Именно родители играют важную роль в формировании стоматологического здоровья ребенка. К сожалению, большинство родителей для профилактики кариеса у своих детей ограничиваются вручением ребенку зубной щетки и эпизодическими наблюдениями за тем, как он чистит зубы, а также походами к стоматологу, когда ребенок жалуется на больной зуб.
Начинать профилактику кариеса надо тогда, когда Вы узнали приятную новость о том, что у Вас будет малыш, ведь зубочелюстная система ребенка формируется, когда он находится в утробе матери. Наступил момент, когда Ваш малыш появился. Первый зуб прорежется только через 6-7 месяцев. Но, несмотря на временную беззубость маленького человечка, гигиену полости рта и профилактику формирования прикуса надо соблюдать с первых дней — это так же естественно, как купать его ежедневно или регулярно менять подгузники. В этот период полость рта малыша заселяют микроорганизмы, которые могу вызвать заболевания слизистой оболочки полости рта, а впоследствии кариес.
Заботы родителей в это время должны быть направлены на организацию правильного режима дня и питания ребенка. Напомним, что лучшим питанием для ребенка с рождения до 1 года является материнское молоко. Если же Ваш малыш находится на смешанном или искусственном вскармливании, Ваш педиатр составит наиболее подходящий для малыша режим питания.
Ведь правильное питание ребенка до 1 года — залог здоровья зубов в будущем, как молочных, так и постоянных, так как в этот период идет активное формирование эмали молочных и некоторых постоянных зубов. Помимо правильного питания родители должны соблюдать гигиену полости рта ребенка: следить, чтобы в полость рта ребенка не попадали посторонние предметы, которые могут вызвать травму слизистой полости рта и попадание болезнетворных микроорганизмов (в этот период слизистая полости рта особо чувствительна и ранима).
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, необходимо регулярно после каждого кормления промывать полость рта ребенка кипяченой водой или вторично заваренным чаем (зеленым).
Старайтесь не поить ребенка подслащенной водой или сладким чаем, так как он привыкает пить только такую воду, а это плохо отражается впоследствии на устойчивости эмали его зубов к кариесу, особенно если такую воду дают ночью.
Никогда не облизывайте соску и столовые приборы малыша. Ваши микробы, в том числе и кариесогенные, ему совсем ни к чему.
До года можно спокойно давать ребенку пустышку, таким образом, он удовлетворяет свой сосательный инстинкт (он сильно выражен в 3-4 месяца), особенно если ребенок не достаточно удовлетворяет его во время кормления, чаще это происходит при искусственном вскармливании.
Некоторые дети вместо соски любят сосать пальцы или другие предметы, это должно обеспокоить родителей, так как от соски отучить гораздо легче, чем от сосания пальцев. Если вы за своим ребенком заметили эту привычку, нужно посоветоваться с врачом, как удовлетворить потребность ребенка в сосании. Не стоит приучать ребенка спать с соской. Не надо путать сосание пальцев с жеванием каких-либо предметов, пальцев или рук во время прорезывания зубов (обычно в 5-6 месяцев). После 7-ми месяцев сосательный инстинкт постепенно ослабевает, и к году обычно заменяется жевательным рефлексом.
К году соску у ребенка надо отнять, так как после 1 года сосание соски (как пустышки, так и бутылочки), а тем более пальцев, приводит к патологии прикуса. Чем позже после одного года вы станете отучать ребенка от сосания, тем сложнее Вам будет это сделать. Это становится уже вредной привычкой и, если вы отняли соску, ребенок будет искать ей замену (сосать губу или язык).
Наконец наступает момент, когда у вашего малыша появляется первый зубик или сразу два (чаще в возрасте 6-8 месяцев). Прибавляется задач у родителей. Зубки нужно мыть. Для этого после каждого кормления протирайте их ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде или вторично заваренным чае. Зубы можно чистить резиновой зубной щеткой, которую родитель надевает себе на палец. Эта процедура нравится ребенку, так как одновременно с чисткой зубов происходит массаж десен.
Сделайте подарок ребенку в 1,5-2 года — подарите красочную зубную щетку. Он уже привык к гигиеническим процедурам и готов чистить зубы вместе с Вами. В этом возрасте ребенок ревностно копирует все, что видит вокруг. И если он видит, как его родители регулярно чистят зубы, он тоже будет им подражать. Конечно, сначала он будет делать это не очень хорошо, а вы должны ему помогать и после его попыток Вам надо самим почистить малышу зубки.
До 2-х лет зубки малыша чистят без зубной пасты, смочив щетку или ватный тампон водой, или применять только детскую зубную пасту в количестве рисового зернышка. А с двух лет применяют детскую зубную пасту (для детей до 6-7 лет) желательно профилактическую с содержанием кальция или фтора в небольшом количестве (размером с горошину). Не надо бояться, что ребенок проглатывает её — в таком количестве дважды в день зубная паста не опасна.
Как только у Вашего ребенка выросли два коренных зуба, соприкасающихся друг с другом, пора приступить к чистке межзубных пространств с помощью зубной нити ежедневно, но этим будете заниматься Вы, а не ребенок, пока ему не исполнится 7-8 лет.
Помните, до 7 лет чистить зубы ребенок должен с родителями, как бы старательно он это не делал.
С появлением первых зубов(6-8 месяцев) необходимо показать Вашего малыша детскому стоматологу.
В это посещение Вы познакомитесь с врачом Вашего ребенка, он обучит Вас правильной гигиене полости рта ребенка, ответит на интересующие Вас вопросы и, возможно, выявит какие-либо факторы риска, которые могут привести в дальнейшем к патологии прикуса или к кариесу. Надо показывать ребенка детскому стоматологу каждые полгода, начиная с 6-8 месяцев. Помните, чем раньше выявлен кариес, тем легче его лечить (и дешевле).
Даже если у Вашего ребенка нет ни одного кариозного зуба, все равно полезно регулярно показываться детскому стоматологу и осуществлять профилактические мероприятия.
Во-первых, Вам надо убедиться, что у малыша все зубы в порядке, а во-вторых, таким образом, Вы приучаете своего ребёнка, не бояться стоматологического кабинета и осмотров полости рта. Это очень ему поможет, когда придёт время ставить первую пломбу.
Некоторые родители считают, что молочные зубы лечить не надо («они всё равно выпадут»). Это ошибка.
Последние молочные зубы выпадают в 12-13 лет, а на протяжении этого времени Вашему ребёнку надо чем-то жевать. Кроме того, не леченные кариозные зубы являются источником хронической инфекции, и страдает здоровье ребёнка (у таких детей часто выявляют заболевания ЖКТ и ЛОР-органов).
Прибавьте к этому, что при развитии осложнений кариеса нелеченые зубы болят, а при их раннем удалении развивается патология прикуса. Поэтому необходимы регулярные, два раза в год, а иногда и чаще, визиты к детскому стоматологу, который вместе с Вами будет заботиться о стоматологическом здоровье Вашего ребёнка.
Как поить малыша при искусственном вскармливании?
При появлении ребенка в доме сразу же возникает немало вопросов о том, как же грамотно за ним ухаживать. И один из них связан с количеством воды, требуемом на искусственном вскармливании. Об этом мы и поговорим сегодня.
Нужна ли вообще вода?
В случае с естественным кормлением грудью вопросов о дополнительной воде вообще не возникает. Основная масса педиатров твердо уверена, что в данной ситуации вода не нужна, ведь она содержится в нужном количестве в составе материнского молока. При таком типе кормления ребенок вначале высасывает первые порции молока, служащего для питья, а затем в ход идет так называемое «заднее» молоко, выступающее в качестве еды. Природа продумала все грамотно, более того, даже в зависимости от климата и сезонности состав молока матери меняется. Например, в летний период оно становится более жидким, а в зимний, наоборот, более густым и калорийным. По всем вышеназванным причинам детям на естественном вскармливании не нужна дополнительная вода до тех пор, пока отсутствует прикорм.
А вот в случае с искусственным вскармливанием дело обстоит совершенно иначе. Ему обязательно нужна вода, так как в составе смесей больше белка, нежели в молоке матери, а потому для его полноценного расщепления требуется больше жидкости. Так что новорожденный на искусственном вскармливании нуждается в дополнительной воде на постоянной основе, ее следует давать в перерывах между кормлением смесью.
Детям-«искусственникам» лучше давать воду из бутылочки. Заведите специальную емкость для воды. А вот для тех, кто находится на грудном кормлении с введенным прикормом, больше подойдет допаивание с ложечки. В противном случае младенец может отказаться от груди, так как соска удобнее для питания.
Обязательно следите, чтобы температура воды на начальном этапе была такой же, как температура тела (около 36 градусов). Впоследствии можно немного снижать температуру до комнатной, это можно сделать после двух-трехмесячного допаивания.
Поить малыша лучше через час после завершения кормления, так как детскую смесь тоже разводят водой, следовательно, младенец не будет хотеть пить сразу после еды.
Зачем малышам на искусственном вскармливании нужна вода?
Выбор воды для дополнительного питья малыша
Конечно, детям совершенно запрещено давать воду из-под крана, даже фильтрованную. Лучше не рисковать и приобрести специальную бутилированную воду для младенцев, ее можно найти в любой аптеке или даже обычном магазине. На ней указывается возраст малыша и состав минералов. Еще в специальной детской воде нередко присутствуют нужные витамины и микроэлементы, которые необходимы растущему организму. А для бутылок применяется пластик, полностью безопасный для здоровья.
Идеальным решением является артезианская либо родниковая вода из чистого источника. Если специальную детскую воду приобрести невозможно, подойдет любая бутилированная вода без газа. Помните, что для младенцев недопустима слишком минерализованная вода, лучше отдать предпочтение нейтральным составам. Потому тщательно изучайте этикетки.
Для тех, кто использует качественные фильтры для воды, подойдет и вариант фильтрованной жидкости. В самом крайнем случае можно взять кипяченую воду, она не наносит вред, но и пользы в ней мало. Причина в том, что при кипячении уничтожаются как полезные соли, так и вредные вещества. Поэтому такая вода практически бессмысленна, она лишь утоляет жажду. А вот отвары трав вполне подойдут вместо воды, однако взять можно не любой из них, а только те, что предназначены специально для малышей. Если у детей колики, подойдет укропная или фенхелевая вода, если малыш перевозбужден, то сделайте настой ромашки и мяты. А вот для простывшего ребенка подойдет липовый настой. Особенно удобны чаи для детей в гранулах, ими легко пользоваться, и они в полной мере безопасны для новорожденного.
Нельзя делать воду для детей слаще. Да, такой напиток малыши пьют лучше, однако сахар лишь усиливает жажду. А еще сахар трудно усваивается организмом и перегружает его. Если ребенок в данный момент отказывается пить, значит, ему сейчас это не требуется. И не пытайтесь добавлять сахар и поить его насильно, лучше подождать, пока ребенок захочет пить сам.
Сколько требуется малышу воды на искусственном вскармливании?
В первую очередь ориентируйтесь на желания малыша. Предложите ему воду, а он уже решит сам, хочет пить или нет. Ни в коем случае не заставляйте его употреблять воду насильно!
Когда на улице жарко или же в комнате душно, можно поить ребенка чаще, даже раз в 20-30 минут будет нормально в этом случае. А в холодную погоду (менее 20 градусов дома) малыш вряд ли вообще захочет пить, скорее всего, ему будет достаточно жидкости, получаемой со смесью. В комфортных помещениях с температурой 24 градуса по Цельсию нужно давать ребенку около 60-100 миллилитров воды в сутки. Но и тут отсутствует четкая схема. Влияет и желание ребенка, и климатические условия, и густота используемой смеси.
Всегда есть дети, которые очень любят или совсем не любят воду. Принимайте во внимание факт, что объем желудка младенца невелик, он составляет лишь примерно 250 миллилитров. Вот почему чем больше в нем будет воды, тем меньше места останется для смеси. Так что за некоторое время до кормления лучше не поить ребенка. Прислушивайтесь к детским потребностям, и тогда никаких проблем с допаиванием не возникнет!
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
— Висение на груди
— Ночные пробуждения
— Короткие сны
— Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас — только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Что можно давать ребенку пить?
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию
Еще сравнительно недавно детям предлагали фруктовые соки, начиная с четырехмесячного возраста, а от наших мам и бабушек по сей день можно услышать совет дать малышу компот или подслащенную водичку, чтобы. Дальше можно подставить свои вариант — лучше спал, лучше ел, лучше какал.
Но времена меняются, появляется все больше исследований, и сейчас ВОЗ рекомендует сахар в водичку добавлять не раньше, чем малышу исполнится два года. А что пить ребенку до этого?
Ребенку меньше 6 месяцев
Тут все просто — в этом возрасте все потребности малыша, как в пище, так и в жидкости, удовлетворяются грудным молоком или смесью. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать допаивать водой ребенка, находящегося на искусственном вскармливании.
Ребенку от 6 до 12 месяцев
- Грудное молоко или смесь по-прежнему остаются основными напитками.
- Начиная ввод прикорма, начинаем предлагать и воду в небольших количествах. Но не нужно настаивать или заставлять ребенка пить.
Другие напитки до года не рекомендуются.
Ребенку от года до двух лет
- Грудное молоко или смесь — ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание до двух лет. Однако многие мамы принимают решение отказаться от него уже в год. В таком случае педиатры рекомендуют либо предлагать смесь, либо достаточное количество других молочных продуктов.
- Вода. Это основной напиток ребенка. Вода должна быть всегда доступна для ребенка — предлагаться к каждому приему пищи, и стоять в доступном месте в остальное время.
- Коровье или козье молоко. Молоко должно быть пастеризованное и не обезжиренное. Например, коровье молоко лучше выбирать цельное, либо с жирностью 3,2%. После двух лет можно перейти на молоко с 1,5% жирности. Также можно давать молочные продукты — кефир, биолакт, ряженку. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ограничивать объем молочных продуктов 700 мл в сутки.
- Растительное молоко также можно давать ребенку. Но предлагая миндальное или соевое молоко, нужно помнить, что орехи и соя входят в большую девятку аллергенов. Не рекомендуется давать детям рисовое молоко до 5 лет из-за мышьяка, которым загрязнены многие рисовые поля. Мышьяк сохраняется в большом количестве в рисовых отрубях, из которых готовят рисовое молоко.
- Свежевыжатый сок, разбавленный водой или пакетированный фруктовый сок без сахара. Рекомендуется ограничиться 120 мл в день и давать вместе с едой — так меньше вреда для зубов.
- Компот из фруктов, ягод или сухофруктов. Однако полезнее съесть фрукт, чем выпить компот из него, поскольку не все витамины являются термостойкими, многие разрушаются при варке, а из сохранившихся часть не попадет в отвар, а останется в самом фрукте. Поэтому витаминов в компоте минимум. Кроме того, теряется клетчатка, которая необходима для пищеварительной системы малыша. Зато остается фруктоза, которая без клетчатки быстрее усваивается, вызывая резкий скачок инсулина, последующий быстрый спад и желание снова испытать скачок.
Чай и другие кофеин содержащие напитки не рекомендуются минимум до двух лет (некоторые медицинские организации советуют воздерживаться до четырех лет). Это связано с тем, что кофеин и танины ухудшают усвоение железа, а дети входят в группу риска по развитию дефицита железа и анемии.
Не рекомендуются и травяные чаи, так как влияние «травок» на детский организм плохо изучено и не считается безопасным. Но если вы все же решаете дать своему ребенку травяной чай, выбирайте чай, не имеющий в составе фенхель. Дело в том, что конкретно эта травка — токсичная и не рекомендуется как детям, так и кормящим мамам.
В чем предлагать напитки?
Когда стало понятно, что давать ребенку пить, следующий вопрос — в чем давать. Вариантов множество, нам нужно сделать выбор, который будет комфортен для малыша.
- Поильник с твердым или мягким носиком. Пожалуй, это один из самых распространенных вариантов. Такой поильник можно использовать с 6 месяцев. Единственный минус поильника с мягким носиком — некоторые мамы отмечают, что после использования этого поильника дети чаще кусают грудь во время грудного вскармливания.
- Поильник с трубочкой — производители, как правило, рекомендуют их малышам с 12 месяцев.
- Поильник 360 Munchkin или его аналоги. С ним можно постепенно приучить ребенка пить из чашки или кружки.
- Классические чашки, кружки, стаканы. Но нужно быть готовой к тому, что содержимое чашки долгое время будет зачастую оказываться на полу.
- Пластиковая бутылка — например, со спортивным носиком.
Что делать, если ребенок не пьет воду
Иногда бывает, что ребенок отказывается от воды, предпочитая другие напитки. Что делать, если это ваш случай?
Первый период жизни, а точнее первая тысяча дней – от начала беременности до двухлетнего возраста – очень важен и оказывает большое влияние на будущее состояние здоровья новорожденного.
Этот период характеризуется ускоренным ростом, развитием и созреванием различных систем организма.
Питание играет важную роль в этом процессе, потому что в первые два года жизни формируются привычки в еде и строится система приема пищи и кормлений, в которой задействованы родители и другие значимые фигуры. В это время можно установить здоровые привычки питания и повлиять на будущее ребенка.
С точки зрения питания и развития первый год можно разделить на два периода:
- Первое полугодие, в течение которого ребенок получает жидкое питание (при грудном вскармливании непосредственно молоко из груди или при употреблении сцеженного грудного молока/смеси детского питания — из бутылочки).
- Второе полугодие, начиная с возраста примерно 6 месяцев, в течении которого ребенок переходит на кормление разными консистенциями и продуктами из семейного меню, при этом также питаясь грудным молоком или смесью, — называется «прикормом».
Начало жизни – захватывающий и сложный период. Много вопросов возникает вокруг грудного вскармливания. Для того, чтобы вы смогли принять взвешенное решение, мы подготовили для вас научно обоснованную информацию: грудное молоко – это адаптированная для ребенка пища. Грудное вскармливание способствует безопасности питания, здоровью и развитию ребенка, а также здоровью матери.
Важность грудного вскармливания для ребенка: снижение частоты различных заболеваний, таких как средний отит, желудочно-кишечные инфекции, респираторные инфекции и риск ожирения в будущем.
У кормящих матерей: снижение риска рака молочной железы, рака яичников, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.
По вопросам грудного вскармливания можно проконсультироваться у сотрудников центров «Типат Халав», а также в колл-центре «Типат Халав» *5400, линия 9.
От рождения до 6 месяцев
- Грудное молоко – это питание, адаптированное к потребностям ребенка. Рекомендуется начинать грудное вскармливание сразу после родов. Исключительно грудное вскармливание (грудное вскармливание без добавок и смесей) рекомендуется в первые шесть месяцев жизни, в течение которых грудное молоко обеспечивает все пищевые потребности ребенка (за исключением редких случаев).
- Большинство младенцев будут готовы к прикорму (подробно описанному ниже) примерно в возрасте 6 месяцев. В любом случае, не давайте ребенку в возрасте до 4 месяцев прикорм.
- При кормлении детей из бутылочки необходимо соблюдать правила правильного кормления из бутылочки и правила гигиены посуды и других предметов.
- Ребенку, не находящемуся на грудном вскармливании, или находящемуся на частичном грудном вскармливании, необходимо давать смесь на основе коровьего молока, соблюдая при этом правила безопасности при приготовлении смеси для детского питания.
Возраст 6 месяцев и старше
Ваш малыш подрастает и уже начинает проявлять интерес к настоящей еде. Это очень волнительно!
- С 6 месяцев и до возраста одного года и старше — рекомендуется давать прикорм в дополнение к грудному вскармливанию.
- Процесс прикорма является естественным процессом. Базируйте его на домашней еде с учетом национальных диетических рекомендаций Израиля(новая пищевая пирамида).
- Будьте уверены в себе и действуйте постепенно: позвольте малышу руководить процессом, будьте внимательны к признакам, которые он проявляет (признаки сытости и голода, интереса и любопытства). Сохраняйте спокойствие и, если у вас возникнут сомнения в процессе прикорма, проконсультируйтесь с персоналом центров «Типат Халав».
Остерегайтесь подделок! Предлагайте малышу только здоровую домашнюю пищу. Многие продукты позиционируются как «специальное детское питание», а некоторые даже утверждают, что помогают вам в процессе прикорма. На это можно вежливо ответить: «Нет, спасибо!» Коммерческие продукты могут содержать большое количество сахара, натрия, насыщенных жиров и других вредных веществ, и часто проходят глубокую обработку.
Такие продукты не способствуют здоровью вашего ребенка: детские снеки, подслащенные каши, хлопья и прочее. Фруктовые соки и пюре («Смузис») также могут помешать приобретению здоровых пищевых привычек в более позднем возрасте.
Признаки готовности ребенка к прикорму
- ребенок сидит с поддержкой;
- держит устойчиво голову;
- проявляет любопытство и готовность принять пищу, когда ее подносят ему ко рту;
- может самостоятельно перемещать пищу во рту из стороны в сторону;
- подносит ко рту руки и другие предметы;
- у ребенка пропал рефлекс выталкивания языка.
У большинства младенцев эти навыки развиваются в возрасте около 6 месяцев. Зрелость и развитие ребенка — вот что диктует время перехода к прикорму. Как и в любом другом вопросе, связанном с развитием ребенка, нет необходимости сравнивать его с другими детьми. Некоторые дети будут готовы к прикорму немного раньше 6-месячного возраста, а некоторые – немного позже.
Чем кормить?
- Соблюдать сбалансированное и разнообразное питание, основанное на разнообразии цельных и натуральных продуктов, приготовленных в домашних условиях: бобовые, крупы, сезонные фрукты и овощи, мясо (курица, индейка, говядина), рыба, яйца и оливковое масло. В вегетарианских или веганских семьях следует проконсультироваться с детским диетологом, чтобы составить сбалансированное меню, которое удовлетворит все потребности ребенка в питании.
- Для предотвращения дефицита железа, важно включать в меню ребенка продукты, богатые железом, такие как курица, индейка, говядина, рыба и бобовые, а также включать в приемы пищи свежие овощи и фрукты, богатые витамином С, а для улучшения усвоения железа — помидоры, перец и цитрусовые. Молочные продукты являются плохим источником железа, поэтому важно убедиться, что они не являются основным компонентом рациона ребенка. Некоторые молочные продукты, несладкие, а также нежирное молоко (например, диетический творог («гвина левана»), йогурт, простокваша), можно сочетать в качестве части разнообразного приема пищи ребенка, однако не как основу для его трапезы.
- С годовалого возраста смесь больше не требуется. Рекомендуется сократить использование смеси до момента отлучения от бутылочки в соответствии с готовностью ребенка. С этого возраста можно также давать нежирное молоко или витаминизированное соевое молоко без добавления сахара, шоколада или других подсластителей.
- Жидкости растительного происхождения на основе сои, риса, овса, миндаля и семян кунжута не подходят в качестве основного источника питания в меню ребенка.
- Не давайте мед и обезжиренное молоко детям в возрасте до одного года.
Как кормить?
Общие правила
Форма и атмосфера, при которой подается еда, очень важны для здорового развития ребенка. Помните: приобретение навыков приема пищи — это процесс, состоящий из нескольких этапов. Обязательно создайте для ребенка спокойный и расслабленный процесс обучения, не ожидая, что он изначально съест значительное количество пищи.
Дети – наша самая большая радость и забота, и, конечно же, наше будущее. Каждый родитель хочет дать своим детям только самое лучшее, максимально проявляя заботу в меру своих возможностей и знаний, стараясь обеспечить лучшее качество питания, в том числе и воду.
По данным результата опроса VENDEN почти четверть (23%) латвийских мам приобретает для своих детей воду высокого качества. Из них 48% приобретают так называемую «детскую воду», упаковка которой обычно выдержана в детской тематике. Но на что, кроме упаковки и производителя следует обращать внимание при выборе воды для ребенка?
Сертифицированный специалист по питанию Светлана Алексеева поясняет, что ребенок, особенно в возрасте до года, нуждается в воде, которая не только соответствует основным гигиеническим нормам, но и имеет определенные параметры: вода должна содержать низкое количество сульфатов, натрия и фтора.
При выборе воды для ребенка следует обращать внимание на следующие критерии*:
• низкое содержание сульфатов: ≤ 0,025 г/100 мл,
• низкое содержание сульфатов: ≤ 0,025 г/100 мл,
• низкое содержания фторидов: ≤ 0,11 мг/л.
• Низкое содержание магния: рекомендованная среднесуточная доза составляет:
→ дети 7-12 мес.: 60 мг
→ дети 1-3 года: 100 мг
Важно обращать внимание на степень минерализации, которая может быть очень различной – от 0.01 до 14 г/л. Для младенцев рекомендуется использовать воду со степенью минерализации ≤ 0,5 г/л (иногда обозначается как «сухое вещество»), а детям старше одного года уже можно давать воду с содержанием минералов в объеме 0,5–1,5 г/л. У натуральной минеральной воды VENDEN оптимальная комбинация минералов и низкий уровень натрия, поэтому ее можно употреблять без ограничения в любом возрасте, в том числе во время беременности и кормления грудью.
Специалист по питанию добавляет, что выбирая воду для малыша, рекомендуется отдавать предпочтение нейтральной по вкусу и составу воде. Вводя прикорм и готовя первые блюда на воде для малыша, следует отдавать предпочтение мягкой воде. Родниковая вода VENDEN Mežavots по всем показателям соответствует подземным водам самой высокой ценности. Это вода с низким уровнем минерализации и жесткости, а также низким содержанием железа. Благодаря нейтральному вкусу родниковой воды, ее составу и мягкости, ее можно использовать для приготовления еды для детей. Такая еда покажется ребенку более вкусной.
Важно и в перспективе стремиться к тому, чтобы ребенок пил именно воду, а не подслащенные напитки. По словам специалиста, неправильный выбор напитка является одной из причин высокого уровня ожирения среди латвийских детей (25%) и, в том числе, стимулирует развитие сахарного диабета.
Сколько же воды должен пить ребенок?
Всемирная организация здравоохранения информирует, что рекомендуемое количество потребляемой жидкости зависит от множества факторов: возраста, веса, роста, активности в данный момент, влажности и температуры воздуха, а также того, сколько жидкости человек потребляет вместе с пищей. Например, на количество жидкости в организме также влияет, чем перекусил ребенок: бутербродом или арбузом. «Ориентировочно, в возрасте с 4 до 8 лет дети должны потреблять в виде еды и питья в среднем 1.6 л жидкости, из них в виде питья – около 1.1 — 1.3 л. С 9 до 13 лет уже имеет значение пол ребенка: мальчикам рекомендуется выпивать примерно 1.5 – 1.7 литров жидкости, а девочкам – 1.3 – 1.5 л» — поясняет С. Алексеева.
Чаще всего — чтобы облегчить мамам выбор – вода, которая по всем параметрам подходит даже младенцам, упаковывается в бутылки с определенным оформлением, выдержанным в детской тематике. Но, к сожалению, далеко не всегда «детское» оформление или надпись на ценнике – это гарантия, что вода действительно годится для маленького ребенка. По этой причине, родителям стоит быть очень внимательными и проверять состав воды на этикетке.
* Согласно рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (англ. FDA), а также Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS)
Соль и сахар довольно спорные продукты в рационе даже взрослого человека. А как же быть с питанием детей, тем более самых маленьких – малышей до года?
Всем известно, что вкусовые предпочтения и пищевые привычки вырабатываются у человека с самого раннего детства – с момента введения первого прикорма. И главная задача родителей в этот период привить ребенку любовь к натуральному вкусу продуктов, не провоцировать развитие вкусовых рецепторов только одних зон, например, сладкого и соленого.
Соль и сахар для детей до года
Многие мамы и папы переживают, что без введения сахара и соли ребенок не будет получать сахарозы, дающей энергию и минеральных солей, необходимых для клеточного обмена. Однако это большое заблуждение, как давно доказано учеными диетологами, сахароза совершенно не нужна детям до года. Полезные сахара должны попадать в детский организм в виде фруктозы, которая содержится во фруктах и овощах.
Что же касается соли, то продукт, который мы видим на полках магазинов с надписью «Поваренная соль», это опять же не та соль, которая нужна растущему организму. Минеральные соли, участвующие в каждом обменном процессе нашего организма – это сложнейшие по своему химическому составу вещества. Вот лишь некоторые составляющие этих соединений – хлорид натрия (сама соль), цинк, медь, марганец, йод, селен и т.д. – и все эти микроэлементы содержатся в продуктах прикорма (овощах, мясе, рыбе и других), и могут полностью покрыть суточную потребность организма ребенка.
Потому детское молочное и безмолочное питание Materna не содержит в своем составе рафинированных сахаров и поваренной соли. Необходимое количество питательных веществ и микроэлементов питания Materna рассчитывается с учетом возрастных потребностей ребенка. Детские смеси Materna для детей первого года жизни максимально приближены по составу к материнскому молоку и обогащены дополнительными компонентами для комфортного пищеварения и полноценного роста ребенка.
Сахар в детском питании
Потребность в сахаре у ребенка до года составляет всего 4 г (чуть меньше чайной ложечки). Малыши до 4-6 месяцев получают легкоусвояемые сахара из молока матери или молочной смеси. С момента введения прикорма добавляются натуральные сахара овощей и фруктов, соков.
Желательно добавлять в еду рафинированный белый сахар детям после года, в количестве не больше 6 г в сутки (полная чайная ложка). Использовать его для подслащивания кислых морсов, при запекании фруктов, в десертах или выпечке.
Слишком раннее или избыточное введение сахара в рацион ребенка приводит к ряду проблем:
- усиливаются процессы брожения в кишечнике, что провоцирует вздутие и болезненные колики. Продукты неполного расщепления белка из кишечника всасываются в кровь, тем самым вызывая аллергические реакции;
- лишний сахар откладывается в жировых депо, появляются предпосылки к развитию ожирения, сахарного диабета и изменений центральной нервной системы;
- разрушается эмаль зубов;
- создаются помехи для правильного питания: подслащенная пища создаёт у ребенка «иллюзию» насыщения, потому съев совсем немного, например, сладкой каши или печенья, он откажется от основной еды;
- сахар у детей вызывает зависимость! Как ни страшно это звучит, но подобная закономерность уже неоднократно доказана: ребенок, получая порцию глюкозы, испытывает эмоциональный подъем, он весел и активен, но как только уровень сахара в крови опустится до нормы, наступит вялость и скука, потому ребенок начнет сам просить, а потом и требовать сладости.
Детская смесь без сахара Materna лишена этих недостатков.
Соль в питании детей до года
Годами укрепившийся стереотип о том, что человеческий организм без соли может получить серьезные функциональные нарушения, и по сей день подталкивает молодых мам подсаливать прикорм для любимого чада. Но действительно ли так нужна соль детям до года? Многие педиатры сходятся во мнении, что все необходимые минеральные соли ребенок получает из молочного питания или прикорма без добавления привычной для всех поваренной соли.
Суточная потребность в соли ребенка до года составляет 0,3 г (после года 0,5г). Все это количество малыши до введения прикорма получают из молока матери или адаптированной молочной смеси. После добавляются минеральные соли прикорма: из овощей, фруктов, круп, мяса и другой еды. Если же родители захотят дополнительно «обогатить» рацион ребенка солью, и подсолить прикорм, это создаст большую нагрузку на почки (так как соль задерживает жидкость) и поджелудочную железу ребенка.
Еще одно опасение молодых родителей – это отсутствие вкусового разнообразия, которое теряется при отсутствии соли в прикорме. Этот миф тоже стоит развеять. Вкусовые рецепторы ребенка развиты очень слабо, и в первый год жизни он плохо различает тонкий вкус блюд. Но в то же время, если регулярно подсаливать или подслащивать еду, зоны рецепторов, воспринимающие сладкое или соленое начнут развиваться быстрее и требовать большее количество «усилителей вкуса».
– Да, рентген делать можно, и это неопасно для ребенка. Вообще, просто так ни один врач не станет назначать дополнительные анализы и обследования. Если малышу назначили рентгенологическое исследование, значит, у ортопеда возникли подозрения на патологию тазобедренных суставов. И именно это исследование поможет установить правильный диагноз. Во время рентгена тазобедренных суставов ребенок получит небольшую дозу облучения – она безопасна для его здоровья. Кроме того, во время исследования будут использовать специальный фартук, который защитит остальные участки тела малыша от рентгеновского излучения.
Слышала, что существует шкала Апгар, по которой оценивают ребенка. Что это за шкала?
– Оценка по Апгар проводится сразу же после родов на первой и пятой минуте жизни новорожденного. По этой шкале оценивается пять показателей: цвет кожных покровов, частота сердечных сокращений, рефлексы, мышечный тонус, дыхание. По каждому показателю ребенок может получить от 0 до 2 баллов. 10 – это максимальная оценка, 0 – естественно, минимальная. Если ребенок набрал в сумме 0–5 баллов, проводятся реанимационные мероприятия – отсасывание слизи из дыхательных путей, искусственная вентиляция легких, восстановление сердечной деятельности.
Моей дочке почти 7 месяцев. Она очень подвижная, однако пока еще не сидит. Я читала, что с этого возраста ребенок уже должен сам садиться. Так ли это?
– Каждый человек, а уж тем более ребенок, развивается индивидуально. Сейчас во многих книгах, журналах, Интернете можно почерпнуть информацию о развитии детей. И, как правило, во всех этих источниках указываются среднестатистические данные о психомоторных навыках ребенка на первом году жизни. В частности, что в 1 месяц малыш должен держать голову, в 3 – переворачиваться, в 7 – сидеть, в 8 – встать, в 11 – пойти и так далее. Однако это всего лишь средние цифры, в норме ребенок может начать сидеть и в 8–9 месяцев. Возможно, девочке пока просто неинтересно сидеть или она ленится это делать. Чтобы не осталось сомнений и беспокойства, можно дополнительно проконсультироваться с невропатологом.
Как облегчить состояние грудного малыша при насморке и кашле?
– Если у малыша есть кашель и насморк, для того, чтобы ему легче было дышать, приподнимите изголовье кровати, на которой лежит ребенок. Благодаря этому слизь, образующаяся в носу, будет легче выделяться, и, возможно, не понадобится применять лекарства. Если у грудного ребенка нос сильно заложен, можно попытаться осторожно отсосать слизь из носовых ходов при помощи аспиратора. Слизь отсасывается сначала из одного, а потом из другого носового хода. Также надо постоянно увлажнять носовые ходы солевым раствором: он разжижает слизь и она легче выделяется из носа. Что касается собственно лечения насморка и кашля, препараты и дозировку может назначать только педиатр.
У моего сына пупочная грыжа. Можно ли вылечить грыжу без операции?
– Если ребенку меньше 2 лет, то есть шанс исправить ситуацию консервативным путем. Существует специальная гимнастика и массаж, которые укрепляют мышцы живота. Еще есть специальные повязки и пластыри – их накладывают на область грыжи для того, чтобы уменьшить ее размеры. Однако применять повязки, лейкопластыри и проводить массаж надо только после предварительной консультации с врачом: он должен осмотреть ребенка и решить, какой вид лечения лучше использовать. Если ребенку больше 2 лет, то подобные манипуляции, скорее всего, бесполезны – необходима операция.
Можно ли грудному ребенку давать пить подслащенную воду?
– Подслащенную воду грудным детям давать не следует. В этом нет никакой необходимости. Сладкая вода может вызвать дисбаланс в кишечнике, стать причиной вздутия, образования газов. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то у него есть хороший запас жидкости и допаивать водой его обычно не надо. Тем более если здоровый малыш от воды отказывается, значит, в ней вообще нет необходимости. И ошибочно в этом случае будет предложить ребенку подслащенную воду, надеясь, что уж такую воду малыш выпьет с удовольствием.
Что такое «тест на мокрые пеленки». Как и зачем его проводят?
– Тест на мокрые пеленки – это простой способ проверить, хватает ли ребенку грудного молока. Проводя тест, надо на 24 часа отказаться от использования подгузников. В это время кормить малыша нужно исключительно грудным молоком. За эти сутки надо подсчитать, сколько раз пописал малыш, – это будет видно по мокрым пеленкам. Если ребенок помочился более 10 раз, значит, молока у матери достаточно. Учитывайте при этом, что мальчики писают чаще, чем девочки, так что 10 «мокрых пеленок» у мальчика могут быть уже через 5–7 часов от начала теста (это тоже вариант нормы). Если же мочеиспусканий у ребенка за сутки меньше 8–10, то возможно, что ему не хватает грудного молока.
Когда можно гулять с ребенком, родившимся раньше срока?
– Гулять с недоношенным малышом надо только в теплую погоду по разрешению врача. Если малыш родился летом, на прогулку его можно выносить, если температура на улице не ниже 24 °C и стоит безветреная погода. Лучше начинать выгуливать малыша не раньше, чем ему исполнится 2 недели. Для недоношенных детей, родившихся осенью или весной, прогулки допускаются не раньше чем через 1,5 месяца после рождения. Масса тела ребенка при этом должна быть не менее 2,5 кг, а температура воздуха – не ниже 10 °C. В зимние месяцы выносить недоношенного ребенка на улицу не следует, так как он еще не способен переносить резкий перепад температур (от комнатной к уличной).
