С этой недели головка вашего малыша может опуститься в таз, одновременно опустится и ваш живот. Когда это происходит, будущая мама наконец начинает свободно дышать, зато теперь матка и ребенок в ней все больше давят на мочевой пузырь. Однако при первой беременности велика вероятность, что опущение живота случится не сейчас, а прямо в процессе родов.
Уже скоро! Осталось всего 4 недели до планируемой даты родов, и ваш ребенок активно готовится к жизни за пределами материнской утробы. С каждым днем вы приближаетесь к прекрасному моменту, когда впервые возьмете на руки своего малыша, но роды все еще не кажутся близкими.
Многие матери в это время погружаются в размышления и пытаются насладиться последними неделями беременности. Вы можете испытать новое чувство удивления и уважения к своему телу и к тому, как оно знает, что делать. А может быть, вы просто мечтаете, чтобы ваша беременность наконец кончилась, и хотите, чтобы последние несколько недель просто исчезли.
Где ведро и швабра?
Не удивляйтесь, если проснетесь однажды утром и испытаете чувство, как будто раньше были слепой, а теперь у вас открылись глаза. Повсюду пыль и грязь, и вы не понимаете, почему не замечали этого. Добро пожаловать на этап гнездования.
Если раньше вы чувствовали себя немного уставшей, теперь вы будете поражены переполняющей вас энергией. Вы хотите все организовать и все разложить по полочкам, перебрать коробки и выбросить лишнее. После рождения ребенка вы будете рады, что сделали большую уборку — в первые недели вам будет не до этого.
Держите в уме, что некоторые беременные женщины на этом этапе становятся немного «тиранами» и сильно давят на своего партнера, да и на себя тоже. Постарайтесь сосредоточиться на одной задаче и закончить ее, прежде чем переходить к следующей. Если семья или друзья предлагают помочь, ответьте «да».
Чтобы объективно понять, насколько ваш дом готов к приезду нового члена семьи, пройдите этот тест.
Я в этом не виновата!
Почему женщины на поздних сроках беременности чувствуют необходимость организовать свое «гнездо»? Такое поведение заложено самой природой, и вы вряд ли сможете ей противостоять. Просто делайте то, что она скажет.
Физические изменения на 36 неделе беременности
Может оказаться, что на этой неделе о сне вам приходится только грезить. На животе лежать невозможно, а на спине не рекомендуется, поэтому единственным вариантом становится сон на боку. Проблема в том, что у вас всего два бока, и в конечном итоге это может закончиться тем, что вы отлежите их оба. Возьмите в кровать больше удобных, поддерживающих подушек и задумайтесь о том, чтобы положить под простыню мягкое одеяло. Это действительно работает.
Привыкайте ходить в туалет несколько раз за ночь. Ваша матка становится настолько большой, что мочевой пузырь переполняется от минимального количества жидкости. Не вставайте слишком быстро, позвольте вашему кровяному давлению прийти в норму. Не выключайте свет в туалете всю ночь — он станет вашим маяком в темной квартире. В 36 недель беременности женщина довольно неуклюжа, и вам нужно сделать все возможное, чтобы не споткнуться в регулярных ночных похождениях.
Врач предложит вам посещать его еженедельно вплоть до родов. Во время осмотров он будет измерять артериальное давление, вес, размер вашей матки, брать анализ мочи. Он проверит, соответствует ли высота дна матки сроку беременности. Если что-то не так, вам могут сделать УЗИ, чтобы точнее выяснить размеры малыша и плаценты, а также количество амниотической жидкости.
Если выдалась свободная минутка, оголите живот и наблюдайте происходящие в нем движения. Вы сможете увидеть контур маленькой ножки, локтя или колена. Если вы будете нежно тыкать пальцем в ответ, вы увидите, как малыш отстраняется от него. Дайте любимому присоединиться к игре, чтобы он тоже почувствовал себя причастным к вашей беременности. Если он решит поговорить с ребенком через брюшную стенку, малыш, скорее всего, начнет двигаться в ответ.
В течение следующих недель кости вашего таза начнут разъединяться, а их соединения — становиться более свободными, и это может быть больно. Вы обнаружите, что подсознательно кладете руки на нижнюю часть спины, живот, бедра и даже гримасничаете. Вы будете бросать понимающие взгляды на других беременных женщин, потому что знаете, через что они проходят. Теплый душ или ванна, массаж, отдых и просто бережное отношение к себе — все это поможет вам преодолеть последние недели.
Если на этой неделе голова малыша опустится в таз, вам станет легче дышать. Ваши легкие и диафрагма смогут немного расшириться и переместиться в нормальное положение. Ну, почти.
Эмоциональные изменения на 36 неделе беременности
Дата родов близко, но иногда создается впечатление, что она не наступит никогда. Девятый месяц беременности может казаться бесконечным, особенно для женщин, которые испытывают сильный физический дискомфорт и уже устали от беременности.
Если у вас есть дети, вы можете втайне радоваться тому, что у вас еще осталось несколько недель. За это время вы успеете многое сделать, организовать и проконтролировать. Удивительно, чего можно достичь, когда вы чувствуете приближение дедлайна! Помните, что вы не должны делать все сами. Поручите простые задания детям, а серьезные — своему партнеру. Большинство мужчин любят, чтобы им давали четкие задания, поэтому составьте список дел и укажите в нем все необходимые подробности.
Что происходит с малышом на этой неделе беременности
На этой неделе ваш ребенок весит около 2,7 кг, а длина его тела составляет около 51 см. Если бы малыш родился на этой неделе, он, скорее всего, смог бы дышать самостоятельно. Однако есть вероятность, что у новорожденного возникнут небольшие проблемы с кормлением и сосанием.
Кишечник малыша наполнен меконием — липким и смолистым черным веществом, которое он продемонстрирует вам, когда впервые покакает. Некоторые дети могут сделать это еще в утробе матери, что может быть признаком стрессового состояния малютки. Меконий придаст амниотической жидкости зеленоватый оттенок. Если у вас отошли воды, и у них был необычный цвет, сообщите об этом врачу.
Череп вашего малыша имеет сложное строение: его кости подвижны и срастутся друг с другом, когда он немного повзрослеет. Во время родов важно, чтобы череп младенца мог трансформироваться и адаптироваться к форме родовых путей матери. Если это ваша первая беременность, на этой неделе головка малыша может начать опускаться в таз. Некоторые будущие мамы считают опущение живота признаком скорых родов, но это не совсем верно. Читайте все о предвестниках родов в нашей статье.
На 36-й неделе малыш занимает удобное положение для родов. Ему не хватает места, чтобы поворачиваться, и движения сильно ограничены. Если ваш ребенок находится не в головном предлежании, вам нужно обсудить с врачом варианты родов.
Советы 36 недели
Не забывайте о гигиене рта! Преждевременные роды могут быть вызваны инфекцией десен, поэтому важно, чтобы вы чистили зубы как минимум два раза в день, пользовались зубной нитью и регулярно посещали стоматолога. Если вы еще ни разу не были у него во время беременности, запишитесь на прием на эту неделю. Бактерии, вызывающие кариес зубов, очень заразны, и могут попасть со слюной и дыханием из полости рта мамы в стерильный ротик ребенка.
Подремите после обеда, это поможет вам восстановить силы. Но помните, что слишком продолжительный дневной сон может закончиться ночной бессонницей, поэтому поставьте будильник, чтобы он прозвонил через час.
Почитайте о том, как сделать детскую кроватку безопасной для сна и свести к минимуму риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Эта информация очень важна!
Девять месяцев томительного ожидания малыша, за которые будущая мама порой успевает прожить целую маленькую жизнь с радостями и переживаниями, плохим самочувствием в виде токсикоза, изжоги, отеков, набора веса и т.п., завершаются родовой деятельностью в любой день на 38-40 неделе беременности. Бывает и так, что предварительная дата родов (ПДР) наступила, но малыш не торопится на свет. Чего же ожидать на последних неделях беременности и какой образ жизни вести маме? Расскажем ниже!
Итак, 40 недель — беременность есть, а родов нет. При этом самочувствие будущей мамы чаще всего оставляет желать лучшего, ведь организм уже на финишной прямой и готовится к самому важному в жизни женщины процессу — появлению нового человека. Проявляется это вполне очевидными признаками, которые отчасти перекликаются с первыми симптомами беременности.
ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
Девятый месяц беременности часто характеризуется резкими переменами в состоянии. Если второй и начало третьего триместра чаще всего проходят стабильно, то в последние недели беременности могут проявиться не самые приятные «сюрпризы»:
поздний токсикоз. Он возникает не у всех, тем не менее такое явление имеет место быть. Иногда будущую маму просто подташнивает из-за больших размеров плода, который при активном движении бьет по желудку;
тонус матки, который женщина ощущает, как «каменный живот»;
боли в животе. Иногда на 40-й неделе беременности болит живот, это вариант нормы, если боль, тянущая;
подтекание вод. Иногда это означает, что начинаются роды, а иногда о том, что есть разрыв пузыря, поэтому при этом симптоме следует обратиться к врачу;
общий гормональный всплеск с перепадами настроения и сбитого режима сна.
отеки на последних неделях беременности свидетельствуют о позднем гестозе. При этом у будущей мамы наблюдается тошнота, повышается давление, а также выделяется белок при анализе мочи;
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
В 39-40 недель, а иногда и раньше, у женщины наступает период «гнездования». Он проявляется в чрезмерной бытовой активности: будущая мама кропотливо подготавливает дом к появлению маленького человека, намывая полы, стирая и проглаживая вещи.
Это психологическое состояние настолько сильно, что даже несмотря на большой живот, возможные отеки и боли в пояснице, практически ни одной беременной его избежать не удалось.
Конечно, на последних неделях беременности больше хочется лежать, есть, не соблюдая диеты. Врачи рекомендуют вести половую жизнь для стимуляции родовой деятельности, если для этого нет противопоказаний. Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким, например, фруктовыми пюре или пудингами Kabrita®.
Живот на 40 неделе
Живот на 40 неделе беременности достигает своего предела в объемах, которые напрямую зависят от конституции тела будущей мамы. Особенно большим живот смотрится у женщин астенического телосложения, миниатюрных, а у тех, кто покрупнее живот может быть и едва заметен.
Предвестники родов
У женщины наблюдаются вполне очевидные «звоночки» приближающихся родов:
учащенное мочеиспускание из-за того, что плод начинает давить на мочевой пузырь. За счет этого уменьшаются отеки и даже слегка снижается вес роженицы;
боли в пояснице, которые начинают беспокоить женщину особенно сильно ближе к родам;
опускание живота. Это верный признак приближающихся родов, который проявляется за пару недель до часа икс;
ложные (тренировочные) схватки или схватки Брэкстона-Хикса. Это подготовка организма к настоящим схваткам. Как правило, беспокоить будущую маму они могут начать за несколько недель до родов. Схватки на 40-й неделе беременности могут быть вполне реальными, так что важно не перепутать. Для этого воспользуйтесь специальным приложением, которое засекает интервал времени между схватками и сообщает, пора ли вам ехать в роддом;
отхождение слизистой пробки — содержимого шейки матки, которое защищает плод от проникновения инфекции. Густые, прозрачные выделения с розовыми прожилками на 40 неделе беременности — это и есть пробка. С того часа, как она отошла, родовая деятельность может начаться в любой момент.
Задержка родов
Если к 40-й неделе родоразрешение не произошло, и предвестников практически нет, то беременность считается переношенной. Это период с 40-й по 42-ю неделю. Иногда это небольшая ошибка в сроках зачатия. Если же сроки верны, а малыш все не рождается, то это чревато осложнениями и затяжными родами.
Природа создала все условия для благополучного течения беременности, а вот человеческий мозг предопределил массу проблем и препятствий. Бешеный ритм повседневной жизни внес свои «коррективы» в физиологический процесс вынашивания в виде социальных норм и устоев, статуса женщины и морально-нравственных аспектов. Несмотря на сильнейшее давление извне, беременная женщина в новой для себя роли становится заложницей, прежде всего, своих собственных переживаний. А как же иначе? После рождения малыша о прежней жизни можно забыть, на свет появится человек, полностью зависимый от вас. Кардинальные изменения требуют от молодой мамы моральной готовности, терпимости, умения приспосабливаться к новой роли.
Депрессия не всегда возникает у женщин во время беременности — это скорее исключение, нежели правило.
Выделяют основные причины депрессии при беременности:
- зачатие было незапланированным и влечет за собой колоссальные перемены, к которым женщина не готова;
- бытовые и жилищные проблемы;
- отсутствие материальной базы (например, будущая мама не имеет постоянного места работы);
- негативное отношение родных и мужа к «прибавлению в семействе»; изнуряющий токсикоз;
- обстоятельства физиологического и психосоциального характера;
- переживания, связанные с потерей близкого человека, работы и т.п.;
- эндогенные факторы (внутренние изменения в организме);
- длительный прием лекарственных средств (седативных, снотворных и др.);
- гормональные перемены;
- неудачи в прошлом при попытке рождения детей (выкидыш, аборт, замершая беременность и т.п.);
- повышенная утомляемость и слабость.
Симптомы депрессии при беременности
Сигналами депрессии во время вынашивания малыша считаются тревога по поводу физического состояния и предстоящих родов. Перепады настроения и чрезмерная плаксивость приводят к нарушению сна, невозможности проснуться утром. В итоге появляются серьезные проблемы с самочувствием будущей мамы.
Выделяют следующие симптомы депрессии при беременности:
- раздражительность;
- быстрая утомляемость, ощущение постоянной усталости;
- обостренное чувство голода либо отсутствие аппетита;
- хроническая грусть;
- отсутствие радости и удовольствия от жизни;
- не желание ни с кем общаться;
- заниженная самооценка;
- ощущение вины и отсутствие уверенности в себе;
- апатия;
- не проходящая сонливость;
- мнительность и тревожность по любому поводу;
- обостренная чувствительность и плаксивость.
В разные периоды беременности может проявляться по-разному.
В начале беременности:
- В первом триметре депрессия начинается, а так называемый период отрицания, когда малыш уже растет, но будущая мать еще не думает о своем положении и не принимает его во внимание во время своих обычных повседневных занятий.
- Она может планировать командировки или путешествия на длительный срок вперед. Но именно в это время организм женщины начинает перестраиваться.
- Все системы организма меняются и привыкают к более высокой нагрузке. В этот период времени депрессии у беременных могут возникать вследствие невозможности заниматься любимым хобби или из-за отказа от привычек, которые неотделимы от нормальной жизни.
На ранних сроках беременности:
- На ранних сроках беременности начинают проявляться изменения эмоционального фона. Женщина становится более раздражительной нервной. Эти явления также считаются косвенным признаком наступления беременности. Но при небольших изменениях эмоционального фона не стоит сразу подозревать депрессию, если они носят незатяжной характер.
В конце беременности:
- Чем ближе время родов тем сильнее женщина может быть подвержена депрессиями из-за давления как со стороны внешнего мира, так и из-за внутренних дилемм о потере привычного уклада жизни.
- Причинами депрессий это время являются гормональные изменения, недопонимание со стороны близких, проблемы с финансами, бессонницы.
- Также в это время сильно изменяется и внешность женщины. Она поправляется, чувствует тяжесть в ногах и боли в пояснице, она чаще ходит в туалет, молочные железы нагрубают — все это становится причинами появления негативных мыслей.
- Пережить депрессию в такой момент помогают разного рода хобби — рисование, изучение иностранных языков, занятия рукоделием.
Диагностика
Диагностировать депрессию во время беременности можно на основе проявляющихся симптомов. У женщины должны проявляться негативные состояния целый день в течение двух недель и более. Также женщина может утрать интерес к повседневной деятельности на длительный срок (не менее двух недель).
Состояние беременности требует прежде всего эмоциональной поддержки со стороны родственников и любящего супруга. Специалисты доказали, что депрессия во время беременности развивается у тех женщин, которые в семье часто подвергаются критике и сталкиваются со стеной непонимания. Будущей маме важно, чтобы ее страхи, переживания выслушали самые близкие люди, которые помогут ощутить положительные эмоции и вернуть радость жизни.
Будущая мама должна понимать, что депрессия и невроз во время беременности — это распространенное явление и не стоит его опасаться, важно адекватно воспринимать свое состояние и при необходимости обратиться за врачебной помощью.
Профилактика
Для профилактики, беременной женщине необходимо много внимания уделять себе:
- полноценно отдыхать;
- правильно питаться;
- высыпаться;
- ухаживать за собой;
- найти себе хобби;
- общаться с подругами и единомышленницами;
- ежедневно гулять на свежем воздухе;
- позитивно мыслить и проявлять оптимизм;
- вовремя уйти в декретный отпуск.
ВАЖНО не заниматься самолечением и не принимать самостоятельно лекарственные препараты, т.к. она могут навредить будущему ребенку.
Последние недели беременности обычно наполнены самыми разными переживаниями: с одной стороны, вы предвкушаете встречу с малышом, а с другой — круглосуточно ощущаете себя огромным грустным дирижаблем, у которого все болит.
Если вы уже порядком притомились ждать, пока ваш неторопливый пассажир наконец попросится на выход, то пусть вас успокаивает мысль о том, что он там не просто пинается и икает, а занят очень важными делами. Вот вам пять вещей, которые происходят с плодом на последних неделях беременности.
Мозг растет
В промежуток между 35-й и 39-й неделей мозг ребенка увеличивается почти в два раза. Пока вы собираете сумку в роддом и учитесь продыхивать схватки по роликам на YouTube, в мозгу вашего младенца формируются важные связи, которые понадобятся ему для обучения, координации и движения после того, как он появится на свет.
Легкие развиваются
«Принято считать, что легкие ребенка полностью формируются к 37 неделям, но современные исследования показали, что их развитие продолжается и после родов», — говорит акушерка Шаде Чатрат. На сроке между 24-й и 28-й неделей организм младенца производит сурфактант, который позволяет легким не слипаться после того, как ребенок сделает свой первый вдох.
Ученые из Университета Баффало проанализировали данные о 30 тысячах родов и выяснили, что дети, рожденные на 37-38 неделе, с большей долей вероятности будут нуждаться в аппарате искусственного дыхания и дозе сурфактанта по сравнению с теми детьми, что были рождены на 39-41 неделе беременности.
Печень настраивается
Так же, как мозг и легкие, печень ребенка продолжает развиваться до 39 недель. Одна из главных задач печени младенца заключается в отфильтровывании билирубина из кровотока ребенка. Дети, рожденные до 38 недель, не способны перерабатывать билирубин так же быстро, как дети, рожденные после этого срока, из-за чего они чаще переносят желтушка новорожденных.
Выпадают волосы, появляется меконий
Густые и пушистые волосы, которые покрывают тело младенца в утробе, называются «лануго», и они позволяют первородной смазке прочнее держаться на коже, также поддерживают тепло и защищают кожу младенца от амниотической жидкости. Многие дети начинают терять лануго незадолго до родов, и оно попадает прямо в околоплодные воды.
И да, дети постоянно глотают эти воды, и все продукты жизнедеятельности, которые в них есть, попадают в желудок младенца. Там они превращаются в меконий — самую первую, черную и похожую на смолу какашку вашего ребенка.
Прибавляется вес
Начиная с 35-й недели, ваш ребенок еженедельно поправляется примерно на 200 граммов. Эти запасы жира помогут ему сохранять тепло после родов. Также в это время формируется грудная клетка и становится более рельефной, у мальчиков начинают опускаться яички.
Последние недели беременности — это действительно довольно тяжелое (и в прямом, и в переносном смысле) время в жизни матери. Может быть, вам станет чуть легче терпеть последние недели изжоги и невозможности увидеть свои ноги, если вы будете думать о том, что даже в это непростое время в вашем организме происходят настоящие чудеса, и ваш малыш изо всех сил готовится к будущей встрече.
Ещё почитать по теме
Самое естественное состояние женщины? Как беременность и роды на самом деле влияют на наш организм и здоровье
Шевеления плода во время беременности: пинки, икота и другие приключения в вашей утробе
Ведьмино молоко, вартонов студень и еще восемь странных терминов из послеродовой жизни
На 8 месяце беременная женщина должна быть готова в любой момент ехать в роддом, а значит, все необходимые там вещи должны быть наготове. Позаботьтесь, чтобы «пакет в роддом» был собран и находился в доступности.
Роды на восьмом месяце – не редкость.
Совсем мало времени осталось до главного события – рождения ребенка. Все чаще организм радует тренировочными схватками. В норме они проходят безболезненно, они не часты и не продолжительны. Однако, если схватки сопровождаются болью, это повод связаться с врачом.
Организм матери на 8-м месяце беременности
Сейчас женщине очень важно как можно больше гулять и соблюдать правильное питание. Живот в восемь месяцев кажется огромным, к концу восьмого месяца матка займет свое максимальное положение. Это затрудняет дыхание, возможно даже появление одышки, а толчки ребенка нередко попадают по ребрам. Кстати, на этом сроке, несмотря на то, что беременная женщина нуждается в отдыхе, специалисты не рекомендуют спать на спине, так как во время сна на спине нижняя полая вена пережимается, что может привести к головокружениям и плохому самочувствию.
Профилактика отечности на 8-м месяце беременности
В организме будущей мамы значительно увеличивается количество жидкости, что проявляется в некоторой отечности лица и конечностей. За «выраженностью» и распространением отеков необходимо следить, как и за артериальным давлением беременной: сильная отечность и повышенное артериального давления могут свидетельствовать о развитии гестоза. Для профилактики на этом этапе рекомендуется снижение потребления соли, а также избегать питья перед сном.
Развитие будущего малыша на 8-м месяце беременности
К концу восьмого месяца ребенок может весить 2500-2700 гр., а рост в среднем увеличится до 45-46 см.
В течение 32-33 недели малыш занимает положение, в котором он будет двигаться по родовым путям. В идеале данное положение – головой вниз. Однако бывают малыши, которые удобно располагаются попой вперед, а некоторые вообще занимают поперечное положение. Нервничать по этому поводу пока рано: у малыша есть время перевернуться и занять более удобное для рождения положение.
Малыш, еще не родясь, уже является полноценным человечком, который испытывает эмоции, боль, реагирует на свет, слышит, щурится и моргает. У него уже ровная кожа, чаще всего к этому моменту исчезает зародышевый пушок лануго.
Развитие мозга будущего малыша
Его мозг продолжает усложняться и совершенствоваться, в нем образуются все новые и новые нейроны и синапсы. Благодаря этому у малыша сразу после рождения есть такие необходимые навыки, как координация сосания, глотания и дыхания.
В течение последних недель беременности с током крови к ребенку поступают материнские антитела. Они помогут защитить малыша от многих заболеваний и инфекций, с которыми малыш столкнется в первые месяцы после рождения. Кстати, грудное вскармливание продлевает «срок защиты»: с молоком матери ребенку поступают материнские антитела. Это еще один довод как за грудное вскармливание, так и за здоровое питание мамы.
Молочный кисель
Молочный кисель — полезный десерт за 10 минут!
Время приготовления — 10 минут
- 500 мл предварительно разведённого молока Амалтея;
- 1 столовая ложка крахмала;
- 2 столовые ложки сахара.
7-й месяц беременности
Беременной женщине предпочтительнее есть часто и небольшими порциями, чтобы избежать многих проблем с пищеварением. Завтрак нужен обязательно, а ужин необходимо съедать за 2-3 часа до сна. Рацион должен состоять из легкой и простой еды. Лучше отказаться от бутербродов и конфет, а отдать предпочтение мясу, крупам, кисломолочным продуктам, фруктам, овощам и орехам.
Гигиена ушных раковин, носа, глаз и лица – правила и рекомендации
Приучать ребенка к гигиеническим процедурам необходимо с первых дней жизни – это не только поможет в будущем выработать рефлекс на поддержание себя в чистоте, но и поможет предотвратить лишние проблемы со здоровьем. В данной статье мы расскажем о том, как правильно проводить гигиену глаз, носа, ушей.
9-й месяц беременности
На 9 месяце роды могут начаться в любой момент, поэтому все должно быть готово к поездке в роддом, выписке и первым дня жизни ребенка дома. Проверьте пакет в роддом, вещи на первое время, у вас должна быть куплена кроватка, коляска и автокресло, в котором малыш поедет из роддома домой.
Беременность и роды – это прекрасно, но и у них есть обратная сторона. Недержание мочи может быть ее частью.
ПОЧЕМУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ВОЗНИКАЕТ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ?
В ходе беременности растет как частота мочеиспускания, так и его суточный объем. В I и II триместре возрастает однократный объем мочеиспускания, на последнем триместре это количество снижается, но потребность в посещении туалета гораздо выше. Постепенно сокращается объем мочевого пузыря, сжимаемого маткой, и растет объем мочи, остающейся в мочеточниках. Кроме того, у многих женщин к концу беременности возникает потребность мочеиспускания ночью.
Недержание мочи при беременности – это преимущественно так называемое недержание мочи при напряжении, и возникает оно в III триместре, когда матка достигает максимального размера. Чаще всего вытекает лишь несколько капель, которые можно даже не заметить при частой смене гигиенических прокладок, но проблема может оказаться более масштабной.
Значительные гормональные изменения которые происходят в организме женщины в ходе беременности и родов, подвергают организм серьезной нагрузке. Растущий ребенок растягивает стенки матки, которая постепенно начинает заполнять все возможное пространство в животе. Остальные органы должны уступить место ребенку, а потому раздвигаются и, сжатые внутри брюшной полости, работают в усложненных условиях. Ребенок со временем становится все подвижнее и толкается, иногда попадая в мочевой пузырь. Случается, что толчки настолько сильны, что ослабленные постоянным давлением мышцы сфинктера расслабляются, и происходит вытекание мочи. Кроме того, под давлением матки для мочевого пузыря остается мало места, и даже при небольшом его заполнении беременная ощущает позыв на мочеиспускание.
Беременность – это также период, когда в связи с изменениями слизистой оболочки мочеполовых путей женщина гораздо более восприимчива как к инфекциям половых органов, так и к инфекциям мочевой системы. Такие инфекции могут вызывать дискомфорт при мочеиспускании и учащение эпизодов недержания мочи.
Практические рекомендации для будущей мамы:
- несмотря на недержание мочи, не ограничивайте объем выпиваемой жидкости;
- идите в туалет, как только почувствуете нужду: через секунду может быть уже поздно;
- если при неожиданном позыве Вы пускаете мочу, посещайте туалет через каждые 30–40 минут, даже без нужды;
- особое внимание уделяйте интимной гигиене: носите легкое белье из натуральных материалов, используйте жидкости для интимной гигиены и специальные урологические прокладки для защиты при недержании мочи;
- избегайте употребление мочегонных продуктов и напитков;
- не допускайте запоров;
- не сдерживайтесь: это может привести к эпизодам недержания мочи, если ребенок будет толкать в мочевой пузырь;
- в конце срока обращайте внимание, не является ли то, что Вы принимаете за недержание мочи, просачиванием околоплодных вод, начните тренировать мышцы тазового дна.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ РОДОВ?
После родов женский организм в течение нескольких недель возвращается в нормальное состояние. Гормональные колебания, а также ослабление или повреждение тазовых мышц могут по-прежнему приводить к недержанию мочи, которое все же должно постепенно ослабевать, и через некоторое время полностью исчезнуть.
Каждая беременность и роды ослабляют мышцы тазового дна, затрудняя возврат к нормальному тонусу, но не делая его невозможным. Упражнения Кегеля выполняемые систематически уже во время беременности, а также в послеродовой период, оказывают положительное влияние на состояние мышц промежности и тазового дна.
Практические рекомендации для молодой мамы:
- дайте себе время вернуться в норму: Ваш организм в конечном счете восстановится и недержание мочи прекратится;
- продолжайте выполнять упражнения Кегеля: можете их выполнять в любой момент, даже занимаясь ребенком;
- з анимаясь ребенком, не забывайте о себе: посетите гинеколога и, если у Вас недержание мочи, получите его консультацию;
- пейте много жидкости, в частности, если кормите грудью;
- особое внимание уделяйте интимной гигиене: чаще меняйте прокладки, носите легкое белье из натуральных материалов, часто подмывайтесь;
- не воздерживайтесь от мочеиспускания, объясняя это, в частности, недостатком времени: задержка мочи может привести к серьезным последствиям, включая воспаление мочевого пузыря.
Льготное обеспечение
Льготное лекарственное обеспечение инвалидов абсорбирующим бельем и подгузниками.
seni lady и обычные прокладки
Многие женщины не знают, с чего начать, когда обнаруживают у себя недержание мочи.
Широкий выбор впитывающих изделий для людей, нуждающихся в надежной защите.
Правильно подобранное изделие обеспечивает не только комфорт человека, который его использует, но и позволяет избежать ненужных расходов.
Важно правильно подобрать размер изделия. Неправильно подобранный размер может привести не только к протеканию, но даже причинить вред здоровью. Воспользуйтесь специальной «формой» для подбора правильного размера.
