Масса и длина тела — интуитивно понятные индикаторы, которые отражают физическое состояние маленьких детей. Но в три месяца разница в этих показателях у мальчиков и девочек практически незаметна.
Физическое развитие:
- Средние весовые прибавки — 700—800 г, ростовые прибавки — 2,5—3 см.
- Наращивается подкожный жир, тело округляется: четко просматриваются щеки, складки на ручках, ножках.
- Движения становятся разнообразнее, сложнее, мышцы — сильнее, мышечная скованность и чрезмерная зажатость (гипертонус) начинают спадать.
Двигательные навыки ребенка в 3 месяца:
- Опираясь на предплечья, поднимает голову, хорошо держит ее в вертикальном положении и лежа на животе, поворачивает на 180 градусов. Однако может уставать и «бросать» голову..
- Может поворачиваться на бок, а некоторые дети — со спины на живот и обратно..
- Учится координировать движения руками, хаотичность сменяется целенаправленными действиями: видит игрушку и тянется к ней, пытается захватывать и удержать, тянет руки в рот, слюнявит кулачки.
Психомоторное развитие ребенка в 3 месяца:
- Проявляет интерес ко всему, что его окружает: наблюдает за игрушками, распознает бутылочку для кормления, может переключаться с одного предмета на другой, быстро повернуть голову на звук.
- Учится различать интонацию, подолгу гулит уже не только с гласными, но и с согласными звуками.
- Заливается громким плачем, когда чем-то недоволен.
- Изучает обстановку в комнате, любит путешествовать по дому на родительских руках.
- Начинает активничать, улыбаться на появление и голос мамы или другого близкого человека.
Проявление комплекса оживления, то есть сосредоточенного и продолжительного взгляда на взрослого с улыбкой и усилением двигательной активности конечностями и головой, а также младенческими радостными возгласами, считается важным показателем детского здоровья и развития.
А вот через крик и плач грудные дети выплескивают свое недовольство и говорят о дискомфорте. Выделяют плач и крик при голоде, при вздутии животика, коликах и других болях, в начале болезни, при ощущении одиночества. Ребенок, который здоров, сыт, одет в сухую и комфортную одежду, никогда не кричит долго.
Отвечает консультант команды Sleep-expert Ольга Пульникова:
Татьяна, здравствуйте! Мы ценим обратную связь и рады, что наш сайт приносит пользу!
По описанной ситуации могу сказать, что основной проблемой является наличие ассоциации на засыпание (бутылочка/питье/тактильны контакт и др.). Если малыш засыпает при определенных условиях, то в течение ночи необходима помощь в склеивании циклов сна, эта помощь может быть как аналогичной засыпанию, так и другой. Малыша можно обучить засыпать самостоятельно по одной из методик, чтобы решить проблему с частыми…
ночными пробуждениями.
По режиму картина может быть следующей:
подъем до 7.00
ВБ1_3.00-3.15
ВБ2-3.00-3.30
ВБ3_4.00
Добрый день! Благодарю за прекрасный полезный сайт. Подскажите, пожалуйста, ребёнку год и весь год она ночью плохо спит: просыпается боле 15 раз, до 3:00 видно что хочет спать и просит воду или смесь (плачет), после 3:00 может спокойно проснуться и нужно примерно час-полтора чтобы снова уснуть. Засыпает хорошо, сама в кроватке в промежутке с 19 до 20. Днём два сна по часу: в 10 и в 14. Это продолжается почти год ( за исключением первых 3-4 месяцев, где просыпалась раз в 3 часа покушать. Заранее благодарю!
Отвечает консультант команды Sleep-expert Мария Лебедева:
Екатерина, здравствуйте!
В 4 месяца у малышей случается регресс сна, который отражается на его качестве, может провоцировать частые ночные пробуждения и сложности в продлением сна в течении ночи. Регресс может длиться от 2 недель до полутора месяцев.
В это время соблюдайте правила гигиены сна: затемнение, тишина или заглушайте резкие звуки белым шумом, поддерживайте комфортную температуру 20-23 градусов.
Сон продляйте тем способом, который работает.
К сожалению, режим указали не очень…
читаемо, поэтому дам общие рекомендации. Во-первых, при построении режима 1 вб до 1 дс самое короткое в течении дня, вб в обеденное время максимальное в течении дня и вб до нс чуть больше на 10 минут 1 вб. У вас, если я все верно поняла, сейчас бывает наоборот. Во-вторых, у малышки очень хорошая ночь 12 часов, иногда бывает больше. Больше 12 часов не рекомендую, чтобы на дс оставалось как раз 3 часа, так как ребенку тоже надо бодрствовать в течении дня. В-третьих, при продлении ориентируемся на 1 и 2 сон, их хотим 1 час и более 3 сон (или 4 если он появится) могут быть 30-40 минут, так как это всего лишь «мостики», которые дают возможность дожить до нс.
Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Елена, здравствуйте!
В три месяца общий объем сна в сутках, который мы можем ожидать от малыша от 14 до 15 часов. Обычно, в этом возрасте, на ночной сон приходится около 9, 5-10,5 часов, а на дс около 4-4,5 часов. В этом возрасте короткие сны по 30-40 минут допустимы, однако стараемся их продлевать, особенно 1 и 2 сны.
Для этого важно верно подобрать время бодрствования (далее вб). Обычно в три месяца вб составляет от 1.15 до 1.45 часов. При подборе вб обращаем внимание на признаки усталости (трет носик, сжимает…
кулачки, смотри в одну точку). Когда их видим — значит пришло время идти спать.
Так же обращаем внимание на возможность продлить сон, при верно подобранном вб, с помощью, которой укладывали сон достаточно легко продлить.
Если ребенок тяжело засыпает при укачивании, то вероятно эта помощь малышу не подходит. Попробуйте другие способы, ношение на руках, совместный сон, пошикивание и т.д.
Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Ольга, здравствуйте!
В 2.5 месяца детки вполне еще могут спать короткие сны по 30-40 минут.
Так как сейчас есть проблемы и гуляния в течении ночи, то важно посмотреть на режим, который есть сейчас.
В первую очередь стараемся продлять 1 и 2 сон, чтобы 3 и 4 и 5 сны наоборот были короткие и не сбивали давление сна на ночной сон. Продлеваем сон также, как и укладывали.
В этом возрасте уже можно ввести ритуалы на засыпание и пробуждение, чтобы сделать день для малыша более предсказуемым.
Время бодрствования…
(далее вб) в этом возрасте обычно не более 1.30-1.45. При этом первое вб самое короткое в течении дня, вб между обеденными снами самые длинные и ближе к вечеру становятся короче. Вб до ночного сна обычно чуть длиннее 1 вб.
Здравствуйте. Мой ребёнок примерно с возраста 3 недель спит ночью 5-6 часов без пробуждения. После утреннего кормления спит ещё 2-3 часа. Дневные сны короткие, 20 минут, иногда 40. При попытках укачивать, время бодрствования длится более 3 часов, чаще ребёнок засыпает сам. Нормально ли это,? Ребёнку на данный момент 3 месяца.
Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Анастасия, здравствуйте!
В первую очередь проверьте режим на соответствие возрасту. В два месяца время бодрствования (далее вб) составляет от 1.00 до 1.20. Вб до первого сна самое короткое в течении дня, далее до 2 и 3 сна вб обычно самые длинные, а вб до 4 и 5 снов уже немного короче (на 10 минут), а вб до ночного сна обычно чуть длиннее (на 5-7 минут) вб до 1 сна.
Чтобы подобрать идеальное вб ориентируемся на признаки усталости (малыш смотри в одну точку, трет носик, сжимает кулачки), когда их видите — пришло…
время идти спать. Если признаки усталости не явные, то ориентируемся на скорость засыпания, должна быть в пределах 15 минут и возможность продлить сон с Вашей помощью. Продляем сон тем же способом как и укладывали. В два месяца малыш может иметь как короткие сны по 20-30-40 минут, так и долгие.
Если долгие сны случаются в коляске, то так тоже можно.
В два месяца также важно обращать внимание на гигиенические факторы сна: затемнение, тишина и температура. Так как малыш уже обращает внимание на то, в каких условиях спит. Также можно ввести ритуалы на засыпание и пробуждение, это поможет сделать режим дня более предсказуемым.
Ночной сон у младенцев занимает от 9 до 12 часов в сутки и дневной — от 2 до 5 часов в норме. К 2 месяцам младенцы спят от 2 до 4 раз днем и к 12 месяцам — 1 или 2 раза. Такие факторы, как заболевание или внезапное изменение привычного режима дня и отхождения ко сну могут привести к нарушению сна. Основные события в развитии, такие как ползание и вставание в кроватке, могут временно приводить к поверхностному сну и частым просыпаниям во время сна.
К 6 месяцам большинство детей способны спать в течение ночи без перерывов на ночное кормление. Однако 20-50% всех детей продолжают пробуждаться во сне. Когда подобное происходит ночью, очень важно понимать, что короткие пробуждения, не влияющее на качество сна, случаются с частотой от 4 до 6 раз за ночь. Дети способны «успокоить себя сами» и через короткое время уснуть самостоятельно без помощи родителей («самоуспокаивающиеся» дети). Напротив, возбудимые дети («signalers») — это дети, которые будят родителей по ночам и нуждаются в успокоении. Большинство из этих детей в дальнейшем имеют различные проблемы, связанные со сном и таких детей бывает трудно успокоить. Часто такое случается у тех родителей, которые приучили ребенка к укачиваниям и ко сну в родительской постели. С другой стороны, дети могут привыкнуть к родительской помощи при засыпании и требовать присутствия родителей во время пробуждения настойчивым криком. Несмотря на отсутствие проблем, связанных со сном, такие дети могут создавать трудности родителям при попытке уснуть.
Сон новорожденных длится от 11 до 18 часов в день, без закономерности и циркадности (суточного ритма сна). Сроки формирования суточного ритма сна генетически детерминированы и очень вариабельны. Способность различать день и ночь у новорожденных формируется окончательно только к 4 месяцам, а в конце 2-го месяца мы начинаем замечать, как новорожденные начинают различать день и ночь. В течение первых нескольких недель Ваши дети могут спать от нескольких минут до нескольких часов за один раз. Однако дети, находящиеся на грудном вскармливании имеют несколько укороченную продолжительность сна (2-3 часа), по сравнению с детьми на искусственном вскармливании (3-4 часа). Также в течение первых недель новорожденные очень слабо различают день и ночь. Ожидайте, что Ваши дети могут иметь достаточно высокую двигательную активность в течение сна. Все дети гримасничают во сне, улыбаются, делают сосательные движения, ворочаются и двигают ногами, потягиваются и вздрагивают. Эти движения считаются абсолютно нормальными, также дети могут издавать разные звуки, такие как вздохи, всхлипывания и вскрикивания.
Сон — важнейший процесс в росте и развитии малыша. Во время него:
• Вырабатываются цитокины, защищающие организм малыша от инфекции
• Гормон роста, соматотропин, активнее всего вырабатывается в фазу глубокого сна
Сон новорожденных
Появившись на свет, малыши почти все сутки проводят во сне, просыпаясь на кормление. Зачастую, его сутки разделены на приблизительно разные интервалы времени: сон по 2-3 часа, бодрствование по 15-30 минут и так по кругу.
Сколько ребенок должен спать в 1 месяц
К месяцу жизни малыш проводит во сне по 17-18 часов. Ночной сон будет самым длинным — по 5-6 часов. Дольше им еще сложно, нужно кушать и набирать вес. Днем у младенца появляется время «погулять» посмотреть по сторонам, поизучать обстановку и людей.
Сколько ребенок должен спать в 3 месяца
Постепенно нарастает продолжительность бодрствования, малышу нужно изучать мир. Совокупная продолжительность сна — 15 часов.
Сколько должен спать ребенок 4 месяца
Младенец спит около 13-15 часов, но режим становится более похожим на взрослый. Выделяется длительный, до 6-8 часов, ночной сон и три дневных, между которыми малыш активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.
6-9 месяцев
В полгода сон ребенка укорачивается до 12-13 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.
9-12 месяцев
8-10 часовой ночной сон и два коротких дневных — классический режим малыша такого возраста.
Сколько должен спать ребенок в 1 год
1-2 раза в дневное время общей продолжительностью в 2-3 часа и длительно ночью — по 9-10 часов.
Большое значение имеют правильно организованные условия для сна ребенка, о которых нужно позаботиться заранее.
Как помочь ребенку уснуть
Чтобы обеспечить малышу качественный сон, попробуйте:
• Завести ритуал: чаще всего это купание, легкий массаж, тихие колыбельные. Если проводить это ежедневно в одно и тоже время, довольно быстро младенец будет настраиваться на сон уже на этапе вечерней ванны.
• Организовать комфортную обстановку: удобная кровать/колыбель, проветренная комната, тишина и темнота (максимум—очень слабый светильник с рассеянным светом, часто такие имеются на подвесном мобиле).
• Не рекомендуется укладывать ребенка под телевизор или радио, нервная система должна отдыхать без лишних звуков. Единственное исключение — фен, «белый шум», который он создает, быстро настраивает младенцев на сонное настроение. Некоторые родители любят включать тихим фоном шумы природы – шорох волн, легкий дождь, шуршание листвы.
• Чтобы детский нос хорошо дышал, нужно обеспечить влажность воздуха 60-70%. Для этого развесьте по комнате мокрые пеленки или простыни или воспользуйтесь специальным прибором — увлажнителем.
• Психологический настрой мамы: чем тревожнее женщина, тем хуже сон малыша.
Информация проверена экспертом
Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета
