другими продуктами грудное молоко заменить невозможно.
Молочный жир в нем упакован в жировые глобулы, окруженные защитной мембраной. В составе молочного жира – короткоцепочечные и незаменимые жирные кислоты. Жир не только источник энергии, многие компоненты грудного молока используются для строительства клеток и тканей организма, все клетки содержат холестерин и фосфолипиды, поэтому молочный жир по своему составу замечательно подходит младенцу. Используемые в молочных смесях растительные жиры не в состоянии заменить молочный жир.
Молочный сахар лактоза – лучший источник энергии. Лактоза приводит к небольшим колебания уровням сахара в крови, поскольку, перед тем как всосаться, она должна быть расщеплена на глюкозу и галактозу. Галактоза в составе белков и липидов организма выполняет энергетические и регуляционные задачи.
Молоко содержит тысячи различных белков, большую часть которых составляют казеины и сывороточные белки, а также сложные белки, ферменты для ускорения биологических реакций, транспортные белки, сигнальные белки и т.п. При распаде казеинов в пищеварительную систему высвобождаются пептиды, которые дают нам сигнал о наступлении насыщения.
Грудное вскармливание
Согласно основанных на результатах научных исследований и советах ВОЗ Рекомендациям по питанию Северных.
Все педиатры согласны, что для новорожденного малыша нет ничего лучше грудного молока. Оно содержит все необходимые витамины и минералы, легко переваривается и практически никогда не вызывает негативных реакций. Грудное вскармливание усиливает защитные функции детского организма, так как антитела материнской иммунной системы через молоко попадают к ребенку и помогают ему бороться с инфекциями. Грудное молоко удовлетворяет все потребности ребенка по мере того, как он растет и меняется.
Конечно, некоторые матери по медицинским показаниям или из-за других обстоятельств не могут кормить грудью. Но если у вас есть хоть один шанс наладить или увеличить период грудного вскармливания, не упускайте его .
Преимущества грудного молока
- Ваше грудное молоко лучше любого другого продукта подходит для вскармливания вашего младенца: оно оптимально по своему составу. Ведь каждый ребенок индивидуален!
- Белки, жиры, минеральные вещества и витамины усваиваются лучше всего при кормлении грудным молоком.
- Грудное молоко содержит ферменты, гормоны и другие биологические активные вещества, которые исключительно важны для роста и развития младенца.
- Материнское молоко защищает малыша от инфекций и является экологически чистым продуктом питания; его антиинфекционные свойства обуславливаются особыми иммунными факторами и обеспечивают защиту от ряда болезнетворных бактерий и вирусов.
- При кормлении грудным молоком происходит физиологическое заселение кишечника новорожденного ребенка полезными микроорганизмами.
- Вскармливание грудным молоком обеспечивает психологический и физический контакт матери и ребенка.
Кормление грудью, несмотря на свою естественность, связано с некоторыми трудностями. Оказывается, этому нужно учиться. Поначалу у вас может не получаться правильно прикладывать ребенка к груди — вы можете испытывать дискомфорт или боль. Не бойтесь этого. Терпение, практика и помощь со стороны других, более опытных матерей или врача помогут вам преодолеть все неудобства. И вам и вашему ребенку кормление грудью должно приносить радость, а не волнения и слезы.
- Начните как можно раньше . Попробуйте покормить ребенка уже через час после родов. Важно, чтобы ребенок в этот момент не спал и был активен. У вас пока еще нет молока, но уже есть молозиво , содержащее антитела.
- Правильная позиция . Примите удобную для вас и малыша позу. Рот младенца должен быть широко раскрыт. Он должен как можно глубже захватывать не только сосок, но всю ареолу. Это поможет вам избежать болезненных ощущений и поможет стимулировать выработку молока. Малыш должен сосать медленно, ритмично, глубоко, не втягивая воздух и не раздувая щечки.
- Свободное вскармливание . Кормите вашего малыша по первому требованию. Новорожденных нужно кормить часто, примерно раз в три часа, не придерживаясь строгого расписания. Чем чаще вы будете кормить, тем скорее у вас начнет вырабатываться достаточное количество молока. Со временем у вас установится более четкое расписание. Груднички едят чаще, чем малыши, находящиеся на искусственном вскармливании .
- Будьте готовы к застою молока . Когда у вас начнет вырабатываться много молока, вы будете ощущать боль, и ваши груди сильно увеличатся и отяжелеют. Обязательно кормите ребенка часто, и в какой-то момент вы достигнете равновесия между вырабатываемым и потребляемым молоком. Пока вам помогут теплые влажные компрессы и теплые ванны.
- Никаких заменителей . Не давайте сладкую воду или другую жидкость, если вам кажется, что у вас недостаточно молока. Вы перебьете аппетит вашему малышу, а ведь чем больше ребенок высасывает молока, тем больше его образуется.
- Не спешите давать пустышку . Лучше подождать неделю или две, так как сосание пустышки , как и питье из бутылочки, отличаются от сосания груди. Ребенку будет труднее приучиться к груди.
- Срыгивание . Срыгивание во время или после еды — нормальная реакция ребенка. Чтобы быстро очистить малыша, используйте влажные детские салфетки.
- Уход за грудью . Используйте специальные прокладки, чтобы избежать протекания молока в промежутках между кормлениями. Перед каждым кормлением необходимо промыть каждую грудь с использованием детских жидких очищающих средств, которые нужно тщательно смыть. После кормления, в первое время рекомендуется смазать соски специальными мазями или кремами, чтобы они не трескались.
- Будьте начеку . Если у вас поднялась температура, образовались болезненные сгустки в груди и наблюдается покраснение, немедленно обратитесь к врачу. Не пробуйте сами справиться с проблемой.
- Правильное питание и отдых . Придерживайтесь сбалансированной диеты, в вашей еде должно быть каждый день на 500 калорий больше, чем обычно, и вы должны выпивать 6-8 стаканов жидкости. Не рекомендуется употреблять следующие продукты: алкоголь, сырые овощи (капусту, горох, бобы, лук, цитрусовые), крепкий чай или кофе, черный шоколад, жареное. Ограничьте количество мучных изделий и молочных продуктов (молоко, кефир, сметана, йогурт). Больше отдыхайте, чтобы избежать инфекций, которые часто провоцируются усталостью. Помните, что прием некоторых препаратов может быть запрещен во время лактации.
Самая распространенная проблема, возникающая в первые месяцы жизни ребенка, — колики . Как минимум три часа в день непрерывного пронзительного плача примерно в одно и то же время суток означают, что, скорее всего, у вашего ребенка колики. Появление колик связано с тем, что пищеварительная система новорожденного еще только формируется, и это приводит к болевым ощущениям и скоплению газов в кишечнике.
Чтобы своевременно помочь своему малышу в аптечке следует иметь специальные газоотводные средства: газоотводную трубочку и препараты, снижающие газообразование (Эспумизан, Смекта, Бейби калм, и др). Помните, что колики не приносят никакого вреда здоровью и полностью проходят примерно к четырем месяцам.
Для профилактики колик после еды подержите ребенка вертикально (столбиком), чтобы дать возможность ему срыгнуть воздух, который попал вместе с пищей. Чаще выкладывайте малыша на животик на небольшой промежуток времени и только под вашим присмотром. Чтобы успокоить малыша, легонько погладьте его по животу и покачайте. Положите его животиком себе на живот, малыш согреется и уснет. Самое главное — сохранять спокойствие и набраться терпения, так как ухаживать за ребенком в этот период отнюдь непросто.
Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.
В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом
Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.
С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.
Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.
Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.
Правила введения прикорма:
- предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
- продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
- объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи) можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
- начинаем введение с монокомпонентных продуктов
- нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
- новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.
Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.
Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!
В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.
Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.
Рационы питания на различные возрастные периоды
Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:
