Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Что такое абдоминальное ожирение. Причины появления и разновидности. Симптомы и методы лечения. Осложнения в запущенной форме. Профилактика возникновения.

В настоящее время абдоминальное ожирение не только самый распространённый вид ожирения, но и самый опасный. Влиянию в большей мере подвержена сильная часть человечества, случается и у женщин, но намного реже. Источник развития в большей мере неправильное питание, но возможна и патологическая основа, кроме этого генетическую предрасположенность также не стоит исключать.

Кроме яркого проявление абдоминального ожирения в виде разрастающегося в объёме живота, появляется одышка, уменьшается работоспособность, быстрая утомляемость, в крайних случаях снижение сексуального влечения и даже бесплодие.

Провести анализы и сделать определённые выводы по стадии развития может только клицинист на основании лабораторных исследований. Ликвидировать жировые отложения в области талии возможно с помощью специальных упражнений, а также лекарственных препаратов. В самых запущенных случаях единственным эффективным методом является операция по откачке жира – липосакция.

Причины абдоминального ожирения

Как уже говорилось выше, абдоминальное ожирение возникает по причине неправильного питания, но причина может крыться и в другом:

  1. ДЕФИЦИТ СЕРОТОНИНА – этот гормон является стержнем для психологической устойчивости, его ещё называют гормон радости. Недостаток в организме вызывает депрессивное состояние, которое приводит к повышенному употреблению калорий;
  2. НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – отказ от спортивных упражнений и малоподвижность, откладывает жировые запасы в организме;
  3. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ – которые длятся не один год и со временем миллиметр за миллиметром увеличивают размер талии до ужасающих размеров;
  4. ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ – мало кто догадывается, но повышенная или пониженная концентрация определённых гормоном, творит ужасные вещи с весом и с количеством накапливаемой жировой ткани;
  5. ПОВЫШЕННЫЙ ПРИЁМ МЕДИКАМЕНТОВ – это касается как гормональных, так и психотропных лекарств.

Кроме этого, стоит помнить, что генетика также влияет на абдоминальное ожирение. Чтобы этого избежать, необходимо с раннего возраста придерживаться полноценного питания. У девушек это особенно проявляется в послеродовой период.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Классификация ожирения

Само ожирение у обоих полов происходит по 2 направлением:

  • ПОДКОЖНОЕ НАКОПЛЕНИЕ – жировая масса откладывается непосредственно под кожей и хорошо поддаётся разнообразными методами лечения. Для сжигания жира используется правильная диета и физические упражнения;
  • ВНУТРЕННЕЕ НАКОПЛЕНИЕ – жировая масса откладывается глубоко внутри, опоясывая внутренние органы, такое проявление носит опасность для здоровья и получило название – висцеральный жир . В этом случае хирургическое вмешательство для избавления от жира увеличивается в разы.

Различают 3 стадии тяжести протекания заболевания:

І – талия в диаметре у женщин 80 см., а у мужчин 94 см.;

ІІ – мужская талия колеблется в диапазоне 94,2 – 101,3 см., а женская 81,2 см. – 88,6 см.;

ІІІ – талия у мужчин более 102,6 см., а женская превышает отметку 88,9 см.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Конечно, исходя из фото выше понятно, что лечению легче всего поддаётся І стадия, когда жировые отложения на минимальном уровне, тогда как на ІІІ стадии ожирения, лечение усложняется в несколько раз.

Симптомы

Ожирение абдоминального типа включает целый букет признаков, которые и формируют его протекание:

  • увеличение размеров брюшной полости;
  • увеличение чувствительности организма к инсулину, что является прямой дорогой к развитию диабета;
  • изменяется состав крови, повышается артериальное давление;
  • одышка при минимальных физических нагрузках, уменьшение сексуальной активности;
  • низкая работоспособность и утомляемость раньше времени;
  • частое появление депрессий;
  • часто возникающая изжога;
  • развитие варикозной болезни;
  • появление во сне, так называемого синдрома апноэ;
  • простудные заболевания частого проявления;
  • нарушение работоспособности органов пищеварения.

Адекватное лечение вовремя может назначить эндокринолог и гастроэнтеролог, не стоит забывать о проведении ряда консультаций с диетологом.

Обычно комплекс мер включают в себя следующее:

  • проведение УЗИ в брюшной области;
  • рентгенография;
  • МТР и КТ – целью которых поиск повреждений на внутренних органах.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Лечение

Чтобы победить жир в области талии, необходимо задействовать целый ряд мероприятий к которым относятся:

  • использование правильного питания;
  • увеличение физической активности, что означает конец «диванному образу жизни»;
  • выполнения комплекса гимнастических упражнений;
  • использование особых лекарственных компонентов;
  • выявление патологии и лечение её.

Лекарственные препараты, которые являются наиболее эффективными, следующие:

  1. эксенатид Баета;
  2. прамлинтид;
  3. метформин;
  4. сибутрамин;
  5. орлистат;
  6. римонабант

Каждый клиент в глазах врачей это индивидуальная система, под которую нужно подбирать, как лечебную гимнастику, так ряд продуктов для эффективной диеты. Когда болезнь запущена, прибегают к помощи хирурга, который удаляет часть кишечника или уменьшает объёмы желудка.

Возможные осложнения

Если вовремя не отреагировать и «забить» на болезнь в последующем пациент столкнётся с рядом опасных последствий, которые проявляются в виде:

артериальной злокачественной гипертензии;

росту воспалительных процессов;

накоплению в сосудах холестериновых отложений, что в последующем могут привести к опасной тромбовидной закупорке;

процесса фибриляции предсердий;

развития сахарного диабета;

появление синдрома поликистозных яичников;

увеличения солевых отложений в суставах.

Чтобы избавить себя от всех вышеперечисленных негативных последствий, необходимо – полноценное питание, по минимуму использование вредных привычек, нормализовать эмоциональное состояние, полюбить физические упражнения и активный образ жизни!

Источник: http://bombatelo.ru/abdominalnoe-ozhirenie/

Абдоминальное ожирение

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Абдоминальное ожирение – это избыточное скопление жировой ткани в верхней половине туловища и на животе. При таком типе ожирения силуэт человека начинает напоминать форму яблока. Абдоминальное ожирение очень опасно не только для здоровья, но и для жизни, так как в значительной мере увеличивает риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, рака, инфаркта и инсульта. Если обращаться к цифрам, то вероятность возникновения онкологических болезней увеличивается в 15 раз, ишемии сердца – в 35 раз, а инсульта – в 56 раз.

Абдоминальное ожирение также называют висцеральным, верхним или андроидным ожирением. При этом заболевании жир окружает все внутренние органы человека, в том числе сердце, поджелудочную железу, печень и легкие. Максимальное скопление жировой ткани наблюдается на кишечнике, ею же сформирована передняя стенка брюшины. Если взвесить висцеральный жир человека с нормальной массой тела, то его будет около 3 кг, у больных ожирением людей эту цифру можно смело умножать на 10. Если в норме жир просто обволакивает внутренние органы и позволяет им нормально функционировать, то у человека с абдоминальным ожирением он сдавливает все органы. В результате страдают лимфатический отток и кровообращение.

Люди с таким типом ожирения не в состоянии нормально переносить физические нагрузки. Ведь сердцу приходится работать не просто в усиленном, а в экстремальном режиме. Параллельно нарушается функционирование легких и других важнейших внутренних органов. Чаще всего от абдоминального типа ожирения страдают мужчины.

Симптомы абдоминального ожирения

Симптомы абдоминального ожирения сводятся, в первую очередь, к избытку жировой ткани в верхней половине туловища и на животе. Выставить подобный диагноз можно в том случае, когда обхват талии у мужчины превышает 94 см, а у женщины – 80 см. Причем, индекс массы зачастую остается в пределах нормы.

Иным признаком, указывающим на абдоминальное ожирение, является наличие сопутствующих болезней, среди которых:

Сахарный диабет 2 типа;

Нарушение обмена мочевой кислоты;

Установлено, что висцеральный жир, накапливаемый при абдоминальном типе ожирения, выступает в качестве эндокринного органа и продуцирует стрессовый гормон кортизол. В итоге организм больного испытывает хроническое напряжение, которое заставляет внутренние органы работать в усиленном режиме.

Еще один гормон, вырабатываемый абдоминальным жиром – это интерлейкин-6 (гормон воспаления). Поэтому даже незначительное заболевание, например ОРВИ, способно привести к серьезным осложнениям.

У мужчин с абдоминальным типом ожирения увеличивается количество женских половых гормонов, что приводит к проблемам с потенцией и бесплодию. Женская половая функция страдает от висцерального жира не меньше, особенно если его объем превышает норму на 40% и более.

Избыточное количество гормонов негативным образом сказывается на функционировании всех органов и систем, страдает каждая клетка организма. В сосудах накапливается холестерин, кишечник не в состоянии переработать поступающие в него объемы пищи, люди часто страдают от запоров, метеоризма, при этом процесс отложения висцерального жира не прекращается. У людей с абдоминальным типом ожирения часто наблюдается ночное апноэ, которое сопровождается остановками дыхания.

Причины абдоминального ожирения

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Причины абдоминального ожирения в 90% случаев заключаются в невозможности организма полностью потратить поступившую извне энергию. Приходит она в виде килокалорий вместе с пищей. То есть низкая физическая активность в сочетании с перееданием однозначно приведут к накоплению лишнего жира.

Факторами, которые провоцируют абдоминальное ожирение, принято считать:

Наследственную предрасположенность к сбоям в работе ферментативной системы;

Нерациональный подход к питанию с избытком жирной, сладкой, соленой пищи. Злоупотребление алкогольными напитками;

Переедание на фоне стрессов, а именно – психогенное переедание;

Заболевания эндокринной системы, например, синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз и пр.;

Ожирение, обусловленное измененным физиологическим состоянием, например, во время вынашивания ребенка или во время климакса;

Синдром хронической усталости, стрессы, прием психотропных и гормональных препаратов.

Лечение абдоминального ожирения

Лечение абдоминального ожирения должно начинаться с правильного психологического настроя. Важно, чтобы человек был мотивирован не только на улучшение внешнего вида, но и на устранение проблем со здоровьем. При этом цели должны быть реальными, то есть такими, которых он был бы в состоянии достичь.

Диета должна быть выстроена таким образом, чтобы объем потребляемых в сутки килокалорий уменьшился на 300-500 ккал. Параллельно необходимо усилить физические нагрузки. Важно ограничивать потребление именно животных жиров и рафинированных углеводов, а белок и клетчатка должны поступать в организм в нормальных объемах. Пищу нужно отваривать, запекать, готовить на пару, но не жарить. Питаться следует не реже 5 раз в сутки, при этом важно ограничить потребление соли и специй.

Однако только гипокалорийной диеты для уменьшения массы тела недостаточно, поскольку эффект будет минимальным из-за замедления метаболических процессов. Поэтому так важны физические нагрузки.

Что касается медикаментозной коррекции ожирения, то ее назначают в том случае, если на протяжении 12 и более недель гипокалорийная диета не приносит эффекта. Препараты, которые позволяют устранить чувство голода – Фепранон, Регенон, Дезопимон, Мирапонт. Они ускоряют насыщение, но их прием грозит развитием побочных эффектов, среди которых самым грозным является привыкание.

Иногда больным назначают антидепрессант Флуоксетин или жиромобилизующий препарат Адипозин. Тем не менее, большинство врачей отдают предпочтение таким лекарственным средствам как Ксеникал (уменьшает всасывание жиров в кишечнике) и Меридиа (ускоряет процесс насыщения). Они считаются наиболее безопасными и не вызывают привыкания.

Необходимо чтобы человек получал психологическую поддержку, изменил свое отношение к культуре питания, к пищевому поведению, к образу жизни в целом. Важно не только достичь поставленной цели и сбросить лишние килограммы, но и удержать вес в дальнейшем.

Что касается хирургических методов лечения, то возможно проведение операций, направленных на уменьшение объемов желудка или на удаление части кишечника. Но отдаленный эффект таких вмешательств остается непредсказуемым.

С целью достижения косметологического эффекта можно прибегнуть к липосакции. Тем не менее, последние исследования, проводимые учеными из Университета Сан-Паулу, позволили сделать определенные выводы относительно эффективности липосакции. Те женщины, которые поле удаления жира хирургическим путем не начали заниматься физическими упражнениями, спустя 4 месяца увеличили свой запас висцерального жира на 10%. Поэтому чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно отказаться от малоподвижного образа жизни и приступать к активным тренировкам.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_ozhirenie_abdominalnoe.php

Главные опасности абдоминального ожирения

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Сегодня жир — едва ли не самый страшный враг человечества. От него предлагают избавиться любыми возможными способами — от изнурительных тренировок до всевозможных диет, причем поводом для паники часто служит любая «лишняя» складка, где бы она ни находилась, и любые «лишние» 100 граммов на весах. На самом деле жир организму необходим, а вес и вовсе не является однозначным показателем проблем в организме. Гораздо важнее, как говорят врачи, показатель окружности талии.

Есть две разновидности жира в зависимости от его расположения в теле. Во-первых, это подкожный жир, кладовая для энергии: организм запасает ее, «складируя» в жировых клетках под кожей. Во-вторых, это висцеральный жир — тот, что скапливается вокруг внутренних органов и в них самих, и как раз он и опасен для организма, потому что мешает органам работать.

При этом у человека может быть нормальный вес и нормальный индекс массы тела, но если окружность талии превышает 80 см у женщины и 94 см у мужчины, специалисты говорят, что это повод задуматься о своем питании и о физических нагрузках. Всерьез заняться похудением рекомендуют при талии в 88 и 102 см соответственно. Исследования показывают, что абдоминальное (оно же центральное) ожирение вредно само по себе, вне зависимости от других факторов.

Сердечно-сосудистые болезни

Пожалуй, здесь кроется самый большой риск. Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности в мире, и лишний жир в области живота далеко не последний фактор риска при развитии болезней сердца. Например, вот результаты исследования, проведенного среди полумиллиона женщин в 2013 году: чем больше была окружность талии участниц, тем чаще у них диагностировали ишемическую болезнь сердца. У тех, чьи результаты были больше всего, вероятность заболеть удваивалась. Каждые 5 лишних сантиметров увеличивали риск на 10%.

Еще одна научная работа подтвердила эти данные. Люди с нормальным весом, талия которых была шире «нормы», установленной врачами, приблизительно в два раза чаще страдали от инфарктов и закупорки артерий, а также чаще умирали от болезней сердца и сосудов. Кроме того, висцеральный жир, говорят ученые, это еще и эндокринный орган, и если этого жира слишком много — в организме нарушается гормональный баланс. Отсюда возникают проблемы с метаболизмом и с чувствительностью к инсулину, что также опасно для сердца (не говоря уж о диабете).

Диабет

Почему бы и не поговорить, впрочем. Исследователи на данный момент придерживаются мнения, что фактором риска при диабете 2-го типа (да и других хронических заболеваниях) становится дисфункция печени.

Жировые клетки выделяют метаболиты (продукты переработки), которые, по идее, должны обрабатываться в печени, но она не может работать в полную силу, потому что и метаболитов много, и жир вокруг «фабрики по переработке» мешает функционировать.

Одна из задач печени — контролировать уровень сахара в крови. Если орган с этой задачей не справляется, недалеко и до диабета.

В последнее время об онкологических заболеваниях говорится все чаще и чаще. Например, в Великобритании и США с онкологической болезнью того или иного органа столкнется каждый второй человек, и нет оснований предполагать, что в России ситуация отличается кардинально. Абдоминальное ожирение способствует развитию рака: в частности, молочной железы или толстой кишки. Соответствующие исследования проводились в Корее и Индии и касались женщин, но вполне вероятно, что результаты справедливы и для других национальностей.

Нарушения в мозге

Казалось бы, где живот, а где мозг? Исследования показывают, что деменция в пожилом возрасте развивается гораздо чаще у тех, кто в зрелости был склонен к накоплению жира в области талии. Разница в заболеваемости достигала 89% (и это у тех, чей индекс массы тела был в пределах нормы). Исследование длилось долго —с 1964 по 1973 год, а медицинские записи о деменции участников датируются 1994-2006 годами. Всего деменцию диагностировали у 15,9% людей, ожирение и большой объем талии повышали вероятность заболеть на 260%, полнота и большой объем талии — на 172%. Еще тогда, в 2008 году, авторы научной работы указывали, что центральным ожирением страдает около 50% населения.

Деменцией опасность не ограничивается. Уже в 2019 году была опубликована статья по результатам исследования, которое показало, что лишний жир на животе влечет за собой уменьшение объема мозга (логично предположить, что с объемом теряется и функциональность).

Около 10 тысяч человек прошли МРТ, в ходе которого ученые смотрели на объем серого и белого вещества, а также определенных зон мозга. У тех, кто страдал от ожирения и при этом имел большую окружность талии, серого вещества было меньше всего — около 786 кубических сантиметров. Участники с центральным ожирением и нормальной массой тела имели в среднем по 793 кубических сантиметра серого вещества в мозге, а те, у кого все было в порядке и с весом, и с талией — 798. Специалисты, которые проводили исследование, отметили, что на структуру мозга лишний жир в области живота тоже влияет.

Выходит, ожирение ожирению рознь, и когда дополнительные килограммы распределены по всему телу — это менее опасно, чем когда они сосредоточены в области брюшной полости. Тем, кто всерьез озабочен своим здоровьем, ученые и врачи советуют следить за питанием (составом и размером порций), больше двигаться, по возможности отказаться от алкоголя и сахара, особенно в напитках, а еще как следует высыпаться. Ничего нового, но эти рекомендации как колесо — созданы множество лет назад и до сих пор актуальны.

Источник: http://aleks070565.livejournal.com/6140721.html

АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ

Абдоминальное ожирение — это заболевание — разновидностью ожирения организма, которое характеризуется отложением жира в области живота.

Этой болезни подвержены, как мужчины, так и женщины в основном в возрасте от 40 лет, хотя оно встречается и у молодых людей.

Препараты при абдоминальном ожирении

Абдоминальное ожирение: классификация

Ожирение делится на степени, о которых вы узнаете в соответствующем разделе этого сайта, а абдоминальная разновидность ее бывает внутрибрюшной и подкожной.

Опасной считается внутрибрюшная форма абдоминального ожирения, в этом случае жир откладывается во внутренних органах брюшной полости и дает неприятные осложнения, к примеру, на печень.

Абдоминальное ожирение: причины

Причина этого заболевания дисбаланс между поступающими в организм калориями с пищей и расходованием их. Поступление энергии в организм превышает ее расход, и излишек начинает откладываться в виде жиров.

Ну а что же способствует этому? Причин несколько и, как правило, они проявляются в комплексе и «не ходят» в одиночку:
— сбои в работе желудочно-кишечного тракта, которые приводят к постоянному чувтсву голода и систематическому перееданию;
— пассивный образ жизни, мало движения, как на работе, так и во время отдыха;
— нарушение процессов обмена веществ в организме;
— факторы психологического характера (стрессы и депрессии), причиной которых недостаточный уровень серотонина.

Развитие абдоминального ожирения из-за дисфункций гипоталамуса, и снижением восприятия гормона насыщения — лептина. У людей с этим заболеванием уровень лептина нормальный, но организм на него не реагирует.

Абдоминальное ожирение лечится нелегко из-за причин психологического характера, от которых зависит эта болезнь. А ведь именно стрессовые состояния «заставляют» человека поглощать пищу в огромном колическтве.

Абдоминальное ожирение: осложнения

Это заболевание опасно не лишними килограммами, а теми осложнениями, которое оно вызывает. В первую очередь, абдоминальное ожирение влияет на нормальную работу сердечно-сосудистой системы, вызывая заболевания сердца и сосудов:
— инфаркт миокарда;
— атеросклероз сосудов;
— артериальная гипертония;
— увеличение левого сердечного желудочка;
— инсульт;
— ишемическую болезнь сердца;
— ухудшение свертываемости крови.

Кроме прочего, оно причина таких тяжелых болезней, как сахарный диабет и метаболический синдром.

У женщин абдоминальное ожирение вызывает повышенное продуцирование мужских половых гормонов, в результате чего возникают нарушение менструального цикла, и проявляется гирсутизм.

Абдоминальное ожирение: симптомы

Основной симптом этого заболевания так называемый «пивной живот». Он виден и его даже наши врачи определили в размерах: от 100 см. у мужчин и у женщин в возрасте до 40 лет, и от 90 см. у людей в возрасте от 40 лет.

С «пивным животом» у больного наблюдаются:
— систематическое переедание;
— постоянная тяга к сладкой пище;
— депрессивные состояния на этом фоне;
— частое чувство жажды;
— отеки рук и ног.

Абдоминальное ожирение: диагностика

Диагностика заболевания простая. В первую очередь врач проводит внешний осмотр больного, опрашивает его, обращая особое внимание на жалобы.
После этого проводит измерение ИМТ — индекса массы тела, измерение ОТ — окружности талии.

Для исследования структуры и локализации жировых отложений проводят компьютерную и магнитно-резонансную томографию желудка и его внутренних органов.

Абдоминальное ожирение: лечение

Лечение этого заболевания зависит от человека, т.е. полный контроль за этим процессом возлагается на него. С одной стороны это хорошо когда лечение находится под полным контролем больного, а с другой стороны для этого нужна определенная сила воли.

Первое, что включает в себя лечение абдоминального ожирения — это диета. Она низкокалорийная с ограниченным потреблением жиров (в первую очередь, животных), так как пименно в них огромное содержание холестерина. Диета составляется специалистом с учетом индивидуальных особенностей больного: его веса, степени ожирения, пола, пищевых пристрастий.
Второе, это коррекция физических нагрузок и их регулярность.

Если абдоминальное ожирение протекает на фоне какого-либо заболевания, то применяют соответствующую методику лечения основной болезни.

Трудность лечения абдоминального ожирения состоит в том, что в процессе этой терапии нужно поднять иммунный статус больного и провести коррекцию иммунной системы если ожирение вызвало осложнение в виде заболеваний сердца, печени или почек. Дисфункция иммунной системы основная причина всех заболеваний, в т.ч. и абдоминального ожирения, и не устранив ее сбои, ничего вылечить не удастся.

Именно по этой причине в комплексной терапии абдоминального ожирения и сопутствующих болезней применяют Трансфер фактор. Он поддерживает и укрепляет иммунитет человека, в последующем не давая «отката» на прежние позиции после завершения терапии.
Основу этого препарата составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм:
— устраняют сбои эндокринной и иммунной систем;
— являясь информационными частицами (той же природы, что и ДНК), трансферфакторы «записывают и хранят» всю информацию о чужеродных агентах — возбудителях различных заболеваний, которые (агенты) вторгаются в организм, и при повторном их вторжении, «передают» эту информацию иммунной системе, которая нейтрализует эти антигены;
— устраняют побочные явления, которые вызываеются применением других лекарственных препаратов.

Имеется целая линейка этого иммуномодулятора, из которой Трансфер фактор Эдванс и Трансфер фактор Глюкоуч используются в программе «Эндокринная система» для профилактики и комплексного лечения эндокринных и иммунных заболеваний и осложнений, в том числе и абдоминального ожирения.

© 2009-2019 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2020 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

Официальный сайт Ру-Трансфер Фактор. г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Напишите нам в Viber

Напишите нам в Telegram

Напишите нам в Facebook Messenger

Напишите нам VKontakte

Напишите нам в Одноклассники

Источник: http://m.ru-transferfactor.ru/abdominalnoe-ozhirenie

Абдоминальное ожирение у мужчин и женщин

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Большинство людей с лишним весом считают себя не толстыми, а «в меру упитанными». Абдоминальное ожирение возникает не внезапно. Оно имеет свои причины: часть из них — человек обеспечивает себе сам, другую — получает по наследству в качестве предрасполагающего фактора. Это означает, что оно проявится в нужных условиях.

Судя по названию, при абдоминальном ожирении следует ожидать преимущественное отложение жировых масс в области живота. Но лишний вес всегда проявляется по всему телу: на бедрах, лице, ягодицах, плечах, шее. Мы не станем затрагивать мнения о красоте, поговорим только о медицинских проблемах и возможностях лечения.

Что говорят эндокринологи?

Врачи-специалисты по лечению ожирения — эндокринологи — называют отложение лишнего жира на животе андроидным, поскольку оно больше характерно для мужского пола. Увеличение живота может зависеть:

  • от подкожного жирового слоя;
  • роста висцерального жира.

Второй тип вызван избытком жировой ткани в окружении внутренних органов, расположенных в брюшной полости:

  • в зоне сальников;
  • на брыжейке кишечных петель;
  • вокруг соединительно-тканных оболочек и стенок.

В Международной классификации болезней «ожирение» выделено в отдельную нозологию с кодом Е 66.

Распространенность

За последние 30 лет распространенность ожирения увеличилась в 2,5 раза. В такой развитой стране, как США, лишний вес имеют более 50% мужчин и 70% женщин в возрасте 50–80 лет. Сочетанию ожирения с сахарным диабетом более подвержены мужчины.

Установленный диагноз «метаболический синдром» типичен для 32% взрослого населения. Среди поданных королевы Великобритании ожирением страдает до 24%. По данным бразильских врачей, избыточную массу тела имеют 27% мальчиков и 35% девочек 7–10 лет.

Академии наук отмечает, что в России в 2005 году ожирение регистрировалось у 23%, в 2012 году — у 25,3%. Ожирение у женщин обнаруживается на 8–15% чаще, чем у мужчин. Территориально максимальная распространенность совпадает со смертностью от неинфекционных заболеваний. По рейтингу стран мира наша страна стоит на одиннадцатом месте.

Различия между странами могут быть связаны:

  • с демографической структурой населения;
  • экономической и социальной ситуацией;
  • традиционным образом жизни и еды;
  • генетическими особенностями аборигенов.

Причины

Главной причиной абдоминального ожирения является нарушение баланса между физиологически необходимой потребностью в энергии и реально поступающей в организм. Другими словами — приход калорий превышает расход.

Факторами риска этого нарушения служат:

  • избыток в пище углеводов и жиров, приводящий к накоплению триглицеридов в клетках жировой белой ткани;
  • недостаточная двигательная активность — снижает расход калорий;
  • абдоминальное ожирение у мужчин связано со злоупотреблением алкогольными напитками и пивом (даже неалкогольное пиво содержит 5% чистого этанола, а общая дозировка суммируется за счет большого объема выпитого), питательной ценности для организма алкоголь не имеет, жировые запасы увеличиваются;
  • неправильное «пищевое поведение», таким термином психологи именуют привычку некоторых людей «заедать» неприятности в жизни, конфликтные ситуации, награждать себя за успехи.

Внутренние (эндогенные) причины вызваны нарушением нейроэндокринной регуляции жирового метаболизма. В них участвуют гормоны, медиаторы передачи нервных импульсов, ферментные системы, рецепторный аппарат клеток, обеспечивающий усвоение поступившего сигнала. Именно на этом уровне ожирение у конкретного человека может носить наследственный характер.

Часто эндогенные причины провоцируются внешними факторами. К примеру, при абдоминальном ожирении у мужчин обнаруживается снижение уровня дигидротестостерона, предшественника полового гормона тестостерона. А на этот процесс оказывает прямое влияние разрушение печени, вызванное алкоголем. В итоге нарушается передача «указаний» из гипоталамуса по усвоению жиров.

Абдоминальное ожирение у женщин в большинстве случаев начинается в климактерическом периоде. Оно вызвано значительным спадом выработки эстрадиола в половых железах (яичниках). Этот процесс нарушает расщепление бурой жировой ткани и ее распределение. Возможно появление увеличенного живота при нормальном индексе массы тела.

К «женским» факторам риска относятся:

  • поликистоз яичников из-за снижения продуцирования половых гормонов;
  • гипотиреоз — недостаток тироксина и тиреотропного гормона гипофиза влияет на висцеральное ожирение.

Абдоминальный тип ожирения возникает после родов у женщин, набравших во время беременности излишний вес.

В период кормления грудным молоком у женщин идет повышенный синтез гормона пролактина, а он является активным стимулятором процесса трансформации глюкозы в жир. Абдоминальное ожирение после родов может быть связано с тяжелым маточным кровотечением, приводящим к повреждению клеток гипофиза (синдром Шихана).

Среди гормональных причин выделяют:

  • рост производства в гипофизе адренокортикотропного гормона при снижении — соматотропина, β и γ-липотропинов;
  • избыток глюкокортикоидов за счет нарушения функции коры надпочечников;
  • увеличение продуцирования инсулина в поджелудочной железе при одновременном падении синтеза глюкагона, который в норме стимулирует расщепление триглицеридов.

Весь механизм нарушений при абдоминальном ожирении является частью метаболического синдрома:

  • с одной стороны, он связан с выработкой повышения устойчивости клеток к инсулину, накоплением инсулина и глюкозы в крови;
  • с другой — вызывает гиперлипидемию (рост жиров в плазме) за счет повышения уровня триглицеридов, снижения количества липопротеинов с высокой плотностью.

Источник: http://vrbiz.ru/bolezni/abdominalnoe-ozhirenie-muzhchin-zhenshchin

Абдоминальное ожирение

Существует две стадии заболевания: прогрессирующая и стабильная. Все они характеризуются наличием лишнего веса. В зависимости от его количества рассчитывают индекс массы тела. Этот показатель является определяющим при выявлении степени ожирения.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Всего их четыре:

  1. Первая – превышение нормы на 29%.
  2. Вторая – на 30-40%.
  3. Третья – на 50-99%.
  4. Четвертая – 100% и более.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

Чтобы определить тип ожирения у себя, достаточно простой сантиметровой ленты. Необходимо измерить талию и бедра. Отношение этих показателей у женщин не должно превышать 0,85. Если оно больше нормы, значит, пора задуматься о своем здоровье и обратиться к специалистам.

При абдоминальном ожирении у женщин лишние килограммы скапливаются в верхней части тела. Особенно заметным становится выпирающий живот. Надо понимать, что это не только косметическая проблема. Жир откладывается и на внутренних органах, затрудняет их работу и приводит к различным патологиям.

Причины

Фигура типа «яблоко» не слишком привлекательна. Избежать данного явления можно. Для этого необходимо знать о причинах его появления:

  • заболевания эндокринной системы, при которых повышается уровень тестостерона;
  • метаболический синдром;
  • систематическое переедание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стресс, затянувшаяся депрессия;
  • недостаток гормона лептина;
  • генетическая предрасположенность;
  • расстройство пищевого поведения.

С некоторыми из этих факторов можно справиться самостоятельно. Другие же требуют консультации врача.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Лечение рекомендуется проводить под присмотром врачей.

Последствия

Абдоминальный тип ожирения увеличивает шансы развития патологий сердечно-сосудистой системы в пять раз. Кроме того, значительно возрастает вероятность внезапной остановки дыхания во время сна. Жировая ткань откладывается не только под кожей, но и на брюшине. Это явление носит название «висцеральное ожирение». Оно нарушает работу внутренних органов, мешает им нормально функционировать. Постепенно развивается сахарный диабет второго типа, дислипидемия.

Гормональные сбои приводят к изменению менструального цикла и бесплодию. У женщин могут начать расти волосы на лице и груди.

Лечение

Первое, что стоит сделать чтобы убрать «пивной животик» — полностью исключить алкоголь, особенно пиво. Крепкие напитки значительно повышают аппетит. В результате человек съедает значительно больше своей нормы. Все это «откладывается» на талии. Диета и алкоголь — понятия несовместимые.

Здоровое питание должно стать образом жизни, а не временной мерой. Чтобы сброшенные килограммы не вернулись, придется приучить себя питаться правильно.

Составьте график приема пищи. Это поможет вам планировать свой день и не допускать вредных перекусов. Питаться надо 4-5 раз в день, интервал — не более трех часов. Порции стоит делать быть небольшими. Вы не должны испытывать чувство голода, иначе срывов не избежать. При этом нельзя переедать.

Приучайте желудок к небольшому количеству еды. Размер порций постепенно будет уменьшаться.

Поздний ужин не способствует лечению. Рекомендуется есть последний раз не позднее чем за два часа до сна. Но и голодным ложиться спать нельзя. Ночью наш организм продолжает функционировать. Для этого необходима энергия. Чтобы наладить, а потом поддерживать нормальный обмен веществ, не пропускайте ужин.

На диете важно соблюдать пищевой режим. Чистая вода вымывает из организма накопленные вредные вещества, питает кожу, мышцы, способствует похудению. Рекомендуемая норма в день для взрослого человека – 1,5-2 литра. Чтобы не забывать пить, поставьте бутылку с водой на видное место и носите ее с собой. Постепенно вы привыкните и будете без труда выпивать свою норму.

Питание

Для эффективного похудения важно не только что мы едим, но и как это делаем. При абдоминальном ожирении рекомендуется есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Чувство сытости наступает, когда уровень глюкозы в крови достигает определенного уровня. Если человек ест медленно, то продукты начинают расщепляться уже в полости рта. При быстром пережевывании сигналы в мозг поступают с опозданием. В результате человек систематически переедает и набирает вес.

Своим пациентам диетологи советуют пить перед едой теплую воду без газа, чай без сахара или молоко. Это значительно снизит аппетит и не позволит съесть лишнего.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Абдоминальный тип ожирения опасен для здоровья.

Рацион должен состоять из свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов. Допускается небольшое количество черного хлеба. Под запретом любые соусы, жаренные, жирные, острые блюда. Для эффективного лечения ожирения придется забыть про сахар, мучные изделия, соки из пакетов. Питание должно быть сбалансированным. Следите за тем, чтобы организм вместе с едой получал все необходимые витамины. Если сомневаетесь, что это происходит, посоветуйтесь с врачом. Специалист поможет скорректировать питание.

С помощью простых анализов можно выяснить, каких веществ вам не хватает.

Физкультура

О том, как избавиться от лишних килограммов написано сотни книг и научных исследований. Ученые сходятся во мнении, что в борьбе с висцеральным ожирением косметологические методы практически бесполезны. Различные обертывания, массаж и прочее положительно влияют на кожу, но жир остается на месте. В борьбе с ним эффективна лишь коррекция питания и аэробные физические нагрузки.

Заниматься гимнастикой, физкультурой, делать зарядку надо ежедневно. Только регулярные занятия дадут результат. Старайтесь больше ходить пешком и не пользоваться общественным и личным транспортом. Вместо привычного и комфортного лифта выберите лестницу. Вы потратите лишних 10-15 минут, но разработаете и подтянете мышцы.

Силовые нагрузки при ожирении не рекомендуются. Они помогут вашему телу обрести рельеф уже после того, как вы похудеете. Для начала займитесь бегом. Если вес очень большой, начните с ходьбы. 30-40 минут в день будет достаточно чтобы начать процесс похудения. Постепенно увеличивайте это время.

Кроме очевидной пользы для фигуры, бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, что просто необходимо людям с ожирением.

Независимо от первоначальных причин ожирения, лишний вес сбросить можно. Главный стимул – это желание измениться, наладить свою жизнь, вернуть здоровье, стать активным. Существует масса хирургических методов похудения: бандажирование и шунтирование желудка, липосакция. Все они ускоряют процесс. Но даже в этом случае коррекция питания и ежедневные физические нагрузки необходимы.

Сложности с похудением люди испытывают из-за страха перемен и нежелания пробовать новое. Стоит задуматься о той опасности, которой мы подвергаем себя ежеминутно, нося на своем теле десятки лишних килограммов: болезни суставов, сердца, печени, почек и т.д. Все внутренние органы страдают и перестают нормально функционировать. В результате человек превращается в беспомощного инвалида. Изменить ситуацию не сложно. Нужна лишь сила воли и немного времени.

Источник: http://m.baby.ru/wiki/lecenie-ozirenia-abdominal-nogo-tipa-u-zensin/

Абдоминальный (верхний) тип ожирения. Справка

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Ожирение — это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме.

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, который откладывается в жировых депо. Постепенно жировые депо увеличиваются, масса тела неуклонно растет.

Выделяют три типа ожирения:

Абдоминальный (от лат. abdomen — живот), или андроидный (от греч. andros — мужчина), или верхний тип ожирения характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища. Фигура становится похожей на яблоко. Ожирение типа «яблоко» чаще встречается у мужчин и является наиболее опасным для здоровья. Именно при этом типе чаще развиваются такие заболевания как сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты.

Бедренно-ягодичный, или нижний тип ожирения характеризуется развитием жировой ткани преимущественно в области ягодиц и бедер. Фигура по форме напоминает грушу. Ожирение типа «груши» часто встречается у женщин и, как правило, сопровождается развитием заболеваний позвоночника, суставов и вен нижних конечностей.

Смешанный, или промежуточный тип ожирения характеризуется равномерным распределением жира по всему телу.

Чтобы определить тип ожирения, нужно измерить окружности талии и бедер и рассчитать их соотношение: при абдоминальном ожирении указанное соотношение у мужчин превышает 1,0; у женщин — 0,85. Более простым показателем абдоминального ожирения является окружность талии. Если талия у мужчин превышает 102 см, а у женщин — 88 см — это абдоминальное ожирение и серьезный повод для тревоги.

Большая часть жировой ткани в области живота является висцеральным жиром. В отличие от подкожной жировой ткани висцеральный жир окружает внутренние органы — печень, поджелудочную железу и другие. Он аккумулирует гормоны, производимые организмом, уменьшает чувствительность тканей к инсулину и таким образом может вызывать диабет и различные проблемы со здоровьем.

На висцеральный жир не действуют никакие наружные косметологические методы (такие как миостимуляция, электролиполиз, массаж, обертывания, вакуумная терапия и т.д.). С этой разновидностью жировых отложений можно бороться только с помощью диетологической коррекции и физических нагрузок (аэробных, а не силовых).

Но, как правило, у большинства мужчин есть и поверхностный жир. И именно поверхностный жир является наиболее «упорным», если он расположен в типичных для мужчин зонах. Эти «мужские» жировые деформации расположены в области живота — «пивной живот», вокруг талии — «спасательный круг», в нижней части спины — «поручни любви», на груди. Эти «проблемные зоны» не корректируются с помощью диеты, физической нагрузки, а требуют специально разработанной программы физиотерпевтического лечения.

В целях предупреждения абдоминального типа ожирения необходимо внедрять элементарные знания по рациональному питанию, воспитывать разумное отношение к еде.

Количество употребляемой пищи должно быть умеренным, не вызывать чувства перенасыщения, а больным с абдоминальным типом ожирения следует постепенно уменьшать объемы пищи. Не рекомендуется много есть в вечерние часы, когда двигательная активность человека снижена, и пища в основном, служит источником жировых отложений.

При появлении признаков абдоминального типа ожирения из рациона следует убрать сахар, кондитерские изделия и изделия из белой муки, алкоголь, сладкие напитки и соки, ограничить или полностью отказаться от крупяных блюд и картофеля, избегать жирных продуктов, особенно животного происхождения. В питании, при лечении абдоминального типа ожирения должны преобладать блюда из нежирных сортов мяса, рыбы, птицы, яиц, нежирных молочных продуктов, хлеб из ржаной муки, овощи, зелень, сезонные ягоды, особенно черника, черная смородина.

Больным с абдоминальным типом ожирения рекомендуется есть не спеша, медленно. Чувство сытости зависит от многих факторов, и, прежде всего, от уровня глюкозы в крови. Углеводы начинают расщепляться уже в полости рта. При быстром приеме пищи чувство насыщения запаздывает из-за укорочения периода расщепления и всасывания сахаров, поэтому тот, кто быстро ест, часто переедает. С чувством голода можно бороться также с помощью физической нагрузки. Интенсивная нагрузка уменьшает голод. Больным с абдоминальным типом ожирения рекомендуют также перед едой прием теплой воды, лучше щелочной минеральной без газа, можно выпить несколько глотков теплого молока или чая, заваренного на молоке.

Материал подготовлен на основе информации из открытых источников

Источник: http://ria.ru/20110329/340209178.html

Ученые нашли новый способ борьбы с ожирением

Ученые выяснили, что не просто предотвратить, но и обратить вспять ожирение возможно при блокировании клеточного рецептора AHR. Результатом проведенного исследования может стать новый терапевтический метод борьбы с ожирением.

Ученые выяснили, что не просто предотвратить, но и обратить вспять ожирение возможно при блокировании клеточного рецептора AHR, сообщают “Вести.Экономика” со ссылкой на опубликованное в журнале International Journal of Obesity исследование.

Как отмечается в материале, поиском средств борьбы с ожирением занимаются в том числе врачи-онкологи, поскольку это признанное мировой эпидемией явление напрямую связано с развитием онкологических заболеваний, в частности, рак молочной железы, толстой кишки и поджелудочной железы.

Так, учеными Центра исследования рака медицинского центра Дартмут-Хичкок (Нью-Гемпшир, США) было выяснено, что рецептор AHR, который присутствует практически во всех клетках и отвечает за обнаружение токсических веществ, в обмене веществ в организме играет важную роль. У исследуемых мышей блокирование этого рецептора без видимых побочных эффектов не только предотвратило, но и устранило ожирение и стеатоз печени.

К диете подопытных мышей с высоким содержанием жиров был добавлен препарат под названием NF, блокирующий AHR, при этом мыши не набирали вес по сравнению с теми, которые находились на контрольной диете с низким содержанием жиров, приводится пояснение руководителя исследования Крэйга Томлинсона. В то же время, по его словам, подопытные на диете с высоким содержанием жиров без NF стали очень тучными. Томлинсон подчеркнул, что никаких вредных эффектов от приема препарата отмечено не было.

Ученые также провели эксперимент, благодаря которому выяснили, что блокируя AHR с помощью NF возможно обратить ожирение вспять, для чего были взяты мыши, страдающие ожирением и находящиеся на диете с высоким содержанием жиров, половину из которых перевели на питание с таким же высоким содержанием жиров, но с добавлением NF. И выяснилось, что в течение следующих нескольких недель масса тела мышей, чей корм содержал блокатор AHR, снизилась до массы мышей, находящихся на диете с низким содержанием жира.

Изучая механизмы, которые лежат в основе похудения, связанного с блокированием AHR, ученые выяснили, что в клетках печени и жировых клетках заблокированный рецептор AHR не производит несколько ключевых генов, которые нужны для накопления и синтеза жира. Как подчеркнул руководитель исследования, редко удается узнать клеточный механизм, лежащий в основе медикаментозного лечения ожирения. По его словам, в результате исследования может появиться новый терапевтический метод лечения ожирения у людей.

Источник: http://newizv.ru/news/science/14-01-2020/uchenymi-nayden-sposob-borby-s-ozhireniem

Ученые нашли новый способ борьбы с ожирением

Ученые выяснили, что не просто предотвратить, но и обратить вспять ожирение возможно при блокировании клеточного рецептора AHR. Результатом проведенного исследования может стать новый терапевтический метод борьбы с ожирением.

Ученые выяснили, что не просто предотвратить, но и обратить вспять ожирение возможно при блокировании клеточного рецептора AHR, сообщают “Вести.Экономика” со ссылкой на опубликованное в журнале International Journal of Obesity исследование.

Как отмечается в материале, поиском средств борьбы с ожирением занимаются в том числе врачи-онкологи, поскольку это признанное мировой эпидемией явление напрямую связано с развитием онкологических заболеваний, в частности, рак молочной железы, толстой кишки и поджелудочной железы.

Так, учеными Центра исследования рака медицинского центра Дартмут-Хичкок (Нью-Гемпшир, США) было выяснено, что рецептор AHR, который присутствует практически во всех клетках и отвечает за обнаружение токсических веществ, в обмене веществ в организме играет важную роль. У исследуемых мышей блокирование этого рецептора без видимых побочных эффектов не только предотвратило, но и устранило ожирение и стеатоз печени.

К диете подопытных мышей с высоким содержанием жиров был добавлен препарат под названием NF, блокирующий AHR, при этом мыши не набирали вес по сравнению с теми, которые находились на контрольной диете с низким содержанием жиров, приводится пояснение руководителя исследования Крэйга Томлинсона. В то же время, по его словам, подопытные на диете с высоким содержанием жиров без NF стали очень тучными. Томлинсон подчеркнул, что никаких вредных эффектов от приема препарата отмечено не было.

Ученые также провели эксперимент, благодаря которому выяснили, что блокируя AHR с помощью NF возможно обратить ожирение вспять, для чего были взяты мыши, страдающие ожирением и находящиеся на диете с высоким содержанием жиров, половину из которых перевели на питание с таким же высоким содержанием жиров, но с добавлением NF. И выяснилось, что в течение следующих нескольких недель масса тела мышей, чей корм содержал блокатор AHR, снизилась до массы мышей, находящихся на диете с низким содержанием жира.

Изучая механизмы, которые лежат в основе похудения, связанного с блокированием AHR, ученые выяснили, что в клетках печени и жировых клетках заблокированный рецептор AHR не производит несколько ключевых генов, которые нужны для накопления и синтеза жира. Как подчеркнул руководитель исследования, редко удается узнать клеточный механизм, лежащий в основе медикаментозного лечения ожирения. По его словам, в результате исследования может появиться новый терапевтический метод лечения ожирения у людей.

Источник: http://newizv.ru/news/science/14-01-2020/uchenymi-nayden-sposob-borby-s-ozhireniem?ind=4

Абдоминальное ожирение

Абдоминальное (от лат. abdomen – живот) ожирение, при котором жир главным образом откладывается на животе в большей степени характерно для мужчин, поскольку связано с изменением уровня гормона тестостерона. Если же абдоминальный тип ожирения развивается у женщины, то это свидетельствует о нарушении у нее баланса мужских и женских половых гормонов. Опасность этого вида ожирения в том, что накопление жира идет не только в подкожной жировой клетчатке, но и в брюшной полости, точнее, в ней расположенных органах, что нарушает работу, например, печени и поджелудочной железы (в таких ситуациях говорят о развитии висцерального типа ожирения). По статистике, каждый третий житель планеты страдает абдоминальным ожирением, то есть в любой момент может заболеть сахарным диабетом.

Внимание! Фигура человека, страдающего абдоминальным ожирением, напоминает яблоко. О развитии патологии свидетельствует объемы талии больше 88-и сантиметров у женщин и больше 102-х сантиметров у мужчин.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Причины абдоминального ожирения

Абдоминальное и висцеральное ожирение, как правило, дополняют друг друга. Чаще всего их развитие провоцируют:

  1. Нарушение работы центра насыщения, расположенного в гипоталамусе. Человек много ест, а значит, получает тысячи лишних калорий из-за постоянного чувства голода, которое формируют вкусовые рецепторы.
  2. Психогенное переедание. Переживания, депрессия и стресс заставляют человека «заедать» проблемы и таким образом повышать уровень серотонина – гормона, дарующего хорошее настроение и психологический комфорт.
  3. Наследственные факторы. Конституция тела чаще всего передается по наследству, так что если у матери фигура «яблоко», то с большой вероятностью и у дочери жир будет концентрироваться в зоне живота, вызывая абдоминально висцеральное ожирение.
  4. Изменение гормонального фона. Как уже было сказано, отложение жира на животе стимулируется мужским гормоном тестостероном, поэтому абдоминальное ожирение опасно для женщин, у которых мало того что растет живот, так еще возникает угроза развития гирсутизма, бесплодия и досрочного наступления климакса. Кроме того, причиной абдоминального ожирения может стать недостаток лептина – гормона, вырабатываемого гипоталамусом и отвечающего за чувство насыщения.
  5. Неправильное питание и недостаток физической нагрузки. Собственно говоря, эти факторы провоцируют развитие ожирения любого типа, ведь в жир превращаются полученные, но не потраченные организмом калории.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Чем опасно абдоминальное ожирение для мужчин и женщин

Специалисты утверждают: у мужчин и женщин, страдающих абдоминальным ожирением, высок риск возникновения метаболического синдрома – состояния, при котором клетки организма не правильно взаимодействуют с глюкозой, что приводит к развитию сахарного диабета. Кроме того, у них повышается уровень липидов (жиров) в крови, в том числе «плохого» холестерина. Липопротеины, имеющие низкую плотность, в большом количестве оседают на стенках сосудов, сужая их просвет и затрудняя ток крови – таким образом, создаются идеальные условия для развития инсульта или инфаркта миокарда.

  • абдоминальное ожирение у женщин сопровождается выработкой большого количества мужских половых гормонов, что проявляется в нарушении менструального цикла и росте волос по мужскому типу.
  • абдоминальное и висцеральное ожирение у мужчин характеризуется снижением сексуальной активности.

Лечение абдоминального ожирения

И у женщин, и у мужчин абдоминальное (синоним: андроидное) ожирение считается самым «упорным», так как «пивной» живот, «спасательный круг» на талии и отложения жира на груди тяжело корректируются, их не убрать обычными диетами и упражнениям. Даже современные косметологические методики далеко не всегда справляются с жиром на животе. Хотя, диета, физические нагрузки и физиопроцедуры, примененные комплексно в рамках индивидуальной программы похудения, дают хороший результат – человек пусть медленно, но все же избавляется от висцерального и абдоминального ожирения.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Желающим избавиться от жира на животе следует придерживаться в питании следующих правил:

  • исключить из рациона стимулирующий аппетит алкоголь, в том числе пиво;
  • перейти на дробное питание – есть 5-6 раз в день, за раз употребляя не более 250 грамм пищи;
  • ужинать за три-четыре часа до сна;
  • исключить из рациона кондитерские изделия, сладкие напитки, соусы, жаренные и копченые продукты, трансжиры (маргарины и спреды);
  • ограничить жиры и углеводы, но обязательно включать в рацион растительное масло, каши и зерновой хлеб – это необходимо для нормального функционирования поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • считать калории – таблицы калорийности продуктов есть в Интернете;
  • пить больше двух литров воды в день, так как вода заполняет желудок и слегка притупляет чувство голода.

Что касается спортивных упражнений, то при абдоминальном ожирении предпочтительны аэробные, а не силовые нагрузки, например, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде. Из салонных косметологических процедур специалисты рекомендуют водорослевые обертывания, миостимуляцию, вакуумный массаж, контрастные ванны и душ Шарко.

Абдоминальное ожирение: способы лечения и причины

Внимание! Если диагностировано ожирение III или IV степени, да еще и отягощенное «букетом» хронических заболеваний (морбидное ожирение), то самыми эффективными являются хирургические методы лечения, такие как бандажирование желудка, установка внутрижелудочного баллона, гастрошунтирование и гастропластика.

Видео: чем опасен висцеральный жир

Источник: http://infoplastika.ru/problemy/abdominalnoe-ozhirenie/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector