Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Основа стабильного похудения и отсутствия обратного эффекта – правильная работа пищеварительной системы с нормализацией обменных процессов. Дополнительно освоив азы рационального питания и регулярно посещая спортивный зал, можно добиться желаемого результата без ущерба для здоровья.

Способы использования имбиря

Худеть можно, получая от этого удовольствие. Это не миф, но близкая реальность для тех, кто любит вкус восточной пряности – корня имбиря. С этим продуктом можно приготовить много полезных напитком, добавлять в салаты, проводить разгрузочные дни, приправлять блюда и просто жевать для улучшения пищеварения.

Корень имбиря – концентрат полезных компонентов от витаминов и минералов, до эфирных масел и особых соединений, влияющих на важнейшие процессы жизнедеятельности человека. Вещества, входящие в состав корня, имеют следующие выраженные свойства:

  • улучшают выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов;
  • оздоравливают микрофлору желудка и кишечника;
  • способствуют очищению кишечника;
  • нормализуют липидный обмен;
  • блокируют процесс образования новых липидных отложений;
  • выводит токсины;
  • оказывает легкий слабительный эффект.

Как влияет имбирь на процесс похудения? Кроме указанных свойств, пряность обладает еще одним секретом – это способность усиливать действие других продуктов, влияющих на обменные процессы человека.

Чаще всего имбирь используют в следующих вариациях.

  1. Имбирный напиток.
  2. Чаи с имбирем.
  3. Салат-щетка с имбирем.

Процесс похудения почти всегда связан с недополучением организмом нужных витаминов, минералов, органических соединений, аминокислот и прочих важных компонентов жизнедеятельности. Имбирь в этом плане ценный помощник. Он позволяет избежать недостатка витаминов А, С, группы В, минералов (магния, калия, кальция, марганца, железа и др.), незаменимых аминокислот.

Кроме этого, пряность имеет приятный вкус и аромат, который бодрит, тонизирует и обеззараживает дыхательные пути.

Рецепты имбирных напитков, чаев и салата

Самым «ароматным», жгучим и эффективным средством в борьбе с лишними килограммами является имбирно-чесночная смесь. Аллицин, который содержит чеснок, помогает ферментам расщеплять жиры, в целом улучшает пищеварение, параллельно укрепляя иммунитет.

Рецепт настойки с имбирем, чесноком и лимоном для ускорения обмена веществ: в равных пропорциях смешивают измельченные зубчики чеснока и корень имбиря (по 500 грамм). Можно использовать блендер или мясорубку. Заливают все бутылкой водки и литром свежевыжатого лимонного сока.

Время приготовления настойки – 3─4 дня в холодильнике. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды. Ввиду того, что смесь не подходит людям, имеющим проблемы с ЖКТ, аллергией на цитрусовые и спиртное, настойка в рейтинге по использованию не занимает первые места.

Рецепт смеси для похудения с имбирем, медом, корицей и лимоном: в блендере измельчают 200 граммов свежего очищенного от кожицы корня и 1 лимона вместе с кожурой. Ингредиенты посыпают молотой корицей (1 ст. л.) и добавляют 200 граммов меда. Все выкладывают в стеклянную емкость, закрывают крышкой и оставляют в холодильнике. Начинать употреблять смесь можно через сутки по 1 чайной ложке после завтрака.

Если за окном осень или зима, к указанным ингредиентам для повышения иммунитета можно добавить горсть нарезанного изюма или кураги. С ними худеть еще вкуснее и приятнее. В выходной день, когда есть время на утренний релакс, ложку смеси можно употреблять, запивая теплым зеленым чаем. Судя по отзывам, 1 курс позволяет сбросить до 5 кг веса.

Рецепт имбирного напитка с лимоном и медом: измельчают до образования кашицы 1 ст. л. корня, заливают 2 стаканами горячей воды и варят на небольшом огне около 5 минут. Дают простыть, процеживают, добавляют дольку лимона и ложку меда. Такой напиток можно пить теплым или холодным в зависимости от времени суток и поры года. Диетологи рекомендуют любые травяные или пряные напитки употреблять в теплом виде. Так они лучше всасываются и эффективнее действуют на организм.

Рецепт напитка с молотым имбирем: на 1 стакан кипятка берут 1 дольку лимона и 0,5 ч. л. имбиря в порошке. Имбирь заливают кипятком, накрывают емкость крышкой и дают настояться 10 минут. Позже в чашку кладут лимон и мед при желании. Это быстрый способ получить хорошее средство для похудения без хлопот и усилий. Если кислотность желудка понижена, такой напиток можно употреблять до еды, но не натощак.

Летом можно приготовить имбирно-лимонный напиток с медом и мятой, который освежит в жару, прибавит сил и поможет в деле похудения. Для напитка необходима хорошая питьевая вода и свежая мята. Все ингредиенты, кроме меда, помещают в стеклянный сосуд (графин), заливают водой, дают настояться 2─3 часа. На 1 литр воды берут 1 ст. л. нарезанного корня и сок 1 лимона. Подобного напитка можно выпивать до 2 литров в день до еды, после и просто по желанию. Он способствует не только похудению, но и омоложению организма и насыщению кожи влагой.

Есть очень эффективный очищающий и витаминный салат с добавлением пряного корня.

Его готовят из следующих ингредиентов:

  • сельдерей;
  • сырая или запеченная свекла;
  • имбирь;
  • морковь;
  • лимон;
  • апельсиновая цедра;
  • растительное масло.

Овощи нарезают тонкой соломкой в произвольном объеме, моркови и сельдерея можно взять больше, имбиря около 1 ст. л. на порцию. Все заправляют растительным маслом, сбрызгивают лимонным соком и посыпают апельсиновой цедрой. Можно сделать заправку из тертого имбиря, меда, лимона и цедры. Такой салат хорош в разгрузочные дни, так как содержит много клетчатки, богат витаминами, очищает кишечник и устраняет чувство голода надолго.

Отзывы

Имбирь – продукт на любителя, подходящий не всем, даже его поклонникам. Судить о его пользе для похудения можно прочитав отзывы.

Не только имбирь для похудения — есть еще рецепты с лимоном и медом

Принимать напиток, куда входит имбирь, лимон и мед для похудения, рецепт которого прост, не всегда полезно для организма. В продуктах, входящих в этот напиток, имеются биологически активные вещества, улучшающие процессы, происходящие в органах внутренней секреции. Но их количество в напитке будет минимальным, поэтому они не смогут радикально воздействовать на механизмы, снижающие вес. Имбирь относится к пряностям, применение которых ограничивается минимальными дозами. При увеличении дозировки может обостриться хроническое заболевание органов пищеварения или внезапно появиться боль в животе.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Люди, имеющие лишний вес из-за замедленных обменных процессов, ищущие способ, как похудеть с помощью имбиря и лимона, могут включить в свое меню такой напиток для улучшения пищеварения и усвоения жизненно важных компонентов. Он позволит им незначительно улучшить жировой и холестериновый обмен, что может благотворно отразится на снижении веса.

Как приготовить напиток

Есть несколько рецептов, как приготовить имбирный напиток. Для этого можно использовать свежие корни с белой тонкой кожурой, очищенные от черной корки, или сухой измельченный экстракт. Если есть свежевыкопанные корни этого растения, которые некоторые выращивают в цветочных горшках, то можно использовать их.

Чтобы приготовить напиток из имбиря, нужно либо приобрести сухой имбирный порошок, либо натереть свежий корень на терке. Если для приготовления напитка используют перетертый сухой имбирь, то его понадобится на стакан воды около чайной ложки без верха. Сухую смесь заливают кипятком, дают настояться около 15 минут до появления насыщенного вкуса. Перед тем как настой выпить, в него добавляют ложку меда и дольку лимона для улучшения вкуса.

Если используют свежий корень имбиря, то его натирают на мелкой терке, берут готовую смесь на кончике ножа, заливают 200 мл кипятка, доводят до кипения и тут же снимают. Готовый настой обладает жгучим вкусом и имеет традиционный запах пряников. Его можно пить с медом и лимоном или без вкусовых добавок.

В результате приготовления создается отличный, согревающий в холодные дни напиток, повышающий аппетит. Употребляющие его дамы не должны заблуждаться: имбирь для похудения не годится. У этого корня отсутствует способность активно сжигать жировую прослойку, как об этом иногда сообщают рекламные ролики.

Если хочется получить сильный экстракт, то дозировку продуктов придется увеличить, что усилит негативное воздействие имбирного экстракта на организм. Изменение пропорций в большую сторону никак не отразится на процессах, отвечающих за снижение веса, но может стать причиной появления изжоги или болей в эпигастральной области.

Если женщина решила, что в ее меню будет входить имбирь, лимон, мед для похудения, она должна просчитать калорийность выпитого напитка и суммировать полученный результат с другими данными. Если приготовленный напиток будет содержать смесь только имбиря с лимоном, то калорийность такого напитка будет стремиться к нулю. В 200 мл содержится 3,5 ккал. Если к имбирю будет добавлено немного сока лимона и мед, то нужно учитывать, что в 1 чайной ложке продукта пчеловодства находится около 18 ккал.

Некоторые дамы смешивают имбирь с чесноком для похудения, пропуская эти два корнеплода через мясорубку. Получившаяся смесь годится только в небольших количествах для наружного применения, потому что обладает слишком едкими свойствами. Ее можно использовать для ускорения роста волос, но при этом предстоит вытерпеть сильное жжение, и после применения может появиться перхоть.

Когда средство принесет вред

Напитком из имбирного корня, меда и лимона нельзя злоупотреблять. Пить его на голодный желудок нежелательно. Мед, лимонная кислота и сок имбиря сильно повышают кислотность. Эти компоненты могут стать причиной появлений кишечной колики или язвенного гастрита. Врачи не рекомендуют принимать имбирь и мед вместе, если есть склонность к аллергическим реакциям.

Употребление продуктов, обжигающих слизистые стенки органов пищеварения, приводит к повышению аппетита. Регулярное применение напитка, где есть имбирь и лимон, может стать причиной прибавления веса, а не его уменьшения. Ограничивающие себя в питании девушки вдруг начинают испытывать неуемный аппетит и активно поедают высококалорийные продукты. Такое поведение организма объясняется присутствием в компонентах веществ, стимулирующих выработку желудочной кислоты.

Создать монодиету на основе имбиря, лимона и меда для похудения не представляется возможным из-за того, что все компоненты слишком агрессивны к слизистым тканям, выстилающим стенки органов пищеварения. Женщины быстро прекращают употреблять имбирь с медом для похудения даже в умеренных дозах из-за сильного расстройства ЖКТ. Несмотря на то, что напиток употребляется после еды, он может вызывать болевые ощущения.

Нельзя употреблять имбирный напиток в чистом виде или с лимоном и медом для похудения, если в анамнезе имеются следующие заболевания или патологические состояния:

  • язвенный гастрит;
  • энтерит;
  • колит;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • желчекаменная болезнь;
  • любые виды кровотечений;
  • повышенная ломкость кровеносных сосудов;
  • поражения сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции;
  • последний триместр беременности.

Напиток, где есть имбирь с лимоном для похудения, усиливает действие некоторых лекарственных средств и может стать причиной передозировки, что приведет к появлению побочных эффектов. Это относится к препаратам, стимулирующим работу сердечной мышцы, регулирующим давление, разжижающим кровь, понижающим сахар в крови.

Есть ли польза у напитка

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Польза от напитка есть, но не следует считать его уникальным средством от ожирения, наделяя свойствами, которыми он не обладает. Похудение — процесс сложный. Снижение веса предполагает соблюдение правил, в частности, уменьшения количество калорий потребляемой пищи. С помощью биологически активных компонентов сложно похудеть, если будут нарушаться основные правила диетологии.

Имбирь с лимоном и медом — это напиток, который употребляют в холодное время года для согревания организма и улучшения его защитных функций. Напиток для похудения с имбирем и лимоном во многих странах традиционно используют для того, чтобы быстрее восстановиться и не заболеть простудным заболеванием после возвращения домой с холодной улицы. Напиток оказывает легкий тонизирующий эффект на организм, и это стимулирует органы внутренней секреции к подавлению патогенной микрофлоры, которая начинает развиваться при переохлаждении.

Имбирь, мед и лимон для похудения не рекомендуются, потому что они обладают противоположным действием: улучшают выработку желудочного сока и способствуют появлению аппетита.

Вода с имбирем рекомендуется во время морских путешествий и длительных перелетов. Такой напиток снимает симптомы укачивания. Если его пить небольшими дозами, то можно предотвратить рвоту, которая часто мучает пассажиров морского или воздушного судна.

Имбирь, лимон, мед: рецепт для похудения и вкусное лакомство

Все мы привыкли пить чай с лимоном, кушать во время простуды мед и закусывать роллы имбирем в суше-баре. Но, оказывается, если объединить все эти три продукта, можно получить самое эффективное средство для борьбы с лишним весом. В интернете сегодня есть немало таких рецептов. Из меда, лимона и имбиря готовят чаи и лимонады, джемы и даже конфеты. Они разгоняют обмен веществ, и выводят из организма застарелые шлаки.

Влияние продуктов на похудение

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Казалось бы, что-то съесть, чтобы похудеть — несбыточная мечта всех, кто когда-либо боролся с лишними килограммами. Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения все-таки дали. Действует он, благодаря свойствам как каждого продукта в отдельности, так и их удачного соединения. Рассмотрим их прежде, чем приступать к приготовлению рецептов.

  • Имбирь. Древние индийские врачеватели верили, что этот чудодейственный корень способен разжигать огонь внутри человека. Поступая в организм, имбирь, в первую очередь, начинает разгонять кровь по организму. Именно поэтому человек, скушав даже небольшой кусочек корня, чувствует тепло, разливающееся по телу. Так можно даже согреться в холодный вечер. Ускоренная с помощью имбиря кровь заставляет быстрее работать все органы. В том числе и пищеварительную систему. Еда переваривается быстрее, а вредные вещества не остаются в организме — имбирь выводит их, усиливая работы печени и желчного пузыря.
  • Лимон. Органически кислоты, которыми богат лимон, комплексно поддерживают человека во время похудения. Во-первых, они притупляют чувство голода. Терять килограммы без сокращения объема съедаемой пищи практически невозможно. Во-вторых, лимон расщепляет жиры, которые давно отложились в организме, и ускоряет обмен веществ. И, наконец, витамин С, за который все так ценят этот кислый цитрус. Он укрепляет иммунитет и помогает поддержать силы худеющему.
  • Мед. Незаменимый сладкий помощник для тех, кто стремиться к тонкой талии. В первую очередь мед — настоящее спасение для сладкоежек. На диете для них самое трудное — это отказ от пирожных, конфет и тортиков. А мед сладкие и обладает низкой калорийности и гликемическим индексом. Вторая важная особенность меда — нейтрализация вредных для организма свободных радикалов, которые высвобождаются во время распада жировых клеток. Также мед насыщает человека питательными веществами, которые во время диеты ограничены.

Рецепт имбирь с лимоном и медом для похудения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

В интернете существует немало ответов на запрос «имбирь с лимоном с медом для похудения рецепт». Чаще всего этих трех компонентов вполне достаточно, чтобы приготовить вкусное и эффективное средство. Но, к ним можно добавить другие натуральные продуты: ягоды, специи, травы.

«Имбирный лимонад с медом и мятой»

Для эффективного похудения этот напиток нужно принимать минимум 2 раза в день. В целом, за день нужно выпить до 250 мл. Больше — не стоит, чтобы не повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 150 г.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мед — 3 ст. л.
  • Мята — 1 веточка
  • Вода — 1 л.

Приготовление:

С корня аккуратно срезать тонкую шкурку и хорошо вымыть в теплой проточной воде. Имбирь и лимон порезать на средние кусочки и измельчить погружным блендером. Разогреть чистую воду (не из крана центрального водоснабжения) до 80°C, важно, чтобы вода не вскипела. Смесь залить горячей водой. После этого будущий лимонад должен остыть. Процедить смесь, жмых выбросить. В напиток добавить мед и мелко порвать туда веточку мяты.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

«Имбирно-лимонный джем без сахара»

Этот джем получается довольно острым. Его хорошо есть с зеленым чаем или нежирным сыром.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 250 г.
  • Свежевыжатый лимонный сок — 150 г.
  • Пектин — 1 уп.
  • Мед — 100 г.
  • Вода — 1200 мл.

Приготовление:

Имбирь измельчить на терке, залить водой и варить не менее часа. После этого имбирный отвар перелить в чистую посуду, немного остудить, добавить туда лимонный сок и поставить на огонь. Через минуту после закипания добавить пектин и тщательно мешать, пока он весь не растворится. После этого джем смять с огня, остудить до 40 °C, добавить продукт пчеловодства и хорошо перемешать.

«Конфеты для похудения»

Эти сладости можно есть каждый раз, когда проснется аппетит, а для основного приема пищи время еще не настало.

Ингредиенты:

  • Мед — 100 г.
  • Имбирь — 20 г.
  • Лимон — 50 г.

Приготовление:

Имбирь и лимон пропустить через мясорубку и смешать с медом. Разложить смесь в формочки для льда и поставить на сутки в морозилку. Вытащить конфеты и хранить в холодильнике.

Правила применения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Если худеющий выбрал себе в помощь напиток имбирь, лимон, мед рецепт для похудения, его нужно пить каждый день, не прерываясь. Делать большой запас лимонада не стоит. Через пару дней он станет отдавать неприятной горечью. Поэтому его рекомендуют готовить каждое утро.

Медом в период похудения стоит заменить любые сладости. А вот чай придется пить без сахара вовсе, так как высокие температуры вредны для продуктов пчеловодства.

Злоупотреблять цитрусами и имбирем не следует. Оба эти продукта достаточно агрессивно воздействуют на ЖКТ. Поэтому, будет достаточно выбрать один вариант по запросу «имбирь лимон и мед для похудения рецепт» и принимать только его.

Вред и противопоказания

Иногда имбирь, лимон и мед могут навредить организму. В первую очередь это касается людей, страдающей гастритом, язвой желудка, гипертонией и склонностью к кровотечениям. Осторожным нужно быть аллергикам. В период лактации такое средство может сделать материнское молоко горьким, и малыш откажется от него. Во время беременности похудение вообще не актуально, по имбирно-лимонно-медовые смеси можно кушать для поддержания иммунитета.

Лучшая смесь для похудения из имбиря, мёда и лимона

Целебные свойства имбиря известны еще с давних времен. Помимо того, что он улучшает работу иммунной системы и убивает вирусы в организме, имбирь способствует похудению. Коктейль из имбиря, меда и лимона не только укрепляет организм, но и сжигает лишние жировые отложения.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Рецепты смеси

Традиционный рецепт коктейля:

  1. Половину чайной ложки тертого имбиря залить стаканом кипятка;
  2. Настаивать 10 минут;
  3. Отрезать кружочек лимона и добавить к напитку;
  4. Добавить одну чайную ложку меда.

Второй способ приготовления коктейля:

  1. Смешать сок двух лимонов с одним стаканом кипятка;
  2. Добавить пару долек тонко нарезанного имбиря;
  3. Настаивать 10 минут;
  4. Добавить две чайные ложки меда.

Такая смесь имеет приятный кисло-сладкий вкус.

Третий способ:

  1. Корень имбиря измельчить и варить 5 минут;
  2. Дать настояться;
  3. Мед и лимон добавить по вкусу.

Можно заваривать обыкновенный чай. Для этого разрешается использовать сухой молотый имбирь, который можно купить в любом магазине. Вскипятите воду и налейте в стакан, добавьте молотый имбирь на кончике ножа, затем кружочек лимона и 1-2 чайной ложки меда.

Как утверждают диетологи, такой напиток является взрывным коктейлем для сжигания жира, а также мощным стимулятором иммунитета.

Действие на организм

Раньше напиток из имбиря и меда использовали в качестве улучшения пищеварения. Выпивая такую смесь по утрам натощак, вы стимулируете выработку желудочного сока. Любая современная программа похудения включает в себя имбирь, лимон и мед.

Как действует данный напиток на организм человека?

  1. Спасает от несварения;
  2. Избавляет от тошноты;
  3. Препятствует ожирению;
  4. Укрепляет иммунитет;
  5. Усиливает кровообращение;
  6. Ускоряет метаболические процессы;
  7. Выводит лишнюю жидкость из организма.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смесиМед является тонизирующим, питательным и общеукрепляющим средством, так как он богат сахарами, витамина и аминокислотами. Лимон один из лучших источников аскорбиновой кислоты, то есть витамина С.

Напиток не только сжигает жиры и питает организм, он так же:

  1. Очищает кровеносные сосуды;
  2. Способствует обновлению крови;
  3. Стимулирует мозговую деятельность;
  4. Улучшает память;
  5. Обновляет пораженные болезнями клетки.

Мед и имбирь являются отличным сочетанием. Мед состоит из фруктозы и глюкозы, то есть из простых углеводов. Сами углеводы не способствуют похудению, а наоборот, употребление их в большом количестве является главной причиной набора лишнего веса.

Однако в составе коктейля 1-2 чайные ложки никак не отразятся на фигуре. Правильно употребляя напиток, вы запросто сможете избавиться от лишних килограммов.

Плюсы и минусы

Как говорилось выше, напиток обладает многими полезными свойствами, однако, как положительные стороны, существуют и отрицательные.

Плюсы напитка:

  1. Высокое содержание полезных веществ: аминокислоты, эфирные масла, минералы, витамины;
  2. Улучшает усвоение кальция;
  3. Противовоспалительное, болеутоляющее, антибактериальное и тонизирующее действия;
  4. Пища усваивается полностью, калории не откладываются в виде подкожного жира.

Минусы:

  1. Лимон вызывает изжогу за счет большого содержания в нем кислоты у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.
  2. Имбирь вызывает диарею, его противопоказано употреблять людям, которые имеют проблемы со стулом.
  3. Мед следует принимать с осторожностью людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка. Его нельзя употреблять много и с утра натощак.

Противопоказания

Напиток из имбиря, меда и лимона не является медикаментом или иным лекарственным средством. Это всего-навсего пищевой продукт, именно поэтому противопоказаний у него мало. Во время заболеваний в период обострения его принимать не следует, в ином случае могут проявиться побочные эффекты.

Для кого существуют противопоказания?

  1. Нельзя принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  2. Коктейль противопоказан при воспалительных заболеваниях кожных покровов;
  3. Повышенная температура, повышенное артериальное давление;
  4. Во время беременности;
  5. В период лактации;
  6. Камни в почках;
  7. Сердечные заболевания.

Если же никаких проблем со здоровьем не наблюдается, то можно спокойно употреблять имбирный напиток. Заранее следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, так как некоторые заболевания могут быть не выявленными.

Как принимать?

Людям, которые не имеют противопоказаний, при питье коктейля необходимо придерживаться следующих рекомендацияй:

  1. В день употреблять максимум 2 литра, не более;
  2. Употреблять ежедневно;
  3. Пить напиток следует с утра и постепенно в течение дня;
  4. Принимая напиток непосредственно перед пищей, аппетит немного снижается.

Для достижения желаемого результата напиток следует принимать длительное время. Через месяц, при правильном соблюдении диеты, вы заметите впечатляющий результат.

Отзывы

Екатерина Белоусова (38 лет)

Имбирь с медом и лимоном для похудения

Имбирь, мед и лимон — эти три продукта, которые необычайно полезны в борьбе с лишним весом. Каждый из них имеет свои плюсы, а все вместе они – настоящие враги жира. Именно поэтому все чаще женщины используют их, чтобы вернуть фигуре стройность. Рассмотрим в статье более подробно, как готовить имбирь, мед, лимон. Рецепт для похудения очень прост и эффективен, отзывы это подтверждают.
Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Влияние имбиря, меда и лимона на похудение

Лимон является одним из лучших борцов с лишним весом среди фруктов. Благодаря лимонной кислоте ускоряется обмен веществ и расщепляются жиры. Также цитрус способен выводить токсины. Для похудения и усиления защитных сил организма в течение дня нужно пить воду, в которую добавлен сок свежего лимона (на один стакан достаточно двух ложечек).

Можно чуть-чуть подсластить полученное медом. Такой напиток является мочегонным, следовательно, с его помощью можно вывести из организма лишнюю жидкость и снять отечность.

В последнее время одним из самых распространенных и действенных продуктов для похудения является имбирь. В его составе имеются полезные вещества, витамины и большое количество эфирных масел. Именно они помогают организму избавиться от жира. Вес с помощью имбиря уходит медленно. Но это позволяет не набрать его через месяц после похудения, как обычно бывает после соблюдения жестких диет.

Кроме похудения имбирь помогает подтянуть мышцы и справляется с целлюлитом. Худея с имбирем не нужно придерживаться диет. Результат будет виден и без них. Но если исключить все мучное и сладкое из своего рациона и ежедневно есть корень, то первые результаты будут заметны спустя пару недель.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Хорошим помощником в борьбе с лишним весом является мед. Этот сладкий и вкусный продукт пчеловодства – настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Мед снижает желание есть какие-то другие сладкие продукты. Поэтому он рекомендован всем худеющим. При переваривании этого полезного результата пчеловодства выбрасывается больше желчи, которая в свою очередь помогает лучше усваивать жиры.

Мед, имбирь и лимон прекрасно дополняют друг друга. Одновременное применение этих продуктов для стройности фигуры позволяет насытить организм витаминами и быстро сбросить лишние килограммы.

Проверенные рецепты для похудения

Имбирный чай

  • вода – 1,5 л.;
  • имбирь (корень) – 70 гр.;
  • лимон – половинка;
  • мед – 1 ч. ложечка.

Готовится чай из корня имбиря очень просто. Для этого напитка надо имбирный корень и цитрус почистить. Затем необходимо порезать продукты на некрупные кусочки. Воду вскипятить и залить ею имбирь с лимоном. Теперь можно накрывать крышкой напиток. Нужно его оставить настаиваться на некоторое время. В настоявшемся чае нужно растворить мед.

Имбирный чай с добавлением гвоздики и шиповника

  • мед – 1 ч. ложечка;
  • чай зеленый – 2 ст. ложечки;
  • лимон – 2-3 дольки;
  • шиповник – по вкусу;
  • гвоздика – по вкусу;
  • имбирь – 1 ч. ложечка;
  • вода.

Имбирь нужно натереть на мелкой терке. Затем к имбирю необходимо добавить пару ложечек зеленого чая. Лучше всего крупнолистового. Воду вскипятить. Далее надо залить все это вскипяченной водой. Убрать на некоторое время напиток, чтобы он настоялся. Достаточно будет полчаса. Добавить нарезанный небольшими кубиками лимон. Растворить ложечку меда. И добавить в завершении шиповник с гвоздикой.

Имбирный чай с добавлением молотого перца

  • корень имбиря – 3 ст. ложечки;
  • вода – 2 л.;
  • мед – 5 ч. ложечек;
  • сок лимона – 4 ч. ложечки;
  • перец молотый – щепотка.

Имбирь следует натереть на терке. Желательно как можно мельче. Далее нужно его смешать с медом. Кипяченную воду оставить на пять минут, чтобы она слегка остыла. Залить приготовленный имбирь, смешанный с медом. Дать чаю настояться некоторое время. Добавить сок лимона и перец, который также полезно применять в похудении.

Имбирный чай с медом и лимоном имеет некоторые противопоказания. Нельзя принимать его при заболеваниях ЖКТ, разного рода воспалениях кожи, повышенной температуре, беременности и лактации. Также не стоит его пить при болезнях сердца и почек. Всем остальным можно применять имбирный чай для похудения.
Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси
Имбирь, мед и лимон способны избавить от лишних килограммов и вернуть фигуре красивую форму. Вместе эти продукты дополняют друг друга и ускоряют процесс сжигания жира.

Отзывы

Диана, 27 лет: Давно слышала про пользу имбиря в похудении. Решила испробовать на себе его свойства. Пила чаи около месяца. И могу сказать одно, результат, действительно, есть. Продолжаю пить такой чай. Он помимо того, что эффективный, так еще и вкусный. А вот подруге моей не помогло. У нее после приема давление сильно поднималось, так что будьте осторожны, не рискуйте.

Катерина, 34 года: Так получилось, что набрала лишних четыре килограмма. На диету садиться как-то не хотелось, но убрать лишнее надо было. Подруга мне рассказала о чае с медом, имбирем и лимоном. Так вот уже через две недели без диет и ограничений в питании скинула эти лишние килограммы.

Лариса, 19 лет: Худела при помощи разных диет, а потом через какое-то время опять набирала вес, только организму своему вредила. Увидела в интернете статью про имбирный чай. Решила, а почему бы не попробовать? Тем более, многие его хвалят и даже если сбросить вес не поможет, хоть иммунитет укрепит. В итоге пила я его месяц. Похудела значительно. Отличный напиток, который тонизирует и сжигает жир.

Чтобы привести фигуру в форму, не обязательно садиться на жесткие диеты. Можно использовать для этой цели вкусные имбирь, мед и лимон.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Благодаря им можно сбросить лишние килограммы и вернуть фигуре красивые спортивные и подтянутые формы.

Имбирь, лимон, мед: рецепт для похудения и вкусное лакомство

Все мы привыкли пить чай с лимоном, кушать во время простуды мед и закусывать роллы имбирем в суше-баре. Но, оказывается, если объединить все эти три продукта, можно получить самое эффективное средство для борьбы с лишним весом. В интернете сегодня есть немало таких рецептов. Из меда, лимона и имбиря готовят чаи и лимонады, джемы и даже конфеты. Они разгоняют обмен веществ, и выводят из организма застарелые шлаки.

Влияние продуктов на похудение

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Казалось бы, что-то съесть, чтобы похудеть — несбыточная мечта всех, кто когда-либо боролся с лишними килограммами. Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения все-таки дали. Действует он, благодаря свойствам как каждого продукта в отдельности, так и их удачного соединения. Рассмотрим их прежде, чем приступать к приготовлению рецептов.

  • Имбирь. Древние индийские врачеватели верили, что этот чудодейственный корень способен разжигать огонь внутри человека. Поступая в организм, имбирь, в первую очередь, начинает разгонять кровь по организму. Именно поэтому человек, скушав даже небольшой кусочек корня, чувствует тепло, разливающееся по телу. Так можно даже согреться в холодный вечер. Ускоренная с помощью имбиря кровь заставляет быстрее работать все органы. В том числе и пищеварительную систему. Еда переваривается быстрее, а вредные вещества не остаются в организме — имбирь выводит их, усиливая работы печени и желчного пузыря.
  • Лимон. Органически кислоты, которыми богат лимон, комплексно поддерживают человека во время похудения. Во-первых, они притупляют чувство голода. Терять килограммы без сокращения объема съедаемой пищи практически невозможно. Во-вторых, лимон расщепляет жиры, которые давно отложились в организме, и ускоряет обмен веществ. И, наконец, витамин С, за который все так ценят этот кислый цитрус. Он укрепляет иммунитет и помогает поддержать силы худеющему.
  • Мед. Незаменимый сладкий помощник для тех, кто стремиться к тонкой талии. В первую очередь мед — настоящее спасение для сладкоежек. На диете для них самое трудное — это отказ от пирожных, конфет и тортиков. А мед сладкие и обладает низкой калорийности и гликемическим индексом. Вторая важная особенность меда — нейтрализация вредных для организма свободных радикалов, которые высвобождаются во время распада жировых клеток. Также мед насыщает человека питательными веществами, которые во время диеты ограничены.

Рецепт имбирь с лимоном и медом для похудения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

В интернете существует немало ответов на запрос «имбирь с лимоном с медом для похудения рецепт». Чаще всего этих трех компонентов вполне достаточно, чтобы приготовить вкусное и эффективное средство. Но, к ним можно добавить другие натуральные продуты: ягоды, специи, травы.

«Имбирный лимонад с медом и мятой»

Для эффективного похудения этот напиток нужно принимать минимум 2 раза в день. В целом, за день нужно выпить до 250 мл. Больше — не стоит, чтобы не повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 150 г.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мед — 3 ст. л.
  • Мята — 1 веточка
  • Вода — 1 л.

Приготовление:

С корня аккуратно срезать тонкую шкурку и хорошо вымыть в теплой проточной воде. Имбирь и лимон порезать на средние кусочки и измельчить погружным блендером. Разогреть чистую воду (не из крана центрального водоснабжения) до 80°C, важно, чтобы вода не вскипела. Смесь залить горячей водой. После этого будущий лимонад должен остыть. Процедить смесь, жмых выбросить. В напиток добавить мед и мелко порвать туда веточку мяты.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

«Имбирно-лимонный джем без сахара»

Этот джем получается довольно острым. Его хорошо есть с зеленым чаем или нежирным сыром.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 250 г.
  • Свежевыжатый лимонный сок — 150 г.
  • Пектин — 1 уп.
  • Мед — 100 г.
  • Вода — 1200 мл.

Приготовление:

Имбирь измельчить на терке, залить водой и варить не менее часа. После этого имбирный отвар перелить в чистую посуду, немного остудить, добавить туда лимонный сок и поставить на огонь. Через минуту после закипания добавить пектин и тщательно мешать, пока он весь не растворится. После этого джем смять с огня, остудить до 40 °C, добавить продукт пчеловодства и хорошо перемешать.

«Конфеты для похудения»

Эти сладости можно есть каждый раз, когда проснется аппетит, а для основного приема пищи время еще не настало.

Ингредиенты:

  • Мед — 100 г.
  • Имбирь — 20 г.
  • Лимон — 50 г.

Приготовление:

Имбирь и лимон пропустить через мясорубку и смешать с медом. Разложить смесь в формочки для льда и поставить на сутки в морозилку. Вытащить конфеты и хранить в холодильнике.

Правила применения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Если худеющий выбрал себе в помощь напиток имбирь, лимон, мед рецепт для похудения, его нужно пить каждый день, не прерываясь. Делать большой запас лимонада не стоит. Через пару дней он станет отдавать неприятной горечью. Поэтому его рекомендуют готовить каждое утро.

Медом в период похудения стоит заменить любые сладости. А вот чай придется пить без сахара вовсе, так как высокие температуры вредны для продуктов пчеловодства.

Злоупотреблять цитрусами и имбирем не следует. Оба эти продукта достаточно агрессивно воздействуют на ЖКТ. Поэтому, будет достаточно выбрать один вариант по запросу «имбирь лимон и мед для похудения рецепт» и принимать только его.

Вред и противопоказания

Иногда имбирь, лимон и мед могут навредить организму. В первую очередь это касается людей, страдающей гастритом, язвой желудка, гипертонией и склонностью к кровотечениям. Осторожным нужно быть аллергикам. В период лактации такое средство может сделать материнское молоко горьким, и малыш откажется от него. Во время беременности похудение вообще не актуально, по имбирно-лимонно-медовые смеси можно кушать для поддержания иммунитета.

Похудение с лимоном, имбирем и медом

Употребление в пищу имбиря, меда и лимона – не только польза для здоровья в холодное время года, когда наш организм подвержен простудам. Чудо-тройка является неотъемлемой частью некоторых диет. Эти продукты необходимы для безопасного похудения и поддержания организма в тонусе. Имбирь, лимон и мед для похудения – рецепт очень старый и проверенный временем.

Данная комбинация ингредиентов способствует расщеплению жиров, снижает аппетит, подпитывает организм витаминами и выступает в роли энергетика.

Полезные свойства ингредиентов

Для приготовления смеси используется корень имбиря, который содержит витамины, аминокислоты, микроэлементы и эфирные масла. Данный продукт повышает иммунитет, обладает болеутоляющим и желчегонным действием, ускоряет обменные процессы в организме и улучшает пищеварение.

Имбирь применяют для похудения, благодаря его влиянию на обмен веществ, жиры быстро перевариваются и не «откладываются» в проблемных зонах. Стакан имбирного чая перед едой улучшит усвоение даже тяжелой пищи.

Лимон богат витамином C, это повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Цитрус в такой смеси способствует очистке кишечника, выведению токсинов, выступает катализатором обменных процессов.

Также лимон понизит аппетит, придаст сил и энергии, ведь во время диеты человек не получает полезные вещества в полной мере.

Мед известен целебными свойствами благодаря богатому составу: минеральные вещества, витамины, аминокислоты, природные сахара, эфирные масла и т.д. Действие на организм в целом продукт оказывает исцеляющее.

Во время диеты мед является энергетиком, питательным компонентом и заменителем сахара. За счет быстрого расщепления природных сахаров, он не задерживается в организме в виде лишних килограммов.

В комплексе имбирь, лимон и мед, усиливая действие друг друга, окажут потрясающий эффект для похудения.

Если под рукой нет лимона, для похудения можно использовать только имбирь с медом. Эта смесь также даст хорошие результаты. Варианты применения: в виде кашицы или чая, перед приемом пищи, 3 раза в день.

Рецепт и приготовление напитка

Основа рецепта для похудения – имбирь, лимон и мед, но допускается добавление других ингредиентов, способствующих сжиганию жира. Например, зеленый чай, корица, шиповник, гвоздика и даже чеснок. Важно учитывать совместимость продуктов и их переносимость.

Потребуется

  • 1 целый лимон (среднего размера);
  • корень имбиря (около 150 грамм);
  • мед 2-3 столовые ложки;
  • вода очищенная 1 л.

Способ приготовления

  1. Помытый имбирный корень, очистить от кожицы, натереть на терке.
  2. Лимон, не очищая от кожуры, измельчить в блендере или мелко нарезать ножом.
  3. Смешать продукты, залить кипяченной горячей водой (около 80 С).
  4. Полученную смесь оставить настаиваться до остывания.
  5. Процедить через марлю, отжать жмых.
  6. В готовый, остывший напиток добавить мед.

Несколько важных аспектов, которые необходимо учитывать во время приготовления данного чая:

  • крутой кипяток нейтрализует все полезные вещества ингредиентов, поэтому после закипания воду немного остудить;
  • мед добавлять в остывший напиток, чтобы сохранить его полезные свойства;
  • обязательно после процеживания отжать остатки ингредиентов, так как в них содержится большое количество питательных веществ;
  • напиток готовить впрок не рекомендуется, так как уже на второй день хранения чувствуется горечь, и его действие не будет настолько сильным, в сравнении со свежеприготовленным.

Правила применения напитка для похудения

Чтобы добиться положительного эффекта от диеты, нужно следовать некоторым правилам правильного употребления данного чудо-снадобья. Они заключаются в следующем:

  1. Употреблять напиток необходимо исключительно во время диеты, так как он усиливает эффект. Использование данного питья в виде монодиеты навредит органам желудочно-кишечного тракта.
  2. Суточная доза составляет около 1 литра, принимать утром на голодный желудок, затем в течение дня, перед каждым приемом пищи. Объем чая на один прием составляет около 200 мл.
  3. Напиток, содержащий имбирь, лимон и мед, нужно принимать систематически, на протяжении 3 – 7 дней, чтобы достичь желаемого результата.
  4. Так как данное питье обладает энергетическим эффектом, последний прием должен быть не позднее 21.00, чтобы не нарушить сон.
  5. Чтобы имбирь с медом для похудения усилил свое действие, к основному составу можно добавить дополнительные ингредиенты, способствующие похудению.
  6. Важно соблюдать дозировку, указанную в рецепте, при приготовлении и употреблении напитка. Это позволит достичь желаемого результата и обойтись без побочного действия.
  7. Каким бы чудодейственным не был эликсир для похудения, рекомендованы занятия спортом, это приумножит и ускорит результат похудения.

Противопоказания

Компоненты чая оказывают сильное действие на организм и являются аллергенами, поэтому важно помнить о противопоказаниях к применению.

Не следует принимать напиток на основе имбиря, меда и лимона при:

  • наличии аллергических реакций и непереносимости ингредиентов;
  • заболеваниях сердца и повышенном артериальном давлении;
  • присутствии камней в почках, печени и желчных протоках;
  • хроническом или остром гепатите;
  • геморрое;
  • тяжелых заболеваниях желудка: опухоли, язва, гастрит с повышенной кислотностью.

Кормящим матерям стоит отказаться от приема, так как грудное молоко приобретет горечь. Беременным женщинам разрешено принимать напиток с осторожностью и понемногу, для поддержания иммунитета.

При грамотном выборе диеты, правильном приготовлении и употреблении чая с имбирем, лимоном и медом, обеспечен положительный эффект похудения. Также напиток способствует выведению токсинов, повышению иммунитета и энергетического тонуса, чистит поры, улучшит цвет и эластичность кожи, одним словом – повысит качество жизни.

Девочки, кто пробовал – поделитесь впечатлениями!

Имбирь лимон и мед — рецепт для похудения

Давно известны полезные свойства имбиря. Он и от простуды помогает, и иммунитет повышает, а еще способствует похудению. Смесь имбиря, лимона и меда поможет тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. А еще данный полезный коктейль укрепит организм.

Употребление имбиря и чая на его основе имеет свои особенности. Так, он категорически противопоказан людям с болезнями желудка, при наличии острого гепатита, камней в почках, при высоком давлении и сердечных заболеваниях. Нельзя употреблять данный продукт беременным и кормящим мамам.

Как пить имбирь, лимон и мед, чтобы похудеть

Тем, у кого нет противопоказаний, следует при употреблении данного чая следовать определенным рекомендациям:

  • в день можно выпивать не больше двух литров такого напитка;
  • желательно готовить его ежедневно, чтобы он был свежим;
  • пить чай лучше по утрам и в течение дня, так как он бодрит;
  • если выпить чая с имбирем перед едой, то это немного усмирит аппетит.

Рецепты и виды напитков

Традиционный рецепт напитка довольно прост: залить тертый имбирь (0,5 ч.л.) стаканом кипятком, настоять в течение 10 мин., добавить кружочек лимона, ч. л. меда (если кроме похудения, еще нужно и оздоровиться, лучше использовать липовый, в нем сильно выражены лечебные свойства).

Есть и другие способы приготовления снадобья для похудения:

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Рецепты приготовления смузи для блендера для похудения (из фруктов и овощные)

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Настойка имбиря на водке для повышения потенции и другие рецепты

  • тертый корень имбиря можно добавить в зеленый чай, положить дольку лимона и мед. Можно делать то же самое и с черным чаем.
  • сок двух лимонов разбавить в полутора стаканах кипятка, добавить тонко нарезанный имбирь (пару долек), дать чуть остыть и приправить двумя ложками меда. Данная смесь будет иметь отчетливый кисло-сладкий вкус.
  • измельчить и проварить корень имбиря 5 минут, дать настояться. Добавить по вкусу лимон и мед – и напиток готов к употреблению.

Для тех, кто ещё сомневается, вот отзыв что Липокарнит реально помогает. Его посоветовал мне знакомый эндокринолог. Это стало моим спасением. Наконец-то мне стало нравиться своё отражение в зеркале и комплексы стали таять вместе со стремительно уходящими килограммами. Я похудела на 23 килограмма всего за 3 месяца и даже смогла надеть платье с выпускного.

Отзывы и результаты

Худеть с помощью имбиря – метод проверенный. Но на каждый данный рецепт будет действовать по-своему. Возможно, отзывы об этом способе борьбы с лишним весом помогут вам определиться: подходит он вам или нет.

Мне чай с имбирем помог похудеть. Но не только напиток. Я полностью пересмотрела свой рацион правильного питания для похудения. Если раньше на завтраки я закрывала глаза, в обед что-то перекусывала на работе, а полноценно ела только вечером перед сном. То сейчас мой распорядок совершенно иной: утро – легкий завтрак и обязательно свежий зеленый чай с имбирем, куда добавляю для вкуса еще лимончик и мед – у имбиря все-таки вкус «на любителя»; полноценный обед и тоже чаек; от ужина не отказываюсь, но стараюсь покушать пораньше – часа за три до сна. Кроме чая, имбирь еще добавляю в супы – вкус не портит! За месяц сбросила 4 кг.

О полезном эффекте имбиря мне рассказывала моя мама. Но мой первый опыт был «комом». Я заварила слишком много имбиря. И после не могла заставить себя это выпить ни с медом, ни с лимоном. Через время поняла ошибку. Имбиря нужно совсем чуть-чуть – по пол чайной ложечки или вообще на кончике ножа. Утром завариваю зеленый чай с лимоном, имбирем и медом, выпиваю стакан. На день заготавливаю лимонный сок с имбирем и медом. Этот напиток отлично идет в холодном виде. Пью только неделю, так что результат заметен пока один – кушаю меньше, так как чай перебивает чувство голода. Надеюсь, через время замечу и снижение веса.

Эффекта не заметила. В течение месяца пью имбирный чай. А стрелка весов не двигается. Правда, в удовольствии вкусно поесть я себе не отказывала. Может, в этом дело? Зато самоощущение улучшилось, постоянная усталость прошла, появилась энергия. Уверена, что это от имбиря.

С помощью имбиря в чае я не худею, а поддерживаю вес. Чтобы сбросить лишние килограммы, приходилось использовать жесткие диеты. Мысли были постоянно только о еде. А лишь диета заканчивалась, килограммы набирались снова. Подруга посоветовала использовать имбирь. Вот уже несколько месяцев вес удерживается в норме. Пью черный чай с имбирем, куда добавляю лимон и вместо сахара майский мед, питаюсь здоровой пищей и занимаюсь физическими упражнениями в меру. И очень довольна результатом.

Напиток имбирь лимон мед для похудения – лучший рецепт жиросжигателя

С имбирем наши женщины давно знакомы, но чаще всего его использовали как оригинальную специю с пряным, чуточку островатым вкусом. Его принято добавлять в тесто вкуснейших имбирных коврижек, в соусы и прочие блюда. На Руси имбирь входил в состав нескольких популярных напитков, например, сбитня, который так приятно пить зимой, вернувшись с мороза или после доброй баньки.

Имбирь

Медики подтвердили целебность этого заморского корня, разрешив его применение как антибактериального, обезболивающего и заживляющего средства. Он прекрасный спазмалитик и хорошее желчегонное. Но вот о том, что имбирь поможет избавиться от проблемы избыточного веса стало известно совсем недавно. Но почему мы выбираем именно напиток имбирь лимон мед для похудения? Это легко понять – о свойствах имбиря вы уже знаете.

Лимон

Лимон, богатый витамином С, так же полезен для пищеварения и вызывает легкий мочегонный эффект, помогая освободить организм от излишков жидкости. Кроме этого, присутствие лимона смягчает вкус имбиря, который может нравиться не всем. О целебности натурального меда сказано столько, что лучше не будем останавливаться на этом. Имбирь с лимоном и медом становится удачным дополнением к диетическому питанию и физкультуре.

Для тех, кто еще не успел оценить эти качества, мы предлагаем сначала попробовать напиток имбирь лимон мед для похудения.

Чем же может быть полезен напиток для похудения из имбиря, лимона и меда:

• Если вы будете пить его ежедневно, то заметите ускорение своего обмена веществ и постепенное плавное снижение веса.
• Начнет стабилизироваться давление у тех, кто страдает от частых его перепадов.
• Постепенно понизится уровень холестерина, это подтвердят даже анализы крови.
• Страдающие артритными болями почувствуют облегчение.
• Повысится иммунитет, и вы забудете о частых в холодное время ОРЗ и ОРВИ.
• Пищеварение станет лучше.

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смеси

Рецепты напитка с медом, лимоном и имбирем

А теперь несколько отличных и эффективных рецептов напитка из меда, лимона и имбиря для похудения.

Рецепт № 1
Ингридиенты:

  • 1 средний лимон
  • Свежий имбирь — кусок размером с грецкий орех
  • Мед (небольшое количество, чтобы напиток не был слишком сладким)
  • 1л кипятка

Режем на 2 части хорошо вымытый лимон. Первая половинка нарезается тонкими ломтиками и укладывается в заварочный чайник (фарфоровый или стеклянный), туда же выдавливаете сок из второй половины. Имбирь очистить от кожицы и измельчить (терка, блендер или просто порезать ножом помельче), добавить его к лимону. Осталось дополнить основу жиросжигающего напитка медом и влить кипяток.

Лучше позвольте напитку настояться в течение 10-15 минут и только потом пейте. Не стоит злоупотреблять медом, его нужно совсем немного – он очень калориен. Этот рецепт очень хорош при простуде и гриппе.

Рецепт №2
Если вам нужно усилить его жиросжигающие качества, то на 1/3 увеличьте объем имбиря.

Рецепт № 3
Имбирь (очищенный и натертый) – 3 ч.л. залить 250мл холодной воды, поставить на минимальный огонь и варить до закипания смеси. Дать напитку остыть, затем процеживаем и добавляем лимонный сок (1-2ч.л.) и мед (не более 1/3 ч.л.). Ваш напиток для похудения готов.

Советуем вам попробовать каждый из рецептов и выбрать на свой вкус. Используйте его в качестве основы, дополняя не менее полезными специями – корицей, гвоздикой, куркумой, кардамоном, анисом и даже перцем.

Такой чай не стоит выпивать за один прием, лучше разделите его на несколько раз и пейте понемногу – 2-4 раза в сутки. Но не думайте, что эти напитки способны заставить худеть тех, кто будет заедать их плюшками или майонезными салатами с жареной картошкой. Любой, даже самый эффективный жиросжигающий напиток приносит пользу вместе с комплексами упражнений, рациональным питанием и массажами.

Помните и о противопоказаниях:

• Аллергия на любой из ингредиентов
• Беременность и ГВ
• Склонность к кровотечениям
• Гипертония
• Болезни ЖКТ – язва, колит, гастрит

Напиток, имеющий в составе имбирь, лимон, мед для похудения может сначала не понравиться из-за своего непривычного многим вкуса, но скоро вы сможете привыкнуть к нему. Особенно если начнете принимать по маленьким порциям. А эффект похудения точно стоит небольших жертв, вроде отказа от сладкого в нем.

Имбирь, мёд, лимон – лучший рецепт для похудения

Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения: способы использования смесиИмбирь, мёд и лимон – вкусное сочетание, не правда ли? А ещё оно является невероятно полезным и может использоваться во многих рецептах. Это может быть не только составляющая вкусного блюда, это также и отличное средство для похудения. Все благодаря невероятным свойствам, которым обладает каждый из этих продуктов.

  1. Имбирь сильно влияет на пищеварительную систему, стимулируя её работу. Помимо этого предотвращает преждевременное старение кожи.
  2. Лимон – кислый, но очень вкусный продукт. Отлично сочетается как с сладкими, так и солеными блюдами. При этом его польза незаменима – отличное противовирусное средство с высоким содержанием витамина С.
  3. [info-box type=»bold»]Мёд[/info-box] – одно из лучших природных лакомств. Также является отличным противовирусным средством, способен положительно повлиять на обмен веществ в организме.

Есть несколько способов употребления этих продуктов вместе. И вот несколько рецептов, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов:

  1. Отличный витаминный напиток, состоящий из 1 дольки лимона, корня имбиря и мёда. Имбирь нужно измельчить, добавить воду и довести до кипения. После этого нужно дать напитку немного остыть и добавить в него лимон и мёд.
  2. Если корень имбиря заменить имбирным порошком, то получится неплохая настойка. Её обязательно нужно принимать до еды.
  3. Существует ещё одна настойка, которую лучше всего употреблять до еды. Целый лимон + размельчённый свежий лимон + мёд + вода. Получившуюся смесь необходимо настаивать как минимум 5 часов и только после этого можно начать её употреблять.

Мёд часто вызывает аллергию. Именно поэтому эти рецепты не подойдут всем. Также лучше отказаться от напитков с таким составом тем, кто страдает гастритом и гипертонией.

Все рецепты невероятно эффективны и могут помочь намного больше, чем любое современное средство. Всё благодаря имбирю. Он обладает уникальным жиросжигающим эффектом. И отлично влияет на обмен веществ, ускоряя его. Именно благодаря этому жир просто не успевает откладываться в организме. Помимо этого, лимон, мёд и имбирь в совокупности способны значительно снизить аппетит.

Но в любом случае не стоит злоупотреблять и использовать только этот метод. Для правильного похудения необходимы также: режим дня, полноценное, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Только в этом случае настойки смогут оказать положительный для фигуры эффект.

Понравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector