В трех видео на этой странице представлен комплекс упражнений для лечения коленных суставов.
Показания к лечебной гимнастике:
Упражнения из видео полезны при заболеваниях коленей:
- при артрозе коленных суставов — гонартрозе;
- при повреждении менисков — неполном разрыве мениска, менископатии;
- для восстановления колена после операции на коленном суставе;
- для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий.
1. Упражнение «Скольжение» для лечения коленей.
Быстрое улучшение всего за 5 минут в день!
Хочу уточнить, что на первом видео представлено базовое упражнение, с которого нужно начинать лечение коленных суставов. И постепенно нагрузку необходимо увеличивать.
А примерно через неделю от начала занятий переходите к освоению следующего комплекса упражнений:
2. Гимнастика для лечения коленных суставов, часть 2:
В дальнейшем лучше всего заниматься, сочетая оба комплекса.
Заниматься желательно ежедневно. Сначала вы делаете упражнение «Скольжение», и сразу после него — «Гимнастику для коленей, часть 2».
3. Офисная гимнастика для ног:
Офисная гимнастика для коленей и тазобедренных суставов — это упражнения, которые можно делать в любых условиях — дома, на работе, в офисе или на даче.
Всё, что вам потребуется для занятий — стул и совсем немного свободного места!
Делать упражнения из третьего комплекса можно ежедневно или через день — как дополнение к нашей гимнастике для коленей.
Противопоказания к лечебной гимнастике:
Лечебная гимнастика для коленных суставов — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
- в критические дни у женщин;
- при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
- в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
- при паховых грыжах и грыжах живота;
- при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
- при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно.
В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения лечебных упражнений:
Главное правило — делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! Будьте здоровы! С уважением, Ваш доктор Евдокименко.
Если каждый из вас заглянет себе в рот и вспомнит, какая пломба из имеющихся появилась первая, то выяснится, что у подавляющего большинства первыми лечились шестые постоянные зубы (молочные зубы не в счет).
Почему же эти зубы самые уязвимые? По многим причинам сразу.
Они прорезываются самыми первыми из моляров (задних зубов), еще в 6-7 лет, а то и раньше. Родители чаще всего даже не замечают, что у ребенка появились новые постоянные зубы, и не обращают на них никакого внимания. Когда вываливается передний молочный зуб, то не заметить это невозможно. Вся семья после этого, затаив дыхание, ждет, когда полезет постоянный.
А шестой зуб прорезывается сам по себе, ничто перед этим не вываливается и не указывает на то, что скоро где-то там в глубине появится постоянный зуб.
Ребенок чистит зубы в возрасте шести-семи лет еще не очень качественно, а шестерки прорезываются за имеющимися молочными и располагаются довольно далеко. Дотянуться до них, чтобы хорошо вычистить, ребенку сложно.
Еще одна важная причина – форма зуба. Анатомически шестерки имеют высокие бугры и между ними глубокие фиссуры, куда забивается пища и сама по себе выйти практически не может. Застрявшая пища является рассадником патогенной микрофлоры, которая выделяет вещества, растворяющие эмаль зуба.
В довершение ко всему этому эмаль только что прорезавшегося зуба еще недостаточно крепкая и легко уязвима. Поэтому у детей кариозный процесс может протекать очень быстро, и к тому моменту, как ребенок начнет жаловаться на боль или дискомфорт в области этого зуба, кариес вполне может перейти в стадию пульпита и зуб может требовать серьезного лечения еще не сформировавшихся до конца каналов. Зуб еще толком не вырос, а уже никуда не годится.
Вот по всем вышеперечисленным причинам у большинства людей шестерки портятся, а впоследствии и удаляются, обычно самыми первыми.
Что же делать, чтобы избежать столь печальной участи для зубов своего ребенка?
Самое важное — четко отследить момент прорезывания шестых зубов. Понятно, что мало кто из родителей каждый день пересчитывает зубы детям, но если вы не можете сделать это сами, то это легко сделает ваш детский стоматолог. Любому человеку нужно ходить к стоматологу раз в год, а детям в этом возрасте лучше ходить раз в полгода, а некоторым и раз в три месяца.
Во-первых, не все дети хорошо чистят зубы и отловить (остановить) кариес на ранней стадии может только опытный врач. А для этого нужно не дать кариесу время развиться и перейти в пульпит. Во-вторых, у детей патологические процессы развиваются очень быстро, поэтому некоторым, особенно с недостаточной гигиеной, рекомендуется ходить к врачу чаще, чем остальным.
Что еще можно сделать для того, чтобы уменьшить вероятность развития кариеса в постоянных зубах? Как только зуб прорезался (буквально в первые же пару недель) крайне желательно произвести герметизацию фиссур. Глубокие складки эмали заливаются специальным материалом, который прикрывает собой самые уязвимые места, не дает пище застревать в зубе и уменьшает возможность развития кариеса во много раз.
Процедура эта простая, безболезненная и несложная. Фиссуры очищаются, слегка шлифуются, и на них наносится защитный материал.
Некоторые врачи, чтобы не травмировать ребенка видом бормашины, игнорируют необходимость расшлифовки фиссур. Считают, что достаточно просто хорошенько промыть зуб, и все. Но таким образом можно случайно нанести материал поверх скоплений остатков пищи и зубных отложений. Тогда под герметиком возможно развитие кариеса.
Легкая шлифовка не принесет эмали никакого вреда, но механически надежно очистит складки эмали от никому не нужного биологического мусора. Герметик закроет собой эту область, и вероятность развития кариеса в этом месте будет если и не равна нулю, то составит как минимум менее пяти процентов.
Опережая вопросы тех мам, у кого детям уже восемь лет и больше, скажем, что герметизацию фиссур полезно делать именно сразу после прорезывания! Через год-два после прорезывания ее эффективность будет уже не так велика и врач может отказаться это делать. Попробуйте успеть поймать сразу после прорезывания хотя бы следующие моляры и премоляры.
В любом случае проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Все очень индивидуально. Сейчас сроки прорезывания зубов уж очень сильно варьируют, плюс могут быть и другие факторы, влияющие на принятие решения о герметизации.
Выражение «пересчитать все зубы» в данном контексте имеет очень даже положительный смысл! Считайте зубы детям чаще, пока не прорежется весь комплект.
Схема зубов человека с номерами была предложена еще в XIX веке. С тех пор стоматологи постоянно опираются на ту или иную формулу в своей работе.
Расположение зубов по номерам облегчило сохранность информации и ее передачу от одного врача к другому.
Какие зубы есть у человека
Первые зубы у детей начинают прорезываться примерно в 5-6 месяцев. Где-то через 2 года их количество достигает 20. На каждой челюсти – по 10. Эти единицы называют временными или молочными.
В возрасте 6-7 лет начинается смена прикуса. Временные единицы выпадают, на их месте прорезываются постоянные. Этих зубов больше – от 14 до 16 на каждой челюсти.
- Резцы – предназначены для кусания. Их края – острые, тонкие. Резцов 4 пары: 2 центральных, 2 боковых. Всего их 8.
- Клыки – помогают отрывать части от больших кусков, а также удерживать пищу. Они расположены сразу за резцами, выделяются размерами и остротой. Разделяют пищу на волокна. Клыков 4.
- Премоляры – отличаются тем, что у них есть жевательная поверхность. На ней расположены бугры, которые помогают передавливать пищу. Их по 2 пары с каждой стороны – всего 8.
- Моляры с большой жевательной поверхностью – измельчают, перемалывают пищу. Их поверхность тоже бугристая, так жевание более эффективно. Примерно до 18 лет у нас по 2 пары моляров на каждой челюсти. После 18 лет у большинства людей прорезывается третья пара – зубы мудрости.
Иногда при закладке зачатков происходит обратное: вырастает больше зубов, чем обычно. Такое состояние называют полиодонтией. Особых проблем сверхкомплектные единицы не приносят, их просто удаляют.
Несмотря на разнообразие зубов, их строение одинаково. Верхний, защитный слой – это эмаль. Она очень прочная, состоит из минералов, не позволяет патогенам проникнуть внутрь. Под эмалью располагается дентин. Это тоже твердая ткань, хотя не такая прочная, как эмаль. Дентин связан с пульпой – нервно-сосудистым пучком, который отвечает за тканевый обмен, выработку вторичного дентина, кровоснабжение, передачу нервных сигналов.
Расположение зубов в челюсти человека – симметричное: каждый ряд состоит из левой и правой частей, которые повторяют друг друга зеркально. На этом строится нумерация зубов в стоматологии.
Схема зубов человека с номерами
Большинство врачей в нашей стране пользуются обозначениями, предложенными Международной Федерацией стоматологов (FDI).
Открытый рот человека напоминает окружность или овал. Стоматологи разделили его на 4 части, назвали их квадрантами. Каждому присвоили свой номер, начиная с верхнего правого. Верхнему левому достался второй квадрант. Нижний левый стал третьим, а нижний правый – четвертым.
Первыми всегда прорезываются центральные резцы, поэтому в большинстве формул нумерация зубов у взрослых начинается с них. Им присвоили первый номер. Потом идут боковые резцы, у них – № 2, у клыков – № 3, у премоляров – 4 и 5. Завершают схему моляры – 6,7,8. Такой подход помогает понять, о какой единице идет речь, но не поясняет, на какой челюсти или стороне расположена эта единица.
Тут на помощь приходит нумерация квадрантов. На схеме зубов каждая единица обозначается двузначным числом. Первая цифра называет квадрант, а вторая – зуб. Так единица под номером 43 означает четвертый квадрант, третья единица. Другими словами, это правый нижний клык.
Getty Images
Howie Mandel has found himself in the middle of the cheating scandal captivating the nation.
Mandel recently had Tom Sandoval on his “Howie Mandel Does Stuff” podcast. During the episode, Tom spoke out publicly about his relationships with Ariana Madix and Raquel Leviss.
On Wednesday, “Extra’s” Billy Bush spoke with Howie, who was dragged on social media after the episode.
Howie commented, “I’m so beside myself. Listen, I don’t watch… and I made this clear. I don’t watch ‘Vanderpump Rules.’ I know what it is. I met Tom at a wedding. He’s a friend of a friend. I saw this Scandoval thing going into all this normal news cycle… and it was big! I didn’t know what it was and I asked my daughter to explain and she said, ‘It’s that guy you met at the wedding,’ and he seemed like a very nice guy. My whole take from it was: ‘I don’t understand why this is as huge as it is.’”
As for claims by Andy Cohen that he “didn’t do his homework,” Mandel responded, “I don’t need to do homework. I know who he is. I wasn’t gonna weaponize his information and kind of, you know, challenge him on each thing. Those people that watch Bravo, you could challenge any piece of information you get from my podcast, but it’s just amazing how it has blown up everywhere.”
Howie also explained his thought process going into the interview, saying, “I also said to Tom, ‘If you come in, just tell your side. I’m not gonna judge it. I’m not gonna argue with you. I’m not gonna call you out.’ It’s not a deposition, it’s a podcast. I invite anybody to come on my podcast and if you got another side, that might be really entertaining. It’s very funny to me now, watching everyone else who, like, I didn’t even know some of the names of the people that are in the show and I’m getting hit hard for not knowing those names.”
While many are upset with Tom right now, Mandel is taking an empathetic approach. He said, “I feel worried about him. I was in the room with him. He was visibly shaken, visibly damaged at this point. He’s a human being and I have empathy for every human being, I really do. He’s going through a real tough time, maybe he deserves to go through a tough time, but I really do feel for him. I feel for Ariana, I feel for Raquel, I feel for anybody who is involved in this.”
Getty Images
Tom Sandoval Recalls First Kiss with Raquel Leviss: ‘It Was Magnetic’
Howie also wanted to clarify that he doesn’t “condone cheating.” He went on, “I think my interaction with Tom Sandoval is he’s a very sweet guy who is going through a real rough time right now… I probably feel just as bad for the girl he cheated on, the girl he cheated with.”
Despite all the criticism, Mandel stressed, “I’m just trying to do a podcast, people.”
Проводится ли имплантация зубов при ревматоидном артрите
Из этой статьи вы узнаете:
При ревматоидном артрите пациенты зачастую даже не задумываются об имплантации. Последствия патологии неприятны.
Делают ли имплантацию зубов при простуде?
Из этой статьи вы узнаете:
Инфекционные и респираторные заболевания относят к группе относительных противопоказаний к имплантации. Это.
Почему выпадают импланты?
Из этой статьи вы узнаете:
Импланты могут выпадать в нескольких ситуациях. Со стороны пациента к этому могут привести аллергические реакции на .
Клиновидный дефект зубов — как устранить?
Из этой статьи вы узнаете:
Клиновидный дефект, по статистике, обычно развивается на клыках и премолярах верхней и нижней челюсти.
Курение после имплантации
Из этой статьи вы узнаете:
«Лично я своим пациентам настоятельно рекомендую отказаться от такой привычки, как курение, после имплантации зубов,».
Витамины для зубов
Из этой статьи вы узнаете:
Витамины для укрепления зубов и десен нужны даже взрослым людям. Существует ряд проблем, с которыми приходится сталкиваться.
Как лечить зубы во время беременности?
Из этой статьи вы узнаете:
Лечение зубов во время беременности не является большой проблемой, хотя и требует определенных мер предосторожности.
Какие есть способы вставить зуб
Из этой статьи вы узнаете:
После удаления, околозубные ткани подвергаются атрофии, и чем больше прошло времени после операции, тем сильнее выражена.
Что делать, при трещинах в эмали?
Из этой статьи вы узнаете:
Трещины зубной эмали не всегда требуют лечения. А чтобы предотвратить образование трещин на эмали, нужно придерживаться .
Что можно есть после отбеливания зубов?
Из этой статьи вы узнаете:
После отбеливания эмаль на какое-то время становится пористой и чувствительной к окрашиванию пищевыми красителями. Во-первых.
Таблетки: от белого с коричневым оттенком до светло-коричневого цвета, круглые, двояковыпуклые, с вкраплениями коричневого цвета.
Фармакологическое действие
Фармакодинамика
Основным механизмом действия лекарственного препарата Кагоцел ® (далее по тексту — Кагоцел) является способность индуцировать продукцию интерферонов. Кагоцел вызывает образование в организме человека т.н. поздних интерферонов, являющихся смесью альфа- и бета-интерферонов, обладающих высокой противовирусной активностью. Кагоцел вызывает продукцию интерферонов практически во всех популяциях клеток, принимающих участие в противовирусном ответе организма: Т- и В- лимфоцитах, макрофагах, гранулоцитах, фибробластах, эндотелиальных клетках. При приеме внутрь одной дозы Кагоцела титр интерферонов в сыворотке крови достигает максимальных значений через 48 ч.
Интерфероновый ответ организма на введение кагоцела характеризуется продолжительной (до 4–5 сут) циркуляцией интерферонов в кровотоке. Динамика накопления интерферонов в кишечнике при приеме внутрь кагоцела не совпадает с динамикой титров циркулирующих интерферонов. В сыворотке крови продукция интерферонов достигает высоких значений лишь через 48 ч после приема кагоцела, в то время как в кишечнике максимум продукции интерферонов отмечается уже через 4 ч.
Препарат Кагоцел, при назначении в терапевтических дозах, нетоксичен, не накапливается в организме. Препарат не обладает мутагенными и тератогенными свойствами, не канцерогенен и не обладает эмбриотоксическим действием.
Наибольшая эффективность при лечении препаратом Кагоцел достигается при его назначении не позднее 4-го дня от начала острой инфекции. В профилактических целях препарат может применяться в любые сроки, в т.ч. и непосредственно после контакта с возбудителем инфекции.
Фармакокинетика
Через 24 ч после введения в организм препарат Кагоцел накапливается, в основном, в печени, в меньшей степени в легких, тимусе, селезенке, почках, лимфоузлах. Низкая концентрация отмечается в жировой ткани, сердце, мышцах, семенниках, мозге, плазме крови. Низкое содержание кагоцела в головном мозге объясняется высокой молекулярной массой препарата, затрудняющей его проникновение через ГЭБ . В плазме крови препарат находится преимущественно в связанном виде.
При ежедневном многократном введении кагоцела Vd препарата колеблется в широких пределах во всех исследованных органах. Особенно выражено накопление препарата в селезенке и лимфатических узлах. При приеме внутрь в общий кровоток попадает около 20% введенной дозы препарата. Всосавшийся препарат циркулирует в крови, в основном, в связанной с макромолекулами форме: с липидами — 47%, с белками — 37%. Несвязанная часть препарата составляет около 16%.
Выведение: из организма препарат выводится, в основном, через кишечник: через 7 суток после введения из организма выводится 88% введенной дозы, в т.ч. 90% — через кишечник и 10% — почками. В выдыхаемом воздухе препарат не обнаружен.
Показания
профилактика и лечение гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций у взрослых и детей в возрасте от 3 лет;
