Время прогулок зимой до года

Дети должны бывать на воздухе обязательно, а небольшие перепады температуры только укрепляют иммунитет. Ребенок, который много гулял с малых лет в морозную и в сырую погоду, будет меньше болеть и когда пойдет в школу, и когда станет взрослым. При каких погодных условиях гулять можно, а при каких не рекомендуется, рассказывает портал «Доктор Питер».

При каком «минусе» гулять опасно

Сильные изменения погоды, конечно, не слишком полезны, но и ничего страшного нет. В любом случае, если столбик термометра падает с 0 до -10 градусов — это не повод запирать ребенка в четырех стенах. Хотя переусердствовать тоже не стоит: не всякую погоду дети могут перенести без вреда для здоровья. Для каждого возраста есть свой «температурный предел».

По словам доцента кафедры семейной медицины СЗГМУ им. Мечникова Ирины Моисеевой, при умеренном ветре с малышами до месяца можно гулять до минус 5 градусов. «Начинать нужно с 15-20 минут в день и постепенно увеличивать время прогулки до одного-двух часов. Детям до года не страшна температура до минус 10, дошкольникам — до минус 15, а младшим и средним школьникам — до минус 20 градусов, если нет сильного ветра или метели. Старшеклассники мороз переносят легче, но и им ни к чему переохлаждаться», — рассказала она.

По мнению специалиста, двух часов в день на свежем воздухе детям может быть вполне достаточно. Но если ребенок рвется на улицу надолго, можно его отпустить. Если за окном слишком холодно, через каждые час–два нужно делать перерыв и приходить домой греться. В ветреную холодную погоду лучше гулять в непродуваемых местах, например, во дворе, или остаться дома.

Не одевайте ребенка слишком тепло

Пар костей не ломит — самое популярное заблуждение родителей. Если одеть ребенка легко, он может простудиться. Но если ему будет жарко в теплой одежде, он может заболеть еще быстрее.

«Бегающему и прыгающему ребенку на морозе быстро становится жарко, — считает Ирина Моисеева. — Для разгоряченного малыша контраст температуры усиливается, и наглотавшись холодного воздуха, ребенок может заболеть».

Поэтому одевать детей нужно так, чтобы им было комфортно. Для малышей, которые сами пока не ходят, есть правило — «плюс один слой». На ребенке в коляске должно быть надето на одну вещь больше, чем на взрослом, который с ним гуляет. Например, если на маме — один свитер, то на малыше должно быть два или один, но более теплый. Понять, не замерзло ли любимое чадо, можно потрогав его нос: если теплый — все хорошо.

Для детей постарше, которые активно двигаются во время прогулки, действует то же правило, только наоборот — «минус один слой». И если на взрослом два свитера, то ребенку хватит одного. Одежда должна быть удобной, не стесняющей движения, чтобы ребенок мог активно двигаться: бегать, лазать по горкам, самостоятельно вставать после падений. Белье должно быть из натуральных материалов.

Куртку и брюки маленьким детям лучше покупать из влагостойкого материала, а вместо перчаток лучше использовать варежки, тоже непромокаемые. Неплохо брать с собой на прогулку запасную пару: когда малыш падает, снег может попасть внутрь варежек.

Что делать, если ребенок замерз

В первую очередь, нужно поменять промерзшую одежду, в которой ребенок пришел с улицы. Желательно надеть что-нибудь теплое из натуральной ткани. После этого нужно напоить ребенка горячим чаем, компотом, молоком, можно с медом или малиной, но совсем не обязательно. По словам Ирины Моисеевой, лечебный эффект, который приписывают напиткам с медом или малиной, не доказан. Поэтому, если ребенок не хочет пить именно то, что вы ему предлагаете, не нужно настаивать.

«Напиток не должен быть слишком горячим. Некоторые родители заставляют детей пить чуть ли не кипяток, что нередко заканчивается ожогом слизистой, — предупреждает специалист. — Кроме того, можно использовать грелку или другой источник «сухого» тепла. Горячий душ лучше не принимать — он может, наоборот, усилить охлаждение».

Каждая мама, родившая ребенка зимой, задумывается о том, сколько времени ей нужно, чтобы вывести новорожденного на улицу. Этот вопрос родители должны задать себе сразу после возвращения домой из больницы. Здоровый сон и аппетит напрямую зависят от количества получаемого витамина D. А последний зависит от воздействия на ребенка солнечного света, который синтезирует витамин под кожей. При какой температуре можно выходить из дома, и как долго нужно гулять — попробуем разобраться.

  1. Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

1.1 В каком возрасте ребенок может выходить на прогулку зимой?

1.2 Первая прогулка с ребенком

1.3 Температура за окном

1.4 Время для прогулки

2 Полезные советы

3 Как одеть новорожденного ребенка на зимнюю прогулку

Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой.

С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимой.

Большинство современных педиатров советуют выводить ребенка на улицу уже на десятый день зимой. Однако при этом необходимо учитывать погодные условия. В идеале, первая прогулка должна быть около пяти-десяти минут при температуре не ниже -10 . Если мама очень занята домашними делами, а на улице большие сугробы или непроходимая слякоть, можно ограничиться балконом — здесь можно провести до пятнадцати минут. Вам не нужно бегать с коляской.

Первая прогулка с малышом.

Первая прогулка может состояться на 5-6 день, в теплое время года, в течение 15-20 минут;

Летом можно гулять даже 2-3 часа и выходить дважды;

В холодное время года: не ранее 10-го дня, в течение не более 10 минут, при температуре не ниже -10 градусов;

Не выходите из дома, если на улице ветрено, если температура ниже -5 градусов Цельсия;

Каждый день увеличивайте продолжительность прогулки на 15 минут.

Также очень важно быть готовым к прогулке. Самое главное здесь — это муфта или комбинезон. Одевайте ребенка соответственно погоде и не заставляйте его потеть. Поэтому спросите продавца о точной температуре изделия, о том, как долго оно будет согревать ребенка и при какой температуре. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится дома, наденьте теплую кофту, а поверх обычной пеленки — байковое одеяло. Затем ребенка следует завернуть в шерстяное одеяло. При ходьбе лицо должно оставаться открытым.

После кормления полезно выйти на прогулку, чтобы ребенок мог спокойно спать на свежем воздухе. Однако не забывайте, что после кормления ребенка нужно носить в столбике, иначе все время на улице или на балконе малыш будет капризничать — никто не отменяет фекалии в первый месяц.

Температура за окном.

Если ребенок родился зимой, дополнительной заботой родителей является правильная организация прогулок и подбор соответствующей одежды. Стоит узнать, при какой температуре можно гулять с новорожденным зимой и как одевать ребенка, чтобы ему было тепло в холодное время года. Вот несколько практических советов для молодых родителей. При какой температуре следует гулять с новорожденным ребенком?

В первые 10 дней жизни следует вообще воздержаться от прогулок на холоде — так рекомендуют врачи. Время организации первой прогулки на улице зависит от погоды. Первый раз можно выходить на улицу, если температура воздуха не ниже -10 градусов Цельсия, а прогулка должна длиться не более 5-10 минут. Для такой короткой прогулки тащить тяжелую коляску не имеет смысла — ребенка можно нести на руках или в слинге.

Продолжительность прогулок с новорожденным зимой следует увеличивать постепенно, всегда принимая во внимание погоду. Зимние прогулки при температуре ниже -15 градусов или при сильном снегопаде не рекомендуются. Другой причиной для запрета может стать гололед, когда маме с ребенком опасно выходить на прогулку. Если условия подходят, через несколько недель прогулки можно увеличить до 60-90 минут 1-2 раза в день.

Как проверить, не замерз ли ребенок? Тепло (это важно!). Осторожно попробуйте область под затылком ребенка. Если она теплая — новорожденному тепло. Но проверка носа не является поучительной — в большинстве случаев он будет холодным, поскольку не защищен одеждой.

Как уже говорилось выше, вы можете впервые вынести ребенка на улицу при -10, но лучше, когда на улице гораздо теплее. Если ребенок достаточно хорошо одет, а борта коляски достаточно высокие, чтобы защитить ребенка от ветра, отрицательные температуры не страшны. Единственное условие — не стоит сразу выбегать на холод, к нему нужно привыкать постепенно. В течение месяца ваш ребенок привыкнет, и вы сможете выходить на прогулку и при -15С, но эта отметка на термометре уже считается экстремально низкой.

Не пропускайте прогулки во время дождя.

Время для прогулки.

Оптимального времени для прогулки не существует. Все зависит от режима работы ребенка и свободного времени родителей. Выходить на прогулку можно в любое время, после еды и последующих процедур. В первые дни время пребывания на свежем воздухе не должно превышать двадцати минут. На второй неделе ребенок может выходить на полчаса два раза, например, утром и вечером. Или во второй половине дня и вечером.

Если в квартире или доме есть балкон и ребенок уже привык к свежему воздуху, это можно делать: просыпаться, есть, собираться — на балконе. Таким образом, весь цикл может осуществляться, за исключением ночного времени.

Полезные советы.

И несколько простых советов, чтобы вашему ребенку было комфортно:

если можно обойтись без джемпера — не надевайте его на ребенка — от холода дети практически не страдают, а вот от излишнего тепла — как можно больше;

Выходите с ребенком на улицу каждый день — это нормально, но не в неблагоприятных условиях — ураган, сильный дождь, слишком высокая или слишком низкая температура на улице, если ребенок чувствует себя плохо;

Если малыша тошнит, а опытная мама понимает, что он просто хочет пить — обратите внимание, это признак перегрева. В следующий раз вам следует одеваться более легкомысленно.

Не бойтесь гулять с новорожденным зимой, ведь свежий воздух — лучшая профилактика рахита, а еще ваш малыш будет лучше спать и есть, то есть — развиваться.

Как одевать новорожденного на зимнюю прогулку?

Самый важный совет — одеваться соответственно погоде. Если слишком холодно или слишком жарко, ребенок «услышит» об этом в начале прогулки. Поскольку новорожденный большую часть времени во время сна проводит на улице, лучше всего купить ему теплый комбинезон с температурным режимом, соответствующим погоде. Выбирая одеяло для ночного отдыха, стоит поинтересоваться у продавца (или на сайте производителя), что под него надевать: хлопковую одежду или специальный вид термобелья.

Родители всегда должны иметь дополнительное одеяло, чтобы согреть ребенка, если будет холоднее, чем ожидалось. Новорожденные дети очень чувствительны, поэтому на их одежде должно быть минимум складок, защелок и завязок. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить малышу комфортные условия для зимней погоды.

Мамы, наверное, любят зиму чуть меньше, чем их детки. Возможно, потому, что у них зима ассоциируется с простудой, насморком и прочими неприятностями. Поверь, при грамотном подходе к прогулкам многих проблем можно избежать.

Катание на санках, игры в снежки, строительство замка из снега, хороводы вокруг снеговика – каждый малыш знает, что зима несет море радости и интересных забав! Но для мам зимние прогулки – это сплошные вопросы: как правильно одеть ребенка, можно ли гулять в мороз и сколько времени зимой кроха может проводить на улице. Что лучше для двухлетнего карапуза: спокойные или активные игры на воздухе?

Специально для тебя мы собрали самые распространенные мамины зимние вопросы и нашли ответы на них. Воспользуйся нашими советами, и ты снова полюбишь зиму и незабываемые зимние прогулки!

Мой малыш родился зимой. Когда я могу выйти с ним на первую прогулку?

Через две-три недели после родов. И только при условии, если кроха появился на свет здоровым и в ожидаемый строк (недоношенным деткам сложнее сохранять тепло, поэтому решение о первой прогулке для них должен принимать педиатр). Для первой прогулки на свежем воздухе выбери безветренный день. Перед этим пусть малыша «погуляет» в колясочке на балконе.

Можно ли выходить на улицу без предварительных воздушных ванн на балконе?

Зимой лучше этого не делать. У малыша, который недавно появился на свет, терморегуляционные механизмы еще несовершенны. Кроха легко замерзает и быстро перегревается. А благодаря недлительному пребыванию на балконе или в помещении с открытыми окнами малютка будет постепенно привыкать к низким температурам. Начинай с 5-10 минут на балконе, каждый следующий день «гуляйте» на 10 минут дольше, если погода не ухудшается. Когда воздушные ванны будут длиться полчаса и больше, можете попробовать выйти во двор. Но первая прогулка на улице не должна длиться больше 30 минут.

Моя годовалая дочка не любит, когда я мажу ее личико кремом от холода. Что делать?

Кожа малыша тонкая, нежная и чувствительная. Мороз, который ты почти не чувствуешь, может вызвать у крохи обморожение (после них на лице малыша могут навсегда остаться некрасивые красные пятна). Поэтому не стоит рисковать. При ветреной морозной погоде лучше использовать специальные детские кремы. Также можешь использовать косметический вазелин. Наноси эти средства за 15-20 минут до выхода из дома. Слой крема не должен быть толстым, чтобы кожа малыша могла дышать.

Если карапуз протестует и ему не нравится такая процедура, попробуй превратить все в веселую игру или предложи крохе самостоятельно нанести средство на личико (под твоим контролем и, возможно, с твоей помощью – ты, например, можешь наносить крем рукой ребеночка).

Выходить ли с малышом на прогулку, если на улице сильный мороз?

Одни врачи считают, что с грудничком не стоит выходить на прогулку, если температура воздуха упала ниже нуля, другие придерживаются мнения, что до -5 ˚С вполне можно гулять. Как же быть? Лучше всего просто выглянуть за окно. Если на улице нет ветра, и светит солнышко, почему бы не погулять (если температура воздуха не ниже -10 ˚С).

Мой сынишка замерз во время прогулки. Что сделать, чтобы он не простудился?

Необходимо как можно быстрее вернуться домой. Там малыша нужно согреть. Но здесь важна постепенность. Не следует сразу же делать горячую ванну. Резкий перепад температур – немалый шок для организма. Для начала переодень кроху в теплую сухую одежду, дай ему теплое питье (например, молоко с медом, чай из калины, черной смородины, малины), укрой пледом. Через 15-20 минут, когда карапуз немного согреется, можешь приготовить для него теплую ванну с отваром эвкалипта, ромашки, календулы или шалфея.

Можно ли возить на санках грудничка?

Да, но только на санках с люлькой. Так кроха не выпадет и не замерзнет. Хотя такая прогулка не должны быть очень длительной – малыш, который неподвижно лежит в люльке, мерзнет намного быстрее, чем папа, тянущий санки.

Обязательно ли на прогулке с грудничком опускать капюшон коляски?

Если на улице холодно, ветрено или идет снег, конечно, нужно опустить капюшон. Но если светит солнышко и нет ветра – этого лучше не делать. В коляске обязательно прикрывай малыша пледом и не отказывайся от чехла для ножек – он хорошо сохраняет тепло. Постоянно следи за тем, чтобы крохе было не жарко и не холодно.

Мой сынишка часто плачет на прогулке. Стоит ли в таких случаях вынимать его из коляски?

Лучше этого не делать, особенно если на улице ветрено или идет снег. В коляске крохе было тепло и уютно. Если ты достанешь малыша из коляски, его может обдуть ветер, что закончится простудой. Лучше забрать плачущего карапуза домой, успокоить и попробовать выйти на прогулку чуть позже, желательно после того, как малыш поест.

Мой семимесячный сын не хочет гулять в коляске-люльке, потому что из нее ему ничего не видно. Можно ли пересадить его в прогулочную коляску?

Лучше этого не делать. Ведь в коляске-люльке малышу будет куда уютнее и теплее, чем в прогулочной. Если же ты все-таки решишься перевести карапуза в прогулочную коляску, выбирай модели с чехлом для ножек – он хорошо защищает от мороза, ветра и снега.

Внимание! Если ты оставляешь коляску в холодном коридоре, перед прогулкой завези ее на 15-20 минут в квартиру или положи внутрь нагретый на батарее плед.

Погода для прогулки

  • температура воздуха ниже -10 ˚С
  • постоянно идет снег и дует сильный ветер
  • на улице высокая влажность.

В такие дни можешь ненадолго выйти с карапузом на балкон или просто хорошо проветрить комнату малыша.

Гулять с новорожденным нужно уже с первых дней жизни (с 10-дневнего возраста), даже зимой. А по вопросу, сколько гулять с новорожденным зимой, будем разбираться подробней. Но мамочек сразу стоит предупредить: если рождение ребенка выпало на зимнее время, — наращивать время прогулок нужно постепенно начиная с 10 минут в день; и не ходить гулять если температура на улице упала ниже — 15 градусов. Далее, чтобы узнать подробней о специфики зимних прогулок, узнать как одевать новорожденного зимой, чтобы не переохладить, — внимательно изучаем статью.

Первые прогулки с новорожденным

Ваш малыш родился зимой и кажется вам совсем беззащитной крохой. Однако это не повод держать его в четырех стенах. Просто нужно приучать новорожденного к нахождению на свежем воздухе постепенно.

Начинать такое приучение можно уже на 10 день после рождения. Идеально, если в квартире имеется балкон или у вас собственный двор. Если нет, ребенка можно потеплее одевать и открывать в комнате окно.

Как правильно гулять с новорожденным зимой?

То, сколько гулять с новорожденным зимой, зависит от температуры на улице. Подготавливаем малыша к улице постепенно:

  • В первый день прогулки посидите с малышом на свежем воздухе 15–20 минут.
  • Во второй день – два раза по 20–30 минут.
  • Дальше с каждым днем увеличивайте продолжительность нахождения на воздухе и частоту.
  • К месячному возрасту уже можно будет смело идти на прогулку в парк.
  • Для 1–2-месячного ребенка походы на улицу зимой возможны при температуре не ниже -5º.
  • Для 2–3-месячного – не ниже -10º. В этом возрасте достаточно прогуливаться по 1–1,5 часа.

Как одевать новорожденного?

Есть золотое правило, как одевать новорожденного зимой: На ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют: голова, ручки и ножки ребенка.

Зимой оптимально, если на младенце будут боди, кофточка и зимний утепленный комбинезон или конверт. На голове – хлопчатобумажный чепчик и сверху него теплая шерстяная, вязаная или другая шапка.

В коляске ребенка дополнительно укрывают утепленным зимним чехлом.

Как понять, что крохе не холодно?

Можно засунуть палец за воротник. Если вы ощутите тепло и малыш спокоен, то все в порядке.

Слинг зимой

Плюсы слинга:

  • Зимой выявляется еще одно достоинство этого приспособления. В слинге ребенок дополнительно согревается теплом материнского тела. И для самых беспокоящихся мамочек перестает существовать проблема с возможным переохлаждением малыша. Маме легко контролировать температуру: если тепло мне, значит тепло и ребенку.
  • В слингокуртке удобно ездить в метро и ходить по супермаркетам или в поликлинику.
  • Оказавшись в теплом помещении, мама может всего лишь снять ее, чтобы малыш не вспотел.

Минусы слинга:

  • Сама мама ограничена в движениях малышом на ее груди.
  • Если слингокуртка с вертикальным ношением ребенка, ее нельзя использовать с рождения. Но есть и горизонтальное ношение с рождения.
  • Слинг подходит только для коротких прогулок, не требующих брать с собой какие-либо вещи для ребенка.

Как одевать если ребенок в слинге:

  • Если слинг носится поверх одежды (слинг-шарф, слинг-платок), малыша нужно одевать по правилу, которое было описано выше, – «плюс один слой».
  • Если же вы собираетесь выйти на улицу в слингокуртке, то достаточно защитить от холода голову ребенка (чепчик и шапка). Тут уже обойдется без комбинезона или зимнего конверта, ведь верхняя одежда у мамы с малышом одна на двоих.

Когда малыш вырос и уже ходят

Для детей, которые уже ходят, прогулка – это не только свежий воздух, но и развлечение. Зимой ребенку интересно потрогать снег руками, слепить с мамой снежок или снеговичка, можно покататься на санках.

Как одевать ребенка?

  • Ребенка нужно одевать так, чтобы он и не замерзал, и не перегревался.
  • Во время движения малыш еще больше согреется, и это надо учитывать.
  • Обычно дети не врут, когда говорят, что им жарко.

Температура и количество одежды:

  • При температуре воздуха от 0º до — 5º ребенка можно нарядить в футболку, теплую кофточку и куртку. Под брючки колготки и теплые носочки. На ручки – рукавички, а на голову – теплую шапку.
  • Если температура ниже минус 5º, то лучше добавить еще один слой одежды, возможно безрукавку или еще одну теплую кофту.

Выйти на улицу можно с разной целью, следовательно, и одевать ребенка в каждом случае придется по-разному:

  • Если вы собрались всего лишь пройтись до магазина и малыш постоянно будет сидеть на санках или в коляске, то захватите еще одеяльце. Его можно накинуть на ребенка.
  • Если ребенок активно бегает, одежда должна быть максимально удобной и не сковывать движения. Шарфик в этом случае будет только мешать. Слизистые оболочки и пазухи носа вполне справляются с нагревом вдыхаемого воздуха.

В целом же родителям следует одевать малыша, ориентируясь на свои наблюдения. Если вернувшись с улицы, ребенок потный и красный, значит, вы переусердствовали. В следующий раз стоит уменьшить количество одежды. Зимой дети простужаются чаще всего не от того, что переохладились, а от того, что сильно вспотели из-за ее избытка.

Сколько гулять?

Что же касается продолжительности прогулки с малышом, то в этом возрасте зимой оптимально бывать на свежем воздухе около 2 часов хотя бы один раз в день. А если погода благоприятная, у ребенка есть желание и настроение, то можно выходить на 2-часовую прогулку и 2 раза в день.

Пн — Пт: 9.00 -18.00

Сб — ВС: выходной

Мы в социальных
сетях

  • Главная
  • Первая прогулка с грудным ребенком зимой

Первая прогулка с грудным ребенком зимой

Многие родители боятся гулять с ребенком, зимой, потому что опасаются, что ребенок заболеет. Но малышам необходим свежий воздух, даже зимой. Если при зимней прогулке соблюдать все правила, то ребёнок не заболеет.

Первая прогулка должна проходить, когда температура не ниже -10 градусов. Во время прогулки держите малыша на руках. Время прогулки можно увеличивать, но начинать необходимо с десяти минут и не больше. Гуляете с ребенком в период с десяти утра — до трех часов дня.

Большое внимание стоит уделить одежде малыша. Выбирайте теплую одежду, но чтобы ребёнок в ней не потел. Верхняя одежда не должна сдерживать движения новорожденного. Следите, чтобы у ребёнка были закрыты шея и уши. В коляске младенца необходимо укрывать одеялом.

Если по каким-либо причинам вы не можете выйти на улицу, то прогулку можно сделать, не выходя из квартиры. Для этого нужно выйти на балкон или открыть окна. Малыша одевайте так же, как собирались на улицу.

Для гулянья выбирайте место подальше от дорог. Не находитесь в оживленных местах, так вы можете напугать своего ребёнка. Можно пойти гулять в парк, в лес, или на детскую площадку. Главное не уходите далеко от дома, в первые дни жизни младенцы непредсказуемы. Они могут захотеть есть или потребуется поменять памперс.

Прогулка зимой очень полезна для ребенка. Холодный воздух закаляет малыша. Также зимой меньше вирусов, чем в другое время года.

Девочки поделитесь своим опытом, может что посоветуете
Малышке третий месяц, гуляем по разному, по полтора-два часа в день, иногда выходим два раза в день с таким же временем. В выходные бабушка стабильно гуляет два раза по два часа. Педиатр сказала обязательно гулять минимум 4часа, но я порой физически не могу, так как во второй сон малышки либо глажу, уборкой занимаюсь или элементарно сплю хоть часик, а иначе сонная мама не самая лучшая))) Может я непутевая такая раз не успеваю. Подскажите кто как и сколько гуляет с малышами.

На балкон выставляйте в коляске — пусть дышит. Зачем каждый день гулять, зимой по 15 мин гуляла, иногда не гуляла.

Если мне не надо никуда идти — ребёнок гуляет на балконе.
Но обычно мне куда-то надо, поэтому гуляем 2-3 раза в день по 1-2 часа.

Я гуляла по часу два раза в день, вечером ещё папа после работы ходил. Когда тепло было относительно по 2 часа 2 раза в день. Но у меня у дочери было обязательное условие для сна, чтобы коляска ехала. Если остановка-сразу просыпалась) не присесть было.

Раньше гуляла 3 раза в день, сейчас 2 раза в день, но она у меня никак больше не спит, только качаясь в коляске бегом. Если холодно, то пипец. на руках дома спит, все равно ничего делать не могу

Подвиги какие-то. а когда прибираться, кушать готовить, отдыхать?

Зимой в первый год гуляли раз в три-четыре дня , остальные дни на балконе приучила спать.
Ненавижу гулять зимой.

Сейчас все гораздо сложнее, приходится гулять :gy: . Но я больше чем на раз в день не готова.

Как раз педиатр нам и сказала-вы же не будете гулять по 4 часа зимой, приучайте спать на юалконе :gy:

Со старшей гуляла по 2 раза с 2х недель. Для меня это был отдых от домашней рутины, для нее закалка. Огромный плюс — фигура к полугоду была как до родов (а до родов я была очень спортивная))
Сейчас мелкому 10 дней, гулял уже 3 раза на балконе, не терпится на улицу. :crazy:
Не понимаю как можно не хотеть гулять.
Если нужна качка, чтобы заснул — ну так постойте да покачайте, соску в рот. подгадывайте под сон (после кормления к примеру через минут 15-20)

Сын спал только в качающейся при движении коляске. Причём его надо было не на месте катать туда-сюда, а по прямой. Вот я и наворачивала километры по парку. Кстати, в коляску его надо было уложить спящим. И режима сна у него не было. :crazy:
Дочь средняя была моей компенсацией — спала по своему режиму часто и подолгу независимо ни от чего.
Младшую тоже надо было по прямой катать, но через критический момент 40 минут коляску можно было поставить на часок-другой.
Соску старший и средняя не признавали, а младшая её боготворила.
Все дети разные.

Как придется, научилась готовить просто, иногда готовлю с воющим ребенком, уборка в выходной, пока муж гуляет с дочкой, отдых — на пенсии, похоже

++++++
Конечно, лучше побольше гулять, но в теплое время года, я зимой по часу гуляла. И да не нужно фанатизма, есть возможность время -гуляйте, нет, ну и ладно.
Я помню с первым и в -30 гуляла полчаса, и ветер помню сильный, на улице никого, мы поперлилюсь, реально еле домой вернулись.

Этот вопрос волнует даже опытных мам, ведь здоровье новорожденного – штука хрупкая, а капризы зимней погоды в России предугадать бывает очень сложно. Как бы не был велик соблазн оставаться под крышей, гулять с ребенком зимой необходимо. Если одевать малыша должным образом, то регулярные прогулки принесут ему немало пользы. Пребывание на свежем воздухе закаливает организм младенца, улучшает его настроение, нормализует режим сна и бодрствования, повышает аппетит. Недаром в народе замечено, что из декабрят, январят и февралят вырастают физически крепкие и эмоционально устойчивые люди.

Соблюдаем правила – бережем малютку

  • В холодную часть года первый раз выйти на улицу рекомендуется на 10 день после выписки из роддома. Поскольку разрешенное педиатрами время не превышает 10 минут, то в выносе громоздкой и тяжелой коляски нет особого смысла. Достаточно будет отправить правильно подготовленного кроху на балкон или лоджию. К длительности гуляния ежедневно добавляют 5 минут, доводя общее время до 2-2,5 часов.
  • Перед выходом грудничка кормят и обязательно меняют подгузник, это упростит засыпание и обеспечит крепкий сон. Кожа крошки лучше перенесет ветер и холод, если на нее предварительно нанести детский крем. Купание лучше отложить до момента возвращения домой. Если от необходимости помыть малыша никуда не деться, то временной промежуток между ванной и улицей должен составить не менее 5 часов.
  • К снаряжению маленького приступают только после того, как оделись сами. Из-за неразвитости системы терморегуляции укутанный ребеночек в теплом помещении быстро взмокает, а это оборачивается повышением рисков простудиться на уличном холоде. По тем же причинам родителям рекомендуется отказаться от посещений магазинов во процессе гуляния. Уровень детского комфорта определяют прикосновением к задней части шеи: горячая и влажная кожа говорит о том, что малышу жарко.
  • Прогуливаться лучше недалеко от дома, по возможности удаляясь от шумных дорог и мест скопления людей. Под матрасик коляски с амортизаторами нужно положить теплоизоляционный барьер – свернутое одеяло или плед. Летом подушка не нужна, а в холода очень пригодится. И дело не в тепле, а в том, что толстое многослойное одеяние осенью и в зимний период не может обеспечить правильного положения головки крохи. К минимально необходимому с собой относятся салфетки, сменный подгузник и пустышка, в слякоть и мокрый снег полезно прихватить дождевик, чехол или защитную пленку.

Состав комплекта одежды в зависимости от температуры за окном

С детками до 1 месяца не стоит выходить на мороз от -10 °С и ниже, зимняя амуниция малышей постарше состоит из 3 слоев. Вниз надевают памперс, распашонку и ползунки (можно заменить хлопковым нательным комбинезоном), тонкие носочки и трикотажный чепчик. Вторым слоем идет слип из махры, флиса или велюра, теплые носки или пинетки. Верхняя часть наряда – это утепленный конверт или комбинезон (до -15°С утеплитель 250 г, ниже – 300 г), плотные рукавички, шапка с завязками или шлем, шарф и шерстяные носки. Одетого ребеночка в коляске стоит укрыть пледом или одеялом.

При разбеге значений градусника от 0 до -10°С принцип одевания тот же, но за минусом одного слоя. Убрать можно среднюю или нижнюю поддеву, но ни в коем случае нельзя отказываться от верхних предметов. При плюсовой температуре слоев тоже 2, но для нижнего стоит взять более легкие вещи. Потребности в укрывании одеялом в таких условиях нет.

Ссылка на основную публикацию