Клизма для похудения: как правильно делать

Клизма для похудения: как правильно делатьКлизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов. Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.

Чистый кишечник – хорошее самочувствие

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота. Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма. Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится — используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Стройность и здоровье

Очистительные клизмы для похудения кому могут быть рекомендованы? Периодически их могут делать люди, страдающие не только ожирением, но и хроническим запором. Ведь при неполном опорожнении кишечника, что не редкость у тучных людей, весь организм страдает. Но нужно помнить, что клизма — это все же экстренный вариант и следует налаживать работу кишечника другими способами и средствами.

Похудение с помощью клизмы только лишь — это из области фантастики. После очищения кишечника необходимо начать соблюдать диету. Вполне подойдет сбалансированная диета с уменьшением калорийности продуктов до определенной планки.

Что же касается метода «клизма для похудения», отзывы он получает разные.

Делала клизму всего один раз. Делюсь впечатлениями – нужна масса терпения. Вес до процедуры – 55 кг. Ощущения легкие, но процедура кропотливая. Похудела на 300 гр. Муки того не стоят, лучше буду сидеть на диетах.

Вероника, 45 лет.

Делаю клизмы регулярно. У меня проблемная кожа, местами жирная, и лишний вес. С 66 кг. похудела до 58. Сижу раз в квартал на диете, перед этим и во время нее делаю клизмы. Похудение идет медленно, в промежутках питаюсь как обычно. Жирность кожи проходит, но временно.

Решила сесть зимой на диету, сделала клизму. Первый эффект – иммунитет меня подвел, я тут же сильно простудилась. Но я снова сделала клизму весной, и опять села на диету. Результат отличный – потеряла 2,5 кг, правда, мой вес небольшой, 55 кг. Буду делать очищающие клизмы иногда и дальше. Пока не сижу на диете, тренируюсь на велотренажере.

Всегда считала похудение с помощью клизмы бредовым. Но подруга все же убедила попробовать. Пару дней делала клизмы, после них я теряла до 0,5 кг. Но стрелки весов возвращались на свою прежнюю отметку на следующий же день. В общем, это бесполезно я считаю.

Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/klizma-dlya-pokhudeniya/

Клизма для похудения

Клизма для похудения: как правильно делатьЛюбая женщина уверена, что нет предела совершенству. В погоне за красивыми формами женщины используют самые различные методы похудения, включая даже не самые полезные для здоровья (мочегонные и слабительные средства, голодание и даже применение таблеток сомнительного производства с добавлением психотропных веществ). И это вовсе не будучи на сто процентов уверенными в результате. А наряду с этим, ни для кого не является секретом, что процесс похудения целиком и полностью зависит от нашей силы воли и желания, занятий спортом и соблюдений правил здорового питания.

Клизмы для похудения как эффективный способ борьбы с лишним весом

На сегодняшний день все большую популярность приобретают очистительные клизмы для похудения. По отзывам клизмы для похудения с легкостью позволяют избавиться от двух килограммов лишнего веса за одну процедуру. Поэтому, можно с уверенностью сказать, что этот метод похудения является довольно эффективным.

Клизмы для похудения избавляют организм от каловых масс, токсинов, газов и ядовитых веществ, которые накапливались в толстой кишке годами и мешали полноценной работе кишечника. Вредные вещества, накапливаемые в организме, мешают не только усвояемости необходимых витаминов и микроэлементов, но и полноценной работе многих органов, что со временем приводит к развитию различных заболеваний. В данной ситуации очистительные клизмы для похудения играют роль катализатора. Они устраняют токсины и шлаки, очищают организм от загрязнений, в результате чего работа клеток ускоряется, а организм начинает лучше всасывать необходимые микроэлементы. Помимо этого, улучшается работа кишечника и ускоряется обмен веществ, что способствует постепенному выведению жировых отложений, а, следовательно, и похудению.

Клизма для похудения – обратная сторона медали

В погоне за идеальной фигурой большинство женщин не обращают внимания на тот факт, что очистительная клизма для похудения – это исключительно медицинская процедура, которая должна проводиться по назначению врача и под его строгим контролем. Часто женщины, не особо вникая в суть самой процедуры, используют ее для избавления от избыточно поглощенных лишних калорий. Однако это совершенно бесполезно, так как с момента приема пищи и до формирования каловых масс проходит, как минимум, два часа. Естественно, все лишние калории усваиваются организмом.

Следует также знать о том, что если избыток жировых отложений находится не в кишечнике, а в клетках, то очистительные клизмы для похудения не принесут положительного результата.

Не стоит злоупотреблять проведением этой процедуры, так как она может привести к нарушению обмена веществ, что не только не будет способствовать избавлению от лишнего веса, но, наоборот, приведет к противоположному результату – ожирению. Клизма вместе со всеми вредными веществами вымывает из кишечника также и полезную микрофлору, что чревато развитием дисбактериоза. Полноценное переваривание пищи и выработка витаминов, необходимых для организма (витамины группы В, D, К) невозможны без бактерий, находящихся в кишечнике. Если процесс нарушается, перестает осуществляться правильный обмен веществ. Кроме того, вместе с жидкостью из кишечника выводятся столь полезные соли магния и калия, которые способствуют сокращению сердечной мышцы. Таким образом, частые очистительные клизмы для похудения вызывают стойкое привыкание организма и сбой в пищеварительной системе. Проще говоря, кишечник начинает лениться работать самостоятельно. Нарушается перистальтика, что в итоге приводит к тому, что человек не может самостоятельно провести процесс дефекации.

Как делать клизму для похудения?

Во время проведения клизм рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты. В рационе должны присутствовать только постные продукты – фрукты и овощи, рыба, крупы.

Как делать клизму для похудения? Для этого используют кружку Эсмарха и кипяченую воду комнатной температуры (20-23 градуса). Количество воды, вливаемой в кружку Эсмарха, зависит от роста человека. В среднем, на одну клизму требуется от полутора до двух литров воды.

Клизма для похудения: как правильно делатьЕсли вы страдаете гастритом с повышенной кислотностью, то лучше используйте более теплую воду – 35-45 градусов. Раствор для клизмы готовят следующим образом: 1 столовую ложку поваренной соли растворяют в 2 литрах кипяченой воды и добавляют 1 чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса. При гастрите лимонный сок и яблочный уксус заменяют пищевой содой.

Самое подходящее помещение для проведения процедуры – ванная комната. Необходимо лечь на левый бок и подтянуть колени к животу. Можно также стоять в коленно-локтевой позиции. Эти положения способствуют лучшему проникновению в кишечник жидкости.

Очистительные клизмы для похудения ставят два раза в день на протяжении двух недель. Одну – утром натощак, вторую – непосредственно перед сном. После окончания проведения очистительных клизм необходимо еще некоторое время придерживаться низкокалорийной диеты, а также пропить лекарственные препараты, которые восстанавливают кишечную микрофлору.

Противопоказания к проведению процедуры

По отзывам клизму для похудения не рекомендуется делать женщинам во время менструации. Перед проведением процедуры лучше всего будет провести полное обследование кишечника на наличие язвы, опухолей и других противопоказаний.

Абсолютными противопоказания к проведению клизм являются:

  • геморрой и трещины прямой кишки, так как может начаться кровотечение;
  • период беременности, так как проведение клизмы для похудения повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш;
  • хронические заболевания сердца и гипертония, так как может повыситься давление;
  • болезни кишечника и желудка, воспалительные заболевания толстой кишки – так как может случиться обострение.

Рецепты очистительных клизм для похудения

По отзывам клизмы для похудения наиболее эффективны именно по этим рецептам:

  • Клизмы на отваре ромашки (2 столовые ложки на 200 мл воды). Вместо ромашки подойдут также календула, укроп, шалфей.
  • Медовая клизма – 1 столовая ложка меда разбавляется в 1 стакане кипяченой воды комнатной температуры и добавляется 1 столовая ложка лимонного сока.

Теперь вы больше знаете о том, как делать клизму для похудения, а также о ее положительных и отрицательных сторонах. Однако следует помнить, что самое главное в стремлении похудеть – это активный образ жизни и правильное питание. А все остальные методы должны носить только временный характер, а не восприниматься, как панацея.

Источник: http://www.neboleem.net/klizma-dlja-pohudenija.php

Очистительные клизмы для похудения

Для женщины нет пределов самосовершенствования. В погоне за стройной фигурой мы используем множество методик похудения, прибегая порой даже к опасным для здоровья средствам (отказ от еды, мочегонные, слабительные, чудо-таблетки с добавлением психотропных веществ и т.п.). При этом зачастую мы даже не уверены в будущем результате. А ведь не секрет, что процесс похудения целиком и полностью зависит от нашего желания, силы воли и соблюдения основ правильного питания.

Клизма для похудения: как правильно делать

Сегодня довольно часто можно услышать об очистительных клизмах для похудения, благодаря которым можно избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. Метод похудения с применением очистительных клизм является довольно эффективным, после проведения первой процедуры теряется до двух килограмм лишнего веса. Благодаря очистительным клизмам происходит очищение организма от каловых масс, газов, токсинов и ядовитых загрязнений, которые накапливаются в организме годами и мешают нормальному функционированию кишечника. Скопившиеся вредные вещества мешают всасыванию необходимых микроэлементов и функционированию важнейших органов, что в результате приводит к развитию серьезных заболеваний. В данной ситуации очистительные клизмы работают как катализатор. Устранив загрязнения, шлаки и токсины, способствуют улучшению процесса всасывания питательных веществ из пищи и ускорению работы клеток. Кроме того, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ и происходит постепенное выведение жировых отложений, а, следовательно, снижение веса.

Однако большинство из нас не учитывает тот факт, что очистительная клизма является чисто медицинской процедурой и проводиться она только по назначению и под контролем врача. Часто очистительные клизмы для похудения женщины используют для того, чтобы избавиться от избыточно поглощенных калорий. Однако никакого эффекта от этого мероприятия не будет, поскольку с момента приема пищи до формирования каловых масс должно пройти не менее двух часов. Тоже самое и при ожирении – избыток жировых отложений находится в клетках, а не в кишечнике и не в каловых массах, поэтому с помощью клизмы избавиться от них не удастся. Это просто невозможно.

Кроме того, постоянное применение очистительных клизм не рекомендуется, поскольку может привести к нарушению обмена веществ, в результате чего можно получить абсолютно противоположный результат (ожирение). Клизма вместе с загрязняющими веществами вымывает из кишечника и его полезную микрофлору. А это уже ведет к развитию дизбактериоза. С помощью бактерий, находящихся в нашем кишечнике, происходит окончательное переваривание пищи и выработка необходимых витаминов, без которых не может осуществляться правильный обмен веществ (К, D, некоторые витамины группы В). Кроме того, с жидкостью из кишечника выводятся полезные соли калия и магния, которые поддерживают сократительную способность сердечной мышцы. Частые очистительные клизмы ведут к привыканию организма и сбою пищеварительной системы. Постепенно кишечник привыкает к «новым» условиям и становится ленивым (нарушается перистальтика), в результате чего процесс дефекации без очистительной клизмы будет затруднительным. В этом случае необходимо лечение, и, в конце концов, лишние килограммы вернутся с «друзьями».

Следует отметить, что похудеть с помощью очистительных клизм возможно только при условии, что в этот период вы будете придерживаться низкокалорийной диеты. Рацион должен содержать только постные продукты – овощи, крупы, фрукты, рыбу.

Очистительные клизмы ставят с помощью кружки Эсмарха. Вода должна быть кипяченой, комнатной температуры (20-23 градуса). Объем вливаемой в кишку жидкости зависит от роста человека: чем выше рост, тем больше воды потребуется, в среднем от 1,5 до 2 литров.

В случае наличия гастрита с повышенной кислотностью лучше использовать воду температурой от 37 до 42 градусов. Раствор для клизмы готовится так: на два литра кипяченой воды берут одну столовую ложку поваренной соли и одну чайную ложку яблочного уксуса (сока лимона). При гастрите уксус (лимонный сок) заменяется на одну чайную ложку пищевой соды. Следует отметить, что женщин в период критических дней очистительные клизмы для похудения делать нельзя. Приступить к процедурам разрешается на вторые сутки после менструальных кровотечений.

Лучше всего ставить клизму непосредственно в ванне, лежа на левом боку, подтянув колени к животу, или в коленно-локтевой позиции, поскольку данные положения способствуют лучшему проникновению жидкости в кишечник. Ставить очистительные клизмы для похудения необходимо дважды вдень в течение двух недель (утром перед завтраком и вечером перед ужином). По окончании проведения очистительных клизм для похудения необходимо придерживаться низкокалорийного рациона еще дней пять, а затем следует попить препараты, которые восстанавливают микрофлору кишечника.

Хочется отметить, что перед тем, как решиться худеть с помощью очистительных клизм, необходимо проконсультироваться со специалистами, провести обследование кишечника на наличие противопоказаний, опухолей, язвенной болезни и т.д.

Противопоказания для проведения очистительных клизм:

  • выпадение прямой кишки;
  • кровоточащий геморрой;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • воспаления в толстой кишке.

Рецепты очистительных клизм для похудения.
Медовая клизма: на стакан кипяченой воды комнатной температуры взять одну столовую ложку меда, одну столовую ложку лимонного сока.

Отвар ромашки также хорош в качестве клизмы (2 ст.л. на 200 мл воды). Можно использовать также шалфей, семена укропа, календулу.

Быстрый и эффективный способ похудеть есть. Необходимо просто подобрать для себя разумную систему здорового питания, придерживаясь которой не только ваш вес снизится до физиологической нормы, но и восстановится физическое и психологическое здоровье. А очистительные процедуры и другие методы могут носить вспомогательный характер.

Источник: http://prosto-mariya.ru/ochistitelnye_klizmy_dlya_pohudeniya_337.html

Клизма для похудения – свойства, как делать, противопоказания

Клизма для похудения: как правильно делать

Клизма для похудения — не слишком частая тема для разговоров. Говорить об этом способе стесняются, хотя интересуются многие. Люди спокойно говорят о прогревании, полоскании горла, массаже и других процедурах. Но при этом в нашем обществе не принято говорить о клизме в отличии от той же аэробики (см. http://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/aerobika-dlya-poxudeniya.html), о которой мы говорили ранее.

Хотя эта медицинская процедура не менее эффективна и полезна для организма человека. Так что о клизме нужно говорить безо всяких стеснений.

Тем более что сейчас её используют не только как эффективное средство очищения и оздоровления организма, но также как отличного помощника в борьбе с лишними килограммами.

Клизма для похудения — свойства

Чтобы понять, как клизма помогает человеку худеть, нужно ознакомиться с её полезными свойствами:

  • очищает организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ;
  • освобождает от газов;
  • борется с кишечными паразитами;
  • снижает вздутие живота.

Всё это не только улучшает пищеварение и общее состояние организма, но и помогает избавиться от лишних килограммов. Главная особенность этой эффективной медицинской процедуры заключается в том, что её можно выполнять в домашних условиях.

Клизма для похудения: как правильно делать

Главное правильно подготовиться к клизме, чтобы всё прошло безболезненно и безо всяких проблем.

Как подготовиться к процедуре

Большинство врачей рекомендуют делать клизму с самого утра натощак. В этом случае процедура будет максимально эффективна и полезна. Если вам позволяет здоровье, то поголодайте за день до прохождения процедуры. Голодание накануне клизмы не только сделает процедуру более эффективной, но и снизить вероятность появления тошноты. Да и для похудения это будет полезною.

Если же ваше здоровье не позволяет вам на целые сутки отказаться от еды, то, по крайней мере, уберите из рациона жирную пищу. Сконцентрируйтесь на тех продуктах, которые быстро и легко перевариваются организмом. За день до клизмы ни в коем случае не употребляйте спиртные и газированные напитки.

Перед прохождением медицинской процедуры, обязательно попейте воды. Сделать это нужно для того, чтобы протолкнуть всё лишнее к выходу. Благодаря этому очищение организма будет более эффективным.

Какой бы раствор вы ни использовали, не стоит его слишком сильно подогревать. Температура жидкости должна варьироваться в пределах 36-40 °С. Если вы проходите процедуру в первый раз, то объём раствора или чистой кипячёной воды не должен превышать 1,5 литра. Что касается периодичности, то одного раза в неделю вполне достаточно. Если для клизмы вы используете обычную воду, то обязательно прокипятите её.

Клизма для похудения — как делать?

Подготовившись, смело переходите к основной процедуре. Для её прохождения желательно использовать кружку Эсмарха, так как она заполняет кишечник постепенно. Такая особенность этого приспособления обеспечивает полноценное промывание организма. Если же такой кружки нет, то можно использовать обычную клизму.

Клизма для похудения: как правильно делать

Ёмкость устройства на 2/3 наполняется раствором или кипячёной водой, наконечник клизмы смазывается вазелином. Человек, который проходит процедуру, принимает горизонтальное положение и вводит содержимое клизмы в задний проход. Делается это медленно и аккуратно. Через несколько минут отправляйтесь в туалет.

Чтобы полностью очистить кишечник, одной процедуры недостаточно. Для этого нужно сделать 7-10 очистительных клизм. Это значит, что курс очищения организма растянется на несколько месяцев, так как делать больше одной клизмы в неделю нельзя.

Клизма для похудения: как правильно делать

Пройдя этот курс, вы не только избавитесь от лишних килограммов, на также улучшите общее состояние организма, который очистятся от всего лишнего.

Клизма для похудения -противопоказания

Как и у других медицинских процедур, у клизмы есть определённые противопоказания. Среди них выделяются:

  • геморрой;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • воспалительные процессы в кишечнике.

В общем, если у вас есть какие-нибудь проблемы с кишечником, то клизма для похудения — не для вас.

Источник: http://www.diet-menyu.ru/diety/klizma-dlya-poxudeniya.html

Клизмы для похудения в домашних условиях и их особенности

Несмотря на популярность разнообразных диет, и традиционно изматывающих занятий в спортивном зале, многие люди предпочитают пользоваться дополнительным методами борьбы за стройность тела. Клизмы для похудения в домашних условиях – яркий тому пример.

Они особо популярны среди представительниц прекрасного пола, так как гарантируют достаточно быстрый эффект и чувство легкости в организме. Однако сразу нужно сказать, что такой подход не решит одномоментно проблему ожирения. Клизмы стоит рассматривать только в качестве вспомогательного или подготовительного этапа в погоне за стройной фигурой.

Немного истории

Очищение кишечника с помощью клизмы – достаточно древняя процедура.

Клизма для похудения: как правильно делать

очистительная клизма может помочь за раз избавиться от 2-4 кг лишнего веса

Она используется человеком уже тысячи лет. Давно было понятно, что для нормализации пищеварения и ликвидации ненужных веществ из организма, их можно вывести природным путем. Нужно было лишь немного активизировать данный процесс.

Достоверно известно, что в Древнем Китае императорская семья раз в неделю обязательно проходила курс очистительных клизм. Согласно историческим находкам, подобная практика обеспечивала продление жизни королевского рода и улучшение состояния общего здоровья правителей.

Не стоит недооценивать такой простой способ лечения и профилактики множества заболеваний.

Механизм действия клизмы

Если говорить про данное вмешательство через призму борьбы с лишними килограммами, то стоит знать, что введение жидкости в полость прямой и толстой кишки остается одним из весьма эффективных способов снижения общей массы тела.

Ликвидация остатков непереваренной пищи, шлаков и каловых масс может помочь избавиться от 3 до 4 кг за 1 сеанс. Важно понимать, что такая резкая потеря веса является в основном одноразовой и обусловлена «выбросом» ненужных веществ организмом.

Клизма для похудения: как правильно делать

механизм действия клизмы для похудения основан на очистке ЖКТ

Тем не менее, клизмы для похудения в домашних условиях оказывают благоприятное воздействие на организм человека благодаря следующим эффектам:

  1. Механическое очищение кишечника. Выводится весь «мусор» из ЖКТ.
  2. Стимуляция перистальтики, что способствует дальнейшему ускорению продвижения пищевого комка по ЖКТ.
  3. Улучшение метаболизма и обмена веществ. Благодаря стимуляции работы органов пищеварения, все активные вещества из пищи усваиваются быстрее и правильнее, что способствует нормализации внутренних процессов.

Таким образом, клизма остается прекрасным способом сбросить пару лишних килограмм. Ее в основном используют для подготовки тела к переходу на низкокалорийную диету или лечебное голодание.

Виды клизм

На данный момент выделяют 4 основных вида подобной процедуры:

Для борьбы за стройное тело используют именно последний вариант. Ее еще можно применять для подготовки к проведению разнообразных диагностических процедур и оперативных вмешательств.

Правила проведения

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях должны проводиться не чаще 1 раза в неделю. В противном случае может развиться привыкание организма к дополнительной стимуляции ЖКТ, и человек не сможет сходить в туалет самостоятельно.

Клизма для похудения: как правильно делать

ставить очистительные клизмы для похудения слишком часто в домашних условиях не имеет смысла

Для проведения клизмы понадобятся следующие элементы:

  • Кружка Эсмарха или любой резервуар емкостью в 2 л со специальной трубкой и краником для регулировки подачи воды.
  • Наконечник из эбонита или резины.
  • Ведро и клеенка.
  • Вазелин.

Очищающая клизма в домашних условиях для похудения должна проводиться с использованием воды комнатной температуры. Для усиления эффекта в нее можно добавить 1 ст. ложку обычной кухонной соли (на 2 л жидкости). Традиционный белый порошок будет дополнительно вытягивать влагу в полость кишечника, что увеличит количество потерянной массы.

Весь процесс проведения такого мероприятия можно представить в виде следующего алгоритма действий:

  1. Наконечник смазывается вазелином.
  2. Резервуар наполняется водой на две третьих его объема.
  3. С помощью крана перекрывается проходимость трубки.
  4. Кружку необходимо подвесить на штатив или просто поставить на что-то, что находится выше уровня человека.
  5. Принять горизонтальное положение на левом боку с подтянутыми коленями к груди.
  6. Под ягодицы постелить клеенку и поставить ведро.
  7. Плавными и вращающими движениями медленно ввести наконечник в задний проход на 10-15 см.
  8. Открыть кран с водой.
  9. После введения жидкости, напрячь сфинктер, и удерживать ее в течение 10 минут.
  10. Дальше сходить в туалет.
  11. Отдохнуть примерно 1-2 часа.

С помощью такой нехитрой процедуры можно прекрасно очистить организм, нормализовать пищеварение и улучшить общее самочувствие. Но нельзя рассматривать клизму, как панацею от ожирения. Она может быть только вспомогательным способом борьбы с лишними килограммами.

Нельзя проводить подобную процедуру при геморрое, органическом поражении прямой и толстой кишки, наличии анальных трещин.

Источник: http://mirdiets.ru/kak-pravilno-hudet/klizmy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-i-ih-osobennosti.html

Рецепты очищающих клизм для похудения

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

  • беременность и лактация;
  • гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой и трещины прямой кишки;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • менструация;
  • недавно перенесенные полостные операции;
  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Что нужно для процедуры:

  • чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
  • подготовленный раствор;
  • лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

  1. Наполнить мешок раствором.
  2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
  3. Протереть наконечник маслом.
  4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
  5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
  6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
  7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

  • отвары трав;
  • из соды;
  • с солью;
  • кофе;
  • на лимонном соке;
  • на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

  1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
  2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
  3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

  1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
  2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
  3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
  4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Источник: http://obotravlenii.ru/detoksikatsiya/klizma-dlya-pohudeniya.html

Клизма для похудения

Практически все люди совершенно не задумываются о том, как режим их питания соотносится с циклом самоочищения кишечника. Вследствие этого мы каждый день поглощаем значительно больше того объема, который выводится из организма, и в толстой кишке постепенно накапливаются каловые запасы, которые могут достигнуть 15 (. ) лишних килограммов. Это крайне вредно для организма, ведь кал создает лишний вес, обусловливающий нагрузку на сердце и другие органы, а также отравляет кровь продуктами своего разложения. И если уж такие запасы накопились, с ними нужно обязательно и безжалостно расправляться.

Клизма для похудения: как правильно делать

Решается эта проблема при помощи клизмы для похудения. Да-да! Возможно, это кажется чем-то непривычным, потому что процедура сия ассоциируется у вас исключительно с отравлением. Ничего подобного – такие очистительные процедуры используются ничуть не реже, чем клизмы для вывода из организма токсинов.

Как делать клизму для похудения

Для проведения процедур вам понадобится обычная кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Наполнив ее одним-двумя литрами водного раствора, установите кружку вертикально и вставьте в задний проход. Желательно при этом находиться в лежачем положении (чтобы не было больно) и втягивать живот либо совершать круговые движения по нему (дабы жидкость лучше распределилась по кишечнику). После окончания процедуры необходимо отлежаться не менее семи минут и бежать в туалет только тогда, когда терпеть будет просто невозможно. Затем дайте организму отдохнуть, не нагружайте его пару часов.

Вода для раствора обязательно должна быть кипяченой и иметь комнатную температуру. Вид раствора определяется по желанию и в зависимости от особенностей вашего состояния:

• медовый, с добавлением в воду по одной столовой ложке меда и лимонного сока;
• травяной – 2 столовые ложки шалфея, ромашки или любой другой травы завариваются в 200 мл воды, процеживают и доводят водой до двух литров;
• кофейный – крепкий кофе (3 столовые ложки на стакан воды) добавляют из расчета 20 гр. на литр;
• соляной – бывает самых разных видов.

  • Соляная клизма для похудения

При склонности к запорам рекомендуется разводить 2 столовые ложки в литре кипяченой воды. Можно добавить сюда четверть стакана лимонного сока. Если же мишенью являются жировые отложения в области живота, то соли требуется значительно меньше – десертная ложка на полтора литра. А коль клизма сопровождается еще и голоданием, тогда дозу следует брать в размере одной чайной ложки (с горкой или без нее) на все те же полтора литра.

Особое положение занимает процедура с раствором глауберовой соли (выполняет функцию слабительного). Она принимается отдельно, вовнутрь (столовая ложка на стакан воды натощак), после чего на протяжении дня необходимо дважды выпить смесь лимонно-апельсинового сока и простой воды по два литра на раз. И уже перед сном делается обычная клизма при помощи полутора литра воды.

  • Разновидности клизмы для похудения

Кроме того, существует несколько видов клизмы, к которым следует прибегать только при наличии соответствующего опыта и отсутствии противопоказаний.

• на йогурте (рекомендуется людям, имеющим те или иные проблемы непосредственно связанные с кишечником или геморрой);
• на чесноке и английской соли (три зубчика чеснока мелко нарезаются и заливаются двумя литрами кипятка, в который чуть позже добавляется две столовые ложки английской соли);
• на лимонном соке (одна треть чашки чистого лимонного сока к одному литру воды);
• клизма на минеральных маслах и глицерине (на полтора литра воды кладется две столовые ложки минерального масла или глицерина, можно также использовать морскую соль).

Клизма для похудения: плюсы и минусы

Похудение с помощью клизмы однозначно приносит огромную пользу организму. Оно позволяет избавиться от лишнего веса, создаваемого накопленными каловыми массами, очищает организм от шлаков и других вредных веществ. За счет этого нормализуется обмен веществ, ускоряется процесс регенерации Клизма для похудения: как правильно делатьклеток и тканей. По сути, это можно назвать настоящей перезагрузкой организма, словно кто-то нажал на кнопку «Reset» во время зависания системы.

Но не все так просто. Врачи указывают на то, что у похудения при помощи клизмы могут быть крайне неприятные побочные эффекты, такие как нарушение естественной флоры в организме, обезвоживание почек, геморрой и другие проблемы в заднем проходе, запоры и прочие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Потому с процедурами ни в коем случае нельзя перебарщивать, а еще лучше для начала проконсультироваться со специалистом и подойти к похудению во всеоружии.

Помните, что для того, дабы пройти процедуру с наименее неприятными ощущениями, следует придерживаться нескольких правил:

• перед процедурой расслабьте организм: примите ванну – это позволит успокоить мышцы;
• не следует пользоваться клизмой во время месячных;
• до того, как вводить клизму, выпейте немного воды – это усилит эффект, попадающей в прямую кишку;
• не начинайте с больших доз, увеличивайте объем раствора постепенно.

В любом случае, очищение кишечника – это процесс, который необходимо стимулировать и которому нужно помогать. Потому курс клизм рекомендуется проводить абсолютно всем хотя бы раз в год. Здоровый кишечник – это гарантия здорового состояния многих других частей вашего организма.

Клизма для похудения: отзывы

  • Марина, 27 лет:

Я не раз слышала об использовании клизмы для похудения, но почему-то не решалась – казалось, что это что-то страшное, неприятное. Но когда диеты и занятия спортом не помогли справиться с выпиравшим отовсюду животом, таки решилась. И была просто поражена – живота как не бывало!

  • Наталья, 35 лет:

Использовала раствор с солью. После небольшого курса процедур скинула 8 кг. Считаю этот метод одним из лучших и эффективных способов похудеть.

Давно была недовольна своей внешностью, решила похудеть, используя метод с клизмой. Ощущения отвратительные. После трех процедур выбросила эту штуку в мусорку – лучше просидеть несколько месяцев на жесткой диете, чем пихать в себя какую-то гадость.

Процедуры мне, если честно, очень не нравились, было неприятно и даже больно. Но результат! Я похудела на 11 килограммов! Уверена, никакие диеты, пояса и все тому подобное не может помочь так, как помогает клизма.

Прошла полный курс похудения при помощи клизмы. Заявляю твердо и ответственно – это все ерунда. Какой была, такой и осталась. Нужно серьезно работать над собой – не есть ничего «вкусненького», бегать по утрам, делать зарядку по утрам. Легко ничего не дается, не может быть такого – вставил клизму и скинул вес.

Источник: http://fitslife.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya/

Клизма для похудения

Практически все люди совершенно не задумываются о том, как режим их питания соотносится с циклом самоочищения кишечника. Вследствие этого мы каждый день поглощаем значительно больше того объема, который выводится из организма, и в толстой кишке постепенно накапливаются каловые запасы, которые могут достигнуть 15 (. ) лишних килограммов. Это крайне вредно для организма, ведь кал создает лишний вес, обусловливающий нагрузку на сердце и другие органы, а также отравляет кровь продуктами своего разложения. И если уж такие запасы накопились, с ними нужно обязательно и безжалостно расправляться.

Клизма для похудения: как правильно делать

Решается эта проблема при помощи клизмы для похудения. Да-да! Возможно, это кажется чем-то непривычным, потому что процедура сия ассоциируется у вас исключительно с отравлением. Ничего подобного – такие очистительные процедуры используются ничуть не реже, чем клизмы для вывода из организма токсинов.

Как делать клизму для похудения

Для проведения процедур вам понадобится обычная кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Наполнив ее одним-двумя литрами водного раствора, установите кружку вертикально и вставьте в задний проход. Желательно при этом находиться в лежачем положении (чтобы не было больно) и втягивать живот либо совершать круговые движения по нему (дабы жидкость лучше распределилась по кишечнику). После окончания процедуры необходимо отлежаться не менее семи минут и бежать в туалет только тогда, когда терпеть будет просто невозможно. Затем дайте организму отдохнуть, не нагружайте его пару часов.

Вода для раствора обязательно должна быть кипяченой и иметь комнатную температуру. Вид раствора определяется по желанию и в зависимости от особенностей вашего состояния:

• медовый, с добавлением в воду по одной столовой ложке меда и лимонного сока;
• травяной – 2 столовые ложки шалфея, ромашки или любой другой травы завариваются в 200 мл воды, процеживают и доводят водой до двух литров;
• кофейный – крепкий кофе (3 столовые ложки на стакан воды) добавляют из расчета 20 гр. на литр;
• соляной – бывает самых разных видов.

  • Соляная клизма для похудения

При склонности к запорам рекомендуется разводить 2 столовые ложки в литре кипяченой воды. Можно добавить сюда четверть стакана лимонного сока. Если же мишенью являются жировые отложения в области живота, то соли требуется значительно меньше – десертная ложка на полтора литра. А коль клизма сопровождается еще и голоданием, тогда дозу следует брать в размере одной чайной ложки (с горкой или без нее) на все те же полтора литра.

Особое положение занимает процедура с раствором глауберовой соли (выполняет функцию слабительного). Она принимается отдельно, вовнутрь (столовая ложка на стакан воды натощак), после чего на протяжении дня необходимо дважды выпить смесь лимонно-апельсинового сока и простой воды по два литра на раз. И уже перед сном делается обычная клизма при помощи полутора литра воды.

  • Разновидности клизмы для похудения

Кроме того, существует несколько видов клизмы, к которым следует прибегать только при наличии соответствующего опыта и отсутствии противопоказаний.

• на йогурте (рекомендуется людям, имеющим те или иные проблемы непосредственно связанные с кишечником или геморрой);
• на чесноке и английской соли (три зубчика чеснока мелко нарезаются и заливаются двумя литрами кипятка, в который чуть позже добавляется две столовые ложки английской соли);
• на лимонном соке (одна треть чашки чистого лимонного сока к одному литру воды);
• клизма на минеральных маслах и глицерине (на полтора литра воды кладется две столовые ложки минерального масла или глицерина, можно также использовать морскую соль).

Клизма для похудения: плюсы и минусы

Похудение с помощью клизмы однозначно приносит огромную пользу организму. Оно позволяет избавиться от лишнего веса, создаваемого накопленными каловыми массами, очищает организм от шлаков и других вредных веществ. За счет этого нормализуется обмен веществ, ускоряется процесс регенерации Клизма для похудения: как правильно делатьклеток и тканей. По сути, это можно назвать настоящей перезагрузкой организма, словно кто-то нажал на кнопку «Reset» во время зависания системы.

Но не все так просто. Врачи указывают на то, что у похудения при помощи клизмы могут быть крайне неприятные побочные эффекты, такие как нарушение естественной флоры в организме, обезвоживание почек, геморрой и другие проблемы в заднем проходе, запоры и прочие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Потому с процедурами ни в коем случае нельзя перебарщивать, а еще лучше для начала проконсультироваться со специалистом и подойти к похудению во всеоружии.

Помните, что для того, дабы пройти процедуру с наименее неприятными ощущениями, следует придерживаться нескольких правил:

• перед процедурой расслабьте организм: примите ванну – это позволит успокоить мышцы;
• не следует пользоваться клизмой во время месячных;
• до того, как вводить клизму, выпейте немного воды – это усилит эффект, попадающей в прямую кишку;
• не начинайте с больших доз, увеличивайте объем раствора постепенно.

В любом случае, очищение кишечника – это процесс, который необходимо стимулировать и которому нужно помогать. Потому курс клизм рекомендуется проводить абсолютно всем хотя бы раз в год. Здоровый кишечник – это гарантия здорового состояния многих других частей вашего организма.

Клизма для похудения: отзывы

  • Марина, 27 лет:

Я не раз слышала об использовании клизмы для похудения, но почему-то не решалась – казалось, что это что-то страшное, неприятное. Но когда диеты и занятия спортом не помогли справиться с выпиравшим отовсюду животом, таки решилась. И была просто поражена – живота как не бывало!

  • Наталья, 35 лет:

Использовала раствор с солью. После небольшого курса процедур скинула 8 кг. Считаю этот метод одним из лучших и эффективных способов похудеть.

Давно была недовольна своей внешностью, решила похудеть, используя метод с клизмой. Ощущения отвратительные. После трех процедур выбросила эту штуку в мусорку – лучше просидеть несколько месяцев на жесткой диете, чем пихать в себя какую-то гадость.

Процедуры мне, если честно, очень не нравились, было неприятно и даже больно. Но результат! Я похудела на 11 килограммов! Уверена, никакие диеты, пояса и все тому подобное не может помочь так, как помогает клизма.

Прошла полный курс похудения при помощи клизмы. Заявляю твердо и ответственно – это все ерунда. Какой была, такой и осталась. Нужно серьезно работать над собой – не есть ничего «вкусненького», бегать по утрам, делать зарядку по утрам. Легко ничего не дается, не может быть такого – вставил клизму и скинул вес.

Источник: http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html

Как работает клизма для похудения

Наверняка каждый знает, что в день следует кушать как минимум пять раз. Действительно, литература о здоровом питании рекомендует именно это. Однако далеко не все задумываются, куда пропадают все съеденные за день продукты. Разумеется, практически вся пища естественным способом удаляется через кишечник. Но некоторые ее части, в частности токсины и шлаки, все же оседают в теле. Специальная клизма для похудения позволяет не только избавиться от последних, но также, как видно из названия, и скинуть пару лишних килограммов без особых усилий. Как же она работает?

Клизма для похудения: как правильно делать

Чаще всего, если верить разнообразным современным опросам, мы кушаем, что называется, от случая к случаю, а не в тот момент, когда испытываем в действительности чувство голода. Кишечник, в свою очередь, не может также по вашему желанию освобождаться, если вы, конечно, серьезно не отравились. Редко кто задумывается, справляется ли столь значимый орган в нашем организме со всей пищей, которая попадает в него за день. Если он не смог переварить все продукты за день, то происходит накопление, а затем и микробное разложение таких остатков. Так, ученые утверждают, что у каждого второго человека в толстой кишке хранится около 15 килограммов непереварившегося кала. А что происходит в организме? Все очень просто. Все эти запасы постепенно и последовательно отравляют наш организм, возникают разнообразные болезни крови, плохо работает сердце, появляется даже лишний вес. Со всей этой ситуацией, безусловно, надо бороться, причем радикально. Единственно верное решение — очищающие клизмы для похудения.

Клизма для похудения: как правильно делать

В первую очередь с любой аптеке следует приобрести так называемую кружку Эсмарха. Затем налить в нее 1-2 литра обычной воды (желательно комнатной температуры). Вот и получилась клизма для похудения. Следует лечь на левый бок, подогнуть одно колено к груди и аккуратно ставить конец трубки в задний проход. После того как все содержимое кружки Эсмарха окажется в вашем кишечнике, следует оставаться в положении на боку приблизительно семь минут. Когда вы уже не сможете терпеть, отправляйтесь в туалет. После полного испражнения не торопитесь выходить на улицу, лучше посидеть дома пару часов до тех пор, пока кишечник окончательно свыкнется с «новым» положением.

Источник: http://www.syl.ru/article/79602/kak-rabotaet-klizma-dlya-pohudeniya

Клизмы для похудения.

Внимание

вы не похудели на 3 кг, вы просто вымыли 3 кг застойных каловых масс из вашего кишечника. клизма — большой стресс для организма. вы никогда не слышали, что от стресса худеют, но при этом теряют здоровье.

не убивайте себе пищеварительную систему клизмой. ешьте мнеьше сладкого и мучного, старайтесь не есть после 19

Юляшка, какие у вас (в отношении клизмы) примитивные понятия .

Удивительные глупости несёте на полном серьёзе.

Успокойтесь, никакую микрофлору не вымываем.

До неё не добраться. ЖКТ составляет 9 (!)) метров, а клизмой вымывается всего лишь прямая кишка и на микрофлору не влияет.

Если бы было так просто её вымыть.

Автор, это не вредно. Если у вас запор, то ежедневная клизма поможет усилить перистальтику кишечника и соответственно скорость кровообращения, а значит и обменные процессы усилятся.

Похудеете пренеприменно и не слушайте неучей.

Они только слышали звон , но не знают где он и ходят с каловыми камнями (ха-ха !) боятся их потревожить. стресс у них (ха-ха!)

Автор, 100%. Я делаю уже пару лет клизму. И отлично себя чувтвую. Делала, делаю и продолжаю делать. И вреда организму практически нету. Проверено.И во время беременности делала и после родов уже 7 месяцев делаю. И нормального ттт ребёнка родила. Это наверное благодарность организма за тщательный уход ;))

можно, только с фурациллином, может от хронической дизентерии поможет.

каловый камень это такая гадость, которая любит отрываться с куском слизистой. так что, если не прорвалась вода под серозу — можно ставить греющую свечу (((

расскажите подробней как делали просто вода или с солью.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4135776/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector