Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Ожирение третьей степени — значительное повышение массы тела, при котором индекс массы тела (ИМТ) составляет более 40. Как правило, накопление такой массы идет постепенно, т. е. это результат прогрессирующего ожирения предыдущих степеней.

Ожирение 3 степени сопровождается многочисленными изменениями работы всех органов и систем. Оно носит смешанный характер: если ранее человек поправлялся из-за переедания (алиментарный тип) или вследствие заболевания эндокринной системы, то прогрессирование массы тела на 3 степени связано и с перееданием, и с нарушениями работы гормонов.

Градация степеней ожирения

Определить, насколько далеко зашло ожирение, можно с помощью расчета ИМТ. Для этого нужно рост человека в метрах возвести в квадрат, затем его вес в килограммах разделить на квадрат роста. Полученное значение и будет ИМТ:

  • ИМТ менее 25 — вес в пределах нормальных значений.
  • ИМТ от 25 до 30 — небольшой избыток массы, так называемое предожирение.
  • ИМТ более 30 — ожирение.

А вот дальше уже можно ориентироваться на распределение ожирения по степеням.

  • 1 степень: ИМТ 30-34,9.
  • 2 степень: ИМТ 35-39,9.
  • 3 степень: ИМТ 40-44,9.
  • 4 степень: ИМТ более 45.

В среднем, при ожирении 3 степени избыток массы тела составляет от 50 до 99%, а если вес выше нормального в 2 и более раз (т. е. от 100%), то это уже критическая, 4 степень.

Возможные причины ожирения третьей степени

Причины развития ожирения в основном комплексные, т. к. при таком избытке массы возникает множество нарушений обмена веществ, гемодинамики (движения крови по сосудам), пищевых привычек, физической активности.

Врачи говорят о 82 факторах риска, которые могут вызвать ожирение третьей степени. Среди них:

  • внешние причины — социальная среда, уровень образования, экология, проблемы в семье и на работе;
  • внутренние — наследственность, неправильные пищевые привычки, заболевания (например, сильное ожирение 3 степени у женщин с аутоиммунным тиреоидитом, СПКЯ — синдромом Штейна-Левенталя).

У многих людей с большим весом отмечаются нарушения пищевого поведения: переедание, булимия, потребность есть по ночам, не распознаваемое чувство насыщения, зацикленность мыслей на еде и другие аномальные привычки питания. Все это приводит к тому, что количество энергии, поступающей с пищей, оказывается выше, чем ее расход.

Симптомы ожирения 3 степен

Отдельные части тела человека становится очень крупными, рыхлыми. Заметно увеличивается окружность плеч, бедер, голеней. Растет объем молочных желез, живота (по типу «фартук»), ягодиц.

Часто движения становятся замедленными, неуклюжими, походка приобретает черты «утиной» — человек переваливается с боку набок, пытаясь неосознанно компенсировать трудность переноса веса при ходьбе, а также снизить болезненность суставов ног.

Ожирение 3 степени часто характеризуется сонливостью, слабостью, одышкой при незначительных нагрузках, нарушениями засыпания и сна, апноэ во сне, утренними и вечерними отеками.

На коже живота, бедер, плеча, груди можно увидеть стрии — багровые или синюшные растяжки, кожа (особенно в местах складок) потеет, трется. От этого появляется неприятный «кислый» запах, высыпания на теле, экзема. Отмечается потемнение кожи на локтях, коленях, шее. При ожирении третьей степени у женщин часто появляется лишняя растительность на лице — усики и волосы на подбородке.

При обследовании выявляются нарушения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем: гипертония, сердечная и дыхательная недостаточность (синдром Пиквика), НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени), хронический холецистит, панкреатит, воспаления кишечника.

Перегрузка опорно-двигательного аппарата сопровождается болями во всех отделах позвоночника, воспалениями суставов ног.

Лечение ожирения 3 степени

Лечение ожирения 3 степени и выше — задача трудная и для врача, и пациента. Потребуется не один год, чтобы стабилизировать общее состояние, режим питания, восстановить достаточный уровень физической активности.

Разрабатывать план лечения ожирения третьей степени должны сразу несколько специалистов: эндокринолог, хирург, терапевт, кардиолог, диетолог, психиатр. Только команда врачей может подобрать безопасные физические упражнения, с помощью которых пациент будет расходовать как можно больше энергии, не перегружая суставы, сердце, легкие.

Консилиум врачей подбирает оптимальную диету. Это сложно, поскольку требуется создать значительный дефицит калорийности, но при этом пациент не должен испытывать непреодолимое чувство голода, иначе он сорвет лечение. Поэтому диета в таких случаях назначается в индивидуальном порядке, она учитывает не только массу тела и необходимость энергетического дефицита, но и сопутствующие заболевания, которых при ожирении очень много.

В любом случае при ожирении третьей степени из рациона исключаются:

  • сахар, сладости, продукты со скрытым сахаром (кетчуп, соусы, мюсли);
  • фастфуд;
  • выпечка, в том числе несладкая и несдобная, хлеб, макароны;
  • зерновые культуры;
  • сухофрукты, фрукты, овощи с высоким содержанием сахара и крахмала (виноград, бананы, абрикосы, дыни, хурма, картофель, помидоры, свекла, кукуруза, морковь);
  • свежее молоко, жирные сыры, масло сливочное, спреды, творожный и плавленый сыр;
  • любые магазинные напитки кроме минеральной и питьевой воды;
  • алкоголь;
  • продукты глубокой переработки — колбасные изделия, зерновые хлопья, полуфабрикаты, рыба соленая, копченая и т. п.;
  • специи, приправы, соль.

Очень важна психотерапия. Она позволяет снизить дискомфорт от существенных ограничений в питании и образе жизни, скорректировать поведение, отношение к еде и физическим нагрузкам, придать чувство поддержки. Обязательно назначают лекарственные препараты. Это антидепрессанты, нейролептики, а также средства, которые снижают аппетит, уменьшают всасывание жиров, влияют на метаболизм, воздействуют на центры насыщения и тяги к пище, стимулируют активность лептина (гормона насыщения). Лекарственная терапия ожирения третьей степени также требует строгого врачебного наблюдения и постоянного контроля.

Наибольший эффект при лечении дает бариатрическая хирургия. Для этого уменьшают объем желудка, человек начинает меньше есть (происходит это в комфортном режиме), в организме возникает дефицит энергии и он начинает расходовать запасы жира.

Для пациентов, страдающих ожирением 3 степени, ФНКЦ ФМБА проводит следующие виды хирургических вмешательств:

  • рукавная гастропластика — удаление части желудка и уменьшение его объема до 100-200 мл;
  • желудочное шунтирование — отделение «малого желудка» и выведение его в тонкий кишечник. Пища всасывается в сильно уменьшенном объеме и почти сразу «уходит» в кишечник;
  • бандажирование желудка — наложение силиконового кольца для уменьшения скорости прохождения пищи и быстрого насыщения.

Бариатрический хирург выбирает метод операции в зависимости от имеющихся показаний и пожеланий пациента. Получить консультацию профильного специалиста и записаться на прием вы можете по телефону или через форму заявки на сайте.

Источник: http://fnkc-fmba.ru/poliklinika/dietologiya/lechenie-ozhireniya-3-stepeni/

Ожирение 3 степени – лечение, с чего начать

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

При 3 степени ожирения, которая чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин, организм подвергается серьезной нагрузке. Люди с таким диагнозом, как правило, весят примерно на 50−70 кг больше своего нормального веса. Жировые отложения находятся не только на бедрах, руках, животе и ягодицах, они скапливаются и внутри организма, нарушая работу органов. Избавиться от 3 степени ожирения достаточно проблематично и зачастую это возможно только при помощи медиков.

Рекомендуем прочитать:

На заметку! При проявлении первых признаков ожирения необходимо своевременно обратиться к врачу.

Ожирение 3 степени – это сколько кг? Таблица

Стоит сразу ответить, что данное заболевание не определяется точным количеством килограммов. Норма веса у каждого человека разная и зависит от роста. А у людей, активно занимающихся спортом, большую часть массы тела могут составлять мышцы, а не жир. Поэтому все индивидуально.

На фото показано, как выглядит женщина с ожирением 3 степени.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

В таблице указано, какое соотношение веса и роста соответствует 3 степени ожирения.

Рост, см Вес, кг
150-153 93-117
154-156 96-123
157-160 102-129
161-164 108-131
165-168 111-137
169-172 117-143
173-176 123-149
177-180 129-151

Индекс массы тела при 3 степени ожирения

ИМТ рассчитывают по формуле или находят по специальной таблице. За основу взяты все те же значения роста и веса. При III степени ожирения ИМТ составляет 35−41%.

Для самостоятельного расчета индекса массы тела используется формула:

Зная ИМТ, по специальной таблице можно определить степень ожирения.

С чего начать лечение при ожирении 3 степени?

Если проблема зашла так далеко, что врачи диагностируют ожирение третьей степени, необходимо незамедлительно приступить к лечению. И дело уже не только в эстетической составляющей, нависает серьезная угроза над здоровьем.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Прежде всего, необходимо пройти детальное обследование, сдать определенные анализы. В частности, потребуется установить уровень гормонов и сахара в крови. Также придется посетить эндокринолога.

Начать лечение следует с пересмотра рациона, а также проведения лечебной физкультуры. Другими словами, необходимо полностью изменить свой образ жизни.

Общие рекомендации

Основные рекомендации для людей, страдающих ожирением 3 степени, следующие:

  • заняться плаванием – лучше, чтобы этот процесс контролировал опытный тренер;
  • больше двигаться;
  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • спать не менее 7 часов в сутки;
  • утром делать зарядку;
  • регулярно проветривать комнату;
  • посещать психологические тренинги, которые мотивируют на правильные действия.

Чтобы не пришлось столкнуться с ожирением 3 степени, следует заниматься лечением еще на 1 и 2 стадии.

Диета

Диетолог должен составить индивидуальное меню для пациента, ограничив калорийность его рациона. Запрещено употреблять большое количество продуктов, содержащих много углеводов и жиров. Продукты, используемые в меню, должны быть низкокалорийными. Что касается способа приготовления, предпочтение отдается варке, запеканию и паровой обработке.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

На заметку! Периодически необходимо проводить разгрузочные дни, что способствует более быстрому похудению.

Разрешены следующие продукты:

  • фрукты – яблоки, сливы, киви (желательно кисло-сладкие);
  • супы на овощном бульоне или на мясе диетических сортов без жира;
  • отварное мясо;
  • любые овощи, зелень и прочие низкокалорийные ингредиенты.

Запрещенные продукты:

  • виноград, инжир, финики, бананы;
  • копчености;
  • консервы;
  • жирную соленую и острую пищу;
  • сладости;
  • мучное и другие продукты.

Если тяжело резко изменить питание, можно сначала уменьшить размер порции, а также увеличить количество приемов пищи. Постепенно нужно менять запрещенные продукты на разрешенные. Так организму будет легче перенести изменения в рационе.

Физические нагрузки

На начальном этапе физические упражнения должны быть умеренными. Можно приучить организм к утренней зарядке. Затем стоит увеличить интенсивность упражнений, переходя на более сложные. Повторов должно становиться больше. Когда вес достаточно снизится, стоит переходить к более динамичным нагрузкам, таким как бег трусцой, плавание, упражнения на тренажерах и прочим.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Лечение ожирения 3 степени медикаментами

Прежде всего необходимо понимать, что предварительное посещение врача обязательно. Только медик после детального обследования пациента может назначить адекватную терапию. Самолечение недопустимо.

Как правило, лечение проводится препаратами, снижающими аппетит, уменьшающими всасываемость жиров кишечником и ускоряющими насыщение:

Если причиной патологии является сбой гормонов, могут быть назначены гормональные препараты.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

На заметку! Многие препараты, используемые для лечения ожирения 3 степени, имеют большое количество побочных действий. Кроме того, они нередко оказываются неэффективными.

Народные средства

Средства народной медицины могут быть назначены в дополнение к основным терапевтическим препаратам. Однако мало кто скажет точно, будет ли от них получен результат.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Как правило, при ожирении 3 степени целесообразно использовать такие народные средства:

  • настои и отвары из березовых почек, зверобоя, бессмертника (очищают кишечник);
  • сена, морозник, чернослив, фенхель (слабительные средства);
  • шиповник, имбирь, зеленый чай (сжигают жировые отложения);
  • полынь, крапива, ламинария (снижают аппетит).

Учитывая то, что далеко не каждый медикаментозный препарат эффективен при лечении ожирения 3 степени, относительно действенности народных средств у медиков огромные сомнения.

Хирургическое вмешательство

В самых крайних случаях, когда ничего другого не остается, люди с ожирением 3 степени соглашаются на операцию. Ее суть заключается в уменьшении объема желудка, что осуществляется при помощи специального баллона, бандажирование или шунтировании.

Источник: http://www.azbukadiet.ru/2018/05/19/ozhirenie-3-stepeni-lechenie-s-chego-nachat.html

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Проблемой лишнего веса так или иначе озабочены не только мы сами, но и большинство наших знакомых. Но, обмениваясь жалобами и рецептами, нередко обнаруживаем, что то, что помогает одним, совершенно не работает для других. Да и выглядим мы по-разному, при том что все хотим похудеть. В чём тут дело? Разберёмся по порядку.

Что такое ожирение

Нужен
диетолог?

Ожирением сегодня называют хроническое заболевание, вызванное нарушением обменных процессов в организме. Главный симптом ни с чем не перепутаешь — избыток жировых отложений в подкожной клетчатке, органах и тканях.

При слове «ожирение» мы представляем себе по-настоящему тучного человека, на которого нереально найти одежду в обычном магазине. Однако с медицинской точки зрения тот же диагноз может быть поставлен людям, которых вполне устраивает их фигура — «Впрочем, сбросить пару килограммов к лету не мешало бы».

Итак, как определить, нормален ли ваш вес? Для этого традиционно пользуются таким показателем, как Индекс массы тела. Рассчитывается он так:

Ваш вес : ваш рост² = ИМТ

То есть при массе 60 кг и росте 1,70 м индекс массы тела будет составлять:

И этот показатель укладывается в рамки нормы: 18,5–2,4.

При ИМТ 2,5–3 диагностируется избыточная масса тела. Далее — три степени ожирения:

  • первая степень: 30–35;
  • вторая степень: 35–40;
  • третья степень: более 40.

6 типов ожирения

Тип ожирения определяется по тому, в каких местах тела человека наиболее «охотно» накапливается жир. В зависимости от этого можно определить и причины избыточного веса, и меры по борьбе с ним.

Для начала запомните, что отложения в области бёдер и ягодиц могут расстраивать вас и быть проявлением эндокринных нарушений, но сами по себе не опасны. А вот ожирение в области живота может привести к патологическим изменениям в состоянии внутренних органов. Чем больше жировых отложений скапливается в области печени или почек, тем выше риск серьёзных заболеваний и тем хуже прогноз в отношении продолжительности жизни.

Таблица поможет определить, к какому именно типу ожирения вы склонны, почему и что с этим можно сделать. Но, конечно, поставить точный диагноз и дать медицинские рекомендации может только врач.

Источник: http://profi.ru/blog/ozhirenie-tipy-metody-borby/

Ожирение 3 степени. Как лечить правильно?

Ожирение могут провоцировать различные факторы (депрессия; генетическая предрасположенность к полноте; гипоталомический синдром; нарушение обменных процессов в организме; неправильное, а также нерациональное питание). Если вес человека на 50-70 кг выше, чем стандартный показатель, значит, имеется в наличии ожирение 3 степени. Как лечить и предупредить развитие данной патологии, будет рассмотрено в статье.

Симптоматика

Важно понимать, что ожирение сразу не начинается с третьей степени, изначально вес имеет небольшой избыток, в данном случае диагностируется 1 стадия ожирения.

Если первичная профилактика и вторичная профилактика ожирения не были проведены, никаких мер по снижению и поддержанию веса не было принято, определяется 2 стадия патологии. И, соответственно, если изменение в внешнем виде, состоянии здоровья и веса не были выявлены, ожирение переходит в 3 стадию, а затем в 4 стадию.

Для того чтобы установить, какой уровень ожирения у человека, изучается ИМТ. Он определяется при делении веса (кг) на рост человека. Стандартный женский показатель – 19-23, мужской – 20-25. Согласно МКБ 10 ожирение 3 степени имеет индекс Е65-Е68 и его показатель выше 40.

Также узнать ИМТ можно путем сравнения данных с показателями, приведенными в специальных таблицах, в них норма веса указана с учетом, как роста, так и возраста.

Отклонение от нормы указывается в процентах. Морбидная степень ожирения имеет значение – 55-90%.

«Распознать» у человека наличие патологии можно по следующим симптомам:

  • второй подбородок;
  • повышение ЧСС;
  • ограничение привычной подвижности;
  • видимый избыток жировых отложений, которые размещаются не только в области бедер или живота, но и локализуется внутри организма, на органах;
  • наличие характерных «галифе» на ногах;
  • избыточная потливость;
  • эмоциональные срывы, нестойкость психологического и психического состояния;
  • отечность (в области пальцев рук и конечностей);
  • одышка при легких физических нагрузках;
  • чувства неполного отдыха, постоянное желание спать и отдыхать;
  • сложности с дефекацией;
  • болезненные ощущения в позвоночнике, суставах.

При наличии оного или нескольких из перечисленных симптомов, следует сразу обратиться к врачу.

Ожирение 3 степени. Как лечить?

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Ожирение, что делать? Первое, что нужно сделать: выполнить диагностику (анализ крови на сахар, гормоны), а также пройти назначенное специалистом лечение.

Приведем список мер, которые помогут справиться с избыточным весом.

Питание при ожирении 3 степени

Диеты могут быть или жестокими, с быстрой эффективностью и результативностью, или же сбалансированными, приводящие к длительной и постоянной потере веса.

Хороший метод контролировать свое питание – вести пищевой дневник, это поможет учитывать количество жидкости и принятой пищи, правильность составления и частоту «перекусов». Также важно рассчитывать гликемический индекс продуктов питания.

Важное условие, не просто подбирать диету на определенный промежуток времени (до похудения до нужного веса), а привыкнуть к новому образу и стилю жизни. Следует ограничить количество принимаемых продуктов, особенно содержащих сахар и углеводы.

Желательно вводить дробное питание и разгрузочные дни несколько раз в неделю.

Похудение при ожирении 3 степени должно сочетаться с низко жировым питанием. Конечно жир должен быть в приготовленной пище, но только в очень небольшом количестве. Данный продукт дает «чувство насыщения», оберегает организм от стресса, вызванного борьбой с избыточным весом.

Худеть желательно не больше 2 кг в 7-10 дней, т.к. это может привести к «обратному ответу» организма.

Движение и спорт

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

У вас ожирение 3 степени, с чего начать, какие виды спорта подходят и станут эффективными?

Пациентам с большим весом показаны аквааэробика, специальные физические упражнения, с незначительной силовой нагрузкой. Важно чередовать белковые дни (свободные от занятий спортом) и углеводные (включающие спортивные занятия). Можно заниматься на тренажерах, ходить больше пешком (на работу и с работы, перестать пользоваться лифтом), посещать спортклуб.

Упражнения при ожирении 3 степени должны быть умеренными, особенно на начальном этапе похудения. Желательно начать заниматься гимнастикой или спортивной ходьбой по утрам. Если врач разрешил, можно начать бегать или ежедневно проводить пешие прогулки на небольшие расстояния.

Когда вес уменьшится, первоначальную нагрузку можно увеличить, добавить новые упражнения, увеличить их длительность и количество подходов. Со временем можно включить в занятия плавание, занятия с тренажерами.

Психотерапия

Данный метод поможет людям, которые не могут «настроиться» на лечение, часто «срываются» и хотят вернуться к прежнему образу жизни.

Хирургическое лечение

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Возможность проведения и необходимость данного этапа решается врачом в каждом случае индивидуально, т.к. данный метод достаточно радикальный.

Существуют обратимые (многоразовые) и необратимые (к примеру, шунтирование желудка) операции.

Наиболее популярными считаются:

  • метод рукавной гастропластики;
  • бандажирование желудка;
  • липосакция живота.

Водолечение

После назначенной диеты у пациентов часто возникает раздражение, снять которое поможет душ Шарко или же специальный водный массаж. При регулярном их проведении, можно сбросить до 10% от общего веса.

Прием медпрепаратов

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Ожирение 3 степени как похудеть с помощью лекарств? Важно чтобы лечение назначал специалист (эндокринолог) и только в случае отсутствия эффективности от диеты или по медицинским показателям. Это условие особенно важно при наличии у пациента сопутствующих заболеваний.

Не рекомендуется голодать при наличии морбидного ожирения, т.к. это может привести к определенному стрессу для организма и как следствие, к торможению потери килограммов.

Чаще всего назначаются медсредства, которые способны снизить аппетит, а также ускорить насыщение. Но лекарства данного типа имеют большое число побочных эффектов, т.к. они создают сильную нагрузку на поджелудочную железу, провоцируют скачки давления и ЧСС.

Таблетки в большинстве случаев содают кратковременный результат и через время вес снова будет увеличиваться.

Важно! Лечение будет эффективным только при комплексном подходе, т.е. при совмещении диеты с физическими нагрузками и активным образом жизни.

Источник: http://infamedik.ru/ozhirenie-3-stepeni/

Ожирение 3 степени

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Проблема лишнего веса актуальна для очень большого числа людей. Увеличение массы тела на 50-99 % от оптимальных показателей расценивается как ожирение третьей степени. Такое состояние является серьезной патологией и крайне негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Ожирение пагубно влияет на сердце, кровеносную систему, органы пищеварения, позвоночник и суставы. Кроме того, это серьезный эстетический недостаток.

Симптомы заболевания

Ожирение третьей степени проявляется очень ярко по внешним признакам. Человек замечает обильные отложения подкожной клетчатки по всей поверхности тела. Особенно заметны они в области живота и бедер. Чрезмерная масса тела не только вызывает сложности с самооценкой и здоровьем, но также причиняет дискомфорт в быту. Человеку сложно подобрать подходящую по размеру одежду и обувь, неудобства возникают при поездке в общественном транспорте, совершении водных процедур. При этом часто отмечаются депрессии и развитие комплексов. К симптомам заболевания относятся:

  • визуальное увеличение объемов тела;
  • одышка при минимальных физических нагрузках;
  • нарушения работы сердца;
  • боль и дискомфорт в различных отделах опорно-двигательного аппарата;
  • повышенное потоотделение и чрезмерная активность сальных желез кожи;
  • перепады артериального давления;
  • перебои работы отделов пищеварения.

Ожирение третьей степени способно спровоцировать серьезные проблемы в работе внутренних органов. Особенно сильно страдают от этого сердце и позвоночник, которым сложно справляться с чрезмерно повышенной массой тела.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Причины ожирения третьей степени

Обычно проблемы с лишним весом возникают в случаях, когда человек игнорирует правила культуры питания и ведет малоподвижный образ жизни. Однако при нарушениях таких серьезных масштабов, как ожирение третьей степени, причины обычно имеют более тяжелый характер. Они связаны с врожденными или приобретенными заболеваниями внутренних органов. К ним относятся:

  • эндокринные сбои;
  • нарушения обмена веществ;
  • заболевания щитовидной железы;
  • патологии сердца;
  • нарушения работы пищеварительной системы;
  • патологии гипофиза.

При этом второстепенные факторы также играют ощутимую роль. Они ухудшают общее состояние здоровья даже при отсутствии серьезных проблем. Если у человека есть склонность к быстрому набору веса, то дополнительные факторы только усугубят ситуацию. К их числу относятся:

  • неправильный режим питания;
  • употребление вредных продуктов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • длительный прием некоторых лекарств.

Давно отмечено, что ожирение наблюдается у людей, которые злоупотребляют продуктами фастфуда, пивом, кондитерскими изделиями. Особенно сильно сказывается это в случаях, когда такую пищу употребляют в вечернее и ночное время.

К какому врачу обратиться?

С чего начать лечение ожирения 3 степени, необходимо обсудить с компетентным специалистом, так как это состояние уже является патологическим. Для борьбы с ним необходимо разработать комплекс мер, направленных на снижение веса и нормализацию процессов обмена веществ. Даст необходимые рекомендации врач:

Для того, чтобы максимально быстро справиться с проблемой, необходимо в первую очередь определить, что вызвало ее появление. Для прояснения ситуации доктору нужно будет собрать анамнез и конкретизировать клиническую картину. Для этого он задаст пациенту такие вопросы:

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

  1. Какие проблемы со здоровьем наблюдаются?
  2. Как давно они появились?
  3. С какого возраста началось активное увеличение массы тела?
  4. Есть ли у пациента сбои в работе эндокринной системы?
  5. Диагностированы ли у него патологии сердца или дыхательных путей?
  6. Какой образ жизни ведет пациент?
  7. Имеет ли проблема генетические предпосылки?

После этого будет назначен ряд исследований, которые помогут выявить возможные проблемы со здоровьем. При воздействии на патологию необходим комплексный подход к диагностике, так как предпосылки заболевания очень разнообразны.

Лечение: с чего начать?

Первым шагом к тому, чтобы справиться с нарушением, является визит к специалисту. Добиться заметных результатов можно только при поддержке профессионала, который составит оптимальную терапевтическую схему. Она должна помочь сбросить вес в течение минимального времени и при этом не сказаться негативно на состоянии здоровья. План лечения будет индивидуальным, однако в нем соблюдаются общие этапы:

  • устранение первопричины заболевания — эндокринного сбоя, нарушения обмена веществ, расстройства работы сердца или органов дыхания, патологий пищеварительной системы;
  • назначение строгой диеты, исключающей высококалорийные продукты с высоким содержанием жиров и углеводов;
  • разработка оптимального комплекса физических упражнений в соответствии с возможностями пациента;
  • прием препаратов для снижения аппетита и улучшения обмена веществ;
  • витаминотерапия, которая призвана восполнять силы организма при отказе от некоторых видов продуктов питания.

Очень важным фактором при борьбе с ожирением является психологический настрой человека. Если он осознанно подошел к проблеме, то у него должна быть установка на сложную работу по самосовершенствованию. Она включает в себя готовность к интенсивным физическим нагрузкам и отказу от вредных продуктов питания.

  • мучных изделий;
  • жирной и жареной пищи;
  • животных жиров;
  • острых специй и соусов;
  • сладких напитков.

Ограничение сахара, обильное добавление в рацион клетчатки, овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, кисломолочных продуктов помогут нормализовать пищеварение и оказать положительное влияние на процесс нормализации массы тела.

Диета

Стоит учитывать, что давать рекомендации по корректировке питания может только врач. Бездумное голодание способно причинить еще больший вред. К тому же, часто люди срываются и возвращаются к вредному режиму. Сбалансированная диета может строиться по тематическому принципу с недельным чередованием рациона:

  • 1 день — отварное или запеченное мясо курицы, индейки, кролика. Желательно есть филе без жира и кожи, с минимальным количеством соли.
  • 2 день — отварные или свежие овощи и фрукты, исключая картофель и кукурузу.
  • 3 день — употребление яблок во всех видах, но предпочтительно сырых. Можно дополнить порцией твердого сыра в размере 100 г.
  • 4 день — частое употребление обезжиренных жидких кисломолочных продуктов — ряженки, кефира, простокваши.
  • 5 день — 300 граммов нежирной сметаны трижды в день.
  • 6 день — употребление отварной или запеченной рыбы диетических сортов.

Последний день недели при отсутствии противопоказаний делают разгрузочным. Диета от ожирения 3 степени включает необходимость пить много жидкости, в том числе чай и кофе, цельное молоко, фруктовые и овощные соки. Главное условие — отсутствие сахара. Обязательным также является отказ от употребления алкогольных напитков.

Источник: http://bolezni.zdorov.online/jendokrinologija/ozhirenie/ozhirenie-3-stepeni/

Ожирение 3 степени

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины Ожирение представляет собой комплекс нарушений, вызванных неправильным течением обменных процессов в организме. Среди причин, которые оказывают непосредственное влияние на развитие патологических процессов, обычно выделяют нерациональное питание, недостаточную физическую активность, наследственную предрасположенность (наличие так называемого гена полноты) и другие заболевания эндокринной системы.

Отличительным признаком болезни является увеличение объема жировой ткани. В зависимости от того, насколько фактический вес превышает норму, установленную путем вычисления индекса массы тела, диагностируется степень ожирения, которая соответствует стадии развития заболевания. Ожирение 3 степени ставится в случае, если показатели веса тела отличаются от нормативных на 50-99%, и считается опасной формой болезни, так как предполагает системные осложнения, касающиеся не только эндокринной (сахарный диабет второго типа, метаболический синдром), но и других систем:

  1. Со стороны сердечно-сосудистой системы у пациента возникают признаки ишемической болезни сердца. Скорость кровотока претерпевает значительные изменения, провоцируя венозную недостаточность в нижних конечностях. Питание тканей затрудняется на фоне системного атеросклероза. Для состояния больного также характерно хронически повышенное артериальное давление. Серьезную опасность несет миокардиодистрофия, при которой происходит существенное увеличение жировых клеток вокруг перикарда и между волокнами миокарда. Их разрастание ведет к гипертрофии сердечной мышцы. В результате сердцу требуется больший объем кислорода. Частота сердечных сокращений возрастает, что приводит к появлению одышки. С развитием болезни этот симптом дает о себе знать как во время физических упражнений, так и в состоянии покоя.
  2. Со стороны ЦНС наблюдаются повышенная утомляемость и другие симптомы нарушения нервной деятельности. У пациента угнетается способность к тяжелому физическому труду, умственная деятельность также дается нелегко вследствие снижения внимания, ухудшения памяти и других мыслительных процессов.
  3. Со стороны дыхательной системы изменяется подвижность диафрагмы, вследствие чего функция вентиляции легких выполняется в неполном объеме, возникают патологии в газообмене. Результатом всех этих процессов служит гипоксия. Дыхание становится поверхностным, кожный покров нередко приобретает синюшную окраску.
  4. Со стороны выделительной системы патологические изменения носят обратимый характер. Основными проявлениями будут полиурия и гиперурикемия. Часто больные ожирением 3 степени подвержены инфекционным патологиям, возникающим вторично на фоне нефролитиаза. В группу заболеваний входят прежде всего цистит и уретрит.
  5. Со стороны половой системы возможно нарушение репродуктивной функции. У мужчин оно проявляется в виде снижения потенции, у женщин в виде патологий во время беременности. Токсикоз в период вынашивания плода также имеет более выраженные признаки. После рождения дети часто бывают крупными, но с явными признаками недоношенности и отклонений. У матери в первое время может отсутствовать или быть недостаточной лактация.

Помимо перечисленных, при ожирении 3 степени возможны и другие симптомы. Клиническая картина описывается с учетом физиологии пациента и часто бывает индивидуальна. Учитывая серьезность и опасность болезни для жизни человека, не следует воспринимать ожирение лишь как проблему эстетического характера. Для лечения патологии требуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Источник: http://www.institut-immunologii.ru/ozhir/ozhir-3.php

Ожирение 3 степени

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причиныОжирение 3 степени является одним из наиболее тяжелых и угрожающих жизни заболеваний, которое характеризуется избыточным жировым отложением не только в подкожной клетчатке, но и в органах, и тканях. Вес при третьей степени этой болезни превышает норму на 50-99%.

Сегодня множество людей обращается к медицинским специалистам с вопросом: «Как лечить ожирение 3 степени?». Для того чтобы ответить на данный вопрос, доктора сначала приступают к поискам причины возникновения ожирения, а также к тщательному исследованию организма пациента.

Основные провокаторы ожирения 3 степени

Несмотря на то что причины возникновения данного заболевания могут быть различны, к нему, как правило, приводит неправильный образ жизни – гиподинамия (малоподвижность), полное отсутствие спорта, вредное питание и проч. Другими провокаторами ожирения третьей степени могут быть:

  • Эндокринные патологии (болезнь Иценко-Кушинга, инсулинома, гипогонадизм, гипотиреоз).
  • Сахарный диабет.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Генетическая наследственность.
  • Физиологическое состояние (климакс, беременность, лактация).
  • Психогенное переедание.
  • Недосыпание, стрессы, прием гормональных и психотропных препаратов.

Клиническая картина ожирения третьей степени

У пациентов, страдающих ожирением предпоследней степени, есть масса жалоб и симптомов. Такое количество избыточного веса является непосильным грузом для человеческого организма. Медицинские специалисты утверждают, что продолжительность жизни человека с данной проблемой значительно сокращается, так как ни одно сердце не в состоянии долго выносить такую нагрузку.

Основные жалобы пациентов с ожирением 3 степени:

  • одышка при минимальных физических нагрузках;
  • отеки;
  • болевые ощущения в спине и ногах (особенно в тазобедренных и коленных суставах);
  • сердцебиение и боли в области сердца;
  • желудочно-кишечный дискомфорт;
  • снижение толерантности к нагрузке, а также работоспособности;
  • депрессия и заниженная самооценка.

Что касается симптоматики ожирения третьей степени, то она очевидна – огромное количество жировых отложений, которое нельзя спрятать никакой одеждой. Жир распределяется по телу больного в соответствии с типом и причиной недуга. Жировые отложения образуют отвратительные складки. Если говорить о самой коже, то она очень часто воспалена и украшена фиолетовыми растяжками.

Осложнения ожирения предпоследней степени

Кроме психологических проблем, фактически все пациенты с ожирением третьей степени страдают множеством различных синдромов или заболеваний, которые спровоцированы избыточным весом. Например, стенокардия, артериальная гипертензия, инсульт, сердечная недостаточность, цирроз печени, желчнокаменная болезнь, хроническая изжога, артроз, артрит, остеохондроз, снижение либидо и фертильности, синдром поликистозных яичников, нарушение менструальной функции и тому подобное.

Как лечить ожирение 3 степени?

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причиныВ нынешнее время современная медицина предлагает три эффективных метода лечения ожирения 3 степени, которые не только снижают массу тела, но и препятствуют повторному ее появлению. Это медикаментозная терапия, лечебная диета и хирургическое вмешательство. Что касается физических нагрузок, то они при ожирении предпоследней степени малоэффективны. Помимо этого, физические нагрузки (даже самые минимальные) больные переносят очень тяжело.

Медикаментозное лечение ожирения 3 степени, по мнению медиков, является очень эффективным способом борьбы с лишним весом. Сегодня существует огромное количество различных препаратов, которые уменьшают аппетит и снижают вес. Главным преимуществом этих медикаментов считается то, что они очень легко и в минимальные сроки позволяют избавиться от жировых отложений.

Если говорить о диетотерапии, то она при ожирении предпоследней степени является самым результативным методом лечения. Диета при ожирении 3 степени основывается на употреблении продуктов, содержащих высокий процент витаминов, клетчатки и других полезных для здоровья веществ.

В меню диеты при ожирении 3 степени должны входить следующие ингредиенты: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи, зелень, молочная и кисломолочная продукция, диетический хлеб, бобовые культуры и проч.

Под категорический запрет попадают: выпечка, кондитерские изделия, сладкие напитки, сахар, мед, сладкие фрукты, мороженое, копчености, алкоголь, а также жирная, жареная, острая и соленая пища.

Примерное меню при ожирении 3 степени

  • Завтрак: отварное холодное мясо, огурец и чашка кофе с молоком.
  • Ланч: кофе с молоком и кусочек нежирного творога.
  • Обед: суп на мясном бульоне, лимонное желе (с использованием ксилита).
  • Ужин: тушеные кабачки, отварная рыба, отвар из шиповника.
  • Перед сном: 100 граммов творога и 200 миллилитров кефира.
  • Завтрак: бешамель, зелень и кофе с молоком.
  • Ланч: щи, желе из молока и сыр.
  • Обед: кусочек тушеного мяса и стакан кефира.
  • Ужин: тушеная капуста и отвар из шиповника.
  • Перед сном: стакан кефира и два мандарина.
  • Завтрак: картофель с растительным маслом.
  • Ланч: несладкий творог.
  • Обед: тушеная капуста и мясной бефстроганов.
  • Ужин: картошка с рыбой и отвар из шиповника.
  • Перед сном: несладкий творог и стакан кефира.
  • Завтрак: омлет с отварным мясом, свежий салат, кофе с молоком.
  • Ланч: нежирный творог.
  • Обед: овощной суп и яблочный компот.
  • Ужин: отварная картошка с рыбой.
  • Перед сном: стакан кефира.
  • Завтрак: мясной салат и кофе с молоком.
  • Ланч: творог с зеленью.
  • Обед: фруктовая окрошка и чайное желе.
  • Ужин: 200 миллилитров кефира.
  • Перед сном: отвар из шиповника.
  • Завтрак: мясо с зеленым горошком, винегрет.
  • Ланч: нежирный творог.
  • Обед: тушеный картофель и кофейное желе.
  • Ужин: фаршированные овощи и отвар из шиповника.
  • Перед сном: стакан кефира.
  • Завтрак: отварной картофель и кофе с молоком.
  • Ланч: кусочек твердого сыра.
  • Обед: огуречный салат, клюквенное желе.
  • Ужин: отварная рыба и отвар из шиповника.
  • Перед сном: 200 миллилитров кефира.

Что касается хирургического вмешательства, то к нему прибегают в крайних случаях – когда диета, а также медикаментозное лечение ожирения 3 степени не принесли положительных результатов. К самым эффективным способам хирургического лечения при ожирении относятся: бандажирование желудка, внутрижелудочные баллоны, гастрошунтирование, билиопанкреатическое шунтирование.

Источник: http://pohudanie.net/prochee/ozhirenie-3-stepeni.php

Ожирение 3 степени — с чего начать лечение, правильное питание, медикаментозные препараты

В статье обсуждаем ожирение 3 степени. Вы узнаете, какие существуют виды данного заболевания, вследствие чего оно формируется и какие осложнения имеет. Мы перечислим симптомы и расскажем, как лечить ожирение 3 стадии с помощью медикаментов, физической активности, психотерапии и правильного питания.

Причины и виды ожирения 3 степени

Согласно международной классификации болезней (МКБ), ожирение 3 степени является опасной метаболической патологией. Она требует незамедлительного лечения.

Ожирение 3 степени по МКБ 10 имеет код Е66. Заболевание имеет разновидности в зависимости от причины, которые его вызвали, и характера патологии.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причиныОжирение 3 степени требует незамедлительного лечения под контролем врача

Чаще всего заболевание вызвано чрезмерным потреблением высококалорийной пищи. Нередко причиной формирования ожирения является прием лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность и малоподвижный образ жизни.

По внешним признакам данная стадия ожирения не классифицируется. В этом состоянии жировые запасы распределяются по всему телу. При этом страдает как внешний вид, так и внутренние органы.

Симптомы и ИМТ при ожирении 3 степени

В 90% случаев при ожирении 3 степени происходит частичное или полное обездвиживание, вследствие чего наступает изоляция от общества. Это влечет за собой нарушения в работе нервной системы и проблемы с психикой.

Для 3 стадии ожирения характерно повышенное потоотделение, даже в состоянии покоя. Любая минимальная двигательная активность дается с большим трудом и вызывает одышку и усталость.

Показатели индекса массы тела при данной патологии в несколько раз превышают норму. При значениях выше 40 единиц диагностируется 3 степень ожирения.

Диагностика ожирения 3 степени

Если 1 стадию заболевания можно легко спутать с небольшим набором лишнего веса, то 3 степень ожирения можно диагностировать без специальной подготовки. Несмотря на это, важно не откладывать визит к врачу. Специалист определит тяжесть течения болезни и подберет подходящую методику лечения.

Лечение ожирения 3 степени

В 90% случаев пациента определяют на стационарное лечение. Также нередко прибегают к хирургическому вмешательству для облегчения состояния больного.

Для успешного лечения ожирения 3 степени важен комплексный подход и позитивный настрой пациента. Главные правила — это повышение двигательной активности, снижение калорийности и размера блюд, соблюдение здорового сна не менее 7-8 часов в сутки и исключение стрессовых ситуаций.

Медикаментозная терапия

Для лечения 3 стадии ожирения назначают средства, которые блокируют чувство голода, влияя на мозговые центры. Некоторые из них дополнительно препятствуют усвоению жира. Чаще всего назначают следующие препараты: Налтрексон, Фастин, Адипозин, Ксеникал, Флуоксетин, Лираглутид, Бупропион, Редуксин.

На 3 стадии ожирения нередко прибегают к хирургическому вмешательству. Высокую эффективность показали бандажирование и шунтирование желудка. Цель данных операций — значительное уменьшение размеров желудка. Это способствует получению более быстрого ощущения чувства сытости.

Физическая активность

При ожирении 3 степени важно увеличить двигательную активность пациента и вернуть мышцам тонус. Для этого в ежедневный режим дня вводят зарядку, упражнения на растяжку мышц, аэробные виды спорта. Главное правило — постепенное увеличение нагрузки.

Для лечения ожирения 3 степени полезно заниматься плаванием. При этом важно, чтобы рядом находился тренер, который будет контролировать процесс и замерять пульс и давление.

Психотерапия

Одним из основополагающих компонентов успешного лечения ожирения 3 стадии является психотерапия. Как правило, при данном диагнозе пациент уже смирился с подобным положением дел и ничего не хочет менять в своей жизни. Основная задача врача и близких — поддержать больного и вселить в него веру и мотивацию на борьбу с недугом. Без желания самого человека сбросить лишний вес, медицина бессильна.

В качестве способов терапии используют не только индивидуальные консультации, но и метод группового и семейного лечения. Пациенту важно осознать проблему и захотеть с ней бороться.

Диета

Для успешного лечения 3 стадии ожирения важно следить за соблюдением правильного питания. Рацион пациента должен содержать продукты разных категорий, чтобы насыщать организм необходимыми для жизнедеятельности компонентами.

При этом важно уменьшить объем потребляемой пищи и снизить ее калорийность. Максимальная суточная норма составляет 1500 Ккал. Больным с 3 стадией ожирения показана лечебная диета стол №8 по Певзнеру.

Согласно данной методике, пациент должен питаться не реже 5-6 раз в сутки. При этом, важно следить за количеством выпитой жидкости. Ее объем должен составлять не менее 1,5 литров в день. Полезен зеленый чай без сахара, овощные и фруктовые соки.

В рационе пациента должны быть свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты, злаки. Количество потребляемых жиров и углеводов необходимо сократить.

Из рациона больного ожирением 3 степени следует полностью исключить жирную и жареную пищу, фастфуд, консервы, маринады, соленья, пряности, соусы, газировку, кондитерские изделия. Один раз в неделю следует устраивать разгрузочные дни.

Возможные осложнения

При ожирении 3 степени происходят серьезные нарушения в работе всех систем организма. В данном состоянии без должного лечения высок риск летального исхода.

Осложнения при ожирении 3 стадии:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • апноэ;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • онкология;
  • импотенция и бесплодие;
  • психические нарушения.

Подробнее об ожирении смотрите в видео:

Источник: http://anukapohudei.ru/tretya-stepen-ozhireniya

Ожирение: степени, лечебная диета, советы врачей

Автор: Наталья Родина

Процент людей с ожирением постоянно увеличивается. Не смотря на это, все больше страдающих этой болезнью успешно преодолевают недуг. Справиться с ожирением помогут советы экспертов в области питания описанные в статье.

С каждым годом процент жителей нашей планеты, страдающих от ожирения, увеличивается. Причем, распространяется эта болезнь на различные возрастные группы. Особенно сейчас увеличился процент ожирения среди детей, но для них, не стоит использовать общие рекомендации, вполне достаточно составить специальную детскую диету, меню которой мы опубликовали в предыдущей статье.

Главными же причинами распространения данного диагноза является несоответствие между количеством употребляемой человеком пищи и размерами физических нагрузок. Но если вы страдаете от ожирения, не стоит отчаиваться. Следует принять меры по преодолению болезни. Итак, сегодня мы поговорим об ожирении, его видах, правилах поведения и составлении диеты. И начнем наш разговор с видов или степеней ожирения.

Первая степень ожирения

Вторая степень ожирения

Ожирение 2 степени лечение

На данном этапе болезни необходимо предпринять серьезные меры по ее преодолению. Именно в этот момент определенно следует начать систематическое лечение. Иначе наступит следующая стадия. Она же куда сложней поддается лечению.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причины

Третья степень ожирения

Некоторые советы по лечению и диета

Существует огромное количество диет для людей, страдающих ожирением. Но общим принципом всех действенных программ является резкое ограничение энергетической ценности рациона. Причем, мера ограничения напрямую зависит от степени превышения массы тела. Ориентировочный расчет планируемой диеты проводится на основании оценки необходимой энергетической ценности. При выраженном ожирении энергетическая ценность пищевого рациона, как правило, на сорок процентов меньше обычной. Однако, процент может понизится и до тридцати или наоборот увеличится до пятидесяти. Поэтому при средней физической нагрузке следует учитывать энергозатраты больного, а также нормальную массу конкретного человека. Кстати суточную калорийность легко можно рассчитать, используя формулу Брока . Итак, масса тела в килограммах приблизительно равна росту человека за вычетом ста сантиметров.

Неотъемлемой составляющей выздоровления являются дозированные физические упражнения. Разработана специальная система упражнений с последовательным возрастанием сложности выполняемых нормативов. И действительно, сочетание диеты и физнагрузок дает действенный результат: жир сгорает, увеличивается мышечная масса.

Ожирение 3 степени: сиптомы и возможные причиныПланируя диету, следует грамотно выбирать продукты, руководствуясь количеством присутствующих в них витаминов и аминокислот. Не стоит придерживаться долгое время придерживаться диет с малым количеством употребления белков. Это вызывает проблемы сердечно-сосудистой системы, печени и других органов.

При ожирении активно практикуются так называемые редуцированные диеты, энергетическая ценность которых варьируется от 700 до 1800 килокалорий. Также предполагается сокращение количества употребляемых масла и хлеба.

Но начинать худеть с резкого голодания тоже не стоит, следует сохранять должную энергетическую ценность продуктов рациона. Поэтому первоначально диета предусматривает широкий выбор и вкусное питание. Например: содержащие аминокислоты и йод морепродукты. Больным ожирением можно употреблять данные продукты из-за небольшого содержания углеводов.

Лечебное питание при ожирении

1. Следует ограничить употребление углеводов, особенно легко усваиваемых сахаров.

2. Предпочесть жиры растительные жирам животного происхождения.

3. Употреблять малокалорийные, но объемные продукты, создавая тем самым ощущение сытости.

4. Ешьте чаще, но небольшие порции.

5. Ограничьте употребление соли, препятствующей обмену веществ, а также специй и пряностей, вызывающих аппетит.

Перечень продуктов и блюд, рекомендуемых при ожирении

Хлебобулочные изделия и хлеб.
Употребляйте черный и ржаной хлеб, но не более 150 граммов в день.

Супы.
Ешьте овощные супы. А два-три раза в неделю можете побаловать себя мясным, рыбным или же грибным.

Блюда из мяса, птицы.
Пару раз в неделю можно употреблять отварную говядину без жира.

Блюда из рыбы.
Ешьте нежирную рыбу, но употребляйте мяса в полтора раза больше.

Блюда из лиственной зелени и овощей.
Можно употреблять любые овощи и зелень в любом количестве, главное — не сидеть на одной растительности.

Макаронные изделия и крупы.
Следует отказаться, но можно изредка использовать вместо хлеба.

Блюда из яиц.
Можно съедать одно яйцо в день.

Молоко и кисломолочные продукты.
Молочные продукты полезно сказываются на обмене веществ, поэтому следует включить их в рацион.

Ягоды, фрукты и сладости.
Кислые и кисло-сладкие сорта ягод и фруктов.

Питье, напитки.
Свежевыжатые соки, чаи и чаи с молоком, томатный сок.

Жиры.
Сорок граммов сливочного или растительного масла в день.

Полностью исключить из рациона:

  • кондитерские изделия,
  • мороженое,
  • конфеты,
  • шоколад,
  • прочие сладости,
  • острое и пряное,
  • соленые и копченые закуски,
  • перец,
  • алкоголь.

Лечение ожирения диетами с небольшой энергетической ценностью, следует проводить под четким контролем систематического взвешивания. И наконец, помните, что для преодоления болезни необходимо развивать силу воли.

Источник: http://bodycamp.ru/wiki/health/ozhirenie/

Ожирение 1, 2, 3 степени, лечение ожирения народными средствами

Наступил сезон холодов. Холодно на улице и не слишком тепло в помещении. Организм постоянно просит есть, ему требуются калории для обогрева и поддержания комфортного настроения. И всё не так уж плохо, если вес нормальный или хотя бы близок к норме.

Ожирение — как определить нормальный ли у вас вес.

Нормальный вес или нет, посчитать не так трудно: показатель роста в метрах нужно возвести в квадрат, а затем вес тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например, при росте 170 см и весе 65 кг индекс веса тела (ИМТ) составит: 65:2,89 = 22,49.

Показатель индекса веса тела от 20 до 25 свидетельствует о нормальном весе, от 25 до 30 – о лёгком или среднем превышении нормы. Показатель более 30 говорит об ожирении.

Ожирение 1 степени ставится при ИМТ 30-34,9 : фактическая масса тела превышает нормальный вес не более чем на 29%.

Ожирение 2 степени ставится при ИМТ 35-39,9 : избыток массы тела составляет 30-40%.

Если ИМТ составляет 40%, то отмечается резко выраженное ожирение.

При ожирении 3 степени фактическая масса тела превосходит нормальный вес на 50-99%, при IV степени ожирения — на 100% и более процентов.
Когда мы имеем превышение веса в 3-5 кг, нам просто хочется похудеть для красоты и хорошего настроение. При ожирении же похудение становится первой необходимостью.

ожирение 1, 2, 3 степени, лечение ожирения народными средствами

Ожирение — это нарушение обмена веществ в организме , при котором избыточное количество жировой ткани уже не только отравляет жизнь, но и провоцирует начало всяческих болезней. Врачи говорят, что именно полным людям грозит варикозное расширение вен, желчекаменная болезнь, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет , ревматизм…

При ожирении в крови длительное время держится высокий уровеньжира , который оказывает постепенное разрушительное действие на состояние и функционирование центральной нервной системы, что и приводит в итоге к серьёзному нарушению жирового обмена во всём организме.

При ожирении нагрузка возрастает на все органы и системы. Особенно страдает деятельность сердечно-сосудистой системы, отчего происходят нарушения обмена холестерина и образуются атеросклеротические изменения аорты и коронарных сосудов сердца. Чем больше жировых отложений, тем сильнее они мешают работе сердца. Снижается и обеспечение кислородом тканей, нарушается дыхание и начинают страдать лёгкие.

Кроме того, люди с ожирением чаще страдают гипертонической болезнью, стенокардией, инфарктами миокарда и кровоизлияниями в мозг. Из-за отложения жира в брюшной полости смещается кишечник, что, в свою очередь, приводит к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта.

О внешнем виде человека, страдающего ожирением, и говорить не приходится. Самое печальное заключается, наверное, в том, что претерпевает изменения не в лучшую сторону психика человека. Он становится невнимательным, рассеянным, его постоянно мучают слабость, сонливость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, головокружения и головные боли.

При ожирении в организм поступает количество килокалорий , превышающее его потребности. И углеводы в клетках интенсивно превращаются в жиры. Начинает накапливаться избыточная масса тела. В общем-то, принято считать, что чаще всего ожирение грозит женщинам, перешагнувшим сорокалетний рубеж. Но сколько мы видим полных мужчин с забавным пивным животиком? Помните анекдот?
Встретились две беременные женщины. Одна другую спрашивает:
— Ты кого ждёшь?
— Мальчика. А ты?
— А я девочку.
Дочка одной из женщин услышала их разговор, потом увидела мужчину на остановке с большим животом и спрашивает: «Дяденька, а вы кого ждёте?»
— Автобус…

Как говорил классик, всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Но печальнее всего то, что за последнее время появилось огромное количество раскормленных детей и подростков, страдающих ожирением.

Причины ожирения называются очень разные. Например, наследственная конституциональная предрасположенность, низкая физическая активность, беременность, кормление грудью, климакс, гормональные изменения, вызванные эндокринными заболеваниями, и банальное обжорство, то есть систематическое переедании.

Ожирение может вызвать и затяжная депрессия, хронический стресс и даже небольшие, но ежедневные неприятности, семейные ссоры, конфликты на работе и прочая нервотрёпка. Особенно если человек беспокоится за своё будущее, свой социальный и материальный статус и при этом все переживания заедает дополнительной порцией высококалорийной еды.

У женщин нежелательно превышение окружности талии в 88 см. Для мужчин допустимы 100-102 см.

Уже при 2 степени ожирения у человека появляются одышка, привкус горечи во рту, отекают ноги и болят суставы. А при 4 степени ожирения человек практически превращается в инвалида. Его интересует только еда. Он может есть и днём и ночью. У мужчин развивается импотенция, у женщин — фригидность и повышенный рост волос на всём теле. Кроме того, у дам грубеет голос и может прекратиться менструация. Отсюда бесплодие и преждевременное старение.

В лечении ожирения никак не обойтись без диеты . Но назначать её самому себе не следует. Нужен опытный специалист. Кроме того, необходимо постепенное повышение физической активности и желательны занятия с психотерапевтом. Существуют специальные препараты, снижающие аппетит.

Из народных средств для лечения ожирения рекомендуется в течение дня пить вместо воды отвар из листьев капусты белокочанной: 250 г капусты заливают 1,5 литрами воды, доводятс до кипения. Кипятят на медленном огне 10-15 минут. Охлаждают, процеживают. Доводят до первоначального объёма жидкости и пьют в течение дня медленными глотками — за 1 раз не менее ¼ стакана. После каждой еды обязательно нужно подняться из-за стола и походить как минимум 15 минут.

Лечением ожирения, кроме официальной медицины, занимаются врачи-гомеопаты.

Всем нам хочется чего-то вкусненького и трудно себе отказать. Но единственный выход из создавшейся ситуации в том, чтобы каждому с юности следить за массой своего тела и не доводить её до критической. Лечить всегда труднее, чем не допустить развития заболевания.

По последним статистическим данным, ожирением страдает 30% населения экономически развитых стран.

Источник: http://krym-stevia.ru/statiy/ozhirenie-1-2-3-stepeni-lechenie-ozhireniya-narodnymi-sredstvami.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector