Первый год малыша – это год его стремительного роста и развития. Поэтому с момента рождения и до годика все малыши нуждаются в пристальном наблюдении врача-педиатра. Мария Крепак, врач-педиатр, рассказывает об основных моментах в уходе за ребенком в возрасте от 0 до 12 месяцев.
Первый период жизни ребенка считается периодом его адаптации к окружающей среде. На протяжении всех девяти месяцев беременности малыш находится в очень комфортной для него среде, все необходимое он получает из организма матери. Во время родов малыш проходит через стрессовую ситуацию: первый вдох, первый контакт с воздухом, солнечным светом. У ребенка начинает функционировать еще один круг кровообращения, включается система пищеварения и так далее. Ребенок приспосабливается к окружающему миру и происходящие с ним изменения не всегда понятны родителям.
Рассмотрим их по порядку.
Внешность ребенка. У новорожденного ребенка непропорционально большая голова, она достигает примерно 1/4 размера всего тела. У взрослого человека этот показатель – 1/7. На голове у малыша могут быть волосы, а могут и не быть. Зато волосяной покров может быть на ручках, ушках, плечах. Эти волосы вскоре исчезнут. Кожа ребенка может быть покрыта первородной смазкой и иметь синеватый, красноватый или розоватый оттенок. На голове малыша имеется родничок – место, не закрытое костью.
Слух ребенка. Новорожденный ребенок достаточно хорошо слышит, различает голоса мамы и папы. Считается, что голос папы малыш различает лучшие благодаря его более низкому тембру. Этот факт можно использовать в качестве успокаивающего фактора для ребенка.
Зрение малыша. После рождения ребенок видит, но очень плохо. Он не может фокусироваться, окружающий мир представляет для него как размытое пятно.
Новорожденный различает вкус и запах. Запах грудного молока малыш ощущает уже при приближении мамы. Учтите это, выбирая кремы по уходу за собственным телом. Они не должны иметь сильного запаха. Услышав чужой для него запах, малыш может отказываться брать грудь или кушать неохотно.
Педиатры во всем мире рекомендуют класть спящих младенцев на спину — именно эта позиция помогает предотвратить риск синдрома внезапной детской смерти. Однако, как говорят эксперты по детскому здоровью, родители часто кладут малышей на спину и во время бодрствования, а также злоупотребляют всевозможными шезлонгами, коконами и прочими приспособлениями для фиксации ребенка в одном положении, что значительно сокращает пребывание детей на животе. А это очень важно и полезно для их здоровья.
Когда начинать выкладывать на живот?
Первые сессии лежания на животе можно начинать примерно в возрасте двух недель (или сразу после того, как отпадет пуповинный остаток, а пупок будет в полном порядке). Сначала выкладывайте ребенка к себе на живот примерно на 30 секунд, постепенно увеличивая время до минуты.
Как часто нужно выкладывать малыша на живот?
Заведите привычку делать это при каждой смене подгузника (но не сразу после еды — это в большинстве случаев приведет к обильному срыгиванию). Вы можете заметить, что ребенок не в восторге от этих ваших выдумок — это нормально, потому что даже малыши не любят напрягаться и предпочитают лениться. «Чтобы приподнять голову, нужно приложить усилия, а это не всегда весело. Это настоящая тренировка», — говорит педиатр Эри Браун.
До какого возраста нужно выкладывать ребенка на живот?
Смотрите, к двум месяцам следует проводить по три 5-минутные тренировки в день. К этому возрасту малыша лучше уже начать выкладывать на пол, на коврик или подстилку для йоги, в общем, на что-то такое, на чем ему будет комфортно. К трем-четырем месяцам вы заметите, что ребенок уже умеет приподниматься на руках и отрывать от поверхности грудную клетку. Многие в этот момент осваивают переворачивание.
Примерно до полугода нужно устраивать сеансы лежания на животе, которые будут занимать у вас в общей сложности по 15 минут в день. К шести месяцам ребенок уже настолько окрепнет, что будет самостоятельно переворачиваться со спины на живот и пытаться ползком исследовать мир. После этого специально выделять время на то, чтобы дать малышу возможность полежать на животе, уже будет не нужно — он без вас разберется.
Почему ребенку полезно проводить время на животе?
Во-первых, это профилактика появления плоского затылка и других деформаций черепа. Во-вторых, выкладывание на живот помогает укреплять мышцы шеи, рук, спины и даже ног. Все это важно для развития последующих навыков — переворачивания, сидения, ползания. Короче, лежание на животе помогает малышу расти сильным и здоровым. Полезно оно и при кривошее, когда развитие мышц верхней половины туловища особенно важно.
Более того, выкладывание на живот отражается и на развитии моторики. Энн Захри, председатель отдела профессиональной терапии в Научном центре здоровья Университета Теннесси, провела мини-исследование и выяснила, что дети, которых не выкладывали на живот в младенчестве, не только пропускают важный и полезный для здоровья спины этап ползания, но также имеют слабые мышцы туловища и плохой почерк по сравнению с теми, кого регулярно выкладывали на живот.
Возможно, почерк нашим детям уже и не пригодится, но вот сильные руки и плечевой пояс никогда не помешают, особенно если случится зомби-апокалипсис.
Знаете ли вы, как правильно укладывать спать новорожденного младенца? Правильно, на спину. Именно это нехитрое правило предотвращает синдром внезапной детской смерти (СВДС). Об этом стало известно еще в середине 90-х годов, что позволило снизить количество младенческих смертей во всем мире более чем на 50%.
В 1980-е годы в западноевропейских странах смертность от СВДС была около 2 на 1000 новорожденных. После проведения кампании «сон на спине» к концу века она снизилась примерно до 0,5 на 1000 и остается около этой отметки. К СВДС относят любые случаи непонятной смерти младенцев от остановки дыхания, что заставляет некоторых медиков и исследователей критично относиться к выделению СВДС в отдельное заболевание. Специалисты считают, что СВДС может иметь разные причины (например, низкий вес при рождении, преждевременные роды или курение матери), однако главным фактором риска все-таки называют положение тела малыша во сне. При этом самой опасной позой считается сон на животе. Более подробно о том, как обезопасить малыша от подобного синдрома, можно прочитать здесь.
Однако эта мера привела и к неожиданному эффекту: мамы стали бояться выкладывать детей на животик не только на время сна, но и на время бодрствования. В итоге развитие моторных функций детей замедлилось: для того чтобы поползти на четвереньках, ребенку нужно задействовать и руки, и ноги, мышцы которых должны быть достаточно натренированы. Если малыш постоянно лежит на спине в кроватке, он вряд ли сумеет освоить необходимые навыки. При лежании на спине детям не хватает антигравитационной нагрузки на мышцы-разгибатели, что может привести к задержке развития психомоторных функций ребенка: умения ползать, садиться и переворачиваться с живота на спину.
Не хочу, не буду!
Некоторые дети начинают возмущаться при выкладывании на животик. И не мудрено: для малыша, который постоянно лежит на спинке, положение на животе непривычно, неприятно − ребенок с трудом приподнимает голову, не может повернуться, ощущая дискомфорт. Младенец начинает плакать, призывая маму на помощь. Не поддавайтесь на провокации! Не нужно доводить малыша до рыданий, но старайтесь каждый день выкладывать кроху на 5−10 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Всегда находитесь рядом с малышом. Если он начнет капризничать, вы сможете развлечь его, и он пролежит на животе дольше. При этом обратите внимание, что бедра ребенка должны быть разведены, а руки опираться на предплечья.
В первые 2−3 месяца жизни младенец старается уравновесить себя и поэтому отклоняет голову в сторону, противоположную положению туловища. Иными словами, лежа на животике, кроха начнет приподнимать голову, что способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночного столба. Он будет все дольше удерживать голову в вертикальном положении, затем станет приподниматься на ручках, переворачиваться, а месяцам к шести — вставать на четвереньки и совершать первые попытки поползти. Ежедневные тренировки улучшат координацию движений, помогут укрепить плечевой пояс, мышцы рук, позвоночника, что в свою очередь положительным образом скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша.
Кроме того, выкладывание на живот отлично укрепит мышцы передней брюшной стенки, будет профилактикой пупочной грыжи, а если это делать перед едой, поможет существенно уменьшить колики.
Важно!
Никогда оставляйте лежащего на животе малыша одного в комнате. Не кладите рядом с крохой подушки, мягкие игрушки, пледы, в которые ребенок может уткнуться лицом.
Первый совет, который мама получает от педиатра – выкладывать на живот грудничка. Но часто специалисты не уточняют, когда, как часто и каким образом это делать.
Читайте о нюансах выкладывания малыша на живот. Также о том, что не обязательно класть грудничка только на диван или пол. Есть и другие варианты лежания ребёнка на животе.
Когда выкладывать на живот новорождённого и другие частые вопросы о лежании на животе
Здесь отвечу на самые частые вопросы, которые возникают у мам по поводу выкладывания малыша на живот.
Можно ли выкладывать ребёнка на живот?
Не можно, а нужно! Когда грудничок лежит на животе, он напрягает большое количество мышц. Благодаря нагрузке они тренируются и укрепляются. Это необходимо малышу для освоения новых двигательных навыков (переворот на живот, опора на прямые руки, вставание на четвереньки, ползание, сидение и ходьба).
Зачем выкладывать на живот грудничка?
Ребёнка нужно выкладывать на живот для того, чтобы:
- укреплялись мышцы шеи, спины и рук;
- формировался шейный лордоз, необходимый для правильной осанки и здоровья спины в будущем;
- проводилась профилактика плоского затылка;
- проходили быстрее и легче младенческие колики;
- тренировалось грудничковое зрение за счет попадания большего количества предметов в поле зрения малыша.
Здесь же отвечу на вопрос: «Выкладывать ли новорождённого на живот?». Мой ответ – да. Начинать можно с роддома и даже с прищепкой, просто сначала мама кладет себе на грудь. Если есть переживания, советую дождаться заживления пупочной раны. Мамино спокойствие в процессе выкладывания очень важно.
Как часто выкладывать ребёнка на живот?
Я рекомендую организовывать лежание на животике перед каждым кормлением. Или через 40 минут после еды. В зависимости от вида кормления (грудью или смесью) количество выкладываний будет разным. Советую выкладывать не менее 5 раз, но лучше – 8 — 10 в день. Ночью выкладывать не нужно, чтобы не «сбить» сон малышу.
На сколько выкладывать ребёнка на живот?
Начинать нужно с нескольких секунд, плавно увеличивая время лежания. Делать это нужно систематически. Чтобы грудничок сильно не расстраивался, рекомендую развлекать его игрушками, потешками и песенками.
Время, проведенное малышом на животике, играет важнейшую роль в его развитии, помогая укрепить мышцы и развить двигательные навыки. Однако многие новоиспеченные родители не знают, когда можно начинать впервые укладывать ребенка на живот и как правильно это делать.
В данной статье мы рассмотрим несколько советов и рекомендаций, которые помогут разобраться во всех тонкостях данного вопроса. Ведь очень важно, чтобы времяпрепровождение крохи на животе было максимально безопасным и комфортным.
Зачем выкладывать ребенка на живот
Новорожденные достаточно много времени проводят лежа на спине в своей кроватке, коляске, на руках родителей и не только. Смена положения тела позволяет ребенку развиваться быстрее, осваивать новые навыки и даже избежать некоторых проблем со здоровьем. Поэтому такие регулярные занятия очень важны и вот почему:
- Укрепляются мышцы шеи, рук, спины и ног, развивается гибкость. Также малыш учится контролировать свои движения. Полученные двигательные навыки в дальнейшем помогут ребенку держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Некоторые исследования показывают, что у младенцев, которых не выкладывают на животик, высокая вероятность возникновения задержки моторного развития.
- Минимизируется вероятность деформации черепа. Если ребенок слишком много времени проводит на спине, у него может развиться синдром плоской головы (плагиоцефалия).
Как видим, это действительно очень важное и полезное занятие для вашего малыша.
С какого возраста можно выкладывать ребенка на живот
Это самый распространенный вопрос, который волнует всех родителей без исключения. Педиатры утверждают, что можно начинать практиковаться еще будучи в роддоме или сразу же после возвращения домой.
Новорожденного сначала следует выкладывать себе на грудь или на живот. Лучше это делать в полулежащем состоянии на кресле или на кровати. И да, делать это можно даже с прищепкой на пуповине. Ну, а если вы уж очень переживаете из-за неё, дождитесь полного заживления пупочной ранки.
Как часто и как долго нужно практиковать лежание на животике
Первое и самое главное правило – не навредить. Пока мышцы младенца не окрепли, нужно начинать с коротких занятий по 10-15 секунд пару раз в день, постепенно увеличивая время лежания. Оговоримся сразу, не всем деткам может понравиться ваша затея. Проявите терпение и постарайтесь развлечь малыша игрушками или спеть песенку.
Оптимальное время для лежания на животе – перед кормлением или же спустя час после него.
Как выкладывать на живот грудничка
Для плавной адаптации к новой позе рекомендуется сначала положить кроху к груди мамы или папы, можно носить на руках в позе “Тигр на ветке”, или же, сидя на кровати или на любой другой ровной поверхности, положить ребенка животиком на бедро. Обязательно при выкладывании поддерживайте голову, так как малыш еще не способен её самостоятельно удерживать.
Новорожденный будет ощущать ваше тепло, а вместе с ним и безопасность. Если вы выкладываете ребенка на подушку или диван, не оставляйте его одного без присмотра.
Как выкладывать на живот ребенка в 2-4 месяца
Детки растут быстро и уже в данном возрасте лежание на животе крохе может даже понравиться. Ребенок будет стараться удерживать голову и пытаться поворачивать её в разные стороны. В этот же период различные предметы, которые находятся вокруг, будут тщательно изучаться маленьким непоседой.
Выкладывать ребенка на живот в 2-4 месяца можно на фитбол, кровать, на пол, устланный игровым ковриком. Но опять же, под чутким присмотром родителей.
Выкладывание на живот в 4-6 месяцев
В этом возрасте времяпрепровождение на животике станет сопровождаться большей активностью со стороны ребенка. У него уже будет достаточно сил, чтобы переворачиваться со спины на живот, удерживать положение головы и туловища. Именно в 4-6 месяцев желание до всего дотянуться, все рассмотреть и изучить будет играть родителям на руку.
5 важных правил для родителей
Последнее, на чем хотелось бы заострить внимание родителей, – это правила безопасности. Да, о некоторых из них мы уже успели упомянуть выше, но все же вынесем их в отдельный раздел, итак:
- Всегда находитесь рядом с ребенком, когда он лежит на животике.
- Не укладывайте ребенка спать на животе, так как это может привести к СВДС (синдрому внезапной детской смерти).
- Упражнение выполняйте с ребенком на низкой и безопасной поверхности, чтобы он не упал.
- Запаситесь терпением и не требуйте от крохи всего и сразу. Первое время попытки выкладывания на животик могут сопровождаться капризами. Постарайтесь отвлечь внимание ребенка и развеселить его.
- Начинайте с малого, чтобы достичь большего. Первые сеансы лежания на животе должны быть короткими (10-15 секунд), постепенно увеличивайте интервал времени и количество попыток.
Если данная статья была для вас интересной, не забудьте поставить лайк. А если хотите поделиться опытом, в таком случае будем рады вашим комментариям.
Колики — это проблема №1 для многих родителей в первые три месяца жизни малыша, поэтому о коликах можно найти немало информации. Ждать, пока процесс формирования ЖКТ и привыкания к внеутробному приему пищи наладится сам, нельзя. Обязательно необходимо помогать ребенку и всячески избавлять его от болезненных ощущений, которые могут сопутствовать данному этапу развития. Помимо укропной водички и специальных лекарственных препаратов, которые помогают в борьбе с коликами, медики рекомендуют выкладывать младенца на животик. И тут у молодых мам возникает масса вопросов.
Вероника, 26 лет, г. Житомир
Когда у сына начались колики, медсестра и врач рекомендовали нам выкладывать его на животик. Цитирую: «За 10-15 минут перед каждым приемом пищи нужно выкладывать младенца на животик и поглаживать спинку.» Сначала мне показалось, что это несложно. Но на практике возникло много вопросов: Если ребенок проснулся и просит есть (плачет или хнычет), все равно выкладывать и ждать еще 10-15 минут? А ночью тоже нужно выкладывать? Как правильно «гладить» спинку? Как долго ребенок должен так лежать? Сколько раз в день нужно так делать? и т.п.
Когда начинать класть ребенка на животик?
В первую очередь нужно предупредить молодых мамочек о том, что выкладывать на животик грудничка сразу после выписки категорически нельзя(!). Эта предосторожность связана с тем, что у малыша еще не прошла пупочная ранка. На пуповину сегодня принято крепить специальную «прищепку», которая должна отсохнуть, а ранка немного зажить.
Примерно через неделю-две, когда прищепка отпадет, а ранка будет в нормальном состоянии (не кровит и не гноиться), попробуйте положить кроху на 1-2 минутки (не больше) на животик. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в бок и ребенок не уткнулся носиком — он должен свободно дышать. В первые дни не стоит повторять это упражнение больше 2-3 раз в день — грудничок должен привыкнуть к таким большим для его еще не окрепшего организма нагрузкам.
Постепенно время лежания на животике может быть увеличено до 10 минут и более, если ребенку в таком положении удобно и комфортно. Раз в несколько дней добавляйте минуту-две, но ориентироваться всегда нужно на поведение малыша — удобно ли ему находиться в таком положении. Если не хочет лежать, лучше поднять и не нервировать кроху.
Когда и как часто нужно выкладывать ребенка на животик?
Идеальным считается выкладывание грудничка на живот между приемами пищи, когда он не голоден (только не сразу после еды — малыша может стошнить) и активен. Более того, если класть ребенка на живот сразу после еды, это будет провоцировать срыгивание. Когда с ребенком занимаются гимнастикой, массажем и/или принятием воздушных ванн, выкладывание на живот должно стать частью данного процесса.
Количество выкладываний у каждого ребенка сугубо индивидуально и зависит от количества приемов пищи. В целом 5 таких упражнений по 5-10-15 минут (зависит от возраста и настроения ребенка) вполне достаточно для профилактики колик. Если получается заниматься более 5 раз в день — это отлично и позитивно скажется на физическом развитии и предотвращении колик.
Важно не пропускать занятия. То есть выкладывания на животик должны быть ежедневными.
Как правильно класть ребенка на живот?
Поверхность для выкладывания должна быть твердой. Отлично подходит пеленальный столик, но можно использовать и другие твердые и достаточно просторные поверхности. Главное, чтобы малыш не упал, не смог себя травмировать и ему было комфортно. Для этого стол стоит накрыть покрывалом.
Класть ребенка нужно аккуратно и медленно, чтобы малыш не испугался. Поддерживайте голову и поверните ее в сторону, чтобы ребенок мог свободно дышать. Ножки подогните (пяточки должны касаться попы), ручки согнуты в локотках. В таком положении поглаживайте спинку ребенка, можно делать легкие массирующие движения. Главное не причинить боль ребенку, поэтому ориентируйтесь на его поведение и реакцию.
Со временем малыш должен сам научиться переворачиваться на животик. Для этого кладите его на спинку и помогайте перевернуться на бочек и потом на животик.
Если ребенок не хочет ложиться на живот
Бывают случаи, когда младенец категорически не хочет ложиться на животик. Тогда нужно помочь ребенку и приучить к такому полезному упражнению. Пробуйте разные варианты и приемы. К примеру:
- Кладите ребенка себе на животик и говорите с ним. Пусть он видит Ваше лицо и мимику. Идеально, если контакт будет «голым».
- Ложитесь на живот рядом с малышом и пытайтесь его развеселить и отвлечь. Используйте для этого игрушки, стишки, песенки.
- Можно положить кроху себе на колени и покачивать его, поглаживая спинку.
- Положите ребенка на край кровати и сядьте так, чтобы он видел Ваше лицо.
- Меняйте ткани, на которые выкладываете кроху.
Возможно, со временем Вы придумаете свой способ заинтересовать малыша.
Почему так важно выкладывать ребенка на живот?
Помимо профилактики колик, выкладывание на живот позволяет научить ребенка держать голову, тренируя мышцы шеи, тем самым способствуя дальнейшему развитию малыша. Известно, что после обучения держать голову, кроха будет пробовать опираться на ручки — это и станет начальным этапом обучения ползанию. Таким образом, кладя ребенка на живот Вы способствуете развитию двигательной активности малыша.
До того момента, пока ребенок научится ползать, он большую часть времени лежит. В грудном возрасте у ребенка кости черепа «мягкие», о чем также не стоит забывать. Если не выкладывать малыша на животик и постоянно класть его только на спину, со временем форма головы может стать не совсем правильной. Это еще один аргумент в пользу занятий на животе. Помимо профилактики колик, выкладывание на живот является профилактикой пупочной грыжи.
Комплекс мер для предотвращения колик
Распознать детские колики можно по их симптомам. Их лечение и профилактика должны быть комплексными. Как показывает практика, именно комплекс мер поможет пройти ребенку и его родителям столь сложный путь формирования ЖКТ. Помните, что мифы и реальность о детских коликах — это не только полезная информация для молодых мам, но и крайне важные данные, которые нужно знать и учитывать.
Помимо выкладывания на живот, можно давать ребенку суспензию Коликид. Прежде, чем начать прием препарата, ознакомьтесь с Инструкцией и прочтите общую информацию о Коликиде. Также медики рекомендуют специальный массаж для новорожденных, с помощью которого ребенку будет легче избавляться от газов и предотвращать их скопление.
