Напиток для похудения из имбиря и лимона — рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцомНапиток из имбиря для похудения, который готовят по разным рецептам, в последнее время стал очень популярным среди женщин, желающих скинуть парочку-другую лишних килограмм.

Вообще-то имбирь, вернее его корневище всегда использовали в лечебных и профилактических целях. Например, он обладает антибактериальными свойствами и его применяют при воспалительных процессах, при нарушениях обменных процессов в организме и т. д. Благодаря тому, что данное растение обладает регулирующими и нормализующими обменные процессы свойствами, его и стали применять в качестве средства для похудения. Поскольку в Интернете можно встретить большое количество рецептов с применением этого корнеплода, женщин, да и мужчин волнует вопрос, как приготовить напиток из имбиря для похудения, чтобы результат был гарантирован, и лишние килограммы таяли на глазах.

По правде говоря, эффективность этих напитков зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Одному подходит этот рецепт, а другому – совершенно иной. Кто-то начинает худеть с первого же дня использования напитка, а другим нужно некоторое время. Однако несмотря ни на что использование имбиря не может причинить организму никакого вреда, за исключением тех, кому он просто противопоказан.

Прежде чем рассказать, каким образом готовить напитки на основе имбиря, приводим список противопоказаний к применению данного средства:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • заболевания пищеварительной системы (колит, язва и т. д.);
  • индивидуальная непереносимость, которая может проявиться в виде аллергической сыпи, тошноты и рвоты;
  • гипертония и др.

А теперь опишем приготовление в разных вариациях.

Эффективный и очень популярный напиток имбирь-лимон для похудения готовится следующим образом.

  • имбирь (кусочек корневища с небольшую сливу);
  • лимон (1 штука);
  • вода (2 литра);
  • мед (2 столовые ложки).

Метод приготовления. Имбирь натереть на мелкой терке. Лимон вместе с кожурой нарезать на кружочки. Все сложить в термос, добавить мед и залить кипяченой водой. Зафиксировать крышку, термос хорошенько встряхнуть. Напитку дать настояться в течение 5-6 часов.

Применение. Этот имбирный напиток для похудения нужно пить 2-3 раза в день (за полчаса перед приемом пищи) по 1 стакану объемом 250 мг. Это создаст ощущение наполненности желудка, утолит голод.

Другой оригинальный рецепт напитка из имбиря с лимоном и огурцом для похудения — необычно, но довольно вкусно и пикантно.

  • лимон (1 шт);
  • огурец (1 шт);
  • мята (4 веточки);
  • имбирь (1 чайная ложка).

Метод приготовления. Все ингредиенты тщательно промыть под проточной водой. Лимон и огурец разрезать на тонкие кружочки. Положить их на дно 2-х литровой банки. Туда же положить веточки мяты, добавить имбирь. Все это залить холодной кипяченой водой. Оставить на ночь. Утром процедить напиток через сито.

Применение. Употреблять имбирный напиток в течение всего дня вместо воды. Нужно пить каждый день по 2 литра данного напитка.

А это отзывы о напитке из имбиря для похудения от наших читательниц.

За последние 2-3 года я набрала несколько лишних килограммов, а ходить в спортзал – некогда. Я также не приемлю соблюдение каких-то особых диет, просто стараюсь не потреблять много калорий. Однако килограммы растут как-то сами по себе. Подруги говорят: «Ну, что поделаешь – возраст!» И вот мне одна знакомая порекомендовала приготовить имбирный напиток. Мне всегда нравился запах имбиря, и я с радостью взялась за него. Пила его где-то с месяц, 1-2 килограмма точно ушли, однако это, наверное, больше связано с тем, что я стала регулярно употреблять пищу через полчаса после напитка. До этого я ела стихийно, то там, то здесь, то целые сутки ничего не ела, то на следующий день отъедалась за 2. Сейчас я его больше не пью, и килограммы вернулись сами по себе.

Мне подруга посоветовала чудодейственный напиток из имбиря в качестве жиросжигателя, сказав, что благодаря ему похудела Алла Пугачева. Попила недели две, за которые удалось немного похудеть, однако, как только я перестала его употреблять, килограммы ко мне возвратились. Отсюда я сделала вывод, что если кто-то хочет похудеть, он должен заниматься этим ежедневно и не прерываясь, иначе никакого результата не будет.

Я хочу поделиться со всеми с моей радостью, наконец-то я смогла потерять 7 килограмм веса за 1 месяц, и все это благодаря чудо-напитку из имбиря, лимона и меда. Это просто потрясающе. Сейчас активно занялась спортом, чтобы удержать результат.

Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/napitok-iz-imbirya-dlya-pokhudeniya/

Рецепты имбирно-лимонных напитков для похудения

Медицинский эксперт статьи

Лимон, как и имбирь, обладает списком тех свойств, которые необходимы для того, чтобы сбросить лишний вес. В лимоне содержится богатый витаминно-минеральный комплекс. Больше всего данный цитрус славится содержанием витамина С. Богат лимон железом, медью, калием и цинком. Сочетание витаминов и минералов наделяет лимон антиоксидантными качествами. А содержащиеся в цитрусе аминокислоты способствуют активизации обменных процессов в организме. Растворимая и нерастворимая клетчатка, из которой состоит лимон, помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Комплекс эфирных масел также способствует ускорению обмена веществ и укреплению иммунитета.

Остановимся на вариациях употребления лимона с имбирём. Чаще всего, рекомендуется использовать имбирно-лимонный альянс в качестве напитка. Можно также подумать и о домашней заготовке, которая кушается ложкой.

Рецепты лимона с имбирём

  • Рецепт № 1. Имбирно-лимонно-медовая смесь.

Необходимо взять один лимон и один небольшой корень имбиря. Лимон моется и режется на четыре части. Желательно также избавиться от косточек. После чего лимон измельчается в блендере.

Имбирь необходимо вымыть и очистить, после чего натереть на крупной тёрке или измельчить в блендере.

Измельчённые имбирь и лимон соединяются друг с другом, а затем в эту смесь добавляется мёд по вкусу. Хранится заготовка в холодильнике, а употребляется по три столовых ложки в день за полчаса до еды. Параллельно эффекту похудения можно ожидать иной результат – укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия.

  • Рецепт № 2. Имбирно-лимонный напиток.

Напиток из имбиря с лимоном можно приготовить один раз и на сутки. А при необходимости хранить его в холодильнике. Главное, после приготовления процедить напиток, перелить его в стеклянную посуду и поставить в прохладное место. Зимой же можно оставить имбирно-лимонную жидкость при комнатной температуре – за это время напиток просто не успеет испортиться.

Теперь нужно определиться с имбирём. Существует несколько видов данного корня, которые прекрасно подходят для приготовления напитка. Например, для наших целей подходит свежий, сушёный или замороженный имбирь. Если по каким-либо причинам Вы остановились на сухом имбире, то его количество берётся вдвое меньше от нормы свежего или замороженного имбиря. При этом, необходимо знать, что сжигание жира обеспечивается имбирём, лимон лишь выполняет вспомогательную очищающую функцию. И если появилось желание усилить «сжигающий» эффект, то лучше добавить в напиток ещё немного имбиря.

Имбирно-лимонный напитки

  • Базовый способ приготовления.

Берём кусок имбиря, который по объёму напоминает небольшую сливу. К нему прибавляем один лимон. Лимон моется и разрезается на две половины. Одна половинка предназначена для того, чтобы из неё выжали сок. А вторая часть нарезается на тонкие ломтики.

Имбирный корень моется, чистится и измельчается с помощью тёрки, блендера или ножа. После чего имбирная масса выкладывается в банку или заварочный чайник. Затем имбирь поливается лимонным соком. А после этого в банку кладётся оставшийся измельчённый цитрус. Полученная смесь заливается литром кипящей воды и оставляется, чтобы настоялась. Через десять – пятнадцать минут напиток процеживается, чтобы уменьшить горечь самого имбиря. Всё, имбирно-лимонный «сжигатель» жира готов, и его можно употреблять в качестве чая.

  • Рецепт № 1. Имбирно-лимонно-мятный напиток с перцем.

Берётся шесть чайных ложек тёртого корня имбиря, восемь чайных ложечек лимонного сока, одна щепотка чёрного молотого перца, несколько мятных листиков. Все ингредиенты помещаются в стеклянную или фарфоровую посуду и заливаются полуторами литрами очень горячей воды. Всё настаивается в течение десяти-пятнадцати минут. После этого напиток готов к употреблению.

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

  • Рецепт № 2. Напиток из зелёного чая, имбиря и лимона.

Необходимо взять щепоть сухого измельчённого молотого имбиря и одну чайную ложку зелёного чая. Всё перечисленное помещается в чашку и заваривается стаканом кипятка. Через нескольку минут в уже тёплый напиток добавляется долька лимона.

  • Рецепт № 3. Имбирный напиток с мёдом и лимоном.

Необходимо запастись шестью чайными ложками измельчённого имбиря, которые помещаются в эмалированную посуду, заливаются 1,5 литрами чистой воды и ставятся на огонь. Жидкость доводится до кипения, а затем огонь уменьшается до малого и всё томится в кастрюльке под крышкой в течение десяти минут.

После выключения огня напиток остужается до тёплого состояния и процеживается. В него добавляется выжатый лимонный сок и некоторое количество мёда по вкусу.

В общем, имбирь с лимоном для похудения используется в разных вариациях. При желании лимонно-имбирный напиток можно обогатить такими специями, как гвоздика, кардамон и красный перец.

Специалисты рекомендуют не «налетать» на имбирный-лимонный напиток, а позволить организму привыкнуть к нему. Лучше всего пить имбирную жидкость маленькими глотками и в небольших количествах. Это лучше всего делать до еды и несколько раз в день.

Источник: http://m.ilive.com.ua/food/recepty-imbirno-limonnyh-napitkov-dlya-pohudeniya_112670i15828.html

Как приготовить напиток для похудения из имбиря и лимона

Для эффективного похудения недостаточно одной лишь диеты. Поэтому многие диетологи советуют дополнить правильное питание и активный образ жизни жиросжигающим напитком с имбирем и лимоном, который легко приготовить самостоятельно. Эти натуральные продукты обладают диетическим эффектом, они укрепляют иммунитет и ускоряют обмен веществ. Поэтому похудеть с имбирной водой действительно можно, причем без вреда для здоровья.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Имбирно-лимонный напиток стимулирует обмен веществ, ускоряя жиросжигающий эффект. Вкус у коктейля приятный и ароматный, можно пить его отдельно от основных приемов пищи. Способ приготовления подразумевает заваривание корня имбиря, от этого продукт не теряет своих действующих свойств.

Если готовить такой «чай» для похудения правильно, соблюдая все рекомендованные пропорции, то можно рассчитывать не неплохие результаты:

  • метаболизм ускорится;
  • процесс пищеварения улучшится;
  • кишечник очистится;
  • иммунитет укрепится, реже будут возникать простуды;
  • устаревший жир начнет сжигаться;
  • токсины и шлаки будут выводиться эффективнее;
  • вредный холестерин будет расщепляться продуктивнее.

Действие каждого ингредиента напитка сочетается друг с другом, эффективно борясь с избыточным весом. У имбирного корня выраженный жиросжигающий эффект, поэтому любая выбранная диета будет максимально продуктивной. А кислые лимоны – это кладезь витамина С, они являются профилактикой вирусных заболеваний, возникновения авитаминоза. Поэтому их употребление полезно для организма в любое время года.

За неделю такой напиток помогает скинуть до пяти лишних килограммов подкожного жира, сантиметры в талии уменьшаются. Можно добавить в коктейль небольшое количество меда, польза которого неоспорима. Иногда лимон заменяется лаймом – от этого рецепт не становится менее полезным.

При желании в напиток добавляют мяту и огурец или же корицу для аппетитного аромата.

Напиток можно пить как в остывшем виде, так и в горячем. Мед добавляется для расслабления, корица – для свежести вкуса и приятного аромата. Но лучше не злоупотреблять добавлением других продуктов, чтобы у получившегося лимонада не снизился его жиросжигающий эффект.

Продуктивным похудение будет только в том случае, если придерживаться простых правил:

  1. 1. Принимается жидкость полным курсом – с утра и по вечерам каждые сутки.
  2. 2. После завершения курса надо пить чай с лимоном и имбирем раз в неделю.
  3. 3. Если имеется аллергическая реакция на какой-либо из ингредиентов напитка, от такого способа похудения незамедлительно надо отказаться.
  4. 4. Перед сном лучше не принимать – напиток может вызвать бессонницу.
  5. 5. Дополнительно разрешено пить зеленый чай в большом количестве. Это для похудения мощный антиоксидант.
  6. 6. Выбор рецепта осуществляется с лечащим врачом – самостоятельно нельзя назначать себе диету и напитки для похудения.

Такой коктейль притупляет аппетит, поэтому с его помощью можно сократить порции пищи – это тоже хорошо скажется на фигуре. Поэтому рекомендовано пить коктейль перед основными трапезами. Чтобы набрать силу, приготовленному составу нужно в течение нескольких часов настояться.

Чтобы похудеть с помощью имбирного корня, выбирать его нужно тщательно. Он должен быть достаточно сухим. Перед готовкой он измельчается удобным способом: на терке, через мясорубку или в кухонном комбайне. Затем заливается кипятком или варится в холодной воде в зависимости от рецепта. Потом настаивается, и уже после этого к напитку добавляется лимонный сок.

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Измельчение имбиря на терке

Правильно приготовленный коктейль нормализует перистальтику кишечника, очистив его и избавив тело от лишнего подкожного жира.

Напиток можно хранить в термосе, срок его хранения в таком виде составляет более суток.

Пропорции нужно четко соблюдать. Если берется 300 г высушенного имбирного корня, то к такому количеству подойдет 200 мл жидкого меда и 150 мл лимонного сока (берется только из свежего плода). Мягкие ингредиенты отжимаются в соковыжималке, для твердых лучше использовать мясорубку. Такая пропорция способствует лучшему похудению без вреда для здоровья.

Корень средних размеров измельчается на терке, к нему добавляется столовая ложка корицы, заливается литром кипятка. Лучше настаивать в термосе пару часов.

Потом в чай выдавливается ложка сока лайма или лимона, напиток процеживается. Пить такой чай нужно в горячем виде, разбавляя горячей водой и добавляя немного меда для сладости.

Продолжительность ежедневного употребления составляет две недели.

Высушенный корень имбиря (300 г) измельчается до состояния порошка, добавляется рекомендованное количество лимонного сока и тщательно перемешивается. Настаивается напиток сутки в холодильнике.

Добавляется в теплую воду перед каждым приемом пищи.

Имбирный корень вместе с кардамоном и медом (берется по вкусу) измельчаются в мясорубке, а потом смешиваются вместе в литре горячей воды. Настаивается до полного остывания. Потом добавляется сок из одного лайма или апельсина.

Принимается по половине стакана перед пищей. Напиток улучшит пищеварение, заставив работать обмен веществ в усиленном темпе.

Высушенный корень имбиря и измельчается до состояния стружки, складывается в эмалированную емкость. К нему добавляется тертое яблоко, измельченный лайм и корица по вкусу. Заваривается стаканом воды и доводится до кипения.

Хранится напиток строго в холодильнике в плотно закрытой емкости. Принимать нужно по целой ложке перед трапезой, не запивая никакой жидкостью.

Худеть можно со вкусом. Напиток из имбиря и лимона – тому доказательство. Сделать его просто из доступных продуктов в домашних условиях, зато результаты не смогут не радовать – состояние общего здоровья улучшится, удастся откорректировать фигуру.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Источник: http://nadietu.net/dietary-products/drinks/napitok-iz-imbirya-i-limona-dlya-poxudeniya-recept.html

Напиток из имбиря для похудения

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

В сети масса информации о том, что по эффективности ни одно народное средство не побьет имбирный напиток для похудения. Но до того, как вы побежите закупать чудесный корень, советуем разобраться, как именно он работает и что ещё нужно прикупить, чтобы худеть максимально вкусно.

Почему от имбиря худеют?

Продукты с жиросжигательным эффектом действуют на наш организм по-разному, но ещё ни одно народное средство не научилось сжигать жир напрямую. Тогда как же имбирю удаётся заставить цифру на весах уменьшаться?

  • Имбирный корень сам по себе является диуретиком, а в сочетании с огурцом или лимоном, что часто встречается в напитках с имбирем для похудения, он даёт двойной эффект. Излишняя отечность никого не красит, но и похудение за счет обезвоживания – очень плохая идея. Вот почему, применяя корень в борьбе с лишними килограммами, нужно употреблять большое количество жидкости.
  • Многие женщины отмечают, что имбирь способен притуплять аппетит, если напиток из имбиря для похудения пить в промежутках между приёмами пищи. Это действительно так, но только если вы не на голодной диете: при низком дневном калораже менее 1200 калорий имбирь будет сильно раздражать стенки желудка, вызывая тошноту и желание «заесть» это ощущение первым, что попадётся под руку.
  • Ну, и, наконец, имбирный корень тонизирует организм, заставляя кровь циркулировать быстрее, а температуру тела подниматься. За счёт этого разгоняется обмен веществ, и полученные калории быстрее утилизируются организмом, не успевая отложиться в жировые запасы. Конечно, одними напитками из имбиря для похудения привести фигуру в порядок будет нереально, поэтому обязательно приведите в порядок питание и подключите физические нагрузки.

Кстати: На основе молотого имбиря выпускают даже БАДы для борьбы с лишним весом, но сок свежего корня будет намного более эффективным.

Горячие напитки для похудения

Любите начинать утро с чашки ароматного согревающего напитка? Тогда какой-нибудь из этих рецептов точно станет вашим любимчиком!

Чай с имбирным корнем

Имбирный чай можно сделать прямо в кружке, в заварнике или термосе, если залить выбранные ингредиенты кипятком или с более длительной варкой в течение 5-10 минут на медленном огне в кастрюле.

При этом нет правильного количества имбиря: начните с 3-5 граммов на 250 мл воды и меняйте концентрацию по вкусу. Для чая лучше всего использовать неочищенный имбирный корень, нарезанный тонкими пластинами, плюс вы можете добавить любые дополнительные ингредиенты для интересной вкусовой композиции или усиления жиросжигательного эффекта. Для похудения наиболее популярны рецепты с лимоном, корицей, чесноком и лимоном. Первая троица также имеет свойство повышать температуру тела, ну а лимон – сильный природный диуретик. Также в чашку можно положить другие специи и травы, мёд или ягоды. По желанию можно добавить и черный или зеленый чай. Подробный рецепт приготовления можно почитать тут.

Кофе с сиропом на имбире

Сахарный сироп не самый лучший продукт для похудения, но если концентрация сока в нём будет велика, то он принесет больше пользы, чем калорий.

Для сиропа вам понадобится выжать сок из тертого корня так, чтобы вышло минимум 100 мл. Дальше 200 граммов сахара смешиваете с соком и 100 мл воды и ставите на небольшой огонь в кастрюле. Варить сироп нужно около 7 минут до небольшого загустения. Всё! Самодельный подсластитель можно добавлять в кофе, приготовленный по любимому рецепту. Подробнее об имбирном кофе можно почитать тут.

Пряный глинтвейн

Глинтвейн с имбирем не только согреет, но и запустит в организме работу по сжиганию жира. Для его приготовления вам потребуется бутылка белого или красного вина (лучше взять полусухое), 20-30 граммов имбиря, нарезанных пластинками, палочка корицы, 2 гвоздики, щепотка мускатного ореха и по 2 дольки лимона и апельсина. Все специи нужно добавить к вину и довести до кипения, но не кипятить. Дайте смеси немного настояться, добавьте мёд или имбирный сироп по желанию и наслаждайтесь этим божественным вкусом.

Совет: Ни один из этих рецептов не рекомендуется употреблять перед сном: имбирь активизирует работу всех систем организма, а это повышает риск бессонницы.

Освежающие напитки против лишнего веса

Хотите охладиться с пользой для фигуры? Тогда замените лимонады на не менее вкусные имбирные лимонады и коктейли!

Имбирная вода

Наверное, на имбирную воду Сасси так много отзывов, потому что её просто приготовить, а дополнительные ингредиенты усиливают действие имбиря. Так, огурец и лимон, практически всегда присутствующие в рецепте такой воды, многократно усилят вывод жидкости из организма. Также корню имбиря, нарезанному тонкими пластинками, часто составляет компанию мята, апельсин или свежие ягоды.

Все ингредиенты заливают чистой холодной водой и настаивают пару часов. Это время можно совместить с охлаждением имбирной воды в холодильнике. Как видите, готовить ничего не надо: залил, охладил, выпил!
Подробнее о приготовлении имбирной воды мы рассказали здесь.

Лимонад с имбирем

А вот для лимонада придётся доставать кастрюльку. Цитрусовые в количестве 4-ех штук нарезаются, заливаются 100 мл воды, к ним отправляется 20-30 граммов имбирного корня, и вся эта смесь доводится до кипения, а потом варится 10 минут на медленном огне.

После варки напиток нужно остудить, процедить и разбавить несоленой минеральной водой. По желанию можно подсластить медом или имбирным сиропом. Если добавить туда лед и коктейльные трубочки, никто даже не подумает, что с помощью этого лимонада вы планируете похудеть.

Фруктово-имбирный сок

Свежевыжатые соки и так несут в себе массу пользы, но вы можете сделать их ещё полезнее для фигуры, добавив в них свежевыжатый имбирный сок в пропорции 1:10. Так можно устроить апгрейд яблочному, апельсиновому или морковному сокам, ну, а когда они надоедят, можно перейти на смузи, смешав измельченный в блендере фрукт, воду и имбирный сок в соотношении 9:1:1.

Совет: Перед началом «имбирной» диеты проверьте, нет ли у вас противопоказаний к его применению.

Мнение людей, опробовавших похудение при помощи имбирного корня на себе

Рогатый корень сможет помочь привести фигуру в порядок, если вы серьезно отнесетесь к вопросу основного питания, ну, а самые распространенные рецепты напитков для тонкой талии теперь будут у вас под рукой.

Источник: http://imbirnost.ru/pohudenie/napitok-imbirya-pohudeniya

Имбирь и лимон для похудения

Имбирь с лимоном и медом для похудения: рецепты, секреты и отзывы

Активное применение имбиря в целях похудения обусловлено рядом положительных свойств продукта: имбирный корень позволит снизить уровень холестерина, нормализовать давление, повысить иммунитет, активизировать метаболизм и ускорить пищеварение. Для лимона список полезных характеристик не менее поразителен, поскольку употребление цитрусового очищает организм, насыщает драгоценным витамином С и дает эффект антиоксиданта. В приведенной статье вы найдете много полезной информации, включая рецепты с отзывами имбиря для похудения и рецепты с отзывами лимона для похудения. Итак, вперед навстречу красивому телу?

Рекомендации

Начало диеты или похудения с помощью различных методов следует сопровождать предварительной подготовкой и изучением особенностей нового питания.
Следует отметить, что имбирно-лимонный коктейль отличает острый вкус. Если вы относите себя к гастрономическим гурманам, то включение жиросжигающего напитка рекомендовано либо в малых дозах, либо с низкой концентрацией основных продуктов.
Не менее важные факторы в успехе пути к стройному телу — правильное питание и физические нагрузки. Желательно исключить из рациона пищу с налетом нездорового питания и отрегулировать суточный объем потребляемой воды. Посещение спортзала, вечерняя прогулка или йога приумножат значение ушедших килограммов.

Напиток с имбирем и лимоном для похудения примечателен простой приготовления, легкостью употребления и бесспорной пользой для организма.

Как приготовить панацею против лишних сантиметров на талии и бедрах? Узнайте в подборке рецептов далее.

Рецепт имбиря и лимона для похудения

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Продолжительные сроки хранения имбирно-лимонного напитка допускают единоразовое приготовление и последующее регулярное употребление лекарства без необходимости в порционной готовке.
В качестве «сырья» позволено использование как свежего, так замороженного имбиря. Добавляя сухой продукт, следует уменьшать указанную в рецепте дозировку в два раза.
Классика во всем!

Классический рецепт имбирно-лимонного напитка

Он состоит из следующих ингредиентов:

корень имбиря — размером в абрикос;
лимон — 1 шт;
вода — 1 л.
Чистый цитрусовый плод разделяется на две части. Одна превращается в сок, а вторая — в измельченную кашицу. Предварительно очищенный корень измельчается и укладывается в заварочный чайник вместе с лимоном, заливается кипящей водой. В течение 15 минут напиток настаивается, после чего фильтруется для исключения приобретения им острого вкуса.

Свежо и остро

Особенный вкус напитку из имбиря и лимона придают различные специи и пряности. Одним из самых популярных способов приготовления жиросжигающего настоя является добавление в классическую вариацию перцово-мятной нотки.
Приготовить пряную вариацию можно посредством заваривания 3 литрами воды смеси из 12 ч. ложек измельченного имбиря, 16 ч. ложек лимонного сока, пары щепоток перца и 4-5 листиками мяты.

О диетах звезд читайте здесь. А о лечебных диетах — тут.

Зеленый чай для похудения с лимоном и имбирём

Для приготовления напитка, в основе которого лежит зеленый чай, потребуется:
2 ч. ложки чая;
несколько щепоток сухого имбиря;
2-3 дольки лимона;
500 мл горячей воды.
Ингредиенты залить кипящей водой, дать настояться на протяжении 10-15 минут и процедить.

Компот из имбиря и лимона

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Второй вариант. Имбирно-лимонный отвар на зеленом чае готовится следующим образом:
Вскипятить 3 литра воды;
Добавить в жидкость 12 ч. ложек имбиря;
«Проварить» на медленно огне в течение 10 минут;
Добавить лимонный сок;
Включить в напиток 1 ч. ложку меда.

Совет: для разнообразия в приготовленные напитки дозволено добавление стимулирующих дополнительное сжигание жиров продуктов. Например, имбирно-лимонный отвар восхитительно дополнит красный и черный перец, кардамон, корица, гвоздика или куркума.

Для напитков из имбиря и лимона существует один общий способ применения: на протяжении всего дня употреблять в небольшом количестве. Суточная доза жиросжигающего не должна превышать 1,5 литров напитка. В противном случае, вы рискуете не лишними килограммами, а своим здоровьем.

Имбирный микс

Во время готовки пюре из одного имбирного корня и одного среднего лимона необходимо выполнять следующие шаги.
Очистить имбирный корень от кожуры, промыть.
Цитрусовый обдать кипятком и промыть под проточной водой. Оставить с кожурой, поскольку она богата эфирными маслами, провоцирующими активное сжигание жира.
Вышеперечисленные ингредиенты нарезать ломтиками и измельчить с помощью блендера.
Полученную кашицу рекомендовано употреблять на голодный желудок в количестве 1 ст. ложки, запивая горячей водой или чаем. При этом частота пищевых «подходов» должна составить более 3-4 раз в сутки.

Настойка на имбире

Приготовить имбирно-лимонный алкоголь в лечебных целях можно, соблюдая рецептуру:
Очищаем лимон и корень имбиря;
Пропускаем продукты через мясорубку;
Покрываем водкой, чтобы она перекрыла ингредиенты на 1 см;
Помещаем в холодильник на 1 неделю;
Спустя 7 дней достаем готовую настойку и употребляем два раза в день по 1 ст. ложке. Не забываем сопровождать чашечкой чая.

Что говорят специалисты?

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения.

Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Источник: http://sportlady.su/pravilnoe-pitanie/poleznie-produkti/imbir-i-limon-dlya-pohudeniya

Имбирный коктейль для похудения с добавлением яблок, лимона и корицы

Имбирь — популярная восточная пряность, яркий вкус и аромат которой способны даже самое простое блюдо превратить в настоящий кулинарный шедевр с азиатскими нотками. Однако не многие знают, что, помимо гастрономических особенностей, это уникальное растение обладает полезным свойством расщеплять жир, благодаря чему «рогатый корень» принято использовать для приготовления различного рода напитков, имеющих своей целью помогать избавиться от лишнего веса. В данном обзоре приводятся лучшие рецепты коктейлей для похудения на основе имбиря, яблока и лимона.

Выбор и подготовка ингредиентов

Для приготовления жиросжигающих напитков нужно использовать исключительно свежий имбирь. Сушёный корень для этой цели решительно не подходит. Кроме того, очень важно, чтобы корень был молодой и качественный.

Распознать такой продукт при покупке можно по следующим критериям:

  • отсутствие внешних повреждений;
  • гладкая кожура однотонного цвета;
  • светло-жёлтая мякоть;
  • плотная структура (на корневище не должно быть сморщенных или подвявших участков, тем более, следов гниения, плесени, тёмных пятен и прочих дефектов).

Что касается яблок, то их сортовая принадлежность большого значения не имеет, гораздо важнее те условия, в которых выращивались плоды. Лучше всего использовать урожай с собственного дачного участка либо стараться найти продукцию органического земледелия, поскольку нитраты, пестициды и прочая химия в процессе приготовления напитка обязательно попадут в воду, в которой плоды варились или настаивались, а значит, вместо ожидаемой пользы продукт может вызвать серьёзное отравление. Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцомКроме того, важно понимать, что чем больше сахара содержит яблоко, тем более калорийным оно является, а следовательно, тем меньше оно подходит для использования в борьбе с лишним весом. Поэтому в данном случае лучше стараться отдавать предпочтение кислым и кисло-сладким сортам фрукта.

Поскольку имбирь обладает очень насыщенным и жгучим вкусом, в жиросжигающих напитках этот компонент чаще всего используется лишь для вытяжки (как и чайную заварку, в пищу его обычно не употребляют), поэтому основной принцип подготовки корневища — это его максимальное измельчение. Оптимальным инструментом для этих целей является мелкая тёрка. В отличие от рогатого корня, яблоки в коктейлях, настоях, отварах, компотах и фруктовых чаях можно и нужно есть, таким образом, интенсивность их нарезки может быть любой.

Что касается лимона, то из него в большинстве случаев требуется выжать сок, кроме того, многие хозяйки используют для настаивания также саму мякоть вместе с кожурой. Эти части плода являются не только съедобными, но и очень полезными, хотя употреблять в пищу шкурку всё же готовы не все. Если этот компонент выбрасывать не предполагается, в процессе приготовления напитка его следует мелко нарезать, в остальных случаях можно класть в напиток большие фрагменты (половинки цитруса, остающиеся после отжима сока), чтобы их потом удобнее было извлечь. Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцомНаконец, одним из самых важных моментов в плане обеспечения полезных свойств будущего напитка является выбор воды. Ни кипячёная, ни тем более водопроводная вода для этих целей не годятся, поскольку первая является «мёртвой» по своим биологическим качествам, вторая, напротив, может содержать опасные для здоровья примеси. Если раздобыть чистую родниковую воду возможности нет, лучше всего любые оздоравливающие напитки готовить из покупной минеральной воды без газа либо самостоятельно очищать воду для этих целей при помощи качественных фильтров.

Популярные рецепты жиросжигающего напитка

Существует множество различных рецептов приготовления жиросжигающего имбирного напитка. Главные отличия между ними состоят в конкретной комбинации ингредиентов, хотя, как правило, компанию ароматному «рогатому корню» составляет лимон и корица, а также в том, заливают ли компоненты холодной или горячей водой.

Во втором случае время приготовления обычно сокращается, однако при этом страдает витаминный состав конечного продукта. Кроме того, в зависимости от того, добавляется ли в коктейль мёд, может немного меняться энергетическая ценность (калорийность) напитка, что, с учётом его использования для борьбы с лишним весом, имеет важное значение.

Источник: http://fermer.blog/bok/ogorod/imbir/osobennosti-primeneniya-imbirya/imbir-dlya-pohudeniya/8398-imbirnyj-koktejl-s-jablokami-limonom-i-koricej.html

Напитки для похудения: рецепты из имбиря, меда и лимона

При соблюдении любой диеты важно не только употреблять те продукты, которые рекомендуются, но ещё и выбирать правильные напитки. Жидкость, поступающая в организм во время диеты, имеет немалое значение. И, кстати, таких напитков для похудения существует немало!

Важно также соблюдать некоторые правила, касающиеся употребления жидкости во время любой диеты. Например, в сутки необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости, причём, половину от этого объёма должна составлять чистая вода.

Как правильно употреблять напитки для похудения: рецепты

  1. Первый стакан именно чистой воды нужно выпивать утром натощак, при этом не вставая с постели. Принцип действия этого правила: вода как бы «смывает» образовавшиеся за ночь токсины и поможет подготовить пищеварительную систему к приёму пищи. Последующий приём жидкости в течение дня должен быть распределён равномерно, но обязательно нужно выпивать по стакану воды за полчаса до еды и через час после принятия пищи. Последний приём жидкости должен приходиться на вечер — примерно за 2-3 часа до сна.
  2. Во время почти любой диеты допускается употребление зелёного чая и кофе, но без сахара, сливок и любых других добавок. Кроме чая, кофе и другой жидкости можно приготовить себе специальные напитки для похудения в домашних условиях.

Напиток для похудения из имбиря

  • корень имбиря размером 7-10 см,
  • один лимон,
  • веточка мяты

Также можно добавить по желанию мед и ароматные травы или смешать с зелёным чаем.

Довести до кипения воду в чайнике. В это время корень имбиря натереть на мелкой тёрке и выложить в термос. Отжать сок лимона и добавить к имбирю, всю смесь залить кипячёной (но чуть-чуть остывшей) водой. Добавить в напиток пряные травы и мяту, зелёный чай. Дать напитку настояться.

Употреблять имбирно-лимонный напиток для похудения в домашних условиях можно как в тёплом, так и в прохладном виде.

Напиток для похудения из меда и лимона

  • 6-7 лимонов,
  • 40-50 г меда

Из лимонов отжать сок, смешать с мёдом и залить 1,5 литрами кипячёной воды комнатной температуры. Употреблять в течение всего дня.

Часто этот напиток для похудения в домашних условиях используется не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как витаминное средство при простудах и гриппе.

Напиток для похудения на основе кефира

  • 200 мл нежирного кефира,
  • одна чайная ложка порошка корицы,
  • одна-две чайные ложки натертого на мелкой терке корня имбиря,
  • одна щепотка красного острого перца.

Перемешать все составляющие. Употреблять за 20-25 минут до еды.

Напиток на основе огурца, лайма и лимона

  • один лайм,
  • один крупный лимон,
  • один средний огурец,
  • корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок),
  • 2-3 пучка свежей мяты.

Готовить данный напиток для похудения лучше с вечера. Вылить в банку 2-2,5 литра кипячёной воды, натереть на мелкой тёрке корень имбиря (чтобы получилось 1-2 чайные ложки), порезать тонкими дольками лимон и лайм, добавить подготовленные продукты в воду. Огурец нужно порезать очень тонкими кружочками (почти прозрачными), также добавить в воду. В самом конце добавить мяту.

Настоять данный напиток в течение ночи в прохладном месте. Всю приготовленную порцию необходимо выпить в течение последующего дня, а вечером приготовить новую.

Итак, приготовление напитков для похудения в домашних условиях не имеет никаких сложностей. Достаточно лишь настроиться на позитивный лад.

Источник: http://det-diet.ru/napitki-dlya-poxudeniya-recepty-iz-imbirya-meda-i-limona/

Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Идеальная фигура – мечта многих, и добиться ее можно различными способами: диеты, препараты, изнуряющие тренировки. Не на последнем месте стоят и жиросжигающие напитки, которые активизируют метаболизм, улучшают работу пищеварительной системы и способствуют скорейшему сжиганию жиров из «депо». Имбирь и лимон считаются одними из лучших натуральных жиросжигателей. О пользе этих продуктов, нюансах приготовления и употребления напитков и лучших рецептах вы узнаете из нашей статьи.

Польза лимона и имбиря для организма

Имбирь – восточное целебное растение, в нем содержится более 300 полезных веществ. Наиболее ценен корень имбиря – источник клетчатки, аминокислот и углеводов. В нем содержатся витамины группы В, С, Е, микро- и макроэлементы (натрий, калий, магний, железо, кальций и др.). Эфирные масла тонизируют, ускоряют метаболизм, очищают кровь. Калорийность имбиря на 100г: в сыром виде – 80 кКал, а в сушеном – 300. Имбирь сжигает жир, приглушает чувство голода, улучшает пищеварение.

Лимоны не только способствуют снижению веса, но и улучшают состояние здоровья. В цитрусовых плодах содержатся органические кислоты, пектины, эфирные масла, клетчатка, витамины А,С, Е, РРи группы В, микро- и макроэлементы. Лимон считается диетическим продуктом, ведь в плоде средних размеров всего 20 кКал. Этот цитрус укрепляет иммунную систему, улучшает деятельность пищеварительной и выделительной систем, выводит из организма токсины, застоявшуюся воду и соли, помогает расщеплять жиры и повышает умственную активность человека!

Чай с имбирем и лимоном очень полезен:

  • Улучшает метаболизм.
  • Нормализует пищеварение.
  • Оказывает обезболивающее действие.
  • Очищает кровь, снижает уровень вредного холестерина.
  • Нормализует давление.
  • Повышает иммунитет.

Полезные советы

Лимон и имбирь сжигает жир, что же делает мед? Это натуральный заменитель сахара, содержащий антиоксиданты, витамины, белки, кислоты, микро- и макроэлементы. Он обеспечивает питательную поддержку организму, дает ему энергию, уменьшает риск появления ожирения, сердечных заболеваний и диабета.

Выбираем продукты правильно. При выборе корня имбиря вы должны ощущать характерный аромат. При надломе слышится звонкий хруст и появляется сочная жидкость. Сам корень блестящий и золотистый, без гнили или запаха плесени. Мед в жидком состоянии рекомендуется покупать с июля по ноябрь, затем он кристаллизируется. Качественный мед должен быть густым и стекать с ложки ровной струей. Он может быть слегка мутным. Свежий лимон достаточно тяжелый, должен иметь тонкую пружинящую кожуру без бугорков. Перезревшие лимоны часто имеют толстую кожуру и неестественный цвет – они для нас бесполезны.

Как готовить чай или прохладный напиток?

  • Напиток с имбирем пряный и острый, поэтому если пробуете его впервые, начинайте с нескольких глотков.
  • Уже готовый чай долго сохраняет свои свойства, его можно приготовить один раз в сутки и хранить в холодильнике.
  • Чтобы сделать вкус интереснее, можно поэкспериментировать со специями – корицей, кардамоном, куркумой, гвоздикой и др.
  • В качестве монодиеты такой напиток употреблять нельзя, он только дополнение к вашему основному рациону.
  • Рекомендуется пить жиросжигатель трижды в день, за 30-40 минут до приема пищи по 200мл.
  • Если вы добавляете в напиток мед, не растворяйте его в кипятке – он потеряет свои полезные свойства. Размешайте его с теплым уже готовым коктейлем.
  • Соблюдайте дозировки: избыток цитрусовых или имбиря может стать причиной аллергических реакций или обострения хронических заболеваний.
  • Пить такой витаминный чай рекомендуется курсами: 7-10 дней, затем делаем перерыв.
  • Без правильного питания и регулярных физических нагрузок жиросжигающий напиток бесполезен, ведь он только ускоряет метаболизм.

Противопоказания к применению:

  • Аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Хронические заболевания.
  • Гипертония и кровотечения.
  • Беременность и лактация.
  • Воспалительные заболевания.

Лучшие рецепты жиросжигающих напитков

Имбирь и лимон не просто способствуют похудению, это еще и прекрасное средство для улучшения иммунитета. Смотрите пошаговый мастер-класс по приготовлению витаминной смеси на зиму в видео ниже.

Источник: http://hudey.net/zhiroszhigayushhij-napitok-iz-imbirya-i-limona.html

Рецепт и правильное употребление лимонада с лимоном и имбирем для похудения

Проблема появления лишнего веса волнует жителей планеты. Диетологи периодически предлагают новые методики, советы, рецепты диет. В их состав включаются овощи, цитрусовые, белковые продукты. Мед, вода, целебные растения. Эффект использования предложений зависит от индивидуального состояния здоровья, терпения, состояния здоровья, гормонального фона человека.

Выбирая рецепт с использованием цитрусовых плодов, хочется, чтобы он был простой в приготовлении. В состав входили доступные продукты. Таким универсальным напитком считают лимонад с имбирем и лимоном. Он давно зарекомендовал себя эффективным средством похудения, настоящего целебного средства. Современные исследования химического состава лимона, имбиря подтвердили их необыкновенные возможности для снижения веса. Вместе со стройной фигурой целебный напиток красивого солнечного цвета поможет укрепить здоровье, придаст организму новые силы.

Механизм действия имбиря, лимона

Точный химический состав продуктов определяется с помощью современных исследовательских приборов. Их содержание в знаменитом рогатом корне подтвердило редкое сочетание сложных соединений. Они оказывают на организм людей разностороннее воздействие. Чудо корень, пришедший в Россию из Южной Азии, помогает человеку при заболеваниях, используется в роли средства для похудения. Этому помогают его волшебные свойства:

  • Снижение синтеза кортизола. Уровень гормона повышается во время стрессов, приводя к наслоению жира на животе.
  • Улучшения пищеварительных процессов. Люди с избыточной массой тела страдают от проблем в ЖКТ. При обильном питании они часто не получают чувство насыщения. Не все питательные соединения усваиваются организмом. Имбирь помогает извлекать ценные вещества, направлять их на правильную работу всех органов, снижая аппетит.
  • Стимуляция процессов термогенеза организма. Естественное повышение температуры организма (не связанное с заболеваниями) ускоряет процессы метаболизма. Термогенез людей с лишним весом проходит медленно: не вся пища переваривается, а откладывается в виде жиров. Имбирь, содержащий биоактивные соединения типа шогаол, гингерол, стимулирует выработку тепла, обеспечивает похудение. При этом в организме сохраняется здоровое состояние микрофлоры.

Использование лимона для приготовления чудодейственного лимонада объясняется его уникальным содержанием витаминов и минеральных веществ. Каждая часть этого подарка природы, входящая в рецепты диет для похудения, одновременно используется в борьбе с недугами. Лимон используют в роли противовоспалительного, жаропонижающего средства. Хорошо известна его способность укрепления иммунной системы, защитных сил человека. С низкокалорийными напитками из лимона знаком каждый во время простудных заболеваний.

Все эти свойства ценных продуктов гармонично соединяются в имбирном лимонаде, рецепты для похудения которого используются с давних времен.

Рецепт лимонада

Вкусный напиток прост в домашнем приготовлении. На три л воды используют три больших лимона, 50 г корня имбиря. Дальше проводятся следующие операции:

  • Корень тщательно промывают, аккуратно удаляют верхнюю кожицу, натирают на терке;

Важно знать. Непосредственно под шкуркой содержится большое количество полезных веществ. Чтобы их сохранить по максимуму, надо чистить корень без срезки кожуры, а соскабливать, как морковку. При этом рогатый корень при покупке выбирается золотистого оттенка, гладкий, без утолщений или «глазок», как у картошки. Это признак старого корешка.

  • Выдавливают из лимонов сок, разрезают кожуру (при желании она используется для приготовления лимонада с лимоном и имбирем для похудения);
  • Сок, кожуру, имбирь заливают 1.5 л воды, доводят до кипения. Выдерживают 20 мин. Процеживают. Добавляют оставшуюся воду. В напиток можно положить листик мяты, добавить 5 больших ложек меда.

Целебный напиток сохраняет свои свойства продолжительное время. Не обязательно каждый день делать новую порцию. Он хорошо хранится в холодильнике около недели.

Правильное употребление напитка

Лимонад пьют дети, пожилые люди, убедившись в отсутствии аллергической реакции, некоторых заболеваний и после консультации с врачом.

Важно знать. Раствор имеет острый вкус, зависящий от концентрации действующих веществ. Прием его рекомендуется начинать с малых доз. Передозировка употребления напитка приводит к тошноте, рвоте.

Для похудения рекомендуется в течение дня выпить 1,5 л напитка. Пить раствор надо в промежутках между едой. Не допускается использовать напиток на голодный желудок, сразу после приема пищи, перед сном. Оптимальное количество одноразового питья составляет около 30 мл (несколько глотков).

Продолжительность использования лимонада составляет около 2 недель. За это время в организме создаются условия для постепенного снижения веса без отрицательных последствий жестких диет: растягивания кожи, выпадения волос, обезвоживания, подверженности вирусным инфекциям.

Напиток имеет низкое значение калорийности. Его учитывают при подсчете общих калорий всех используемых продуктов питания. Подбирая грамотно режимы питания, объем физической нагрузки, использование лимонада снижает вес на 15 кг за полгода. Но это надежное значение, приобретенное без ущерба для внешней красоты, а вместе с укреплением жизненных сил, улучшением здоровья.

Источник: http://mirimbir.ru/limonad-s-limonom-i-imbirem-dlya-pohudeniya/

Напиток из имбиря и лимона: рецепты жиросжигающих элексиров

Красивая стройная фигура — основная цель, которая расположилась на неимоверной высоте. Чтобы добиться своей мечты и иметь шикарное стройное тело, приходиться находить в себе много сил, менять свой привычный режим дня, менять рацион в еде.

Большинство людей зацикливаясь на правильной еде совсем забывают о жидкости. И это конечно огромный минус. Следует именно с этого начать, чтобы получить здоровое, красивое тело. Жидкость – это основа любой здоровой диеты и иммунитета. К сожалению, при недостатке жидкости, наши органы вырабатывают большое количество воды. И из-за этих отложений в организме происходят отеки.

Ежедневно употребляя большое количество воды и жидкости, мы забываем и не думаем о пользе для организма. Любые коктейли, кофе или чай может как и спасти нас от жажды, так и принести большую пользу. Жиросжигающий напиток легко приобрести хоть в магазинах, хоть приготовить самостоятельно дома.

Рецепты для похудения

Врачи утверждают, полезные коктейли помогут избавиться от лишнего веса. Чем больше употребляя воды, тем мы почувствуем потерю лишнего веса. Вместе с жидкостью выходят токсины и шлаки. Вот несколько рецептов, которые эффективно помогли сбросить лишние килограммы:

Напиток из имбиря и лимона

Для сбрасывания лишнего веса имбирь очень востребован. Довольно часто его используют в приготовлении, а в коктейль добавляют измельченный имбирь. Хотите знать плюсы у этого имбиря? Оказывается в нем огромное количество витаминов. Он оказывает огромную пользу вашему иммунитету, защищает организм от вирусов и простуды. В нем есть такие витамины как: В, С, железо, цинк, магний, калий и огромное количество других минералов. К сбрасыванию веса влияют именно микроэлементы, которые улучшают пищеварительную систему. Этот имбирный пунш приведет ваше тело в порядок и ваш организм.

Давайте узнаем как же правильно приготовить напиток из имбиря и лимона.

рецепт №1

Возьмем кусочек имбиря, положим его в термос и заливаем кипятком. Примерно через 50 минут можно употреблять наш коктейль. Этот чай необходимо пить перед едой за полчаса. Его можно употреблять весь день.

рецепт №2

В этом рецепте нам понадобится кастрюля с медом, лимонный сок и немного имбиря. Наливаем чуть-чуть воды в кастрюлю, кладем нарезанный имбирь. Ставим на печь и ждем когда закипит. После того варим приблизительно 15-20 минут. Охлаждаем до комнатной температуры, добавляем чайную ложку меда и лимонный сок. По желанию можно добавить ваши любимые травы.

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

С лимоном

У лимона есть хорошее преимущество — он сжигать жиры. Его можно применять так же при похудении. Даже обычная лимонная вода может эффективно бороться с излишками веса. Это хорошо прогоняет желчь и мочу. Но чтобы не повредить стенки желудочно-кишечного тракта, нужно пить намного больше воды.

Огромное количество способов приготовления существует. Абсолютно каждый рецепт хорошо влияет на наши органы и сжигает жиры. Вот список рецептов:

  1. именно с утра натощак необходимо пить этот компот. Для этого нам требуется нагреть воду в чайнике и положить дольку лайма. Такую жидкость рекомендуется пить по утрам по 1 стакану в день. Для эффективности можно кушать больше лайма, это только ускорит ваше похудение.
  2. потребуется 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры и выжить сок половины лимона. Следует пить перед сном и за 30 минут до завтрака. Это так же уменьшит ваш голод.
  3. Берем блендер, добавляем лимон вместе с кожурой и все перемалываем. Так же для вкуса подойдет корица и яблоки. В течении всего дня эту массу следует добавлять в кипяченую теплую воду.

Диетологи утверждают, что мед способен уничтожить кислоту в лимоне и имеет огромное количество витаминов, именно поэтому они рекомендуют добавлять натуральный мед.

Еще один рецепт из имбиря и лимона

Очень хороший эффект для сбрасывания веса создает сочетание имбиря и лимона. В этом сочетании очень много полезных для организма витаминов, даже больше чем в чесноке, и обогащен минералами, это дает лучше скинуть жиры.

У этого коктейля очень необычный вкус. Поэтому надо начинать принимать малыми порциями, что бы организм немного привык. Этот тонизирующий компот не теряет своих витаминов и поэтому его можно смело сделать про запас.

Рецепт: берем целый лимон, с одной половины выжимаем сок, а другую мелко режем. Имбирь среднего размера режем на кусочки, и добавляем весь наш полученный лимон. Все это заливаем кипяченой водой и забываем про наш чай на 15-20 минут. Марлей или в дуршлаге процедили и наш горячий чай готов.

Чай можно употреблять весь день и не забывайте про правильную пищу и режим.

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

С лимон и огурцом

Чтобы приготовить его нам нужно: 2 литра горячей воды, 20 листиков мяты, 2 огурца и лайм.

Лучше делать его перед сном. Как можно мельче режем огурец с лимоном. Все помещаем в блюдце, мята будет здесь к месту. Заливаем все кипяченой водой, процедить нужно с утра и применяем освежающий компот. Пьем жидкость весь день с небольшими перерывами. Для желаемого результата выпиваем за весь день.

Напиток из огурца

Используется у диетологов совсем недавно. У огурца присутствует остаточно много витаминов, это и помогает моментально прощаться с лишним весом. С огурца можно сделать как и разгрузочные, для тела, дни, так и просто вкусные напитки. Вот рецепты которые помогут избавиться от нежелательных набранных килограммов:

  • чистая фильтрованная вода 1 л;
  • нарезаем среднего размера огурец колечками;
  • нарезаем так же колечками лайм;
  • 2 душистого листика мяты.

Полученные ингредиенты перемешиваем и поставить до утра в закрытую крышкой контейнер. За сутки рекомендуется выпить всю полученную освежающую воду.

Напиток для похудения из имбиря и лимона - рецепт имбирного напитка с лимоном и огурцом

Напиток из мяты

Элементарный напиток это все же из мяты. Потребуется всего лишь залить кипяченой водой 2-3 листика мяты и дать настояться минут 10 и вот наш потрясающий напиток готов к применению. Для сладкоежек и просто для потрясающего вкуса можно добавить ложку меда. Имбирь и дольки лайма здесь очень хорошо подойдут. Получается очень бодрящий и насыщенный чай, и есть очень хороший плюс этого напитка, он лучше очищать наш организм и стимулирует выделение не нужных шлаков.

Отзывы о жиросжигающих напитках

Жиросжигающие напитки при похудении из всех этих продуктов, как имбирь, мята, лайм, хорошо славятся в применении. Многие сами удостоверились в этом. Врачи утверждают, питание очень важно для организма, нужно придерживаться правильной диеты и получится хороший результат. Нужно забыть о соленой, жареной и конечно жирной пищи. Питаться только натуральными продуктами. Именно только исходя из этого вы получите тот самый долгожданный результат.

Существуют и противопоказания. При беременности не рекомендуется употреблять кислую и травянистую жидкость.

Натали: Имбирный чай мой самый любимый! Но предпочитаю его готовить с ложечкой меда. Была очень удивлена, что с чая модно сбросить вес (хотя с такой проблемой никогда не сталкивалась). Этот напиток очень душистый и безумно вкусный! Я вам всем настоятельно рекомендую его попробовать

Эдди25: Все же противопоказания присутствуют. Нельзя употреблять беременным и пить на ночь. Злоупотреблять тоже не стоит.

Источник: http://middle-point.ru/napitok-iz-imbirya-i-limona/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector