Растущий организм семимесячного ребенка нуждается в дополнительных источниках питательных веществ. Грудного материнского молока или адаптированных молочных смесей уже недостаточно для кормления. Самое время расширить рацион малыша некоторыми продуктами питания, которые хорошо усваиваются детским пищеварительным трактом.
В статье мы рассмотрим особенности питания детей в 7 месяцев, какой рацион и режим кормления нужен семимесячному грудничку, чем можно кормить 7-месячного ребенка и чем нельзя, а также дадим примерное меню для питания малыша в семь месяцев.
Рацион питания ребенка в 7 месяцев: особенности
В 7-месячном возрасте повышается потребность организма в получении железа и других ценных микроэлементов, необходимых для правильного развития и роста малыша. Также наступает подходящее время для обучения ребенка новым жизненно важным навыкам – жевания и глотания кусочков пищи.
Первые полгода жизни дети кушают исключительно жидкую пищу, которую можно легко глотать. Но уже с 6–7-месячного возраста педиатры советуют постепенно приучать малыша к пережевыванию продуктов. Поэтому в рационе ребенка, достигшего семимесячного возраста, уже появляется первая твердая пища – мелкие кусочки фруктов, овощей, ягоды, печенье и т. д.
Режим кормления семимесячного грудничка
Оптимальный режим кормления семимесячного ребенка – пятиразовый прием пищи, из которых три чередующих кормления – полноценный завтрак, обед и ужин. Интервалы между приемами пищи – 3–3.5 ч.
Режим кормления для 7-месячного грудничка:
- в 6.30–7.00 – первый завтрак;
- в 10.00–10.30 – второй завтрак;
- 30–13.00 – обед;
- 00–16.30 – полдник;
- 30–20.00 – ужин.
Чем кормить малыша в 7 месяцев
По достижении 7-месячного возраста в рацион ребенка постепенно вводятся дополнительные продукты, натуральные источники витаминов и минеральных веществ, необходимые для организма малыша. Если прикорм начат с 5–6 месяцев, к ранее введенным продуктам добавляются новые, рекомендованные педиатром.
При составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым. В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.
Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:
— в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
— в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
— на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
— в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога
— в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси
Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании
— на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
— завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр., пшенной) и ¼ яичного желтка
— в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
— на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
— перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком
Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании
— первый завтрак (6.00) – около 200 мл. натурального грудного молока
— завтрак (10.00) – ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
— обед (14.00) – нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
— ужин (18.00) –мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
— паужин (22.00) –грудного молока около 200 мл.
Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:
— в 6 часов – кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
— на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре из фруктов
— в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
— четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
— в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.
Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.
Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей.
Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.
К семи месяцам малыши-искусственники уже во всю едят продукты прикорма. Так как смесь не может дать полноценного питания растущему организму, первая еда появляется в меню уже к четырем месяцам. Обычно интервал между кормлениями составляет около четырех часов. При этом полностью заменяются уже одно-два кормления.
Калорийность снижается ближе к вечеру. То есть более легкая пища приходится на вторую половину дня.
Особенности питания ребенка на ИВ в 7 месяцев
Расширять рацион нужно постоянно, ведь только так кроха получит все необходимое и будет развиваться нормально. Активность ребенка растет с каждым днем. Он много двигается, перемещается по квартире, а значит требуется больше витаминов и калорий.
Полное формирование пищеварительной системы к семи месяцам еще не произошло. Усвоить все, чем питаются родители, ребенок пока не может. Но он уже активно готовится к этому. За счет маленького объема желудка, прикорм нужно организовывать так, чтобы максимум питательных веществ помещался в небольшой порции еды.
Консистенция блюд становится более грудой, с небольшими включениями, которые нужно пожевать. Но все же это должно быть комфортно для ребенка. Для кормления можно использовать как баночки с готовым питанием из магазина, так и еду собственного изготовления. Главные условия – качество и безопасность предлагаемой ребенку пищи.
Если вкус нового продукта или блюда ребенку не по душе, всегда можно добавить к нему смесь. Этот узнаваемый вкус дети принимают благосклонно и могут более лояльно отнестись к новой еде.
Основные продукты и блюда в 7 месяцев
Кисломолочные продукты. Обычно это детский творожок и кефир, который оказывает благотворное влияние на работу кишечника, помогает формированию правильной микрофлоры и попросту незаменим при вскармливании смесью. В первый раз достаточно 20 мл. Постепенно прибавляя объем, дойти нужно до 200 мл, не более. Сахар добавлять не нужно. Не стоит давать кефир из привычной бутылочки. Лучше задействовать ложку или чашку. Если вкус малышу не нравится, можно добавить фруктовое пюре.
Хлеб и детское печенье. Это источник углеводов, энергии, белка. Начинать лучше с белого хлеба, который быстро насыщает и не вызывает негативных реакций. Конечно, давать нужно понемногу. Также хороший вариант – сухари. Они не только питательны, но и могут занять малыша на какое-то время.
Не забывайте очищать личико малыша от крошек и остатков еды, удобно использовать для этого безворсовые влажные салфетки Lovular
Супы и пюре. Такие блюда могут готовиться из овощей с добавлением подсолнечного и сливочного масел, легких овощных бульонов, желтка, творога. Поджарки и крепкие бульоны запрещены, так как могут нанести вред деликатному детскому организму.
Мясные блюда. Начинать можно с нежирных сортов мяса. Лучше использовать индейку, так как это мясо не вызовет аллергии. Курица, при кажущейся легкости и безопасности, достаточно часто может давать аллергические реакции. Мясо лучше поначалу давать в виде тщательно перетертого пюре. Его можно смешивать с овощами, добавлять в супы. Примерный объем мясного пюре – 30-50 мл.
Примерное меню на день для ребенка на ИВ в 7 месяцев
Утро 6:00 – 7:00 – смесь.
Второе кормление 10:00 – 11:00 – около 150 г каши, дополненной 70 г фруктового пюре.
Обед 14:00 –15:00 – 130 г супа, 50 г мясного пюре, 50 мл сока или фруктового пюре.
18:00 – 19:00 – 40 г творога, 200 мл кефира, немного печенья или кусочек хлеба.
На ночь 23:00 – 24:00 – смесь.
В течение недели это меню можно немного изменять. Например, вместо супа давать овощное пюре с желтком, печенье давать отдельно или добавлять в кефир, каша может быть гречневой, рисовой, кукурузной и иногда манной. В результате у каждого ребенка меню индивидуально. Ведь в каждой семье свои принципы питания, любимые продукты, вкусы. Главное – прислушиваться к ребенку и делать все постепенно.
2:31 С какого мяса начинать?
2:03 Сколько мяса вводить малышу ?
3:24 Детский творог
3:55 Домашние или коммерческие продукты прикорма ?
5:43 Резюме
У ребенка в возрасте 7 месяцев существует уже значительная потребность в дополнительных количествах витаминов, минералов и микроэлементов, которые он должен получить из продуктов прикорма. Обычно в 7 месяцев ребенок получает достаточно разнообразное питание. Он уже скорее всего познакомился с однокомпонентными овощными и фруктовыми пюре, безглютеновыми кашами. Если вы только начинаете вводить прикорм, а до этого он питался исключительно грудным молоком или детскими смесями, то вводите прикорм так, как это описано в нашем видео для ребенка 6 месяцев.
Прикорм в 7 месяцев — достаточно индивидуален, зависит от того что он ел раньше и от состояния его здоровья. Обычно в этом возрасте ребенок кушает овощное пюре: броколи, цветная капуста, тыква, кабачок Безглютеновые каши (рисовую, гречневую), каши содержащие глютен (овсяную, манную). Он может кушать уже и более сложные каши, например рисовую с бананом, с малиной, с абрикосом, кукурузно-рисовую с бананом, манную с фруктами, с 7 месяцев детки могут кушать мультизлаковые каши, в том числе мультизлаковую с детским печеньем, с мелиссой. Такие каши обеспечивают разнообразие и прогресс текстур, злаков и фруктов. В кашу можно начинать добавлять яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии.
Кроме того в 7 месяцев можно давать специальное детское пшеничное печенье, которое малыш будет с удовольствием кушать самостоятельно как взрослый, это улучшает моторику рук, но при этом он должен быть под присмотром. Как и раньше, не следует добавлять сахар или соль в продукты прикорма.
Мясной прикорм
Мясное пюре — целесообразно вводить ребенку в возрасте 7 месяцев, если ваш если ваш ребенок кушает овощи и каши с 5 месяцев, если ребенок не набирает вес или он из группы риска по развитию анемии. Было доказано, что только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет полностью удовлетворить потребности детей в железе, цинке и других микронутриентах.
С какого мяса начинать?
Начинать мясной прикорм можно с нежирной говядины, телятины, но лучше с менее алергенного мяса птицы (индейки, курицы), либо кролика, это наиболее легкоусвояемые сорта мяса.
При этом нужно помнить, что введение мяса лучше начинать с однокомпонентных (содержащих одно мясо) пюре, в нем не должна присутствовать соль и специи.
Сколько мяса вводить малышу?
В рацион ребенка мясо необходимо вводить постепенно, в обеденное кормление, лучше давать с овощным пюре, которое уже ел ребенок, так он лучше адаптируется к новому продукту. Вначале четвертую часть чайной ложки и, постепенно добавляя, довести до суточной нормы: В 7 месяцев — 30 г
В 7 месяцев вы можете начинать давать детям детский творог. Начинать с 1/2 чайной ложечки. В течение месяца суточный объем потребления творога малышом может быть увеличен до 30 г. Кроме того 7 месяцев, это тот возраст когда педиатры рекомендуют начинать давать кисломолочные детские смеси. Но обычный кефир из магазина давать не стоит. В этом возрасте ребенок должен получать 5 г сливочного и 5 г (1 чайную ложку) растительного масла.
Рацион ребенка в 7 месяцев
В конце 7 месяца жизни ваш ребенок, при пятиразовом питании, на фоне грудного вскармливания или вскармливания детскими молочными смесями может получать
- 180-200 г специальной кисломолочной смеси
- 150-170 г овощного пюре
- 150-170 г каши
- 70-80 г фруктового пюре
- 5-30 г мясного пюре;
- 10-40 г творога – 2-3 раза в неделю
- 5 г сливочного и 5 г (1 чайная ложка) растительного масла
- ¼ желтка – 2 раза в неделю
- 2-3 штуки печенья
Конечно, это все очень индивидуально и зависит от того, когда вы начали прикорм и от состояния вашего ребенка. Поэтому расширяя питание вашего ребенка, не забывайте советоваться с вашим педиатром.
Похожие видео
Прикорм — когда и как вводить аллергенные, продукты в прикорм ребенку?
14 частых ошибок введения прикорма малышу 4 — 12 месяцев
Первый прикорм — меню, таблицы, правила ВОЗ
Современные Европейские принципы введения прикорма малышу
Какое масло добавлять в прикорм ребенка: оливковое, растительное, сливочное?
Процесс перехода на ПП многим кажется трудным и даже в принципе маловероятным. Но, следуя этим небольшим постепенным шагам, всё-таки можно значительно откорректировать неправильные рацион питания и образ жизни.
- Чем питаться чтобы быстро похудеть
- Система питания emerson
- Меню на неделю лидии ионовой ежедневная диета
Как бы это странно не прозвучало, но системы общих правил правильного питания не существует. Ведь все мы уникальны. Такими нас сделала матушка-природа, а с ней не поспоришь. Вот именно по этим причинам любой рацион здорового питания вещь сугубо индивидуальная. Если вы хотите, чтобы он был эффективен и способствовал достижению ваших целей — будьте добры подбирать его с учётом особенностей своего организма. Иначе это просто бессмысленно, а иногда и вредно. — Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. Прикорм – это все, что ест малыш до года, кроме грудного молока и детской молочной смеси. Какие продукты надо вводить в 7-8 месяцев. В прикорм ребенка в 7 месяцев добавьте яичный желток и увеличьте объем фруктового пюре. Какие продукты уже должны быть введены в рацион ребенка 7 месяцев Продукты, вводимые в меню 7-месячного ребенка Мясо Новые овощи Фрукты Примерное меню ребенка в 7 месяцев Видео. В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье. Примерное меню для ребенка в возрасте 7 месяцев поможет составить педиатр, наблюдающий его с рождения. В рационе должны быть учтены потребности растущего организма, особенности развития конкретного ребенка. Путешествие в мир вкусовых открытий и взрослой пищи малыши начинают с 4-6 месяцев. Поэтому к 7 месяцам их рацион уже не так ограничен, как к моменту введения первого прикорма. Расскажем, чем кормить ребенка в 7 месяцев на завтрак, обед и ужин, какие продуты можно давать. В 7 месяцев ребенок хочет больше самостоятельности и новых игр: с едой тоже. Размер порции не должен превышать 30–50 граммов на прием, 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд. Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев. Помимо грудного молока или его заменителей рацион 8-месячного ребенка выглядит следующим образом.что введение прикорма детям с массой тела при рождении от 1500 до 2500 г, находящимся на грудном вскармливании, в виде высококачественных продуктов прикорма, с 4-месячного возраста, не. Свеклу вводите в меню на восьмом месяце жизни ребенка. Через 2 недели после введения пюре Вы можете угостить малыша фруктовым. Прибавка массы тела и роста на 7-м месяце жизни ребенка. Режим прикорма в 7 месяцев. Рацион ребенка на грудном и искусственном вскармливании — в чем отличие?. Потребности 7-месячного ребенка в энергии и питательных веществах (в расчете на кг массы тела). Прикорм в 7 месяцев. Меню на день. 6.00. 1-е кормление. 200 мл. Меню на неделю. Эксперты Союза педиатров России советуют распределять продукты в рационе семимесячного малыша так, чтобы у вас получился прототип меню уже. – безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока. Попробуйте составить правильное меню самостоятельно. Смело включайте в свой рацион то, что любите, помните лишь об умеренных количествах продуктов в порциях, а также о правильном соотношении БЖУ. Для этого можно воспользоваться и примерами готовых меню, широко и разнообразно представленными в интернете.
В 6 месяцев мы весили почти 9 кг, но с нашим ростом 73 это нормально ))
Через неделю нам 7 месяцев, какое меню на целый день должно быть? Едим овощные, фруктовые пюрешки, творожок по 100 гр каждый день, с утра кашу, ну и в течение дня смесь… Так как ГВ недавно закончилось… У меня ощущение, что перекармливаю…
Творог до года 50г. Если даете по 100г, то через день. Старшему я вводила прикорм только в 6.5 мес., поэтому в 7 мес. были только овощи. мелкому начала в 5.5. соответственно, в 7 мес. ел на завтрак каши, на обед овощи. на полдник фрукты.
прикорм сейчас только фирмы бабушкино лукошко, другой фирмы есть вообще отказывались… А этой я очень -очень довольна… Думаю и доця моя тоже))))))))))))
Моей малышке 7 мес. весим 8400, рост 73 см. едим:
7.00-кефир 200 гр
10.00-каша 100-150 гр
13.00-пюре овощи+мясо 100-130 гр, пюре фруктовое 100 гр
16.00-кефир-200-250 гр
19.00-творог-100 гр
21.00-кефир-200 гр
В теч.дня сок, вода
Может кто-то и подумает, что перекармливаю, но я так не считаю.
Прикорм ввели в 3,5 мес, кефир пьем с 5,5 мес.
А что и в каком количестве давать… как же мы росли? Я сомневаюсь, что у каждого родителя в те года была возможность накормить ребенка так, как говорит педиатр!
Olga, a kakoi kefir i tvorog vi daete. obi4nii ili kakoi spetsialnii?
Да девочки, с творогом меня уже отругал врач, сказал норма 50 гр.
Нагрузка на почки большая идет, если больше давать… Поэтому сейчас строго с этим ))
Все индивидуально, мы на ГВ, в 9.00 – каша безмолочная, съедает около 60 гр, в 13.00 – овощи (кабачки или брокколи, цветная кпуста, тыква), примерно 100 гр. в остальное время грудь. Больше мы вообще пока ничего не едим, все ввожу постепенно. Творог не едим пока, я знаю, что его надо осторожно вводить и давать через день, для вашего возраста 50,0 норма. Дети хорошо его едят, но на организм нагрузка
но у нас все по аозрастной норме. Ввожу все аккуратно и постепенно. С таким меню в нас еще нет 9 кг. За тот месяц набрали 350 грамм. Все детки индивидуальные.
09.00 – каша (рисовая, кукурузная, гречневая) 170 гр., 5 гр, сливочного масла, пюре фруктовое (персик, абрикос, чернослив, яблоко, тыква) 40 гр., ¼ желтка .
13.00 – овощное пюре (кабачок, цв.капуста, брокколи, морковь, картофель) + мясо (телятина, индейка) 200 гр., 1 ч.л. подсолнечного масла, компот из яблок ( редко сок) 70 гр.
17.00 – творог 40 гр., фруктовое пюре30 гр., молочная смесь 150 гр.
21.00 — 210 гр., молочная смесь.
Если ночью просыпается, то 210 гр., молочной смеси. В течение дня даю пить воду. На днях буду вводить банан, мясо кролика, зеленый горошек. Еще в овощное пюре добавляю немного укропа. В 8 месяцев буду вводить кефир.
