Вода младенцам с какого возраста

Позаботиться о том, чтобы ребенок привыкал в достаточном количестве пить чистую воду, а не сок или газировку — важная задача родителей. А учить основам лучше всего на собственном примере.

Вода для ребенка

Необходимое количество воды для ребенка зависит от его возраста.

  • Новорожденные все необходимое получают из грудного молока или смеси.
  • После начала прикорма ребенок пьет в среднем до 100 мл воды в сутки.
  • После года приблизительная норма вырастает до 700 мл.
  • После трех лет — до 1 л.
  • Школьникам с их физическими и умственными нагрузками нужно выпивать по 1,5 л.

Главное правило: вода, которую пьет ребенок, должна быть чистой и безопасной, а продукты — свежими и качественными. Ножку стола малыш все равно попытается попробовать на зуб, и возможно даже успешно. Нужно просто следить за тем, чтобы это было не единственным в его меню.

Когда ребенок подрастает, ритм его жизни становится все более интенсивным. Бассейн, танцы, кружок робототехники, шахматные соревнования, походы — впереди столько интересного!

Чистая вода помогает школьникам сохранять концентрацию на занятиях и не терять сил. А чтобы она всегда была под рукой, можно приобрести стильный фильтр-бутылку, который очищает воду буквально на ходу.

Вода для мамы

Беременным чистая вода помогает справиться с токсикозом и сохранять здоровье плода. Кормящая мама должна пить для поддержания лактации и нормального самочувствия. Пить чистую воду теперь нужно за двоих!

Но в целом не обязательно быть кормящей и даже не обязательно быть мамой, чтобы нуждаться в чистой воде 🙂 Она нужна всем — от мала до велика.

Осторожно, примеси!

Состав воды зависит в том числе от особенностей региона, в котором проживает семья. Отходы промышленных и сельскохозяйственных предприятий (пестициды, гербициды, нефтепродукты и другие яды) могут попадать в водопроводную воду.

Даже микроскопические количества токсичных веществ могут резко и негативно сказаться на здоровье, тем более детском. Подавляющее их большинство не удаляется из воды даже после кипячения (а некоторых становится еще больше).

Тяжелые металлы провоцируют заболевания нервной системы

Свинец, ртуть, мышьяк и другие тяжелые металлы попадают в водопроводную воду из старых труб. Тяжелые металлы не удаляются кипячением и наиболее опасны для беременных женщин и новорожденных: они поражают центральную нервную систему и накапливаются в организме — а в нас против них не «встроено» никакой естественной защиты.

Бактерии ослабляют иммунитет и нарушают пищеварение

Холеру из водопроводной воды ребенок, может, и не подхватит, но даже тех микроорганизмов, которые могут попасть в воду в сезон паводков и из старых ржавых труб, будет достаточно, чтобы нарушить хрупкий баланс в еще неокрепшем организме.

Хлор провоцирует возникновение аллергии

Аллергическая реакция у маленьких детей может появиться практически на что угодно — от клубники, которую съела кормящая мама, до воды, которой разводят смесь. Кожные высыпания может вызвать хлор, который используют для обеззараживания воды на очистных станциях.

Борьба с загрязнителями: технологии фильтрации

Разные технологии предназначены для устранения разных проблем домашней воды. Ориентируясь на собственные потребности, возраст ребенка и особенности своего региона, можно выбрать фильтр с таким набором модулей, которые подходят конкретно для вас и вашей семьи.

Активированный уголь

Уголь — лучший способ борьбы с хлором и его соединениями. Чтобы очистить от него воду во всей квартире и сделать купание малыша безопасным, а прием душа приятным, нужен магистральный фильтр с карбонблоком. А чтобы сделать воду питьевой, рекомендуется дополнить его стационарной системой.

Отдельного внимания заслуживают фильтры под мойку Baby Pro с активированным кокосовым углем. Они были протестированы в передовом исследовательском центре АКВАФОР на способность удалять попадающие в воду гормоны и антибиотики. Испытания прошли успешно. Ваш ребенок будет под надежной защитой: наши фильтры позаботятся о том, чтобы он случайно не пропил чужой курс лекарств.

Полое волокно

В линейке угольных фильтров представлены системы серии ECO (например, АКВАФОР ECO Pro) с половолоконной мембраной. Она задерживает бактерии и обеззараживает воду без химических бактерицидов.

Ионообменное микроволокно

Каждый фильтр АКВАФОР (даже самый миниатюрный кувшин!) содержит запатентованное волокно Аквален, которое надежно связывает ионы тяжелых металлов. Также Aквален позволяет угольной смеси работать эффективнее и лучше очищать каждую каплю воды. А уголь у нас тоже не простой — пусть не золотой, но кокосовый, а это еще лучше.

Обратный осмос

Максимальную очистку воды от любых загрязнителей обеспечивает обратноосмотический фильтр со специальной мембраной. Фильтры серии DWM — самые эффективные, экономичные и компактные в ряду аналогичных систем.

А еще это отличные борцы с жесткостью воды — ведь малыша в нежном возрасте должно окружать только мягкое, теплое и доброе, а значит и вода должна соответствовать! 🙂

Чистая, свежая, прозрачная вода без вредных примесей — это дополнительная «подушка безопасности» при контакте с источниками заболеваний. Специалисты АКВАФОР помогут вам выбрать подходящий фильтр, а вашим детям — сохранить здоровье и хорошее настроение.

Материнское молоко является идеальным питанием для младенца. Оно содержит огромное количество питательных веществ, необходимых для полноценного роста и развития грудничков. Но в теплые, жаркие дни родители часто задаются вопросом, можно ли дополнительно давать новорожденному.

На этот счет мнение педиатром разделилось – одни абсолютно уверены, что нет необходимости поить ребенка, другие убеждены, что новорожденному необходима вода. Поэтому решая, с какого возраста и когда можно начинать давать ребенку воду нужно учитывать мнения как противников, так и сторонников допаивания малыша.

Можно ли новорожденному пить воду?

В первые месяцы жизни у новорожденного очень быстрый метаболизм, в результате чего маленький организм теряет много жидкости – это может привести к обезвоживанию. Допаивание в разумных количествах позволяет восстановить баланс влаги.

Чаще всего ребенок на грудном вскармливании получает и пищу, и воду из материнского молока, поэтому нет потребности дополнительно допаивать его питьем. Но на протяжении жарких летних дней месячному грудничку разрешается давать минимальное количество жидкости – вполне достаточно дать крохе ложку водички. Это утолит жажду и предотвратит потерю жидкости.

С какого возраста можно давать воду ребенку при грудном типе вскармливания

Разбираясь в вопросе, со скольки месяцев можно давать ребенку воду на грудном типе вскармливания нужно учитывать, что состав грудного молока на 90% представлен водой, витаминами и минеральными веществами. Поэтому достаточно часто ребенок на грудном кормлении просто не нуждается в дополнительной жидкости.

Отвечая на вопрос родителей, можно ли и когда лучше всего давать грудничку воду при грудном вскармливании врачи подчеркивают, что на протяжении первых 3-4 месяцев после рождения младенца можно допаивать только между кормлениями.

Многие педиатры считают, что при хорошо налаженном грудном вскармливании «знакомство» с водичкой можно отложить до 5-6 месяцев , до введения прикорма.

Мнение доктора Комаровского:

Если же в жаркую погоду малыш на ГВ просит пить, ему разрешается дать 1-2 чайные ложечки жидкости. После 3-месячного возраста грудничку дают водичку по потребности. Для наилучшего усвоения водичку лучше предварительно прокипятить и остудить. Ее температура должна быть не выше +36°. Когда ребенок привыкнет к допаиванию, ее можно не подогревать.

Когда можно давать воду новорожденному при искусственном типе вскармливания

Молочные смеси готовятся с добавлением воды, поэтому родители вынуждены использовать ее для прикорма с первых дней жизни младенца. В состав сухой адаптированной смеси входит повышенное количество белковых веществ, поэтому ребенок на искусственном вскармливании значительно чаще испытывает жажду.

С какого возраста можно начинать давать ребенку воду при искусственном типе вскармливания – это разрешается делать с того момента, как малыш начал кушать молочную смесь . Питьем нужно угощать его только между кормлениями.

Сколько ложек воды можно давать месячному ребенку – вполне достаточно 2-3 чайных ложек воды. С каждым месяцем количество жидкости можно немного увеличивать.

Сколько и как давать воду

Для допаивания ребенка, который находится на грудном вскармливании, лучше всего использовать чайную или десертную ложку. Не следует предлагать малышу бутылочку – жидкость из нее значительно легче высосать, чем из маминой груди. Поэтому питье из такой емкости может привести к отказу новорожденного от груди.

зрослые знают о важности и пользе употребления воды. Они стараются придерживаться определенного питьевого режима и внимательно выбирают жидкость перед использованием, особенно когда речь идет о минералке. Можно ли детям пить минеральную воду? Какой отдать предпочтение, со скольких лет вводить в рацион, на что обращать внимание? Расскажем в этой статье.

Взрослые знают о важности и пользе употребления воды. Они стараются придерживаться определенного питьевого режима и внимательно выбирают жидкость перед использованием, особенно когда речь идет о минералке. Можно ли детям пить минеральную воду? Какой отдать предпочтение, со скольких лет вводить в рацион, на что обращать внимание? Расскажем в этой статье.

В составе минералки присутствует большой объем полезных микроэлементов, чем и оправданы рекомендации к ее употреблению. Используя такую жидкость, можно обогатить организм натрием, магнием, калием и кальцием. Эти вещества легко усвоятся. К тому же вода такого формата хорошо освежает в жару, повышает иммунитет и улучшает аппетит.

В каком возрасте и какую минералку употреблять ребенку

С какого возраста можно давать ребенку минеральную воду? Этот вопрос волнует родителей, когда напиток входит на регулярной основе в рацион. Принимайте во внимание, что организм малыша воспринимает жидкость и пищу не так, как ваш. Некоторые продукты ему сложно усваивать, поэтому нагрузка на органы пищеварения возрастает. Минералка заставляет работать почки в усиленном режиме, и об этом не стоит забывать, если сын или дочь имеют проблемы со здоровьем.

Минеральная вода ребенку в 1 год уже считается допустимой, потому что к этому времени организм адаптировался к простой пище.

Важно! Выбирая напиток, отдайте предпочтение жидкости с минимальным количеством минералов. Хорошо себя зарекомендовали «Ессентуки -20» и «Нарзан». Лечебные воды детям до года и старше употреблять не рекомендуется. Это допустимо после 6–7 лет, причем по рекомендации врача.

Какую минеральную воду можно пить детям 2–3 лет? С минимальным содержанием газов. Они провоцируют отрыжку и вздутие живота, могут привести к гастриту. Минералка для малышей имеет особые пометки о соответствии стандартам качества. Вводить жидкость подобного вида в рацион стоит постепенно, наблюдая за вкусовыми предпочтениями и реакцией.

Минералка в лечении заболеваний

Свойства обогащенной воды можно использовать не только на ежедневной основе. Некоторые ее особенности помогают при заболеваниях:

  1. Минеральная вода от запоров ребенку полезна благодаря слабительному эффекту.
  2. При проблемах с дыхательными путями жидкость способствует разжижению мокроты, поэтому ее рекомендуют при кашле и насморке.
  3. Минеральная вода при ротавирусе и рвоте ребенку поможет за счет очищающего эффекта и стабилизации пищеварения.

Не бойтесь знакомить сына или дочь с новыми продуктами, но старайтесь делать это своевременно. Несмотря на лечебный эффект и полезные качества минералки, всегда остается риск непредвиденной реакции организма. Не торопитесь укреплять иммунитет малыша, пока все органы не начнут функционировать в полноценном режиме. Отложите знакомство с минералкой до 3 лет, а потом объясните, в чем ее польза.

Ежегодно многие семьи выезжают с детьми на море, чтобы отдохнуть и оздоровиться. Солёная вода, морской воздух и солнце благотворно влияют на здоровье, но только если не забывать о правилах поведения на пляже и в воде. Важно знать, с какого возраста детям можно купаться в водоемах, как долго могут длиться водные процедуры, в чем плавать ребенку в год на море, а также другие нюансы.

Подходящий возраст для купания в море

Прежде чем впервые ехать всей семьей на отдых, родители часто задаются вопросом, со скольких месяцев можно купать в море ребенка. Мнения врачей на этот счёт расходятся. На самом деле тут нужен индивидуальный подход. Большинство детей до 2 лет тяжело переносят длительные переезды и перелёты. Никто не знает своего малыша лучше родителей, поэтому каждый сам решает, насколько ребёнку будет комфортно совершить такую поездку. Непосредственно купаться в море можно с любого возраста, но это зависит от того, как реагирует ребёнок. Нырять могут только умеющие плавать дети и под присмотром взрослых.

Длительность нахождения в воде

Чтобы выяснить, сколько можно купаться в море, нужно узнать температуру воды и воздуха, а также учитывать возраст малыша.

  • Дети до 6 лет – подходящей температурой воды считается 22–24 градуса, температура воздуха должна быть немного выше. В первый день лучше ограничиться коротким купанием в 3–5 минут. Постепенно можно увеличить длительность до 8–10 минут.
  • Дети школьного возраста – им можно купаться и в более прохладной воде, например, 18–20 градусов. Находиться в воде можно 15–20 минут.

Особого внимания требует купание грудничка в море. После водных процедур необходимо сразу смыть с малыша соль пресной водой и вытереть его насухо. Также пригодится солнцезащитный крем.

Что надеть на пляж?

Благодаря правильному выбору одежды и средств безопасности можно избежать обгорания, солнечного и теплового удара, попадания в организм ребёнка инфекций и прочих заболеваний. Необходимая одежда:

  • головной убор – желательно широкополая панамка, защищающая от солнца не только голову, но и лицо и плечи;
  • футболка – особенно маленьким детям рекомендуется надевать лёгкие футболки, чтобы уменьшить воздействие солнца на кожу;
  • плавки – многие позволяют детям бегать голышом, но играя на берегу они могут сесть на песок и подхватить инфекцию.

Неотъемлемая часть пляжного отдыха – надувные круги, нарукавники, матрасы, жилеты и т.д. Они очень важны для безопасности ребёнка и подбираются в зависимости от возраста (от 2 до 4 лет, от 5 до 6 или старше 6 лет).

Что делать, если ребёнок заболел?

Часто бывает, что после купания в холодной воде у ребенка поднялась температура. Не всегда причиной болезни становится именно вода, но она может повлиять в том числе. Повышение температуры может случиться из-за акклиматизации, в таком случае достаточно не перегружать малыша активностями, правильно питаться и пить много воды. Также высокая температура может быть симптомом ангины, ветрянки, отравления и других болезней. В любом случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе.

Вода младенцам с какого возраста

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе. Для большинства происходящих в наших клетках химических реакций требуется вода. Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества. Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненно важные органы, участвует в поддержании формы клеток и органов и важна для здоровья кожи. Вода помогает организму избавляться от отходов: с потом и уриной выходят многие шлаки, вода (слезы, слюна) вымывает и разбавляет едкие вещества. Вода также способствует дыханию.

Вода составляет примерно 2/3 массы нашего тела. Количество воды в организме зависит от возраста, у младенцев она составляет 75%, у подростков 65%, у взрослых 60% и у пожилых людей 55% массы тела.

Количество воды в организме обратно пропорционально количеству жировой ткани, при сильном ожирении ее количество падает даже до 40 % массы тела. Примерно 2/3 всей воды в организме содержится внутри клеток и 1/3 – вне их. Регуляция водного баланса тесно связана с электролитическим равновесием. Если в организме слишком много воды, выделяется более жидкая урина, а если концентрация электролитов в жидкостях организма становится слишком высокой, центр жажды в мозгу получает стимуляцию, которая приводит к ощущению жажды, и выделение воды почками уменьшается. Потеря жидкости происходит с уриной и калом, она также испаряется через кожу и дыхательные пути. У здорового взрослого суточное количество урины превышает 600 мл и в норме составляет 1–2,5 литра. С калом обычно выделяется 100–200 мл в сутки, но это количество заметно увеличивается при диарее. За счет испарения в умеренном климате человек теряет в среднем 300–500 мл воды в сутки на 1 м 2 поверхности тела. Потери с потом обычно невелики, но они увеличиваются до нескольких литров в сутки в жаркой и влажной среде или даже в умеренных условиях при тяжелой физической работе.

Потребность в воде

Большинство здоровых людей удовлетворяет суточную потребность в воде, ориентируясь на ощущение жажды. Для здоровых людей нет точных рекомендаций в отношении потребления воды, поскольку потребность в воде имеет заметные индивидуальные различия и обуславливается физической активностью и климатическими условиями.

Потребность в воде зависит от множества физиологических и связанных с деятельностью обстоятельств:

  • возраста,
  • характера работы и деятельности,
  • состояния здоровья,
  • местного климата,
  • повышенной потливости (жаркая погода, тяжелая физическая работа),
  • повышенного потребления соли.

Жажда, как правило, возникает у человека тогда, когда организм не получает достаточно воды, теряет много жидкости или получает с пищей слишком много минеральных солей, особенно поваренной соли. Потребность в воде взрослого человека составляет 28–35 мл на килограмм массы тела (примерно 1 мл на 1 ккал пищевой энергии). Практически все продукты содержат большее или меньшее количество воды.

При нормальном питании основное количество воды поступает с пищей (ок. 1–1,2 литра):

  • из фруктов и овощей,
  • супов,
  • чая,
  • кофе,
  • соков и других напитков.

В ходе обмена веществ дополнительно образуется 300–350 мл воды. Таким образом, соблюдающий рекомендации по питанию взрослый может дополнительно выпивать 2–3 стакана воды в день (согласно международному стандарту, объем стакана 220 мл).

Для утоления жажды следует всегда предпочитать питьевую воду без добавок. Потребность в воде у младенцев и детей относительно выше, поскольку выше и содержание воды в их организмах. Если дети и подростки, независимо от возраста, хотят пить, им нужно всегда давать пить, поскольку желанием попить организм уже сигнализирует о жажде.

Кофеин выводит воду прежде всего у тех, кто не употребляет его (кофе, напитки кола, энергетические напитки) регулярно. Алкоголь (за исключением умеренных количеств пива и вина) также выводит воду из организма.

Умеренное обезвоживание, которым считается потеря 1–2 % массы тела за счет потери жидкости, сопровождается головной болью, чувством слабости, потерей аппетита и головокружением. Обезвоживание на 3–5 % массы тела понижает сопротивляемость и силу и приводит к сильному истощению. Обезвоживание на 15–25 % массы тела фатально. Описано острое отравление при приеме за короткое время большого количества жидкости, превышающего максимальную скорость ее выделения почками: 0,7–1 литр/час.

• в овощах в среднем 93% (например, в огурцах 97 %),
• в соках и молоке 89%,
• во фруктах 86%,
• в картофеле 79%
• в мясе 68%,
• в хлебе, сыре, сливочном масле, муке, орехах менее 50 %.

Что еще полезно знать о воде:

• Чистая вода и минеральная вода не дают энергии, но при наличии вкусовых или витаминных добавок могут содержать небольшое количество сахара и благодаря этому давать энергию. Читайте на упаковке!
• Длительное чрезмерное потребление воды нагружает сердце и почки.
• При употреблении минеральной воды важно следить за содержанием в ней минеральных веществ.
• В случае потения слегка соленая вода – идеальный напиток, который восстанавливает и запас солей в организме.
• Содержащие кофеин кофе, чай и напитки кола, а также алкогольные напитки усиливают выведение воды из организма, ускоряя работу почек и усиливая потоотделение.

Сразу после рождения ребенок из водной среды попадает в воздушную, где он и начинает самостоятельно дышать. Но еще некоторое время после родов у ребенка сохраняется рефлекс задержки дыхания, и он даже иногда может плавать и правильно дышать при этом. На этом и основываются многие методики грудничкового плавания, особенно техника там называемого проныривания, когда закрепляется ныряние и дыхание под водой. Поэтому сторонники грудничкового плавания считают, что в первые месяцы жизни ребенка плавательный рефлекс и умение задерживать дыхание должны быть развиты и закреплены, иначе они попросту будут забыты и в будущем малыша придется учить всему заново.

аргументы против

У противников грудничкового плавания, особенно проныривания. есть свои, и очень весомые, аргументы.

  • Умение держаться на воде и задерживать дыхание – это защитные рефлексы, они сохраняются только на первых порах для использования в критических ситуациях, которые взрослые и воссоздают в бассейне. Другими словами, это искусственное моделирование критической ситуации, которое сопровождается для младенца стрессом.
  • С точки зрения физиологии, если рефлекс задержки дыхания в воде должен угаснуть, то нужно позволить это сделать – ведь природой это было задумано не просто так.
  • Для физического развития ребенку совсем не обязательно плавать. Это может слишком нагрузить малыша, который пока даже не умеет ползать.
  • Грудничковое плавание (особенно в общественных бассейнах и ваннах) может привести к воспалительным заболеваниям уха, носоглотки, дыхательных путей, у кого-то – даже ослабить иммунитет. А заглатывание воды может спровоцировать расстройство пищеварения.

что выбрать

Само купание и плавание не вредно, а наоборот полезно. Вредно неправильно проводить эту процедуру, не учитывать особенности развития ребенка и использовать неправильные методики. Педиатры, неврологи и нейрофизиологи считают, что, например, так называемое проныривание (когда голову ребенка погружают под воду чтобы он научился нырять) ведет к гипоксии головного мозга (пусть и кратковременной), и неизвестно, как это отразится на состоянии младенца. Кроме того, стресс, который возникает в этот момент, тоже, скорее всего, влияет на ребенка негативно. И гипоксия, и стресс, и просто лишние нагрузки часто ведут к каким-то нарушениям развития. Один ребенок начнет чаще болеть (причем необязательно простудными заболеваниями), другой – больше, чем нужно, возбуждаться или в будущем хуже концентрировать внимание.

Поэтому плавать малышу можно, надо только учесть несколько факторов.

найдите бассейн и инструктора

Квалификация инструктора по плаванию очень важна. Как таковой специальности «тренер по грудничковому плаванию» нет: скорее всего, инструктор пройдет какие-то краткосрочные курсы. Главное здесь – его опыт и ваше доверие к нему. Перед началом занятия поговорите с инструктором, а еще лучше сходите и посмотрите, как он проводит занятия, как относится к желанию или нежеланию ребенка сделать какое-то действие, насколько младенцу комфортно с инструктором. Сначала ребенок должен привыкнуть к инструктору, и только потом надо начинать занятия. Никаких резких движений, спешки и дискомфорта. И родители, и малыш, и инструктор должны быть на одной волне.

Пока ребенок маленький, плавать можно и дома, в собственной ванне; когда малыш подрастет – ищите чистый и теплый детский бассейн с хорошей системой очистки воды, с приятными условиями и благожелательной обстановкой.

прислушайтесь к ребенку

Узнать у самого младенца, насколько ему нравится то, что с ним проделывают во время плавания, невозможно. Есть дети, которые улыбаются и смеются, находясь в воде; есть и такие, которые кричат и плачут даже во время простого купания, тем более при плавании (и уж точно при проныривании). А бывает, что малыш как бы эмоционально замирает во время плавания – здесь вообще трудно догадаться о его реакции. Поэтому, начиная водные процедуры, прислушайтесь и присмотритесь к ребенку. И примите его желание. Начните с обычного купания в ванночке, потом постепенно переходите во взрослую ванну. А можно сразу погружаться в большую ванну вместе с ребенком, держа его на руках или у груди, – так ему будет еще спокойнее (правда, для этого сначала понадобятся помощники). Если плавание приносит малышу положительные эмоции, вы на правильном пути. Если ребенок капризничает и нервничает, тем более явно демонстрирует свое нежелание плавать, – откажитесь от этой затеи и отложите плавание до лучших времен.

простые упражнения

Тренироваться с малышом можно и самостоятельно, достаточно выполнять следующие упражнения:

  • шаги в воде – взрослый держит ребенка вертикально, помогая ему отталкиваться от дна ванны;
  • проводка на спине – малыш лежит на спине, взрослый поддерживает голову крохи и ведет ребенка вдоль ванны;
  • проводка на животике – все то же, только ребенок лежит на животе;
  • упражнение с игрушкой – нужно вести ребенка за игрушкой, постепенно ускоряясь и поясняя: наша игрушка уплывает, давай догоним ее.

Во время плавания не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, пока что главное – это здоровье, безопасность и удовольствие вашего малыша.

Однозначного мнения, плавать младенцу или нет, не существует, поскольку опыт каждой семьи индивидуален. Есть дети, которые еще до года легко и радостно осваивают водную среду, а есть и такие, кто воду долго не любит и соглашается на занятия лишь в сознательном возрасте. Поэтому ориентируйтесь только на желание своего ребенка.

Перед началом занятий обязательно покажите ребенка педиатру и неврологу, которые наблюдают его, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания

Нередко детей, с которыми занимались грудничковым плаванием, в более сознательном возрасте приходится обучать плаванию заново, по стандартным методикам

В первые месяцы жизни малыш, находясь на грудном вскармливании не испытывает недостатка жидкости в организме, потому, мамы, не имеющие проблем с лактацией, сталкиваются с вопросом какой водой поить малыша только к полугодовалому возрасту. С шести месяцев, особенно если этот период приходится на жаркое время года, малыша следует попробовать периодически угощать чистой водой из ложечки, или бутылочки. Если организм малыша испытывает недостаток влаги, ребенок будет пить воду, если же ему хватает жидкости из грудного молока – откажется! Настаивать в этом случае не следует, до тех пор, пока в рацион ребенка не будет введен густой прикорм.

Проблема может возникнуть в том случае, если малыш не принимает воду из-за ее запаха, или неприятного вкуса, хотя организм испытывает ее недостаток. Это может выражаться в сонливости, замедленных реакциях, слабости, или капризах и излишней возбудимости.

Не секрет, что вода, которая идет из крана, даже взрослому человеку порой может показаться невкусной из-за высокого содержания хлора, механических примесей, таких как ржа, окалина и ил, а так же всевозможных органических соединений – фенола, бензола, толуола и так далее. Ребенок же чувствует, и вкус, и запах в разы сильнее.

Большинство мам и пап думают, что проблему содержания вредных веществ в воде можно легко решить «по-старинке» – кипячением. На самом же деле данный способ очистки хорош лишь относительно обеззараживания жидкости от кишечной палочки, холерного вибриона и другой органики. Свободный хлор же, что содержится в огромных количествах в водопроводной воде, при кипячении превращается в хлорорганические соединения – вещества опасные для здоровья. Часть из них обладает канцерогенным свойством, так же как бензол и толуол, что никак на кипячения не реагируют.

Получается, что отвергать кипяченую воду, малыша заставляет инстинкт самосохранения, который еще очень силен в этом возрасте.

Отказ от бутилированной воды, созданной специально для малышей, может быть обусловлен этой же причиной. По данным Роспотребнадзора 3 из 10 бутылей с питьевой водой, что продаются в магазинах и аптеках – фальсификат. Точно определить, что за раствор находится в бутылке с красочной этикеткой, можно лишь воспользовавшись услугами лаборатории.

Уверенность в чистоте воды, постоянстве ее вкуса и состава может гарантироваться лишь качественным фильтром для воды. Аппарат, который стоит дома легко контролировать, то есть во время менять картриджи. Вода, прошедшая через хороший водоочиститель, имеет приятный вкус чистоты, и состав, не обремененный всеми «достижениями» химической промышленности.

Если малыш не принимает и отфильтрованную качественным фильтром воду, значит, пока в дополнительной жидкости у него нет необходимости. Попробуйте сделать следующую попытку через одну-две недели, следуя вышеизложенному принципу.

К году практически все дети адекватно воспринимают жажду и просят пить, если ребенок не пьет воду, когда его физическая активность уже достаточно велика, необходимо обратиться к педиатру.

Развитие ожирения у детей

Второй важной фазой взаимоотношений малыша и воды становится ее употребление в сознательном возрасте, когда у ребенка уже четко сформировались основные потребности – в пище и в утолении жажды. В эту пору важно научить малыша правильному пищевому поведению. В последние десять лет угрожающими для здоровья нации темпами увеличивается количество детей страдающих алиментарным ожирением, причинами которого не являются гормональные или иные недуги. Все дело в нерегулируемом аппетите, который формируется из-за неправильных привычек, таких как допаивание ребенка не водой, а морсами, соками или сладким чаем, а так же принудительное кормление малыша – «ложечка за маму, ложечка за папу».

Не стоит пытаться перехитрить природу. Конечно, налитые щечки у карапуза смотрятся довольно симпатично, однако, это совсем не повод стараться впихнуть в ребенка под всеми возможными предлогами как можно больше еды. Организм малыша сам четко определяет свои потребности, и если ребенок просит пить – значит, ему необходима жидкость, а точнее чистая вода для роста и обменных процессов в клетках. Ни сок, ни морс, ни компот – не смогут в том же объеме обеспечить организм на клеточном уровне идеальным растворителем, коим является обыкновенная вода.

Худший вариант подобной подмены воды на «питательные» жидкости, являются попытки накормить ребенка, когда он просит пить, под предлогом – «а пить будем после еды». Такая политика, конечно, довольно быстро приводит к набору ребенком массы, однако, так же скоротечно у него видоизменяется ощущения голода и жажды, приводя к их универсализации.

Другими словами, малыш достаточно быстро перестает различать эти понятия, что ведет, во-первых, к неконтролируемому аппетиту и как его следствию ожирению, во-вторых, к хроническому обезвоживанию и замедлению роста мышечной ткани и нервных рецепторов. Ребенок становится тучным, вялым, ослабленным.

Потому, важно изначально прислушиваться к желаниям малыша, и поить ребенка водой, по первой просьбе, а так же предлагать небольшое количество воды за 10-15 минут до приема пищи, в целях усиления выделения желудочного сока и улучшения пищеварения.

Ребенок пьет воду из-под крана

Следующая проблема, связанная с водой возникает в том возрасте, когда ребенок уже самостоятельно имеет доступ к водным ресурсам, то есть он сам может налить себе воды из кувшина, чайника, или приложиться к холодненькой водичке из крана. Вдумайтесь, более 70% детей, даже под бдительным оком родителей регулярно наведываются в ванную комнату, чтобы попить воды после активно проведенного времени на улице.

Именно поэтому питьевая вода для детей должна быть вкусной и доступной постоянно. Вода из-под крана действительно вкуснее, нежели после кипячения, и ругать ребенка за этот неправильный и не здоровый выбор нет смысла. В детской психологии нет понятий «полезно — вредно», есть ощущения «вкусно- не вкусно». Потому, и вопрос этот необходимо решать на уровне не только полезности, но и вкусовых качеств. При кипячении действительно вкус воды ухудшается, а вот, при использовании фильтров для воды, в состав которых входят минеральные компоненты наоборот, вода становится еще приятнее.

На примере фильтра Keosan KS-971 это выглядит так. На первых ступенях очистки из воды удаляются загрязнители, соли тяжелых металлов, хлор и хлорорганика, бактерии, вирусы и прочие опасные для здоровья вещества. Однако, вместе с ними в недрах картриджей оседают и такие минералы как магний, кальций, калий , натрий, что придают воде насыщенный вкус. В модели KS-971 для решения этой проблемы используются специальные камни Май-фай-ши, которые повторно минерализуют воду именно полезными и необходимыми для роста и развития микро и макроэлементами. Минералы укрепляют здоровье ребенка, и что немаловажно придают воде вкус, как у родниковой. При наличии дома постоянно такой воды, уже немаленький, но все еще любитель вкусненького, никогда не пойдет пить воду из крана украдкой, потому что в этом не будет никакого смысла.

Ребенок и вода – отношения действительно сложные, главное понимать, что вода детям необходима не менее, а порой и более, нежели пища, и не просто вода – а чистая, вкусная и полезная, такая, какой ее на сегодняшний день могут сделать лишь специальные водные фильтры.

Ссылка на основную публикацию