Время прогулки с новорожденным в феврале

Пополнение в семье – самое ожидаемое и радостное событие в ее жизни! Затруднения возникают порой при подготовке к нему, особенно, если нет опыта. Длительные поиски, выбор между многочисленными производителями, стоимостью и качеством. Попробуем разобраться, что нужно для новорожденного на самом деле, чтобы обеспечить ему оптимальные условия для развития и облегчить родителям обязанности по уходу.

Список вещей для новорожденного в роддом

В родзал подготовьте:

1) Одежду: боди (или человечек) либо распашонку с ползунками, а также носки, тонкую шапочку и царапки;

2) 1-2 подгузника;

3) Одеяльце или небольшое покрывало в пододеяльнике;

4) По требованию роддома препараты или товары медицинского назначения.

В послеродовой палате необходимы:

1) подгузники (достаточно 1-2 упаковок);

2) пеленки: по 2-3 штуки фланелевых и хлопчатобумажных, а также одноразовые;

3) жидкое мыло без ароматизаторов;

4) влажные салфетки с гипоаллергенным составом (1 уп.);

5) одежда для младенцев: 3-4 х/б комбинезона с расстегивающимися ножками, 3 кофточки, трикотажная шапочка, по 2 пары х/б и теплых носочков, тонкие царапки. Заранее все нужно постирать и выгладить.

Как правило, маму с грудничком отпускают из больницы на третий-четвертый день после родов. На выписку нужна одежка, актуальная данному сезону года, конверт для новорожденного или красивое одеяльце. К приезду нового члена семьи в доме все должно быть подготовлено.

Что нужно новорожденному на первое время

Мебель в детскую комнату

Кроватка. К таким изделиям предъявляются самые серьезные требования, ведь от того, насколько хорошо и спокойно спит чадо зависит его здоровье и самочувствие. Это могут быть классические кроватки для малышей, трансформеры, кровати-манежи, оснащенные маятниковым механизмом и т.д. Главное, экологичность использованных материалов и безопасность, а именно – прочность, крепкие боковые стенки, отсутствие острых углов и торчащих крепежей, наличие отверстий для регулировки высоты дна. Многие мамочки выбирают колыбель для новорожденных, однако, следует знать, что они рассчитаны максимум до годовалого возраста.

Комод. Детские вещи рекомендуется хранить отдельно от гардероба взрослых. Для экономии места и удобства выбирайте модель, укомплектованную пеленальной доской, ее впоследствии можно снять. Со временем обязательно понадобится вместительный шкаф, так как одежды станет много. Неплохой вариант – двухдверная модель с рядом полочек и распашными дверцами или четырехсекционные шкафчики с открытыми полками для игрушек. Он должен быть устойчивым и не занимать много места.

Постельные принадлежности и другие полезные аксессуары

Матрас. Соответствие ортопедическим нормам, умеренная жесткость, гипоаллергенный наполнитель – признаки действительно комфортного изделия.

Постельное белье. Прекрасно показывают себя хлопковые комплекты. Они отлично выстирываются и легко выглаживаются, износоустойчивы. Отдавайте предпочтение наборам неярких оттенков.

Одеяло или плед.

Ночник. Он создаст успокаивающую атмосферу, с ним малышу будет не так страшно, проснувшись одному. Да и маме проще будет быстро подойти и успокоить его, покормить и уложить спать.

Увлажнитель воздуха. Он позволит поддерживать оптимальную влажность в помещении. Хорошие отзывы получают ультразвуковые изделия, работающие тише и более безопасные.

Термометр для регулирования температурных показателей. Его обычно вешают над кроватью ребенка.

Средства для гигиены и ухода за малышами

Хлопковые пелёнки, если планируется пеленать кроху;

Подгузники. Не покупайте большую упаковку, убедитесь, что выбранная марка подходит ребеночку;

Увлажняющий и крем под подгузник;

Влажные салфетки для детей без отдушек;

Детское масло или молочко;

Расческа, щетка для волос;

Ножнички или щипчики для ногтей;

Порошок или гель для стирки детского белья с рождения, кондиционер;

Небольшой контейнер с крышкой для использованных салфеток, подгузников и т.п.

Аптечка

Помните – давайте лекарства исключительно после консультации с врачом. Внимательно следите за их сроками годности.

перекись водорода (3%);

зелёнка для обработки пупка;

крем для лечения опрелостей;

аспиратор для носа;

ватные диски и палочки с ограничителями, стерильная вата;

средство против колик;

препарат для снижения температуры (сироп или свечи);

противоаллергическое средство в каплях.

Все для купания

Лучше всего проводить приятные водные процедуры ежедневно в вечернее время. Тёплая водичка успокоит малыша и подготовит его к здоровому сну. Комфортное купание младенца помогут обеспечить:

Ванночка. Она должна иметь оптимальные размеры и параметры, чтобы помещаться в большую ванну. Хорошие модели имеют нескользящее дно или комплектуются специальными ковриками на дно. Они должны полностью соответствовать гигиеническим нормам и легко мыться. Можно дополнить ванночку уютным гамачком, горкой, сиденьем или матрасиком, а когда кроха подрастет, купить ему круг для купания.

Пенка для купания с первых дней жизни.

Термометр в ванную для регулирования температуры водички.

2 банных полотенца с уголком.

Кормление

Молокоотсос. Обычно в комплекте к нему идут две бутылочки. Если нет, их легко можно найти в любом объеме.

Ершик для очистки бутылочек, гель для мытья посуды с соответствующей маркировкой.

При условии, что ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании полностью, понадобится качественное детское питание – его назначит врач-неонатолог.

Детская одежда для новорожденных для дома и улицы

Помните, одежда для малышей должна быть пошита из натуральных тканей, к примеру, льна или хлопка. В первые месяцы рекомендуется гладить ее с двух сторон. Можно отталкиваться от этого перечня и докупать вещи по мере роста грудничка:

5-6 человечков (слипов);

по 3-4 бодика с короткими и длинными рукавами;

3-4 теплых и 5-6 штук трикотажных ползунков;

5-6 пар носочков;

1-2 пары царапок;

1-2 трикотажных чепчика и шапочка для улицы;

легкий костюмчик поверх бодика на лето или теплый комбинезон для прогулок в холодную погоду;

Обувь для малышей – пинетки.

Что нужно купить для новорожденного ребенка дополнительно

Пустышка. С нею груднички смогут полноценно удовлетворить сосательный рефлекс. Возьмите не одну, а 2 или 3 соски.

Мобиль с мелодиями и световыми эффектами отвлечет лежащего в кроватке кроху, пока мама занята домашними делами.

Погремушки и подвесные игрушки для малышей на коляску или автокресло.

Радио- и видеоняня очень актуальны, чтобы всегда наблюдать за крохой, когда Вы не рядом.

Электронные весы для контроля за прибавлением грудничка в весе.

Кресло-качалка или укачивающий центр – отличные мамины помощники, в которых деток легко отвлечь и успокоить, комфортно уложить спать.

Безопасные прогулки и поездки

2) Слинги, рюкзаки-кенгуру или сумки-переноски – альтернативные варианты для прогулок и коротких путешествий с детками.

3) Автомобильное кресло. Для новорожденных разработаны модели 0+. Основные требования – прочный каркас, надежные крепления, качественные «дышащие» материалы, возможность регулировки положения, защита от боковых ударов, удобный подголовник. Доверяйте только зарекомендовавшим себя на рынке производителям, тщательно продумывающих конструкции выпускаемых удерживающих устройств и проводящих множество краш-тестов до поступления их в продажу.

Вещи для новорожденных ‒ где купить недорого в России

Гулять лучше между кормлениями. Ребенок будет вести себя спокойнее и крепче спать. Для прогулки с младенцем целесообразно использовать подгузники – они сохранят ребенка в сухости. Под подгузник обязательно нужно использовать специальный защитный крем – например, крем защитный под подгузник «Ушастый нянь» от «Невской Косметики». Он предотвратит появление опрелостей и раздражений на нежной коже малыша даже при длительной прогулке на улице.

Прогулки с малышом в возрасте 3 – 6 месяцев

Ребенок уже подрос и окреп, его организм полностью адаптировался к окружающей среде, и поэтому прогулки зимой могут быть и более долгими – вполне нормальным будет для него пребывание на свежем воздухе в течение 2-3 часов. Многие родители, проживающие в собственном доме или же имеющие балкон/лоджии, используют прогулочное время для дневного сна ребенка, что вполне допустимо.

Зимой необходимо защищать нежную кожу малыша от холода. Для этого за 20-30 минут до выхода на улицу нужно смазать личико и ручки ребенка защитным кремом – например, можно воспользоваться кремом «Ушатый нянь» от производителя «Невская Косметика».

Сколько гулять с девятимесячным ребенком зимой

В возрасте 9 месяцев малыш уже вполне осознает происходящее и с интересом наблюдает за людьми, животными и природой – не стоит совмещать прогулку на свежем воздухе со сном. А вот пребывание на улице вкупе с получением новых знаний и умений будет очень кстати. Можно рассказывать крохе, что такое снег, показать, какой он белый и пушистый, не лишним будет и катание на санках (только в том случае, если ребенок уверено сидит!) – развлечения для такого маленького ребенка можно найти даже в зимнее время.

Сколько гулять с 9-месячным ребенком – на этот вопрос ни один педиатр не даст точного ответа. Вообще, в этом возрасте ребенок уже имеет какие-то свои желания и потребности, поэтому придется родителям подстраиваться под них. Например, малыш может захотеть спать сразу после обеда – значит, прогулку придется отложить. Еще один вариант – слишком затянувшийся моцион приводит к сильному чувству голода у ребенка, так что далеко от дома отходить не рекомендуется. В девятимесячном возрасте ребенка выводят на прогулку чаще всего еще в подгузнике, поэтому не стоит забывать и об использовании защитного детского крема под подгузник.

Итак, как и сколько гулять с ребенком зимой, разобрались. А вот когда нельзя выводить малыша на улицу? Во-первых, при плохом его самочувствии – например, у малыша лезут зубки, он беспокоится и капризничает, часто плачет. Вряд ли прогулка отвлечет ребенка от своего состояния, а вот присовокупить простуду вполне реально – в период роста зубов у каждого ребенка ослаблен организм, его иммунная система работает в «облегченном режиме», поэтому прогулка может обернуться простудным заболеванием.

Во-вторых, не стоит гулять с ребенком в первые два дня после прививки (любой) – опять же, организм ребенка направил все свои силы на борьбу с введенным вирусом и вряд ли сможет адекватно отреагировать на дополнительную атаку инфекции.

В-третьих, гулять с ребенком зимой нецелесообразно, если температура воздуха опустилась ниже 15 градусов мороза, но даже при такой температуре можно выводить на улицу — только малыша в возрасте 9 месяцев и старше.

Как одевать ребенка на прогулку зимой?

Одевать малыша нужно так, чтобы на нем было несколько слоев одежды. После того как оденется взрослый, можно одевать и ребенка. Если изменить порядок подготовки, то малыш в возрасте до года вспотеет и при малейшем ветерке на улице легко заболеет.

Прогулки с ребенком – неотъемлемая часть нормального развития малыша. В зимнее время не нужно их игнорировать – даже педиатры рекомендуют соблюдать график прогулок.

Важная составляющая здоровья и развития каждого ребенка – это прогулки. Вот почему многих родителей волнуют ответы на вопросы: какой должна быть первая прогулка малыша? Где лучше гулять с малышом: на улице или на балконе? Как выбрать коляску? На эти и другие вопросы, связанные с прогулками, отвечает врач-педиатр KinderKlinik Марина Шостацкая.

Какой должна быть первая прогулка малыша?

Если ребенок новорожденный, то в первый раз с ним гулять лучше где-то через 7-10 дней. Если не холодно – можно гулять на улице, а если столбик термометра опустился ниже -10°С, ветер и вообще непогода, то лучше гулять на застекленном балконе. Первая прогулка должна быть не дольше 15 минут, и желательно на руках у мамы. В дальнейшем можно постепенно увеличивать длительность прогулок.

Где лучше гулять с малышом: на улице или на балконе?

Если на улице температура ниже -10°С, с маленьким ребенком, особенно с новорожденным, гулять на улице не рекомендуется. Поэтому гуляйте на застекленном балконе, при этом нужно приоткрыть окно и одеть ребенка, как на улицу… Коляску выносить на балкон неудобно, поэтому лучше гулять в люльке.

Важные моменты:

  • рядом с ребенком должна быть радио- или видеоняня, которая поможет наблюдать за состоянием и самочувствием ребенка.
  • надо выбрать на балконе безопасное место. Балкон должен быть застеклен – это исключает риск попадания с верхних этажей в коляску окурков, камней и пр.
  • следите за тем, чтобы ребенку было комфортно.
  • убедитесь в том, что ребенок не выпадет из люльки. Месячный ребенок этого точно не сможет сделать. А вот 4-5-месячный – вполне способен, если мама не следит за малышом. Кстати, в моей практике был случай, когда 2-х месячная девочка выпала из люльки.

В каких случаях можно гулять на балконе?

  • если маме тяжело вывозить коляску на улицу
  • нет времени гулять на улице
  • плохое самочувствие мамы
  • вокруг дома нет подходящего парка или рядом пролегает оживленная трасса.

При таких обстоятельствах действительно в первое время лучше гулять с ребенком на балконе.

Можно ли гулять только на балконе?

Лучше чередовать прогулки на балконе и улице. А когда за окном теплеет, и устанавливается прекрасная погода – почему бы не выбраться во двор? Если ребенок маленький (1-3 мес.), на прогулке чаще всего он спит. И если погода неважная, то малыш может одновременно и поспать, и погулять на балконе. Дети постарше начинают проявлять интерес к окружающему миру, и если позволяет погода, с такими малышами лучше, конечно же, гулять на улице.

Как выбрать коляску?

Главное условие – коляска должна быть удобной для родителей и безопасной для ребенка.

На что стоит обратить внимание?

  • коляска должна быть изготовлена из качественных материалов, которые не содержат ни токсинов, ни аллергенов.
  • если ребенок родился летом, подойдет легкая коляска, а если зимой – коляска должна быть из плотных материалов, вместительной; короб коляски должен быть не продуваемым. В такую коляску должен помещаться ребенок в теплом меховом комбинезоне.
  • для наших неровных тротуаров предпочтительней коляски с колесами на шинах.

Нужна ли в коляске противомоскитная сетка?

Я против использования таких сеток. Их применение оправдано только в одном случае — если вокруг стаями летают насекомые. Во всех других случаях не стоит надевать на коляску противомоскитную сетку — она препятствует проникновению в люльку свежего воздуха, и летом внутри коляски мы получим «парниковый эффект».

Можно ли «выгуливать» ребенка на животе?

Если на дворе лето, ребенок маленький, любит лежать на животике, и при этом на нем легкая одежда – почему бы и нет. Но зимой этого не получится сделать, ведь на малыше – теплый меховой комбинезон, уложить его на живот будет очень сложно, да и ему будет в такой позе сложно лежать.

Что делать, если малыш категорически отказывается гулять в коляске?

В таком случае лучше пользоваться слингом, а если ребенок постарше (начиная с 5-ти месяцев) – поможет рюкзачок для переноски детей. А вообще, надо разобраться, в чем причина. Может быть, ребенка беспокоят колики. Или ему темно и страшно. А возможно, он хочет быть на руках у мамы, ведь он так привык — они с мамой неразлучны с самого его рождения. Поэтому ребенка к коляске нужно приучать постепенно, чтобы это не стало для него стрессом. Если делать это с периода новорожденности малыша — этот процесс будет протекать легко. И будьте здоровы!

Вам так же будет интересно:

Детская лечебная физкультура – ​​это комплекс физиотерапевтических и других методик, включающий различные виды физических упражнений, направленных на устранение симптомов различных заболеваний, укрепление организма и профилактику возникновения нарушений здоровья. Специалисты массажа, реабилитологи сети KinderKlinik проводят занятия для детей и подростков, программы которых составлены с учетом индивидуальных особенностей организма каждого пациента. Особенно полезна лечебная физкультура будет для […]

Тест Векслера – это современный способ исследования интеллекта ребенка, позволяющий определить, где именно ребенок отстает в развитии. Таким образом, родители узнают о патологиях и недостатках, которые нужно исправить. Детские психологи KinderKlinik могут комбинировать тест с другими методиками, выявляя неврологические и психологические заболевания, и направлять ребенка дождь смежных специалистов. 👉 Показания для проведения теста Векслера: 🔹низкий […]

В этом году лету присуще большее присутствие комаров и мошек, поэтому актуально для защиты детей от них использование репеллентов. Обратите внимание! Обычно репелленты можно наносить на детскую кожу начиная с 2 лет. Применение средств против насекомых в более раннем возрасте следует обсудить со своим врачом-педиатром. Почему так? Кожа ребенка по своим свойствам и строению отличается […]

Для многих регионов это лето выдалось аномально жарким. Люди буквально плавятся под солнцем и не знают, куда себя деть. Но такая погода – не повод оставаться дома в прохладе и тени, особенно если у вас есть малыш. Мы расскажем, что какие вопросы нужно предусмотреть, чтобы прогулка с ребенком в жаркий день не принесла проблем.

Куда пойти?

Выбирайте тенистые места: сквер, парк, лес или двор в окружении деревьев. Лучше избегать прогулок под открытыми солнечными лучами: они влекут за собой риск теплового удара и солнечных ожогов. Более того, асфальт на жаре накаляется, что по ощущениям повышает температуру воздуха. А резиновое покрытие неизвестного происхождения может начать выделять опасные пары. Поэтому отдайте предпочтение прогулкам на природе. Будет здорово, если помимо деревьев в парке вы найдете водоем – рядом с ним всегда немного прохладнее.

Также не стоит отправляться гулять на открытую площадку в надежде, что потом вы зайдете в кафе или торговый центр и охладитесь под кондиционером. Резкие перепады температуры опасны для маленького ребенка, он легко может простыть.

Когда гулять?

Лучше гулять в часы наименьшей активности солнца – до 11 часов утра и после 5 часов вечера. В это время воздух менее горячий, легче дышится и почти нет риска обгореть. Если же вам приходится гулять в часы наибольшей активности солнца, то без SPF-крема не обойтись. Средство нужно подбирать строго по возрасту и использовать по инструкции.

Если вы привыкли вывозить ребенка в коляске на дневной сон и эти часы как раз приходятся на период жары, воспользуйтесь следующими советами:

  • Как только малыш крепко заснет, выберите максимально тенистое место и присядьте там, не нужно совершать променады по жаре.
  • Возьмите с собой хлопковую пеленку, смочите водой и накройте коляску: малышу будет легче дышать.
  • Попробуйте придумать какое-то опахало или используйте портативный вентилятор, но не злоупотребляйте им – даже горячий воздух может стать причиной простуды.

Что надеть?

Одежда для малыша должна быть из легких натуральных тканей и свободного кроя: нужно, чтобы воздух беспрепятственно циркулировал. Но не стоит обольщаться жарой. Ребенок потеет, а значит, даже слабый ветерок может привести к простуде. Не будет лишним захватить легкий пледик или тонкую кофту с длинными рукавами. Пригодится кофта и при «нашествии» насекомых. Также лучше выбирать одежду светлых оттенков: таким образом она будет отражать солнечные лучи.

Обязательным атрибутом прогулки в жаркий день является головной убор: кепка или панама. Они помогут уберечь ребенка от прямых солнечных лучей и избежать теплового удара.

Тщательно нужно подойти и к выбору обуви для ребенка: ножки не должны преть. Выбирайте максимально удобные и мягкие сандалии, которые не будут натирать (в жару это возможно чаще, чем обычно).

Что взять с собой?

Самый очевидный совет: бутылка воды. Чем больше, тем лучше. Она пригодится не только для питья, но и для умывания малыша, чтобы он немного остыл. В жару водный баланс может понадобиться восполнить даже грудному ребенку, кормящей маме тоже нужно много пить. Лучше если это будет именно вода – сладкие соки и другие напитки только усилят жажду. Что касается еды, нужно исключить на жаре все скоропортящиеся перекусы, никаких пюре. Отдайте предпочтение детскому печенью, твердым овощам и фруктам.

Из совета про воду вытекает закономерный вывод: если малыш будет много пить, он будет часто хотеть в туалет. А памперсы с жарой не очень сочетаются. Здесь может быть два варианта:

  1. Возьмите на смену несколько хлопковых трусиков и все время следите за малышом, чтобы вовремя их сменить. Ребенку будет это комфортнее, даже если вы не сразу заметите намокшие штанишки, они не успеют создать такого парникового эффекта, как памперс.
  2. Лето – лучшее время для приучения к горшку. Если вы уже встали на этот путь, то незаменимым помощником на прогулке для вас будет складной дорожный горшок HandyPotty 3в1 от ROXY-KIDS. Его можно использовать прямо в парке с одноразовыми пакетами: не нужно будет искать, куда вылить содержимое горшка! А если ребенок постарше и уже учится ходить на унитаз, можно зайти в общественный туалет и использовать HandyPotty как накладку на ободок. Листайте карусель, чтобы узнать обо всех преимуществах дорожного горшка HandyPotty.

Все еще не верите, что горшок занимает минимум места, раскладывается за считанные секунды, а пакеты впитывают много и моментально? Посмотрите видеообзор, чтобы развеять все сомнения.

И напоследок, не забудьте с собой аптечку: в ней обязательно должны присутствовать солнцезащита, репеллент, влажные салфетки, антисептик, а также лейкопластырь и средство для обеззараживания ссадин, ведь на жаре микробы распространяются моментально.

Как защитить коляску?

В жаркий день коляска может стать как вашим помощником, так и врагом. Если коляска накалится, то ребенку будет тяжело находиться внутри нее. Есть несколько советов, которые помогут упростить нахождение малыша внутри коляски:

  • Если люлька темная, приобретите светлый чехол или накрывайте ее светлой тканью, чтобы она не притягивала солнечные лучи.
  • Подберите «дышащий» матрасик, который обеспечит наилучшую циркуляцию воздуха.
  • Присмотритесь к специальным зонтикам на коляску: они защитят ребенка от прямых солнечных лучей.
  • Обязательно используйте москитную сетку. Силы репеллента часто бывает недостаточно, а многих насекомых привлекает вспотевшая на жаре кожа. Москитная сетка – простой и удобный способ защитить вашего малыша от нападения насекомых, пока он находится в коляске. В ассортименте ROXY-KIDS вы найдете универсальные москитные сетки белого и черного цвета, которые подходят как к люлькам, так и к прогулочным блокам.

И главное во время летних прогулок – умеренность. Не переусердствуйте с длительностью и тщательно следите за состоянием ребенка, чтобы не допустить обезвоживания и теплового удара. При соблюдении всех перечисленных выше рекомендаций вы точно не пожалеете о том, что оказались в жаркий день на улице.

Обращаем внимание, что портал не является интернет-магазином детских товаров и игрушек. Здесь нельзя купить или заказать доставку товаров. На страницах портала отраслевые операторы размещают свою информацию. Для приобретения товаров связывайтесь, пожалуйста непосредственно с компаниями. Их контакты размещены на портале.

Портал использует IP-адреса, cookie и данные геолокации пользователей ресурса. Условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.

Первая прогулка с грудничком — неизменно волнительное событие для молодых родителей. Возникает ворох опасений: как одевать новорожденного ребенка, что брать с собой и как долго можно находиться на свежем воздухе с младенцем? Рассмотрим базовый набор вещей, которые пригодятся во время прогулок.

Правила первых прогулок с младенцем

Регулярное нахождение на свежем воздухе благотворно влияет на развитие иммунной системы ребенка. Между тем, многие родители не спешат отправиться гулять с новорожденным младенцем. Стоит отметить, что в первый месяц жизни грудничка «воздушные ванны» не обязательны. Но если не терпится совершить променад и отвлечься от домашних забот, можно выйти на свежий воздух уже спустя две недели после рождения малыша.

Прогулки с грудничком зимой

Морозный воздух благотворно влияет на здоровье малыша и способствует развитию дыхательной системы. Но не стоит слишком усердствовать время прогулок в зимний период: в первый раз находиться с новорожденным на улице не стоит больше получаса, постепенно увеличивая продолжительность «моциона» на 10-15 минут.

Метель и снегопад — не лучшее время для прогулок с младенцем. Также не следует гулять с малышом, если температура воздуха на улице ниже -10°С. Нужно предусмотреть утепленный комбинезон или конверт для ребенка, изготовленного из натуральных материалов, например, овчины. Наличие защитных козырьков и дождевиков для коляски поможет существенно повысить комфорт прогулки.

Особенности летних прогулок с младенцем

Лето — отличное время для прогулок с грудничком, но не стоит забывать о некоторых нюансах. Не рекомендуется гулять в полдень, ведь избыток солнечных лучей может негативно отразиться на здоровье и самочувствии ребенка. Старайтесь выбирать затененные места для моциона с новорожденным (парки, скверы и т. д.), и гуляйте в утренние и вечерние часы, когда воздух еще не успел раскалиться.

Чтобы ребенку не досаждали надоедливые насекомые, на коляску необходимо надеть москитную сетку. Важно обеспечить хорошую вентиляцию для крохи, чтобы исключить вероятность теплового удара. Поэтому даже во время «грибного» дождика не нужно полностью закрывать коляску пленкой, оставив свободный доступ для свежего воздуха.

Что понадобиться на прогулке с новорожденным?

Не следует набирать много лишних вещей для прогулки с грудничком, ведь первые прогулки, как правило, непродолжительны. Но если вы отправляетесь гулять далеко от дома, рекомендуется взять с собой:

  • бутылочку с водой для малыша;
  • запасной комплект одежды и подгузник;
  • сухие и влажные салфетки (лучше приобретите специальную детскую продукцию);
  • запасную пустышку или средство для ее дезинфекции.

Если на улице достаточно тепло, и вы планируете кормить ребенка во время прогулки, приготовьте бутылочку со смесью и термо сумку, чтобы сохранить оптимальную температуру детского питания, или же возьмите с собой пеленку, которой можно укрыться при грудном вскармливании.

Первый год жизни малыша богат открытиями, он знакомится с окружающим миром, звуками и ароматами, бывая на свежем воздухе. Ежедневные прогулки помогают крохе получить необходимую дозу витамина D и адаптироваться к новым условиям. Планирование прогулок – важная составляющая действий, предпринятых всеми членами семьи для гармоничного развития крохи.

Когда наступает время первой прогулки?

Каждый случай индивидуален и первоначально этот вопрос следует обсудить с педиатром, ведь именно он знает нюансы развития малыша и способен оценить погодные условия региона, в котором проживаете. Врач также учтет в своей рекомендации время года и обратит внимание на состояние здоровья матери.

При естественных родах женщина может выходить на прогулки на 5 день, но поднимать тяжести (коляску) ей нельзя. Если же мать перенесла кесарево сечение, то ей необходимо полностью восстановиться и только потом отправляться на прогулку, за это время прогулки с новорожденным может совершать другой член семьи.

Оптимальный вариант для прогулок – с каждым разом увеличивать время нахождения на улице на 5 минут, начинать можно с 5-минутных прогулок «на балконе» или на улице. Для первой прогулки не стоит вооружаться коляской, сумками и отправляться с ребенком за покупками. Вы можете вынести кроху на руках, пройтись с ним вблизи дома на 3-5 день после выписки из роддома.

Обязательно обращайте внимание на погоду (не ниже -5 градусов для двухнедельного малыша и не ниже -10 градусов для трехмесячного), наличие ветра и осадков. Подумайте, в чем малыш прогуляется впервые, чтобы ему не было ни жарко и ни холодно. Вторую и последующую прогулки можно провести на свежем воздухе – в парке или у водоема, они помогут ребенку любого возраста получить дозу витамина D и закалить организм, успокоиться, улучшить аппетит и настроиться на сон.

В каких ситуациях лучше воздержаться от прогулок

Чтобы не нанести вред организму новорожденного, в некоторых случаях от прогулок следует отказаться:

· если после родов ребенок заболел, необходимо дождаться его полного выздоровления;

· если на улице дождь, холодный пронизывающий ветер или температура воздуха ниже -15 градусов или выше +30 градусов.

В таких ситуациях, вместо прогулок укладывайте ребенка спать в хорошо проветренной комнате или отдайте предпочтение прогулке «на балконе».

Родителям не менее важны ежедневные прогулки с ребенком, чем самому ребенку. Если самочувствие и погода позволяют, отправляйтесь в спокойное место, смените обстановку, зарядитесь бодростью и улучшите настроение, благодаря небольшой физической нагрузке.

Как получить максимум пользы от ежедневных прогулок?

Отправляясь на прогулку, помните о комфорте и принципе многослойности в подборе одежды для ребенка. Даже если кроха родился летом и на улице жаркая погода, на малыше должны быть: подгузник, песочник или боди, носочки из хлопка и чепчик. Чтобы избежать теплового удара, лучше гулять утром и вечером. В коляске обязательно наличие простынки или одеяла по сезону, также пригодятся на прогулке:

· бутылочка с водой и питанием (молоком);

· подгузник, влажные салфетки, мусорный пакет и другая атрибутика для смены;

· вода и перекус для родителя.

Осенью помимо базового комплекта одежды и необходимых принадлежностей для прогулки, необходимо взять с собой детский комбинезон, демисезонный конверт, утепленную шапочку и носочки. Если моросит дождик, на коляску можно накинуть дождевик.

Зимой воздух в помещении пересушен отопительными приборами, поэтому избегать ежедневных прогулок не стоит, важно лишь подготовиться к походу — учесть погодные условия и подобрать наряд для младенца. Утепленный комбинезон или зимний комплект детской одежды современного производителя «Caimano» надежно защитит малыша даже от непогоды и позволит не беспокоиться о комфорте крохи во время прогулки.

Меня интересует такой вопрос. Мы живем на Севере (Сургуте), я хочу точно знать, в какую погоду гулять с малышом. Нам сейчас 2,5 месяца (3-4 месяца — это в январе и феврале) зимой, а по весне будет 5-6-7 месяцев. Распишите по-подробнее, в каком возрасте, в какую погоду, и по градусам, и по времени гулять. (gul)

ОТВЕТ:

Ув. gul, все индивидуально, и зависит от ваших возможностей и состояния ребенка.
Длительность первой прогулки, независимо от времени года, должна составлять 15-20 минут. Удлинять время прогулки следует постепенно, каждый день прибавляя 5-10 минут, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа. После этого в летнее время длительность прогулки можно увеличивать произвольно в зависимости от погоды и самочувствия мамы и малыша. В зимнее время длительность прогулки можно увеличить до 1,5 — 2,5 часов и на этом остановиться, а если мороз ниже 10 градусов, от прогулок можно воздержаться до потепления. Зимний морозный воздух способствует продолжительному сну ребенка, поэтому можно использовать время зимних прогулок для большого дневного сна и организовывать их на балконе. Если у мамы есть время, то она может гулять вместе с малышом каждый день по 1-2 часа.
Если у мамы нет балкона, то неразумно организовывать длительный сон на воздухе, потому что не во всякую погоду это можно себе позволить. Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на 1 час и стремиться как можно раньше начинать гулять именно с бодрствующим, а не со спящим ребенком.
При наличии балкона многие мамы раз в день устраивают ребенка спать на балконе, а примерно с 4-5 месяцев начинают выходить на прогулки во время бодрствования малыша, чтобы он именно посмотрел на улицу, полюбовался окружающим миром. Время такой прогулки ограничивается поведением ребенка. Одни дети после избытка впечатлений засыпают в коляске сами, другим нужно обязательно перед этим приложиться к груди. Вообще прикладывание к груди не реже, чем раз в час и обязательно перед сном, характерно для детишек на грудном вскармливании, поэтому продолжительность прогулки не более часа, на самом деле вполне соответствует потребностям ребенка. Тех, кого нужно приложить, не позже чем через час приходиться увозить домой зимой или покормить на улице летом. Поэтому одни мамы гуляют 2,5 часа, а другие — 30-40 минут. Как правило, те мамы, которые гуляют короткими порциями, выходят на прогулку дважды, а те, кто может себе позволить более продолжительную — один раз.
Таким образом, рекомендации для прогулок варьируются от состояния малыша и возможностей мамы. Для тех мам, которые пользуются перевязью — слингом, прогулка облегчается тем, что не нужно возить с собой коляску. Короткие прогулки так организовывать гораздо удобнее. Это особенно важно тем, кто живет в домах без лифта и не имеет возможности пользоваться чьей-то помощью, чтобы спустить коляску вниз.
Если у мамы есть время и желание погулять подольше — пожалуйста, только не забывайте о потребностях ребенка часто прикладываться к груди. Зимой это делать на улице просто неудобно! В летнее время, при наличии свободного времени у мамы и хорошей погоды можно гулять хоть целый день. В дождь и непогоду, лучше посидеть дома — ребенку совсем незачем адаптироваться к потокам холодной воды. В зимнее время для смены температуры и хорошей адаптации ребенку достаточно гулять по 1 часу в день, ему — достаточно, больше — только по желанию мамы. Если на улице сильный ветер, то зимой на прогулку лучше не ходить, не глядя на температуру, а если погода безветренная то, с ребенком старше 3 месяцев можно погулять и при минус 15.
Так что, дорогие мамы, гуляя с малышом, не забывайте о его потребностях и своих возможностях. Не устраивайте бессмысленных марафонов, здоровье ребенка от этого не пострадает!
По материалам статьи Марии Майорской «Сколько времени нужно гулять с грудничком?»
Будьте здоровы, с ув. Рагозина Кристина

Ссылка на основную публикацию