Норма воды при ив

Недостаток жидкости в организме может спровоцировать серьезные заболевания, это касается и детей. Как этого избежать?

Без достаточного количества жидкости человек не сможет похвастаться отличным здоровьем. В формировании детского организма и его иммунной системы вода играет ключевую роль.

Почему детям важно пить воду?

Вода благотворно влияет на детский организм и участвует в формировании следующих процессов:

  • улучшение обмена веществ;
  • поддержание в норме температуры тела;
  • снижение риска возникновения аллергических реакций;
  • улучшение настроения.

Симптомы недостатка жидкости у ребенка

Есть наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, то есть повод задуматься о недостатке жидкости в организме ребенка:

  1. Быстрая утомляемость.
  2. Плохое настроение без причины.
  3. Ослабленный иммунитет. .
  4. Сухость кожных покровов.
  5. Сухость и растрескивание губ.
  6. Боли в животе, проблемы со стулом и перевариванием пищи.
  7. Боли в мышцах и костях.
  8. Проблемы с полостью рта и деснами.
  9. Бледность кожных покровов.
  10. Редкое мочеиспускание.

Как выбрать воду для ребенка?

Вода для детей должна иметь специальный сбалансированный состав. Концентрация солей в ней должна быть снижена, консерванты и красители – отсутствовать.

Сколько жидкости требуется ребенку в день?

Главным критерием для расчета нормы воды для ребенка становится его возраст. Таким образом:

  1. Первые месяцы жизни ребенка не требуется специально допаивать водой. Нужное количество жидкости уже есть в материнском молоке. В сутки младенцу будет достаточно 100–170 мл воды.
  2. С полугода до года малышу требуется пить больше, до 260 мл в сутки.
  3. С одного года до трех лет крохе требуется выпивать 300–400 мл жидкости.
  4. С четырех до пяти лет стоит предлагать малышу уже до 800 мл питья в сутки.
  5. После пяти лет ему положено пить уже литр воды в сутки.

При наблюдении за питьевым режимом крохи стоит учесть и дополнительные факторы:

  1. Если ребенок пьет воду выше нормы, то не нужно запрещать ему этого делать и отбирать бутылочку.
  2. Больному ребенку требуется употреблять больше жидкости, так инфекция будет быстрее выходить из организма.
  3. Грудничку на искусственном вскармливании требуется пить жидкость чаще и больше, чем тому, кто питается материнским молоком.
  4. Во время нахождения в помещении с температурой выше 25°C, кроху нужно дополнительно допаивать между приемами пищи.
  5. Если ребенок ел сухую или твердую пищу, то необходимость в питье у него возрастает.
  6. Когда малыш физически активен, потребность в жидкости у него возрастает.
  7. На уличную прогулку, подразумевающую активное движение ребенка, взрослому стоит брать с собой бутылочку воды.
  8. Кулер, графин или бутылка с водой должны быть у малыша на виду, чтобы он мог сам налить себе попить.

Отказ от ответсвенности

Девочки, у нас были проблемы со стулом, был запор, врачи сказали поить водой. 100 мл в день давать. сейчас все вроде нормализовалось, тьфу-тьфу-тьфу! какать стала сама. а что с водой делать? так же поить? или не надо столько? просто она стала хуже есть. стоит дать перед едой за 15-20 минут воду, она не доедает смесь!

Какой должна быть вода при искусственном вскармливании, когда нужно поить ребенка

Потребность ребенка на искусственном вскармливании в воде обуславливается тем, насколько интенсивно она выводится из организма. Если новорожденный сильно потеет, страдает диареей или температурит, ему необходимо срочно восполнить потерю жидкости.
Оптимальный объем
Сколько давать воды новорожденному? Оптимальный объем для «искусственников» — 100 мл в сутки. Но строго следовать норме не следует. Родителям необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности организма малыша.

Поить новорожденного нужно в перерывах между кормлениями. Не стоит паниковать, если ребенок выпил меньше нормы, или вообще отказался от воды. Организм малыша сам регулирует свою потребность в воде.

Если младенец отказывается пить, это не означает, что он заболел. Одна из самых вероятных причин – он не хочет пить, ему это не нужно. Все просто.

Поить малыша насильно не следует. Во-первых, можно нанести ему вред, во-вторых- тратятся силы, нервы и время. Предлагать ребенку воду нужно:

в условиях жары – каждые полчаса;
через 60 минут после кормления;
когда малыш просыпается.
Чем поить ребенка?
Грудничков следует поить пропущенной через фильтр, прокипяченной и остуженной до комнатной температуры водой.
Также можно давать специальную детскую бутилированную воду. Выбирая бутылочку для малыша, нужно обратить внимание на маркировку. Там должно говориться о том, что продукт прошел сертификацию в РАМН. Приобретать воду желательно в аптеке и не хранить открытую бутылку более двух суток, особенно летом.
При первом употреблении воды из бутылочки, купленной в магазине или аптеке, возможно появление диареи в качестве побочного эффекта. Она обычно проходит за день-два и больше не повторяется. Если диарея длится более двух дней, необходимо прекратить поить ребенка этой водой.
Вода при искусственном вскармливании должна иметь оптимальную температуру: до 2 мес. – 25-30 градусов, от 2 мес. – 20 градусов.

Нельзя поить ребенка водой с газом, иначе у него будут колики.

Внимание: Ответ не является заключением врача. Для надлежащего лечения или консультации посетите клинику

Все знают, что с введением прикорма организм ребенка нуждается в воде. Но довольно часто встречаются ситуации, когда ребенок наотрез отказывается пить воду. Стоит ли переживать по этому поводу или стоит довериться потребностям крохи?

До шести месяцев, пока ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не допаивать малыша. В самом деле, «переднее» грудное молоко утоляет жажду грудничка. А вот если ребенок находится на искусственном вскармливании, ему иногда необходимо пить воду. Лучше выбирать для питья воду в бутылках, сертифицированную для детского питания, но подходит и просто чистая кипяченая вода.

Когда в рационе малыша появляются продукты прикорма, поить его нужно обязательно. Некоторые малыши любят пить побольше, другие поменьше. Средняя суточная норма жидкости для ребёнка от года до трех лет — 1,3-1,5 литра. Это не только вода, но и супы, соки, морсы, молоко, кефир и сочные фрукты. Хорошо, если ребенок пьет с удовольствием. Но что же делать, если он отказывается от воды?

Не стоит полагаться полностью на выбор малыша. Обезвоживание — серьезная угроза для здоровья, да и просто недостаток жидкости может привести, например, к запорам или проблемам с почками. Поэтому внимательно следите за самочувствием ребенка, стараясь давать ему достаточное количество питья и жидкой еды.

Если обычно малыш пьет охотно, но прямо сейчас отказывается — не настаивайте. Просто сейчас он не хочет, попьет попозже. Не спешите вводить в рацион малыша сладкие соки: вода по сравнению с ними будет казаться слишком безвкусной.

Но если соки он уже распробовал, давайте ему пить сок, разведенный водой. Разводите до тех пор, пока концентрация сока не будет совсем слабой, но вкус всё-таки сохранится.

Держите чашку или бутылочку с водой под руками во время игры. Когда малыш чем-то увлечен, напоить его легче.

Научите ребенка пить через трубочку. Купите трубочки, пить через которые интересно: блестящие, причудливо изогнутые, меняющие цвет.

Меняйте температуру воды. Может быть, малышу не нравится холодная, а вот теплую он будет пить с удовольствием.

Знаете ли вы, что вода из фильтра, кипяченая из-под крана и разные марки воды в бутылках на вкус очень разные? Дайте малышу возможность выбрать себе вкусную воду. Берите воду на прогулку. На улице всегда пить хочется сильнее.

Взрослый человек всегда сам знает, сколько воды ему требуется. Маленький ребенок без помощи родителей не только не способен утолить свою жажду – он даже не умеет отличить подобное чувство от всех прочих. Сделать это за него – наша задача.

Потребность в жидкости у каждого ребенка своя – в зависимости от того, чем его кормят, какая у него температура, как он одет. Влияют и время года, и температура воздуха, и, естественно, аппетит.

Для определения суточного количества воды, которая должна попадать в организм, в том числе вместе с едой, педиатры советуют отталкиваться от возраста и веса тела ребенка. Считать, конечно, придется, но на самом деле все не так уж сложно:
■ от 0 до 6 месяцев – 80–150 мл/кг массы тела;
■ от 6 месяцев до 1 года – 130–150 мл/кг;
■ от 1 года до 3 лет – 100 мл/кг;
■ старше 3 лет – до 80 мл/кг.

Легче всего родителям детей грудного возраста: здоровый ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, не нуждается ни в какой дополнительной жидкости. Все необходимое он получает с материнским молоком, в котором 87–90% воды.

Столько же содержит и молочная смесь, если ее готовить точно по инструкции. Поэтому нет нужды поить водой и ребенка-искусственника. Зато после того, как он познакомился с кашами и пюре, ему надо обязательно предлагать чашку или ложку со свежей кипяченой или очищенной водой комнатной температуры.

Вода воде рознь

Стоит ли платить за воду при наличии дома фильтра? Стоит! Очень важно, чтобы вода, которую получает ребенок, была чистой.

Считающаяся целебной родниковая вода может содержать вредные примеси в виде солей тяжелых металлов, хлора, а также микроорганизмы, способные вызвать заболевания.

Чтобы не сомневаться в качестве, покупайте специальную воду для детского питания. Существует вода для приготовления специализированных детских и диетических продуктов, а есть предназначенная специально для питья.

Вода для приготовления смесей разрешена детям с первых дней жизни. Она более мягкая, чем вода для питья, которую можно давать детям старше полугода, но не рекомендуется использовать для растворения сухих продуктов, так как в ее составе несколько превышены допустимые для новорожденного показатели по основным микро- и макроэлементам.

Чтобы не ошибиться, ищите на этикетке в названии слово «детская», а также название организации, давшей официальное медицинское заключение (Минздрав РФ, Госсанэпиднадзор МЗРФ и Институт питания РАМН). Вода должна быть прозрачной, без запаха, с нейтральным вкусом.

При покупке детской воды обращайте внимание на маркировку. Должны быть указаны наименование содержимого, объем, дата выработки, условия, сроки хранения, рекомендации по применению и химический состав.

Очень часто родители задают вопрос: «Сколько воды должен пить ребенок?»
Поэтому сначала разберемся с вопросом «Сколько жидкости нужно ребенку в сутки?»
Питьевой режим — это количество общей жидкости, которую ребенок получает в сутки.

Количество жидкости, необходимое ребенку в сутки, называется питьевым режимом, он включает в себя воду, компоты, чаи, кефир, соки и любую другую жидкость.
Поэтому при рассмотрении питьевого режима мы должны понимать, что все расчеты учитывают ВСЮ жидкость, которую выпивает ребенок в сутки.

Вода – Это очень важная составляющая здоровья человека.

Дети не являются исключением.
У новорожденного ребенка вода составляет 80 % от массы тела, в возрасте от 1 года до 3 лет – 66 %, а у взрослого человека – 60%.
Вода (чистая) является одной из составляющих питьевого режима, но хочу заметить — важной составляющей! Т.е. ребенок может пить в течение дня компот, чай и т.д, но при этом ДОЛЖЕН пить ВОДУ.
Сколько воды (исключительно чистой воды) должен пить ребенок – такого понятия не существует! Одним детям нужно много, другим меньше (каждый человек, и ребенок в том числе, регулирует самостоятельно). Но важным ключевым моментом (повторюсь) является то, что ребенок помимо общей жидкости, должен пить обычную воду.

Запомните! Самым необходимым, полезным и жизненно-важным напитком для ребенка является вода!

Количество жидкости, употребляемой ребенком, меняется в зависимости от его возраста, типа вскармливания, самочувствия, времени года, температуры окружающей среды, влажности и т.д.

Ребенку на ИВ требуется от 50 до 100 мл дополнительного питья в сутки (в жаркую погоду это количество может быть больше, но не более 300 мл в сутки при наличии признаков обезвоживания).
Что это может быть? – Вода, изюмный или яблочный отвар, детские травяные чаи.
Поить ребенка нужно по требованию, т.е. мягко предлагать между кормлениями, но не настаивать.

• С 6 мес
С момента введения прикорма, ребенок начинает получать жидкость, входящую в состав блюд. Но, поскольку блюда прикорма имеют другую консистенцию (они более густые по сравнению с молоком), необходимость в допаивании ребенка появляется даже у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Cуществуют ориентировочные нормы СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ жидкости детей разного возраста:

1 сутки жизни -90 мл\кг\сут
10 сутки жизни-135 мл\кг\сут
3 мес-150 мл\кг\сут
6 мес-140 мл\кг\сут
9 мес-130 мл\кг\сут
1 год-125 мл\кг\сут
4 года -105 мл\кг\сут
7 лет-95 мл\кг\сут
11 лет-75 мл\кг\сут
14 лет-55 мл\кг\сут

Из этого количества общей жидкости, вода составляет примерно 20-30 мл на 1 кг веса в сутки

Итак, примерные объемы:

Обычная питьевая вода
Без ароматизированная, несладкая, негазированная, фторированная питьевая вода.

0-6 мес нет физиологической необходимости
6-12 мес 0,5-1 чашка /сутки
12-24 мес 1-4 чашек/сутки
2-3 года 1,5-5 чашек/сутки

Обычное пастеризованное молоко

0-12 мес не рекомендовано
12-24 мес 2-3 чашки/сутки
2-3 года менее 2 чашек/сутки
4-5 лет менее 2,5 чашек/сутки

100% сок (фреш)

0-12 мес не рекомендован
12 мес – 3 года менее 0,5 чашек/сутки
4-5 лет не более 0,75 чашки/сутки

Растительное молоко

Детям старше 1.5-2 лет только по медицинским показаниям с перерасчетом нутриентов (по принципу взаимозаменяемости)

Для растущего организма качественная питьевая вода особенно важна, поэтому если ребенок не пьет воду – это действительно проблема, которую нужно решать. Но, как и во всем здесь важен грамотный подход, так как в каждом возрасте для ребенка существует своя норма употребления воды, и корректировать ее нужно в зависимости также от его веса и подвижности малыша.

Заказать доставку чистой питьевой воды для детей и всей семьи вы можете на сайте интернет-магазина «Аквалайф», а в этой статье обсудим, сколько воды давать ребенку на разных этапах взросления и как приучить малыша к правильному питьевому режиму.

Нормы употребления воды для детей в разном возрасте

  • От 0 до 1 года. В это время дети получают максимум питательных веществ и воду в том числе из грудного молока, поэтому допаивать водой грудничков нет необходимости. Когда кроха на искусственном вскармливании, то воду нужно давать с первого дня жизни из расчета 150-200 мл в день.
  • От 1 года до 3 лет. В этот период активность ребенка увеличивается, он уже ест пищу с общего стола. До трех лет детям надо пить воду из расчета на 1 кг веса 50 мл чистой питьевой воды без учета сока, компота и других напитков.
  • От 3 до 7 лет. В дошкольном возрасте ребенку нужно от 1.2 до 1.7 литров воды в день. Лучше приучать ребенка пить понемногу, но регулярно.
  • От 7 лет. В школьном возрасте питьевой режим ребенка может быть, как и у взрослых. В день особенно активному ребенку следует выпивать от 1.5 до 2 литров.

Как приучить ребенка пить достаточно воды

Если ребенок мало пьет воды, задача родителей своим примером показать, как важно придерживаться правильного питьевого режима. Это одна из самых простых и эффективных мер, так как дети склонны к копированию взрослых.

Также хорошо работают следующие приемы:

  • Заведите ритуал – малышам это особенно нравится. Например, сразу после пробуждения можно всей семьей пить воду, добавив в нее мед и ломтик лимона, тем самым получится очень вкусный лимонад. Пусть этот процесс будет приятным и увлекательным – такое себе веселое и полезное начало нового дня. Еще один вариант ритуала – выпивать стакан воды перед тем, как отправиться на прогулку, и по возвращению домой.
  • Рассказывайте ребенку, что воду лучше пить за 30 минут до приема пищи, а потом через час после еды. Не устанавливайте правила, а объясняйте и увлекайте ребенка в беседу.
  • Купите специально для ребенка красивую чашку и походную бутылочку для воды.

Кроме всего прочего важно обеспечить ребенку свободный доступ к воде, чтобы почувствовав жажду во время игры, он сразу вспоминал, что можно попить. Прилагая усилия и показывая своим примером, как важно употреблять чистую питьевую воду в достаточном количестве, вы поможете ребенку развить здоровую привычку на всю жизнь.

Некоторые мамы сильно беспокоятся, когда их ребенок вдруг начинает много пить. Случится это может и совсем с грудничком, и с подростком. Давайте постараемся выяснить возможные причины, и понять, когда стоит волноваться, а когда — нет.

  • для ребенка до 3-х лет — 700-800 мл,
  • для детей от 3 до 7 лет — 1000 мл
  • для детей от 7 до 12 лет — 1200-1700 мл,
  • для подростков (12-16 лет) — 2200 мл

Причем, в суточную норму здесь включается не только вода, но и все жидкости: компоты, соки, жидкие супы и т.д.

Если ребенок пьет больше воды, чем рекомендуется детям в его возрасте, тоже не стоит сразу бить тревогу. Для жажды у человеческого организма может найтись миллион причин: душный климат, сухой воздух, интенсивные физические нагрузки, жар, употребление соленой, сладкой или жирной пищи, диарея или тошнота. Другими словами, в этих случаях организм пытается всеми силами компенсировать свои запасы воды, и хотеть пить при таких обстоятельствах совершенно нормально.

Если перечисленных факторов в жизни ребенка не наблюдается — в вашей квартире оптимальная влажность (около 50%), температура (18-22 градусов Цельсия), здоровая диета, — и ребенок пьет существенно больше, чем ему рекомендуется в его возрасте, это может стать поводом обратиться к детскому врачу и эндокринологу. Если же врач после ряда обследований скажет, что всё в порядке — значит, у вашего ребенка просто такая особенность организма, и пусть пьет на здоровье.

С другой стороны, стоит проследить, чтобы ребенок, когда хочет пить, пил именно воду, а не вредные подслащенные напитки типа газировок, пакетированных соков и так далее. Домашние компоты и морсы в этом случае меньшая беда, однако и с ними перебарщивать не стоит. Дело в том, что сладкие напитки доставляют в организм легкие калории, а чувства насыщения при этом практически не дают. При этом организм переваривает и эти калории тоже, и далеко не все из них потом расходуются в энергию. Более того, напитки с обильным содержанием сахара ещё и оставляют во рту сладкое послевкусие, что даже усиливает жажду. Если в вашей семье были случаи ожирения или сахарного диабета, лучше перестраховаться и тщательно следить за тем, чтобы в случае жажды ребёнок пил именно воду, а не сладкие напитки.

Ребенок не будет пить воду, если его к этому с детства не приучили и если он не видит, что родители тоже это делают. Подражание детей своим родителям и другим авторитетным взрослым может иметь страшную силу, поэтому приучая ребенка пить воду, начните с себя и пейте её сами.

Другой вопрос — как увлечь водой совсем малыша, если раньше у него не было привычки пить именно воду. Обычная вода в этом смысле проигрывает детским пакетированным сокам с яркими мультяшными персонажами на этикетках. Попробуйте найти воду, которая выпускалась бы специально для маленьких детей и тоже была с веселыми картинками на этикетке. И, конечно, обращайте внимание на качество воды, которую пьют ваши дети. В этом смысле оптимальный вариант — это качественная бутилированная столовая вода. Не стоит увлекаться лечебно-столовыми водами — в больших количествах для здорового организма они могут быть даже опасны. А вот воды со сбалансированным минеральным составом как нельзя лучше подойдут детям. Особенно стоит уделить внимание содержанию кальция в воде, который там необходим растущему организму для роста костей и мышц.

Ссылка на основную публикацию