Самое лучше питание для малышей – материнское молоко. Грудное вскармливание имеет ключевое значение для физического, психического и интеллектуального здоровья человека. Причем не только в детском возрасте, но и во всей его последующей жизни. О преимуществах и правилах грудного вскармливания, а также введения «прикорма» – в этом материале.
Никакие коммерческие грудные смеси, другая еда и питье не способны заменить материнское молоко. Оно безопасно, обладает уникальным составом и оптимально обеспечивает ребенка питательными веществами, витаминами и минералами, а также содержит антитела, которые защищают ребенка от распространенных детских болезней. В том числе от самых опасных – диареи и пневмонии. Грудное вскармливание снижает детскую смертность, а впоследствии сокращает риски развития ожирения и диабета 2 типа.
Сегодня авторитетные международные организации и российские специалисты активно настаивают на необходимости грудного вскармливания детей: минимум – до 6 месяцев, оптимально – до 1,5–2 лет и более. Частота прикладывания ребенка к груди постепенно снижается до 1–3 раз в сутки.
Как правильно кормить грудью малыша до полугода
Первое грудное вскармливание проводят в первый час жизни ребенка (оптимально – в течение первых 30 минут). Правило действует как при естественных родах, так и при операции кесарева сечения с использованием эпидуральной анестезии. Если кесарево сечение проходило под наркозом, то новорожденного прикладывают к груди в первые 4 часа после окончания действия наркоза. Последующее кормление грудью должно происходить требованию ребенка как днем, так и ночью.
В первые месяцы жизни малыш нуждается только в грудном молоке. Лишь в редких случаях (когда ребенок болен или в помещении очень жарко) детям дают немного питьевой воды – «допаивают» с ложечки. Использование заменителей грудного молока (детские молочные смеси), как правило, рекомендуют при наличии серьезных показаний по назначению детского врача.
Освоить правильную технику кормления грудью можно на консультациях со специалистами по грудному вскармливанию. Сам процесс не должен доставлять дискомфорт ни вам, ни ребенку.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
В период грудного вскармливания важно не только то, как ест малыш, но и сама кормящая мать.
Важно обеспечить ей разнообразный и сбалансированный рацион питания. Это позволит ребенку получить все необходимые питательные вещества в первые месяцы жизни.
Питание малышей от 6 месяцев до года
Основным питанием ребенка до года остаётся материнское молоко. Начиная с 6 месяцев в рацион малыша постепенно добавляют другие продукты, то есть, вводится так называемый «прикорм».
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Добавление в рацион ребенка детских молочных смесей – не является введением прикорма! Их использование возможно только по назначению врача.
Правила введения прикорма
Первый прикорм – это овощное или фруктовое пюре (из одного или нескольких овощей или фруктов), фруктовый сок, молочная каша. Позже можно добавлять детский творог и мясное пюре.
Каждый новый продукт вводят постепенно, в течение нескольких дней. Начинают с небольшого количества (чайной ложки).
Лучшее время для введения нового продукта – первая половина дня, до кормления грудью. Это позволит отследить реакцию ребенка на новую пищу.
Знакомьте ребенка с разными вкусами. Те продукты, от которых ребенок первоначально отказался, можно предлагать повторно.
С 7 месяцев в рацион малыша можно добавлять в день ¼ желтка, 1 сухое печенье или сухарик.
С 8 месяцев прикорм можно обогатить кефиром и другими неадаптированными кисломолочными напитками, рыбным пюре и хлебом.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Категорически запрещены для детей до года следующие продукты:
1. Сладости (конфеты, пирожные, торты, шоколад, варенье);
2. Сладкие напитки (соки с добавлением сахара, сладкие газированные напитки);
3. Копченые изделия и полуфабрикаты (сосиски, колбасы);
4. Жирное мясо и рыба;
(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Красноярскому краю, 2006-2023 г.
Адрес: 660049, г.Красноярск, ул. Каратанова, д. 21
Тел.: 8 (391) 226-89-50 (многоканальный), 8 (495) 380-28-43 (для звонков из Москвы). Телефон «горячей линии»: 8 (391) 226-89-50, Телефон доверия по вопросам противодействия коррупции: 8 (391) 226-89-93, факс: 8 (391) 226-90-49
Дети на искусственном вскармливании свой первый прикорм получают немного раньше, чем малыши, которые питаются грудным молоком. Однако и младенцам на грудном вскармливании педиатры также советуют не затягивать со знакомством с твёрдой пищей. К 6 месяцам многие малыши уже имеют полноценное пятиразовое питание. Основой питания в таком возрасте остаётся грудное молоко или смесь. При введении прикорма родители должны быть очень внимательными к поведению ребёнка, следить за тем, не появляются ли аллергические реакции, изменения стула. Каким должно быть питание ребёнка к 6 месяцам?
Основные правила питания
В этом возрасте дети начинают проявлять интерес к тому, что едят родители, однако взрослым следует быть очень внимательными и не позволять ребёнку пробовать блюда с общего стола, ведь его пищеварительная система ещё не готова принимать солёные, острые, сладкие, копчёные, жареные, маринованные и многие другие продукты.
Рацион грудничка в этом возрасте состоит из каш, овощных, мясных и фруктовых пюре. При приготовлении блюд необходимо следить за тем, чтобы продукты были максимально свежими.
После многочисленных исследований американские учёные пришли к выводу, что нет чёткой связи между сроками введения прикорма и детским избыточным весом или ожирением. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что очень раннее его введение (раньше 4 месяцев), а не в 4-6 месяцев или чуть позже, может увеличить риск избыточного веса у детей.
Примерный рацион
Первый приём пищи после ночного сна — это молочная смесь или грудное молоко, в зависимости от того, на каком вскармливании находится малыш. На второй приём пищи крохе можно предложить безмолочную кашу — это может быть рисовая каша. В этом возрасте малышам дают детские каши, которые варят на воде или на молочной смеси.
Альтернатива чистой кашке: если малыш уже знаком с творогом, можно их смешать. Нужно отварить рис, остудить до комнатной температуры и добавить небольшое количество нежирного творога, измельчённого с помощью блендера или сита.
Третьим приёмом пищи может быть грудное молоко или смесь. В этом возрасте ещё чередуют приёмы пищи и молока — особенно это рекомендуется делать при грудном вскармливании, чтобы не прекращалась лактация.
Основу питания составляют однокомпонентные овощные, мясные, фруктовые пюре. Можно предложить грудничку кабачковое пюре с индейкой. Для этого блюда понадобится небольшое количество кабачка, нарезанного на кусочки и отваренного в воде или пароварке. Перед подачей кабачок необходимо измельчить с помощью сита или блендера. Варёное мясо индейки измельчить в блендере. К овощному пюре по рекомендации педиатра можно добавлять яичный желток.
Перед сном малыша можно покормить грудным молоком или смесью.Исследования, проведённые американскими учёными, показали, что исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста и продолжение грудного вскармливания после этого возраста в сочетании с адекватным в качественном и количественном отношении кормлением может способствовать повышению концентрации гемоглобина в первый год жизни.
Родителям нужно серьёзно подходить к вопросам питания малыша в таком возрасте, ведь в это время закладывается фундамент здоровья и культуры пищевого поведения на всю жизнь. Меню должно быть сбалансированным, чтобы организм ребёнка с пищей получал всё необходимое для роста и дальнейшего развития. Если возникают вопросы, необходимо обращаться к педиатру.
Шестимесячный малыш на искусственном вскармливании активно ест прикорм, так как вводится он еще в четыре месяца. Потребности растущего чада растут, а вместе с ними растет и разнообразие продуктов в рационе. Ребенку нужен белок, витамины, кальций, клетчатка для хорошего пищеварения.
Конечно, смесь все еще остается основным пунктом в меню, но одно-два кормления уже вполне могут быть заменены другими блюдами.
Принципы кормления ребенка в 6 месяцев
В общей сложности за сутки малыш должен употреблять не более литра еды (в зависимости от веса ребенка). Прием пищи оптимально должен проходить в пять приемов с перерывом в среднем в четыре часа. Ночные кормления постепенно сокращаются, в результате ночной перерыв в еде составляет около восьми часов. Малышам на искусственном вскармливании свойственно отказываться от ночных кормлений уже с 4-х месяцев, так что к 6-ти месяцам малыш будет просыпаться по ночам уже довольно редко.
Что входит в меню шестимесячного ребенка на ИВ?
Прикормы искусственников могут вводиться быстрее. Новую пищу можно давать с интервалов в одну неделю, тогда как при грудном кормлении перерыв между новыми продуктами достигает месяца. Какой бы хорошей не была смесь, она все равно не сможет компенсировать все необходимые запасы для полноценного развития.
В меню перетертые фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, бананы, персики и другие.
Из овощей в рационе присутствуют: кабачок, тыква, свекла, картофель, брокколи, цветная капуста, морковь, молодой горошек, белокочанная капуста.
Горошек и капусту рекомендуется вводить с осторожностью, так как они вызывают повышенное газообразование. Из овощей можно готовить супы, пюре.
Желток и творог также вводятся к этому времени. Эти продукты могут добавляться к основным кормлениям. Например, творог можно смешивать с фруктовым или овощным пюре, так же как и желток.
Уменьшить объем стирки после кормления «цветными» блюдами поможет использование влажных салфеток. Рекомендуется выбирать безопасные и гипоаллергенные модели от Lovular
Если прикорм начался с овощей и фруктов, следующим шагом становятся каши. Сначала безмолочные однокомпонентные, довольно жидкие, без твердых включений. Лучше всего начать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной, постепенно вводя пшено, манку. Манку давать часто не стоит, так как частое ее употребление может приводить к чрезмерному набору веса и даже провоцировать рахит. По мере освоения новой пищи в кашу могут быть добавлены фрукты и соки, творог, молоко.
Примерное меню по часам
Утро – около 6:00 – 7:00 – начинается со смеси, до 200 мл.
В 10:00 – каша, жидкая, около 150 граммов. Ее можно дополнить соком из фруктов – 60 мл.
На обед, в 14:00 –овощное пюре с желтком, в сумме примерно 170 мл.
Вечернее кормление в 18.00 может состоять из творога с перетертыми фруктами 25/60 мл. В дополнение – смесь, до 120 мл.
Прием пищи перед сном происходит около 21:00 и состоит из 200 мл смеси.
Это только приблизительный вариант, который поможет сориентироваться. В течение недели можно чередовать схожие продукты, менять местами кормления чтобы найти оптимальный баланс. Заменять можно любые кормления по желанию и удобству семьи. Заменено полностью может быть только одно кормление, если ребенок не соглашается отказываться от смеси в это время.
Советы по кормлению шестимесячного ребенка на ИВ
- Каши можно готовить и приводить в однородное состояние самостоятельно, или использовать готовые смеси из пачки.
- Фрукты и овощи, яркие по цвету (помидоры, свекла и прочие) рекомендуется отложить на более старший возраст. Именно они чаще всего провоцируют аллергические реакции.
- Некоторые продукты влияют на стул. Например, груша и рис могут закреплять, сливы – напротив. Это нужно учитывать при планировании питания крохи.
- Следить за реакцией детского организма нужно очень внимательно всякий раз при вводе новых пунктов меню. Если продукт вызывает нежелательные реакции, такие как аллергия, понос или рвота, прием необходимо немедленно прекратить. Вернуться к продукты, вызвавшему проблемы, можно с осторожностью, спустя 3-4 недели.
Контролировать рацион поможет дневник питания. Здесь можно планировать и фиксировать все съеденное, чтобы после было проще проанализировать записи и сделать необходимые выводы.
Педиатры всего мира, включая экспертов Всемирной организации здравоохранения, единогласно считают, что введение прикорма должно осуществляться в интервал 4-6 мес.
Раннее введение прикорма (до 4-х мес). чревато развитием аллергических реакций и расстройством пищеварения.
Позднее введение прикорма, с 7 мес, может привести к дефициту в питании ребенка основных питательных веществ, железодефицитному состоянию в возрасте 9-10 мес, нарушению пищевого поведения, задержке развития навыков жевания и глотания густой пищи.
При нормальном развитии ребенка и отсутствии у него признаков железодефицитной анемии прикорм можно начать вводить с 6 мес. Это касается детей как на искусственном, так и на грудном вскармливании.
К признакам готовности ребенка к прикорму относятся
- отсутствие рефлекса выталкивания ложки языком
- наличие яркого пищевого интереса у малыша к еде взрослых
Важно помнить, что отсутствие у ребенка зубов и навыка сидеть – не являются признаками неготовности малыша к приему густой пищи.
Очень важно понимать основные цели введения прикорма:
- Обеспечить ребенка необходимыми пищевыми веществами.
- Развить у ребенка пищевой интерес, знакомить его с новыми вкусами.
Введение прикорма ни в коем случае не должно иметь насильственный характер, так как это не только не будет способствовать развитию у ребенка пищевого интереса, но и может привести к полному отказу малыша от прикорма, что разрушит основные цели прикорма.
С чего начать введение прикорма в возрасте 6 мес?
Первым продуктом прикорма вне зависимости от срока начала введения прикорма и вида вскармливания малыша (грудное или искусственное) должны быть энергоемкие продукты: каша, или овощное пюре.
Если у ребенка отмечается разжиженный или неустойчивый стул, в также есть дефицит массы тела, то первым прикормом лучше выбрать кашу. Через 3-4 дня от начала введения каши в нее может постепенно добавляться сливочное масло (до 5 г на порцию каши в 150 г)
Если у ребенка отмечается склонность к запорам, то в качестве первого прикорма лучше выбрать овощное пюре из кабачка, который может оказать мягкий послабляющий эффект на стул ребенка. Начиная с 3-4 дня введения овощного пюре в него может постепенно добавляться растительное масло (до 5 г на порцию овощей в 150 г)
Каким продуктам лучше отдать предпочтение в 6 мес.?
Первыми кашами могут быть гречневая, рисовая или кукурузная. Они должны быть безмолочными и разводить их можно водой или грудным молоком, или той смесью, которую ест малыш. Позднее можно вводить овсяную и пшенную каши
Овощи
Первое овощное пюре может быть из кабачка, брокколи или цветной капусты. Позднее в рацион можно вводить кольраби, картофель, стручковую фасоль, белокачаную капусту, зеленый горошек, сельдерей.
Фрукты
Третьим видом прикорма может быть фруктовое пюре из яблок, груш или бананов. Позднее можно ввести пюре из абрикоса, персика. Для начала фруктовое пюре можно не давать ребенку отдельно, а лучше подмешивать его к каше или овощам, чтобы ребенок не начал отдавать предпочтение сладкому вкусу фруктов. Когда количество фруктового пюре достигнет 50 г и более его можно давать и отдельно, например после того, как ребенок поел кашу или творог.
Соки не должны быть первым прикормом, кроме того, их можно вообще не вводить в питание малыша первого года жизни, учитывая их сладкий вкус и низкую пищевую ценность.
Примерная последовательность (схема) введения прикорма с 6 мес отражена на рисунке.
Малыш с каждым днем становится все более активным, подвижным и любознательным. Он осваивает новые навыки, с любопытством исследует окружающий его мир. Теперь для него важно не только получать грудное молоко от мамы или смесь из бутылочки. Важно видеть то, что он кушает, испытывать новые ощущения, трогать еду ручками, ведь пищевой интерес растет очень быстро. А кроме того, по мере роста и развития ребенка питание обеспечивает растущие потребности малыша в дополнительных источниках пищевых веществ.
Почему так важен прикорм ребенка в 7 месяцев?
Кормление грудью или адаптированной молочной смесью в 7 месяцев остается основным источником получения энергии и питательных веществ. Однако грамотное введение прикорма при грудном вскармливании необходимо для того, чтобы познакомить ребенка с новыми текстурами, новыми вкусами. Помимо этого, после 6 месяцев резко возрастает необходимость в получении железа: если до полугода для роста и развития ребенок нуждался в 0,27 мг/сутки, и эту потребность покрывало грудное молоко или его заменители, то теперь потребность в железе повышается до 11 мг/сутки! Соответственно своевременно введение прикорма для восполнения дефицита этого жизненно важного элемента.
Кроме правильного питания, малышу в этом возрасте крайне важен хороший сон, но с этим бывают проблемы. Узнайте, как с ними справиться, из нашего гайда от педиатра и специалиста по детскому сну.
Чем кормить ребенка в 7 месяцев?
Что ест ребенок в 7 месяцев. Если прикорм был начат в 6 месяцев, то к ранее введенным продуктам добавляются новые.
Важно
Узнайте больше о кормлении и развитии ребенка в 7 месяцев из видеоуроков Школы родителей Huggies.
Каши. Злаковый прикорм необходим для получения детьми железа, клетчатки, цинка и других микронутриентов. Первые несколько месяцев после начала прикорма рекомендуется давать детям безмолочные безглютеновые каши, чтобы избежать аллергических реакций, — рисовую, кукурузную, гречневую, овсяную.
Мясо. Это богатый источник белка — «строительного материала» для мышц и железа, которое легко усваивается детским организмом. Что именно давать ребенку? Наиболее предпочтительно для малыша мясо индейки, кролика или телятина.
Овощи. Дополнительный источник клетчатки для крохи. Помимо всеми рекомендуемых пюре из цветной капусты, кабачка и брокколи, в рацион ребенка в 7 месяцев также можно включить морковь, тыкву, картофель.
Фрукты. В «компанию» к яблоку, груше, банану и сливе добавляются персик, абрикос, вишня.
Сливочное и растительное масла. Допускается добавление 0,5 ч.л. к овощным блюдам и каше.
Желток. Важнейший источник жиров, витамина В12, фосфора и селена. Рекомендуемая порция в меню малыша — 1/4—1/2 вареного куриного желтка в сутки.
С появлением прикорма в жизни ребенка должна появиться и вода (200–250 мл в день).
Важно!
Прикорм не должен заменять грудное вскармливание ребенка 7 месяцев или кормление молочной смесью. Прикорм в этом возрасте — лишь дополнение!
Узнайте, что нужно делать, если после введения прикорма начались проблемы с лактацией.
Также стоит отметить, что прикорм при грудном вскармливании будет отличаться размером порций. Рекомендуемые некоторыми педиатрами или производителями детского питания объемы порций (180–200 мл прикорма на кормление) допустимы при необходимости полностью заменить один прием пищи. Именно поэтому кормящим мамам, желающим сохранить лактацию, рекомендуется прикладывать ребенка к груди в завершение приема пищи или же по требованию.
К вопросу, сколько съедает малыш за одно кормление в 7 месяцев: порции не должны быть большими, западные диетологи рекомендуют давать не более 150 мл за раз. Знакомство с новыми продуктами стоит начинать с 1 чайной ложки в первой половине дня, чтобы отследить реакцию организма.
Быстрое наращивание порций чревато:
отказом от грудного молока и дальнейшими трудностями с лактацией (желудок заполнен — куда же еще молоко?!);
проблемами с ЖКТ (физиологическая неготовность принять большое количество незнакомых продуктов);
отказом от знакомства с новой пищей (нередко встречается в семьях, где родители пытаются с особым рвением и напором ввести прикорм).
Консистенция. В 7 месяцев ребенку следует предлагать питание в виде пюре или продуктов, размятых вилкой. Если у малыша уже есть зубки, консистенция может быть менее гомогенизированная.
Режим питания. В 7 месяцев ребенок имеет 5–6 кормлений, два из которых начинаются с продуктов прикорма и лишь завершаются грудным молоком или молочной смесью.
Примерное меню ребенка в 7 месяцев
Чем кормить ребенка в этом возрасте? Вот примерная схема ежедневного рациона семимесячного малыша.
Малыш учиться передвигаться самостоятельно: встает на четвереньки, пытается садиться и ползать.
Вес и рост ребенка в 6 месяцев:
- Девочки: 62,0 – 69,5 см.; 6,0 – 8,9 кг.
- Мальчики: 64,1 – 71,1 см.; 6,6 – 9,5 кг.
Еще несколько событий, которые происходят в этом месяце:
Полгода – первая серьезная дата и важный этап в развитии малыша. Он научился перекладывать предметы из одной руки в другую, переворачивается с живота на спину. Начинает перемещаться, отталкиваясь ногами и руками, ползает по-пластунски. Сидит без поддержки.
Все, что попадется ему под руку малыш тянет в рот для изучения. Теперь он хорошо реагирует на интонации и улавливает перемены в настроении взрослых. Помните, что малыш «считывает» эмоции мамы, поэтому если ваши силы на пределе, вы раздражены или расстроены – попросите кого-нибудь из близких побыть с малышом и постарайтесь отдохнуть или развеяться.
Развитие речи в 6 месяцев
Малыш подолгу лепечет, возможно даже произносит отдельные слоги, активно пытается имитировать речь взрослых.
Питание ребенка в 6 месяцев
Согласно рекомендациям ВОЗ, в 6 месяцев нужно вводить первый прикорм. Ваш педиатр подскажет, с чего его лучше начинать – с каши или овощей.
Здоровье шестимесячного ребенка
Плановый визит к педиатру
3-я вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка; 3-я вакцинация против гепатита B; 3-я вакцинация против полиомиелита; 3-я вакцинация против гемофильной инфекции.
