Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

«Я очень склонна к полноте!» — сетует Бортич. Вес 24-летней актрисы скачет постоянно. Больше 70 кг она весила в старших классах школы и в момент съемок фильма «Я худею». Ради роли в этой картине Саша поправилась на 26 кг, она весила 76 кг при росте 168 см. Худела больше года: спорт 6 дней в неделю, диета и массаж.

Диета:

1. Главное правило — маленькие порции.

2. Исключить из рациона мучное, жареное, сладости.

3. Основа меню — низкокалорийные продукты. Примерный рацион на день: утром — каша на воде, обед и ужин — овощи, фрукты, запеченная нежирная рыба.

Комментарий врача:

— Избегайте углеводных завтраков в виде монокаш. Белок должен быть включен в каждый прием пищи. Предпочтение лучше отдать гречке, в ней содержится немного фитатов и довольно много белка (14 г/100 г). Но к ней необходимо добавлять какой-то компонент из животного белка: яйца, мясо, рыбу, творог, несладкий йогурт. Углеводный завтрак — прямой путь к развитию нарушений углеводного обмена (сахарного диабета, метаболического синдрома) и появлению лишнего веса. Правильный обед — это сочетание белка (белая рыба, белое мясо), круп и овощей. В состав ужина тоже нужно включить белок (нежирная белая рыба, белое мясо, морепродукты) и овощи: клетчатка и пищевые волокна долго, но легко перевариваются, вы легко выдержите без еды положенные 3 — 4 часа до сна. И добавьте к овощам немного полезных жиров, к примеру, ложку оливкового масла.

Но не всем это пошло на пользу

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Александр Семчев (- 100 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Еще не S, но уже уверенная L. Актер, которого мы привыкли видеть в теле, долгое время играл в кино чиновников — любителей плотно поесть. Носил Семчев размер XXL, был бодипозитивным, ни в чем себе не отказывал, даже в фастфуде, и не занимался спортом.

Но все изменилось год назад. После обследования актёра врачи заставили его избавиться от лишнего, потому что дальнейшее чревоугодие могло усугубить диабет. Первых успехов Семчев достиг, похудев на 50 килограммов в прошлом году. А закрепил результат, сбросив еще 50 в 2019-м. Итого, как шутят друзья, «стала половина Саши».

Для достижения результата в ход пошла так называемая диета «4 кулака», о которой Александр вычитал в Интернете. Актер питается дробно и ест порцию размером с собственный кулак. Из рациона пропали все вредные продукты, Семчеву теперь предписан полный ЗОЖ.

Александру осталось избавиться от обвисшей кожи, которая растянулась за годы его пребывания в солидном теле. Подтянули ее пока только на лице с помощью пластики. Но актер уже задумался о том, чтобы привести в порядок и тело. Говорят, весь «редизайн» задумывался не только из-за проблем со здоровьем, но и для новой пассии Семчева (она много моложе его).

А еще после всех изменений Александру стало поступать больше предложений о съемках в кино. Так что всё только к лучшему.

Роман Попов (- 40 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Исполнитель роли Мухича рисковал не попасть в сиквел фильма «Полицейский с Рублевки. Новогодний беспредел 2» (в кинотеатрах с 12 декабря), потому что похудел на 40 килограммов. По факту Рома стал неузнаваем. Из милого пирожка он превратился в постройневшего красавца.

Самое интересное, что задолго до своей популярности, на архивных фото с будущей женой Юлией, Попов выглядит очень стройным. В народе говорят: «Жена откормила». Причем откормила до 100 килограммов с лишним, при том, что рост актера составляет 178 см. До недавнего времени Попов утверждал, что лишний вес ему совсем не лишний и худеть он не собирается. По слухам, 8 месяцев назад его увезли с приступом в больницу. Это и стало точкой отсчета для похудения. Меньше чем за 8 месяцев актер сбросил 40 кг. В ход пошло правильное питание, которому Рома не следовал до поры, и спорт.

Кстати, изменения во внешности не помешали Попову принять участие в съемках нового «Полицейского». И теперь интересно узнать, как создатели обыграют момент с похудением героя.

Ирина Пегова (- 32 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Ирина долгое время была классической женщиной с картин Рубенса и не страдала комплексами по поводу своего веса. Всё изменилось после болезненного и скандального развода в 2011 году. Пегова не стала заедать стресс, а, наоборот, вплотную взялась за себя. Заручилась поддержкой профессионального диетолога и фитнес-тренера. Исключила из меню сладкие и быстрые углеводы, мясо, стала есть понемногу, но часто. В спорте отдала предпочтение силовым упражнениям, бегу и кардио.

В этом году Ирина продолжает достигать новых результатов. Заметили их и её фанаты. Пегова не скрывает: чтобы стать «стройняшкой», она проходит через аппаратные процедуры, которые, по словам актрисы, помогают «убрать попу и живот». Также Ирина пробует новые фитнес-тренировки, недавно она продемонстрировала подписчикам сет из упражнений по системе Animal Flow. Это кардио-тренировка, в процессе которой выполняются движения в стиле шимпанзе, крабов и скорпионов.

Фитнес в стиле «в мире животных», танцы, которыми она увлекается, правильное питание и аппаратные процедуры подарили Ирине уверенный размер M.

Анастасия Волочкова (-20 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

В этом году многие фолловеры балерины начали замечать, что Волочкова стремительно теряет в весе. Как только ее не называли хейтеры! И «перевернутой шваброй», и «худой коровой, которая ещё не газель», и даже «трансвеститом-бодибилдером». С каждым постом Настя всё больше пугала подписчиков рассказами о своей диете. «Сегодня съела два куриных яйца, а вечером зеленый салат», — писала Волочкова.

Фолловеры начали обвинять Настю в том, что она гробит свое здоровье и подталкивает к анорексии неокрепших девочек-подростков, которые читают ее страницу. Все задались вопросом, зачем Волочкова терзает свое тело, ведь выглядит она сейчас, как иссушенная курага и не подтянутая лань.

По одной из версий фанатов, Настя таким образом приводила себя в форму, которую слегка подрастеряла (одно время балерина располнела), при подготовке к громкому шоу «Балерина в Зазеркалье».

Но, по другим версиям, у Волочковой появился мужчина, который и подсадил её на жесткую диету. И к чему приведут такие опасные отношения с едой, неизвестно.

Лариса Гузеева (-6 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Лариса Гузеева всерьез занялась своей фигурой еще в сентябре. Тогда телеведущая провела отпуск в веллнесс-центре и вернулась оттуда постройневшей и похорошевшей.

Но, по признанию Гузеевой, ей не хватило силы воли, чтобы поддерживать результат. Она просто категорически не может пройти мимо вкусностей, которые, к примеру, ей предложат подруги за чаем.

Попытка номер два состоялась две недели назад, тогда Лариса специально отправилась в клинику, которая находится на берегу Финского залива. Там она похудела на 6 килограммов — и на сей раз собирается держать себя в форме.

Пока же ведущая «болтается» между размером L и M. Но все изменения только на пользу. Так, в начале осени Гузеева стала блондинкой, и все восхитились переменами во внешности. Поговаривают, что Лариса, также, как и её соведущая Роза Сябитова , делала подтяжку лица.

Алена Шишкова (-6 кг)

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Алёна всегда была худой, но в последнее время уменьшилась, кажется до размера 3XS, которого в природе не существует. Говорят, что у модели началась нервная анорексия — на фоне того, что Шишкова потеряла свое привилегированное положение рядом с Тимати, поскольку Анастасия Решетова родила рэперу наследника.

С каждым фото Алёна все больше пугает поклонников и фолловеров. «Боже, остались кода да кости», «Ты же скоро исчезнешь», — пишут они. Модель же в свою защиту говорит, что просто не может пополнеть. «У меня хороший метаболизм. Булочки повышенной калорийности ем утром, днём и вечером. Та-дам, всё хорошо. », — писала Алена в своем микроблоге.

Во всё это слабо верится, особенно на фоне рассказов самой модели о скачках веса. Так, ещё в начале осени он составлял 52 кг при росте 176 см. Теперь же скатился до 46. Шишкова рапортовала на своей странице, что уезжала в специальную клинику, где её откармливали. В медицинских кругах известно, что в этих заведениях лечат девушек с расстройством пищевого поведения, и не только едой, но и с помощью специальной терапии.

Метаморфозы: звезды, которые радикально худели и поправлялись

11 знаменитостей, изменившихся до неузнаваемости

Для многих людей звезды являются примерами для подражания, особенно в вопросах внешности и фигуры. При этом поклонники знаменитостей часто забывают, что те — тоже люди, которые подвержены скачкам веса . Причинами для набора и потери килограммов становятся не только стресс и беременность, но и, например, выгодные актерские контракты. В обзоре ELLE — 11 звезд, которые радикально похудели или поправились.

Шарлиз Терон

Для роли в фильме «Талли» всегда стройная Шарлиз Терон поправилась на 16 килограммов. Интересно, что это не первый раз, когда актрисе приходилось набирать вес ради карьеры. В 2004 году Шарлиз поправилась на 13 килограммов, чтобы вжиться в образ серийного убийцы Эйлин Уорнос в фильме «Монстр». Именно за этот фильм Терон получила «Оскар» как лучшая актриса.

Анджелина Джоли

Кадр из фильма «Лара Крофт: Расхитительница гробниц 2»

В последний год некогда одна из самых красивых и желанных актрис Голливуда Анджелина Джоли пугает поклонников своей чрезмерной худобой. Еще до объявления о разводе Джоли с Брэдом Питтом пресса и инсайдеры объясняли внешние изменения актрисы проблемами в семье. Расставшись с супругом, Энджи продолжает худеть: она не выходит в свет, а в обычной жизни прячет фигуру под свободной одеждой.

Татьяна Арно

В апреле 2013 года Ксения Собчак и Татьяна Арно поспорили, что всего за месяц Арно избавится от 10 килограммов. В случае проигрыша Татьяна должна была помыть машину Ксении в ее купальнике, а Ксения — публично извиниться. Татьяна Арно выиграла спор благодаря жесткой диете и ежедневным тренировкам, и Ксении Собчак пришлось записать песню-извинение.

Полина Гагарина

Сейчас в стройной блондинке Полине Гагарине сложно узнать победительницу «Фабрики звезд 2». Лишний вес певица набрала во время беременности: в 2007 году в браке с актером Петром Кисловым она родила сына Андрея. Чуть больше чем за полгода Гагарина похудела на 40 килограммов: с 88 до 48. Добиться этого ей удалось с помощью диеты чередования (Гагарина ела только рис, курицу и овощи) и больших физических нагрузок в Школе-студии МХАТ, где она тогда училась. «Сейчас я не сижу ни на каких диетах, просто стараюсь питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное. Иногда и вовсе забываю поесть. Кроме того, хожу в тренажерный зал: бегаю, качаюсь, плаваю и парюсь в сауне. Ну и, конечно, выкладываюсь на концертах», — рассказала в одном интервью певица.

Светлана Ходченкова

Кадр из фильма «Благословите женщину»

Одна из самых красивых российских актрис Светлана Ходченкова дебютировала на большом экране в 2003 году в фильме «Благословите женщину». С тех пор Ходченкова сбросила около 20 килограммов. Поддерживать себя в форме ей помогает строгий контроль над рационом: актриса употребляет в пищу только вареные продукты и полностью исключила из своего меню крупы, мучное, жареное и соленое. Единственное, от чего Светлана не может отказаться, это черный шоколад.

Рене Зеллвегер

Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Роль непосредственной журналистки Бриджит Джонс принесла Рене Зеллвегер сумасшедшую популярность. Для первого фильма актриса поправилась на девять килограммов, а для сиквела набрала целых 15. «Мне очень хотелось получить эту роль, — рассказывала Рене. — Это ведь не какой-нибудь блокбастер, а тонкая психологическая лента». Чтобы соответствовать образу, Зеллвегер временно забросила спорт и увеличила суточный рацион до 4700 ккал. После съемок Рене худела под присмотром специалистов и уже через пару месяцев вновь блистала на красных дорожках. В 2016-м Рене предложили вернуться к роли Бриджит в третьей части истории. Актриса согласилась только при одном условии: она останется в своем весе. Продюсеры пошли на уступки, и героине Зеллвегер пришлось похудеть.

Бритни Спирс

Поп-принцесса конца 90-х – начала «нулевых» Бритни Спирс исчезла с радаров в 2004-м из-за беременности: в браке с Кевином Федерлайном у нее родились сыновья Шон и Джейден. На сцену Спирс вернулась почти неузнаваемой: певица сильно поправилась. Самостоятельные попытки похудеть не приносили значительных результатов. Тогда Бритни обратилась к фитнес-тренеру Тони Мартинесу. Совместными усилиями они смогли добиться успехов: многие отмечают, что сейчас Бритни Спирс выглядит даже лучше, чем в начале карьеры. В своем Instagram певица делится фотографиями с тренировок и откровенными снимками в бикини.

10 лучших историй похудения звезд всех времен

К ак похудели Виктория Бекхэм, Опра Уинфри, Шарлиз Терон? BeautyHack публикует план звездных диет и тренировок.

Опра Уинфри

Владелица медиаимперии даже из собственных проблем с лишним весом сделала финансово успешный проект. Опра никогда не была слишком худой, но в 1992 году (ей было 38 лет) вес достиг критической отметки в 108 кг. Учитывая, что в это время ее карьера была на подъеме (тут мы рассказывали о девушках, которые, как и Опра, стали популярными после 30 лет), организм не справлялся с нагрузкой. На похудение ушло больше десяти лет.

Сейчас звезда весит около 70 кг., а за ее питанием тщательно следит звездный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини. Ведущая не ест рафинированные углеводы, ужинает до семи вечера, не пьет алкоголь и регулярно (то есть ежедневно!) тренируется.

Свою историю похудения Опра описала в книге «Food Health And Happiness», которая, конечно, стала бестселлером. А еще телеведующая может стать вашим проводником в мир здоровой еды. Достаточно подписаться на ее Instagram. Например, на этом видео Опра рассказывает о содержимом своей «зеленой» корзины. Вдохновляет!

Кристина Агилера

Актриса набрала около 38 килограммов после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн Кристина начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.

Конечно, не без помощи персонального тренера Эшли Борден и правильного питания с предсказуемым рационом: ягоды и полезные жиры в виде авокадо и индейки на завтрак, куриная грудка с овощным салатом без заправки на обед, карри с цыпленком на ужин.

Джессика Симпсон

За возросший интерес к своей персоне Джессика обязана своему весу. После рождения дочери Дрю Максвелл Джонсон она набрала 30 кг., от которых избавилась уже спустя полгода. А все благодаря системе Weight Watchers, основанной на присваивании баллов всем продуктам питания. В день вы должны съедать определенное количество «баллов» в зависимости от своей весовой категории. Эта система помогла и Опре Уинфри – телеведущая даже владеет пакетом акций компании.

Рене Зеллвегер

Для первого фильма о Бриджит Джонс Рене набрала 9 килограммов и стала носить 14 размер вместо 4. Сложно осуждать актрису, учитывая популярность, которую ей принесла картина. В 2004 году вышла вторая часть фильма, где вновь похудевшая в обычной жизни Рене весила уже на 15 килограммов больше.

Затем Рене взяла долгий перерыв в карьере и в 2014 появилась на публике: вместе с лишними килограммами ушли и все возрастные признаки. По ссылке пластический хирург Кирилл Назоев рассказывает, какие именно изменения произошли с актрисой.

Шарлиз Терон

Для роли в фильме «Монстр» Шарлиз набрала 13 килограммов в 2002 году. Но еще до премьеры сбросила лишний вес – «Оскар» и «Золотой Глобус» за лучшую женскую роль в 2004 году она получала в отличной форме.

В прошлом году Шарлиз еще раз решилась на радикальные перемены для съемок в фильме «Талли», где она играет многодетную мать-одиночку. В этот раз она набрала 16 кг., но также быстро сбросила их.

Секрет в регулярных тренировках: актриса живет в Лос-Анджелесе и занимается со звездным тренером Фиделем Де Сантис, который за решительность и серьезность прозвал ее «грохот». Помимо тренировок, Фидель рекомендует постепенно снижать количество калорий, чтобы не причинить себе эмоциональную и психическую травму, и налегать на белки, овощи, темные фрукты и зелень.

Фильм «Талли» выйдет в прокат в следующем году.

Келли Осборн

В 2007 году Келли весила 73 кг. при росте 161 см. Звезда никогда не была худой, но участие в проекте «Танцы со звездами» стало поворотным моментом. Келли перестала заедать стресс и с головой ушла в работу. Регулярные тренировки и контроль питания быстро дали результат: в декабре 2010 года девушка снялась для журнала «Shape», показав новую себя c весом –22 кг. «Начните завтракать, пить воду вместо содовой и перекусывать вечером полезными снеками» – три кита, на которых держится диета Келли.

Дженнифер Хадсон

Кажется, весь мир обсуждал похудение Дженнифер Хадсон в 2009. После рождения сына Дэвида, которому в этом году исполнится 8 лет, актриса долгое время не могла прийти в форму и уверенно заявляла, что любит себя такой.

Но перед обладательницей «Оскара» и «Золотого Глобуса» стояла важная задача: похудеть для роли в фильме «Винни», где она сыграла жену Нельсона Манделы. Результат: регулярные тренировки с тренером Харли Пастернаком, контракт с Weight Watchers (позже Дженнифер стала лицом этого бренда) и похудение с 16 размера до 6.

Тайра Бэнкс

Тайра Бэнкс начала модельную карьеру в 15 лет. Она работала с брендами Chanel, Oscar de la Renta, Givenchy, снималась для Vogue, Cosmopolitan, Seventeen и была ангелом Victoria’s Secret. 12 лет (с 2003 по 2015 годы) Тайра посвятила собственному шоу America’s Next Top Model.

Проблемы с весом начались после ухода из шоу в 2015, когда звезда набрала 9 лишних килограммов и мгновенно попала на обложки желтой прессы. На похудение ушел год, в течение которого звезда придерживалась палео-диеты, отказалась от искусственных жиросжигающих препаратов в пользу натуральных таблеток, улучшающих метаболизм, и регулярно тренировалась, делая кардио и упражнения с сопротивлением.

Куин Латифа

Сторонница «бодипозитивизма» Куин Латифа несколько лет назад похудела на 9 килограммов. У звезды даже есть собственный сайт, где она рассказывает, как сбрасывала вес. Секрет в звездном тренере Джанетт Дженкинс, йоге и правильном питании. О последнем подробнее: Латифа составила таблицу, где перечислила основные продукты из своего рациона. Берите на заметку! Зеленый чай для поддержания нормального уровня сахара в крови, пробиотики для улучшения пищеварения, цитрусовые для борьбы с тягой к сладкому и зеленые овощи: просто ешьте их три раза в день!

Виктория Бекхэм

Сейчас 43-летняя мама четверых детей выглядит безупречно, но в юности Виктория называла себя «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация изменилась, но лишние килограммы остались.

После первой беременности Виктория стремительно похудела на 15 килограммов, которые больше никогда не возвращались. Звезда придерживается строгой диеты сразу после рождения ребенка: всего пять приемов пищи в день порциями, которые умещаются на ладони. Это блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса. Не обошлось и без звездного тренера Трейси Андерсон.

Волшебное преображение звезд в фотографиях

Публичные личности всегда стремятся выглядеть превосходно, но, как и у обычных людей, среди них иногда встречаются далеко не модельные параметры фигуры. Если раньше полнота любимцев публики особо не смущала, то в наше время процветания здорового образа жизни и спорта, она стала серьезным камнем преткновения на пути к улучшению карьеры. Именно работа чаще всего мотивирует артистов и актеров на коррекцию тела. Сейчас похудевшие звезды российской и мировой эстрады и кино красуются своими новыми формами перед объективами фотокамер и вдохновляют своим примером миллионы кумиров.

Методики знаменитостей

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнесаКак худеют звезды после родов или длительного пребывания в образе пышек? У каждого свои методы. Некоторые иногда признаются, что пробовали различные модные диеты, пищевые добавки и даже специальные таблетки, но в большинстве случаев они описывают печальный опыт знакомства с этими методиками. А вот реальных результатов удается достичь лишь при полном изменении рациона и образа жизни.

Похудевшие звезды фото своих перевоплощений активно распространяют в социальных сетях, рассказывают реальные истории своего успеха и даже дают советы тем, кто только стал на путь к стройности.

Посмотрите, как преображались российские звезды и представители мирового бомонда.

Преображения зарубежных знаменитостей

Зарубежные похудевшие звезды на фото до и после коррекции веса выглядят совершенно разными людьми. Особенно актуальной проблема лишнего веса является для представителей западной культуры, так как в этих странах процветает культ фаст-фуда.

Посмотрим, как удалось измениться мировым кумирам, и что они для этого предпринимали.

Борьба Мелисы Маккартни

Актриса смогла сбросить немало – целых 20 кг! Съемкам в кино пышные формы ей не мешали, но женщина захотела показать положительный пример своим детям и предотвратить проблемы со здоровьем, которые возникают на фоне ожирения.

Похудение произошло при использовании специального рациона питания, который позволяет терять килограммы за счет жировой ткани, а не мышечной массы. Сама Мелиса признается, что не собирается зацикливаться на снижении веса. Она уверяет, что продолжить работать над своим телом, но будет уделять время и другим заботам.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнесаИзменение Келли Осборн

На фото до и после похудения Келли сильно отличается. Мы помним ее полноватым «сложным» подростком по реалити-шоу, в котором она снялась вместе со звездным отцом и остальным семейством. Однако уже в 2015 году девушка заметно изменилась. Она просто шокировала публику своей трансформацией, появившись на красной дорожке.

Келли удалось сбросить десятки килограммов, а ее секрет очень прост: никакого фаст-фуда и хлебобулочных изделий, много занятий танцами, которые она просто обожает.

Постройневшая Ребел Уилсон

Звезда Голливуда смогла сбросить 10 кг благодаря своему упорству и правильному подходу к ежедневному рациону. Лишние килограммы ушли вследствие употребления большого количества воды и дробного питания, актриса есть маленькими порциями через каждые 6 часов.

Также она старается правильно комбинировать продукты, чтобы они максимально быстро усваивались, а не превращались в подкожный жир.

Трансформация отечественных звезд

Знаменитости из Росси также могут похвастаться отличными результатами похудения. В нашу страну мода на здоровый образ жизни пришла не так давно, но уже успела приобрести своих преданных адептов среди отечественных селебрити.

Посмотрим, как изменились формы всеми любимых кумиров.

Работа над собой Ирины Дубцовой

Все заметили, как сильно похудела певица в 2016 году, а ведь до этого времени она имела довольно аппетитные формы. Дубцова призналась, что курсами принимала медикаменты, которые приводили к набору массы тела, и после отмены приходилось изнурять себя тренировками и диетами, чтобы вернуть форму.

Однако сейчас она нашла выход из положения, основательно взяла себя в руки и прилагает все усилия, чтобы не набирать лишние килограммы. Спорт и правильное питание ей в этом помогают.

Похудение ради клипа МакSим

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнесаОсновательно певица взялась за свою фигуру после родов и достигла потрясающих результатов, она стала весить меньше, чем до беременности. Однако этого было мало, ведь у нее были запланированы съемки клипа, в котором нужно было играть балерину. Ради того, чтобы приблизиться к балетным параметрам, звезде удалось похудеть до 45 кг, о чем она радостно оповестила своих кумиров в соцсетях.

Быстро достичь поставленной цели получилось благодаря усердным занятиям в спортзале с личным тренером, правильному графику питания, полному отказу от вредной еды и сладостей.

Путь к стройности Ксении Бородиной

Эта знаменитая ведущая одна из немногих призналась прессе в том, что пробовала самые разные диеты и даже таблетки для снижения веса. Однако результат от этих методик всегда был нулевым. Тогда Ксения решила полностью изменить свои пищевые привычки и больше двигаться. Это дало потрясающие результаты: красотка весит 48 кг!

Бородина рассказала, что правильное питание и тренировки в зале стали основой ее образа жизни, но раз в неделю она может себе позволить что-то вкусное и не совсем полезное для фигуры, ведь баловать себя тоже надо.

Новые формы Екатерины Скулкиной

Екатерину зрители помнят еще по КВНу, она никогда не отличалась стройной фигурой. Однако шарм и потрясающая харизма артистки помогли ей стать настоящей любимицей публики. В комедийном жанре пышные формы не являются препятствием, наоборот, они придают изюминку звезде «Камеди Вумен» Скулкиной. Но самой женщине надоел образ полнушки, и она сбросила целых 15 кг. Это результат удалось получить благодаря усердным тренировкам и правильному питанию.

Секреты других знаменитостей

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнесаВ век инновационных технологий все могут следить через Интернет за тем, как худеют бьюти-блогеры. Некоторые из девушек предлагают действительно рациональные методики, заключающиеся в регулярных занятиях спортом и правильном питании.

Но есть и советы, вызывающие возмущение у профессиональных диетологов, например, применение очищающих чаев в длительной перспективе, «голодные» диеты, использование таблеток и других сомнительных средств.

Немало интереса среди пользователей Сети вызывает и то, как худеют модели перед показом. Однако стоит учитывать, что эти девушки живут несколько дней впроголодь ради своей карьеры и в принципе не имеют избыточной массы тела. Тем, кому нужно сбросить много килограммов, методики манекенщиц не подойдут.

В завершение

Похудение звезд никогда не остается незамеченным, фанаты и представители прессы внимательно следят за малейшими изменениями в формах кумиров. Вы можете взять на заметку методики, при помощи которых знаменитости смогли скорректировать фигуру.

Однако будьте бдительны, резкая потеря веса и изнурительные диеты вредны для организма, пользуйтесь только безопасными программами, обеспечивающими здоровую и плавную потерю килограммов.

10 экстремально похудевших российских знаменитостей

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Похудение — сложный процесс, и добиться заветной цифры на весах удается не всем. Отличный пример в этом деле подают сильно похудевшие российские знаменитости. В Сети регулярно появляются их фото до и после похудения, вдохновляющие поклонников вести здоровый образ жизни.

Редакция 24СМИ составила топ экстремально похудевших звезд.

Роза Сябитова (-10 кг)

Главная сваха России Роза Сябитова после скандального развода со своим супругом похудела на 7 кг. Из-за постоянных стрессов вес звезды стремительно уходил, и она решила всерьез заняться своим здоровьем. Сябитова записалась в тренажерный зал и сбросила еще несколько килограммов. До этого она весила 64 кг. Сейчас Сябитова выглядит молодо, стройно и привлекательно.

Светлана Пермякова (-16 кг)

Звезда сериала “Интерны” Светлана Пермякова никогда не комплексовала по поводу лишнего веса, ведь благодаря пышным формам она получила самые яркие роли. Похудеть на 16 кг (по информации некоторых источников, на 20) ей пришлось ради того, чтобы забеременеть на исходе четвертого десятка. Тем не менее, после родов она вновь продолжила следить за своей фигурой.

Екатерина Скулкина (-20 кг)

Актриса шоу Comedy Woman Екатерина Скулкина относится к тем знаменитостям, которые и с пышными формами выглядят эффектно. При росте 174 см звезда весила больше 94 кг и решила преобразиться. Менее чем за 3 месяца юмористка сбросила около 20 кг. Сейчас Скулкина продолжает следить за питанием и занимается в тренажерном зале.

Наталья Бочкарева (-20 кг)

Российская актриса Наталья Бочкарева, исполнившая роль Даши Букиной в сериале “Счастливы вместе”, похудела на 20 кг благодаря постоянным физическим нагрузкам. Актриса исключила из рациона фаст-фуд, начала танцевать и заниматься фитнесом. Поклонники оценили результат — при росте 172 см звезда весит 59 кг и изумительно выглядит.

Юлия Куварзина (-22 кг)

Российская актриса Юлия Куварзина известна по ролям пышных девушек в сериалах “Не родись красивой” и “Воронины”. Рост Куварзиной составляет 164 см, а вес все время меняется. Когда стрелка весов показала 87 кг, Куварзина решила, что пора худеть. Актриса обратилась к диетологу и записалась на фитнес, в результате чего избавилась от 22 кг лишнего веса за несколько месяцев.

Настя Каменских (-24 кг)

Певица Настя Каменских сильно поправилась из-за ненормированного рабочего графика, а также сбившегося режима сна и питания. Это заметили хейтеры, которые негативными отзывами и вдохновили звезду сесть на диету и заняться спортом. За пару месяцев Каменских удалось сбросить больше 10 кг. Как утверждают некоторые источники, за 2015-2016 годы Каменских сбросила 24 кг. Сейчас при росте 175 см она весит 60 кг.

Станислав Дужников (-40 кг)

Станислав Дужников известен по роли добродушного толстяка Лени в сериале “Воронины”. По информации различных СМИ, до похудения Дужников весил около 200 кг. Точной информации о его весе нет, но журналисты считают, что он похудел на 40-60 кг. Актер продолжает заниматься спортом, следить за балансом БЖУ и считать калории каждого блюда.

Михаил Казаков (-40 кг)

В Сети нет точной информации о весе звезды “Ералаша” и “Папиных дочек” Михаила Казакова. Некоторые СМИ утверждают, что актеру удалось сбросить 40 кг (по некоторым данным, 30 кг), и теперь вес артиста достигает 68 кг. По фото, которые знаменитость публикует в соцсетях, видно, что его тело стало подтянутым и спортивным. Все это исключительно благодаря регулярным тренировкам.

Полина Гагарина (-40 кг)

Певица Полина Гагарина сильно поправилась после родов. При росте 164 см вес звезды превышал 85 кг. Когда Гагарина поняла, что вес сам по себе никуда не испарится, решила отказаться от сладкого, попробовать диету раздельного питания и заняться фитнесом. Результат — минус 40 кг. Сейчас вес звезды составляет 47 кг.

Ольга Картункова (-84 кг)

Звезда КВН и шоу “Однажды в России” на ТНТ Ольга Картункова похудела на 84 кг. Как признается сама знаменитость, главную роль в ее похудении сыграло правильное питание. До этого 40-летняя звезда телевидения весила 134 кг при росте 168 см. Удивительного результата актрисе удалось добиться за два года диеты и занятий спортом.

10 экстремально похудевших отечественных звезд

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

С Нового года многие дают себе обещание начать новую жизнь, отказаться от вредных привычек и приобрести полезные. Заняться спортом, питаться правильно, похудеть. Но если есть сила воли и желание, не обязательно ждать подходящего дня. Главное не откладывать! Вдохновляться можно примерами звезд, которые настолько стремятся к своей цели, что совершают, казалось бы, невозможное. Похудеть на несколько десятков килограмм — это не шутки!

Ольга Картункова (84 кг)

Капитан команды КВН «Пятигорск» никогда бы и не подумала худеть, если бы пару лет назад не сломала ногу. Врачи убедили юмористку, что если бы не вес в 151 килограммов, реабилитация происходила бы намного быстрее. Ольга Картункова начала усердно худеть, да еще и поспорила с коллегами, что ей удастся избавиться от лишних килограмм в кратчайшие сроки.

Более двух лет Картункова сидела на строжайшей диете и занималась спортом. в итоге к осени 2017 года Ольга сбросила 84 килограмма! Сегодня КВН-щица с содроганием смотрит на свои старые фото и удивляется тому, как раньше ей могло нравиться собственное отражение в зеркале.

Михаил Казаков (минус 40 кг)

Михаил Казаков, сыгравший Илью Полежайкина в сериале «Папины дочки», по его словам, никогда и не был толстым, однако после успешного прохождения кастинга продюсеры попросили молодого актера набрать вес. Так, по их мнению, герой выглядел более милым и добродушным. Закончив съемки в ситкоме, Казаков постригся, взялся за свою фигуру и похудел примерно на 40 килограммов. Актер отказался от автомобиля и много ходит пешком. Сейчас Михаил в прекрасной форме и весит всего около 80 килограмм.

Полина Гагарина (40 кг)

30-летняя певица Полина Гагарина сегодня не имеет уже ничего общего с полненькой темноволосой участницей «Фабрики звезд-2», кроме всё того же чарующего голоса. После проекта девушка забеременела, тогда Гагарина поправилась на 30 килограммов. После беременности певица перекрасилась в блондинку и села на жесткую диету, сбросив за полгода 40 килограмм.

Полина Гагарина полностью сменила имидж, превратившись в одну из самых стройных и красивых певиц современной эстрады. Сегодня девушка усиленно занимается в спортивном зале, она полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное и жирное, а весы отныне не показывают певице отметку выше 47 килограммов.

Пелагея (30 кг)

Всегда выглядевшая пухленькой певица Пелагея удивила телезрителей третьего сезона проекта «Голос». 28-летняя звезда усердно готовилась к съемкам и похудение стало одним из пунктов смены имиджа . В тоже время в Интернете появилось огромное количество статей якобы от лица Пелагеи про чудо-средства для похудения. Дабы избежать дальнейшего распространения ложной информации, бывшая наставница шоу «Голос» назвала четыре главные причины своего преображения: здоровое питание, спа-процедуры, соблюдение правила не есть после шести вечера и огромное желание измениться.

Пелагее удалось похудеть почти на 30 килограмм и на своем примере доказать, что нет никаких волшебных пилюль для похудения, только тщательно разработанная программа питания и комплекс процедур.

Юлия Куварзина (25 кг)

Внешние данные Юлии Куварзиной идеально подходили для создания образа миленькой толстушки, который она и исполняла в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины». Однако, когда её вес достиг отметки в 90 кг при росте 165 см, девушке срочно пришлось худеть, чтобы избежать проблем со здоровьем. Актриса обратилась к диетологу, который подробно расписал все приемы пищи. В комплексе с физическими упражнениями, Юлия смогла похудеть на 25 кг.

На сегодняшний день Куварзина остается дамой в теле при весе 65 кг, однако выглядит она очень утонченно, женственно и элегантно.

Алла Пугачева (20 кг )

Примадонна российской эстрады не перестает удивлять поклонников. Всю жизнь популярной певице приходилось бороться с лишним весом. Алла Борисовна стала просто гуру диет. Сейчас вес звезды держится в пределах 70 килограмм.

Пугачева придерживается гречневой диеты, употребляет как можно больше овощей, полностью отказалась от мучного и соленого по совету свой дочери Кристины Орбакайте. Также, по словам Пугачевой, эффективность диеты повышает правильный режим дня и здоровый сон. Самой лучшей мотивацией для Аллы Борисовны являются её дети, а точнее, — желание быть для них олицетворением здоровья, молодости и позитива. Благодаря этому стимулу за несколько месяцев Пугачева похудела на 20 килограммов.

Екатерина Скулкина (20 кг)

Бывшая участница шоу «Comedy Woman», обладательница пышных форм Екатерина Скулкина осенью 2017 года покорила всех своим обновленным имиджем. Актриса похудела на 20 килограммов и не желает останавливаться на достигнутом. Сейчас при росте 174 сантиметра Скулкина весит 70 килограммов. Екатерина отказала себе в употреблении пакетированных соков, картофеля, белого риса, сладкого и других быстрых углеводов. Такая диета гарантирует постепенную потерю веса и сокращает риски для здоровья.

Светлана Ходченкова (20 кг)

Светлана Ходченкова полюбилась зрителям еще в далеком 2003 году, получив главную роль в фильме «Благословите женщину». После премьеры актриса начала быстро и усердно худеть с 74 до 54 килограммов для новой роли балерины. Светлана отказалась от калорийных блюд, практически отказалась от круп, картофеля, хлеба, сладостей, увеличила суточное потребление воды.

Новый имидж актрисы поклонники приняли не сразу, многие говорили, что Ходченкова «осунулась» и её образ в фильме «Благословите женщину» подходил актрисе лучше. Но самой Светлане больше нравится быть стройной. Да и режиссеры, похоже, тоже так считают: в последнее время актриса нарасхват и в России, и за рубежом.

Светлана Пермякова (20 кг)

Актрисе Светлане Пермяковой всегда сопутствовало амплуа «толстушки-хохотушки», однако после рождения ребенка она решила сменить имидж. Светлана приняла участие в медийном проекте, в котором ей удалось избавиться примерно от 20 лишних килограмм, похудеть до 77 кг и стать победительницей.

Роза Сябитова (15 кг)

Роза Сябитова прекрасно выглядит в свои 55 лет благодаря пластическим операциям, чего она никогда не скрывала. Однако ошеломительное похудение, по словам главной российской телесвахи, результат вовсе не липосакции, а упорного труда. Стимулом к радикальным переменам послужил развод телеведущей со вторым мужем Юрием Андреевым.

Как рассказывает Роза, именно фитнес и здоровое питание помогли ей попрощаться с лишними 15 килограммами. Сегодня Сябитова весит 55 кг при росте 155 см.

Похудевшие звезды. Кому пошло это на пользу, а кому нет?

Быть в красивой форме — это очень тяжкий труд. Многие мечтают об этом всю жизнь, а другие не только мечтают, а еще и действуют! Отличным мотиватором в этом деле могут стать знаменитости, которым удалось похудеть, стать стройнее и красивее.

Давайте взглянем на всенародных любимцев До и После похудения.

Анастасия Каменских похудела на 20 кг.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Как говорит певица, ей это удалось с помощью правильного питания и интенсивных тренировок. А еще она полностью отказалась от сладкого.

Ирина Дубцова похудела на 25 кг.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Для того, что бы похудеть, Ирина обратилась к специалистам. Так как у певицы был гормональный сбой, самостоятельно сделать у нее это не получалось.

Анфиса Чехова, похудела на 25 кг.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Как утверждает телеведущая, секрет очень простой: стоит полностью отказаться от сладкого и активный образ жизни.

Александр Семчев, в общей сложности актер сбросил 100 кг!

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

В похудении актеру помогло правильное питание и ходьба.

Алла Пугачева, похудела на 20 кг.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Певица признается, что обладает очень сильным характером и волей. И если она будет готовиться к важному мероприятию, то может питаться чуть ли не одними огурцами.

Полина Гагарина, скинула целых 40 кг!

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Полина говорит, что похудела благодаря специальной диете.

Светлана Пермякова, похудела на 28 кг.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Светлана признается, что никакого секрета нет, просто с рождением дочери она стала больше двигаться.

Понравился пост? — тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Большая разница: 10 звезд, которых буквально не узнать после похудения

В их распоряжении – миллионы долларов на оплату услуг диетологов, тренеров и даже операций, но далеко не все голливудские звезды могут похвастаться достаточной силой воли, чтобы похудеть.

Кейт Уинслет — 17 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Несмотря на очевидно пышные формы – а, возможно, и благодаря им, – Кейт Уинслет когда-то получила главную роль в «Титанике», успешно сыграла возлюбленную юного Лео ДиКаприо и прославилась на весь мир. Уинслет признавалась, что много лет комплексовала по поводу фигуры – и совсем уж тяжело ей стало, когда лишний вес, набранный за время беременности, не спешил исчезать сам собой. В итоге Кейт, несмотря на нелюбовь к диетам, все-таки пришлось заняться собой – и актриса успешно похудела на 17 кг. В интервью, однако, Уинслет предпочитает лукавить и шутит, что похудела… благодаря любви мужа. «Когда тебя так любят, лишние сантиметры исчезают сами», – вот так звучит малореалистичный «секрет похудения» актрисы.

Хлои Кардашьян — 18 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

В отличие от Кейт Уинслет, Хлои Кардашьян не скрывала свои способы похудения – наоборот, документировала их практически в режиме реального времени, а затем и вовсе превратила свою борьбу с лишним весом в еще один источник дохода, запустив реалити-шоу Revenge Body with Khloe Kardashian. Сама Хлои похудела на 18 кг всего за 2 месяца, поскольку у нее была очень сильная мотивация – показать бывшему мужу (Ламару Одому), что он потерял. А в реалити-шоу Revenge Body под руководством Кардашьян теперь этот подвиг повторяют другие женщины, сама же Хлои хвастается новообретенной стройностью в соцсетях и откровенных фотосетах.

Адель — 20 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Несмотря на очевидные проблемы с лишним весом, Адель сумела завоевать мировую популярность и даже получить «Оскар» – ни вредные привычки, ни лишние килограммы певицу особо не напрягали. Все изменилось, когда на свет появился первенец Адель: певица, наконец, отказалась от курения и взялась за себя. По слухам, Адель решилась на операцию на желудке, официальная же версия – изматывала себя в спортзале и именно поэтому так быстро и так заметно похудела.

Айшвария Рай — 25 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Одно из самых удивительных преображений нашего списка – звезда Болливуда Айшвария Рай, которую, казалось бы, заподозрить в проблемах с лишним весом решительно невозможно. Однако и здесь жизнь женщины поменялась после беременности: после рождения дочери в 2011 году бывшая Мисс мира сильно поправилась, и узнать ее в «новом теле» смогли бы разве что самые преданные поклонники. Большинство же попросту негодовало, что Рай никак не может «привести себя в порядок». В отличие от многих героинь нашего списка, актриса действительно потратила на борьбу с лишним весом много времени – лишь в 2014 году Айшвария триумфально вернулась на красную дорожку Каннского кинофестиваля с вновь обретенной стройной фигурой.

Крис Прэтт — 27 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Обычно списки подобного рода состоят исключительно из звезд-женщин, но в нашем – сразу два мужчины, и первый – Крис Прэтт, который за короткий срок избавился от 27 с лишним кг. То ли обещанные Крису миллионы долларов за присоединение к киновселенной Марвел оказались такой сильной мотивацией, то ли Прэтт решил позаботиться о своем здоровье, а роль Звездного лорда стала лишь приятным бонусом – неизвестно. Важно лишь, что Крис за короткий срок похудел очень сильно. Ради справедливости отметим, что в перерывах между съемками Прэтт периодически снова набирает лишний вес, который на супергеройской фигуре особенно хорошо заметен.

Мелисса МакКарти — 34 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Одна из самых известных сегодня комедийных актрис, Мелисса МакКарти по поводу лишнего веса не особенно переживала – и зарабатывала на амплуа «забавной толстушки» много лет. Однако с годами лишний вес начал давать о себе знать разнообразными проблемами со здоровьем – не удивительно, если учесть, что при росте в 157 вес актрисы перевалил за центнер. Все изменилось, когда в 2015 Мелиссе дали одну из главных ролей в ремейке «Охотников за привидениями» – в ходе подготовки актриса соединила диету и занятия кикбоксингом, успешно избавившись от более чем 30 кг. И хотя женские «Охотники за привидениями» в прокате в итоге провалились, для МакКарти, безусловно, этот фильм оказался исключительной удачей.

Сара Рю – 23 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Как и в случае Мелиссы МакКарти, амплуа забавной «пышечки» много лет обеспечивало Сару работой, однако в конечном итоге актриса решила взяться за себя и стала амбассадором диетического бренда Jenny Craig, полностью изменив свой образ жизни. «Я научилась контролировать размер порций, я научилась правильно питаться», – рассказывала позже Рю. Главным, однако, достижением стало то, что Сара наконец-то записалась в спортзал – теперь звезда молодежного сериала «Клава, давай!» 5-6 раз в неделю по 46-60 минут занимается на беговой дорожке или другими кардио упражнениями. На избавление от лишнего веса в таком, безусловно, суровом режиме Саре потребовалось порядка 8 месяцев.

Кристина Агилера — 38 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

В отличие от большинства героев нашего списка, которые, единожды сильно похудев, стараются оставаться в достигнутом весе, Кристина Агилера ведет неравную борьбу с лишними килограммами много лет – и то и дело в ней проигрывает. Последнюю победу певица отметила в 2017 году – как раз тогда, когда решила выпустить новый студийный альбом. Видимо, промо-кампания пластинки потребовала от Агилеры определенных улучшений внешности – и, чтобы не провалить рекламу нового альбома, Кристина в рекордно короткие сроки похудела аж на 38 кг.

Дженнифер Хадсон — 40 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

И еще один пример, когда набранный за время беременности лишний вес становится причиной переживаний на долгие годы: Дженнифер Хадсон после рождения первенца поправилась почти на 40 кг, ее даже прозвали «Большой Дженнифер». А раз и навсегда избавиться от полноты ей помогла знаменитая программа похудения Weight Watchers.

Джона Хилл — 50 кг

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Джона Хилл, несмотря на внушительный лишний вес, от дефицита ролей не страдал – в его «послужном списке» значатся десятки как комедий, так и вполне серьезных фильмов (стоит вспомнить хотя бы «Волка с Уолл-стрит» с ДиКаприо и МакКонахи). Впрочем, в какой-то момент Хиллу попросту надоело без конца справляться с проблемами со здоровьем, вызванными лишним весом – актер всерьез взялся за дело, полностью поменяв режим питания, и начал очень много времени уделять спорту. Преображение оказалось прямо-таки шокирующим – и фанаты еще долго не могли узнать Хилла, случайно повстречав его где-нибудь во время съемок.

Вдохновляемся: звезды, которые сильно похудели в прошлом году

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Адель

31-летняя британская певица начала худеть в начале прошлого года – сразу после расставания с мужем. А к 2020-му Адель избавилась от 45 килограммов! Достичь таких результатов звезде удалось благодаря постоянным занятиям пилатесом с инструктором.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Большую роль в похудении сыграло питание. По словам диетолога артистки, она придерживается сиртфуд-диеты. Эта система основана на потреблении группы из семи белков и растительной пищи, которая помогает подавить аппетит. Кроме того, Адель снизила свою ежедневную норму калорий на 20 %, отказалась от сахара и газированных напитков. Теперь певица смело носит мини с головокружительным декольте – может себе позволить!

Джессика Симпсон

39-летняя Джессика Симпсон тяжело переживала третью беременность: она сильно поправилась, страдала от частых простуд, приступов беспокойства, отеков рук и ног.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

После родов певица включила в свою ежедневную программу растяжку и длительные прогулки с детьми. Гимнастика и ходьба дали свои результаты: Симпсон, весившей 109 килограммов, удалось похудеть почти вдвое.

Кейт Хадсон

40-летняя актриса тоже стала мамой в прошлом году. Родив третьего ребенка, Кейт Хадсон решила показывать поклонникам свой прогресс: она начала выкладывать фото в Instagram без ретуши.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Двойная ответственность (не только перед собой, но и перед фанатами) ускорила процесс. Актриса сбросила более 15 килограммов. Прийти в форму ей помогли занятия йогой и особая системы питания, согласно которой у каждого продукта есть определенное число баллов.

Ариэль Уинтер

21-летняя звезда американских сериалов никогда не стеснялась своего тела. Но за последний год обладательница пышных форм заметно похудела. Ариэль Уинтер призналась, что вес ушел, когда она скорректировала прием психотропных препаратов.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Актриса принимала лекарства в течение шести лет из-за проблем с психикой. После смены лекарств ее метаболизм восстановился. «Я сразу начала худеть. Сейчас я тренируюсь еще усерднее и хочу набрать мышечную массу», – рассказала Уинтер.

Гоар Аветисян

26-летняя визажистка регулярно делится своими успехами: за год Гоар Аветисян удалось скинуть около 50 килограммов! Гуру мейкапа начала худеть, когда ее вес достиг отметки в 130 килограммов.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Гоар придерживается принципов правильного питания. Она отказалась от фастфуда, сладкого, мучного и других вредных для фигуры продуктов. Теперь звезда радует подписчиков ПП-рецептами и снимками в облегающих нарядах.

Даная Пригожина

22-летняя дочь Иосифа Пригожина ведет активную борьбу с лишними килограммами. Даная питается в соответствии с системой певицы Валерии, нынешней супруги продюсера. Девушка ест часто, но маленькими порциями.

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Диеты звезд: как худеют звезды шоу-бизнеса

Главной мотивацией для нее стала любовь: благодаря светлому чувству Данае удалось похудеть с 60-го до 52-го размера.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector