Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

С проблемой лишнего веса у ребенка необходимо бороться как можно раньше, пока он не перешел в тяжелые стадии.

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

Детское ожирение – достаточно распространенная проблема в современном мире. Статистика говорит о том, что в России 20% маленьких граждан страдают от лишнего веса, из них у 10% наблюдается та или иная степень ожирения . Кого винить в патологии, как определить ожирение у детей и как вовремя это исправить?

Виновата ли генетика

Очень часто родители оправдываются тем, что в их семье многие склонны к полноте, и это всего лишь передалось по наследству. На самом деле генетический фактор составляет всего 5%.

Среди причин могут быть и нарушения здоровья, но главное — привычки. Прежде всего, семьи. Если у родителей принято вести малоподвижный образ жизни, если ребенок видит, что нормально есть много (еще хуже, если его заставляют все доедать и не контролируют порции сладостей), все это передастся ему.

Некоторые мамы оправдываются тем, что просто не могут не побаловать вкусным, когда их просят. Но стоит задуматься о том, что это грозит лишними килограммами, и понять, что всего должно быть в меру. У 60% взрослых, страдающих ожирением, проблемы с весом начались именно в детстве.

Взрослый может сделать выбор — устраивает его быть толстым или нет. Ребенок же осознанно такой выбор не делает. Он следует за родителями.

8 главных причин ожирения у детей

1. Малоподвижный образ жизни

Длительный просмотр телевизора, часы перед компьютером или с телефоном в руках не принесут ничего хорошего.

2. Переедание

Употребление большого количества высококалорийных продуктов, привычка постоянно что-то перекусывать, привычка доедать, даже если не хочется — все это опасно для веса.

3. Психоэмоциональный стресс

Набору килограммов могут способствовать проблемы в семье, недружелюбная атмосфера в школе.

4. Гипотиреоз

Отклонения в работе щитовидной железы.

5. Нарушения работы надпочечников

Например, при синдроме Иценко-Кушинга руки и ноги остаются худыми, а жир откладывается на талии и животе.

6. Поликистоз яичников

Состояние вызывает лишний вес у девочек, а также нарушает работу менструального цикла.

7. Нарушение работы гипофиза

К этому способны привести черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания мозга.

8. Опухолевые процессы

Выяснить точную причину ожирения может только врач. Прививать полезные привычки нужно всегда, но лечить необходимо, зная реальный диагноз.

Детское ожирение: причины, симптомы и профилактика. Результаты исследования.

Все чаще в детских садах и школах встречаются дети с избыточной массой тела. Хотя, кажется, что у них лишние калории не успевают накапливаться. Но так ли это на самом деле? Специалисты Всемирной Федерации Ожирения проводят исследования, чтобы разобраться в этой глобальной проблеме (результаты исследования Atlas of Childhood Obesity). В большинстве стран имеются представительства ВФО, что позволяет охватить как можно больше человек для проведения исследований. Согласно последним данным в мире сейчас 150 млн. детей, страдающих от ожирения. Но эти данные касаются детей школьного возраста, хотя число малышей с ИМТ в детских садах также увеличивается.

Актуальность вопроса проблемы детского ожирения

Диетологи бьют тревогу: полных малышей становится больше. Эта тенденция связана с популярностью фаст-фуда и полуфабрикатов. Из-за неправильного питания у ребенка дефицит нужных элементов. Что сказывается на развитии детского организма.

Еще одна тенденция – популяризация гаджетов.

Проще дать малышу планшет, чем погулять с ним. А малоподвижный образ жизни – одна из главных причин набора веса.

Причины детского ожирения

Чаще всего родители приходят на прием к эндокринологу, когда вес ребенка намного превышает норму. И справиться с этой проблемой уже не так просто. Причины детского ожирения следующие:

  • несбалансированное питание – избыточное потребление полуфабрикатов, фаст-фуда;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение режима дня;
  • хромосомные и генетические синдромы.

При первых признаках детского ожирения, родителям стоит обратиться к специалисту.

Он составит программу для похудения с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Симптомы избыточного веса ребенка

Как родителям понять, что у малыша проблемы с весом, и ему нужна помощь?

Клиническая картина зависит от возраста ребенка, поэтому у дошкольника и школьника признаки ожирения будут разниться.

Дошкольный возраст

Согласно последним исследованиям, количество малышей с ИМТ (избыточной массой тела) в ДОУ растет. Родителям стоит обратиться к специалисту, если у ребенка:

  • Вес превышает норму.
  • Аллергические реакции.
  • Проблемы в работе ЖКТ.

Чем раньше родители получат помощь у эндокринолога и диетолога, тем эффективнее пройдет лечение. И уже к школе малыш забудет о проблеме с весом.

Младший школьный возраст

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

В начальных классах ребенок становится более самостоятельным, меняется распорядок дня, поэтому часто у учеников появляются лишние килограммы. Взрослые не всегда могут проконтролировать его питание.

Признаки ИМТ в младшем школьном возрасте:

  1. Лишний вес.
  2. Повышенное потоотделение.
  3. Ходьба и физические нагрузки вызывают одышку.
  4. Появляются жировые отложения в области бедер, живота, руках.
  5. Повышенное давление.

В этот период лишний вес уже сказывается на физических возможностях ребенка. Но пищевые привычки еще формируются, поэтому дети могут легко перестроиться. Но чем дольше родители медлят с походом к специалисту, тем сложнее будет справиться с проблемой.

Подростковый возраст

Теперь к ограничению физических возможностей добавляются психологические проблемы. Подросток осознает несовершенство своей фигуры, комплексует, сравнивая себя со сверстниками. Некоторые понимают всю серьезность ситуации и готовы с ней бороться. Другие – стесняются признать наличие проблемы и не обращаются за помощью.

Чем раньше родители смогут убедить ребенка в необходимости коррекции веса, тем больше шансов добиться нужных результатов.

В подростковом возрасте ко всем вышеперечисленным симптомам добавляются:

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Частые головные боли.
  3. Отечность.
  4. Ноющие боли в суставах.
  5. Депрессия, апатия.
  6. Трудности в общении со сверстниками.

Иногда подростку требуется помощь психолога. Часто в этот период ребенок «заедает» свои переживания. Происходит формирование неправильной пищевой привычки, с которой справиться очень трудно.

Помощь

Специалист проводит диагностику, чтобы определить причины детского ожирения и его степень. Это позволит составить оптимальную программу по коррекции веса. Помощь в борьбе с ИМТ состоит из:

Важно! Если вы уверены, что у ребенка ожирение, не занимайтесь самолечением! Врач разработает меню и план тренировок, исходя из собранных анамнестических данных. Иначе вы можете навредить ребенку и не достичь нужного результата.

Профилактика

Легче предотвратить появление ИМТ, чем бороться с ней. Согласно результатам исследований, лишний вес у детей появляется из-за недостаточной осведомленности родителей об этой проблеме. В чем заключается профилактика детского ожирения?

  1. Следить за сбалансированностью питания ребенка.
  2. Чаще устраивать подвижные игры, лучше всего – на свежем воздухе.
  3. Контроль детского веса.

Родители должны понимать, что нельзя кормить детей фаст-фудом и большим количеством сладкого. Лучше дать фруктов или овощей. Стоит задуматься о спортивном или танцевальном кружке для ребенка.

Правильные пищевые привычки и регулярные физические нагрузки – все это позволит избежать проблем с ожирением.

Детское ожирение: пора бить тревогу?

Мы привыкли слышать о том, что только в благополучной Америке дети страшно толстые. Однако в странах СНГ ситуация отнюдь не лучше. Больше 20% детей страдают от избыточного веса и ожирения в России и около 25% в Украине. В целом, по данным ВОЗ более чем у 40 миллионов детей до 5 лет есть лишние килограммы. Самое печальное во всей этой статистике то, что показатели растут. Почему дети толстеют и чем это чревато? Почему детское ожирение так опасно? И есть ли способы профилактики? Самое время обсудить вопросы. Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

Пухленький ребенок на радость родителям

Откуда в наших мамских головах этот пунктик – накормить и закормить своего ребенка? Съешь котлетку, с кашкой, потом пряник, потом другой. А ты не проголодался? А может еще булочку слопаешь? Он такой худенький, наверное болеет.

Но оказывается, волноваться нужно не тогда, когда малыш худой и активный, а наоборот – когда слишком пухленький и есть за что ухватиться. Ведь риск того, что нынешние пухлые дошкольники будут страдать от лишнего веса со всеми вытекающими последствиями и в будущем – очень высок. Это значит, что у сегодняшних малышей вполне возможно очень рано разовьется сахарный диабет или серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, которые нередко приводят к инвалидности и даже смерти. И вот подумайте, дорогие родители, оно вам надо? Утешая свое самолюбие и эго, ставя отметку в своем сознании «я хорошая мать», вы вполне можете угробить любимое чадо. Уверена, что любая адекватная мама этого не хочет. А потому, отбросим наши первобытные инстинкты и включим здравый смысл, чтобы детское ожирение не стало семейной проблемой. Ну и пару советов от эксперта Лоры Филипповой, диетолога-консультанта по правильному питанию и тренера по здоровому образу жизни будут нелишними.

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу Лора Филиппова, диетолог-консультант по правильному питанию и тренер по здоровому образу жизни.

Детское ожирение: причины и следствия

Кроме патологического стремления многих мам накормить свое чадо, есть еще несколько причин лишнего веса у детей.

  • Ритм и динамика жизни сильно изменились. Несмотря на то, что иногда кажется, что земной шар завертелся быстрее и все вокруг бурлит, шумит, мчится куда-то с сумасшедшей скоростью, люди все же немного замедлились. Точнее сказать, изменился наш досуг. Все чаще это диван и телевизор или любимое кресло и социальные сети. Иногда кино и отпуск на курортах All inclusive. У детей планшеты, родительские или свои телефоны, а в них много интересных мультфильмов и увлекательных игр. В общем, все для того, чтобы поменьше двигаться и накапливать жирок.
  • Это СЛАДКОЕ слово ФАСТФУД. И в этом маленьком предложении важны оба слова. Выбор всевозможных сладостей сегодня огромен. Кроме того, в большинство продуктов промышленного производства добавляется сахар. Есть он и в пакетированных соках и любимых многими детьми напитках. Не меньший ассортимент и всевозможных перекусов и меню быстрого питания. И все бы ничего, если бы этим кормиться изредка, иногда и при очень активном образе жизни ребенка – когда он гоняет в футбол или со сверстниками носится по двору. Но ведь нет, сидит дитя в планшете, лопая очередную плюшку.
  • Отсутствие режима питания. У многих детей его просто нет. Они едят от случая к случаю, удовлетворяя свою потребность в пополнении энергии и утоляя чувство голода разными перекусами. Опять же, это чаще всего плюшки, булки, конфеты, сухарики, чипсы и пр. Ощущение сытости от подобной пищи уходит довольно быстро и детские руки снова тянутся к очередной булке. Кроме того, что подобные действия чреваты лишним весом, это еще и формирует неправильные пищевые привычки, которые сослужат ребенку совсем неполезную службу в будущем.

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

Порядка 2,8 миллиона человек умирает в результате излишнего веса и ожирения. Поэтому не стоит относится к подобным вопросам халатно.

Береги здоровье смолоду

Что делать родителям, которые действительно хотят здоровья своим детям? Как защитить любимое чадо от рисков, скрывающихся за словами «ожирение» или «лишний вес»? Вот что рекомендует наш эксперт Лора Филиппова:

  1. Обязательно установите для вашего дитя режим дня и придерживайтесь его. Помните, что ребенок должен питаться полноценно минимум 3 раза в день + 2 перекуса.
  2. Не позволяйте детям есть сладости (плюшки, печенье, конфеты и т.п.) на голодный желудок. После основного приема пищи – пожалуйста! Прямо установите дома такое категоричное правило! И, кстати, придерживайтесь его сами. Сладкое на голодный желудок приводит к скачкам сахара в крови, что, вполне может стать причиной развития заболеваний поджелудочной железы и, в отдельных случаях, – к сахарному диабету.
  3. Внимательно изучайте состав сладостей, которые покупаете для своих детей. Да и других продуктов тоже. Постепенно выводите из рациона (или сокращайте количество) продукты с большим содержанием сахара, вредных добавок, ГМО.
  4. Лимитируйте и сведите к минимуму употребление пакетированных соков. Предложите ребенку полезную альтернативу в виде компотов, узвара и пр.
  5. Старайтесь поменьше баловать кроху едой из фритюра. Не будем забывать, что нагретое масло = огромное количество канцерогенов. А ведь канцерогены приводят к развитию злокачественных опухолей.
  6. Кормите детей сложными углеводами (каши, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы). Они дадут достаточно энергии и помогут контролировать тягу к сладкому.
  7. Дети растут и их вкусы постоянно меняются. Помните об этом. И если полгода назад ребенок что-то не любил, это не значит, что он не захочет попробовать это сегодня. Поэтому периодически предлагайте ему полезную еду, от которой он раньше отказывался.
  8. Ну и не забывайте, что здоровье вашего маленького чуда в ваших руках. Просто уделяйте этому вопросу немного больше времени. И все у вас получится!

Детское ожирение – серьезная проблема, но ее можно решить, если подойти к вопросу креативно. О том, как накормить ребенка полезной едой, мы писали здесь.

Ожирение у детей: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Патологическое состояние, характеризующееся хроническим нарушением обмена веществ, которое сопровождается избыточным накоплением жировой ткани в организме. Заболевание проявляется повышенной массой тела и создает благоприятные условия для развития запоров, холецистита, артериальной гипертензии, дислипидемии, инсулинорезистентности, нарушения функции половых желез, артроза, плоскостопия, апноэ во время сна, булимии и анорексии.

Причины

Ожирение у детей представляет собой полиэтиологическое заболевание, которое реализуется посредством взаимодействия генетических и средовых факторов. Вне зависимости от причин, которые его вызвали, в развитии недуга лежит энергетический дисбаланс, обусловленный повышенным потреблением и сниженным расходованием энергии.

Установлено, что в случае наличия ожирения у обоих родителей, вероятность формирования такого нарушения у ребенка достигает 80%, в случае наличия ожирения только у матери – 50% и только у отца – 38%.

Риск развития ожирения выше у детей, страдающих повышенной массой тела (более 4 кг) при рождении или избыточной ежемесячной прибавкой массы тела, а также у тех малышей, которые находятся на грудном вскармливании. У малышей грудного возраста ожирение может развиваться на фоне перекармливания высококалорийными смесями или нарушения основных правил введения прикорма.

Несмотря на то, что основная часть случаев выявления ожирения у детей связана с несоблюдением режима питания, некорректным пищевым рационом и гиподинамией, установлены также случаи развития избыточной массы тела на основании серьезных патологических состояний. Помимо этого, в анамнезе детей с чрезмерной массой тела прослеживается связь ожирения с внешними эмоциональными факторами, например, поступлением в школу, несчастным случаем, смертью родственников.

Симптомы

Главный признак ожирения у детей – это увеличение слоя подкожно-жировой клетчатки. У детей раннего возраста первичное ожирение может являться следствием недостаточной двигательной активности, задержки формирования двигательных навыков, предрасположенности к запорам, аллергическим реакциям, инфекционным заболеваниям.

При алиментарном ожирении у малышей выявляются избыточные жировые отложения в области живота, таза, бедер, груди, спины, лица, верхних конечностей. Еще в школьном возрасте у таких детей обнаруживается одышка, низкая устойчивость к физической нагрузке, повышенное артериальное давление. Примерно у 25% детей в пубертатном возрасте обнаруживается метаболический синдром, характеризующийся ожирением, артериальной гипертензией, инсулинорезистентностью и дислипидемией. На фоне избыточной массы тела у некоторых детей возникают метаболические нарушения обмена мочевой кислоты и дисметаболическая нефропатия.

Вторичное ожирение у детей протекает на фоне основного заболевания и сочетается с его характерными симптомами. Например, при врожденном гипотиреозе дети начинают поздно держать головку, сидеть и ходить, у них нарушаются сроки прорезывания зубов. Приобретенный гипотиреоз в большинстве случаев развивается в пубертатный период на фоне дефицита йода. Классическими признаками кушингоидного ожирения считаются жировые отложения в области живота, лица и шеи, при этом конечности больного остаются худыми. У девочек в подростковом возрасте возникает аменорея и гирсутизм.

В том случае, если ожирение у детей сочетается с увеличением молочных желез, галактореей, головными болями, дисменореей (у девушек), то это может указывать на наличие пролактиномы.

Диагностика

При диагностировании ожирения у ребенка проводится оценка степени его выраженности, сбор анамнеза, выяснение способа вскармливания в грудном возрасте и особенностей питания ребенка в настоящее время, определяется уровень физической активности. Больному проводится антропометрия. При необходимости для определения причин ожирения ребенку могут быть назначены общий и биохимический анализы крови, измерение толщины кожной складки, эндокринологическое обследование, ультразвуковое исследование различных органов и щитовидной железы, магниторезонансная томография гипофиза.

Лечение

Детям, страдающим ожирением, назначается коррекция диеты, повышение двигательной активности, лечение сопутствующих заболеваний, поддержание достигнутого результата и профилактика набора лишнего веса.

При наличии сопутствующей патологии ребенку может потребоваться помощь детского эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога, кардиолога, ортопеда, нейрохирурга и детского психолога.

Профилактика

Предупреждение ожирения среди детей основано на понимании родителями важности рационального питания в детском возрасте, воспитании правильных пищевых пристрастий у ребенка, правильная организация режима дня ребенка с обязательными прогулками на свежем воздухе.

Детское ожирение: причины, классификация

Ожирением называется нарушения, происходящие в обмене веществ, которые сопровождается отложением большого количества жировой ткани. Такое нарушение в организме сопровождается избыточной массой и часто приводит к дисфункции различных систем и органов. В статье мы рассмотрим, что такое детское ожирение, причины и основные виды данной болезни.

Основные сведения

Диагноз «Ожирение» код по МКБ 10 у детей, согласно классификации имеет код Е65-Е68. Указанное состояние характеризуется повышением массы тела (ее фактической величины) с учетом принятого возрастного норматива на 15%, а ИМТ выше 30.

Рост данной патологии отмечается среди детей во всем мире, что требует правильного подхода к изучению способов терапии и первичной, а также вторичной профилактики, работы врачей педиатров и эндокринологов.

Согласно статистике, избыточная масса тела у детей диагностируется в 12% случаев, ожирение – 8,5% (у городских), 5,5% (сельских). У 60% взрослых людей, имеющих лишний вес, данные проблемы были в детстве или отрочестве.

Более полную информацию о том, что такое ожирение, можно узнать из статьи.

Важно учитывать, что ожирение, возникшее в детском возрасте, в дальнейшем может вызвать проблемы со здоровьем.

Детское ожирение: причины

Патология характеризуется полиэтиологической природой, т.е. в ее развитии принимают одновременное участие средовые и врожденные факторы. Развитие ожирения изначально имеет энергетическое нарушение, вызванное дисбалансом между количеством потребляемой пищи и низким расходом энергии.

Говоря о генетическом факторе, можно отметить, что если у родителей имеется избыточный вес, то вероятность наличия данного отклонения у их ребенка, значительно возрастает (около 80%).

К группе риска принято причислять детей:

  • имеющих еще при рождении большой вес (свыше 4 кг);
  • которые прибавляли в весе больше, чем принято по стандарту (имеется ввиду этап новорожденности и до 1 года);
  • не находившихся на грудном вскармливании;
  • получавших большое количество смесей с высокой калорийностью, когда вводился прикорм.

Исходя из анализа анамнестических данных, детское ожирение имеет прямую взаимосвязь с:

  • Несоблюдением количества, а также качества принимаемой пищи. Малыши употребляют легкоусвояемые углеводы, фаст-фуд, сладкие (газированные) напитки. Но параллельно с этим отмечается недостаток жидкости, белка, а также клетчатки. Не учитывается гликемический индекс продуктов.
  • Недостаточными физнагрузками. В большинстве случаев дети имеют низкий уровень спортивных нагрузок, что провоцирует гиподинамию.

Ожирению, помимо алиментарных причин и конституциональной предрасположенности, способствует и наличие определенных патологий в организме:

  • Болезнь Дауна, Прадера-Вилии, Коэна.
  • Эндокринными нарушениями: синдром Ищенко-Кушинга, врожденные гипотиреоз или СД.
  • Нарушения в работе ЦНС.

Иногда врач, при изучении анамнеза, выявляет тесную взаимосвязь ожирения и эмоциональных факторов, которые приходится испытывать ребенку (поступление в детсад или школу, трагический случай, потеря родных или близких людей).

О причинах и профилактике ожирения можно узнать из статьи.

Виды

Детское ожирение и когда начинать бить тревогу

Развитие детей проходит в несколько возрастных этапов, каждый из которых имеет особенности, что провоцирует набор веса. Родителям, учителям необходимо знать, как вовремя определить ожирение у ребенка, чтобы стандартная прибавка не выходила за пределы нормы, а со временем не перешла в метаболический синдром, когда отмечается дисбаланс обмена углеводы – жиры.

Приведем основные возрастные циклы, когда существует максимальный риск ожирения, называемые периодами:

  1. Новорожденности. Он длится с рождения до 1 года.
  2. С 1-7 лет.
  3. С 7 лет до момента начала полового созревания. Данный период индивидуальный для каждого из детей, в большинстве случаев заложен генетически. Имеются различия его начала и длительности, которые зависят от пола ребенка: мальчики – 9-14 лет, девочки – 8-13.
  4. Полового созревания. Период совершеннолетия (18 лет), иногда до 21 года, особенно если подросток еще растет.

Если учитывать причины развития детского ожирения, то оно может быть первичное и вторичное.

Первый вид имеет 2 подвида, которые имеют взаимосвязь с:

  1. Наследственностью. Дети наследуют не сам избыточный вес, а нарушения в протекании обменных процессов. Экзогенно-конституциональное ожирение диагностируется даже у грудничка, патология называется паратрофия. Но чаще всего встречается после 6 лет, особенно при половом созревании.
  2. Погрешностями питания (режим, правила подхода). Алиментарное ожирение зарождается в: раннем возрасте (до 3-х лет), дошкольном возрасте (5-7 лет), во время полового созревания (12-16 лет). Возможно развитие эндокринного ожирения.

Вторичное ожирение можно назвать следствием наличия различных заболеваний, как врожденных, так и приобретенных. Более часто предпосылкой к его возникновению может быть эндокринный тип ожирения, которое сопровождается патологиями в яичниках, щитовидной железе, в надпочечниках. Важно своевременно начать профилактику детского ожирения, чтобы патология не развилась.

Индекс ожирения детей

В большинстве случаев родители «пухлого» малыша не всегда способны определить, есть ли ожирение или ребенок просто такой упитанный. Если сложно сразу выявить наличие патологии, можно воспользоваться специальной формулой.

Стандартный вес для малыша (1-7 лет) высчитывается следующим образом: количество лет умножить на 2, к получившейся сумме прибавить 8. К примеру, у мальчика в возрасте 2 лет и при росте 88,5 см, вес должен быть в пределах 13-14 кг, девочка в 2 годика и с ростом 96 см должна иметь вес – 15-16 кг.

Но не стоит полностью полагаться на такой расчет, результаты вычислений могут дать лишь примерное представление о весе ребенка. Чтобы точно поставить диагноз – нужно пойти на консультацию к врачу.

С учетом веса, отличного от нормальных показателей для роста и возраста ребенка, существуют следующие стадии, которые выражаются в процентах и указывают избыток массы:

Для постановки диагноза измеряется вес, рост, ИМТ, которые затем сравниваются со стандартными показателями.

Степени ожирения детей (таблица)

Лечение детского ожирения должно включать строгий подход к питанию (диетотерапия), психотерапию, занятия спортом. Такой комплексный подход дает возможность снизить вес и поддержать его на достигнутом уровне.


Поделиться ссылкой:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector