Беременность – один из самых чудесных и одновременно ответственных периодов в жизни каждой женщины. Эти месяцы полностью меняют мировосприятие, желания и ценности. Со второй полоски на тесте и слов врача «поздравляю» приходит осознание, что отныне женщина не одна, теперь внутри бьется еще одно сердечко. С этого момента начинается другая жизнь. От состояния будущей мамы во многом зависит и здоровье малыша. Благополучное течение беременности, хорошее самочувствие женщины и успешные роды – все это возможно только при условии квалифицированного медицинского сопровождения. «ФЕМИНА» – клиника, в которой работают опытные и внимательные врачи с высшей категорией и учеными степенями. Цель нашего сотрудничества – сохранение здоровья будущей мамы, благополучные роды и рождение здорового ребенка. Мы рука об руку проходим с женщиной весь путь к долгожданному материнству – от первого приема и обследования до компетентной поддержки в течение всей беременности и послеродового ухода.
В каком триместре стоит обратиться к врачу?
Обращаться нужно сразу же, как стало ясно, что вы в положении. Наша клиника женского здоровья в Симферополе, в которой работают высококвалифицированные врачи, готовы наблюдать беременность с первой недели. Далее расскажем подробно про каждый триместр беременности, дадим ответ на вопросы: какие анализы сдавать и на каком сроке, на какой неделе планировать визит к гинекологу, сколько раз нужно делать УЗИ?
НАБЛЮДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ В СИМФЕРОПОЛЕ С 1-ОГО ТРИМЕСТРА (с 5 по 12 недели)
После посещения доктора нужно будет сделать следующие исследования:
* Общий анализ мочи.
* Мазок из влагалища на присутствие воспалительных процессов и скрытых инфекций.
* Клинический анализ крови.
* Кровь на определение группы и резус-фактор.
* Кровь на антитела к гепатитам В, С, сифилису и ВИЧ-инфекции.
* Кровь на антитела к TORCH-инфекции (герпесу, микоплазме, токсоплазме, цитомегаловирусу).
* Анализ крови на уровень глюкозы.
* Коагулограмма (кровь на свёртывание).
Перечисленные выше тесты нужно сдать для понимания состояния организма, и для исключения риска развития патологий у эмбриона.
Второй раз к доктору лучше прийти в 10 недель, после сдачи всех тестов. Врач оценит данные, и поможет составить план по дальнейшим действиям.
Первое плановое УЗИ назначают в сроки 11-12 недель. Нужно сделать особый пренатальный скрининг для выявления пороков и генетических аномалий в развитии плода. Пренатальный скрининг включает в себя исследование крови на хорионический гонадотропин (ХГЧ) и протеин А-плазмы ассоциированный с беременностью (РаРР-А).
2-й триместр (13-28 неделя беременности) В ЦЕНТРЕ ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ В СИМФЕРОПОЛЕ
С 16 недели в центре ведения беременности в Симферополе врач станет слушать сердцебиение ребёнка особенным устройством, а также замерять показатели матки и окружности живота. В срок 16-20 недель желательно пройти второй пренатальный скрининг с определением уровня ХГЧ в крови, альфа-фетопротеина, свободного эстриола. По итогам исследований станет рассчитан риск врождённых аномалий плода.
На 18 неделе желательно сдать кровь на уровень глюкозы, чтобы понимать, какая нагрузка идёт на поджелудочную железу.
С 20 по 24 недели надо пройти второе плановое УЗИ с исключением пороков развития ребёнка и аномалий гестации, определением количества околоплодных вод, измерением веса и роста малыша. Ещё на этом сроке лучше выполнить допплерографию (оценку состояния кровотока) плода. В случае если вы захотите, врач поможет определить пол ребёнка. На сроке в 22 недели доктор проведёт осмотр, проведёт измерение высоты стояния дна матки и окружности живота, ваше давление и вес. Специалист оценит показатели УЗИ и скрининговых тестов, даст рекомендации. На 26 неделе нужно посетить врача, сдав перед этим анализ мочи. Врач проведёт уже ставшим обычными осмотр, измерение веса, давления и окружности живота, ВДМ. А также выслушает сердцебиение ребёнка, определит его положение в матке.
3-й триместр (29-40 неделя) В КЛИНИКЕ ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ “ФЕМИНА”
С третьего триместра в клинике ведения беременности “Фемина” посещение доктора, который ведёт вашу беременность должно осуществляться каждые две недели, если нет показаний делать это чаще. На 30 неделе, кроме процедур измерения давления и веса, замеров живота и общего осмотра, профессионал направит вас на исследования. Нужно сдать:
* Кровь на глюкозу.
* Свёртываемость крови (коагулограмма).
* Кровь на ВИЧ, гепатит и сифилис.
* Мазок на скрытые инфекции.
На 33-34 неделе специалист проведёт третье УЗИ с определением развития малыша, его веса и роста. По вашему желанию определит пол ребёнка, если вы не узнавали его прежде. Исключит отклонения и пороки развития, проведёт тест состояния плаценты и околоплодных вод, стен матки. Ещё доктор сделает доплерометрию плода. На сроке в 35 недель проводится кардиотокография ребёнка, дабы отследить сердцебиение, а также двигательную активность малыша.
Начиная с 40 недель и Вы, и врач, который занимается ведением вашей беременности будут с нетерпением ждать появления на свет новой жизни. Это ожидание, в зависимости от самочувствия беременной, может проходить в роддоме, или же дома.
Цены действительны на 10.04 . Актуальные цены уточняйте у администраторов.
Беременность 30 недель: пренатальный ультразвуковой скрининг третьего триместра беременности в клинике «Садко»
Экспертный Центр пренатальной диагностики «Садко» в рамках своего проекта «Садко поддержит» проводит ультразвуковой скрининг ТРЕТЬЕГО триместра. Скрининг беременности рекомендовано проводить каждый триместр. Большинство женщин уже провели и ПЕРВЫЙ, и ВТОРОЙ скрининги беременности: ощутили радостный момент встречи, развеяли все страхи и убедились, что беременность проходит хорошо. Поэтому скрининг в 30 недель будет еще одной радостной встречей с будущим малышом. Ультразвуковой скрининг третьего триместра просто необходим, если скрининг первого и второго были пропущены. Это крайне важная диагностика, которая позволяет провести исследование плода, а с помощью современных методик, оборудования и врачей-экспертов в сети клиник «Садко» это абсолютно ТОЧНО!
Пройти скрининг третьего триместра в 30 недель беременности можно в Центре экспертной пренатальной диагностики «Садко» на Бекетова, 13, предварительно записавшись по телефону 8 (831) 412-07-77 на удобное время (с 7:30 до 20:30 с понедельника по субботу включительно и с 9:00 до 18:00 в воскресенье). Точное время уточняйте у администраторов клиники.
Что это за обследование?
Скрининг третьего триместра проводят по европейскому стандарту — трансабдоминально: небольшой датчик ультразвукового оборудования экспертного класса легко скользит по животу женщины с помощью специального геля. Никакой подготовки для проведения исследования не требуется.
Врач УЗИ оценивает изменения и измеряет размер будущего малыша, лобно-затылочный размер и окружность головки, охват живота, размер бедра, размер кости голени, размер предплечья, размер плеча. Подсчитывает вес будущего малыша, детально изучает головной мозг, лицо, позвоночник, внутренние органы (сердце, легкие, желудок, печень, почки), строение ручек и ножек. Оценивает сердцебиение малыша и двигательную активность. Важными параметрами являются оценка степени зрелости плаценты и количество околоплодных вод.
Проведение третьего скрининга показано всем беременным женщинам в третьем триместре беременности! По сути, такое исследование является последним перед родами, но возможно, врач назначит дообследование в более позднем периоде, а также можно проходить ультразвуковое исследование на любом сроке по желанию.
Третий этап на пути к здоровью вашего малыша!
Высокая достоверность и информативность обследования обеспечивается профессиональным, сертифицированным оборудованием последнего поколения. Именно таким оборудованием оснащен Центр женского здоровья «Садко», где проводится обследование.
Всё оборудование сети клиник «Садко» приобретено напрямую от производителя — это абсолютно новые аппараты, без прохождения каких-либо восстановительных работ. Ультразвуковое исследование на таком оборудовании высочайшего класса проводят только врачи-эксперты, получившие сертификат FMF (The Fetal Medicine Foundation) — Фонда медицины плода.
Благодаря квалификации врачей и использованию передового оборудования обследование позволяет определить состояние плаценты, шейки матки, околоплодных вод и другие самые важные параметры.
УЗИ на такой аппаратуре — полностью безопасное обследование как для матери, так и для будущего малыша. Оно не занимает много времени, не вызывает неприятных ощущений. Стандартным протоколом ведения беременности рекомендуется проведение одного исследования в триместр, но при необходимости его можно делать чаще — без какого-либо риска для будущего малыша. И на сегодняшний день УЗИ на аппаратуре экспертного класса — самый надежный и доступный всем способ определения патологий беременности на любом сроке.
В Центре женского здоровья «Садко» ультразвуковой скрининг беременности 30 недель третьего триместра проводят только врачи-эксперты, прошедшие сертификацию FMF (The Fetal Medicine Foundation) — Фонда медицины плода. Врачи ультразвуковой диагностики проходят ежегодное повышение квалификации в России и за рубежом. За последний год в экспертном пренатальном центре «Садко» провели данное обследование более 1000 женщин.
Исследование безвредно, максимально комфортно для будущего малыша и мамы. Отличается высокой точностью!
Обратите внимание! Скрининг беременности третьего триместра необходимо провести в 30 недель (допустимо не ранее 30-й и не позднее 34-й недели беременности).
ДАЛЬНЕЙШИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ЦЕНТРА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРЕНАТАЛЬНОГО УЛЬТРАЗВУКОВОГО СКРИНИНГА ТРЕТЬЕГО ТРИМЕСТРА
Скрининг необходимо пройти в период с 30-й по 34-ю неделю беременности (оптимально в 32 недели).
Полное экспертное ведение беременности и подготовка к родам в женском центре здоровья «Садко». Связь с личным доктором 24 часа 7 дней в неделю! «Садко» с вами в самый важный момент жизни!
Прохождение курса в Академии отцовства и материнства «Царство любви».
Узнать подробную информацию и записаться можно по телефону: 8 (831) 412-07-77 .
Ультразвуковое обследование вэкспертном центре пренатальной диагностики «Садко» проводят следующие ведущие УЗИ-специалисты: Пронина Мария Григорьевна (зав. отделением ультразвуковой диагностики), Чупрова Полина Алексеевна, Холоденина Нелли Валерьевна.
Преждевременные роды — проблема, с которой может столкнуться любая беременная женщина. Современное медицинское оборудование помогает сохранить жизненно-важные функции недоношенного ребенка. Тем самым доводя его организм и развитие всех внутренних органов до полноценного состояния.
Условия маминой утробы создаются искусственно, и малыш добирает вес и развитие, которое не получил внутриутробно. В соответствии с рекомендациями ВОЗ преждевременные роды можно разделить на несколько категорий.
По срокам гестации — количество полных недель беременности, прошедших между первыми сутками последней менструации роженицы и моментом перерезания пуповины во время родов.
Очень ранние преждевременные роды (на сроке 22-27 недель и 6 дней с весом плода от 500г до 1000г): при данном сроке для выхаживания новорожденного необходима высококвалифицированная помощь и уход. Легкие плода крайне незрелые, практически всегда требуется введение сурфактанта и проведение респираторной терапии. Сурфактант — это вещество, которое вырабатывается в легких, покрывает альвеолы изнутри и предупреждает спадание на выдохе. Это вещество начинает вырабатываться в 20-24 недели и на 34-35 неделе созревает ;именно с этого периода можно говорить, что легкие ребенка сформированы. Показатели заболеваемости и смертности у этих детей достаточно высокие.
Ранние преждевременные роды (на сроке 28–33 недели и 6 дней с весом от 1000г до 2300г). При данном сроке гестации также необходимо оказание высококвалифицированной помощи, но не всегда требуется введение сурфактанта и проведение респираторной терапии. Как правило, исход у малыша более благоприятный.
Преждевременные роды (34–36 недель и 6 дней гестации). Вес ребенка составляет порядка 2500 грамм. Легкие плода практически зрелые и, в редких случаях, может требоваться введение сурфактанта. Прогноз для жизни и здоровья благоприятный.
При угрозе преждевременных родов существуют мероприятия, направленные на повышение жизнеспособности плода. Для ускоренного созревания легких, снижения потребности в проведении респираторной терапии и улучшения прогноза, проводится профилактика респираторного дистресс синдрома.
По стадиям развития ПР можно разделить на:
угрожающие (сопровождаются тянущими болями в пояснице и внизу живота, тонусом или сокращениями матки, шейка матки закрыта);
начинающиеся (характеризуются четко выраженными схваткообразными болями, сукровичными выделениями, отхождением слизистой пробки, раскрытием шейки матки 1-2 см, возможно излитие вод);
начавшиеся (с наличием регулярных схваток с промежутками между ними меньше 10 минут, разрывом плодных оболочек, отхождением околоплодных вод, раскрытием шейки матки больше 2 см, выделениями кровянистого характера из половых путей, предлежащая часть плода расположена у входа в малый таз).
При угрожающих и начинающихся преждевременных родах возможно проведение лечения, направленного на сохранение беременности. В случае начавшихся родов проводится комплексное обследование состояния матери и плода с целью определения дальнейшей тактики.
По течению различают:
спонтанные преждевременные роды (могут начинаться самопроизвольно, составляют около 80% всех преждевременных родов);
индуцированные, т.е. вызванные искусственно по медицинским показаниям, в ситуациях требующих завершения беременности.
Тетруашвили Нана Картлосовна,
д.м.н., зав 2 акушерским отделением патологии беременности ФГБУ «НМИЦ акушерства,
«Слышала, что малыши, особенно недоношенные, иногда рождаются на свет с пневмонией. Что это за состояние, чем оно может быть опасно для младенца и существуют ли какие-то меры профилактики?» Виктория Пегова, г. Орел
Если младенец появляется на свет доношенным, в положенный срок, то его легкие уже достаточно хорошо развиты. У здорового малыша эти органы вполне готовы к самостоятельному функционированию уже на 35-36 неделе. В норме с 20-24 недели внутриутробного развития в организме будущего малыша начинает синтезироваться особое вещество, которое называется сурфактант. Он обеспечивает раскрытие легких во время первого вдоха, препятствует спаданию альвеол на выдохе и обеспечивает нормальное функционирование легких ребенка в дальнейшем. Полностью сурфактант созревает к 35-36 неделе развития крохи в утробе матери. Перед рождением малыша на свет его легкие самостоятельно сокращаются и выталкивают оставшуюся амниотическую жидкость, освобождая таким образом альвеолы для первого вдоха. Готовность легких к функционированию в полном объеме наступает на 4-5 сутки жизни младенца. На этом сроке происходит заполнение кровью легочных сосудов, что в свою очередь приводит к медленному расширению мелких ветвей легочной артерии. В это время вдох новорожденного становится более глубоким, а дыхание несколько реже. Частота дыхательных движений у новорожденного (ЧДД) в первую неделю жизни может колебаться от 30 до 60 дыхательных движений в минуту. В норме у младенца на второй неделе жизни частота дыхательных движений должна быть сорок раз в минуту.
ЕСЛИ ПРЕДСТОИТ ДОРОДОВАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ. Такая потребность может возникнуть при наличии хронических заболеваний у женщины, требующих тщательного наблюдения с самого начала родовой деятельности: чтобы не пропустить этот момент, будущую маму госпитализируют заранее.
ЕСЛИ ПРЕДСТОИТ КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ В ПЛАНОВОМ ПОРЯДКЕ. Точная дата родов необходима для того, чтобы наиболее физиологично подобрать день для предстоящей операции. Преждевременные и запоздалые роды опасны для здоровья малыша, и важно знать точный срок беременности и предполагаемую дату родов, чтобы врач был готов к возможным осложнениям.
ЕСЛИ МАЛЫШ РОДИЛСЯ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ
У недоношенных детей частота дыхания обычно превышает норму и зависит от степени недоношенности: чем меньше масса тела ребенка, тем чаще у него дыхание. В связи с незрелостью нервной си¬темы, а также системы обмена липидов, производным которой является сурфактант, у малышей, появившихся на свет раньше срока, часто развивается синдром дыхательных расстройств. Проявляются они в виде ателектазов — участков спавшейся или не до конца расправленной легочной ткани. Они не участвуют в дыхании и могут стать причиной дыхательной недостаточности. Такого младенца переводят на искусственную вентиляцию легких до тех пор, пока дыхательная система не начнёт функционировать сама. На фоне синдрома дыхательных расстройств часто происходит присоединение различных инфекционных заболеваний (пневмония), что, безусловно, ухудшает состояние ребенка. Чтобы избежать подобных осложнений, в случае прогнозирования преждевременных родов (гемолитичекая болезнь плода, тяжелые формы гестозов) женщине в период беременности вводят специальные глюкокортикоидные препараты, которые ускоряют созревание дыхательной системы плода.
Внутриутробная пневмония — это инфекционное заболевание легких плода, которое проявляется уже в первые часы жизни новорожденного и чаще наблюдается также у недоношенных детей. Одна из причин возникновения этого заболевания — нарушение целостности околоплодного пузыря, в результате чего происходит инфицирование околоплодных вод, которые заглатываются плодом. Внутриутробная пневмония может также развиваться из-за того, что будущая мама заразилась ОРВИ на последних сроках беременности. Другие наиболее частые причины этого недуга — преждевременные или затяжные роды. Малыши с внутриутробной пневмонией часто страдают от снижения мышечного тонуса, одышки. Из-за гипоксии (дефицита кислорода) кожа приобретает синюшный оттенок. Такие малыши резко теряют массу тела в первые дни жизни и плохо сосут грудь. Внутриутробная пневмония у младенца всегда требует проведения реанимационных мероприятий и своевременного лечения.
Совет! Для поддержания нормального микроклимата, необходимого для нормального функционирования дыхательной системы малыша, чаще проветривайте помещение.
Наш эксперт: Татьяна Семенченя, педиатр, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО
«Лучшая профилактика любых проблем с дыханием и легкими у новорожденного — это здоровый, в меру активный образ жизни будущей мамы. Во время беременности следует расстаться с вредными привычками, своевременно встать на учет к акушеру-гинекологу и регулярно его посещать».
• Если у женщины есть подозрение на подтекание вод на любом сроке беременности, ей следует немедленно поставить в известность своего врача – акушера-гинеколога.
Рождение здорового ребёнка – естественное желание каждой беременной женщины. Скрининг в I и во II триместрах беременности позволяет определить, насколько велик риск врождённой патологии у будущего ребёнка. О том, что такое ранний пренатальный скрининг, рассказывает Ольга Сибирякова.
– Что такое ранний пренатальный скрининг?
– Ранний пренатальный скрининг (РПС) — это плановое обследование, поэтому пройти его должны все будущие мамы. Он состоит из процедуры ультразвуковой диагностики и анализа крови на ассоциированный с беременностью плазменный протеин А (РАРР-А) и бета-субъединицу хорионического гонадотропина (β ХГЧ). Данный «двойной» скрининг позволяет произвести дородовое исследование плода (выявить или исключить грубые пороки развития) и определить группу риска по наличию у плода хромосомных аномалий. Риск на хромосомные аномалии рассчитывается для синдромов Дауна, Эдвардса и Патау.
– Скрининг при беременности безвреден как для мамы, так и для малыша. Это довольно точное исследование и признан базовым тестом, дающим наиболее полную информацию о здоровье малыша специалисту, ведущему беременность, и будущим родителям.
– На каком сроке необходимо проводить скрининг плода?
– Оптимальным сроком для проведения раннего пренатального скрининга является срок беременности 11–13+6 недель, при этом минимальная величина копчико-теменного размера плода (рост плода сидя) составляет 45 мм, а максимальная не превышает 84 мм.
– Как проводится оценка результатов скрининга?
– Оценка результатов скрининга проводится врачом-генетиком по совокупности ультразвуковых данных и результатов анализа крови на РАРР-А и β ХГЧ при помощи специальной компьютерной программы, что даёт возможность установить индивидуальный риск женщины. Точность комбинированного скрининга (с учётом УЗ-маркёров и показателей биохимического анализа) составляет до 90%. Помните, что этот результат — ещё не диагноз. При выявлении высокого индивидуального риска для установления диагноза беременная женщина направляется на дополнительные обследования в виде инвазивной диагностики, о которой расскажет врач-генетик на предварительной консультации.
– Делается ли скрининг в перинатальном центре «Мама» и если остались вопросы, куда можно обратиться?
– Скрининговое обследование в нашем Центре проводится по направлению врача женской консультации по предварительной записи. Приходите на приём. Запись по телефону регистратуры: 8(8422) 43-95-47. Также вы можете оставлять свои вопросы и комментарии в официальных группах ОДКБ имени Ю. Ф. Горячева.
Для каждой матери важно, чтобы ее ребенок родился здоровым, и на протяжении всего срока беременности женщины проходят множество обследований для того, чтобы в этом убедиться. Одно из самых распространенных – ультразвуковое исследование, или УЗИ, позволяющее без малейшего вреда как для самой беременной, так и для плода получить достаточную информацию об их состоянии. Кроме безопасности и информативности, у него есть и другие достоинства: оно проводится относительно просто и быстро, а также не требует специальной подготовки пациентки.
Врачи «УЗИ студии» подсчитали, что 83% беременных проходят УЗИ перед родами. О том, для чего это нужно, нам расскажет врач УЗИ, акушер-гинеколог Денис Михайлович Романовский.
— При нормальном течении беременности рекомендуется сделать всего три-четыре УЗИ, в среднем по одному на каждый триместр, но многие проходят это исследование намного чаще, особенно перед родами.
УЗИ на поздних сроках – очень серьезный этап диагностики, потому что именно на нем можно определить самые важные параметры: развитие плода относительно возраста, его рост, вес и положение в матке. Кроме того, ультразвуковое исследование позволяет установить наиболее распространенные осложнения, такие как предлежание и отслойка плаценты, а также обвитие пуповины, если оно имеется. Важно узнать все это своевременно, ведь от полученных результатов зависит то, насколько благополучно пройдут роды, сможет ли женщина родить сама или будет необходимость в проведении кесарева сечения.
У беременных много вопросов, ответы на которые они ждут именно от нас, давайте разберем самые частые из них.
— Например, конечно же, многие будущие мамы хотят знать, как рассчитать срок родов по УЗИ. Можно ли вообще определить день родов с помощью этого исследования, их точную или хотя бы примерную дату?
— Принято считать, что предполагаемая дата родов совпадает со сроком гестации 40 недель, поэтому всякий раз, когда мы проводим фетометрию (метод ультразвукового определения размеров плода), — программа автоматически рассчитывает дату родов, и если беременность протекает без осложнений, то малыш рождается с точностью плюс минус 2-3 дня.
— Другой распространенный вопрос – на каком сроке делать УЗИ перед родами, чтобы и сама женщина, и врачи успели получить всю интересующую их информацию.
— УЗИ перед родами делается в двух случаях – либо для этого есть показания, либо по желанию пациентки, поэтому все зависти от того, что мы хотим узнать. Но оптимально проводить его нужно в сроке 38-39 недель. К примеру, если по КТГ есть признаки внутриутробной гипоксии плода, то выполняем УЗИ немедленно (допплерометрия, контроль индекса амниотической жидкости, локализация петель пуповины, измерение толщины петель кишечника плода), а если, например, хотим узнать предполагаемые размеры плода, то в любой день в доношенный срок.
— Кроме того, пациентки часто интересуются, можно ли сделать УЗИ непосредственно в роддоме, перед рождением ребенка.
— В роддоме безусловно УЗИ перед родами делается, но строго по показаниям.
Таким образом, можно сказать, что УЗИ – очень важный элемент современного обследования беременных, позволяющий привести к минимуму риск осложнений при родах. Конечно, проходить его каждую неделю – это лишнее, но и пренебрегать им тоже не стоит, поскольку своевременное выявление проблем – залог появления на свет здорового и счастливого ребенка!
Беременность – прекрасное время, когда мама готовится ко встрече с будущим малышом. Однако именно в этот момент женщина часто находится в состоянии повышенной эмоциональности, когда даже пустяк может вызвать слезы и истерику. Учеными доказано, что частые и продолжительные стрессы во время беременности могут нанести вред будущей маме и ее крохе. Почему беременные часто нервничают и чем это опасно? Как справиться со стрессом? Об этом должна знать каждая женщина, готовящаяся к материнству.
Причины повышенной нервозности беременных
Физиологические:
- изменение гормонального фона, которое провоцирует излишнюю эмоциональность, раздражительность, плаксивость;
- проявления токсикоза: тошнота, изменение вкусовых предпочтений;
- неприятные физические ощущения, особенно в последнем триместре беременности.
Психологические:
- неуверенность в завтрашнем дне, финансовые проблемы, отношения с отцом ребенка;
- волнения, связанные с протеканием беременности и приближающимися родами.
Очевидно, что поводов для беспокойства у будущих мамочек предостаточно. Но специалисты предостерегают, что беременным нужно постараться как можно меньше нервничать. Чем опасны стрессы во время беременности?
10 причин избегать стрессов в период беременности
- Сильные нервные переживания могут привести к выкидышу. Негативные эмоции влияют на гормональный фон женщины, что чревато гипертонусом матки. В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды.
- Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
- У женщин, постоянно нервничающих во время беременности, дети с пороками развития рождаются чаще.
- Чрезмерная раздражительность и тревожность будущей мамы может быть причиной проблем со сном у новорожденного.
- Адреналин, выбрасывающийся в кровь во время стресса, сужает сосуды, что приводит к гипоксии плода (нехватке кислорода). Хроническая гипоксия может вызвать патологии органов, неврологические проблемы, задержку внутриутробного развития.
- Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
- Постоянные стрессы во время беременности вызывают асимметрию в расположении ушей, пальцев, конечностей плода.
- Раздражительность и нервозность будущей мамы часто приводит к нарушениям в формировании нервной системы эмбриона, отчего в будущем страдают такие функции мозга, как мышление, память, восприятие, внимание.
- Отрицательные переживания передаются крохе, находящемуся в утробе, отчего он может родиться чрезмерно возбудимым и импульсивным, или, наоборот, боязливым, робким, инертным.
- Неуравновешенное эмоциональное состояние может вызвать изменения в предлежании плода, что вызывает трудности в процессе родов, вплоть до необходимости кесарева сечения.
Стрессы, испытываемые мамой, могут иметь различные последствия для младенцев в зависимости от пола. Для девочек это может обернуться стремительным протеканием родовой деятельности и отсутствием рефлекторного крика, а для мальчиков – преждевременным излитием околоплодных вод и началом родов.
Профилактика и борьба со стрессом
Что же делать, чтобы успокоиться и перестать нервничать по пустякам, тем самым нанося вред здоровью будущего малыша? Назовем несколько простых и действенных средств:
- Дыхательные упражнения. Для успокоения нужно использовать глубокое, размеренное дыхание. Благодаря ему происходит обогащение кислородом мышц и органов всего тела. Это приводит к нормализации артериального давления, снятию мышечного и эмоционального напряжения.
- Фитотерапия. Расслабляющим действием обладают мелисса, мята, валериана, пустырник. Можно приготовить чай из этих трав, добавить отвар в ванну.
- Ароматерапия. Успокоиться беременной женщине помогут эфирные масла хвои, цитрусов, сандала.
- Посильная физическая нагрузка. Это может быть комплекс упражнений для беременных, или просто пешие прогулки на свежем воздухе.
- Медитация и аутотренинг — способы управления своим физическим и психологическим состоянием, основанные на технике самовнушения. Чтобы научиться расслабляться и настраивать себя на позитивный лад, хватит 10-15 минут в день.
- Массаж. Будущей маме можно делать массаж шеи, головы, ушей, рук, ног. Это приносит успокаивающий эффект, помогает снять напряжение.
- Правильное питание. Часто повышенная нервозность во время беременности вызвана нехваткой витамина В. Необходимо регулярно употреблять продукты, богатые этим витамином: молоко, сыр, творог, пророщенные зерна, бобовые, печень, зелень, овощи.
- Позитивное окружение. Чтобы не возникало лишних поводов для стрессов, постарайтесь больше общаться с позитивными, доброжелательными людьми.
- Благотворно действует занятие любимым делом, хобби. Если такового нет, можно научиться рукодельничать, шить, вязать. Повторяющиеся движения позволяют сконцентрироваться, отвлечься от неприятных переживаний.
Ожидание ребенка – один их самых прекрасных моментов в жизни женщины. Постарайтесь абстрагироваться от негативных переживаний и полностью насладиться тем, как растет новая жизнь.
Если вам сложно справиться самостоятельно с негативными эмоциональными переживаниями, страхами и тревогами о предстоящих родах или вы испытываете слишком сильные перепады настроения, вы можете обратиться за профессиональной помощью к перинатальному психологу. Для этого в Клинике «За Рождение» принимает опытный специалист, психолог, арт-терапевт и опытная мама Грибина Екатерина Сергеевна. На свой выбор вы можете обратиться за индивидуальной консультацией, либо присоединиться к группе подготовке к родам и Материнству «Мамина Школа». Обретя внутреннее равновесие, вы сможете в еще большей степени насладиться этим приятным периодом в вашей жизни – беременностью и сохранить здоровье вашего малыша.
Счастливая и спокойная мама – залог рождения здорового малыша!
