Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Корица с медом применяется для похудения, так как нормализует работу пищеварительной системы и оказывает быстрый эффект. Данное сочетание способствует выведению токсинов, даже скопившихся на протяжении многих лет. При употреблении средства происходит общее очищение организма, нормализуется микрофлора, стабилизируется давление, улучшается сердечный ритм и микроциркуляция крови. Регулярный прием смеси в течение 2-3 месяцев способствует омоложению организма и снижает риск развития инфарктов.

В результате клинических испытаний ученые доказали, что сочетание корицы с медом помогает легче переносить возрастные изменения. К тому же, данная комбинация способствует укреплению иммунитета и профилактике респираторных заболеваний, нейтрализует последствия стрессов и эмоционального напряжения. В народной медицине сочетание используется для устранения проявлений артрита и атеросклероза, сахарного диабета.

Корица с медом оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему:

  • способствует снижению кислотности желудка;
  • предотвращает изжогу;
  • купирует болевые приступы в области кишечника и снимает желудочные колики;
  • активизирует процессы регенерации слизистых оболочек и тканей, ускоряет рубцевание язвы;
  • повышает качество и скорость переваривания жирной и тяжелой пищи;
  • предотвращает появление запоров, поноса и метеоризма;
  • активизирует процессы выведения токсинов из организма.

Польза корицы с медом для похудения заключается в нормализации пищеварения через выведение непереваренных остатков пищи. Снижению веса способствует и восстановление микрофлоры кишечника, в результате чего устраняются все бактерии, грибы и паразиты.

Похудеть с помощью корицы и меда удается и благодаря тому, что эти продукты уменьшают аппетит. Регулярное употребление смеси улучшает переработку глюкозы в крови, в результате чего она не превращается в жировые отложения, а преобразуется в энергию, необходимую для полноценной жизнедеятельности.

Регулярный прием целебной смеси не позволяет накапливаться новому жиру. Имеющиеся отложения, даже на внутренних органах, выводятся из организма за 2-3 недели. Именно в этот период отмечается основная потеря лишнего веса.

В течение месяца человек может сбросить от 2 до 7 килограммов. В сочетании с соблюдением диеты (устранением из рациона жиров и сложных углеводов) и умеренными физическими нагрузками добиться стройности можно за 3-6 месяцев. Для постоянно худеющих людей мед с корицей — это просто «бомба». При этом не требуется проведение дорогостоящих медицинских манипуляций или употребление синтетических препаратов, не всегда положительно влияющих на здоровье и самочувствие человека.

Источник: http://tonustela.net/recipes/drinks/korica-med.html

Напиток для похудения с корицей и медом: 3 рецепта

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Многие привыкли думать, что для избавления от лишних килограмм нужно резко ограничить себя во всевозможных вкусностях и сидеть на строгой диете. Отчасти это так, но есть один отличный способ худеть вкусно и приятно. Такую возможность дарит нам бодрящий напиток из корицы и меда. Он помогает не только похудеть, но и укрепить свой иммунитет в период холодов.

С его помощью процесс похудения дается гораздо легче. Ведь напиток из корицы и меда обладает не только приятными вкусовыми качествами, но и восхитительным ароматом пряности. Что заменят многим представительницам прекрасного пола их любимую чашечку кофе или сладкого чая, которые часто запрещены при похудении.

Польза

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вредМед является известным иммуномодулятором, потому что содержит в себе множество различных микроэлементов. Он обладает противовирусным и противовоспалительным действием.

Корица дополняет эти свойства. Эти ароматные палочки в измельчённом виде, так же способны устранять вредоносные микробы в нашем организме, улучшает пищеварение, способствует сжиганию жиров и регулировать артериальное давление. Полезные свойства корицы помогают наладить работу головного мозга, за счет расширения сосудов. Более того она очень полезна при многих заболеваниях. А именно при диабете: снижается уровень сахара в крови. И заболеваниях желудочно-кишечного тракта: снижает кислотность, болевые ощущения и устраняет вздутие.

Вместе эти ингредиенты создают уникальный коктейль, который подготавливает желудок к приему пищи и снижает аппетит. Выпивая всего лишь пол стакана такого напитка перед едой, есть возможность очистить свой организм от всевозможных токсинов и шлаков, а так же непереваренных остатков пищи. Что особенно полезно для худеющих. Ведь подобные застои в желудке и кишечнике препятствуют нормальному обмену веществ и задерживают процесс потери лишних килограммов. Принимать корицу и мед нужно регулярно, на протяжении долгого времени. Чтобы полностью подготовиться к похудению и наладить работу желудка.

Способы употребления и правила приема для похудения

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вредКорицу и мед добавляют в пищу и употребляют несколькими способами. Все зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений. Есть три различных варианта приема:

  1. добавление к различным блюдам. К примеру, в кашу, пирог или напитки (чай, кофе, кефир);
  2. приготовление самостоятельного напитка из корицы, меда и воды. Возможно добавление лимона;
  3. употребление смеси корицы и меда без каких-либо добавок.

Для ускорения эффекта похудения корицу и мед используют в любых рецептах. Однако пропорции должны сохраняться одинаковыми. На 2 ложки меда всегда берется 1 ложка корицы перемолотая, которая продается в пакетиках или измельченная из натуральных палочек.

Готовую смесь нужно употреблять дважды в сутки. Лучше всего утром натощак и вечером перед сном. Дозировка на день составляет 2 столовые ложки меда и 1 столовая ложка корицы.

Эту порцию нужно разделить на две части. Принимать корицу с медом возможно любым способом. Срок употребления с целью похудения должен составлять от 2 до 8 недель без перерывов. Длительность приема напитков или блюд с добавлением пряности и меда зависит от скорости потери веса и от собственных ощущений. Если вам приятен вкус подобного микса и не приедается, то лучше продолжить принимать мед и корицу даже после потери веса. Для того чтобы не вернуться к прежним килограммам слишком резко.

Рекомендуется приобретать свежие палочки корицы цейлонских пород, в местах, где продаются пряности, орехи и сухофрукты. Мед так же лучше использовать в свежем виде, пока он еще мягкий и достаточно жидкий. Но допускается и употребление твёрдого меда в зимний период времени.

Рецепты для приготовления

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вредНастой из корицы и меда для похудения

Завариваем в кружке чайную ложку корицы кипяченой водой и даем настояться 30 минут. Затем добавляем в получившийся настой 1 столовую ложку меда и хорошо размешиваем. Добавляя мед в конце, сохраняем все его полезные свойства. Ведь под действием высоких температур они разрушаются. Выпивать такой напиток лучше всего вместо чая или кофе за 1 час до еды.

Запеченные яблоки с творогом

Яблоки хорошо промойте и отрежьте верхнюю часть в виде шляпки. Очистите сердцевину, чтобы хватило место для начинки. Смешайте творог с 1 желтком и промытым изюмом. Наполните яблочные емкости до краев и сверху посыпьте корицей. В качестве украшения подойдут орехи, курага или чернослив по вкусу. Отправляем томиться яблоки в духовку на 25-30 минут. Затем вынимаем и даем немного остыть, сверху каждую порцию поливаем медом. И получаем восхитительный диетический десерт, который не только не прибавит лишних килограмм, но и подарит заряд энергии на целый день!

Бодрящий чай с имбирем

Завариваем рассыпной черный чай и добавляем 1 чайную ложку молотой или тертой корицы, 1 розочка гвоздики и пол чайной ложки молотого имбиря. Затем смесь настаивается в течение 5 минут и добавляется столовая ложка меда и сок лимона или апельсина.
Регулярное применение рецептов на основе пряной корицы и меда помогает избавиться примерно от 2-5 килограмм в месяц. Более того коричные напитки улучшают настроение и способствует крепкому сну, что благотворно сказывается на нервной системе. А ведь это так важно сохранять спокойствие и хорошо высыпаться при желании обрести стройность и оздоровить организм в целом.

Все подробности о применении напитка для похудения смотрите в видео:

Источник: http://i-figure.ru/napitok-dlya-pohudeniya-s-koriczej-i-medom.html

Корица для похудения: польза пряности и рецепты

Когда речь идет о снижении веса, первое, что приходит в голову – это тренировки и сбалансированная диета. Добавив к этому средства с корицей, вы быстро избавитесь от жира на животе, бедрах, поправите здоровье. К такому мнению пришли ученые, исследовавшие влияние специи на похудение.

Полезные свойства корицы

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

За счет высокого содержания витаминов группы В, железа и кальция пряность незаменима при болезнях крови, костей. Специя полезна при слабом иммунитете, разных инфекциях. Корица улучшает пищеварение, проявляет противопаразитарные и антиоксидантные свойства. В сочетании с другими приправами помогает от катаракты, сахарного диабета.

Влияние на потерю веса

При употреблении пряности повышается чувствительность клеток к инсулину. Его уровень в крови снижается, нет резких скачков сахара. За счет этого уменьшается аппетит, а с ним и калорийность рациона. Корица улучшает обмен веществ, заставляет организм расходовать жировые отложения. Она уменьшает тягу к сахару, способствует быстрому насыщению.

Использование для похудения

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Для снижения веса специю добавляют в первые и вторые блюда, десерты. Ее используют для обертываний, массажа. Просто едят с медом. Корицей посыпают выпечку, мороженое вместо сахара, за счет чего уменьшают их калорийность. Специю строго дозируют. Без вреда для здоровья можно принимать не более половины чайной ложки пряности за день.

Добавление к блюдам

Специя сочетается с яблоками, персиками и айвой. Ее добавляют в смузи, фруктовые десерты. Порошком посыпают каши, нежирный творог или легкий сыр. Специя улучшает вкус холодных фруктовых супов. Блюда с ней насыщают, не дают аппетиту разыграться.

Приготовление напитков

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Специю добавляют в молоко, чай или кофе. Напиток для похудения приобретает особый вкус и аромат. Его пьют дважды в день. Для приготовления напитков используют не только молотую пряность, но и коричные палочки. Они более ароматные, чем порошок.

Корица с медом

Такая комбинация ингредиентов обладает двойным действием. Мед укрепляет здоровье, а корица помогает похудеть. Смесь содержит антиоксиданты, витамины и минералы. Ее употребление полезно при анемии, диабете. Если в блюдах заменять мед и сахар специей, можно улучшить фигуру в талии.

Способ приготовления

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Попробуйте такой рецепт:

  • В чашечку горячего зеленого чая добавьте ½ ч. л. корицы.
  • Дождитесь, когда он остынет.
  • Затем добавьте 1 ч. л. меда, перемешайте.
  • По желанию украсьте напиток мятой или долькой лимона.

Правила применения

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Принимайте корицу с медом:

  • Утром за полчаса до завтрака, чтобы ускорить обмен веществ.
  • Между приемами пищи как полезный перекус.
  • Перед тренировкой для получения дополнительной энергии.
  • После ужина вместо калорийного десерта.

Противопоказания и побочные эффекты

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Длительный прием пряности нарушает работу печени, вызывает головные боли, депрессию. У людей, склонных к аллергии, провоцирует кожный зуд, высыпания, отеки. Увлечение коричными палочками с лимоном или имбирем приводит к гастриту. Прием специи беременными женщинами грозит выкидышем.

Не пытайтесь похудеть на корице, если у вас:

  • язва желудка;
  • повышенное давление;
  • болезни печени;
  • склонность к кровотечениям.

Видео

Источник: http://allslim.ru/697-korica-i-med-dlya-pohudeniya.html

Корица с медом для похудения

Один из самых эффективных напитков быстро избавится от избыточного веса — корица с медом для похудения, отзывы о таком сочетании продуктов подтверждают их жиросжигающие свойства. В купе с правильным питанием и физическими нагрузками это дает видимый результат в короткие сроки.

Сколько, когда и как приготовить корицу с медом для похудения мы расскажем в нашей статье. А также поделимся с читателями вкусными и простыми рецептами, и сделаем обзор рекомендаций и отзывов врачей и диетологов.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Мед и корица активно способствуют похудению

Эффективность тандема корицы с медом

Корица с медом для тех, кто желает избавиться от лишнего веса – настоящая панацея. В сочетании эти два продукта способны на настоящие чудеса. Выводят токсины и шлаки, нормализуют обмен веществ. Мед балансирует углеводный процесс, за счет этого длительное время сохраняется чувство насыщения, снижается аппетит. Корица значительно убыстряет метаболизм сахара, не дает глюкозе впитываться, жир не откладывается в организме, а старые запасы расщепляются. Это приятное и вкусное похудение.

По отзывам, люди, принимающие напитки с корицей и медом, отмечают улучшение концентрации внимания, подвижность. Самый простой рецепт: 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы на стакан горячей воды, такой коктейль повышает жизненный тонус и обеспечивают запас энергии на целый день.

Результаты

Похудение с помощью меда и корицы должно сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками, только такими усилиями можно привести фигуру в порядок, убрать вес, подтянуть формы, избавится от целлюлита. Употреблять корицу и мед следует 2 раза в день, натощак утром напиток на основе воды и вечером перед сном с молоком, натуральным йогуртом или обезжиренным кефиром.

Если придерживаться всех рекомендаций, то уже через пару дней вы начнете замечать положительные изменения. Через 2 недели вы увидите насколько эффективно на организм действует корица и мед для похудения, результаты через 3-6 месяцев оценят все окружающие и ахнут даже завистники.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Похудение должно проходить под медицинским контролем

Мед и корица для похудения – рецепты

Особое место выделим рецепту овсяной каши с корицей и медом для похудения. Ее рекомендуется принимать на завтрак. Крупу лучше сварить на воде или разбавленном молоке, а в конце посыпать молотой приправой и сдобрить чайной ложечкой меда.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Кладезь витаминов и полезных микроэлементов, мощный и вкусный заряд бодрости на каждый день.

Мед с корицей для похудения — рецепты, отзывы

Вода с корицей и медом для похудения, рецепт мы привели выше, готовится следующим образом, ½ чайной ложки специи заваривается кипятком, добавляется мед по вкусу, пьется в теплом виде, желательно за 20-30 минут до еды. Это целебный напиток не только для похудения, эксперименты на добровольцах подтвердили, что при регулярном приеме в течении месяца снимаются обострения артрита, снижается болевой синдром.

В обед к основной диете можно заварить зеленый чай с корицей, на 200 мл жидкости 1 палочка, можно добавить и порошок, но напиток получится мутный. На ужин прекрасным вариантом станет черный чай с лимоном, корицей и медом.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Для правильного питания старайтесь выбирать качественные продукты

Важно: Заварка для чая должна быть только листовой, без ароматизаторов и вкусовых добавок.

Корица, мед, лимон для похудения добавляется не только в чай, но и в воду по 1 ч.л. на 200 мл, таким коктейлем хорошо разбавлять свежевыжатые соки: морковный, тыквенный, яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый.

Другая эффективная смесь для похудения: корица, имбирь в порошке – по ½ ч.л, заварить кипятком, дать настояться, в теплый напиток добавить ложечку меда.

На десерт можно приготовить печеные яблоки или груши. Помойте, вырежьте серединку, но оставьте дно. Измельчите мякоть, смешайте с медом и корицей, нафаршируйте плоды. Запекайте 20-30 минут в духовке при температуре +200 о .

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Такой десерт — это полноценный ужин для худеющих

Корица с медом для похудения — как приготовить маску для обертывания

Для худеющих требуется целый комплекс мероприятий, которые не просто стимулирует организм в целом, но и помогает подтянуть формы. И в косметических процедурах активно используются мед и корица для похудения, обертывания помогают избавится от проблемных зон: убрать висящие бока и живот. Для маски следует взять 2 ст. ложки жидкого меда, соединить с 1 ч.л порошка корицы. Смесь нанести на проблемные участки, обмотать пищевой пленкой и утеплить. В таком виде полезно получать физические нагрузки, тогда эффект будет более заметен. Через полчаса маску смыть теплой водой.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Фото до и после нескольких недель правильного питания и обертываний

Отзывы диетологов и врачей

Перед тем как пить корицу с медом для похудения следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации врачей и диетологов. На вопрос: сколько можно принимать корицы в день, все специалисты единодушны в ответах: чайная ложка молотой приправы в сутки принесет только пользу. Корица с медом в тандеме с теплым молоком или чаем с добавлением лимона служит хорошим лечебно-профилактическим средством от простудных заболеваний. Если пить тепленькую водичку с ½ ч.л. специи, нормализуется стул.

Полезно знать: В специи содержится кумарин, который может вызвать головную боль, тошноту, возбудить нервную систему, поэтому следует быть аккуратным с дозировкой и выбирать приправу хорошего качества, лучше, если это будет цейлонский вид специи.

Корица и мед для похудения, противопоказания:

  • беременность;
  • сердечно-сосудистые недомогания;
  • плохая свертываемость крови, кровотечения разного типа;
  • гипертония;
  • кожные высыпания;
  • заболевания, сопровождающиеся температурой и головной болью;

В больших количествах корица низкого качества может привести к циррозу печени. Людям в преклонном возрасте так же не следует злоупотреблять специей.

Прекрасно помогают корица и мед для похудения, отзывы врачей и похудевших здесь единодушны. С помощью удивительных свойств этих продуктов можно не только убрать живот, бока, но и избавится от целлюлитных отложения. Маски делают кожу упругой, чистой и шелковистой.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Только выполняя весь комплекс мер, без прогулов и забывчивости, можно добиться значимых результатов в похудении

Источник: http://votfit.ru/pitanie/korica-s-medom-dlya-poxudeniya.html

Как похудеть с помощью меда и корицы

Корица стойко ассоциируется с выпечкой, кофе или глинтвейном. Не все знают, что эта специя помогает бороться с лишними килограммами. Корица для похудения используется в качестве добавки. Поэтому она часто смешивается с медом или имбирем. Хотите узнать секреты похудения с медом и корицей? Читайте статью.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Корица и мед: рецепты для похудения

Эти два компонента способствуют снижению веса, укреплению иммунитета, обладают тонизирующим эффектом. Чаще всего мед с корицей применяется в качестве напитка. Выбирайте качественные продукты.

Чтобы похудение было эффективным, желательно применять корицу в палочках. В них сохраняется больше полезных элементов, чем в порошке. Мед покупайте натуральный и свежий, не пастеризованный.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Выбирайте рецепты для похудения из этих двух компонентов на свой вкус:

Возьмите любимый листовой чай (зеленый, черный, белый). Заварите листья кипятком, удалите заварку.

В чистый отвар добавьте палочку корицы либо 1 ч. л. перетертой специи (порошка). В остывший чай добавьте 2 ч. л. меда.

Пейте натощак утром и вечером. Полезные свойства напиток сохраняет в течение суток.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

  • Настой из корицы и меда.

Альтернатива первому способу. Вместо чая используется вода.

Понадобится 200 мл очищенной воды, 2 ч. л. меда и 1 ч. л. порошка корицы.

Принимайте настой на голодный желудок в течение 24 часов.

  • Мед, имбирь, лимон и корица.

Этот коктейль поможет не только похудеть, но и наполнить организм витаминами.

Понадобится: 200 мл воды, по 1 ч. л. корицы и имбиря. Смешайте ингредиенты, дайте настояться 30 минут. Затем добавьте 2 ч. л. меда и сок половины лимона.

Принимать, как и в остальных случаях.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

  • Кефир, мед и корица для похудения.

Сытный напиток притупит чувство голода, подойдет для разгрузочных дней. Выбирайте кефир с минимальным процентом жирности.

Смешайте 0,5 литра кефира, 2 ч. л. меда, 1 ч. л. специи. Выпейте в течение суток.

Во время приготовления важно тщательно перемешивать все ингредиенты. Мед добавляйте только в холодный отвар, иначе кипяток убьет все полезные вещества.

Как действует корица с медом для похудения

Почему рекомендуется пить медово-коричный коктейль перед едой? Потому что напиток улучшает метаболизм, позволяет переваривать жирную и калорийную пищу. А также он служит профилактикой диареи и кишечных колик.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Регулярный прием напитка из корицы и меда позитивно воздействует на организм и способствует похудению, а именно:

  • Мягко очищает кишечник.
  • Служит антисептиком. Выводит шлаки и токсины, восстанавливает микрофлору кишечника. А значит, лишние килограммы не накапливаются.
  • Превращает глюкозу в поток энергии.
  • Притупляет чувство голода. Правильное питание помогает сохранить хорошую фигуру надолго.

Конечно, похудение — процесс долгий и сложный. Медово-коричные отвары только помогают вашему организму справиться с килограммами.

Это происходит не сразу. Главное — регулярно принимать напиток.

Источник: http://www.nur.kz/1738066-korica-s-medom-dla-pohudenia-recept.html

корица с медом для снижения веса

Корица для похудения

Корица — пряность, известная всем. Ее часто добавляют в кондитерские изделия, используют в рецептах народной медицины. А для желающих похудеть корица интересна своими жиросжигающими свойствами.

Диетологи рекомендуют добавлять корицу в каши (овсяную, манную и др.), творожные смеси, чай, кофе, молоко или сок. А вот поглощение булочек или пирожков с корицей похудению не способствует. В кондитерских изделиях слишком много жиров и сахара. Поэтому с избытком калорий, получаемых вместе со сладостями, не справится даже такой продукт-жиросжигатель, как корица.

Полезные свойства корицы

Эта пряность обладает следующими свойствами:

  • снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;
  • снижает аппетит;
  • улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;
  • придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;
  • в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;
  • в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.

Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности

Эффективны следующие способы:

  • добавлять корицу в блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки за один прием пищи;
  • полностью или частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу. По отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус;
  • регулярно употреблять напиток с корицей и медом.

На последнем остановимся более детально.

Напиток из корицы и меда

Для похудения и общего оздоровления организма очень полезна смесь меда и корицы. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, например, в качестве наполнителя для бутербродов к чаю. Получится отличный завтрак, полезный для здоровья, в первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.

Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают и выдерживают на несколько часов, можно в холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в сутки — этого вполне достаточно для похудения.

Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от бактерий и других паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому в первую очередь мед и корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.

Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:

  • напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;
  • нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;
  • мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;
  • напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.

Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.

Поэтому, если напиток из меда и корицы пьется только для похудения, рекомендуют делать перерывы в его приеме. Как только вес перестанет уменьшаться, сделайте перерыв на неделю-другую. Затем можно снова начать употребление этого по-настоящему чудодейственного напитка.

Источник: http://m.baby.ru/blogs/post/97680991-42771476/

Корица с медом для похудения: рецепты напитков

Голод у человека вызывает сильные скачки сахара в организме. Нормализовать уровень глюкозы помогает сочетание двух ценных ингредиентов. Благодаря им притупляется чувство голода, активизируются обменные процессы. Судя по отзывам, употребление корицы помогает дополнительно похудеть на 2-3 кг за неделю, но только при условии правильного питания.

Польза корицы с медом для похудения

Снижение уровня глюкозы при употреблении коричного порошка было доказано экспериментально. По этой причине его даже рекомендуют диабетикам. Корица и мед для похудения используются из-за следующих свойств:

  • притупление чувства голода;
  • рассасывание холестериновых сгустков;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • ускорение метаболизма;
  • снижение вязкости крови;
  • снижение кислотности желудка.
  • устранение упадка сил и слабости за счет фруктозы в составе;
  • низкий гликемический индекс;
  • снижение аппетита.

Напиток из корицы и меда для похудения

Приобретать коричный порошок лучше на развес на рынке. Можно использовать пряность и в форме палочек.

Мед стоит покупать на рынках, ярмарках, напрямую с пасеки.

В каком виде употреблять мед с корицей для похудения:

В чистом виде (на 2 ч. л. меда – 1 ч. л. коричного порошка)

Не требует времени на приготовление.

Может быть слишком сладко.

Вода с медом и корицей

  • простота приготовления;
  • человек начинает выпивать в день свою норму жидкости.
  • нужно ждать пока кипяток немного остынет, поскольку мед в него добавлять нельзя;
  • необходимо каждый день готовить новый напиток.

Кефир и корица с медом для похудения

  • налаживание работы пищеварительного тракта;
  • хороший способ утолить голод даже на ночь.
  • практически ежедневно нужен свежий кефир;
  • послабляющий эффект.
  • легкость приготовления;
  • не надо отдельно употреблять напиток – можно заменить им обычный чай.

Нужно ждать, пока чай остынет, чтобы добавить мед и сохранить его пользу.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

С водой

В стакан прохладной воды нужно добавить 2 ч. л. меда и 1 ч. л. коричного порошка, хорошенько перемешать. Можно добавить сок лимона. Далее нужно дать напитку постоять 20–30 мин., выпить половину, а остальное оставить на следующий прием.

С кефиром

Этот напиток можно использовать для проведения разгрузочных дней. Кроме кефира допускается использовать бифидок, ряженку, мацони, болгарский йогурт. Инструкция по приготовлению:

  1. Взять 500 мл обезжиренного кефира или другого кисломолочного напитка.
  2. Добавить 1 ч. л. коричного порошка и 2 ч. л. меда. Дополнительно можно использовать имбирь.
  3. Хорошенько перемешать, употребить в течение суток.

Чай с медом и корицей

Для рецепта можно использовать любой чай: черный, зеленый, белый, ромашковый и пр. Его заваривают привычным способом, после чего фильтруют при помощи ситечка. Далее надо:

  1. Добавить в чай палочку корицы длиной 0,5 см или 1 ч. л. коричного порошка.
  2. Настаивать полчаса.
  3. Добавить 2 ч. л. меда, перемешать.
  4. Употребить напиток в течение дня – по 0,5 ст. утром натощак и вечером.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Источник: http://sovets.net/4771-koritsa-s-medom-dlya-pokhudeniya.html

Напиток мед с корицей для похудения

Вопрос похудения (избавления от лишнего веса), сейчас актуален как никогда. Ожирением страдают 30% людей в мире. Россия занимает четвертое место в мире по ожирению. Это пугающие данные, потому что у полных людей возникает много проблем со здоровьем.

Существует множество способов решения проблем с лишним весом. Зачастую лишний вес – это проблема которую нужно решать и с психологической точки зрения, но в любом случае, для похудения необходимо придерживаться правильного питания. Существует много натуральных продуктов сжигающих жир, которые можно и нужно употреблять. Помимо снижения веса они способствуют очищению и оздоровлению организма. Таким продуктом является корица.

Сочетание корицы с медом очень благотворно воздействует на весь организм в целом. А напиток с корицей и медом прост в приготовлении, помогает похудеть, очищает организм, укрепляет иммунитет, и его, к тому-же, приятно пить.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Корица — это ароматная приправа, изготовленная из высушенной коры коричных деревьев. Приятный запах корице придают эфирные масла. Родина корицы — Шри-Ланка. Интересно, что корица содержит большое количество кальция.

Корица широко используется в народной медицине, помогая лечить ряд заболеваний, таких как:

  • простудные заболевания;
  • заболевания почек;
  • печеночные проблемы;
  • воспалительные процессы в мочевом пузыре;
  • различного рода артриты;
  • атеросклероз…

С помощью корицы воздействуют на уровень сахара в крови и лечат диабет. Если принимать внутрь корицу с медом перед едой, то смесь снижает кислотность, избавляет от изжоги, улучшает переваривание, рубцуются язвы в желудке.

Кроме этого пряность способна очищать организм от паразитов.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Как корица способствует процессу похудения:

  • При регулярном употреблении корица очищает организм от шлаков и токсинов, очищает кишечник от пищевых камней, которые образуются от непереваренной пищи. Избавление от шлаков способствует уменьшению объема в области талии.
  • Корица нормализует работу почек и желчного пузыря и улучшает циркуляцию жидкости в организме, уменьшая отечность тела.
  • Корица ускоряет метаболизм и сжигает жир, препятствует отложению новых жировых отложений преобразуя глюкозу в энергию.
  • Угнетает чувства голода, уменьшает аппетит, что в свою очередь влияет на объем желудка и приводит к похудению. Достаточно употреблять четверть чайной ложки корицы натощак с утра. Можно готовить различные напитки или смеси с корицей.

Важно помнить, что ингредиенты (мед и корица) должны быть натуральными. Ценной считается та корица, которую получают в Шри-Ланке.

Существует “Фальшивая корица” – кассия, будьте внимательны!

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Как приготовить напиток из корицы с медом для похудения?

Использование напитков из меда с корицей помогает сделать тело стройным и здоровым и препятствует набору веса в дальнейшем. В предыдущей статье мы уже писали об исключительной пользе меда для похудения. Мед усваивается на 100% и не оседает в жировых отложениях, убирает тягу к сладкому, а также улучшает обмен веществ, очищает организм, поднимает иммунитет.

При приготовлении напитков следует помнить, что мед нельзя добавлять в воду, горячее 60 градусов, иначе он теряет свои свойства.

Настой с корицей и медом

для похудения можно приготовить следующим образом: берем стакан кипяченой воды, кипяток следует остудить до 60 градусов, затем добавляем туда одну чайную ложку порошка корицы, накрываем полотенцем и настаиваем минут 30. В готовый настой с корицей добавляем две чайные ложки меда и перемешиваем. Принимать по полстакана натощак за 20 минут до еды. Продолжительность приема от двух до восьми недель.

Чай с медом и корицей

Чай с медом и корицей – напиток, в котором сочетается и приятное и полезное! Возьмите любимый чай, заварите, сцедите и добавьте 1 чайную ложку коричного порошка. Когда чай остынет, станет теплым, добавьте в него две чайные ложки меда. Размешайте напиток и наслаждайтесь! Такой чай стимулирует похудение и убирает тягу к сладкому.

Вода с медом и корицей для похудения

Это самый быстрый способ приготовления напитка из меда и корицы, который доступен в любых условиях. Для этого нужен стакан воды, можно бутилированной, можно кипяченой, мед и корица. Добавляем чайную ложку корицы с двумя ложками меда в стакан воды. Оставить на 30 минут. Принимать по полстакана утром и вечером до приема пищи.

Кефир с корицей и медом

Этот напиток рекомендуется использовать для перекусов, для разгрузочных дней, перед сном. Возьмите кефир, лучше обезжиренный, одну чайную ложку порошка корицы и две ложки меда перемешать с кефиром. Можно добавить щепотку перца или имбиря. Можно мед не добавлять.

Все эти рецепты приведены для примера, на самом деле каждый организм индивидуален, поэтому и дозировка может изменяться. Обязательно прочтите противопоказания к применению корицы. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция.

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вред

Противопоказания к применению корицы

Даже с самым полезным продуктом можно переусердствовать, помните, что корица имеет ряд противопоказаний:

  • Корица противопоказана людям страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями так как повышает частоту сердечных сокращений.
  • Приправа вызывает сокращения матки. Нельзя принимать ее во время беременности.
  • Корица содержит токсичное вещество — кумарин. В больших дозировках он вреден для печени (хотя в небольших количествах воздействует на печень благотворно и способствует очищению).
  • Корица разжижает кровь. Нельзя употреблять ее при кровотечениях.
  • Нельзя употреблять корицу при высокой температуре.
  • Возможна индивидуальная непереносимость корицы.

Довольно много противопоказаний, которые навевают мысль о том так ли полезна корица? Очень полезна, не сомневайтесь, но нужно знать меру.

Источник: http://zdorovakrasiva.com/napitok-med-s-koricej.html

Корица с медом для похудения

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вредТакие продукты, как корица и мед, необычайно полезны по отдельности. А уж их сочетание, по мнению некоторых людей, вообще способно творить чудеса. В чем заключается польза этой смеси для здоровья в целом и для процесса похудения в частности? И каким именно образом можно использовать эти природные дары на пользу фигуре?

Полезные свойства корицы с медом

И корица, и мед – это, в первую очередь, важнейшие средства для повышения иммунитета. Но это не только скоропомощная фитотерапия при простудах. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, в результате чего ускоряется обмен веществ, ликвидируются из организма токсины, шлаки, лишняя жидкость. Корица с медом – это ведь известные природные антисептики, которые пагубно влияют на вредную бактериальную флору кишечника, замедляющую пищеварительный процесс.

Последствия глубокого очищения организма можно будет наблюдать не только на теле, но и на лице, кожа которого заметно улучшается — приобретает здоровый цвет, исчезают воспаления и прыщики. Немаловажно и то, что результат сочетания данных продуктов получается ароматным и вкусным, что поднимает худеющему человеку настроение, помогает бороться с депрессией и переживать каждодневные стрессы.

Лучшие рецепты корицы с медом для похудения

Корица с медом для похудения: как приготовить, сколько пить, польза и вредКорицу с медом для похудения можно использовать совершенно по-разному. Причем не только внутрь. Ниже рассмотрим самые полезные, вкусные и эффективные варианты и сочетания.

Напиток корицы с медом. Полчайной ложки коричного порошка заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться. Когда жидкость остынет до 40 градусов, добавляем в не чайную ложку меда. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться еще на несколько часов. Остывший напиток можно убрать в холодильник. Средство принимается по 125 мл утром натощак и вечером перед отходом ко сну. Взбалтывать состав не нужно. При желании основой напитка можно сделать не просто воду, а зеленый чай.

Сколько дней надо пить корицу с медом для похудения? Принимать корицу с медом с целью похудения можно от до 8 недель без перерывов.

«Мазалка» на хлеб. Вместо того чтобы густо намалывать на хлеб сливочное масло, плавленый сыр или вкушать вредную колбасу, используйте смесь из корицы и меда. Поверьте, это куда полезней, чем джемы и варенья. Полноценное питательное дополнение к утреннему кофе или чаю. Рекомендуем брать отрубной или цельнозерновой хлеб. Как вариант – используйте диетические хлебцы.

Обертывания. Нагреваем на водяной бане 2 ст.л. меда и добавляем 1 ч.л. молотой корицы. Тщательно перемешиваем смесь, наносим на проблемные зоны тела и пребываем в спокойствии в течение получаса. Пленкой не обертываемся. Важно, чтобы температура наносимой массы не была выше температуры тела.

Полезные советы

  1. Для того чтобы добиться в процессе использования корицы и меда максимального результата, берите непастеризованный мед – в нем содержится куда больше ферментов и витаминов.
  2. Готовя напиток, никогда не добавляйте мед в кипяток – это нейтрализует большую часть полезных веществ. И вообще в горячем виде приготовленный чай пить не рекомендуется – он способен вызывать головные боли.
  3. Регулярное использование корицы и меда поможет избавиться от 3 до 5 кг за месяц. При этом знайте, что без усилий и такого эффекта можно не ждать. Очень важно параллельно переходить на сбалансированное питание и начинать активные спортивные тренировки.
  4. Чтобы не навредить себе, важно помнить о ряде противопоказаний. Нельзя мед и корицу использовать тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью к этим продуктам. Вопрос о безопасности использования продукта пчеловодства стоит также и перед диабетиками. А корицу нельзя беременным и пожилым людям, а также при кровотечениях.

Источник: http://pohydej-ka.ru/korica-s-medom

Корица с медом для похудения

В составе меда и корицы содержится огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые позволяют очистить кишечник и организм в целом от вредных токсинов и шлаков. В результате можно не только похудеть, но и избавиться от проблем с кожей, придать ей упругость и привлекательный здоровый цвет – при этом не обязательно прибегать к использованию состава для внешнего применения. О пользе смеси корицы и меда для похудения и улучшения здоровья будет рассказано далее в статье – благодаря приведенным фактам, будет осуществлен правильный выбор в пользу безопасного и полезного похудения.

Польза корицы

Корица – это высушенная кора дерева, которая содержит огромное количество полезных компонентов и микроэлементов, восстанавливающих работу кишечника и желудочно-кишечного тракта. В состав входит и эфирное масло, полезные свойства которого основаны на повышении иммунитета и естественной защиты организма от воздействия микробов.

Выделяют следующие полезные свойства корицы:

  • корица помогает снизить уровень глюкозы в крови, поэтому ее рекомендуется использовать больным сахарным диабетом;
  • эта пряность снижает уровень холестерина в крови, чем предотвращает развитие бляшек сосудов;
  • корица предотвращает скопление новых жировых клеток;
  • с помощью этой пряности можно «сжечь» имеющиеся жировые клетки.

Врачи зачастую рекомендуют использовать корицу в приготовлении различных блюд. Так, даже не столь полезная выпечка с добавлением корицы может стать более эффективной в снижении уровня холестерина, нежели дорогостоящие препараты.

Польза меда

В состав меда входят витамины группы В, природные кислоты и минералы, которые способствуют похудению. В большинстве диет, где запрещается сладкое, диетологи выделяют разрешение для употребления небольшого количества меда. Мед на диете выступает в качестве естественного и мягкого слабительного, что способствует своевременному очищению кишечника и предотвращению набора лишней жировой массы. Мед укрепляет иммунитет, поэтому во время похудения его употреблять в небольших количествах необходимо.

Учеными доказано, что несмотря на высокую калорийность, мед не откладывается в виде жировых клеток. Действие меда основано на очищении и ускорении обмена веществ, также выделяют его свойство в качестве мощного антидепрессанта.

Способы похудения с медом и корицей

Отвечая на вопрос, как похудеть с корицей и медом, диетологи говорят о преимущественно полезном применении напитков. Подобные напитки рекомендуется пить во время соблюдения какой-либо диеты – их выбор может быть основан на медицинских показаниях или личных предпочтениях. Как бы то ни было, напиток с медом и корицей только улучшит результат.

К числу распространенных рецептов относят следующие вариации напитков:

  • Чай из корицы. Для приготовления чая следует запарить стаканом кипятка 2 палочки корицы. Ее можно использовать для приготовления и в порошковом виде, только оставленный осадок на дне не следует употреблять. После того, как пряность залили кипятком, следует настоять чай в течение 15-20 минут. Для похудения следует пить приготовленный напиток на диете вместо обычного чая, добавив в него чайную ложку меда. Для безопасного употребления разрешают всего полстакана за раз.
  • Напиток для укрепления иммунитета на диете. Медовый напиток существенно можно улучшить, если помимо корицы добавить в него имбирь и лимон. Приготовить настой лучше заранее, смешав в стакане кипятка чайную ложку тертого имбиря, столько же молотой корицы, 4 чайные ложки меда. В готовый напиток добавить дольку лимона. Оставить для настаивания в течение 5-7 минут.
  • Чай для укрепления иммунитета и похудения. В стакан выложить чайную ложку молотой корицы и дольку лимона. Залить кипятком и оставить для готовности на 10 минут. Употреблять напиток, добавив в него чайную ложку меда.

У представленных настоев с добавлением корицы и меда имеются и противопоказания – нельзя употреблять представленные компоненты, если имеется склонность к развитию аллергической реакции. Также следует прибегать к осторожности и не пить более одного стакана в день в первые несколько дней диеты. Постепенно количество медово-коричного состава увеличивают до максимальных 3-4 чашек в день.

Корица и мед в наружном применении

Улучшить эффект диеты можно, используя представленные компоненты для наружного применения в качестве косметологических процедур.

Здесь выделяют следующие способы:

  • Антицеллюлитный массаж – добавление меда в проведении антицеллюлитного массажа обеспечивает лучший эффект, позволяющий таким образом вывести токсины из клеток кожи. В дальнейшем получается улучшенное кровоснабжение проблемных зон, в результате чего целлюлит исчезает.
  • Массаж для похудения – благодаря использованию меда, дает возможность применять массаж на всех проблемных местах тела. Зачастую традиционный медовый массаж проводят с добавлением в состав корицы – эта смесь способствует расщеплению жировых клеток и улучшению кожи.
  • Обертывания – легко применяются в домашних условиях. Для процедуры следует смешать половину стакана размягченного меда и столовую ложку корицы. Предварительно кожу проблемных зон отпаривают, а затем наносят на нее полученную смесь. Далее следует обернуться пищевой или специальной пленкой для обертываний. Лягте под теплое одеяло на полчаса. По истечении времени смойте состав с себя под прохладным душем, можно воспользоваться контрастным.

Медом и корицей специалисты советуют воспользоваться во время соблюдения диеты – в комплексе с ограниченным и правильным питанием эффект будет заметно лучше, а также добьется он быстрее. Рассматривая пользу и вред меда и корицы, следует упомянуть положительные отзывы и результаты от употребления представленных выше напитков.

Практический совет: Те девушки, которые использовали сладость и пряность для похудения в комплексе с уже проверенной диеты, отметили, что результаты были достигнуты гораздо быстрее.

Кроме того, зачастую на диете хочется сладкое и острое – корично-медовая смесь позволяет удовлетворить свои пищевые желания. Девушки отметили улучшенный цвет лица, отсутствие отеков и возврата сброшенных килограммов. Это объясняется восстановленным обменом веществ, что при соблюдении правильного питания будет сохранен в течение длительного времени. Не следует бояться употреблять мед и корицу при наличии заболеваний ЖКТ – в большей степени эти компоненты безопасны. Но при обострении лучше прекратить употребление смеси или чая до полного выздоровления.

Источник: http://diet4health.ru/korica-s-medom-dlia-pohydeniia/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector