Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Стрессу подвержены абсолютно все люди, включая маленьких деток. В отличие от взрослых, они пока не умеют самостоятельно справляться с проблемами, пусть они и кажутся родителям менее значимыми, чем их собственные заботы. Результатом постоянного перенапряжения ребенка становится его нервозность, капризность, плаксивость и тому подобное.

Если ребенок постоянно пребывает под давлением определенных обстоятельств, которые ведут к его хронической нервозности, нужно серьезно задуматься о решении данной проблемы. Одним из лучших способов мягко, а главное – безопасно успокоить ребенка остается применение разнообразных успокаивающих трав или их сборов.

Полезные свойства успокаивающих трав

В аптеках можно найти достаточно широкий ассортимент разнообразных препаратов для борьбы с нервозностью и чрезмерной раздражительностью у детей. Однако они могут быть приписаны конкретному ребенку только специалистом после соответствующего обследования. К тому же, мало кто из родителей стремится «посадить на таблетки» своего малыша.

Успокаивающие травы обладают практически тем же эффектом, но остаются абсолютно безопасными для организма любого пациента, даже самого маленького. Главными преимуществами успокаивающих травы остаются:

— Простота в использовании.

Главное – овладеть простыми рецептами приготовления тех или иных натуральных средств, которые помогут преодолеть стресс у ребенка.

Как использовать успокоительные травы для детей?

Практически все люди осведомлены о целебных свойствах ромашки, мяты, мелиссы и других популярных растений. Однако не все они знают, как именно их применять для достижения желаемого результата. Учитывая детский возраст, существует 2 основных варианта использования натуральных растений:

1. Употребление внутрь в виде чая, отвара или настоя.

2. Добавление растительного сырья в ванны.

Первый способ остается наиболее популярным. Нет ничего проще, чем просто в ароматный чай добавить несколько листиков мяты или кипрея. По своей сути травяной чай – это обычный водный настой конкретного растения, готовый к употреблению.

Если говорить про отвар, то он предусматривает предварительную обработку сырья. Его заливают кипятком и проваривают на огне от 5 до 20 минут для извлечения из растения большего количества активных веществ. Если вы покупаете готовые травяные сборы, то в инструкции обычно указывается, как именно стоит готовить то или иное средство.

Внутрь травы применяются обычно непрерывным курсом как минммум 1 месяц, если речь идёт о конкретных нервно-психических заболеваниях, нервном тике, эпилепсии и т.п. серьёзных отклонениях. Для одномоментного снятия стресса можно также использовать травяные чаи или же использовать ванны. Добавление целебных трав в воду способствует мягкому расслаблению нервной системы малыша. Длительность таких процедур в среднем составляет 15-20 минут.

Эффективные и безопасные успокаивающие травы, подходящие для детей

Целебные растения использовались человечеством еще задолго до появления современных медикаментов. К самым популярным успокаивающим травам, которые можно смело предлагать детям, относятся следующие:

Валериана. Самое известное успокаивающее средство, о котором знает, наверное, каждый человек. Оно входит в состав огромного количества аптечных препаратов и травяных сборов. Валериана мягко воздействует на нервную систему, способствуя ее расслаблению.

Ромашка. Используется как в монотерапии, так и в составе многокомпонентных сборов. Имеет успокаивающее свойство, которое отлично сочетается с противомикробным воздействием.

Мята. Приятный аромат и отличная способность расслаблять человека делают ее одной из самых популярных трав. Она не только снимет нервное напряжение благодаря входящим в состав эфирным маслам, но и подарит натуральному лекарству приятный вкус, если используется вместе с другими растениями.

Мелисса. Редко применяется в качестве единственного компонента настоев. Чаще используется в комплексе с мятой и другими травами для успокаивания нервной системы как взрослых, так и детей.

Кипрей. Успокаивающая трава, которая дополнительно обладает хорошим противовоспалительным свойством.

Листья малины и крапивы. Укрепляют нервную и иммунную систему ребёнка, мягко расслабляют.

Ромашка, череда и тмин. Оказывают мягкое противовоспалительное и спазмолитическое действие для тех случаев, когда причиной беспокойства ребёнка являются кишечные спазмы, простуда, аллергический зуд или головные боли.

Ромашка, череда, лаванда, валериана, шишки хмеля. Идеально подходят для успокаивающих ванн.

Если вы не разбираетесь в травах или не желаете тратить время на приготовление комплексных травяных сборов, можете купить готовые успокаивающие травы или фиточаи. Отлично для этой цели подойдёт «Детский успокоительный чай №30». Его вкус понравится вашему ребенку. Чай можно подсластить мёдом или любимым вареньем. Результатом употребления целебного напитка станет не только нормализация состояния нервной системы, но также устранение головной боли и улучшение ночного сна. Не запускайте и не давайте развиваться нервным болезням! А если и ваша нервная система перенапряжена, пейте тот же чай вместе с малышом.

Настоями натуральных трав издавна пользовались наши предки, не без основания полагая, что ими можно вылечить многие недуги. В том числе отвары и чаи, настоянные на травах, активно применялись для лечения детей. И сегодня многие, несмотря на то, что не обходится и без скептически настроенных родителей, доверяют различным травам и даже успокоительным сборам для детей и активно их применяют.

Дети в начале своего жизненного пути встречаются с массой разных ситуаций, с которыми их еще несовершенные психика, нервная и иммунная системы пока своими силами справиться не могут. Боли в животике, режущиеся зубки, перевозбуждение от усталости или невероятных событий и впечатлений за день могли бы «уложить на лопатки» и человека постарше, не говоря уже о малышах. В результате родители получают маленького крикуна, которого невозможно уложить, чей прерывистый сон крайне нестабилен и беспокоен.[1] Тут-то в попытке хоть как-то решить проблему с наименьшими потерями родители и вспоминают про успокоительные травы для детей.

Какие успокоительные сборы для детей безопасны для Ваших малышей?

Конечно, возникает вопрос, а все ли растительные отвары безопасны для ребенка или какие-то ему вовсе противопоказаны? Какие успокоительные чаи для детей можно без сомнений и страха заваривать своему ребенку? Конечно, перед тем, как применять натуральные отвары и настои, необходимо знать своего малыша и получить консультацию педиатра. Ведь даже всеми уважаемая, безобидная ромашка может оказаться вредной для крохи, который склонен к аллергиям.

Следует отметить, что детские травяные чаи делятся на 2 категории: профилактические и лечебно-профилактические. Первая категория – это, преимущественно, витаминизированные напитки, действие которых направленно на поддержание и укрепление хрупкого детского иммунитета. В их состав входят плоды шиповника, витамин C и прочие полезные ингредиенты.

Лечебно-профилактические чаи могут применяться для лечения самых разных заболеваний, но не отдельно, а скорее в составе комплексной терапии. Успокоительные чаи для детей, как правило, относятся именно к данной категории:

  • при разных формах расстройств желудочно-кишечного тракта рекомендуется фенхель, мята или мелисса, анис;
  • помогут успокоить нервную систему малышей душица, мята перечная, хмель (шишки), шалфей.[2]

Эфирные масла, кофеин, которые в большом количестве содержит зеленый чай, делают его нежелательным для применения у деток. Он оказывает сильный тонизирующий эффект на ребенка, что может негативно сказаться на детской нервной системе. А также пагубно отразиться на органах пищеварения. Такие чаи как матэ, каркаде также не рекомендуется давать маленьким деткам.[3]

В каком возрасте применяются успокоительные травы для детей?

По причине возможных аллергических реакций для детей раннего возраста не рекомендуют вводить чаи, относящиеся к успокоительным, за исключением ромашкового и фенхельного. Эти два вида чая разрешаются к применению даже у новорожденных с 1 месяца.

Те сборы, которые оказываются скорее лечебное, нежели просто успокоительное действие, рекомендованы для детей не младше 4-5 месяцев. Это однокомпоненты. Напитки, содержащие успокоительные травы для детей нескольких видов (многокомпоненты) редко показаны с 6 месяцев, преимущественно только после года.[4] Всегда, принимая решение в пользу таких натуральных травяных отваров и настоев, следует точно знать оказываемое ими действие, дозировку и возрастные ограничения. А также принимать во внимание индивидуальную непереносимость.

Помимо травяных сборов и успокаивающего чая широкое распространение для облегчения засыпания и снятия тревожности находят специальные средства [5], к которым относится немецкий натуральный препарат Дормикинд, который создан специально для детей и может применяться с самого рождения. В состав «Дормикинда» входят натуральные действующие компоненты, которые улучшают качество сна и успокаивают нервную систему ребенка, сохраняя, при этом, дневную активность.

[1] Статья Е. Нерсесян-Брытковой в соавторстве с врачом-педиатром О. Бутузовой «О детских чаях с лечебными свойствами» с информационно-сервисного портала для людей с заболеваниями, и теми, кто следит за здоровьем medweb.ru (http://www.medweb.ru/articles/vse-o-detskix-chayax)

[2, 3] Статья «Со скольких месяцев можно давать ребенку чай: детский, черный, зеленый, с добавками» с сайта «А можно ли детям?» ( http://mozhno-detjam.ru/so-skolki-mesyatsev-davat-rebenku-chay.html)

[4] Статья «О детских чаях с лечебными свойствами» (http://www.kindereducation.com/zdorov3.html)

[5] «Нарушение сна в детском возрасте», журнал «Неврология и психиатрия». 1/2012 К.м.н. М.Г. ПОЛУЭКТОВ ГБОУ ВПО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова» Минздравсоцразвития России, кафедра нервных болезней ФППОВ

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Официальный представитель в России: ООО “Альпен Фарма” 117513 , Россия, г.Москва , ул. Островитянова, д.6
Тел./факс: +7 (495) 609-65-72, www.alpenpharma.com, [email protected] © 2016-2021

КАРТА САЙТА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Дети — цветы жизни, кто не слышал этого изречения?! И все родители, как самые ответственные садоводы, холят и лелеют свои цветочки (что совсем не удивительно). На что же, с точки зрения фитотерапии, родителям стоит обратить внимание в процессе выращивания своих чад?!

ГИПОКСИЯ

Да, то самое пониженное содержание кислорода в организме и, если мы, взрослые, самостоятельно организуем себе сию пытку нашего бренного тела (малоподвижным образом жизни, питанием с большим количеством рафинированных продуктов и бедным витаминно-минеральным составом), то для детей — это естественный процесс, сопровождающий их рост. Но, если ребёнка не поддерживать в этот важный момент, то гипоксия может привести к нарушению энергообмена в клетках, что повлияет на его дальнейший рост и развитие.

Какое же решение этого вопроса дарит нам Природа? ОТВЕТ: в се травы-антигипоксанты. Это растения, благодаря действующим веществам которых, поддерживается энергообмен в клетках.

Даем список трав-антигипоксантов, которые можно детям:

  • аир болотный
  • астрагал (все виды)
  • боярышник кроваво-красный
  • звездчатка средняя (мокрица)
  • крапива (двудомная и жгучая)
  • липа (листья)
  • мелисса лекарственная
  • рябина обыкновенная
  • смородина черная (листья)
  • синюха голубая

Любая из этих травок просто обязана быть основой детского сбора. Пожалуй, из всех этих трав, я бы запаслась мелиссой и черно-смородиновыми листьями — детям они обычно больше других нравятся.

Правила составления сбора для детей просты: не более трех трав, одна из которых — антигипоксант.

Если заваривается травяной чай просто, как напиток, то вполне достаточно заваривать моно-чай из одного растения

НЕ ВСЕ ТРАВЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ

Перефразируя крылатое выражение из рекламы, обращаю ваше внимание на то, что мир трав не такой безопасный, как многим может показаться. Природа миллионы лет прорабатывала защитные механизмы для всего, что есть на Планете, в том числе и для мира растений. В от некоторые из наиболее распространенных:

  • Земляника (плоды) достаточно аллергены для детей даже в небольших количествах (обычно вызывают крапивницу), именно по этой причине малышам до 3х лет точно не стоит ее давать, а содержащийся в земляничных листьях алкалоид фрагарин имеет негативное влияние на формирующуюся нервную систему.
  • Касторовое масло, сенна, ревень и крушина в своем составе содержат производные антроцена — антрагликозиды, чьи метаболиты гепато- и нефротоксичны, оказывают сильное стимулирующее действие на перистальтику кишечника, что в детском возрасте может спровоцировать проблемы с ЖКТ различного характера.

* на сегодняшний день все слабительные препараты на основе антрагликозидов, соли и фенолфталеина запрещены в ряде стран или строго ограничены в обороте ввиду своей небезопасности.

  • Кофейное дерево / кофе, черный и зеленый чай, матэ содержат всем известное вещество кофеин, которое является алкалоидом, чрезмерно возбуждающим формирующуюся детскую центральную нервную систему. К этой же категории можно отнести какао / шоколадное дерево, в составе которого есть алкалоид теобромин, действующий аналогично кофеину, а в орехах кола и вовсе 2,5% кофеина и 0,05% теобромина от общего химического состава (это достаточно много).
  • Кипрей / иван-чай, самый популярный кофезаменитель. Ключевой момент в иван-чае — это ферментация, а вернее — ее качество. В состав растения входят пирролизидиновые алкалоиды, крайне токсичные для печени соединения (поражение печени проявляется характерным токсическим поражением мелких печеночных вен с разрастанием внутренней оболочки печеночных вен). В процессе же ферментации эти алкалоиды полностью разрушаются и чай становится безопасным. Поэтому настоятельно рекомендую покупать копорский чай у доверенных производителей или делать самостоятельно, соблюдая технологию ферментации. Алкалоиды этой же группы содержатся в мать-и-мачехе, барбарисе, буравчике лекарственном / огуречной траве, можжевельнике.
  • Солодка голая содержит глюкозид глицирам, который стимулирует активность коры надпочечников, оказывая кортикостероидноподобное действие.
  • Мята является достаточно безопасной только при маленькой дозировке, иначе ментол в его составе может спровоцировать угнетение дыхательных функций у малышей до 6 лет. Мое личное мнение: лучше перестраховаться и не использовать никакую мяту в чаях/напитках и в десертах/сладостях, а также в ароматерапии.
  • Из листьев брусники, клюквы и толокнянки при водном извлечении (то есть в форме травных чаев) выделяется гликозилированный гидрохинон (арбутин), который вызывает раздражение и последующее поражение почек.
  • Зверобой, пижма, золототысячник, полынь, пустырник содержат, помимо горечей, достаточно большое количество опасных для маленького человека алкалоидов.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

  • Что такое успокоительный чай?
  • На что стоит обратить внимание при употреблении
  • Что делать, если нет эффекта
  • Где купить успокоительные чаи?
  • С чаем по жизни

В первые месяцы жизни маленького ребёнка родителям особенно трудно понять частый беспокойный плач. Для любых переживаний грудничка всегда есть причина, но убрав первые объективные факторы голода, внешнего дискомфорта, выраженной болезни, родители замечают, что расстройства не прекращаются. Как и у взрослых, такое состояние может быть вызвано усталостью, перенапряжением от новых впечатлений, реакцией на метеоусловия, зажимами в теле. Новорождённый младенец легко пере возбуждается. Рекомендуемый продукт для помощи малышу и семье в такой ситуации – успокаивающий чай. Познакомимся поближе с этим средством.

Что такое успокоительный чай?

Натуральный растительный сбор благотворно влияет на нервную систему. В составе используются травы, имеющие седативный, успокаивающий эффект. Это безвредное мягкое средство позволяет снять напряжение и расслабиться. Натуральные компоненты положительно влияют на организм, регулируют пищеварение, укрепляют иммунитет, нормализуют сон. Являются прекрасной профилактикой простудных заболеваний.

Большая часть таких чаёв для детей приятного сладкого вкуса, что нравится малышам.

На что стоит обратить внимание при употреблении

Для самых маленьких детей с 2–3 месяцев рекомендуют использовать однокомпонентные чаи. Например, состоящие из ромашки, укропа, мелиссы, липы, мяты. Производители предлагают проверенные многолетним опытом варианты.

Вводить успокаивающий чай для грудничка в рацион стоит с осторожностью, внимательно наблюдая, чтобы не было аллергических реакций или негативных проявлений. Обязательно нужно следовать рекомендуемым в инструкции дозам для новорождённого при заваривании. Чем младше ребёнок, тем слабее напиток. Объём выпитого чая не может превышать 100 миллиграммов в сутки. Лучше пить напиток тёплым.

Что делать, если нет эффекта

Иногда желаемого успеха не удаётся получить с первого раза, и родители отказываются от чая как средства успокоения ребёнка. Не стоит бросать применение сразу, так как растительные чаи имеют накопительный эффект и наиболее полезны при регулярном употреблении.

Если ребёнку не понравился один сорт, сегодня есть выбор таких продуктов разных производителей с другими составами.

Бывают ситуации, когда малыш отказывается пить чай сам, привыкнув только к маминому молоку. В таком случае растительный отвар можно выпить маме. Примерно через полчаса компоненты попадут в грудное молоко. Возможно, такой эксперимент окажется удачным и поможет улучшить жизнь семьи. Предварительно женщине лучше проконсультироваться с врачом.

Родители ищут эффективные средства для прекрасного самочувствия своих детей. Хорошо, если успокаивающее питьё будет использоваться в комплексе с банными процедурами и расслабляющим массажем. По времени такой ритуал лучше делать вечером. Чай рекомендуется выпить за час до сна.

Где купить успокоительные чаи?

Успокоительные чаи для грудничков продаются в разных местах:

  • в аптеках;
  • специализированных магазинах чая и кофе;
  • магазинах детских товаров.

Необходимо внимательно читать описание товара при покупке. Для какого возраста предназначен? Что входит в состав? Какой срок годности?

Он продаётся как на развес, так и в фито пакетах или гранулах. Отдельно покупать травы и заварить самим не рекомендуется. Растения могут быть не очень чистыми, неизвестного происхождения, с непроверенных территорий произрастания. Можно ошибиться в пропорциях отвара без надлежащей инструкции, особенно это опасно для грудных детей.

Стоит обратить внимание на условия хранения растительных чаёв. Место должно быть защищено от влаги и прямого солнечного света. Лучше использовать ёмкости или коробки с плотной крышкой, предотвращающей попадание воздуха и пыли. При неправильном хранении целебные свойства утрачиваются.

С чаем по жизни

Если приучать ребёнка к растительным лечебным чаям с рождения, то у него формируются полезные привычки на всю жизнь. Использование трав вместо лекарств помогает организму быть здоровым долгие годы. Успокаивающий чай – замечательный продукт, проверенный временем, использующийся в любом возрасте для полноценного расслабления и крепкого сна.

Можно ли детям пить чай? Этот вопрос актуален для многих родителей. Признаемся, что и для нас тоже. Поэтому мы внимательно изучили предписания педиатров разных стран и составили краткий гид по всем «можно» и «нельзя»*.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

«Чай» – понятие широкое. Это слово часто означает для людей нечто большее, чем напиток, приготовленный из камелии китайской. Это и классический черный (или зеленый) чай, и любимый пуэр, и аптечная ромашка в пакетиках, и гранулированный напиток для детского питания, а для кого-то даже укропная водичка.

Мы предлагаем четко разделить понятия.

Чай – настой из чайного листа. Он может быть черным, зеленым, белым, но одно неизменно – такой напиток создан на основе одного и того же растения, которое содержит кофеин.

Тизан – травяной напиток, приготовленный из любых других растений, которые могут иметь совершенно различный химический состав.

Логично, что в отношении двух этих категорий будут действовать разные рекомендации для детей и их родителей.

Классический чай для детей

Поскольку в нашей стране большей популярностью пользуется черный чай, именно его дети пробуют в первую очередь. Еще буквально 50–70 лет назад черный чай считался самым обычным напитком, который пили все от мала до велика, однако сегодня педиатры более осторожно относятся к идее вводить его в традиционный рацион ребенка.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Вред чая для детей

Врачи называют четыре основные причины, почему чай не стоит давать малышам и с осторожностью следует вводить в рацион детей дошкольного возраста.

Кофеин возбуждает нервную систему и учащает сердцебиение.

Танин замедляет образование витамина D и препятствует усвоению железа.

Пурин способствует усиленному образованию мочевой кислоты, что повышает нагрузку на почки.

Оксалаты могут вызвать развитие кариеса на нежной эмали молочных зубов.

Но есть и хорошая новость: все эти вещества в большом количестве содержатся в зеленом чае, а в черном их намного меньше. Именно поэтому медики считают допустимым понемногу давать детям черный чай уже с 2–3 лет, а зеленый оставить в сторонке до 10–12 лет.

Польза чая для детей

Как говаривал Парацельс: «Все есть лекарство, и все есть яд». Главное – соблюдать меру. Несмотря на ряд противопоказаний, чай был и остается напитком, который может принести много пользы (и детям в том числе). Напомним вкратце, что этот напиток нам дает:

защиту от вирусов и бактерий;

защиту от мутаций клеток;

укрепление общего иммунитета;

укрепление сердечно-сосудистой системы;

улучшение обмена веществ;

стимуляцию умственной деятельности и многое другое.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Однако детям все эти свойства чая не так важны, как взрослым, которые успевают обрасти множеством хронических заболеваний. Именно поэтому для младших членов семьи чай – это скорее дополнение к обычному питьевому меню, которое должно включать в себя в первую очередь воду, компоты и соки.

Правила добавления чая в детское меню

Если все же вы полагаете, что от чая будет больше пользы, чем вреда, следует учесть несколько советов, которые дают медики.

Во-первых, строго соблюдайте возрастную дозировку, которая принята в нашей стране:

детям с двух лет разрешено давать по 50 мл чая не более 4 раз в неделю;

детям с трех лет можно пить по 100 мл чая раз в два дня;

детям с шести лет допустимо выпивать по 200 мл чая ежедневно.

Во-вторых, чай должен быть заварен некрепко и иметь светлый цвет настоя и нежный (не терпкий и не горький) вкус.

В-третьих, вводя любой новый продукт в меню ребенка, помните о том, что он может оказаться аллергеном. Начинайте с очень небольшого количества (особенно если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям).

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

А вот что думает об этом британский врач Шарлотта Стирлинг-Рид (диетолог, специализирующаяся на питании детей грудного и раннего возраста):

Черный чай в детском саду

Несмотря на всю спорность вопроса, черный чай – неизменный участник меню детских садов и школ со времен СССР. При этом большинство детских учреждений пользуется одним и тем же проверенным рецептом, который приведен в учебнике «Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания» авторства А. И. Здобнова, В. А. Цыганенко и М. И. Пересичного (2005). Однако, если присмотреться, нормы заварки в документах разных детских садов и школ разнятся в среднем от 0,2 до 1 г сухой заварки на 100–200 мл готового напитка.

А вот так, согласно рецепту, должна выглядеть технология приготовления:

Кипятить заваренный чай или длительно хранить его на плите нельзя, так как вкус и аромат чая ухудшаются. Не следует смешивать сухой чай с заваренным. Температура подачи: 65–75 °С.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Травяной чай для детей

Итак, понятно, что приучать детей к классическому чаю нужно осторожно и чем позже, тем лучше. А что же насчет травяных напитков? Здесь тоже все неоднозначно, ведь тизаны бывают очень разными: одни больше подходят для детского меню, другие – меньше, третьи следует строго исключить до определенного возраста.

Примерно за час до сна можно выпить вкусный и полезный напиток, который поможет быстрее уснуть и избавит от бессонницы. Кроме того, эти рецепты показаны для оптимальной работы печени и запускают механизм похудения.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

1. Виноградный сок

Для этой цели подойдет сок их темных ягод. Следует использовать только качественный продукт без синтетических добавок.

2. Чай из ромашки аптечной

Отлично успокаивает нервы, укрепляет сон. Чай из ромашки должен быть приятно теплым (не горячим и не холодным).

3. Кефир и мед

Нежирный кефир вместе с ложечкой меда – это не только польза для желудка и кишечника. Такой напиток стабилизирует работу нервной системы.

4. Миндальное молоко

Этот очень вкусный и полезный продукт сейчас продается в супермаркетах. Выпитое вместе с медом, миндальное молоко поможет быстрее заснуть.

5. Лимонная вода

Многие в курсе, что теплая вода с лимоном – хороший способ для запуска работы органов пищеварения. Но вот то, что напиток можно пить не только утром натощак, но и на ночь, знают не все. Между тем, это тоже отличный способ от бессонницы, а также улучшения метаболизма (обмен веществ).

Почему для хорошего сна нужна отличная работа печени?

Чрезмерная нагрузка на печень и нарушение ее безупречной работы неизбежно приводит к трудностям засыпания. Хорошо функционирующий орган способствует полноценному сну и облегчает процессы сгорания лишнего жира. Вот почему при бессоннице на ночь показаны напитки, восстанавливающие нервную систему и улучшающие работу печени.

Для тех, кто стремится к здоровью и долголетию, социальная сеть аптек Столички приготовила множество товаров по бюджетным ценам. Это качественные лекарства для лечения заболеваний, БАДы, травяные чаи и сборы, специально предназначенные для профилактики и терапии множества проблем, включая бессонницу.

Витамины и прочие ингредиенты для улучшения памяти и работы мозга

Хорошим подспорьем в дни высокой нагрузки станут экстракты растений, таких как:

  • гинкго билоба – содействует улучшению мозгового кровообращения, снабжению тканей мозга кислородом и повышению способности к обучению;
  • готу кола – способствует усилению памяти, стимулирует умственную деятельность и восстановление клеток мозга, оказывает помощь в период стрессовых нагрузок;
  • левзея – помогает переносить высокие умственные нагрузки, положительно воздействует на иммунитет, способна повысить выносливость и улучшить работу ЦНС;
  • сабельник – способствует улучшению микроциркуляции крови в головном мозге, положительно сказывается на работе сосудов, состоянии тканей сетчатки глаз.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Не обойтись школьникам и студентам в период сессии и экзаменов без витаминов группы В :

  • В1 – помогает укрепить память, благоприятно воздействует на внимание, мышление, увеличивает способность к обучению, улучшает настроение, что важно при повышенных нагрузках;
  • В2 и В6 – стимулируют умственную активность, улучшают когнитивную функцию, хорошо влияют на сосуды;
  • В4 (холин) – облегчает запоминание и концентрацию внимания, улучшает деятельность мозга, помогает справляться с расстройствами сна, которые не редки в стрессовых состояниях;
  • В5 – стимулирует развитие долговременной памяти, приводит в норму психоэмоциональный баланс;
  • В12 – способствует эффективной работе мозга в целом, хорошо воздействует на нервную систему;
  • В9 (фолиевая кислота) – помогает ускорить умственные процессы, помогает выработке серотонина, полезен в период роста и созревания организма.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей Какой можно использовать успокоительный чай для детей Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Кроме витаминов для улучшения памяти и работы мозга понадобятся следующие вещества:

  • глицин – принимает участие в передаче импульсов между нервными клетками, способствует снижению возбудимости нервной системы;
  • липоевая кислота – содействует улучшению памяти и концентрации внимания, помогает уменьшить утомляемость и повысить умственную работоспособность;
  • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – принимают участие в построении клеток головного мозга;
  • железо – способствует улучшению мыслительных процессов;
  • магний – стимулирует структуры мозга, хранящие долгосрочные воспоминания;
  • цинк – облегчает процессы запоминания, повышает эффективность обучения.

Что найдется в ассортименте «Фитомакета Эвалар»

В нашем магазине большой выбор витаминов для улучшения памяти и работы мозга . Обратите внимание на продукцию от производителя «Эвалар»:

Можно ли принимать подобные витамины для мозговой активности школьникам 12, 13, 14 лет, если на упаковках не стоит пометка о возрасте? Да, и это подтверждено методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», утвержденных Роспотребнадзором. Согласно данному документу суточные дозы рассматриваемых ингредиентов для детей от 11 лет не меньше, чем дозы для взрослых. Для детей часто витамины выпускают в особой форме жевательных пастилок .

Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Классификация препаратов от повышенного давления

В зависимости от достигаемого эффекта, лекарства от АД делятся на следующие группы:

  • АПФ (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента). Препятствуют выработке ангиотензина (вещества обладающего сосудосуживающим эффектом). Расширяют артерии, снижая АД.
  • БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина II). Ингибируют те рецепторы, с которыми связывается ангиотензин, расширяя сосуды и снижая АД.
  • Антагонисты кальция/блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов кальция в клетки сосудов и миокарда (сердечной мышцы), предотвращая механизмы сокращения. Артерии расслабляются, что приводит к увеличению их диаметра и снижению АД.
  • Мочегонные (диуретики). Нормализуют показатели АД, выводя излишки жидкостей и солей из организма. Петлевые диуретики назначаются преимущественно в стационарных условиях.
  • Бета-адреноблокаторы. Уменьшают сердечную нагрузку, нормализуя объем крови, выбрасываемый сердцем. Достигает должных показателей АД и поддерживает их на определенном уровне.

Назначение нескольких таблеток из различных групп дает возможность снизить суточную дозировку, обеспечив синергическое (взаимодополняющее) действие между ними. Существуют схемы, предполагающие однократный прием препаратов в течение дня, что незаменимо для большинства пациентов. Гипертоники нуждаются в пожизненном лечении, поэтому комбинации средств являются более актуальными, т. к. практически полностью исключают побочные реакции и негативное воздействие на внутренние органы и системы.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Причины гипертонии

Развивается на фоне следующих заболеваний:

  • болезни почек и надпочечников;
  • патологии щитовидной железы;
  • атеросклероз и коарктация (стеноз) аорты.

Среди предрасполагающих факторов следует выделить нервные перенапряжения, употребление большого количества соленых продуктов, наследственную предрасположенность. Женщины сталкиваются с гипертонией в климактерическом периоде. Провоцирующими факторами является алкоголизм, курение и возраст (от 60-65 лет и старше).

Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?

Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации

Какой можно использовать успокоительный чай для детей

Если ребенок чересчур возбудимый, нервничает, кричит из-за каждого пустяка, плохо засыпает и часто просыпается по ночам, родители готовы идти на любые меры, лишь бы успокоить своего ненаглядного. Общеизвестно, что для уменьшения нервозности нужно свести к минимуму просмотр телевизора и активные игры, стараться уменьшить любые раздражители — будь то спор с ребенком, крики в его присутствии, тем более — на него, громкая музыка.

Успокаивающие чаи для детей

Но… не все в руках семьи. Ребенок часто находится с няней, бабушкой или в саду. В этом случае домашние должны сделать все от них зависящее утром, вечером, в выходные. Теплая ванна перед сном, успокаивающий массаж, любимая сказка, мамины руки.

А еще можно давать успокаивающие чаи для детей.
Их готовят в домашних условиях — способ подойдет мамочкам, не доверяющим покупным напиткам. Или покупают в аптеках, магазинах. Готовые чаи бывают в пакетиках, дома просто нужно добавить кипяток. Понравится людям, которые экономят время. В чаях промышленного производства нет ничего страшного, главное — внимательно читать состав! Не покупайте продукт для детей, в который входят ароматизаторы и красители. И обязательно нужно удостовериться, чтобы ни один компонент у ребенка не вызывал аллергию. Ведь успокоительный чай — это, прежде всего, травы в разных пропорциях.

Можно приготовить самый простой — однокомпонентный чай

1)Ромашка прекрасно подойдет для заваривания. Двух ложек на стакан кипятка будет достаточно (Либо один аптечный фильтр-пакет). Настой можно предлагать даже самым маленьким деткам, начиная с чайной ложки. Ромашка может расслабить и мышцы и повлиять положительно на нервную систему, если прибавить к этому противомикробное действие… Согласитесь, ромашка должна занять достойное место на полочке с чаями!

2) Устранить нервозность и избавить от чувства страха поможет чай из семян фенхеля. Его можно заваривать отдельно или в сочетании с другими травами. Этот чай будет полезен не только детям, но и маме в период лактации. Новорожденным также прописывают чай из фенхеля в целях борьбы с газами в кишечнике.
Травы в различных сочетаниях представляют собой многокомпонентный чай.

3) Еще древние греки считали валериану растением, способным укрепить мозг и подарить покой. И у нас валериана — заслуженное успокоительное. Можно ее использовать и для приготовления успокаивающего чая для детей. Например, мелисса и валериана в равных пропорциях (по 1 ст. л.) завариваются стаканом кипятка — вот и чай! Этот напиток следует пить не меньше месяца, так как только прием валерианы курсами способствует положительному влиянию на нервную систему.

4) А если скомпоновать ромашку, мяту и мелиссу (последнюю, кстати, не пьют отдельно — всегда в сочетании), получится замечательный успокаивающий чай для вашего ребенка! Каждого компонента следует взять по 50 гр., добавить 200 мл. воды, вскипятить и дать настояться минут 20.

Приобретая чаи в магазинах, в составе на этикетках вы, скорее всего, обнаружите те же травы в тех или иных пропорциях и сочетаниях. Часто добавляется девясил, череда, шиповник. Одни из самых распространенных — это чаи «Hipp» и «Бабушкино лукошко» (удобны тем, что сортируются по возрасту ребенка: с 2-х месяцев, 4-х, 6-ти и так далее). Принимают любые успокоительные настои и чаи либо курсами по 3-4 недели, либо однократно.

Приятного чаепития! И пусть детки растут спокойными!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector