Добро пожаловать в шестнадцатую неделю беременности. Ваш ребенок быстро растет, и некоторые из вас могут почувствовать небольшие толчки в Вашем животе. Кто-то их чувствует раньше, кто-то позже. Если у Вас вторая беременность, то движения Вашего малыша Вы почувствуете раньше, чем те, у кого первая беременность. Это очень приятные ощущения чувствовать своего ребенка. Однако если же на шестнадцатой неделе беременности Вы не почувствовали Вашего кроху, не расстраивайтесь возможно просто у Вас плацента расположена достаточно низко. Значит, ощутите эти волшебные движения чуть позже, начиная с двадцатой недели беременности.
Относитесь серьезно к гигиене. Это очень важно. Ваше тело теперь легко подвергается бактериальным инфекциям, и Вы можете запросто столкнуться с частыми простудами и кашлем. Чаще мойтесь, чистите зубы, не забывайте об интимной гигиене, чаще подмывайтесь. Кушайте кисломолочные продукты, которые позволяют соблюдать естественную бактериальную флору. Не используйте вагинальный контрастный душ на 16-ой неделе беременности. Держите себя в чистоте. Следите за потоотделением.
Не забывайте баловать себя. С шестнадцатой недели беременности, ваш внешний вид будет прекрасным. Желаем Вам всегда солнечного настроения. Ваше лицо будет светиться от счастья, Вы почувствуете себя более красивой, чем когда-либо! И это так и есть. Кто может быть прекрасней беременной женщины.
Уделяйте себе время. Пусть Ваш супруг примет с Вами теплую ванну, если у Вас нет на это противопоказаний от гинеколога. Устройте себе романтические выходные, посмотрите любимые фильмы, скажите друг другу комплименты! Надеемся, Ваш супруг дает Вам чувствовать себя желанной. Это сейчас важно для Вас!
Развитие ребенка
Ваш ребенок сейчас имеет размер авокадо, его голова заняла более вертикальное положение, а ноги стали длиннее, чем руки. Плацента стала такого размера, что уже можно почувствовать первые движения плода. Ваш ребенок, теперь, может выполнять более сложные движения и они структуризированы. Такие как, например, малые сальто. Также кроха на шестнадцатой неделе беременности начинает реагировать на внешние зрительные раздражители. Не слушайте громко музыку. Возможно, Вы уже не сможете посещать кинотеатры.
Дыхательная система малыша похожа сейчас на дыхательную систему «амфибии». Ребенок уже может дышать под водой, вдыхая и уничтожая содержащееся количество околоплодных вод. Ваше сокровище всегда сосет свой пальчик, кроме тех случаев, когда попадают с амниотической жидкостью вещества с горьким привкусом. Также Вы можете почувствовать, как малыш начал икать на шестнадцатой неделе беременности. В этот период уже четко известно какого пола будет Ваш малыш. Узнать сейчас или попозже — Ваш выбор и выбор Вашего супруга.
Симптомы
Ваша матка и все Ваше тело уже сильно изменилось с того момента, как Вы узнали, что беременны. В ближайшие недели Вы все больше и больше будете замечать такие признаки и ощущения беременности на шестнадцатой неделе беременности, как Ваш растущий живот и грудь. Грудь начнет вырабатывать молозиво. Кожа станет более сухой. Используйте увлажняющие средства, чтобы помочь Вашей коже оставаться эластичной и мягкой, предотвращая появление растяжек и пятен. На данном этапе Вы должны были прибавить от 2 кг до 4 кг в весе. Возможно, некоторые из Вас страдают от частых болей в спине, которые совершенно естественны. В этот период очень важно быть осторожной в вопросе Вашей личной гигиены. Не только полость рта должна оставаться чистой, но и другие части тела тоже. Помните, что сейчас Вы более склонны к инфекциям и болезням, поэтому чаще мойтесь натуральным мылом.
Прохладный душ или ванна позволят Вам расслабиться, если это не запрещает Вам Ваш гинеколог. Не паникуйте, если простуда застала Вас врасплох во время беременности. Проконсультируйтесь с терапевтом, что Вам можно принимать, и что не отразится негативно на плоде. Очень плохо могут отразиться такие заболевания, как корь или ветрянка. Если Вы заболели этим, немедленно обратитесь к специалисту, так как такие заболевания могут поставить под угрозу жизнь Вашего ребенка.
Советы
На шестнадцатой неделе беременности, можно, наконец, расслабиться полностью и проводить время приятным для Вас образом. Сейчас Ваши гормоны успокоились, пришли в норму, и Вы сразу заметили разницу в самочувствии на шестнадцатой неделе беременности по сравнению с более ранними сроками беременности. Больше двигайтесь. Продумайте романтический уик-энд вместе с мужем, или хороший расслабляющий вечер. Избегайте баню и сауну.
Шестнадцатая неделя беременности прежде всего знаменует новый этап беременности — начало второго триместра.
В это время плод интенсивно развивается, формируется и совершенствуется его мышечная система. Прежде всего это заметно по движениям лица будущего ребёнка. Плод начинает активнее двигать руками и ногами. На ручках растут ногти. Тело становится более вытянутым по всей длине, наблюдается значительное развитие костей конечностей будущего ребёнка.
В начале второго триместра будущая мама, как правило, практически не испытывает проблем с отвращением к еде либо некоторым продуктам, после еды её перестаёт тошнить, что могло наблюдаться в первые недели беременности. В этот период у неё почти полностью отсутствует токсикоз и к ней возвращается аппетит. Она может себя побаловать любимыми лакомствами. И всё же следует себя ограничивать в употреблении мучного, сладкого, солёного и копчёного.
В этот период беременной женщине следует опасаться продуктов, не прошедших достаточной термической обработки. Примером могут служить роллы, приготовленные из сырой рыбы. Такие продукты часто являются источником пищевых инфекций, которых женщине стоит остерегаться из соображений безопасности — своей и будущего малыша. Лечение таких инфекций в случае заражения ими может навредить обоим и вызвать нежелательные последствия. В этот период целесообразно обратиться к диетологу за консультацией по питанию будущей мамы. Иногда женщина на шестнадцатой неделе беременности полностью теряет аппетит. Тогда необходимо подобрать для неё рацион, полностью покрывающий потребности обоих организмов. Специалист разработает рекомендации по питанию с учётом состояния женщины и её пищевых предпочтений.
Пренетикс — это способ узнать риск хромосомных аномалий уже с 10й акушерской недели. Рекомендован каждой беременной женщине. Срок от двух дней!
На шестнадцатой неделе беременности могут наступить изменения ощущений в брюшной полости, наиболее заметные будущей маме во время сна. Даже если живот ещё не настолько округлился, с начала этого периода беременной женщине не рекомендуется спать ни на спине, ни на животе. Сон на спине вызывает дискомфорт в области живота, так как его увеличение в этот период, как правило, становится не только более заметным визуально, но и добавляет к весу женщины около трёх дополнительных килограммов. Продолжая спать на спине, женщина не может полностью расслабиться и отдохнуть во время сна.
Для более комфортного сна рекомендуется лежать на правом боку, немного поджав ноги. Такая поза позволяет расслабиться во время сна, а плод в таком положении будущей мамы занимает более удобную позицию.
Во время шестнадцатой недели беременности у женщины продолжают увеличиваться и расти груди. Очень важно обратить внимание на выбор более удобной одежды, чтобы она не пережимала и не перетягивала соски молочных желёз. Можно перейти на использование специального белья для кормящих мам.
Очень часто этот период может сопровождаться влагалищными выделениями. Выделения коричневого цвета или с содержанием крови могут быть серьёзным предупреждением о возможном заболевании или осложнении беременности, требующем квалифицированного вмешательства. Если выделения имеют необычный запах или цвет, это может быть признаком инфицирования, в связи с чем при наличии вышеперечисленных признаков крайне необходима срочная консультация со специалистом.
Плод начинает шевелиться и делает это даже тогда, когда будущая мама этого не чувствует. Для этой недели характерно появление движений плода у женщин, беременных уже не первый раз. Это не сопровождается неприятными ощущениями. Но при первой беременности более-менее значительные ощущения шевелений плода в животе возникают только после восемнадцатой недели.
УЗИ и иные исследования на шестнадцатой неделе назначаются в том случае, если их не проводили ранее. Обычно если у женщины развивается двойня, УЗИ в это время уже даёт такую информацию. А вот пол будущего ребёнка определить пока ещё крайне сложно, хотя на самые важные вопросы УЗИ ответить уже может.
Размер плода на шестнадцатой неделе беременности от 31 до 37 мм, а вес достигает 200 граммов. В этот период ещё нельзя полностью исключить возможной патологии по внешним признакам. У будущего ребёнка в этот период уже имеются ноготочки, развиваются кости конечностей, оформляются мочеполовая система и кишечник. Рекомендуется обратить внимание на правильное питание, для исключения возможности инфицирования необходимо выбирать удобную одежду и бельё, исключающее повреждение сосков. При изменении самочувствия и настораживающих признаках нужно срочно обратиться на консультацию к специалисту. Это важно для комфортного протекания следующих периодов беременности.
Контактный центр принимает ваши звонки:
с 08-00 до 20-00
Приём в лаборатории — по предварительной записи
Неинвазивный пренатальный тест Пренетикс – один из наиболее исследованных тестов в мире,
разработанный компанией Roche для скрининга хромосомных аномалий плода по крови матери
на сроке от 10 полных акушерских недель.
Узнать цены
Сейчас длина твоего будущего ребенка составляет 11-11,5 см, а вес приблизился к 80 г. Размер малыша на 16 неделе сравним с размером авокадо. Сильное увеличение роста и веса произойдет уже в ближайшие 3 недели. А сейчас его ножки уже стали достаточно развитыми, отлично развилась и шея, подняв голову еще выше. Уши и глаза маленького человечка заняли местоположение практически такое же, какое будет у малыша в момент рождения. Через сердечко прокачивается около 25 л крови ежесуточно.
На 16 неделе ты уже, возможно, чувствуешь движения плода. Даже если ты ничего не ощущаешь, на УЗИ великолепно видно, как двигается твой малыш. Некоторые дети более активны, некоторые – менее, от этого в немалой степени зависит, насколько быстро ты почувствуешь его шевеление. В любом случае, не огорчайся, совсем скоро он подаст тебе сигнал!
Изменения в организме женщины
Ты прекрасна! Ведь правда, ты слышишь комплименты ежедневно? И не удивительно, гормоны немного поутихли, токсикоз совсем отступил, а кожа твоя начала просто светиться благодаря тому, что объем крови увеличился. Кроме того, твое настроение значительно повысилось. Ты хорошо себя чувствуешь, уверенности добавляет и тот факт, что после 14 недель беременности риск выкидыша еще значительно уменьшился! Твоя матка увеличилась, ее вес сейчас составляет 250 г, а объем околоплодной жидкости увеличился до 250 мл. Ты вполне можешь сама нащупать матку, на этой неделе беременности находится она на 7,5 см ниже линии пупка. На 16 неделе беременности тебе предстоит сдать кровь. Анализ покажет уровень неконъюгированного эстриола, хорионического гонадотропина, альфа-фетопротеина в твоей крови.
Эта информация необходима для того, чтобы исключить наличие у плода некоторых болезней, таких как синдром Дауна, анэнцефалию, мозговую грыжу, расщепление передней брюшной стенки и других. Обязательно настройся на лучшее и не переживай! Что тебе делать на этой неделе Проведи время с любимым! Устройте вечер для двоих, сходите куда-нибудь, прогуляйтесь, забудьте о проблемах и просто насладитесь обществом друг друга. Когда у вас появится новый член семьи, будет трудно найти время, чтобы побыть вдвоем. Подари праздник себе и партнеру, не жди, пока тебе станет трудно и лениво передвигаться. Поверь, такие моменты останутся в памяти надолго и еще больше сблизят вас с любимым!
Второй триместр по праву считается самым легким периодом вынашивания малыша. Если на ранних сроках маму донимали слабость, сонливость, нестабильность эмоционального фона, рвота при беременности, то сейчас ваше положение начинает приносить удовольствие. Фигура еще не очень изменилась, хотя вы могли слегка округлиться. К 16 неделе грудь беременной женщины уже значительно увеличивается в размере, иногда повышается чувствительность.
Скорее всего, прежнее белье уже не подходит, значит пришло время обновить интимный гардероб: выбирайте комфортные модели с хорошей поддержкой бюста.
Физическая активность
В ожидании малыша важно как можно больше находиться на свежем воздухе и вести активный образ жизни. К услугам будущих мам множество специализированных секций: йога для беременных, пилатес, гимнастика, танцы, аквааэробика и плавание. Если нет возможности заниматься спортом под руководством тренера, совершайте каждый вечер прогулки по улице в комфортном темпе. Это благотворно отразится на настроении, самочувствии и качестве сна.
Живот на 16 неделе беременности
Высота стояния дна матки всегда равна сроку в акушерских неделях. Легко вычислить, что на 16-й неделе беременности ее дно прощупывается в 16 сантиметрах над лонным сочленением. У некоторых мам живот практически незаметен, у других он уже принимает слегка округлую форму. Это зависит от того, какая беременность по счету, от генетических особенностей, состояния мускулатуры брюшного пресса и других факторов. В идеале мышцы должны быть достаточно упругими и вместе с тем эластичными, чтобы мягко растягиваться по мере роста живота. Неправильная нагрузка на эту область может привести к диастазу и длительному лечению. Вот почему физические упражнения в период беременности нужно практиковать только под руководством тренера для будущих мам.
Прибавка веса
Нормальная прибавка весе к 16-й неделе составляет в среднем 2,5 кг. При дефиците массы тела до беременности этот показатель будет выше, а при плотном телосложении, наоборот, ниже.
Питание
К счастью, токсикоз, характерный для первого триместра, позади. И если на ранних сроках тошнота при беременности была причиной отвращения к еде вообще или к отдельным продуктам и запахам, то на 16-неделе к маме обычно возвращается нормальный аппетит. Переедать не следует, равно как и слишком себя ограничивать: придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты.
По возможности замените сладости и кондитерские изделия на фрукты и орехи. Сформируйте меню, рассчитанное на 4-5 приемов пищи в день. Е ли вы совсем не представляете своей жизни без шоколада, переходите на горькие сорта (с содержанием какао не ниже 70%).
На что обращать внимание
Нормальными считаются выделения прозрачные или беловатые. Если выделения у беременной меняют консистенцию или цвет (становятся пенистыми, творожистыми, слишком обильными), — это повод проконсультироваться с врачом. Даже если клиническая картина кажется вам знакомой, в период гестации самолечение может быть опасным! Кровянистые выделения, особенно если при этом ощутимо болит живот, на 16 неделе беременности также являются поводом для незамедлительного обращения к акушеру-гинекологу.
Обследования и анализы
На плановом приеме врач проводит осмотр, измеряет вес, давление, окружность живота и высоту дна стояния матки. В дополнение к стандартным анализам крови и мочи ваш гинеколог может назначить дополнительные лабораторные исследования. Обычно УЗИ в 16 недель беременности не проводится, однако при необходимости врач может направить вас на дополнительную эхографию. Кстати, пол ребенка на 16 неделе беременности можно определить, так как наружные половые органы малыша к этому сроку сформированы. Если по каким-то причинам вы не хотите знать заранее пол ребенка, на УЗИ попросите специалиста не озвучивать эту информацию.
Полезная информация
Скорее всего, вы регулярно слышите фразу «беременным нельзя нервничать». Это легче сказать, чем воплотить на практике, и все же позаботиться о снижении психологических и физических стрессов важно. Подумайте, как вы могли бы облегчить свою повседневную жизнь. Пересмотреть график работы, чтобы не бывать в транспорте в часы пик? Распределить бытовые обязанности между домочадцами? Возможно, нужно сменить подушку или освещение в спальне, для качественного ночного отдыха: ведь сон беременной становится более чутким.
16 недель беременности: что происходит с малышом?
Развитие органов ребенка
На этом этапе все органы и системы уже сформированы, дальше предстоит их развитие и подготовка к жизни все утробы. Скелет малыша становится более твердым. Ребенок много двигается и активно гримасничает, но пока еще непроизвольно: его шевеления и мимика не осознанны, а рефлекторны. Личико ребенка начинает приобретать характерные именно для него генетически заложенные черты. Его глаза уже способны различать источники яркого света извне.
Размеры и вес плода
Обычно рост малыша на этом сроке колеблется в интервале от 11 до 14 сантиметров. Вес плода на 16 неделе беременности достигает 80-120 граммов. Статистические данные являются только лишь справочным материалом. Судить о том, насколько развитие вашего малыша соответствует возрастной норме, может только ваш лечащий врач!
Шевеления
На этом сроке малыш еще так мал, а утроба – такая просторная, что мама едва ли ощущает даже самые активные движения, толчки и перевороты. Обычно с первым ребенком шевеления начинают чувствовать ближе к 20-й неделе. Повторнородящие женщины испытывают эти ощущения раньше. Но даже очень чуткие натуры редко замечают шевеления на 16 неделе беременности. Будущие мамы сравнивают эти ощущения с трепетанием крыльев бабочки или движениями маленькой рыбки.
Если вы пока не чувствуете шевелений плода, не переживайте. Всему свое время! Впереди еще больше пяти месяцев беременности, в течение которых вы сполна насладитесь этим волшебным состоянием. А для хорошего настроения посмотрите наше видео о белоснежных кабрита-козочках, дающих полезное и вкусное молоко. Из этого фермерского молока мы с огромной любовью и ответственностью готовим нежное детское питание Kabrita®
Дно матки поднялось уже до середины расстояния между лобковой костью и пупком. Вы не только хорошо себя чувствуете, но и выглядите отлично. Волосы стали более густыми и блестящими, нормализовалась секреция кожного сала, на лице проявляется характерный «румянец беременности», связанный с увеличением объема крови.
Центральная нервная система плода активно развивается, так что движения малыша становятся все более плавными и скоординированными: он кувыркается, переворачивается, сгибает и разгибает все суставы. Повторнородящие женщины уже могут различать эти движения, но, если это ваша первая беременность, скорее всего пройдет еще 2–4 недели, прежде чем вы почувствуете шевеления малыша.
Организм ребенка начинает вырабатывать первый кал, меконий. Он состоит из отшелушенных чешуек эпителия кишечника и эпителия, содержащегося в амниотической жидкости. Растут мышцы малыша, в костях начинает откладываться кальций. Наружные половые органы уже сформированы по мужскому или женскому типу, и, теоретически, при помощи современного аппарата УЗИ можно определить пол ребенка. К этому периоду функция кроветворения переходит от печени к костному мозгу, в периферической крови плода обнаруживаются первые лейкоциты, которые позже будут защищать малыша от инфекций.
ИНТЕРЕСНО
Если раньше беременным строго запрещали пить кофе, то сегодня большинство врачей и ученых сходятся во мнении, что умеренное потребление кофеина никак не отразится на течении беременности и здоровье малыша. Согласно Американской ассоциации гинекологов и акушеров, женщинам, вынашивающим ребенка, можно без опасения употреблять до 200 мг кофеина, т.е. 250–350 мл некрепкого кофе в день. Но помните, что кофеин содержится также в других напитках и продуктах, например, в чае, коле и шоколаде.
Длина тела вашего малыша — почти 13 см, и он много двигается, чередуя периоды активности и отдыха. Это помогает росту мускулов малыша и формированию связей в нервной системе — между головным, спинным мозгом и мышцами.
К 16-й неделе беременности вы, вероятно, уже пару раз посетили врача. В скрининг первого триместра входят специализированные анализы крови. Для вашего здоровья и здорового развития вашего малыша важно, чтобы в лаборатории проверили вашу группу крови, ее характеристики и иммунитет к определенным заболеваниям.
Если вы входите в группу повышенного риска по хромосомным заболеваниям ребенка, вас могут направить на генетический тест с помощью биопсии хориона или амниоцентеза (забора амниотической жидкости). Биопсию хориона можно провести как до 12 недель, так и позже. Анализ амниотической жидкости обычно выполняется между 14–16 неделями беременности, но иногда и в более поздние сроки. При проведении любого из этих тестов врач контролирует свои действия с помощью УЗИ, чтобы точно понимать, где именно в матке находятся плацента и ребенок.
Итак, что мне теперь делать?
Начинается практическая, приземленная фаза вашей беременности. Уровень вашей энергии снова в норме, и вы можете сосредоточиться на чем-то еще, кроме своей усталости.
Настало время изучить правовые аспекты отпуска по беременности и родам и рассчитать, как вы и ваш партнер будете жить на одну зарплату и положенные вам выплаты.
Если вы планируете отдать ребенка в ясельную группу детского сада, уже пора начинать исследование по этому вопросу. Это может показаться преждевременным, но кое-где места нужно бронировать сильно заранее.
Задумайтесь о ремонте в своем доме. Где будет детская? Будет ли ваш ребенок жить вместе с вами, отдельно от вас, с братом или сестрой? Все эти вопросы требуют времени для обсуждения, рассмотрения и решения.
Если вы уже занимались этим вопросом, самое время проверить, насколько ваш дом готов к появлению в нем нового жильца. Откройте наш тест — и узнайте!
Физические изменения на 16 неделе беременности
На этой неделе дно (верхняя часть) матки находится приблизительно на расстоянии 16 см от лобковой кости. Возможно, ваш животик уже просматривается, и другим людям очевидно, что вы беременны.
Вы можете обнаружить, что ваши десны стали чувствительными и немного кровоточат, когда вы чистите зубы. Используйте только щетки с мягкой щетиной и регулярно меняйте их. Чистите зубы два раза в день, пользуйтесь зубной нитью, не забывайте чистить заднюю часть языка — там размножаются бактерии, способствующие гниению. Во время беременности хотя бы раз посетите стоматолога. Гингивит, т.е. воспаление десен, является одним из факторов риска преждевременных родов, поэтому сейчас гигиена полости рта важна как никогда.
У вас все еще могут наблюдаться запоры и синдром ленивого кишечника. Вода, грубая пища, фрукты, овощи, злаки и физические упражнения — естественные и эффективные способы поддержания нормальной работы кишечника.
Возможно, у вас увеличились вагинальные выделения, что раздражает, но не обязательно является признаком инфекции. Во время беременности выделения обычно имеют прозрачный или молочно-белый цвет, но если они не сопровождаются зудом или запахом, поводов для беспокойства нет. Клетки, вырабатывающие слизь, обеспечивают защиту половых органов от инфекций.
Иногда вы можете почувствовать острые болевые ощущения по бокам живота. Связки и мышцы, которые поддерживают вашу расширяющуюся матку, сейчас активно работают, и иногда они могут реагировать на перегрузки. Старайтесь не совершать резких движений, не стоять долго, сидеть, когда есть такая возможность. Если ваша работа не позволяет этого, поговорите со своим руководителем и попросите скорректировать ваши рабочие обязанности.
Эмоциональные изменения на этой неделе
Вам может казаться, что ребенок захватывает ваше тело, не говоря уже о разуме! Иногда вам бывает трудно сконцентрироваться на рабочих и домашних делах. Не думайте, что вы единственная женщина с такими проблемами — это обычное явление во время беременности.
Если ваша беременность не была желанной, сейчас, вы, скорее всего, изменили свое мнение. К тому моменту, как начинают чувствоваться шевеления малыша, многие женщины уже привыкают к факту, что у них будет ребенок. Не волнуйтесь, если вас не переполняет материнская любовь. На этом этапе беременности важно лишь, чтобы вы заботились о себе и не подвергали собственное тело ненужным рискам, которые могут отразиться на вашем здоровье или здоровье вашего малыша.
Рождение ребенка может изменить отношение женщины к ее собственным родителям. Скорее всего, вы будете вспоминать свое детство, анализировать, что в нем было хорошего и плохого, как это повлияло на вас. Все эти размышления совершенно нормальны и демонстрируют важность воспитания детей для женщины.
Глаза вашего малыша способны двигаться влево и вправо. Хотя веки все еще закрыты, мышцы, управляющие глазами, уже начинают работать. Ребенок щурит глаза, когда яркий свет проникает сквозь вашу брюшную стенку, и он видит красноватое сияние.
Ваш ребенок активно шевелится. Но, если это ваша первая беременность, вы еще ничего не чувствуете.
Малыш открывает маленький ротик и шевелит крошечными губами. Он часто совершает дыхательные и глотательные движения, поэтому амниотическая жидкость постоянно проходит сквозь его маленькое тело. Ее не так много вокруг — всего стакан или чуть больше, но этого достаточно, чтобы защитить малыша и обеспечить ему собственную теплую ванночку.
На этой неделе ваш ребенок, вероятно, нашел пуповину и держится за нее. Не волнуйтесь, что он сожмет ее так сильно, что ограничит кровоток — прежде, чем это случится, малыш разожмет свой кулачок.
Советы 16 недели
Если часть вашей беременности приходится на период, когда возможна эпидемия гриппа, задумайтесь о прививке. Вакцина не причинит вреда вашему ребенку и рекомендуется беременным женщинам. Обсудите это со своим врачом, если не уверены. Также стоит подумать о том, чтобы сделать впервые или обновить прививку от COVID-19. Прочтите статью акушера-гинеколога Екатерины Кошельниковой, в которой она подробно отвечает на все вопросы о вакцинации против коронавируса в период беременности.
Если у вас уже есть дети, возможно, настало время рассказать им об их новом братике или сестричке. Риск выкидыша на этой стадии беременности невысок, а ваш животик скоро станет заметен (если не виден уже). Пусть ваши старшие дети почувствуют, как ребенок пинается и двигается внутри вас — это поможет им ощутить связь с малышом.
Не забывайте о солнцезащитном креме! Сейчас из-за растущего количества меланина в вашей коже веснушки и родинки становятся немного темнее. Большинство солнцезащитных кремов безопасны для использования во время беременности и не причиняют вреда вам или вашему ребенку. Выбирайте средства, которые защищают как от излучения диапазона A (лучей старения), так и B (лучей ожогов). Наносите их так часто, как рекомендовано производителем.
