Совершение первой прогулки с ребёнком — это одно из наиболее важных решений в жизни любого родителя. Ведь прежде чем отправиться с ребёнком на свежий воздух, перед родителями встаёт большое количество важных вопросов, например, в лучше всего пойти гулять, что необходимо надеть? В этой статье мы расскажем начинающим родителям, как правильно собрать ребёнка для совершения прогулки.
Почему первый выход на улицу с малышом является очень важным этапом в жизни каждого родителя?
Особая важность первого посещения улицы заключается в том, что ребёнок попадает в новый для себя мир и начинает знакомство с ним. Отправившись в такой поход вместе с родителями, он получит первые ощущения от воздействия солнышка, дуновения свежего воздуха, а также сможет услышать пение птиц, шум дождя, шелест листвы на деревьях. И от того, как именно пройдёт знакомство ребёнка с окружающим его миром, напрямую будет зависеть насколько спокойным и длительным будет его последующий сон. Помимо этого, прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на аппетит младенца, а также общее развитие ребёнка. Не меньшей важностью обладает эта прогулка и для самих родителей, ведь каждой матери очень хочется прогуляться по улочкам своего города с чувством настоящей гордости и с высокоподнятой головой, гордясь тем, что она стала мамой. И чтобы выход на улицу с ребёнком был наиболее успешен и не доставил проблем, очень важно знать о том, в какое именно время лучше всего идти с малышом дышать свежим воздухом, сколько нужно гулять и каких нужно придерживаться правил маме.
Несколько важных советов тем, кто планирует первую прогулку с младенцем
Стоит отметить, что знакомство с этими простыми советами позволит родителям превратить первую прогулку своего ребёнка в настоящее захватывающее путешествие:
1. Отправляйтесь на прогулку только после того, как ребёнок поест. В том случае, если младенец сыт, значит, у него отсутствуют поводы капризничать или вести себя беспокойно.
2. Перед тем, как одевать ребёнка, обязательно поинтересуйтесь, какая именно температура на улице. Это даст возможность наиболее правильно подобрать его прогулочный гардероб.
3. Откажитесь от похода на улицу с ребёнком, если там температура выше 30 градусов или ниже — 10.
4. Первая прогулка на улицу не должна превышать 15 минут.
5. Каждую следующую прогулку на свежем воздухе можно увеличивать на пять минут, а после того, как ребёнку исполнится 4 месяца, с ним можно будет ходить на прогулку уже несколько раз в течение дня.
6. В арсенале ответственных родителей обязательно должен присутствовать дневник регистрации прогулок, в который они будут вписывать изменения времени нахождения ребёнка на свежем воздухе.
Когда лучше всего отправиться с ребёнком на прогулку?
Современная жизнь диктует свои правила, в связи с чем уже прошло то время, когда родители начинали ходить на прогулки с малышом практически сразу после того, как ему исполнился один месяц. Связано это с тем, что современная медицина рекомендует, чтобы первое посещение улицы малышом состоялось на седьмой день после его рождения. Однако для того, чтобы такая прогулка была максимально безопасной для ребёнка, она должна соответствовать ряду важных требований.
Требование первое: наличие на улице благоприятной погоды
1. Для того чтобы первая прогулка была максимально безопасной для малыша, на улице должна стоять хорошая погода, а температурный режим должен варьироваться от — 20 до + 30 градусов.
2. На улице не должно быть сильного и порывистого ветра.
3. Должны отсутствовать осадки в виде дождя или снега.
Требование второе: ребёнок должен быть полностью здоровым, иметь нормальную температуру тела.
Какой должна быть первая прогулка с грудным ребёнком в летнее время года?
Многие родители, планируя совершение первой прогулки со своим ребёнком летом, считают, что в это время не существует ограничений для нахождения малыша на свежем воздухе. Стоит сказать, что это мнение ошибочно, так как современная медицина не рекомендует начинать прогулки летом сразу после того, как ребёнка выписали из родильного дома. Также не стоит сразу начинать длительное время гулять с ребёнком на свежем воздухе. Связано это, прежде всего, с тем, что длительное нахождение на открытом воздухе в летнее время грозит младенцу перегревом, которого может возникнуть тепловой удар. Основной причиной этому является наличие у малышей неразвитой терморегулирующей системы организма.
Именно потому, планируя прогулки, обязательно убедитесь в том, что на улице не более 23 градусов, так как именно эта температура считается оптимальной для прогулок с грудничками. В том случае, если на улице жарче, оптимальным вариантом будет перенос прогулки на вечернее или более прохладное время.
Что необходимо знать о правильном подборе одежды для малыша для прогулок летом?
Выбирая одежду, в которой ребёнок отправится на прогулку, необходимо понимать, что именно от неё зависит, насколько комфортно малыш будет чувствовать себя, впервые попав на открытый воздух. По этой причине оптимальным вариантом летней одежды для грудного ребёнка считается следующий набор:
1. Ползунки с распашонкой;
2. Боди, имеющее укороченный рукав;
3. Слип;
4. Шапочка;
5. Шорты;
6. Носки.
При этом выбирая одежду для прогулок малышу, необходимо помнить о том, что она должна быть изготовлена из натуральных хлопковых тканей. Выбор в пользу хлопка связан с тем, что данная ткань имеет высокую гипоаллергенность, и благодаря своей мягкости и нежности не будет раздражать или натирать кожу малыша. Кроме того, в такой одежде кожа ребёнка получает возможность свободно дышать, обеспечивая, таким образом, оптимальный для детского организма режим теплообмена.
Стоит также отметить, что выбирая одежду для прогулки грудничку в летнее время, не стоит забывать и об её цветовой гамме. Идеальным вариантом будет наличие у детской одежды постельных цветовых решений, так как это позволит отражать прямые солнечные лучи, снижая уровень нагревания ткани. Также вполне возможно, если одежда, выбранная родителями для своего ребёнка на летнюю прогулку, будет обладать , белым или цветом.
Как проверить насколько комфортно ребёнку в одежде во время летней прогулки?
Проверить насколько комфортно чувствует себя младенец в выбранной вами одежде можно довольно простым способом. Для этого, перед тем, как отправиться на улицу, маме следует потрогать шейку своего малыша:
1. В том случае, если шея довольно тёплая, значит, мама смогла правильно выбрать одежду для совершения прогулки на свежем воздухе.
2. Если шея горячая, это означает, что младенцу жарко и вполне возможно наличие перегрева. Для того чтобы избежать перегрева и последующего теплового удара, необходимо переодеть малыша.
3. Если во время тактильного контакта мама обнаружила, что шея ребёнка холодная, то это означает только одно — одежда была выбрана неправильно, и он замёрз.
Несколько полезных советов родителям, отправляющимся на прогулку со своим грудничком
Обязательно берите с собой на прогулку специализированный «спасательный набор», в котором должно присутствовать несколько чистых пелёнок, подгузники, одеяло (в том случае, если во время прогулки случится резкое падение температурного режима, вы сможете обеспечить комфорт малышу).
Отправляясь на прогулку летом, не забывайте о комарах и мошке. И для того, чтобы они не доставляли дискомфорта ребёнку, обязательно разместите на коляске специальную москитную сетку. Кроме того, во время прогулки обязательно следите за тем, чтобы москитная сетка обеспечивала надёжную защиту малыша от насекомых.
Гулять с ребенком желательно каждый день, в любое время года. Прогулки способствуют укреплению иммунитета, закаливают организм, насыщают кровь и мозг кислородом. Многие мамы замечали, что после гуляния ребенок крепче спит. Кроме того, во время прогулок ребенок получает массу новых положительных эмоций, он развивается, узнает много нового, знакомится с людьми. Мамы часто задают вопрос: а можно ли гулять во время болезни? Педиатры сходятся во мнении, что прогулки во время болезни отменять не нужно, но делать это надо только в период выздоровления. Если у ребенка высокая температура, слабость, плохое самочувствие, стоит остаться дома и подождать несколько дней. Для младенцев заменой прогулки на улице может стать прогулка на балконе. Одевать ребенка в этом случае нужно, как и на улицу. Если балкон застекленный, желательно открыть окно, чтобы свежий воздух поступал в помещение.
Как же нужно одевать ребенка, чтобы он не замерз, но при этом одежда не сковывала его движения? Рекомендуется использовать три слоя одежды. Первый слой – это боди, тонкая кофточка или футболка из натуральных тканей, хорошо отводящих влагу. Второй слой – свитер, джемпер или водолазка. Они должны хорошо пропускать воздух, но при этом сохранять тепло. Третий слой – комбинезон или костюм из непродуваемых и непромокаемых материалов. Сейчас огромное разнообразие тканей и наполнителей нового поколения. Сделать выбор, какую именно одежду купить, в таких условиях трудно. Основными критериями являются удобство, легкость, хорошие теплосберегающие и водоотталкивающие свойства, непродуваемость. Чем старше становится ребенок, тем больше он двигается, поэтому нужно одевать его легче. Иначе он вспотеет и переохладится.
Сколько времени гулять с ребенком? Для каждого возраста температурный режим и рекомендуемое время нахождения на улице разные. Если с ребенком от 1 до 3 месяцев можно гулять только до -10 градусов, то в год уже при -20 градусах. С новорожденным ребенком гулять можно не раньше, чем через 1-1,5 недели после выписки из роддома, начиная с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность прогулки до 1,5-2 часов. В морозные дни можно просто одеть ребенка теплее, чем обычно, и сократить время прогулки. При этом необходимо следить за состоянием ребенка. Если малыш вялый, а кожа бледная, скорее всего, он замерз. В этом случае нужно потрогать не ручки и нос, потому что они чаще всего холодные, а затылок и шею, чтобы определить, не холодно ли ребенку.
Все эти советы являются общими. В каждом конкретном случае только мама решает, как одеть ребенка, когда и сколько с ним гулять. Ведь она, как никто, знает и чувствует своего ребенка. Главное, чтобы было комфортно и маме, и малышу.
В семье свершилось главное и такое ожидаемое событие рождение новой жизни. Первые дни в роддоме под присмотром врачей, подготовка к выписке. Дорога домой, знакомство, привыкание. И вот, вы собираетесь на прогулку. Этот момент каждый из вас, много раз представляли еще до родов. Заметим, сборы младенца, вызывают ряд вопросов, и вместе с тем множество тревог. В продолжении статьи мы ответим на важные для вас вопросы, определим основные правила поведения на прогулки, затронем вопрос одежды для малыша, обсудим актуальность прогулок сразу после рождения.
- Как долго можно гулять с новорожденным, осенью?
- Сколько должно пройти времени после выписки?
- Какой одежде отдать предпочтение?
- Нужно ли выходить на улицу с грудничком осенью?
Продолжительность прогулки. Как скоро начинать гулять с малышом?
Первому выходу на улицу с грудничком в осенний период следует уделить 10-15 минут, на 5-7 день после рождения. В последующие дни, педиатры советуют, увеличивать продолжительность гуляний на 5-10 минут. Помните, рекомендации эти носят формальный характер, отталкиваться следует от самочувствия грудничка и погодных условий.
Простейший алгоритм, из нескольких шагов позволит вам организовать прогулку, комфортную вам и вашему ребенку.
- Выбрать оптимальное время для комфортной и продолжительной прогулки -время, когда малыш поел. Ребенок не будет чувствовать дискомфорта, связанного с чувством голода. Чувство сытости поможет быстрее привыкнуть к перепаду температуры воздуха в сторону похолодания.
- Посмотрите на градусник за окном, оцените визуально погодные условия, это поможет одеть ребенка соответственно погоде.
ВНИМАНИЕ! Температура ниже 10°С с прогулкой можно повременить.
Как ухаживать за новорожденным малышом, и что должен уметь ребенок в 1 месяц? — читайте тут.
«Прогулка» на балконе. Непогода за окном, низкая температура. В таких случаях допустимо организовать «вылазку на свежий воздух» на балконе. Такой сон, даст маме несколько минут отдыха, позволит ей посвятит немного времени себе или дому. Единственное, о чем нужно позаботится, так это о соблюдении ряда правил безопасности:
- Установите коляску с малышом так, чтобы в случае форс-мажора на него не упало что-либо с верхних этажей.
- Избегайте сквозняков.
- «Будьте на связи» с малышом, добрым помощником в этом могут быть, так называемые ради няни.
ВНИМАНИЕ! Если вы не можете обеспечить безопасное нахождение ребенка на балконе, следует исключить такие прогулки.
Какую одежду подобрать ребенку?
Осень- переменчивое время года, для нее характерно частая смена температуры воздуха, дожди и сильные ветра. В этом кроется ее коварство, это не повод лишать малыша свежего воздуха.
Правильно подобрав одежду, адекватно оценив погодные условия, прогулочка доставит положительные эмоции вашей семье. Наиболее удобная одежда для грудных детей – слитные мембранные комбинезоны, отлично сохраняющие тепло. Под комбинезон следует выбрать одежду из натуральных материалов. Придерживайтесь принципа многослойности. Между слоями одежды (х/б боди, термобелье, флисовая или шерстяная поддева) задерживается воздух, за счет этой воздушной прослойки и сохраняется тепло. Не следует кутать деток сильно. Помните, если вам холодно, это не значит, что холодно вашему ребенку. Но, вы всегда легко определите, холодно вашему сокровищу или нет: потрогайте носик, холодный — значит необходимо дополнительно утеплить малыша.
Необходимость прогулок
Неоспоримый факт- человеку необходим свежий воздух, даже если ему всего несколько дней от рождения. Отличительной особенностью является несовершенная система дыхания, требующая разработки.
Во время прогулок происходит первое закаливание. Удивлены?
Прелесть в простоте механизма. В холодное время особенно чувствуется разница температур вдыхаемого воздуха на улице и воздуха в помещении. Данный контраст позволяет детям учиться быстрее адаптироваться к различным условиям среды. Конечно от разовой прогулки ребенок не закалится, но практикуя ежедневные вылазки на свежий воздух, возможно достичь отличного результата.
Ежедневные прогулки — это возможность заработать естественным путем, «порцию» ультрафиолета, как известно, витамин Д— главный помощник в профилактике рахита.
Очередным аргументом в пользу ежедневных прогулок с грудничком, будет тот факт, что на улице малыши, как правило, очень быстро засыпают, это бесценно тем родителям, дети которых беспокойно спят дома. Порой это единственный способ, чтобы ребенок поспал, а родитель в это время мог отдохнуть.
Надеюсь наши доводы убедили Вас в пользе, необходимости прогулок с новорожденным ребенком?
Долой страх, излишние тревоги, неуверенность. Вместе с рождением вашего малыша, вы приобрели новый, ко многому обязывающий статус РОДИТЕЛЯ. Он вмещает множество свойств: любящие, заботливые, переживающие, думающие… Выбирайте парк, или тихую улочку, возможно рядом с вашим домом самый настоящий лес… Вдумайтесь только, первая прогулка — первое настоящее путешествие малыша. Одевайтесь по погоде и вперед, навстречу новым впечатлениям, полезному опыту…
Родителям нужно досконально изучить обустройство детской комнаты для благополучного существования нового члена семьи. Каким бы продуманным, чистым и удобным не было наше жилище, ребенку жизненно необходимо нахождение на свежем воздухе. Эта статья представляет собой инструкцию для мамочек, папочек и других взрослых родственников. Здесь рассмотрено, как правильно организовать прогулки с самым маленьким членом семьи и сколько можно гулять с новорожденным.
Принципы прогулок для новорожденных
Сразу нужно настроиться на отведение подходящей зоны для гуляния ребенка. Для городских жителей таковым местом будет выступать балкон или лоджия. Семья, владеющая частным домом, может удобно располагать коляску с малышом в любом месте на прилегающей территории. Будет неудобно, если отсутствует возможность находиться на воздухе первым или вторым способом. В этой сложной ситуации каждая прогулка с маленьким будет подразумевать полную загрузку взрослых, которые в это непростое время и так до отказа заняты многочисленными бытовыми задачами. К счастью, наиболее часто имеют место случаи, когда имеется балкон или лоджия либо есть удачное место во дворе частного дома.
У вечно занятой мамочки есть много домашних дел, с которыми вполне можно справиться во время долгого сна малыша. В некоторых случаях выезд с коляской на улицу является объективной необходимостью. Такое имеет место, если нет помощников для похода по магазинам, нужно посетить детскую больницу, отсутствует балкон или есть желание спокойно и без суеты прогуляться вечером с супругом. Необходимо как можно раньше приучить маленького к прогулкам. Уже на 10 день жизни можно вынести ребенка на воздух на 20 минут. Прогулка на следующий день может быть продлена до 30 минут и устроена 2 раза. Далее с каждым днем ненавязчиво увеличиваем пребывание на свежем воздухе. Если действовать корректно, то месячный ребенок будет проводить на балконе весь день. И это нормально.
Проснувшегося малыша необходимо покормить, произвести необходимые гигиенические манипуляции и переодевание, после чего его можно вновь возвращать на воздух. Поступая так, мамочка обязательно заметит, что именно на балконе сон ребенка наиболее спокойный и длительный, после нахождения на воздухе отмечается отличный аппетит. Непонятно, почему некоторые источники рекомендуют гулять 1-2 раза. При нахождении ребенка на воздухе следует учитывать погодные условия и адекватно подбирать одежду. Если одежда выбрана правильно, то самочувствие малыша будет великолепным даже при отрицательной температуре окружающего воздуха.
Сколько можно гулять с новорожденным: детально ознакомившись с организацией прогулок, нужно выводить ребенка на свежий воздух максимально часто
Условия и одежда для прогулки новорожденного
Следует придерживаться определенных рамок. Для возраста 1-2 месяца подходит температура воздуха не ниже минус 5 градусов. В возрасте 2-3 месяца холод не должен превышать минус 10 градусов. И так далее на каждый месяц жизни приплюсовываем минус 10 градусов. Но также стоит иметь в виду, что все рассмотренные сроки и цифры имеют условное значение и родители сами решают, сколько можно гулять с новорожденным и во что его одевать. Если взрослые умеют правильно подбирать одежду, то можно гулять практически в любую погоду при самой разной температуре воздуха неограниченное количество времени. Считается, что переохлаждение не так опасно для малыша, как перегревание. Если погода аномально жаркая, то ребенку нужно максимально прохладное место для прогулок.
Каждый родитель в состоянии самостоятельно решить вопрос с подходящей одеждой. Можно сделать это путем экспериментов. Одеваем так, как интуитивно считаем нужным. Смотрим на состояние ребенка после прогулки. Если отмечается краснота тела и активное потоотделение, значит, для следующей прогулки при такой же погоде необходимо облегчить комплект одежды. Нет универсальных советов на тему одевания новорожденных, так как у каждого обнаруживается совершенно разная реакция тела на прогулки. При нахождении коляски на балконе нужно укладывать ребенка на бочок. Причем коляску лучше поставить так, чтобы за ней можно было наблюдать через оконное стекло и не было нужды каждый раз выходить на балкон для наблюдения за состоянием малыша. Родитель должен видеть личико ребенка.
Тем, кто растит ребенка, стоит пожизненно руководствоваться следующими принципами. Одежда должна четко соответствовать температуре на улице. Ребенок может эффективно согреться только за счет движения, а не при наличии дополнительной одежды. Если малыш сообщает о том, что ему жарко или его состояние говорит об этом, то нужно принять меры и помочь ему вернуть нормальное самочувствие.
Мамам, папам и другим взрослым нужно определиться, как и сколько можно гулять с новорожденным, но с течением времени ситуация будет претерпевать кардинальные изменения. По мере взросления нового члена семьи, вопрос прогулок будет подразумевать возрастание самоотдачи от родителей. На ребенка будет уходить все больше времени, так как он требует внимания, а также нуждается в искреннем позитивном общении.
Достаточно ли 1,5 часа в день для прогулок с малышом? Может быть, этого недостаточно для детского организма?
Однозначного ответа на вопрос: сколько времени нужно гулять с ребенком, не существует. Это зависит от целого ряда факторов: времени года, возраста малыша, состояния здоровья ребенка (к примеру, если у ребенка кашель), конкретной погоды и пр.
Гуляем на улице
Как, сколько и когда гулять с новорожденным, маме должен подсказать педиатр. В летнее время на первую прогулку выходят на 8-й день, в зимнее — на 15-й, но при условии, что температура воздуха не опускается ниже отметки -10 гр., при более холодной погоде первые прогулки рекомендуется совершать на застекленном балконе.
Как только малыш привыкнет к прогулкам, их продолжительность должна быть максимально возможной.
В летнее время на воздухе необходимо проводить не менее 5-6 часов. Это время включает сон на свежем воздухе, а также утреннюю и вечернюю прогулки. Столь длительное пребывание на улице возможно если: нет сильной жары, дождя, холодного ветра и прочих неблагоприятных условий.
Длительность прогулок зимой полностью зависит от погоды. Существует мнение, что кроха должен проводить на воздухе не менее двух часов ежедневно. Если температура не опускается ниже -10 град., это вполне возможно. Однако, лучше разделить это время на две прогулки по одному часу. Если холоднее, достаточно двух получасовых выходов на свежий воздух. При -15 гр. малышам лучше оставаться дома.
Весной и осенью длительность прогулки также зависит от погоды. Если маме и ребенку комфортно, вы можете гулять, как можно дольше. Если на улице дождь, слякоть, ветер, гулять долго просто не получится.
Важно: таким образом, минимально допустимая продолжительность ежедневной прогулки равна одному часу, а максимальная — практически не ограничена. При желании на улице можно проводить весь день.
Важно: если ребенок болен, педиатры рекомендуют отложить прогулки до момента выздоровления. Прогрессивные специалисты советуют гулять с малышом, как только у него перестанет подниматься температура тела.
Первая прогулка с новорожденным – это важное событие, к которому следует тщательно подготовиться. Несколько простых советов, помогут молодой маме правильно организовать выход на улицу, чтобы пребывание на воздухе принесло только пользу и положительные эмоции.
Когда и как начинать гулять с новорожденным?
Первым делом нужно отталкиваться от времени года, когда родился ребенок, погодных условий и его состояния здоровья.
Если первая прогулка новорожденного должна состояться летом, то, вопреки бытующему мнению, что гулять можно уже с первых дней после рождения, с выходом на свежий воздух лучше повременить до 10 дня жизни младенца.
Дело в том, что система терморегуляции грудничка не совершенна, и он может перегреться. Кстати, именно от температуры воздуха будет зависеть, когда начинать гулять с новорожденным. Если за окном больше 25-27 градусов, то выходить на прогулку лучше рано утром или же вечером. В первый раз время пребывания на улице не должно превышать 20 минут, с каждым последующим выходом его можно увеличивать на 10-15 минут. Уже в месячном возрасте с малышом можно гулять два раза в день по 1,5-2 часа.
Зимой на первую прогулку лучше отправляться не раньше, чем через две недели после рождения, если конечно погодные условия позволяют.
Первые прогулки с новорожденным весной или осенью требуют от родителей особой подготовки. Если погода хорошая, можно выйти на улицу на 5-7 день после выписки, примерно на 20 минут. Часто мамочек волнует вопрос, как лучше одеть новорожденного на прогулку в это время года. Как показывает опыт, лучшая одежда для младенца в столь обманчивую погоду, это демисезонный комбинезон. Он закрывает спинку, позволяет коже дышать и при этом сохраняет тепло. Нижняя одежда должна быть натуральной и удобной.
Как правильно должен спать малыш: на боку, на спине или на животе? Каждая из этих поз имеет свои достоинства и недостатки, к тому же сам новорожденный может иметь свои предпочтения – понаблюдайте, как он лучше засыпает.
В последние годы статистика роддомов изобилует списками маловесных новорожденных и малышей – «гигантов» с весом более 5 кг. И то, и другое выходит за пределы нормы, однако далеко не редкость из-за образа жизни современных женщин и их неправильного питания.
Первая прогулка с новорожденным – настоящее событие для его родителей. Однако важно правильно к этому подготовиться: выбрать подходящее время, подобрать комплект одежды по сезону, купить удобную коляску – и можно, с разрешения врача, отправляться на улицу.
Есть ли нормы, сколько часов в день должен спать новорожденный ребенок? Конечно, они существуют, однако стоит учитывать индивидуальные особенности малыша и состояние его здоровья. Если ребенок хорошо себя чувствует, не столь важно, сколько он проспал.
