Вес ребёнка 9 лет девочка

– Показаниями для направления ребенка к детскому эндокринологу могут быть: отставание или опережение в росте, в половом созревании; при нарушении менструального цикла у девочек-подростков; при изменениях на УЗИ щитовидной железы; в случае потери веса ребенка или если есть лишний вес и в тех случаях, когда у родителей имеются хронические эндокринные заболевания. А также низкий или средний рост ребенка у высоких родителей.

Симптомы, при которых нужна консультация детского эндокринолога:

ухудшение памяти, сонливость, головные боли, снижение артериального давления, отеки, ломкость волос и ногтей, плаксивость, вялость, зябкость, снижение скорости роста (симптомы гипотиреоза, т.е. нехватки гормонов щитовидной железы);
учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, раздражительность, головные боли, повышенное артериальное давление, потеря веса, слезотечение, увеличение глазных яблок, дрожь в теле (симптомы тиреотоксикоза, т.е. избытка гормонов щитовидной железы);
частое питье и мочеиспускание, сухость во рту, потеря веса, вялость (симптомы диабета);
низкое артериальное давление, потеря веса, головокружения, потемнение кожи, чаще всего в местах сгибания суставов, в подмышечных и паховых областях (симптомы надпочечниковой недостаточности);
появление «растяжек» бордового цвета на коже живота и туловища, резкий набор веса, повышение давления, учащение сердцебиения и замедление роста (при гипокортизолизме, т.е. избыточной выработке гормонов надпочечников )
частые переломы, боли в конечностях, судороги, запоры, задержка роста ребенка – все это позволяет заподозрить нарушения фосфорно-кальциевого обмена;
появление вторичных половых признаков у девочек раньше 8 лет (рост молочных желез, подмышечное и лобковое оволосение) или менструация раньше 11 лет , а у мальчиков раньше 9 лет (увеличение объема яичек, лобковое и подмышечное оволосение, смена тембра голоса, рост усов и бороды).
отсутствие вторичных половых признаков у мальчиков старше 14 лет и у девочек старше 13 лет.

Большинство эндокринных заболеваний приходится на подростковый возраст, однако в любом возрасте может возникнуть та или иная патология.

Хотелось бы еще заострить внимание на такой патологии, как врожденный дефицит гормона роста. Проявляется он низким ростом у детей, снижением скорости роста. Некоторые особенности, которые могут встречаться у детей с дефицитом гормона роста: большой выступающий лоб, мелкие черты лица, высокий голос, «запавшая» переносица, тонкая кожа и волосы. Несмотря на низкий рост, такие дети имеют пропорциональное телосложение и нормальный интеллект. В нашей стране проводится лечение гормоном роста при подтверждении этого диагноза, главное – своевременное обращение.

– Низкий и высокий рост – о чем это говорит?

– У детей сегодня часто встречается как высокорослость, так и низкорослость. Заподозрить эти нарушения могут и сами родители (когда ребенок опережает или отстает в росте от сверстников), и педиатры.

Высокорослость у детей чаще встречается, когда в семье высокие родители (семейная форма), а также при преждевременном половом развитии, при избытке гормонов щитовидной железы или нехватке половых гормонов, при ожирении. Генетические отклонения встречаются редко. И крайне редко – гигантизм и акромегалия. Если есть преждевременное половое развитие либо нехватка половых гормонов, назначается лечение гормонами. Если это генетически обусловленная или семейная форма, то лечение высокорослости не проводится.

Низкорослость также бывает семейной. Может встречаться в составе различных генетических синдромов, у детей с задержкой внутриутробного развития, у детей из неблагополучных семей, если мама во время беременности страдала от никотиновой или алкогольной зависимости, плохо питалась. Если у ребенка имеется выраженный дефицит веса или сопутствующая патология (заболевания почек, легких, сердца и др.), целиакия (непереносимость злакового белка глютена). При гипотиреозе (нехватке гормонов щитовидной железы), при гиперкортизолизме (избытке гормонов надпочечников, в результате чаще всего опухоли гипофиза), при дефиците гормона роста возникают эндокринные причины низкорослости, и тогда назначается гормональная терапия, а при выявлении гиперкортизолизма – устранение причины заболевания. Некоторые генетические синдромы, а также его дефицит лечатся гормоном роста. При наличии хронических заболеваний осуществляется их лечение, в остальных случаях налаживается питание, физическая активность, достаточный сон, витаминотерапия и постоянное наблюдение врача.

от 0 до 1 года – на 23-25 см в год
от 1 до 2 х лет – на 9-12 см в год
от 2 до 3 лет – на 8-9 см в год
от 3 до 4 лет – на 7 см в год
от 4 до 10 лет – на 5-6 см в год
девочки с 10-11 лет – на 8-10 см в год
мальчики с 12-13 лет – на 10-12 см в год

– Ольга Михайловна, а что в процессе полового созревания ребенка важно не пропустить родителям?

– Насторожить должно преждевременное половое созревание – появление вторичных половых признаков у девочек раньше 8 лет: рост молочных желез, подмышечное и лобковое оволосение; менструация раньше 11 лет; у мальчиков появление вторичных половых признаков – раньше 9 лет: увеличение объема яичек, лобковое и подмышечное оволосение, смена тембра голоса, рост усов и бороды. И, наоборот, задержка полового созревания – отсутствие вторичных половых признаков у мальчиков старше 14 лет, а у девочек – старше 13 лет.

В норме, половое развитие у девочек начинается с 9 до 13 лет, иногда с 8 лет. В среднем, возраст, 10-11 лет. Сначала начинается рост молочных желез, спустя 3-6 месяцев лобковое, несколько позже подмышечное оволосение, через 2 года менструации (в среднем, в 10-12 лет). Если до 14 лет нет менструации или до 13 лет нет признаков полового развития – это повод обратиться к эндокринологу. Резкий скачок в росте совпадает с началом менструации и свидетельствует о скором завершении роста и полового созревания (13-17 лет). Если признаки полового развития появились до 8 лет – это также повод обратиться к эндокринологу.

У мальчиков половое развитие в норме начинается с 9 до 14 лет. Первично увеличивается размер яичек, потом появляются лобковое, а затем оволосение в подмышечных впадинах и дальнейшее увеличение наружных половых органов. Скачок роста приходится на 12-13 лет. Если половое созревание началось раньше 9 лет или не наступает после 14 лет, необходима консультация эндокринолога.

– Как можно попасть на прием к детскому эндокринологу?

– Прием детского эндокринолога ведется на базе 2-й городской детской поликлиники. Принимаются все дети Бобруйска и Бобруйского района, на прием родители обращаются сами или по рекомендациям педиатра, окулиста, невролога, гинеколога или уролога. Прием ведется по записи в регистратуре поликлиник по месту жительства. Если родители обращаются самостоятельно, то обследования назначаются на приеме после осмотра ребенка, если по направлению врача-педиатра, то он должен назначить базовое обследование.

Малыш может стоять и переступать, держась за опору. Появляется «пинцетный захват» — ребенок теперь может брать предметы большим и указательным пальцами. Десны и прорезывающие зубы нуждаются в повышенной жевательной нагрузке.

Ребенку 9 месяцев. Что он может уметь? Быстро ползает в разных направлениях, влезает на четвереньках на подушку, возвышения, лесенку детской горки. Обычно физическое развитие позволяет ребенку в 9 месяцев садиться из положения лежа и ложиться из положения сидя. В этом возрасте малыш часто уже встает на колени, на ноги, держась за опору (поднимается из положения сидя) и даже подпрыгивает, держась за барьер. В 9 месяцев ребенок может стоять при поддержке за одну руку и переступать при поддержке за обе руки или под мышки, а также передвигаться приставным шагом, держась за опору. 9-месячный ребенок способен повторять движения за взрослым: поднимать, опускать руки, похлопывать.

Рост и вес ребенка в 9 месяцев данные отечественных педиатров

9 месяцев	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	7,9	10,5
Вес девочек, кг	7,5	9,7
Рост мальчиков, см	68,2	75,1
Рост девочек, см	67,5	74,1
Окружность головы мальчиков, см	44,0	47,4
Окружность головы девочек, см	42,9	46,4
Окружность груди мальчиков, см	44,4	50,8
Окружность груди девочек, см	44,5	49,3

Рост и вес детей в возрасте 9 месяцев данные ВОЗ

9 месяцев	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	7,1	11,0
Вес девочек, кг	6,5	10,5
Рост мальчиков, см	67,5	76,5
Рост девочек, см	65,3	75,0
Окружность головы мальчиков, см	42,5	47,5
Окружность головы девочек, см	41,2	46,5

Питание ребенка в 9 месяцев

Вскармливание преимущественно грудное. Все большее место в питании малыша занимает взрослая пища. В возрасте 9 месяцев также может появиться потребность в постоянном жевании, так как активно развиваются зубы и челюсти, и им требуется повышенная жевательная нагрузка. Малышу можно давать для жевания кусочки твердого яблока, моркови, сушки и т.п.

Познавательное развитие ребенка в 9 месяцев

9-месячный ребенок с интересом рассматривает свое отражение в зеркале. Берет игрушку из рук взрослого, держит в кулачке, рассматривает (или облизывает). Подражая взрослому или самостоятельно размахивает, гремит, стучит игрушкой.

В 9 месяцев у ребенка появляется так называемый пинцетный захват: теперь он все чаще берет предмет не ладошкой, а двумя пальцами — большим и указательным. Совершенствуются действия с мелкими предметами: 9-месячный малыш вынимает (высыпает) их и снова вкладывает в емкость, а также открывает (снимает) крышечки. В возрасте 9 месяцев ребенок умеет действовать одновременно двумя игрушками, держа по игрушке в каждой руке.

Эмоционально-социальное развитие 9-месячного ребенка

Ребенку 9 месяцев — это расцвет предметной деятельности с игрушками и самое начало социальных контактов. В этом возрасте малыш уже проявляет особый интерес к некоторым игрушкам (отдает им предпочтение). Улыбается в ответ на результат удавшегося действия (открыл коробочку). Радуется веселым играм со взрослым, плясовым движениям. Проявляет интерес к детям, их игре. У малыша в возрасте 9 месяцев (или чуть раньше или позже) появляется специфическое выражение лица в разных ситуациях: интерес, удовольствие, радость, внимание, обида.

Речевое развитие ребенка в 9 месяцев

Понимание речи:
Слыша свое имя, поворачивается, подползает. На вопрос: «Где то-то?» поворачивается и смотрит в сторону названного предмета (знакомого). По просьбе взрослого находит взглядом одну из трех игрушек, стоящих рядом. Берет (протягивает взрослому) названную несколько раз игрушку («Дай то-то»). В 9 месяцев ребенок понимает слова: «ложись», «вставай», «брось», «на» и другие, знает назначение отдельных предметов: чашка, ложка, бутылочка, расческа. 9-месячный малыш может длительно прислушиваться к речи взрослого (не обращенной к нему), наблюдать за движениями губ взрослого.

Активное воспроизведение звуков речи:
Ребенок в 9 месяцев может повторять за взрослым слоги и звуки из своего лепета, а также подражать выразительным звукам (по-своему): «чихает», «фыркает», «гудит», «лает», «мяукает». В этом возрасте малыш громко лепечет в периоды бодрствования.

Бытовые навыки ребенка в 9 месяцев

Тянет руки к подносимой чашке, поддерживает чашку снизу двумя руками, направляет ко рту, пьет. Держит в руке ломтик хлеба, печенье, сушку, подносит ко рту, откусывает, обсасывает.

Списки основных показателей развития ребенка для страничек календаря составлены по материалам книги Волосовой Елены Борисовны «Развитие ребенка раннего возраста» издательства «Линка-Пресс».

Почти 20% детей в нашей стране страдает избыточным весом или ожирением.

Лишний вес повышает риск развития хронических заболеваний, таких как: сердечные патологии и диабет в более позднем возрасте.

Дети с лишним весом также более склонны к стрессу и заниженной самооценке.

Когда врачи говорят, что у ребенка избыточный вес или ожирение?

Важно понимать, что не все крупные дети страдают ожирением или избыточным весом. Резкие скачки веса и роста являются нормой для детей.

Для оценки наличия у ребенка избыточного веса или ожирения врачи используют индекс массы тела. Этот расчет основан на соотношении веса и роста. Дети с избыточным весом имеют ИМТ выше ожидаемого нормального для их возраста или роста.

ИМТ= m/h2, m – масса человека в килограммах, h2 – рост человека в метрах, в квадрате.

Нормальный ИМТ у детей: от 13 до 24 в зависимости от возраста и пола ребенка.

Причины быстрого набора веса и ожирения

Чаще всего нет единой причины ожирения, и прибавка массы связана с комплексом факторов. Тем не менее, врач также будет искать указания на любые патологические причины ожирения.

Высококалорийная диета

Часто дети с избыточным весом или ожирением употребляют в избытке фаст-фуд, выпечку и калорийные закуски в торговых автоматах, сладкие напитки, такие как соки и газированные напитки.

Малоподвижный образ жизни

Недостаточная физическая активность также играет определенную роль.

Дети с избыточным весом часто проводят больше времени, занимаясь малоподвижной деятельностью, например, играют в видеоигры или смотрят телевизор.

Стресс

Исследования показали, что психологические факторы — особенно личный, семейный или родительский стресс — могут увеличить риск ожирения у ребенка.

Многие дети переедают, чтобы справиться со своими эмоциональными проблемами или стрессом.

Семейные традиции

Семейные традиции могут способствовать быстрому набору веса.

Было замечено, что дети из семей с весом выше верхней границы нормы подвержены более высокому риску ожирения.

Дети из семей с ограниченным доступом к более здоровой пище также часто страдают избытком веса.

В таких ситуациях семьи тяготеют к покупке высококалорийных продуктов, которые долго не портятся.

Заболевания

Иногда ребенок может набрать лишний вес из-за основного заболевания. Врач оценит диетический анамнез и проведет физический осмотр, а также некоторые лабораторные тесты, чтобы исключить эти причины.

Также может потребоваться более целенаправленное тестирование, в том числе, генетическое.

Возможные медицинские причины включают:

Синдром Прадера-Вилли имеет уникальные особенности, которые помогают отличить его от набора веса, связанного с питанием и образом жизни.
Лечение стероидами некоторых заболеваний может привести к увеличению веса у детей. Как правило, дети теряют этот вес, когда перестают принимать стероиды.
Некоторые лекарства, которые используются для лечения расстройств настроения или психозов, также могут увеличивать набор веса за счет стимуляции аппетита.
Гормональные причины, такие как гипотиреоз, вызывают у детей лишний вес. У растущих детей также наблюдается одновременное замедление роста. В редких случаях, избыточное производство стероидов также может привести к увеличению веса.
Дети с депрессией могут набирать вес из-за того, что они менее физически активны и больше едят, чтобы справиться со своим психическим стрессом.

Каким заболеваниям подвержены дети с ожирением?

Дети с ожирением подвержены риску возникновения ряда заболеваний, в том числе:

Высокое содержание холестерина
Высокое кровяное давление
Ранние болезни сердца
Диабет
Проблемы с костями
Кожные заболевания, такие как тепловая сыпь, грибковые инфекции и прыщи.

Как я узнаю, что у моего ребенка избыточный вес?

Поговорите с лечащим врачом. Врач измеряет вес и рост ребенка и вычисляет его «ИМТ» или индекс массы тела, чтобы сравнить это значение со стандартными показателями. Врач также учтет возраст и особенности роста вашего ребенка.

Как я могу помочь своему ребенку с избыточным весом?

Если у вас растет ребенок с избыточным весом, очень важно оказывать ему поддержку.

Чувства детей по отношению к себе часто основаны на чувствах родителей к ним, и если вы принимаете своих детей в любом весе, они с большей вероятностью будут чувствовать себя хорошо. Также важно говорить со своими детьми об их весе и наметить сроки достижения здоровой массы тела.

Если детей в семье несколько, родителям не рекомендуется сравнивать их между собой.

Вместо этого следует сосредоточиться на постепенном изменении физической активности и пищевых привычек в семье. Родители учат здоровым привычкам всех детей, и ребенок с избыточным весом не чувствует себя особенным.

Есть много способов приобщить всю семью к здоровым привычкам, но особенно важно повысить физическую активность. Вот несколько способов добиться этого:

Подавать пример. Если ваши дети видят, что вы физически активны и веселитесь, они с большей вероятностью будут активными и останутся такими до конца своей жизни.
Планируйте семейные мероприятия, которые обеспечат всем упражнения, например ходьбу, езду на велосипеде или плавание.
Будьте внимательны к потребностям вашего ребенка. Дети с избыточным весом могут чувствовать себя некомфортно, участвуя в определенных занятиях. Важно помочь вашему ребенку найти физические упражнения, которые ему нравятся, которые не будут смущать, и не слишком сложны.
Постарайтесь сократить количество времени, которое вы и ваша семья проводите в сидячем положении, например, смотрите телевизор или играйте в видеоигры.
Старайтесь часто вместе готовить здоровую пищу и вместе ходить за покупками.

Какой бы подход вы не выбрали в отношении ребенка с избыточным весом, важно сделать физическую активность и соблюдение здорового питания веселыми семейными мероприятиями, а не рутинной работой.

Batch, J. & Baur, L., ‘Management and prevention of obesity and its complications in children and adolescents’, in Medical Journal of Australia, 2005, vol. 183, no. 3, pp. 130–134.
Obesity and overweight [online], World Health Organization. More information here.

‘Other diet-related risk factors and physical inactivity’ [online], in The World Health Report 2002: Reducing risks, promoting healthy life, Chapter 4, World Health Organization.

Таблицы и графики веса и роста составлены по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

На рост и вес ребенка влиет множество факторов и особенностей. Каждый ребенок развивается по разному. Однако, важно следить и вовремя предупредить отклонения в развитии. Приведенные на нашем сайте таблицы и графики помогут вам определить находятся ли рост и вес ребенка в пределах нормы. Ни в коем случае не нужно паниковать или волноваться раньше времени. Может быть отклонения от средних значений это просто особенность развития или, например, наследственность. Но так или иначе, если вы не видите положительной динамики, то следует обязательно проконсультироваться с опытным врачом!

Таблицы роста и веса позволяют определить есть ли у ребенка отклонения показателей от средних значений. Графики на нашем сайте позволяют вам наглядно представить физическое развитие ребенка относительно нормы.

Историческая справка (таблицы и графики ВОЗ)

С конца 1970-х годов использовали справочные показатели развития, принятые Национальным центром медико-санитарной статистики / Всемирной организации здравоохранения (НЦМС / ВОЗ).

В 1993-1994 году ВОЗ пришла к выводу, что используемые справочные показатели не отражают адекватным образом развитие ребенка в раннем возрасте и имеют множество недостатков. Недостатки были очень серьезные и это мешало оптимальному ведению кормления детей раннего возраста. Необходимо было исследовать новые нормы развития.

С 1997 по 2003 ВОЗ проводила крупные исследования показателей развития, чтобы построить новые кривые для оценки развития детей грудного и раннего возраста. Исследование получило название — Многоцентровое исследование по разработке справочных показателей роста (MGRS). Общее количество исследуемых детей было 8440. Некоторые из них были исключены из исследования по причине болезни или других осложнений. Исследования проводились на детях в Бразилии, Гане, Индии, Норвегии, Омане, США. Таким образом удалось собрать статистические данные из стран с различным климатом, культурой и другими особенностями.

В ходе исследования были приняты Сдандартные показатели развития ребенка:

длина тела (рост) — возраст
масса тела (вес) — возраст
масса тела — длина тела
масса тела — рост
индекс массы тела (ИМТ) — возраст

Здесь стоит обратить внимание на различия в понятиях длина тела и рост. Длина тела измерялась у детей в возрасте от рождения до 2 лет в положении лежа. Рост измерялся у детей от 2 до 5 лет в положении стоя. В окончательных статистических данных для детей в возрасте от 18 до 30 месяцев учитывают обе величины. В наших таблицах и графикам мы для простоты используем слово «рост».

Когда дети весят больше, чем допустимо по возрасту, их качество жизни полностью меняется. Они подвергаются большему риску непонимания и насмешек со стороны сверстников, а также с меньшей вероятностью участвуют в активных играх и социальной жизни. Мобильность и активность, которые необходимы ребёнку для развития, также снижаются.

Последние десятилетия постоянный рост ожирения или даже избытка веса у детей вызывает озабоченность во всём мире.

Что делать, если у ребёнка резко увеличился вес

Вес ребёнка — это ещё более деликатная проблема, чем вес женщины или взрослого человека, особенно когда мы говорим о возрасте, начиная примерно с восьми-девяти лет. На грани полового созревания человек осознаёт гораздо больше, чем малыш в три-четыре года, и может чувствовать себя некомфортно в своём теле.

Со стороны бывает трудно правильно оценить вес ребёнка. В подростковом возрасте, например, он ещё находится в состоянии быстрого роста и развития. И немного «детского жира» может в какой-то момент очень быстро исчезнуть без каких-либо специальных усилий или физической активности. Потому что дело в половых гормонах.

Любой гормон — это жировой-белковый субстрат, и при изменении метаболизма в подростковом возрасте, росте и формировании новых для организма гормонов, вес может резко измениться из-за нормализации их работы. Поэтому небольшая пухловатость перед пубертатом считается вариантом нормы.

И девочки, и мальчики будут поправляться по мере того, как они набирают сантиметры в высоту. Для первых нормально и здорово набирать вес с развитием груди и бёдер.

Если всё же у вас есть опасения по поводу фигуры вашего ребёнка, важно поговорить с педиатром или специалистом, эндокринологом.

В случае действительно избыточного веса необходимо деликатно помогать ребёнку компенсировать его особенности. Вот что можно сделать.

Прилагайте семейные усилия

Даже если ваш ребёнок единственный в семье с избыточным весом, на это не следует указывать ему напрямую. Пусть коррекция веса станет семейным проектом, чтобы быть в форме всем вместе.

Важно, чтобы ребёнок не чувствовал себя обособленно и изолированно, так как могут возникнуть риски замыкания в себе формирования комплексов во взрослом возрасте.

Зачастую у девочек такие состояния перерастают в булимию — постоянное патологическое желание быть худой, а у мальчиков приводит к инфантильности и пассивности во взрослой жизни.

Что же делать? Можно предложить всем членам семьи сократить время перед телевизором или компьютером и ходить в парк по вечерам. Или выбрать любую другую физическую активность, которую можно производить вместе: в зимнее время это могут быть лыжи, коньки.

Ещё один вариант — «попросить помощь» у ребёнка в приготовлении здоровых рецептов, ненавязчиво объясняя полезность того или иного продукта.

Прививайте уважение к телу

Ежедневные потребности в калориях подростков могут сильно варьироваться от 1600 до 3000 калорий в день. Вместо того чтобы становиться одержимым калорийностью рациона ребёнка, важнее научить его прислушиваться к сигналам своего тела.

Когда он попросит перекусить, спросите его, действительно ли он голоден или просто скучно или хочет попить? Рецепторы жажды и голода находятся очень близко, и чаще всего мы просто путаем сигналы. Важно даже просто поговорить с ребёнком о разнице между физическим голодом и тягой что-то пожевать.

Замените вредные перекусы на здоровые

Ваш ребёнок не обязан соблюдать комплексную диету и план упражнений, но для того, чтобы похудеть, ему придётся хорошо питаться и регулярно заниматься физической активностью.

Родителю необходимо контролировать то, что покупается как основной рацион и как перекусы для всех членов семьи, чтобы ребёнку было легче понять, что изменилось.

Например, можно выделить в холодильнике полку под здоровые и вкусные продукты. Это могут быть фрукты, овощи, йогурт и лёгкий сыр, цельнозерновое печенье, семена и орехи. На перекусы можно купить хлебцы или лёгкие снеки.

Не стоит «прятать» запрещённую еду от ребёнка, и уж тем более есть её тайком. Дурной пример заразителен, и врать дети учатся так же быстро, как прятаться от глаз родителей, чтобы скушать что-то вредное.

Гораздо лучше выбрать день и время, когда это «запрещённое» разрешено всем членам семьи, и вместе наслаждаться этим временем и новыми вкусами.

Не заставляйте своего ребёнка есть

Не заставляйте ребёнка доедать всё до конца. Это отголоски прошлого, которые не несут пользы. Детский желудок меньше, чем у взрослого, и легче заполняется.

Пусть ребёнок лучше съест столько, насколько он действительно голоден. Так вы научите его самостоятельно контролировать свой аппетит и пищевые паузы.

Но тут важно не поддаваться на выпрашивание еды или особенно сладкого через час или два после основного приёма пищи. Это может обозначать, что ребёнок не наелся. Разрешая ему сладости, вы рискуете приучить его к неадекватному режиму питания.

Будьте хорошим примером

Лучший способ помочь вашему ребёнку в любом возрасте похудеть — это наладить в семье здоровое питание и физическую активность. Дети нуждаются в тех же питательных веществах, что и взрослые, поэтому убедитесь, что ваш общий рацион сбалансирован.

Минимальная физическая активность также необходима всем членам семьи. Пусть это будет обычная прогулка, но хотя бы час в день.

Говорите позитивно и уважительно о своём теле и теле вашего ребёнка. Комментируйте невероятные способности в организме человека и их изменчивость вместо того, чтобы критиковать определённые физические черты.

Современные девятилетние дети с одной стороны вполне самостоятельны, а с другой стороны они могут не справиться с простыми бытовыми проблемами без техники. Как правильно помочь ребёнку, чтобы он рос самостоятельной и самодостаточной личностью?

Особенности психологического развития 9-летних детей

Знание психологических и физиологических возрастных особенностей позволит мамам и папам выбрать верную методику воспитания, помочь маленькому человеку становиться взрослой самодостаточной личностью.

К этому возрасту у девятилетних детей уже имеются свои авторитеты, те люди или персонажи, которым они подражают.

Дети хотят быть взрослыми, но их организм и психика только развиваются и получают огромную нагрузку. Из-за эмоциональных нагрузок у девятилетних ребят до сих пор могут быть проблемы со сном. Школьникам важны полноценный отдых и правильное питание. Желательно, чтобы после учёбы у ребёнка было время на дневной сон. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов.

Уделяйте особое внимание рациону, сделайте акцент ан полезной пище. Питание должно быть дробным и частым.

Для борьбы со стрессом важно сохранить контакт с малышом: интересуйтесь его жизнью, внимательно выслушивайте его проблемы и помогайте в их разрешении. Однако при этом не нужно давить на своё чадо, которое постепенно отделяется от родителей и стремится к полной независимости.

Найдите тот баланс, при котором вы будете незаметно помогать ребёнку и развивать его самостоятельность.

Навыки и умения детей в 9 лет

С этого возраста детская агрессия постепенно спадает, наступает период относительного спокойствия и детской самостоятельности. Школьники уже могут самостоятельно собрать портфель к школе, позавтракать и пообедать, принять душ, постелить и заправить кровать. Уборка квартиры, мытьё посуды, поход в магазин, выгул собаки тоже можно возложить на своего маленького помощника. Дети становятся настоящими помощниками родителей и старших братьев и сестёр. Девочки с удовольствием знакомятся с рукоделием, а мальчишки — с ремонтом и починкой.

Если вас интересует, что ещё должен уметь ребёнок в 9 лет? То здесь не может быть однозначного ответа, ведь каждый школьник развивается индивидуально. Важное значение имеют не только возрастные особенности, но и методика воспитания, выбранная родителями, наличие авторитетных взрослых в детском окружении.

Сейчас дети могут научиться многому, чем занимаются те люди, с которых они хотят брать пример. Важно, не вмешиваться в попытки ребёнка, а дать ему шанс самостоятельно выполнить определённое действие. Оказывайте помощь только, если дочка или сын попросят её. В противном случае оставайтесь наблюдателями. Так ваше чадо сможет получить собственный бесценный опыт.

Рост и вес детей в 9 лет

Существуют медицинские нормы роста и веса девочек и мальчиков девятилетнего возраста. Однако градация имеет достаточно широкий диапазон, поскольку развитие каждого человека индивидуально. ВАЖНО: Выход за крайние границы градации может свидетельствовать о наличии патологий.

Рост мальчиков в этом возрасте может составлять от 125 до 140 см. Норма веса в 8 лет для мальчиков составляет от 24 до 39 кг.

Девочки в 9 лет должны весить примерно столько же. Нижняя граница нормы веса — 23,5, верхняя — 38,6 кг. При этом рост может составлять от 120 до 142см.

Половое созревание (пубертатный период) девочек — это процесс изменений в организме, затрагивающий их физическое, психологическое и эмоциональное состояние. Через этот период проходят все девочки, у которых не отмечается аномалий в развитии.

В процессе полового созревания выделяю 2 фазы:

пресексуальная — наступает в возрасте 8-9 лет и продолжается около 5 лет. Начинается, когда появляются вторичные половые признаки, происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину. Конец этой стадии совпадает с менархе (первая менструация);
пубертатная — начинается с 13-14 до 18 лет. Начинается менархе, наступает в возрасте 13-14 лет. Происходит замедление роста, появление овуляторных циклов. Эта фаза заканчивается с завершением полового и соматического развития, когда организм функционально и анатомически готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Половое созревание у девочек ознаменуется:

резким ростом и изменением фигуры;
появлением прыщей (акне);
развитием молочных желез;
появлением и ростом волос;
началом менструации;
изменениями в настроении.

В период полового созревания организма совершается резкий скачок к началу первых месячных, перед которым наблюдается ускорение роста. При этом рост мышц отстает от роста костей, из-за чего девочка кажется нескладной и угловатой. В свою очередь, развитие нервных окончаний и кровеносных сосудов не успевает за ростом мышц, и именно это вызывает плохую координацию движений, неловкость, неуклюжесть девочки-подростка. Бедра становятся шире, жир откладывается в области груди, ягодиц и лобка, придавая телу юной девочки женственные очертания. Девочкам ни в коем случае не стоит бояться увеличения своего веса. В пубертатный период увеличение жира в организме нормальный и необходимый процесс для подготовки к родам и здорового менструального цикла. Стремительный рост у девочек обычно заканчивается через 2 года после начала менструаций.

Из-за роста скелета начинает изменяться и кожа девочки: она не успевает расти пропорционально росту костей и начинает растягиваться. При этом могут возникнуть трещины и другие повреждения кожи, и для того, чтобы их избежать, начинают активно работать сальные железы, выделяющие смазку. Это делает и кожу, и волосы более жирными, на коже появляются прыщи и угри на лице, шее и спине девочки, которые доставляют девочке немало страданий.

Одновременно со всеми изменениями, связанными с ускоренным ростом, обычно, с 10 лет у девочки начинается созревание и рост молочных желез. Грудь у девушки растет долгое время. Предпоследняя стадия развития груди завершается в 14-16 лет, а окончательный размер груди устанавливается только после кормления ребенка грудью.

Вскоре после того, как начинает расти грудь, начинает развиваться оволосение лобка. Сначала волоски редкие и почти не заметны, но со временем они становятся темнее, толще и начинают занимать весь лобковый треугольник. Следом, по истечении нескольких месяцев, начинается рост волос на других участках тела (подмышки, ноги, руки и т.д.). Если у девочки заметен рост темных волос на груди или подбородке, то в этом случае стоить обратиться к врачу за консультацией.

Появление выделений из влагалища– это нормальный процесс для поддержания влагалища влажным и чистым. В норме выделения должны быть бесцветными или белым. За помощью к гинекологу необходимо обратиться лишь в том случае, если выделения из влагалища зеленого, темно-желтого цвета и имеют сильный запах — все это может быть симптомом вагинальной инфекции.

Обычно появление выделений из влагалища сигнализирует о том, что остается примерно 6-18 месяцев до наступления менархе (первой менструации).

Менструация представляет собой внешнее проявление гормональных изменений в женском организме. В яичнике созревает яйцеклетка, а в матке формируется особый функциональный слой эндометрия (внутренняя слизистая оболочка), который должен будет «принять» оплодотворенную яйцеклетку, а также обеспечить все необходимые условия для развития.

Первые месячные, перед которыми наблюдаются изменения в организме девочки, наступают в возрасте 11-15 лет. Следует помнить о том, что появление первой менструации в возрасте до 10 лет, а также их задержка далее 16 лет должны быть поводом для визита к врачу.

Регулярный цикл устанавливается не сразу, а примерно в течение года. Но после появления первых месячных, даже при неустановившемся нерегулярном цикле, девушка может забеременеть в случае начала половой жизни, и поэтому предохранение уже необходимо.

После наступления месячных в развитии девушки начинается так называемый пубертатный период. Для него характерно активное развитие наружных и внутренних половых органов, а также установление регулярного менструального цикла. В норме продолжительность установившегося цикла – от 21 до 35 дней. Напомним о том, что цикл считается с первого дня менструации включительно по первый день следующей менструации исключительно. Менструация в норме длится от 3 до 7 дней. Если продолжительность цикла намного больше или меньше, или менструация длится долго и при этом девушка теряет большое количество крови, необходимо обратиться к врачу-гинекологу, так как, скорее всего, это свидетельствует о каких-либо нарушениях в половой сфере.

К 18 годам период полового созревания, как правило, заканчивается.

Врач акушер-гинеколог Центра женского здоровья Букинич Людимла Сергеевна