Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

Современные родители, которые заботятся о правильном развитии и здоровье своего ребенка, не представляют полноценного ухода без регулярного применения витаминов для детей. И это разумный подход, так как, к большому сожалению, даже регулярное употребление в достаточном количестве фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы не обеспечивает растущий организм всеми веществами, которые ему нужны.

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека. При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах. Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

На что опираться при выборе

Для каждого адекватного родителя, очевидно, что витамины для детей от трех лет будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для младенцев или школьников. По этой причине невозможно определить лучшие витамины для детей – все это очень индивидуально. Можно лишь постараться отыскать такие, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко вызывают аллергию и прочие побочные явления (согласно отзывам) и при этом стоят не очень дорого.

Конечно же, нельзя полагаться только на советы знакомых и собственную интуицию. Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Источник: http://kupilsumom.ru/luchshie-vitaminy-dlya-detej-po-otzyvam-pokupatelej-rejting-2017/

Витамины для детей с 3 лет: какие лучше для иммунитета

Вопрос по поводу того, какие витамины для иммунитета лучше для детей с 3 лет, часто возникает у родителей. В этом возрасте малыш начинает активно общаться с внешним миром, посещать развивающие образовательные учреждения и кружки. Из-за постоянного контакта с возбудителями болезней страдает сопротивляемость организма. Конечно, лучше получать необходимые минералы из пищи. Однако не всем удается поддерживать здоровое питание. Зачастую кроха отказывается кушать больше овощей и предпочитает есть сладости. К тому же в составе современных продуктов не так много пользы, как может показаться на первый взгляд.

Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки

Пользу витаминов для иммунитета для детей от 3 лет сложно переоценить. Если до трех лет от болезней уберегают множество факторов (грудное вскармливание, определенный рацион, ограничение контактов с больными детьми), то с началом посещения детского сада они исчезают. Малыш, контактируя с внешним миром, начинает постоянно болеть. Эту закономерность отмечают все родители. Педиатры России рекомендуют давать часто болеющим ребятишкам биологические добавки для того, чтобы простимулировать работу иммунитета. Принято считать, что витаминные комплексы нужны всем детям. Тем не менее, родители должны здраво смотреть на сложившуюся ситуацию и давать полезные добавки только в случае необходимости.

Показаниями к использованию препаратов являются ситуации:

  • неполноценное и несбалансированное питание, когда малыша оказывается невозможно накормить овощами, фруктами и мясными блюдами;
  • повышенные физические и психические нагрузки;
  • период активного интеллектуального развития;
  • частые простуды;
  • сезонные авитаминозы;
  • период восстановления после перенесенной болезни.

Несмотря на пользу поливитаминов, комплексы имеют свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться перед тем, как начать давать их трехлетнему ребенку 3 лет или в другом возрасте.

Общие ограничения сводятся к следующему перечню:

  • склонность к аллергическими реакциям;
  • непереносимость составляющих компонентов (основных и второстепенных);
  • избыток соответствующих веществ в организме.

Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет

Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем. Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом. При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.

  • Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
  • Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
  • Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
  • Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
  • Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
  • Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
  • Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
  • Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.

Кроме групп витаминов следует давать ребенку необходимые элементы: кальций, магний, йод, калий, цинк, селен.

Источник: http://krohazdorov.ru/zdorove/immunitet/vitaminy-dlja-detej-s-3-let-kakie-luchshe-dlja-immuniteta

Лучшие витамины для детей с 3 лет

Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

В настоящее время аптеки предлагают достаточное количество витаминных препаратов, предназначенных для использования в детском возрасте. Из-за этого сложно выбрать действительно эффективные витамины для детей с 3 лет. При их выборе важно отталкиваться не только от производителя, но и от количества составляющих. Для начала стоит разобраться, какие витаминные и минеральные вещества обязательно должны содержаться в продукте.

Ценные соединения, необходимые для малышей

Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

Для нормального физического роста и умственного развития ребенку нужны определенные витаминно-минеральные соединения каждый день. Большую часть из них малыши получают вместе с пищей, однако, бывает, наступают критические ситуации, когда приходится обращаться к педиатру, который посоветует комплекс витаминов.

Витаминные соединения

Витамины, жизненно важные для детей с 3 лет, указаны в таблице.

Способствует улучшению зрения, предупреждает слизистые от пересыхания, нормализует процессы роста и развития.

Яйца, печень, морковь, масло сливочное, рыба, «кисломолочка», крыжовник, персик, смородина.

Нормализует процессы метаболизма, работу органов ЖКТ, нервной системы.

Фисташки, арахис, свинина, овсянка, пшено, кукуруза, макароны

Улучшает работу органов зрения, участвует в процессах метаболизма, защищает кожу и слизистые от повреждений.

Скумбрия, лисички, капуста брокколи, белокочанная капуста, плавленые сыры, творог.

Участвует в обмене белковых, углеводных клеток, нормализует энергетический обмен.

Горох, арахис, фасоль, пшеница, куриное мясо, ячневая крупа.

Участвует в жировом метаболизме, влияет на развитие нервной системы, ускоряет синтез антител, усиливающих работу защитных сил детского организма.

Мясо домашней птицы, дрожжи, постная говядина, дрожжи, различные виды капусты.

Нормализует работу системы кроветворения.

Печень, облепиха, лосось, тунец, сардина, гранаты, куриное мясо, сладкий перец, кедровые орехи, фундук.

Заботится о нормальном состоянии волос, превращает жиры и сахара в энергию.

Бобовые, соя, цветная капуста

Нормализует процесс роста и развития, стимулирует приток дополнительной энергии.

Свекла, авокадо, капуста, шпинат, белый редис.

Нормализует процесс сворачиваемости крови, синтеза нуклеиновых кислот, аминокислот, улучшает процессы метаболизма углеводных и липидных соединений, стимулирует аппетит.

Печень, сердце, кроличье мясо, куриные яйца, утиное мясо.

Полезен для иммунитета, его укрепления, нормализует процессы формирования и функционирования сердечно-сосудистой системы.

Яблоки, болгарский перец, цитрусовые, шпинат, капуста, помидоры, хурма, ягоды, зеленый горошек.

Укрепляет иммунную систему, способствует формированию крепких костных тканей, зубной эмали.

Желточная часть яйца, петрушка, сливочное масло, производится организмом под воздействием солнечных лучей.

Стимулирует процесс восстановления тканей, питает головной мозг, развивает умственные способности, участвует в образовании гемоглобиновых клеток.

Злаковые культуры, орехи, растительное масло.

Принимает участие в процессе свертывания крови, восстанавливает кишечную микрофлору после приема антибиотиков.

Тыква, помидоры, зеленый горошек, рыбий жир, печень, желточная часть яйца.

Естественно, лучше, когда малыши получают необходимые ценные вещества с пищей. Однако, нередки случаи, когда те или иные продукты питания недоступны для их употребления из-за аллергии. Тогда стоит прибегнуть к приему аптечных препаратов.

Минералы

Минеральные соединения, необходимые дошкольнику, приведены в таблице.

Укрепляет волосы, ногти, способствует образованию здоровых костей, участвует в передаче импульсов, идущих от нервной системы, улучшает процесс свертываемости крови.

Брокколи, «молочка» и «кисломолочка», твердые сырные сорта.

Синтезирует клетки эритроидного ряда.

Мясо, морепродукты, печень.

Способствует ускоренному заживлению ран, укрепляет иммунную систему.

Крабовое, куриное, индюшиное мясо, говядина.

Прочие вещества

Важно, чтобы растущий организм ежедневно обогащался пребиотиками, а точнее олигофруктозой, которая способствует нормализации состояния кишечной микрофлоры. Пищевых натуральных источников соединения не существует, а потому при наличии проблем с функционированием органов ЖКТ назначаются определенные препараты.

Когда ребенку необходимы поливитамины?

Детям препараты, содержащие питательные вещества, показаны в определенных случаях. К ним относятся:

  • восстановление после длительного периода болезни, операции;
  • сезонный авитаминоз;
  • частые простуды инфекционного характера;
  • увеличение силовых, интеллектуальных нагрузок;
  • повышенная усталость, выражающаяся в нарушениях сна, частых капризах;
  • неправильно подобранный рацион питания.

Симптомами, указывающими на наличие авитаминоза, считаются:

  • сонливость в течение дня;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • повышенная плаксивость;
  • стоматиты;
  • бороздки на языке;
  • кожные шелушения;
  • отсутствие аппетита;
  • судороги, возникающие в конечностях;
  • носовые кровотечения;
  • быстро появляющиеся синяки.

При наличии указанных состояний педиатр обязан порекомендовать те или иные продукты, чье употребление поможет восполнить дефицит витаминных веществ, макро- и микроэлементов.

Лучшие витаминные продукты для дошкольников

Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

Учитывая тот факт, что «детские» витамины должны тщательно выбираться, стоит уделить внимание такой информации, как:

  • производитель. Лучше, если он будет широко известен. Кроме того, иногда достаточно провести опрос среди родственников и знакомых, чтобы понять, какое средство эффективнее;
  • отсутствие индивидуальных противопоказаний к применению;
  • натуральность средства. Не стоит отдавать предпочтение тем комплексам, в составе которых имеются красители, ароматизаторы.

Ниже представлен список комплексов витаминов, считающихся лучшими по рейтингу препаратов, подходящих детям с 3 лет.

«Алфавит Детский сад»

Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

Препарат Алфавит Детский сад доступен в таблетированном виде. Таблетки имеют круглую форму, отличаются по цвету, что позволяет не нарушать их прием.

Действующие вещества

Составляющие поливитаминов представлены схематично.

Источник: http://vitaminyinfo.ru/detyam/luchshie-vitaminy-dlya-detey-s-3-let

Лучшие витамины для детей

Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма — нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ — жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Источник: http://www.kp.ru/putevoditel/sovety-dlya-roditelej/zdorove-detej/luchshie-vitaminy-dlya-detej/

    Витамины для иммунитета детям от 3 лет: лучшие комплексы и отзывы

    В трехлетнем возрасте дети начинают быстро расти и развиваться, посещать детские сады и увеличивать социальную активность. Их иммунитет находится под угрозой, поэтому следует вводить в рацион дополнительные источники витаминов. Они не синтезируются организмом, но помогают тому справиться с болезнями и повышенными нагрузками.

    Для чего нужны витамины детям от 3 лет

    Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

    Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

    Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Какие нужны витамины детям

    Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

    • Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
    • А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
    • С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
    • из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

    Натуральные­

    Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

    • кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
    • яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
    • морковь – служит источником каротина;
    • мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
    • свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
    • петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
    • морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
    • индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
    • пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
    • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Аптечные­

    Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

    1. Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
    2. Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
    3. Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
    4. Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
    5. Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
    6. Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
    7. Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
    8. Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
    9. Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

    Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

    • купить стоит продукцию известного производителя, перед покупкой почитать отзывы, ознакомиться с рекомендациями, рейтингом;
    • строго соблюдать дозировку согласно инструкции;
    • не приобретать БАДы, состав которых не контролируется государственными органами;
    • отдать предпочтение лучше витаминам без красителей и дополнительных подсластителей, которые могут быть сильными аллергенами;
    • витамины не могут стоить недорого – выбрать лучше по средним ценам или отдать предпочтение дорогим препаратам.

    Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Стоимость препаратов с комплексным составом витаминов и минералов может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и места приобретения. Медикаменты можно купить в интернет-магазине или заказать в каталоге привычной аптеки по доступной цене. Примерные цены на препараты будут такими:

    Источник: http://sovets.net/7491-vitaminyi-dlya-immuniteta-detyam-ot-3-let.html

    Лучшие витамины и витаминные комплексы для детей от 3 лет

    Возраст 3 года для ребенка является переломным. Этот период не ограничивается психологическими переменами, значительное развитие получают органы пищеварения, иммунитета, мышечная система. В связи с этим дети готовы встретиться с инфекцией, принимать взрослую пищу и испытывать новые физические нагрузки.

    Поэтому в некоторых случаях необходим прием витаминного комплекса.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Лучшие витамины для детей от 3 лет

    Сразу оговоримся, что они показаны не всем. Ведь некоторые вещества способны вызывать передозировку. Поэтому принимать решение о покупке следует только после консультации с педиатром. Это такое же лекарство, как и другие препараты.

    Симптомами гиповитаминоза (недостатка витаминов в организме) являются:

    • слабость, утомляемость и апатия;
    • подверженность частым простудным заболеваниям (для 3-летнего нормально болеть около 6-8 раз за год);
    • плаксивость и капризность;
    • повышенная сухость кожи;
    • частое появление синяков.

    Какие давать в возрасте от 3 лет? Существует список веществ, в которых малыш нуждается особенно.

    Назначение
    А Антиоксидант, участвует в иммунном ответе при инфекционных заболеваниях, также играет важную роль в световой реакции на сетчатке глаз. Когда его не хватает, портится ночное зрение или, как говорят в народе, возникает «куриная слепота». Также без него невозможен здоровый вид волос, кожи.
    Е Еще один антиоксидант, участвует в дыхательном цикле клеток. Особое значение приобретает в период полового созревания.
    Д В особенности важен в грудничковом периоде для профилактики рахита, однако и в дальнейшем помогает усваивать кальций и фосфор, делая кости прочнее.
    С В современных условиях цинга малышам не грозит, но недостаток вещества может привести к повышенной кровоточивости. Кстати, кохрейновское сообщество опровергло тот факт, что при простуде человеку требуются большие дозы С. Поэтому прием мультивитаминов не спасет малыша 3 лет, если он сильно промочит ноги или встретится с микроорганизмом, против которого у него нет антител.
    Группа В Весьма важна для развития нервной системы, обмена веществ, нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
    Р Недостаток рутина проявляется в повышенной кровоточивости царапин и ссадин, полученные синяки долго не проходят.

    В случае дефицита их можно принимать по отдельности или выбрать комплексный препарат.

    Комплекс витаминов для детей от 3 лет

    Наиболее востребованы по отзывам мам и пап, а также рекомендациям врачей:

    Предназначен для деток от 3 до 7 лет под названием «Детский сад». Кроме 13 витаминов, в состав входят 9 минералов, среди которых кальций, селен, йод и железо. Известно, что некоторые вещества подавляют усвоение других, поэтому его принимают 3 раза в день, под видом таблеток разных цветов. Они жевательные, имеют вкус вишни, апельсина и ванили.

    Для малышей от 2 до 5 лет. Содержат жевательные таблетки в виде животных со вкусом фруктов. Принимаются один раз в день после еды. Обилие красителей, использованных при производстве препарата, требует осторожного применения при аллергической предрасположенности.

    Является чемпионом по разнообразию форм выпуска. Для малышей от 3 лет предложен в виде геля, драже, а также мармеладных конфет-мишек. Дополнительно препарат содержит холин (В4) и Омега-3, участвующие в создании нервных оболочек, мембран клеток, сетчатки глаз.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Специальные

    • Для иммунитета

    Одними витаминами нельзя повлиять на иммунитет. Но недостаток некоторых веществ может существенно отразиться на его состоянии. Прежде всего это дефицит антиоксидантов, включая А, Е, Р, С. Они содержатся в специальных комплексах Мульти-табс, Аевит, Центрум, Ундевит.

    Потеря интереса к еде может быть связана с недостатком А, РР, В1, а также при легкой анемии, вызванной дефицитом железа и В12. Однако для потери аппетита существует еще ряд причин, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевания.

    Детям от 3 лет прежде всего требуется гормон роста – соматотропин. Все необходимые строительные материалы организм берет из пищи. Если не давать крохе никаких комплексов, это не значит, что он перестанет расти. Но для формирования крепкого каркаса малышу нужен кальций и Д и А. Для роста мышц необходимы В12 и В2.

    В каком виде покупать?

    Фармацевтические компании постарались, чтобы их товар приглянулся дошкольникам. Препараты выпускают в форме жевательных конфет, леденцов, шипучих таблеток, драже и даже сиропа.

    Дети не очень любят глотать таблетки, поэтому желейные конфеты приходятся им по вкусу больше всего. Многим нравится сладкий сироп, который удобен тем, что содержит необходимые вещества в определенной дозировке. Однако приятный вкус и расцветка обязаны своим происхождением добавкам, которые могут повлиять на здоровье малышам с аллергией.

    Для детей-аллергиков

    Дети от 3 лет, страдающие аллергией, также нуждаются в витаминах. Однако учитывая их предрасположенность к необычным реакциям, минерально-витаминные комплексы назначаются только в случаях клинического проявления недостатка конкретного. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Идем в аптеку

    Перед тем как выбрать препарат, убедитесь, что у него есть сертификат качества. Государственные органы строго контролируют состав таких лекарств. Если взамен вы купите БАД, то как минимум рискуете не получить должного эффекта, как максимум – они небезопасны.

    Противопоказаны при:

    • заболевании щитовидной железы (болезнь Базедова-Грейвса);
    • индивидуальной непереносимости;
    • признаках гипервитаминоза;
    • почечной недостаточности.

    Никто не спорит, что витамины — незаменимые вещества в нашем организме и нужны нам как воздух. Но доказано, что элементы, содержащиеся в питании, усваиваются лучше, чем созданные синтетически, поэтому будут полезнее, если попадут в желудок в виде сбалансированного питания, а не в качестве таблеток.

    Источник: http://mozhno-detjam.ru/vitaminy-ot-3-let.html

    Витамины для детей от 3 лет

    В настоящее время ребенку все сложнее получить необходимое количество витаминов из продуктов питания, поэтому дополнительное употребление витаминов для детей от 3-х лет стало актуальной темой среди современных родителей и педиатров. Именно трехлетний возраст ребенка считается одним из главных переходных периодов в жизни малыша. Чаще всего на протяжении данного возрастного периода детей отдают в садик, они начинают активно развиваться как умственно, так и физически. Частые прогулки на улице, разнообразные игры, развивающие занятия, еще и начало быстрого роста и взросления требуют немалой поддержки со стороны организма и крепкого иммунитета.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Дефицит витаминов в организме ребенка можно диагностировать при таких симптомах:

    • плохой аппетит, апатия:
    • повышенная сонливость либо, наоборот, плохой и беспокойный сон;
    • задержка в развитии;
    • малыш становится капризным и плаксивым;
    • частая заболеваемость и регулярные простудные болезни;
    • вялое поведение, нездоровый цвет лица.

    Для нормального роста малыша и, самое главное, надежной защиты организма от различных заболеваний, которыми часто заканчиваются походы в садик и общение на улице с приболевшими детками, необходимо поддерживать витаминный баланс ребенка.

    Комплекс необходимых витаминов и минералов

    В 3 года карапузу нужно иметь нормальный уровень следующих витаминов:

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    1. Витамин А, отвечающий за борьбу с различными инфекционными, вирусными заболеваниями и влияющий на рост волос, здоровый цвет и состояние кожи, а также обеспечивающий нормальное зрение, повышающий его остроту и способность видеть в темноте. В достаточном количестве он содержится в печени, тыкве, молочной продукции, масле, листовом салате, чернике, смородине, шиповнике, крыжовнике, нежирных сортах мяса, помидорах, абрикосах и моркови. Дефицит данного компонента можно заподозрить при появлении слезоточивости глаз, сухости кожи и при ухудшении зрения.
    2. Витамин С. Известен как главный способ усиления иммунитета, влияет на нормализацию состояния сосудов и способствует быстрому заживлению ран, борется с любым видом инфекций в организме. Для поддержания его баланса нужно принимать отвар шиповника, так как он является кладезем данного представителя витаминного комплекса наряду с апельсинами, грейпфрутами, лимонами и мандаринами, петрушкой, щавелем и болгарским перцем.
    3. Не менее важен витамин Д, который рекомендуют детям уже с самого рождения, ведь он помогает в усвоении кальция, который важен для развития и роста ребенка. Отвечает за умственную деятельность, крепость костей и зубов малыша. Еще он незаменим в профилактике рахита. Данным витамином богаты рыбий жир, жирные сорта рыбы (сельдь, лосось, сардины), молоко, масло, твердые сорта сыра, морепродукты, печень и яичный желток. Отдельно стоит отметить важность достаточного пребывания на свежем воздухе под солнечными лучами, так как влияние ультрафиолета необходимо для нормального усвоения кальция.

    Рекомендованные витамины для ребенка

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбиратьДети в 3 года нуждаются в витаминах группы В, которые отвечают за нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта, за поддержание здоровой микрофлоры кишечника, за различные обменные процессы в организме и формирование и успешное развитие центральной нервной системы. Для их достаточного уровня в организме ребенку нужно употреблять в пищу разнообразные крупы, печень (лучше говяжью), отруби (например, отрубной хлеб).

    При недостатке витамина В1 у ребенка наблюдается беспокойный сон. На фоне этого он становится более нервозным, также может появиться тошнота и даже рвота. Чтобы поправить это, стоит ввести в рацион больше шпината, гороха и фасоли.

    Если не хватает В2, то у детей можно наблюдать сухость кожи, появление заедов возле уголков рта, различные дерматиты, конъюнктивиты и т.д. Чтобы решить данные проблемы, стоит употреблять больше яиц, миндаля, фруктов, овощей, творога, грибов, печени говяжьей и почек.

    При аллергиях, малокровии и задержке роста можно диагностировать дефицит В6, источником которого являются томаты, картофель, капуста, морковь, клубника, яйца, молочные продукты и мясо.

    При недостатке ВЗ (его еще называют ниацином, РР) у детей проявляется стоматит, расстройство желудка и сухость кожи. Чтобы избавиться от этих признаков, стоит употреблять больше хлеба из ржаной муки, ананасы, грибы, почки, фасоль, гречневую крупу и мясо.

    Фолиевая кислота (В9) важна с самого зачатия ребенка, так как при ее дефиците у детей наблюдается умственная отсталость, снижение иммунитета, замедление роста, потеря веса и т.д. Данный компонент содержится в грецких орехах, спарже, брокколи, шпинате, дыне, абрикосах, моркови, капусте и печени.

    С самого рождения для детей важен витамин Е. В достаточном количестве он содержится в маслах (оливковом, льняном, кунжутном, растительном и т.д.), орехах (грецком, миндале, фундуке), зелени, сливочном масле, пшенице, брокколи, шпинате, листовом салате, оливках и болгарском перце. Важен данный представитель витаминного комплекса для детей из-за своего влияния на усвоение остальных видов витаминов. Он помогает насыщать кровь кислородом, который разносится по всем внутренним органам и способствует их нормальной и бесперебойной работе.

    Магний и железо необходимы для поддержания гемоглобина в крови и участвуют в формировании костной ткани, наращивании мышечной массы, а также в укреплении нервной системы.

    Витамины в жизни ребенка

    В трехлетнем возрасте дети уже понемногу переходят на взрослую пищу, которая мало насыщена какими-либо витаминами.

    Поэтому необходимо увеличить прием овощей и фруктов, а в осенне-зимний период, когда ассортимент не так велик и большинство растительной пищи выращено на химических удобрениях и с использованием вредных веществ, поступление витаминов в организм детей можно обеспечить с помощью актуальных на сегодняшний момент комплексов витаминов. В современном мире их разнообразие велико, они могут быть в виде сиропов, таблеток, мармеладных фигурок, леденцов, жевательных пастилок, капель и т.д. Могут содержать как один вид определенного витамина, так и группу, то есть поливитаминные комплексы, в том числе это могут быть витаминно-минеральные комплексы.

    Перед принятием курса витаминов всегда нужно советоваться со специалистом, так как именно он знает, в каком витамине нуждается организм ребенка на определенном этапе развития и в определенное время года. Витаминизированный курс стоит проводить перед опасными месяцами, когда существует большая вероятность заболеть и подхватить какую-либо инфекционную болезнь, обычно это май – июнь и сентябрь – октябрь. Именно эти периоды являются самыми подходящими для обеспечения организма детей необходимыми минералами и витаминами.

    Исходя из рекомендации специалистов, полезными считаются такие витамины для ребенка от 3 лет, как “Алфавит Наш Малыш” или “Юниор”, “Витрум Бэби” и “Юниор”, “Мульти-Табс”, “Пиковит”, “Супрадин”, “Компливит” и т.д. Все эти поливитаминные комплексы благотворно влияют на развитие, рост и жизнедеятельность вашего ребенка, помогая ему оставаться активным и бодрым на протяжении всего дня.

    Источник: http://1povitaminam.ru/deti/vitaminy-dlya-detej-ot-3-let.html

    Лучшие витамины для детей 1, 2 и 3-х лет (рейтинг)

    Организм ребенка гораздо сильнее нуждается в витаминах, чем организм взрослого человека. Ведь малышам необходимо активно расти и развиваться. А для этого часто недостаточно тех веществ, которые они получают в пищу. К тому же последняя в раннем возрасте не отличается разнообразием. Поэтом особенно нужны витамины в раннем возрасте – от 1 до 3 лет.

    Критерии выбора витаминов для детей от 1 до 3 лет

    Чтобы помочь крохе в таком возрасте развиваться гармонично, следует подобрать правильные препараты. Ведь витамины, которые не соответствуют возрасту или потребностям ребенка, принесут только вред.

    Критерии выбора:

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбиратьСостав витаминного комплекса. Сегодня большинство из них содержит сразу все витамины, которые нужны малышу. А вот их доза бывает разной даже несмотря на то, что они предназначены для детей одного возраста. К примеру, одни могут содержать полную суточную норму, а другие даже меньше ее половины. Соответственно и принимать их следует по-разному. Первые подойдут для временного применения, чтобы устранить выявленный дефицит. А вторые можно применять длительный период, чтобы восполнять ежедневный недостаток полезных веществ в еде.

    Форма выпуска. Дети в таком нежном возрасте просто не смогут проглотить таблетку, поэтому нет смысла покупать подобный препарат. Зато малышам до трех лет отлично подойдут поливитаминные кисели, сиропы и прочие напитки.

    Вкусы ребенка. Многие мамы очень стараются приобретать для своего чада все самое лучшее. Но даже в один, два или три годика малыш уже имеет собственные вкусы. Поэтому не следует его заставлять пить витаминный сироп со вкусом, который ему не нравится. Гораздо лучше будет найти альтернативный вариант, который ребенок будет принимать с удовольствием.

    Рекомендации врача. В этом возрасте неокрепшему организму нанести вред очень легко. Поэтому не следует приобретать какие-нибудь витамины только потому, что вы увидели их рекламу. Их должен назначать специалист.

    Рейтинг лучших детских витаминов для детей 1, 2, 3 лет

    Современная медицина предлагает множество различных комбинаций и форм выпуска витаминов для детей от 1 до 3 лет. Среди них есть моновитаминные и поливитаминные препараты. Но некоторые являются гораздо более полезными, чем остальные.

    6 место – Пангексавит . Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов. Цена препарата – от 260 рублей.

    5 место – Центрум детский. Витаминный комплекс отлично подойдет детям, который страдают от анемии, дефицита кальция и общего упадка сил. В одну таблетку входит 10 минералов и 12 витаминов. К тому же есть много разновидностей. Обойдутся витамины не менее 350 рублей.

    4 место – Витрум Бэби . Жевательные таблетки в виде фигурок животных со слабым вкусом фруктов и ванили подойдут малышам, которые уже имеют зубы. Они укрепляют организм и восполняют дефицит необходимых элементов. Стоит препарат от 410 рублей.

    3 место – Киндер Биовиталь Гель . Он имеет очень удобную форму выпуска в виде желеобразного вещества. А активные вещества в его составе отлично сбалансированы. Приятный цитрусовый вкус приходится детям по вкусу. Цена препарата – от 300 рублей.

    2 место – Пиковит . Отечественный препарат в виде желто-оранжевого сиропа. Он содержит девять необходимых витаминов и является приятным на вкус и на запах, что не вызывает при приеме никаких затруднений. Стоит сироп около 280 рублей.

    1 место – Мульти-Табс Малыш . Этот витаминный комплекс выпускают в виде сиропа. Он поддерживает иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. К тому же есть гипоаллергенные варианты. Обойдется такой препарат в среднем в 350 рублей.

    Источник: http://www.prodetey.com/luchshie-vitaminy-dlya-detej-1-2-i-3-x-let-rejting/422

    Витамины для детей 3 лет

    Особенности детей в возрасте 3 лет

    Физическое развитие

    Координация движений трехлетнего ребенка существенно улучшается по сравнению с более младшим возрастом. Он очень подвижен, умеет довольно быстро бегать, залезать на лестницу, прыгать, перешагивать через препятствия, спрыгивать с пока еще небольшой высоты.

    Многие дети этого возраста любят кататься на велосипеде, умеют собирать из кубиков сложные конструкции, самостоятельно убирают игрушки на место.

    Психическое развитие

    Ребенок уже хорошо разговаривает, умеет строить сложные предложения, содержащие прилагательные и наречия. Очень любит листать страницы книги, рассматривать картинки, узнает и называет имена героев, названия предметов. Улучшаются его познавательные способности, интерес к окружающему миру увеличивается.

    Дети, достигшие трехлетнего возраста, умеют планировать свою деятельность, понимают, что можно, а что под запретом, проявляют самостоятельность, с удовольствием играют со сверстниками, воспринимают правила игры. Многие родители отдают ребенка в детский коллектив именно в 3 года, когда малыш уже может самостоятельно себя обслуживать, а общение чаще всего доставляет ему радость.

    Витамины и минералы для детей 3 лет

    Дети воспринимают поступление в детский сад по-разному, но даже если внешне малыш выглядит вполне довольным, такая смена обстановки – серьезный стресс для неокрепшего организма. Кроме того, в детском саду или на развивающих занятиях на ребенка обрушивается множество самой разной информации, которую ему еще сложно воспринимать. Очень важно обеспечить малыша в 3 года полиненасыщенными жирными кислотами ОМЕГА-3 и витаминами для детей. Дополнительным преимуществом будет, если в составе поливитаминного комплекса будут витамины A и D, усиливающие действие полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, так необходимых ребенку в этом возрасте А также витамин Е, как один из сильнейших антиоксидантов, защищающий ОМЕГА- 3 жирные кислоты от окисления. Такие комплексы помогут справиться с изменившимися обстоятельствами:

    Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
    A улучшает иммунную систему, помогает поддерживать остроту зрения, способность различать предметы в темноте морковь, тыква, яйца, молочные продукты, печень При его недостатке снижается острота зрения, возникает слезоточивость глаз, кожа становится сухой и грубой.
    Группа В участвуют во всех обменных процессах, способствуют формированию и развитию нервной системы хлеб, злаки, крупы, печень, мясо, зелень, орехи При их недостатке ребенок быстро утомляется, его аппетит снижен, на лице может появляться сыпь, трещинки.
    С помогает справиться с инфекциями, увеличивает защитные способности организма фрукты и овощи. При тепловой обработке и воздействии света, воздуха быстро разрушается При недостатке иммунитет снижается, десна начинают кровоточить.
    D способствует отложению кальция и фосфора в костях сливочное масло, петрушка, яичный желток. Образуется под кожей под воздействием солнечного света Его недостаток проявляется у детей симптомами рахита.
    Е уменьшает вредное воздействие свободных радикалов растительное масло, орехи, необработанные цельные злаки При его недостатке нарушается координация движений, усиливается вероятность кровотечений.
    Кальций укрепляет кости, ногти, зубы, волосы, способствует передаче нервных импульсов, улучшает свертываемость крови все молочные продукты, особенно твердый сыр, творог, а также брокколи При его недостатке кости становятся хрупкими, зубы крошатся, иммунитет ослаблен.
    Медь участвует в образовании красных кровяных клеток Пищевые источники: мясо, печень, морепродукты, орехи При его недостатке развивается анемия.
    Цинк укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран говядина, крабы, курица, индюшатина При его недостатке ребенок чаще болеет, его аппетит снижен, наблюдаются задержки развития.
    Пребиотик (олигофруктоза) помогает росту в кишечнике собственной полезной микрофлоры, нормализует иммунную систему Пищевых источников нет. При его недостатке нарушается нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

    Витаминные препараты для детей трех лет

    Витаминно-минеральный комплекс для ребенка в этом возрасте должен сочетать необходимые органические соединения с набором микро- и макроэлементов. Только тогда он помогает детскому организму справиться с так называемым «кризисом 3 лет», улучшает его интеллектуальные возможности, способствует адекватному физическому развитию.
    В линейке препаратов Пиковит существует несколько подходящих вариантов:

    • Жевательные таблетки Пиковит Комплекс, содержащий 11 витаминов и 8 минералов. Педиатры рекомендуют его детям в период повышенной эмоциональной и физической активности, во время интенсивного роста.

    Любой из этих препаратов подходит для детского возраста от 3 лет, входящие в их состав компоненты не превышают рекомендованных суточных доз. Тем не менее, прием витаминно-минерального комплекса возможен только после консультации с педиатром и в строгом соответствии с инструкцией!

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Не является лекарственным средством.

    Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 23.04.2018 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 28.09.2018 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 31.10.2018 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 24.10.2018

    Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

    Источник: http://www.pikovit.com/ru/vitamini-dlya-detey/3-goda/

    Лучшие витамины для детей от 3-х лет

    Нужны ли ребенку 3 лет дополнительные витамины?

    Витамины — это нутриенты, значение которых для человеческого организма неоценимо. Особенно важны они в период роста и развития, а трехлетний возраст в этом смысле — один из самых ответственных. Бурное физическое развитие, активное совершенствование способностей малыша не может быть успешным без достаточного поступления этих ценных веществ в организм ребенка. Как же обеспечить детям 3 лет необходимое количество витаминов?

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать
    Трехлетние дети особенно нуждаются в крепком иммунитете. Именно в этом возрасте они начинают вести активную «светскую» жизнь: больше играют с другими детьми, хотят в парки, кино, театры, кафе. В связи с этим риск подхватить респираторное или другое заболевание многократно возрастает. Кроме того, 3 года — это традиционное время для начала посещения ребенком детского сада.

    Для малыша это означает не только новый этап развития, но и новый виток болезней и стрессов. В этот период витаминная поддержка ребенку просто необходима. Нехватка витаминов вызывает вялость, отставание в развитии, отсутствие аппетита. Конечно, в рационе малышей должны присутствовать свежие овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, зелень, злаки, орехи. Но хватит ли витаминов, которые они содержат, для успешного развития, роста малыша и защиты его от болезней?

    Принято считать, что при грамотно организованном питании человек получает все нужные вещества из пищи. Это так, но в отношении детей требует небольшой поправки. В 3 года ребенок еще не полностью, но в значительной степени переходит на общий со взрослыми стол.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    К сожалению, питание от этого чаще всего становится беднее: из рациона исчезают специальные детские продукты, обогащенные витаминами, а взрослая пища далеко не всегда отличается достаточным для малыша их количеством. Виной тому и низкое содержание этих жизненно важных элементов в овощах и фруктах, и неправильное их хранение и приготовление, в результате чего витамины быстро разрушаются.

    Но даже те из них, что должны производиться самим организмом, нередко синтезируются недостаточно активно, ведь современные дети намного менее подвижны, чем их сверстники 10-20 лет назад, и обменные процессы у них проходят медленнее. Если добавить к этому капризы подросших гурманов, которые наотрез отказываются есть полезную пищу, становится ясно, что одним только питанием гиповитаминоз не победить.

    Немаловажно, чтобы ребенок сам понимал, что ему необходимо есть богатую витаминами пищу. В следующем видео есть обучающий мультфильм о витаминах:

    А что в упаковке?

    На помощь здоровью малыша приходят витамины промышленного производства. При выборе лучших витаминов для детей от 3 лет примите как закон, что витамины из аптеки — это лекарственное средство, которое должен назначить врач исходя из данных о состоянии ребенка, его анализов, перенесенных и хронических заболеваний и т.д. Как и прочие лекарства, витаминные комплексы имеют противопоказания. Кроме того, некоторые витамины могут усиливать или, напротив, нейтрализовать действие друг друга. Поэтому не поленитесь перед началом приема сходить к хорошему педиатру, который назначит сбалансированный и адекватный возрасту и состоянию здоровья малыша комплекс.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Все витамины промышленного производства делятся на:

    • однокомпонентные — назначаются в лечебных и лечебно-профилактических целях, например, хорошо знакомые витамин С или Д;
    • поливитамины — состоят из широкого круга важных для здоровья ребенка витаминов и имеют общеукрепляющее действие. Эти витамины пригодятся детям 3 лет для повышения аппетита, усиления иммунитета после болезней и стрессов;
    • комплексы, имеющие в составе не только обширный спектр витаминов, но и минералы. Минерально-витаминные комплексы особенно удобны в приеме, так как содержат не только жизненно важные витамины, но и необходимые растущему малышу дозы кальция, железа и других микроэлементов.

    Различается и форма витаминов. Если до 3 лет препараты чаще всего предлагаются в виде сиропов и суспензий, то витамины с 3 лет могут иметь форму геля, жевательных конфет, леденцов, мармеладных фигурок, что очень нравится малышам.

    Как выбрать и как принимать?

    Даже если выбор родителей основан на рекомендациях педиатра, перед покупкой витаминов стоит прислушаться к следующим советам:

    • Остановите выбор на продукции известного производителя, не поленитесь получить больше информации о ней. Отзывы и рекомендации друзей тоже станут хорошим подспорьем;
    • убедитесь, что выбранный комплекс подходит детям 3 лет и не имеет противопоказаний конкретно для вашего ребенка;
    • отдавайте предпочтение витаминам с точной дозировкой — в форме жевательных фигурок, шипучих таблеток и леденцов. С ними вы будете спокойны, что малыш получил ценных веществ ровно столько, сколько рекомендовано для его возраста.
    • все детские витамины приятны на вкус, однако стоит уточнить перед покупкой, какие именно ароматизаторы и подсластители использовал производитель. Возможно, вашему ребенку они не подходят;
    • не покупайте витамины сомнительного качества и неизвестных производителей, вне аптечных сетей. Под видом витаминов нередко предлагают БАДы, состав которых не контролируется государственными органами. Даже если биологически активная добавка вызывает ваше доверие, все равно — это не витамины! Внимательное прочтение информации на упаковке поможет развеять сомнения.

    Витамины для детей 3 лет какие лучше: 10 лучших и как правильно выбирать

    Решив начать укрепление организма «трехлетки» с помощью витаминов, будьте готовы к тому, что они могут вызвать аллергическую реакцию и побочные явления. Внимательно следите за ребенком в первые часы после приема, ведь малыш в 3 года еще не всегда может точно описать симптомы неблагополучия.

    Тщательно ознакомьтесь с инструкцией. Давая сироп из ложки, будьте внимательны, ведь передозировка не менее вредна, чем гиповитаминоз. И никогда не идите на поводу ребенку, который требует «добавки вкусненького«!

    Прием витаминов требует курсового лечения

    Начинать курс желательно незадолго до начала всплеска простудных заболеваний, а также в пору весеннего авитаминоза, перед периодами умственного и физического напряжения ребенка. Делайте перерывы в приеме, а летом старайтесь насыщать организм малыша витаминами «с грядки». Сочетайте прием витаминов с разнообразным питанием, прогулками на свежем воздухе и закаливающими процедурами, и шансы, что болезни обойдут малыша стороной, многократно возрастут.

    Источник: http://4child.ru/pitanie/diety-dlya-detei/luchshie-vitaminy-dlya-detej-ot-3-h-let/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector