Безусловно, для детей грудного возраста наилучшим продуктом питания является материнское молоко. Известно, что аллергические заболевания гораздо реже встречаются у детей на естественном вскармливании. Но если малыш – аллергик, с аллергией на некоторые виды пищи, или у него атопический дерматит? Тогда его маме придется соблюдать определенные правила питания. На весь период кормления грудью она не должна есть продукты с высоким риском развития аллергической реакции: яйца (куриные и все остальные), рыба (в любом виде), все морепродукты. Такие продукты, как орехи, мед, шоколад, грибы тоже могут вызвать неадекватную реакцию иммунной системы и должны быть исключены. Можно есть только зеленые фрукты и овощи, и отказаться от продуктов красного и оранжевого цвета. Ограничить или исключить такие напитки, как кофе и какао. Если у ребенка установлена пищевая аллергия на белок коровьего молока, то его мама должна отдавать предпочтение кисломолочным продуктам (творог, йогурт, кефир, сыр – желательно твердый).
Как вводить прикорм ребенку с атопическим дерматитом
К 5-6 месяцев детям необходимо разнообразить рацион новыми продуктами. Здоровым детям рекомендуется начать дополнительное питание с молочных продуктов. Но известно, что основной причиной развития атопического дерматита на первом году жизни является непереносимость коровьего молока. В этом случае доктор может порекомендовать кисломолочные смеси или заменители молока на основе гидролизатов белка. Но если у ребенка была выраженная аллергическая реакция на грудное молоко после молочного питания мамы, то даже кисломолочные продукты (кефир, творог) не рекомендуются до 1 года. Что касается остальных продуктов, то прикорм для малышей с атопическим дерматитом вводится примерно в то же время, что и для всех детей.
Схема введения прикорма
Начинать вводить новые продукты можно во время ремиссии, когда кожа чистая, возможно, немного сухая, и нет явных проявлений дерматита. В рацион питания продукты добавляются постепенно, по одному в неделю или в 10 дней – 2 недели. Все реакции ребенка на новую пищу записываются в «Пищевой дневник». Блюдо первого прикорма — это овощное детское питание из овощей белого или зеленого цвета. Следует избегать пюре из овощей красного или оранжевого цвета. Первая порция должна быть размером с 1 чайную ложку, и лучше всего предложить ее ребенку на завтрак. Постепенно, в течение 1 недели, объем потребляемого продукта доводится до нормы, соответствующей возрасту. Сначала один вид овощей, потом другой, нельзя делать пюре сразу из нескольких видов.
Если все прошло хорошо, рацион питания расширяется – добавляются каши, иногда безмолочные. Предпочтение отдается гречневой, рисовой, овсяной и кукурузной. Манную кашу детям с атопическим дерматитом лучше не давать, по крайней мере, до 1 года. Можно варить каши на бульоне, но не мясном, а овощном. Мясо вводится по согласованию с врачом. Если у ребенка была выявлена аллергия на коровье молоко, то, скорее всего, у него будет и аллергическая реакция на говядину, поэтому начинать лучше с кроличьего мяса или мяса индюшки.
В возрасте 8-9 месяцев можно ввести пюре из фруктов зеленого цвета, маленькими порциями, по 1 чайной ложке. Лучше начинать, например, с печеного яблока, постепенно заменяя его на пюре из сырого фрукта. К выбору напитков следует подходить с осторожностью. До года лучше не давать ребенку чай или травяные чаи, а поить его чистой водой. Соки – из зеленых фруктов, из них же варить кисели и компоты. Желательно ограничить при этом количество используемого сахара.
Необходимо помнить, что блюда для детей с атопическим дерматитом требуют специальной кулинарной обработки. Например, мясо дважды проваривают, крупы замачивают на 1-2 часа перед приготовлением, а картофель – на 12-24 часа. Готовить лучше на пару, отварить или запекать.
Как минимум до возраста 1 год нельзя вводить в рацион питания малыша — атопика яйца, орехи (в первую очередь, арахис и арахисовое масло) и рыбу, даже отварную. Эти продукты входят в 8-ку самых распространенных пищевых аллергенов и могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию у ребенка с «неправильно» работающей иммунной системой.
Почему диета иногда не работает?
Зачастую родителям кажется, что небольшое количество продукта, на который у ребенка аллергия, ему не повредит. Это совершенно неправильно! Даже небольшое количество такой еды сделает всю диету бесполезной: организму потребуется не менее 3 недель для восстановления после аллергической реакции. Не забывать вести «Пищевой дневник», тщательно и аккуратно записывая в него все наблюдаемые при введении прикорма изменения в состоянии и поведения малыша.
Примерно с полугода пора знакомить малыша с «взрослой пищей»: начните постепенно вводить в рацион ребенка прикорм — овощи, фрукты, мясо. Однако помните, что новые продукты — это всего лишь дополнение к грудному молоку, а не его замена.
В качестве первого прикорма, в 6-7 месяцев, лучше всего давать овощи, а к 8-9 месяцам можно добавить мясо. Новый продукт в «меню» грудничка добавляйте не чаще, чем раз в 5 дней, причем делайте это в одно из утренних кормлений — тогда в течение дня вы сможете наблюдать за состоянием ребенка. Начните с 5-10 граммов и постепенно доведите порцию до нужного объема.
Если вам не понравилось, как ребенок отреагировал на новую еду, например, появились признаки аллергии или проблемы с желудком, то продолжать ее давать, конечно же, не нужно.
Подождите месяц-полтора, а потом попробуйте еще раз. Ну а если отрицательная реакция повторится, то продукт придется исключить из рациона вашего ребенка.
Равнение на комочки
Поначалу новая пища малыша должна быть очень жидкой и однородной по консистенции – ведь зубов у него мало, и он еще только учится жевать. Больше всего подойдут протертые супы и жидкие пюре из овощей и мяса.
Ближе к году делайте пюре более густым и оставляйте в нем небольшие комочки. При этом внимательно следите, как ребенок жует. Когда увидите, что он легко справляется с блюдом, можете оставлять в пюре более плотные и в большем количестве комочки. Вопрос, который волнует почти всех родителей: что лучше, самим готовить ребенку еду или покупать детское питание в магазине? И в том, и в другом случае есть свои плюсы и свои минусы. Готовое детское питание из магазина, конечно же, существенно облегчает жизнь – открыть баночку и накормить малыша, гораздо проще, чем самому готовить. Кроме того, в детские консервы, как правило, добавляют витамины, которые не всегда можно получить даже из овощей и фруктов, особенно зимой и весной.
Если вы решили покупать готовое питание, то лучше выбирайте такое, где нет сахара, соли и модифицированного пищевого крахмала – эти добавки совсем ни к чему для малыша.
И конечно же, в детском питании ни в коем случае не должно быть никаких искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. В этом современным производителям вполне можно доверять – почти все они добросовестно отбирают продукты и строго соблюдают технологию производства и упаковки. Если вы все же не уверены в «натуральности» предлагаемой детской еды и отсутствии в ней вредных добавок, можно покупать органическое детское питание – стоит оно дороже обычного, но зато гарантирует экологическую чистоту исходных продуктов.
На разнообразных баночках и коробочках с кашами, соками, фруктовыми и овощными пюре всегда указано, для детей какого возраста они предназначены. Бывает даже, что обозначен не возраст, а «стадия развития» ребенка. Например, надпись на упаковке «stage 1» означает, что питание подходит грудничкам, только начинающим осваивать твердую пищу, «stage 2» — малышам, которые могут прожевать небольшие комочки, а «stage 3» — еда для детей, которые уже к твердой пище привыкли.
Если же вы все-таки решили сами готовить еду для ребенка, где лучше покупать продукты? К большому сожалению, не во всех магазинах продукты всегда бывают свежими, качественными и экологически чистыми. Поэтому лучше делать покупки в тех магазинах, в надежности которых вы не сомневаетесь.
Многие предпочитают ходить на рынок, к знакомым и проверенным продавцам – если у вас есть такие – замечательно! Ну а если нет, то кроме надежных и проверенных мест, существуют еще специальные магазины, где продаются только органические – т.е. экологически чистые, без примесей и пестицидов продукты.
В любом случае — покупаете вы детское питание в магазине или готовите малышу сами – соблюдайте правило: новым в вашем блюде может быть только один из компонентов. Например, если маленький гурман давно и с удовольствием ест пюре из кабачка, и вы считаете, что неплохо было бы ему попробовать морковку, — добавьте чайную ложечку незнакомой морковки к любимому кабачку.
Такое вкусное пюре
Готовить пюре из овощей и фруктов довольно просто. Вот некоторые рецепты, которые вам помогут. Блюда получатся вкуснее и сохранят полезные свойства, если готовить их на пару.
Пюре из сырых яблок или груш.
Фрукты вымыть, обдать кипятком, очистить, натереть на мелкой терке. Если яблоко кислое, добавить сахарный сироп: на 1 крупное яблоко не более 1 чайной ложки. Можно заменить сахар фруктозой.
Пюре из отварных яблок и груш
Фрукты вымыть,очистить от кожуры и сердцевины, мелко нарезать. Отварить в воде, на пару или в микроволновой печи. Слить воду в чистую посуду. С помощью блендера, миксера или толкушки приготовить однородную массу без комочков, добавить примерно 1 ст.л. фруктового отвара (оставшийся отвар может пригодиться для разведения готовых или приготовления домашних диетических каш). Пюре можно хранить в закрытой посуде в холодильнике не более 2 дней.
Мясное пюре Мясо говяжье 40 г Вода 50 мл Мясо вымыть, при необходимости оделить от костей и сухожилий. Нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю, залить водой и варить до готовности (то же самое можно сделать в пароварке). Остывшее мясо дважды провернуть через мясорубку. Затем протереть через мелкое сито или взбить блендером до однородной массы, постепенно вливая воду.
Пюре из моркови
Морковку тщательно вымыть, очистить, нашинковать. Положить в кастрюлю, залить кипятком так, чтобы вода покрыла морковь, накрыть крышкой и тушить на слабом огне до готовности и полного выпаривания воды. Или же положить кусочки моркови в пароварку и варить около 15-20 минут.
Горячую морковь протереть чрез сито или измельчить блендером, добавить масло (на 1 морковку примерно 0,5 ч.л) и 1 ст.л. воды (если хотите получить более жидкое пюре, воды добавьте побольше).
С 6ти до 12ти месяцев ваш малыш развивается невероятными темпами. Именно в этот период его организм нуждается в достаточном количестве питательных веществ и микроэлементов. Правильный рацион поможет обеспечить вашего кроху необходимыми питательными веществами и зарядить энергией для изучения окружающего мира и обретения новых навыков! Чтобы правильно выстроить режим питания с 6ти месяцев, мы подготовили примерные меню для ребёнка, разбитые по месяцам, а саму таблицу прикорма с 4х месяцев можно скачать здесь.
Меню в 6 месяцев
В 6 месяцев в рационе малыша присутствуют монокомпонентные овощные пюре (брокколи, кабачок, цветная капуста), 1-2 вида каши, монокомпонентное мясное пюре и детский творожок.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Безмолочная каша 10-150 гр (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 10-150 гр, мясное пюре, например Hamé Индейка, 10-30 гр (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко по желанию ребёнка
Творожок 10-40 гр, фруктовое пюре 10-40 гр (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
В овощи и кашу можно добавить растительное масло.
Меню в 7 месяцев
К 7ми месяцам объем прикорма увеличивается, вводятся новые виды мяса, овощей и фруктов. Также в рационе ребенка появляется желток.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Безмолочная каша 150 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150-170 гр, мясное пюре, например Hamé Телятина, 30 гр, 1/4 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Фруктово-творожное пюре 80 гр + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
В овощи и кашу можно добавить сливочное или растительное масло.
Меню в 8 месяцев
С 8ми месяцев можно вводить детские пюре с рыбой и мясные пюре с добавлением субпродуктов. Также можно начинать предлагать фрукты в ниблере, чтобы малыш мог почесать зубки и попробовать новые вкусы.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре 40 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150 гр, мясное пюре, например Hamé Говядина с языком, 50 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Фруктово-творожное пюре 80 гр + грудное молоко (до насыщения)
Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Более сытный ужин с добавлением каши способствует крепкому сну без частых пробуждений на кормление.
Меню в 9 месяцев
Ежедневное меню наполняется новыми видами продуктов из всех категорий: рыбные пюре, кисломолочные продукты и каши.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре 40 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Цыплёнок, 60 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Фруктово-творожное пюре 100 гр + грудное молоко (до насыщения)
Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
В 9 месяцев можно вводить детское печенье и до 10 гр хлеба.
Меню в 10 месяцев
В этом возрасте меню малыша можно немного разнообразить некоторыми блюдами с общего стола: некрепкие бульоны, творожные пудинги или запеканки, овощи и фрукты, натертые на мелкой терке.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре 60 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с сердцем, 70 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Творог 50 гр, фруктовое пюре 80 гр + грудное молоко (до насыщения)
Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.
Меню в 11 месяцев
В этом возрасте малыш предпринимает первые попытки кушать самостоятельно. Родители могут в этом помочь, предложив нарезанные мягкие фрукты и овощи. Так же подойдут мясные блюда, приготовленные на пару: котлеты, тефтели, рыбное филе или мелко порезанная отварная курица.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре 60 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с печенью, 80 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Фруктово-творожное пюре 100 гр + грудное молоко (до насыщения)
Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.
Меню в 12 месяцев
В этом возрасте родители начинают знакомить малыша с общим столом, адаптированным под его потребности, постепенно расширяя рацион новыми вкусами и текстурами продуктов. Можно предложить ребёнку детскую вермишель, зелень, лесные и садовые ягоды. Мясное пюре может быть крупноизмельчённым, в тефтели и котлеты ваш кроха будет уплетать уже с огромным удовольствием.
Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)
Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре 80 гр + грудное молоко по желанию ребёнка
Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с курицей и говядиной 80 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка
Залог здоровья — естественность. Организм любого малыша «берет» все нужные для него питательные вещества в тех количествах, которые ему необходимы. Поэтому, режим питания малыша 8 месяцев не может быть одинаковым для всех детей, он индивидуален. Мамочка должна изучать собственного малыша, приглядываться к нему — он сам «подскажет» ей, что и когда ему нужно.
Какой он, малыш в 8 месяцев
Грудное молоко полезно, из-за содержания в нем антител, его нужно обязательно давать во время кормлений. Дети, получающие молоко матери, имеют повышенный иммунитет, у них сопротивляемость организма к болезням намного выше. Но, в этом возрасте уже недостаточно только грудного молока, и врачи-педиатры рекомендуют с 8 месяцев вводить в меню:
бульон, приготовленный из постного мяса;
сухарики, хлеб, печенье;
овощной суп, с добавлением протертого яичного желтка;
увеличенную до 50 граммов порцию творожка;
не чаще одного-двух раз за неделю, мясной бульон можно заменить на рыбный, приготовленный их морской рыбы;
мясо отварное, в виде зраз, котлеток, пюре;
кефир и творог восполняют необходимое количество кальция, без которого невозможен нормальный рост зубов и костной ткани.
Мясные продукты
Для приготовления мясных блюд используют нежирную говядину, телятину, курицу, индейку. Мясо необходимо малышу, в его составе присутствует животный белок, витамины, аминокислоты, минеральные вещества. Они хорошо усваиваются организмом, имеют требуемую питательную ценность, очень важную для развития и роста ребенка. После консультации с врачом, при отсутствии противопоказаний, в рацион могут быть добавлены субпродукты. Особенно полезна для детей печень, в составе которой есть фосфаты и альбумин.
Рыбные продукты
В рыбе содержатся такие важные ингредиенты, как йод, фосфор, кальций и ряд других. Продумывая режим питания ребенка 8 месяцев, и проконсультировавшись с детским врачом, в дополнение к мясу, можно вводить рыбный прикорм, но, очень маленькими порциями. Важно наблюдать за самочувствием малыша, ведь рыба продукт аллергенный — первоначально, половинку чайной ложки рыбного фарша, можно перемешать с овощным пюре. При этом рыба для питания малышей не должна быть жирной, лучше всего подойдут треска или хек. Готовить рыбу ее желательно на пару, или отваривать.
Твердая пища для малыша 8 месяцев
Многие детки в 8 месячном возрасте имеют зубки, что позволяет вводить в меню твердую пищу. Малыш должен учиться кусать и грызть, тем самым развивая и укрепляя десны, жевательные мышцы, зубы — без этих навыков невозможно их правильное и быстрое развитие. Малыша нужно постепенно подготавливать к еде более плотной и твердой пищи. Предлагая карапузу сухарик или сушку, следите, чтобы он не откусил слишком большой кусочек, и не подавился.
Примерный режим питания малыша, не страдающего аллергией, при естественном вскармливании
Материнское грудное молоко — до 200 мл, овощной или сок из фруктов — до 50 мл.
Пюре из овощей или фруктов — до 50 граммов; каша или молоко грудное — до 200 граммов; творожок — до 40 граммов.
Суп, приготовленный на нежирном мясном или овощном бульоне — до 50 граммов; пюре овощное — 150 граммов; пюре из мяса или курицы — 60 граммов; сок или чай — 50 мл. В суп можно добавить сухарики.
Кефир или молоко грудное — 150 мл; сухарик или печенье, лучше всего сухое; пюре из овощей — 60 граммов; пюре фруктовое — 50 граммов.
Молоко грудное — до 200 мл.
Если соблюдать режим питания ребенка 8 месяцев, можно избежать многих ненужных проблем — с пищеварением, избыточным весом, общим развитием. Малыш всегда будет активен, весел, здоров.
Накануне празднования нового года, многих мам интересует вопрос: когда грудному малышу можно дать попробовать символ зимних праздников – мандарин?
Вы удивитесь, но ответ на этот вопрос – с самого начала прикорма!
Вы вполне можете угостить 6-месячного ребенка маленьким кусочком дольки мандарина, очищенным от пленок и семечек. Нежелательно заменять мандарин соком из него. Согласно международным рекомендациям, соки в прикорм стоит вводить после года. Дело в том, что сок – это не самый питательный продукт, в нем нет пищевых волокон, но даже в ложке свежевыжатого цитрусового сока уже содержится количество углеводов, равное нескольким долькам мандарина.
Внимательно наблюдайте за малышом, когда вы вводите цитрусовые в рацион: эти фрукты могут вызвать кожную реакцию, в таком случае необходимо будет вести дневник питания и обратиться к врачу за рекомендациями.
Ни в коем случае не нужно отказываться от введения в прикорм новых продуктов — цитрусовых, орехов, рыбы из-за опасений, что это вызовет аллергию. Более позднее знакомство с аллергенами увеличивает риск появления реакций!
Нет определенного и четкого возраста, в котором ребенок должен начинать пробовать конкретные продукты — любой овощ, фрукт, злак или животный продукт — можно понемногу предлагать с самого начала прикорма.
Существует несколько критериев, по которым можно понять, что ваш малыш готов начать кушать новые блюда:
- Ребенок проявляет пищевой интерес – тянется ручками к еде, пытается попробовать то, что лежит у вас в тарелке
- Малыш может сидеть на стульчике или с поддержкой на руках у мамы
- У ребенка появился жевательный рефлекс – это происходит примерно между 5.5 и 6.5 месяцами, вы можете заметить, что ваш малыш делает жевательные движения челюстями, пытается пожевать пеленку или одежду
- С момента рождения ребенок удвоил массу тела. Даже если он немного не добрал по весу, но вы заметили все вышеуказанные признаки – можете попробовать угостить вашего непоседу чем-то новеньким.
Главное – не забывать про основные моменты введения новых продуктов в прикорм:
- Один день – один новый продукт. Предлагайте малышу разнообразить рацион постепенно, у него должно быть время на знакомство с новым вкусом. Также вам может понадобиться предложить новый продукт несколько раз с интервалом в пару-тройку дней, наберитесь терпения.
- Если ребенок заболел или плохо себя чувствует, не стоит вводить новые блюда. С высокой вероятностью малыш откажется и будет требовать привычную знакомую еду.
- Знакомство с новой едой начинаем с маленькой порции. Для того, чтобы узнать новый вкус, ребенку достаточно пробы в объеме «на кончике ложки»
- Консистенция и форма пищи. Животную пищу необходимо полностью приготовить, молочные продукты на детском столе допустимы только из кипяченого или пастеризованного молока. Овощи и фрукты нужно разрезать на кусочки, удобные для жевания, убрать семена и жесткие пленки. Твердые продукты – крупы, овощи приготовить до мягкости. Не стоит предлагать все новые вкусы в виде пюре, это не формирует у ребенка привычку тщательно пережевывать пищу.
Запись на прием к врачу-педиатру
Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».
Введённый прикорм существенно расширяет рацион питания 7 месячного ребёнка. Но все же присутствуют значительные ограничения, которые необходимо соблюдать, во избежание проблем с пищеварением. Так, чем можно кормить ребёнка в 7 месяцев?
Какие овощи можно давать ребёнку в 7 месяцев?
Рацион питания ребёнка в 7 месяцев постепенно расширяется овощами, разнообразие достигается увеличением их ассортимента. Малышу можно предложить пюре из моркови, картофеля, цветной капусты, брокколи, кабачка, тыквы и др. Позже можно делать миксы, смешивать овощные пюре между собой или с различными крупами. Отличным сочетанием будет брокколи и рис, морковь с картофелем. Пюре, можно приготовить и самостоятельно, например, отварить картофель и морковь, измельчить и пропустить через сито.
Часто родители задают педиатрам вопрос о том, можно ли ребёнку 7 месяцев давать свёклу? Несмотря на то, что свёкла является непревзойдённым источником витаминов группы В, С, РР, йода, железа, минеральных солей, клетчатки и органических кислот. Знакомство ребёнка с этим овощем должно осуществляться не раньше 8 – 9 месяцев. В первую очередь, это связано с большим содержанием сахара в овоще, и его яркой окраской, что может стать причиной аллергических реакций. Кроме того, свёкла – это растительное слабительное. Вводить свёклу раньше положенного срока можно деткам склонным к запорам, но только после консультации со специалистом.
Какие фрукты можно ребёнку в 7 месяцев?
С 7 месяцев ребёнку разрешается вводить фрукты – соки и фруктовые пюре. Первыми, вводят пюре из фруктов, которые не имеют яркой окраски – зеленные яблоки, натуральные груши, которые прорастают в регионе проживания, абрикосы и персики (по сезону). Необходимо постепенно расширять их количество, к концу месяцу можно смешивать пюре.
Вводить их необходимо по чайной ложке, постепенно увеличивая их дозу, и к концу 7 месяца, количество фруктового пюре должно составлять 50 г. Многих родителей интересует можно ли давать банан ребёнку в 7 месяцев? Бананы – это ценный источник витамина В, С, РР, Е, К, калия, магния, натрия, железа, фтора. Кроме того, содержащаяся клетчатка улучшает пищеварение, является источником энергии. Бананы отличаются гипоаллергенностью, поэтому будут не только рекомендованы детям, но и полезны.
Кроме бананов, существует и другие фрукты, богатые витаминами, микроэлементами, например, хурма, можно ли её давать ребёнку в 7 месяцев? Хурма – это сезонный продукт, богатый йодом и многими другими микроэлементами и витаминами. Но все же, не рекомендована к питанию детей младшего возраста, т.к. относится к экзотическим фруктам. Даже жителям приморских районов, в которых хурма – обычное садовое дерево, не стоит экспериментировать, во избежание формирования аллергических реакций.
Ребёнку в 7 месяцев, можно предлагать компоты, какие? Они должны быть из светлых фруктов, без добавления сахара, и слабо концентрированными.
Какие каши можно ребёнку в 7 месяцев?
Введение каш и круп будет подготовкой ребёнка к переходу от жидкой пищи к более твёрдой. Но все же, первые каши ребёнка должны быть жидкими, и приготовлена без добавления сахара, а вот соль добавлять можно. В уже готовую порцию каши добавляют не более 5 г сливочного масла.
Ребёнок в 7 месяцев должен кушать гречневую и овсяную кашу – источники белка, растительных волокон, полезных для пищеварительного тракта. Маловесным деткам, рекомендована кукурузная крупа и рис, обогащённые крахмалом для покрытия всех энергетических нужд малыша, в кукурузе содержится железо.
С середины месяца, кроме безглютеновых каш, можно предлагать глютеновые, но при условии, что нет индивидуальной непереносимости.
Выбирая конкретную крупу, необходимо учитывать её свойства: рис – обволакивает и закрепляет, овсянка и гречка – источник клетчатки с послабляющим действием. Исходя из этого, рекомендовано чередовать крупы, или сочетать между собой. В каши можно добавлять овощи, например, тыкву, морковь, яблоко.
Можно готовить ребёнку 7 месяцев каши промышленного производства, которые лучше обработаны и стерилизованы и дополнительно насыщены витаминами, минералами, согласно возрастным потребностям.
После введения каши, родители начинают задумывать о введении супов – ребёнку 7 месяцев не рекомендованы никакие супы, их срок введения гораздо позже – с 9 месяцев.
Какие продукты ещё можно давать ребёнку 7 месяцев?
В 7 месяцев рацион питания пока ещё не такой обширный, в качестве прикорма уже введены овощи, фрукты и некоторые крупы. Для разнообразия рациона питания рекомендуют разные их сочетания.
Родители стараются расширять рацион за счёт введения новых продуктов. Для детей 7 месяцев пока ещё не рекомендовано давать творог, кефир и мясо. Для введения этих продуктов есть своё время:
- кисломолочные продукты вводят с 8 – 9 месяцев;
- мясные продукты – с 8 месяцев, следом после благополучного введения овощей, фруктов и каш.
Не стоит торопиться с введением прикормов, в противном случае можно спровоцировать развития различных проблем пищеварительного тракта: запоров, поносов, пищевых аллергий. Кроме того, некоторые продукты окажутся слишком «тяжёлыми» для пока ещё несовершенной пищеварительной системы 7 месячного ребёнка.
