Витамин д для новорожденных комаровский

Витамин Д — жирорастворимый элемент, который необходим для роста и правильного развития ребенка. Он:

• помогает кальцию и фосфору лучше усваиваться,
• важен для профилактики кариеса,
• повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Полезные свойства витамина Д проявляются, когда ребенок получает его в оптимальных количествах. При гипо- и гипервитаминозе могут возникнуть различные нарушения, и одно из них — проблемы со сном.

Иногда родители замечают, что ребенок не спит после приема витамина Д. Мы расскажем, почему это происходит и как решить возникшую проблему.

Причины нарушений сна у детей

На фоне приема витамина Д некоторые дети становятся беспокойными, медленнее засыпают и чаще просыпаются по ночам. Это связано со способностью элемента повышать энергетические функции организма. Если давать ребенку витамин Д в вечерние часы и превышать рекомендуемую дозировку, вероятность возникновения проблем со сном возрастает.

Другая возможная причина ухудшения качества сна — недостаток «солнечного витамина». Элемент регулирует цикл сна и бодрствования, уменьшает тревожность. Если его концентрация слишком мала, у ребенка может возникнуть бессонница.

Точно определить, не спит ли ребенок от витамина Д или по какой-либо другой причине, может только врач. При длительных нарушениях сна обращайтесь за консультацией к специалисту.

Как избавиться от бессонницы

Во многих случаях улучшить качество сна у детей можно доступными способами. Чтобы ребенок легче засыпал, следуйте простым советам:

• обустройте комфортное место для сна,
• одевайте малыша в свободные пижамы из мягкой ткани,
• поддерживайте температуру воздуха на уровне 21 градуса,
• устраните источники яркого света и громких звуков,
• давайте средства с витамином Д в утренние часы, чтобы не спровоцировать повышение активности к вечеру.

Чтобы не допустить дефицита или избытка витамина Д, давайте ребенку витаминно-минеральные комплексы со сбалансированным составом. Полезные вещества в оптимальной концентрации содержат ВитаМишки Smart Fruits MULTI+:

• витамины группы В и С благотворно влияют на нервную систему и устраняют повышенную возбудимость;
• витамин Д улучшает работу мозга и повышает качество сна;
• холин предотвращает нервные расстройства;
• йод необходим для правильного обмена веществ, нормальной мозговой активности и здоровья нервной системы.

Полный состав комплекса указан в инструкции. Его регулярный прием помогает ребенку легче справляться с умственными и физическими нагрузками. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках или заказывайте их онлайн.

Произведено в Германии в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицировано по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity)

По заказу АО ”Фармамед”
123290, Москва, Шелепихинская наб., д. 8 к. 1
тел.: (495) 744-0618,
факс: (495) 707-2401

Для укрепления здоровья и профилактики заболеваний, в том числе коронавируса, витамин D необходимо принимать ежедневно. Об этом на своем YouTube-канале рассказал врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий Евгений Комаровский.

– Понятно, что если вы полетели на море отдыхать на неделю, например, в Египет, то совсем необязательно брать с собой витамин D. Там и так будет достаточно солнца и жирной рыбы, – отметил врач.

Также Евгений Комаровский добавил, что хотя витамин D и следует принимать ежедневно, один-три дня без данного вещества не навредят организму.

– Витамин D – это жирорастворимое вещество, которое, в отличие от водорастворимого, накапливается в организме человека. То есть если вы будете принимать не каждый день условно тысячу единиц, а каждые два дня по две тысячи или раз в неделю пять тысяч единиц, это не проблема и не ошибка, – подчеркнул медик.

Педиатр добавил, что принимать витамин D можно в любое время и в любом возрасте.

– Нормальной профилактической дозой данного вещества является примерно от 400 до 1000 единиц в день. От такого количества человеку ни при каких обстоятельствах не станет хуже. При этом нет никаких исследований, которые бы говорили, что подобные дозы могут ухудшать состояние организма. Зато есть работы, заявляющие, что при отсутствии дефицита витамина D шансы на длительную здоровую жизнь значительно возрастают, – резюмировал Евгений Комаровский.

это система полноценного обучения, постоянной поддержки и обеспечения правильного ухода за кожей.

Применение ее на практике позволяет максимально улучшить качество жизни при атопическом дерматите

atopic school

Узнайте, как улучшить самочувствие вашего ребенка при атопическом дерматите

Бесплатная онлайн школа AtopicSchool для атопиков и их родителей поможет Вам во всем разобраться, следовать правильному плану действий и не переживать.

atopic app

Подключите себе персонального умного помощника, оцените состояние сегодня, следуйте рекомендациям врача и наблюдайте за улучшениями

Бесплатное мобильное приложение Atopic App на основе Искусственного Интеллекта для атопиков и их родителей — всегда будет рядом и поможет сделать все необходимое для улучшения самочувствия и состояния кожи.

серия atopic

Ухаживайте за кожей правильно

Специальные средства atopic ® обеспечат полноценный ежедневный уход за кожей при атопическом дерматите: улучшат самочувствие, помогут продлить ремиссию и предупредить обострение

DocDeti — детская клиника
доказательной медицины

Чем DocDeti отличается от других
детских клиник?

Основываемся
на доказательной медицине

Строго
контролируем качество

Все специалисты
в одной клинике

Лечим эффективно
и безопасно

Главная цель врача —
здоровье пациента

Не пугаем, не критикуем,
не делаем замечаний

Наши услуги

Справки

Годовое
обслуживание

Чудесный доктор. Были на УЗИ глаз и лимфоузлов. У дочери сложный диагноз и так внимательно еще ни один специалист в данном профиле не смотрел. Кроме своей профессиональности, еще очень приятная, чуткая доктор) В общем, только положительные эмоции. Рекомендую однозначно

Спасибо огромное Валерии! Очень быстро нашла общий язык с ребенком, который ужасно боится врачей. Терпеливо ответила на все мои вопросы.
Теперь только к ней на прием.

Очень понравилось, как врач расположила к себе детей (2 года), которые не особо хотели подвергаться осмотру — через пару минут уже улыбались и вовсю взаимодействовали с Натальей.
Спасибо за приём, ответы на все вопросы и предоставление исчерпывающей информации. И профессионализм на первом месте, конечно! Только положительные эмоции ☺️

Чудесный доктор. Были на УЗИ глаз и лимфоузлов. У дочери сложный диагноз и так внимательно еще ни один.

Спасибо огромное Валерии! Очень быстро нашла общий язык с ребенком, который ужасно боится врачей. Терпеливо.

Очень понравилось, как врач расположила к себе детей (2 года), которые не особо хотели подвергаться осмотру.

Статья подготовлена педиатром DocDeti Еленой Колгановой.

Процесс синтеза витамина Д в коже человека происходит из-за воздействия УФ солнечных лучей. В летний период солнечных дней становится больше и у нас получается гулять чаще, поэтому становится актуальным вопрос: требуется ли витамин Д летом? Разберёмся вместе.

В основном территория нашей страны располагается в зоне действия низкой инсоляции и дней, когда ярко светит солнце, не так много.

Выработка витамина Д возможна лишь при воздействии солнечных лучей определённой длины- ультрафиолетовой части спектра. В России такие лучи добираются до поверхности Земли с 11 до 14 часов – как раз в это время детям рекомендуется избегать воздействия солнца из-за его опасности.

Из-за погодных условий, например, при полной облачности УФ- воздействие уменьшается на 50%, а при смоге – на 60%.

Нужно помнить, что УФ-излучение не может проникнуть сквозь стекло, поэтому принимать солнечные ванны дома у окна бессмысленно.

Не забывайте и о том, что УФ-лучи могут провоцировать рак кожи, чтобы избежать этого пользуйтесь солнцезащитным кремом. Средства от солнца с SPF 8 и больше полностью заблокируют возможность выработки витамина Д.

Витамин Д наиболее активно синтезируется у людей со светлой кожей. Когда кожа становится более загорелой, темпы синтеза витамина Д падают. У людей с тёмной кожей высок риск возникновения гиповитаминоза витамина Д.

Для попадания синтезированного в коже витамина Д в кровоток, потребуются интенсивные физические нагрузки: бег, прыжки, длительная ходьба.

Как видите, нюансов достаточно много.

Кроме как от солнца витамин Д можно получить с некоторыми продуктами: жирной рыбой, сырами, жирными молочными продуктами, со сливочным маслом, яичным желтком, икрой.

Но для получения 400 МЕ витамина Д3, потребуется 20 куриных желтков или примерно 1кг трески в сутки. Рискованный рацион. Естественно, что вряд ли найдутся желающие так питаться.

Поэтому врачами-педиатрами рекомендуется принимать витамин Д3 непрерывно, круглый год.

Ниже приведём утверждённые профилактические дозы витамина Д3 в центральной части России:

В 1929 году датский биохимик Хенрик Дам открыл витамин К, позднее за свое открытие он получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

Витамин К (Koagulations vitamin) является жирорастворимый витамином, который принимает участие в процессе свертывания крови.

У взрослых синтез витамина К происходит благодаря нормальной микрофлоре кишечника + его получают из пищи. А у новорожденных наблюдается недостаток данного витамина по нескольких причинам: в кишечнике мало синтезирующих витамин микробов, всасывание витамина через плаценту невелико, также недостаточно его и в грудном молоке.

Недостаток витамина К приводит к различным кровоизлияниям.

Нарушение свертывания крови из-за недостатка витамина К называют витамин-К-дефицитная коагулопатия, ВКДК (ранее называли «геморрагической болезнью новорожденных»).

Признаками недостатка витамина К являются различные кровотечения: из мест инъекций, пупка, носа, разных отделов ЖКТ, кровоизлияния в головной мозг и другие органы.

По времени возникновения симптомов ВКДК различают:

-раннюю (в первые сутки жизни)

-классическую (1-7 сутки)

-позднюю (2-12 недели после рождения)

Ранняя и классическая формы обычно проявляются в роддоме, в этом случае малышу быстро окажут помощь. А при поздней форме, когда кровотечения возникают дома, можно запоздать с диагностикой.

Частота внутричерепных кровоизлияний при поздней форме ВКДК — 50%. Каждый 5й малыш с поздней формой ВКДК погибает.

Есть различные варианты профилактики ВКДК:

-однократное внутримышечное введение витамина К

-пероральный прием нескольких доз витамина К (препарат Konakion — в РФ не лицензирован).

Внутримышечное введение препарата имеет доказанную эффективность при профилактике поздней ВКДК. В нашей стране применяют Викасол (вводят в/м).

Для того, чтобы защитить ребенка от жизнеугрожающих кровоизлияний не отказывайтесь от введения витамина К в роддоме!

Про витамин D было сказано, подтверждено и опровергнуто немало информации. Поэтому сегодня мы не будем вас удивлять, а лишь систематизируем известные данные.

О рахите

Рахит является патологическим состоянием, при котором отмечается выраженная нехватка витамина D в организме. Основные симптомы болезни:

патологии костей и черепа (их размягчение и деформация);

Наиболее популярные предположения о рахите, являющиеся ЛОЖНЫМИ:

1. От наличия рахита зависят размеры родничка.

2. Рахит влияет на скорость прорезывания зубов у ребенка.

3. При рахите наблюдаются облысение затылка и повышенная потливость.

Диагноз «рахит» ставится исключительно врачом-педиатром на основании клинических данных и проведенного рентгенологического исследования.

О причинах дефицита

Дефицит витамина D у детей возникает в следующих случаях:

при недостатке витамина D, потребляемого с пищей;

О взаимосвязях

Ученые пришли к выводу о том, что существует прямая связь между низким уровнем витамина D и развитием онкологии, аутоиммунных, инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, при дополнительном приеме витамина D и увеличении его уровня эти риски НЕ снижаются. Вероятнее всего снижение уровня витамина D в организме является не причиной этих состояний, а их следствием.

Об источниках

Наибольшее количество витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света. Из продуктов (жирная морская рыба и яичный белок) можно получить лишь 10% от общего нужного количества. В связи с этим детям рекомендуется прием профилактических доз витамина D (ведь длительное нахождение под солнцем для выработки витамина – попросту опасно).

Об анализе

Не всем детям необходимо сдавать анализ на содержание витамина D. К основным показаниям относятся:

подозрение на рахит;

В соответствии с данными национальной программы «Недостаточность витамина D у детей и подростков» уровень витамина должен составлять более 30 нг/мл. При уровне в 21-30 нг/мл у ребенка диагностируется недостаточность витамина D, а при уровне менее 20 нг/мл – его дефицит.

О взрослых

Взрослому населению также необходим прием профилактических доз витамина D. По разным рекомендациям доза должна составлять от 600 до 2000 МЕ. Кормящая женщина может сама принимать препарат и давать его ребенку – это не вызовет передозировку у малыша (витамин проникает в грудное молоко в минимальных дозах).

О группах риска

Некоторым людям из так называемой группы риска требуется принимать повышенное количество витамина D. Увеличение дозировки в 2-3 раза может потребоваться людям:

с темным цветом кожи;

Однако перед приемом любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом!