Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Сенна является растением из Северной Африки, листья и семена которой активно используются в фитотерапии. Известно растение прежде всего своими слабительными свойствами — сенна работает как естественное слабительное, и часто принимается в форме капсул, таблеток, гранул или чая.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Очень скоро наступает пора отпусков, которые многие из нас любят проводить на берегу моря. И для женщин очень важно выглядеть красиво и сексуально на пляжах, а для этого необходимо не только выбрать правильный купальник, но и применять соответствующие программы для похудения, чтобы обеспечить стройную и красивую фигуру на долгий срок.

Полезные свойства↑

Именно слабительный эффект от листьев сенны — основное полезное свойство растения для похудения. Таким образом возможно выводить из организма значительно быстрее различные вредные элементы и вещества, включая токсины и жиры. Многие предпочитают просто использовать аптечные слабительные, но при этом очень важно отметить, что аптечные препараты могут содержать много химических веществ и искусственных соединений. Листья сенны же более натуральные, и при этом обладают очень явно выраженным эффектов.

Среди полезных характеристик также можно выделить:

Как зеленый чай помогает похудеть →

  1. В составе сенны имеется группа гликозидов, которая стимулирует гладкие мышцы в кишечнике.
  2. Переваренная пища быстрее транспортируется к выходу из организма, и это провоцирует увеличение стула и активизацию перистальтических сокращений.
  3. Наращивание содержания в организме ацетата, масляных короткоцепочечных жирных кислот и проприоната позволяет достичь ускорение пищеварения.
  4. Преобразование гликозидов в мощное слабительное происходит более успешно.

Благодаря активизации обмена веществ происходит более быстрое похудение, потому листья сенны для похудения рекомендуются диетологами и врачами по всему миру. Это может быть как отдельно применяемая система для похудения, или часть комплексной программы для похудения.

Применение для похудения

Специалисты говорят о том, что лучше будет применять сенну не дольше 7 суток. Именно в этот период организм нормально реагирует на листья сенны и осложнения практически невозможны. Комплексные программы и ингредиенты для рецептов похудения имеют эффект, которого химическими элементами и препаратами можно добиться без особенных проблем и сложностей.

Рецепты из сенны

Для отвара трав из листьев сенны можно взять сушеные листья растения, а также засушенные одуванчики и крапиву в сочетании со свежей петрушкой и семенами укропа, и с добавлением перечной мяты. Все травы необходимо смешать и залить кипятком (1 столовая ложка на обычный стакан кипятка). Каждый день количество нужно увеличивать на 1 стакан, а потом снижать снова до 1 стакана.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Можно заваривать в кипятке листья сенны с изюмом (на 1,5 литра кипятка приходится 150 грамм изюма). Изюм необходимо проварить хорошенько за 10 минут, и добавить к нему сенну около 30 грамм. Отвар можно применять только через час после еды, и как минимум за полтора часа до сна.

Сенна хорошо сочетается с курагой, черносливом и медом. Перекрутите ингредиенты через мясорубку и смешайте с небольшим количеством меда. Далее употребляйте по чайной ложке после ужина, запивая эту смесь теплой водой.

Противопоказания↑

В целом сенна считается безопасной, но некоторые меры предосторожности необходимы, если вы рассматриваете этот способ для быстрого похудения. Проконсультироваться дополнительно с врачом необходимо в следующих случаях:

  • если человек страдает от расстройства толстой кишки;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • если имеется личная непереносимость.

Листья сенны могут также вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или расстройство желудка. Также они могут оказывать негативное влияние на организм, если вы принимаете некоторые лекарства, включая мочегонные средства, разжижители крови и дигоксин. Если вы принимаете любое из этих лекарств, то поговорите с вашим доктором перед принимать лист сенны в любой форме.

Важно! Необходимо строго соблюдать дозировку, поскольку превышение допустимых норм ведет к осложнениям и проблемам с ЖКТ. Будет лучше в принципе пообщаться с врачом, чтобы определить для себя индивидуальную норму.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Не рекомендуется рисковать в случае беременности и лактации, а также при обострениях различных хронических заболеваний ЖКТ. Это объясняется тем, что данные состояния могут только осложниться от влияния листьев сенны на организм.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты обычно проявляются только когда человек существенно превышает норму при применении листьев сенны для похудения. Среди основных побочных эффектов, которые могут проявляться в этом случае, возможно выделить следующие:

  • боли в животе;
  • рвота и сильная тошнота;
  • головокружения.

Все эти побочные эффекты не опасны для жизни человека, и быстро проходят без лишних усилий. Достаточно просто прекратить применять листья сенны, и организм очень быстро и просто восстановится. Однако это редкий случай, и если внимательно прочесть инструкцию по применению, и соблюдать в строгости все рекомендации и советы, то возможно добиваться эффективного результата!

Такой способ позволяет сбросить несколько килограмм, и достаточно быстро добиться необходимого эффекта. Однако не стоит ожидать фантастических результатов — похудение все равно будет требовать физических упражнений. Просто пить отвары с листьями сенны — недостаточно для решения вопросов с фигурой.

Сенна для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения Всем известный лист сенны традиционно применялся в медицине в качестве слабительного средства. Тот же эффект положен в основу использования сенны для похудения.

Трава сенна для похудения

В различных растительных препаратах слабительное сенна присутствует неизменно. По сравнению с другими популярными травами, которые традиционно используются для похудения, сенна показывает наиболее эффективные результаты. Замечено, что она не только выводит из организма лишнюю воду и продукты жизнедеятельности, но также жир.

Это качество травы особо ценно в современном мире, где ожирение приняло форму эпидемии и часто приводит к развитию опасных заболеваний — инфарктов, инсультов, сахарного диабета и прочих.

Если не исследовать многочисленные рецепты, то в целом сенна для похудения выпивается на ночь, по половине стакана каждый вечер. При этом курс такого «лечения» должен длиться не более семи дней. Использовать сенну можно как самостоятельно, так и в комплексе с другим растительным сырьем. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавлять мед, фрукты, орехи и т.д.

Считается, что слабительное сенна не только стимулирует сокращения кишечника, но и препятствует всасыванию жиров. При этом стул остается оформленным, а желчеотделение несколько усиливается. В начале курса похудения с помощью сенны могут ощущаться легкие колики в области живота, которые быстро проходят. Визуальный эффект наблюдается достаточно быстро.

Используя сену для похудения, не следует превышать рекомендованную изготовителем дозировку, так как в состав травы входят смолы, которые в больших количествах могут вызвать тошноту, рвоту и т.п., вследствие значительного раздражения стенок кишечника. Не стоит также увеличивать длительность курса, так как в этом случае может наступить дефицит в организме ценных микроэлементов, в свою очередь вызывающий нарушения ритма сердца и другие патологические состояния.

Также длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также ее нельзя применять в период беременности. Все остальные перед началом курса должны посоветоваться с врачом.

Листья сенны для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения Для того чтобы свести к минимуму риск для собственного здоровья от приема сенны для похудения, лучше ее заваривать с другими лекарственными травами. Прекрасным вариантом может стать такой чай: мята, крапива, одуванчик, петрушка, укроп и сенна смешиваются в равных долях; чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в течение пяти часов. После этого чай процеживают и пьют после каждого приема пищи небольшими порциями. В день должно выпиваться не более одного стакана напитка, а курс длится две недели.

Спустя две недели объем настоя постепенно доводят до трех стаканов в сутки, а общая продолжительность курса не должна превышать одного месяца.

Сенаде для похудения

Экстракт сенны является главным действующим веществом такого препарата, как сенаде. Сенаде для похудения оказывает послабляющий эффект на кишечник, при этом не нарушая пищеварительных процессов. Иногда принцип действия сенаде сравнивают с механизмом работы активированного угля.

Таблетки сенаде для похудения начинают действовать спустя, примерно, восемь часов после приема. Также как и трава сенны для похудения, они усиливают перистальтику кишечника. Аналогичным образом уменьшается всасывание в кишечнике жиров и происходит избавление организма от лишнего веса.

Сенна для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения Сенна – это лекарственное растение, которое относится к семейству бобовых. Очень часто ее называют сенной остролистной, кассией, александрийским листом. В медицинской практике листья сенны используют при лечении различных заболеваний, в том числе и для похудения. Сбор листьев осуществляется в то время, когда они полностью созреют, после чего растение сушится на воздухе.

Как действует на процесс похудения трава сенна?

В листьях сенны содержатся антрагликозиды, оказывающие слабительный эффект, а также алкалоиды, органические кислоты, флавоноиды, фитостерины, смолы и гликозиды. Если сравнивать сенну с другими популярными травами, традиционно применяющимися для похудения, она гарантирует наиболее эффективное действие. Замечено, что сенна не только выводит лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности из организма, но еще и жировые накопления. Это свойство травы особенно ценится в условиях современного мира, где ожирение стало настоящей эпидемией и часто становится причиной развития опасных патологических состояний – сахарного диабета, инфарктов, инсультов и прочих недугов.

Если не исследовать различные рецепты, то в целом для похудения трава сенна выпивается на ночь, не более половины стакана за один раз. При этом курс «лечения» должен продолжаться не дольше семи дней. Применять сенну для похудения можно как самостоятельно, так и вместе с другим растительным сырьем. Чтобы улучшить вкусовые качества в приготовленный отвар можно добавлять орехи, фрукты, мед и т.д.

Считается, что трава сенна для похудения – наилучшее средство, именно благодаря ее слабительному действию. Она не только стимулирует активное сокращение кишечника, но еще и мешает всасыванию жиров. Стул при этом не страдает, а желчеотделение несколько усиливается. При похудении с сенной в начале курса могут присутствовать легкие колики в животе, которые достаточно быстро проходят. Тем не менее, визуальный эффект наблюдается очень быстро.

Побочные эффекты при похудении с сенной

Используя сену для борьбы с избыточным весом, не желательно превышать рекомендованную дозировку, поскольку в состав растения входят смолы. В больших количествах эти вещества могут вызвать приступы тошноты, рвоты и прочие неприятные последствия, из-за сильного раздражения стенок кишечника. Не следует также увеличивать продолжительность «лечебного» курса, так как в данном случае в организме может наступить дефицит ценных микроэлементов, что со своей стороны вызовет сбои ритма сердца и другие опасные патологические состояния. Кроме того длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также согласно многочисленным отзывам сенна для похудения не должна использоваться в период беременности. Что касается всех остальных случаев, то желательно перед началом курса проконсультироваться с профессионалом.

Противопоказания и отзывы о сенне для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения Не лишним будет еще раз напомнить, что прием сенны противопоказан, прежде всего, беременным и кормящим женщинам, а также людям с серьезными заболеваниями ЖКТ. Также согласно отзывам о похудении с сенной при длительном ее употреблении можно навредить организму при следующих проблемах со здоровьем:

  • При печеночной и почечной недостаточности;
  • При заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • При нарушениях пищеварительной системы (хронические запоры, колиты, гастриты, энтероколиты).

Многие врачи утверждают, что от такого способа похудения больше вреда, нежели пользы. Соответственно классическая диетология не советует подменять любую диету приемом слабительного препарата. Ну а клинические психологи полагают, что, принимая лекарственные средства с таким действием, человек может абсолютно самостоятельно «заработать» себе булимию – сложное отклонение в психике, связанное с употреблением огромного количества продуктов питания, и последующим искусственным очищением кишечника. Поэтому принимайте полностью взвешенное решение нужно ли вам похудение с сенной. В любом случае будьте очень бдительны в погоне за быстрым похудением, а лучше всего, пейте кефир для нормализации стула, соблюдайте двигательный режим и кушайте продукты-пребиотики.

Сенна – лучшие рецепты для похудения

Если вы мечтаете быстро похудеть без особых усилий на 1-2 килограмма, можно сделать разгрузочный день с применением специального слабительного отвара. Чтобы приготовить чай из травы сенны для похудения необходимо: залить двумя стаканами крутого кипятка одну чайную ложку липы, цветков ромашки и две чайные ложки сенны. Чай нужно настаивать в течение 8 часов в термосе. Разгрузочный день следует начинать со стакана теплой воды с небольшим кусочком лимона. Затем выпейте примерно 150 мл заваренного чая, а от приема пищи пока воздержитесь. Повторяйте процедуру каждые 2-3 часа. Это так называемый экспресс-способ похудения.

Отварами из сенны можно дополнить более традиционные методы похудения, к примеру, низкокалорийные диеты. С этой целью залейте стаканом кипятка одну столовую ложку сенны и настаивайте 3 часа. Этот настой необходимо пить в утреннее и вечернее время по половине стакана вечером перед сном и утром натощак. Курс похудения рекомендуется продолжать неделю, потом обязательно сделайте небольшой перерыв.

Если у вас нет времени на приготовление настоев и чаев для похудения из сенны, можно в аптеке приобрести таблетки сены. Это более концентрированное средство со слабительным эффектом. Однако перед тем как использовать данный препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению и строго соблюдать указанные дозы. Как правило, таблетки пьют 2-3 раза вдень по 1-2 штуки (доза в 300 мг). Такое средство противопоказано при болях в животе, цистите, беременности, внутренних кровотечениях, проблемах с печенью и почками. Если после приема средства наступает сильная диарея, следует прекратить пить таблетки.

Применение травы сенна для похудения

Множество людей, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, но не желающие посещать спортивные залы или соблюдать строгие диеты, отдают предпочтение народным рецептам. Трава сенна для похудения – один из ярких примеров натурального растения, которое имеет способность несколько снижать общую массу тела.

Однако сразу нужно отметить, что использование данного средства не сможет решить проблему ожирения, поскольку оно практически не влияет на обмен веществ. Его можно рассматривать только, как вспомогательный метод борьбы с лишними килограммами.

Как работает сенна?

В медицине данное растение известно уже очень давно. Еще во времена Руси знахари пользовались им для лечения проблем пищеварения. Главным эффектом натурального средства остается слабительное действие. Благодаря наличию антрагликозидов, происходит активация перистальтики кишечника, что ведет к ускорению выведения содержимого ЖКТ.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

трава сенна очень часто используется для похудения

На данный момент создано достаточно много препаратов на основе сенны, которые активно применяются для лечения атонических запоров и ожирения. Тем не менее, как показывает практика, большинство врачей не спешат приписывать своим пациентам именно данную группу лекарств из-за выраженного слабительного эффекта. Иногда воздействие настолько активно, что развивается дегидратация организма с усугублением общего состояния. Поэтому применять средство всегда нужно с умом, четко соблюдая инструкцию.

Дополнительным эффектом, который помогает бороться с лишними килограммами, остается замедление всасывания жиров. Как результат, меньшее их количество попадает в кровь, что способствует снижению веса.

Как использовать?

Инструкция по применению травы сенна для похудения в основном написана на упаковках готового вещества. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Средство выпускается в виде таблеток и травяных сборов. Для борьбы с лишними килограммами лучше подходит 2-ой вариант.

Поскольку сенна – достаточно агрессивное слабительное, то стоит помнить о некоторых правилах предосторожности и применять ее согласно следующим рекомендациям:

  • Начинать всегда нужно с минимальных доз средства. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на растение. Методом проб и ошибок нужно самостоятельно установить то количество сенны, которое оказывает необходимый эффект.
  • Употреблять растение не чаще 1 раза в день. Начало активности припадает на 3-5 час после принятия средства.
  • При возникновении выраженных побочных реакций, нужно прекратить использование натурального слабительного и посетить врача.
  • Курс подобного похудения должен длиться не больше 7-10 дней.

Самые популярные рецепты приготовления сенны

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

рецептов сенны для похудения в действительности не так уж и много

Как уже упоминалось выше, для похудения лучше всего использовать травяные сборы. Они могут содержать, как один компонент, так и несколько.

Наиболее эффективными способами приготовить растение остаются:

  • 15 г измельченной и просушенной травы сенны нужно залить 200 мл обычной воды. Сырье нужно томить на спокойном огне в течение получаса. Дать остыть и процедить. Использовать подобный отвар надо 1 раз в день после вечерней трапезы. Начальная доза – 1/3 стакана. При хорошей переносимости средства, количество можно увеличить (до целого стакана за раз). Курс такого «лечения» — не больше 10 дней.
  • Для приготовления средства понадобится 15 г соответствующей слабительной травы. В таком же количестве нужно соединить одуванчик лекарственный, петрушку и двудомную крапиву. Добавить мяту с укропом (по 15 г). 20 г готовой смеси надо залить кипятком (200-300 мл) и настоять примерно 2 часа. Процедить жидкость. Употреблять надо по 100 мл после ужина. Принимать подобное средство можно на протяжении целого месяца.
  • Необходимо поочередно запарить 200 г белого изюма, с использованием 1 л воды, дать ему настоятся 1 час, процедить. Так же поступить со 150 г сушенной сенны. Потом смешать оба настоя, добавить 250 мл отвара из обычного шиповника и употреблять по ½ стакана 1 раз в день на протяжении недели.

Какой бы рецепт приготовления травы сенна для похудения не выбрал человек, всегда нужно помнить об осторожности. Ведь главный эффект растения – слабительный. При несоблюдении правил использования, можно серьезно навредить организму.

Диета с использованием сенны

Отдельно стоит сказать про достаточно противоречивый способ борьбы с лишними килограммами.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

во время диеты трава сенна также часто употребляется для поддержания сил организма

Он заключается в соблюдении традиционных правил здорового питания, отказом от кушанья после 18.00 и параллельного употребления следующей смеси:

Все сухофрукты перемалываются в мясорубке, к ним добавляют немного меда и отвар из сенны. Количество каждого ингредиента – по 100 г.

Всего за неделю употребления данного средства можно сбросить до 2-4 кг лишнего веса. Тем не менее, нужно понимать, что такое похудение достигается только за счет очистки кишечника от шлаков и токсинов. Параллельно нужно правильно питаться и заниматься физкультурой.

сенна для похудения

Кто-нибудь употреблял это средство для похудения? Пугает его воздействие на кишечник, но в то же время пишут, что можно скинуть на ней до 2 кг в сутки. Напишите, если у вас был опыт приема или может у ваших знакомых, никаких ужасных последствий не было, и удалось ли похудеть? Спасибо.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

    17 января 2018, 09:35 —>

12 комментариев

  • Ежевика
  • 18 января 2018, 10:56

Пробовала года три назад пить чистую сенну по совету подруги, что и говорить, ужас да и только! со второго приема (принимала по трети стакана через час после еды после обеда и ужина), неловко и писать, в общем, началась сильная диарея, сильно крутило живот, хоть больше и не пила, два дня пришлось дома сидеть! Чтобы не оказаться в смешной ситуации! Живот при этом тоже болел все два дня. Где-то читала, что сенна влияет на разных людей по-разному! Мне не повезло. Может быть, стоит попробовать в меньшей дозировке и постепенно увеличивать дозу, подобрать для себя индивидуальную схему..

это просто ужас, бред полный. Ну мы же не первобытном веке живем. Сенна — лекарственное слабительное средство, которое назначается доктором, в строго определенной дозе. При похудении люди пьют его длительно и бесконтрольно, а побочные эффекты — довольно серьезные — хронический запор, поскольку кишечник перестает вообще работать, стремительная потеря организмом калия,… Чудес не бывает, за нежелание перейти на ПП и спорт, придется расплачиваться здоровьем.

Не думала, что все так страшно .

читала, что эффект похудения на сенне достигается засчет того, что пища в кишечнике не успевает усваиваться, поскольку ускоряется процесс освобождения кишечника. Это мне напоминает вариант, когда люди ради похудения вызывают у себя рвоту после еды.

  • Екатерина
  • 18 января 2018, 12:23

ее нельзя пить при проблемах с печенью и почками

  • Татьяна
  • 18 января 2018, 12:37

уже почти 7 лет раз в полгода использую сенну для чистки организма. Прекрасно выводит шлаки, препятствует усвоению жиров. Но делать перерывы в применении надо обязательно — может вызвать привыкание

привыкание в чем?

  • Татьяна
  • 18 января 2018, 12:38

без нее невозможно сходить в туалет, атония кишечника

  • Лариса
  • 18 января 2018, 13:02

могу сказать, что эффект похудения от нее есть точно. Но лично у меня сильно крутил и болел живот, вкус ужасный — пить невозможно, да еще и от туалета далеко не отойти. Пробовала один курс, ушло 4 кг, но больше повторять не буду.

По моему опыту, скажу что принимала капсулы Турбослим день в них содержится сена (до этого чай – думаю сены еще больше), по одной капсуле за завтраком и обедом. В капсулах её содержится необходимое количество, так ведь можно переборщить, навредив себе. Пропила полный курс приёма около 4 недель, главное не нарваться на подделку, средство знаменитое, все его покупают. Оно относится к биологическим добавкам к еде, поэтому хороший результат я достигла в комплексе с диетой и физическими нагрузками. После приема тяжелой пищи эти капсулы способствуют съеденному быстрее усваиваться, минимизировать отложение жиров, придают ощущение сытости. Про физические нагрузки забывать не стоит, тут и спорт и бады дополняют друг друга

Никаких побочек в виде боли в животе или диареи не было?

Сенна для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Сенна имеет несколько названий – это либо кассия, либо александрийский лист. Сенна для похудения является одним из эффективных средств, с помощью которого люди ведут борьбу с ожирением. Она результативно очищает кишечник, обладает слабительным действием, служит преградой для образования жировых накоплений.

Полезные свойства сенны для похудения

Трава сенна для похудения обладает ярким слабительным действием за счет содержания особых действующих веществ под названием антрагликозиды. Принцип действия заключается в следующем: рецепторы слизистой оболочки ЖКТ раздражаются, понижается секреция, увеличивается перистальтика в толстом кишечнике.

Листья сенны для похудения производят мягкий слабительный эффект. Основные показания к применению слабительного сенны являются трещины заднего прохода, атонический запор хронического типа, геморроидальные образования. Отличительной чертой данного лекарства является то, что оно не провоцирует появление схваткообразных болей в области пупка.

Сенна для похудения является основным компонентом чаев, помогающих сбросить лишний вес. Но все препараты с содержанием данной травы следует применять только после консультации с врачом.

Как применять сенну для похудения?

Листья сенны для похудения редко применяются в чистом виде. Они часто добавляются в разнообразные сборы трав для очищения кишечника. Сенна способствует выведению шлаков, усилению моторики толстой кишки, предупреждает всасывание стенками кишечника жиров. Если вы принимаете сенну для похудения в таблетках, то ни в коем случае нельзя превышать дозу.

Слабительное сенна применяется для приготовления настоек, чаев, смесей. Есть несколько рецептов:

  • на один стакан воды берется столовая ложка сенны, заливается, после проваривается пять минут на минимальном огне. 20 минут отвар настаивается и после процеживается. Каждый вечер следует принимать отвар на протяжении недели спустя два часа после последнего приема пищи, а после ничего не есть. Сначала доза составляет треть стакана, а после необходимо следить за организмом. Если возникнут боли в животе, а слабительный эффект будет ярко выраженным, то следует сократить дозировку. Если все в порядке, то принимаем отвар, увеличивая дозу постепенно. На 7 день вы должны выпить целый стакан. Готовый отвар можно хранить не более суток в холодильнике;
  • готовим сбор из трав: по 20 глистьев сенны для похудения, крапивы двудомной, лекарственного одуванчика, свежей петрушки, по 10 г плодов душистого укропа и перечной мяты. Все ингредиенты измельчаем и заливаем стаканом кипятка столовую ложку травяного сбора. Настаиваем три часа под утеплением, после процеживаем. Данный напиток пьем после еды без спешки маленькими глотками. Курс длится месяц. В первые две недели следует увеличивать дозу до двух стаканов, а после постепенно сокращать до одного;
  • в мясорубке или блендере измельчить 100 г кураги, 100 г изюма, 400 г чернослива, 50 гсенны для похудения, 200 г инжира. Смешиваем с сиропом шиповника в количестве 100 г и принимаем вечером и утром по столовой ложке. Смесь можно хранить в холодильнике;
  • измельчите в мясорубке 400 г чернослива, 400 г кураги, пачку травы сенны для похудения. Все это перемешайте с жидким медом в количестве 200 г. Принимать после ужина по чайной ложке, запивая кипяченой теплой водой.

Есть также диета, которая предусматривает употребление слабительного сенны. Необходимо ничего не кушать после шести часов вечера и принимать смесь. Она готовится так: в мясорубке перекручиваем курагу, изюм, чернослив, инжир и смешиваем с медом, добавляем листья сенны, запаренные кипятком. Всего берем по 100 г. В течение трех недель ежедневно принимать на ночь по столовой ложке смеси. Храним в холодильнике. За весь курс вы можете распрощаться с пятью килограммами.

Противопоказания к употреблению сенны для похудения

Перед употреблением сенны для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, ознакомиться со всеми ее ограничениями и показаниями. Препарат на основе травы сенны для похудения не рекомендуется использовать людям, которые страдают от острых заболеваний кишечника, диареи, а также кормящим матерям. Также сенна противопоказана для людей с индивидуальной непереносимостью. Не стоит забывать, что долгий прием травы вызывает привыкание, потому следует чередовать сенну для похудения с иными лекарственными средствами, которые обладают слабительным эффектом.

Передозировка листьями сенны для похудения вызывает головокружение, тошноту, рвоту. Вместе с токсинами трава выводит и необходимые микроэлементы для человека. В связи с этим активное применение слабительного сенны может неблагоприятно сказаться на работе вашего желудка, а также замедлить обмен веществ.

Препараты на основе сенны для похудения

Одним из наиболее распространенных препаратов на основе сенны является сенаде для похудения. Это лекарство индийского производства. Препарат действует в качестве слабительного, не нарушая процесс пищеварения. Препарат подобен активированному углю. Сенаде для похудения считается достаточно эффективным. В инструкции к препарату отсутствуют сведения о воздействии сенаде на потерю веса. Лекарство рекомендовано для регуляции проблем со стулом. Применение сенаде для похудения – всего лишь народная практика. Этот препарат при похудении улучшает пищеварение и избавляет от шлаков. Прием слабительного способствует понижению всасываемости углеводов и жиров, которые считаются основными виновниками появления лишнего веса.

Сенаде для похудения и очищения следует принимать за полчаса до приема пищи. В комплексе со спортивными занятиями и рациональным питанием препарат способствует потере веса. Но употребление только сенаде не принесет желаемого результата, а также негативно скажется на здоровье и самочувствии.

Важно помнить, что сенаде для похудения нельзя использовать при непереносимости компонентов лекарства, во время лактации и беременности, при спастическом запоре, при перитоните, болях в животе непонятной этиологии, при ущемленной грыже, цистите, хронических и острых заболеваниях почек и печени, при внутренних кровотечениях.

Почти все, кто применял препарат не по назначению, отмечают ярко выраженные последствия от его применения. К побочным эффектам можно отнести: метеоризм, боли в животе, понос, рвоту, обезвоживание, обмороки, судороги, повышенную утомленность, слабость, сыпь на коже, спутанность сознания.

Как применять листья сенны для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

  • Как применять листья сенны для похудения
  • Как проводить очищения кишечника сенной
  • Как похудеть с помощью слабительных препаратов

Нередко сенну также называют кассией остролистной, не путайте сено и лекарственную сенну. Нужно помнить, что сенну нередко включают в состав чаев и других комплексных средств для похудения. Природное слабительное дает эффект в виде действенного очищения кишечника, но жир при помощи листьев сенны сжечь не удастся.

Похудение с листьями сенны

Чтобы использовать листья сенны для снижения веса, можно взять за основу травяные сборы промышленного производства, настойки или экстракты, которые продаются в аптеках.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Нередко для похудения готовят отвары из сенны в сочетании с крапивой, свежей петрушкой, одуванчиком.

При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.

Нюансы употребления сенны для похудения

Траву сенны не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, противопоказания касаются людей с заболеваниями ЖКТ, при наличии хронических запоров. Сенну лучше не использовать для избавления от лишнего веса при почечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы. Не стоит также слишком часто употреблять листья сенны, вред слабительного может выражаться в привыкании, что ведет к булимии.

В зависимости от типа диеты, отвар сенны пьют после каждого приема пищи небольшими порциями или только на ночь. В любом случае перед применением растительного средства необходимо проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.

Сенна для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Известная многим сенна традиционно используется в области медицины как слабительное средство. Именно на этом эффекте основывается применение сенны для похудения.

Использование сенны для похудения

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

В разного рода растительных препаратах зачастую присутствует слабительное сенна. По сравнению с прочими популярными травами, постоянно используемыми для борьбы с лишними килограммами, сенна считается наиболее эффективной. Установлено, что она выводит из организма не только продукты жизнедеятельности и лишнюю воду, но и жир. Это качество сенны для похудения является особенно ценным в настоящее время, когда миллионы людей стремятся похудеть, а ожирение приняло форму эпидемии и стало причиной развития опасных заболеваний, среди которых сахарный диабет, инсульт, инфаркт и другие.

Рекомендуется принимать слабительное сенну перед сном, каждый вечер по половине стакана. Курс такого лечения может длиться, как максимум, семь дней. Допускается использование листьев сенныкак самостоятельно, так и в сочетании с прочим растительным сырьем. Чтобы улучшить ее вкусовые качества, можно добавить в напиток орехи, фрукты, мед.

Сенна для похудения, с одной стороны, стимулирует сокращения кишечника, с другой – препятствует всасыванию жиров. При этом наблюдается усиление желчеотделения, а стул остается оформленным. В первое время вас могут беспокоить легкие колики в районе живота, но они быстро пройдут.

Если вы решили использовать траву сенны для похудения, четко следуйте инструкции и не превышайте дозировку. Дело в том, что в составе листьев сенны для похудения имеются смолы, которые в большом количестве способны вызвать рвоту и тошноту из-за серьезного раздражения стенок кишечника. Кроме того, не стоит продлевать курс – в противном случае возможно образование в организме недостатка ценных микроэлементов, который в свою очередь приводит к нарушениям ритма сердца и прочим патологическим состояниям.

Необходимо иметь в виду, что длительный прием сенны приводит к тому, что кишечник привыкает к дополнительной стимуляции – впоследствии возможно развитие хронических запоров. Отказаться от употребления данной травы стоит всем, у кого наблюдаются заболевания пищеварительной системы. Помимо этого, ее нельзя использовать беременным женщинам. Перед началом курса необходимо проконсультироваться со специалистом.

Листья сенны для похудения

Чтобы сделать прием сенныв полной мере безопасным для здоровья, стоит заваривать ее с другими лекарственными травами. К примеру, можно готовить чай из мяты, крапивы, одуванчика, петрушки, укропа и сенны – все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях. Чайная ложка сбора заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжении пяти часов. Перед употреблением чай необходимо процедить. Употреблять небольшими порциями после каждого приема пищи. В течение дня нужно выпивать не более одного стакана такого напитка.

Сенаде для похудения

Экстракт сенны представляет собой главное действующее вещество препарата сенаде. Он оказывает слабительный эффект на кишечник, не нарушая пищеварительных процессов. В некоторых случаях действие сенаде для похудения сопоставимо с механизмом работы активированного угля.

Обычно таблетки сенаде начинают действовать через восемь часов после приема. Они усиливают перистальтику кишечника, уменьшая способность жиров всасываться в кишечник. Как результат, уходят лишние килограммы.

Очищение организма. Изюм+сенна+холосас

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Это сильная и действенная оздоровительная процедура, которая направлена на тщательное и интенсивное очищение организма от шлаков и токсинов. Многие используют «компот» (изюм+сенна+холосас) как средство для похудения, так как эффективно очищаются кишечник, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь.

Очищение организма, используя средство (изюм+сенна+холосас), в комплексе с физическими нагрузками и диетой, обеспечит быстрый эффект похудения в короткие сроки.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Холосас — это вытяжка из плодов шиповника, соединенная с аскорбиновой кислотой в форме сиропа, обладает сильным желчегонным эффектом. Главная задача средства — выведение шлаков и токсинов из печени, очищение желчных протоков. С недавних пор холосас является весьма популярным механизмом, помогающим эффективно бороться с лишним весом.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Белый изюм смягчает и очищает кишечник, обладает наиболее выраженными слабительными свойствами. Изюм стимулирует работу поджелудочной железы. Считается, что именно белый изюм способен залечивать язвы в кишечнике.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Сенна (александрийский лист или кассия узколистная) — поможет нормализовать работу кишечника и справиться с запорами. Сенна — как сильное слабительное позволит мягко и быстро вывести каловые массы из кишечника.

Приготовление очищающего напитка — изюм+сенна+холосас:

  1. 50 гр — сенна (лист);
  2. 140-160 мл — сироп холосас (продается в любой аптеке);
  3. 1 стакан — белый изюм.

В один литр кипяченой остуженной воды в неметаллической кастрюльке насыпать траву сенны и белый изюм. Перемешать, поставить на плиту и довести до кипения. Едва вода начнет пузыриться (это важно!) — убрать с плиты. Накрыть крышкой и оставить остывать. Затем настой процедить, сырье, оставшееся на дне кастрюли хорошо отжать через несколько слоев марли, вылить все это в 3-х литровую банку, добавить холосас и долить в банку остуженной кипяченой воды, чтобы получилось всего 3 литра смеси. Хранить «компот» для похудения необходимо в холодильнике.

Начинать курс очищения кишечника от шлаков и токсинов при помощи настоя «изюм, сенна, холосас» следует с 1/3 стакана, чтобы организм не испытывал большого стресса. Ежедневно увеличивая дозу, довести объем до одного стакана. Далее пить ежедневно по одному стакану на ночь чуть подогретым, но не ранее 22 часов. Утром кишечник хорошо очищается. Содержимого банки хватает на две недели. Очищение организма рекомендуется проводить один раз в полгода, как дополнительное средство для похудения.

Приступать к очищающей процедуре для похудения при помощи (изюм+сенна+холосас) желательно в свободные от работы и учебы дни, так как сенна, присутствующая в составе, предполагает частое посещение туалета в самом начале курса. Также в начале приема возможны некоторый дискомфорт в кишечнике и неприятные ощущения в организме, которые постепенно проходят. Но все это сугубо индивидуально.

Следует также помнить, что прием предлагаемого очищающего напитка никоим образом не воздействует на жировые отложения. Эффект похудения и устранение лишних жировых отложений достигаются путем дополнительных мер в виде физических нагрузок и ограничений в питании. Холосас, сенна, изюм лишь помогают подготовить организм к борьбе с лишним весом путем очищения печени и кишечника от шлаков и токсинов.

Нельзя принимать напиток «изюм, сенна, холосас» для похудения при наличии камней в желчном пузыре. Также холосас противопоказан при сахарном диабете, повышенной секреции желчи.

Сенна — трава для похудения

Народная медицина в помощь

Сегодня все чаще люди обращаются за помощью к рецептам народной медицины. Это касается профилактических и лечебных процедур, косметологии. Необычайно популярны чистка организма, похудение и оздоровление с помощью трав, которые по своим качествам и воздействию распределяются на несколько групп:

  • Снижение аппетита. Фукус, дягиль, льняные семена, корень алтея, спирулина – эти растения покрывают стенки желудка пленкой или увеличиваются от впитываемой жидкости, заполняя большую часть пространства.
  • Нормализация работы ЖКТ. Зачастую неправильное питание приводит к «застоям» в желудке, а прием таких трав, как анис, фенхель, петрушка и укроп помогают справляться с этой проблемой.
  • Нормализация обмена веществ. Частые эксперименты с диетами зачастую приводят к замедленному метаболизму. Чтобы активировать этот процесс, необходимо принимать чаи с экстрактами или травами розмарина, крапивы, куркумы, имбиря, мать-и-мачехи.
  • Чистка организма. Особое место среди трав, способствующих похудению, занимают растения с мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Они выводят шлаки, каловые массы и жидкость из организма. Такими свойствами как раз и обладает сенна.

Сенна — лидер среди трав для похудения

Еще издавна трава сенна использовалась людьми как профилактическое и целебное средство от ожирения. Об этом свидетельствуют рецепты, удачно использованные многими столетиями и передаваемые из поколения в поколение.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Как работает трава сенна для похудения

Существует три основных направления, в которых работает эта трава:

  • слабительный эффект;
  • усиление перистальтики кишечника;
  • препятствие усвоения животных и растительных жиров.

Сенна — трава, содержащая высокий процент антрагликозидов, которые и придают ей такие необычайные свойства. Попадая в организм и вступая в реакцию с бактериями и ферментами, они распадаются на агликоны и сахар. Первые раздражают слизистую ЖКТ, усиливают двигательную активность, при этом абсолютно не воздействуя на секрецию.

Как готовится сенна

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

Трава, как уже упоминалось, может использоваться в однокомпонентном настое или чае. Для этого достаточно заваривать листья или ягоды и употреблять как чай два раза в день. Также сенна — трава, входящая в состав многокомпонентных смесей для похудения. Многие утверждают, что в таком виде употреблять ее более приятно и это более щадящий вариант для организма. Существует несколько действенных проверенных рецептов таких смесей.

Рецепт первый

Для приготовления состава понадобятся следующие ингредиенты:

  • сенна (50 грамм);
  • чернослив (400 грамм);
  • изюм (100 грамм);
  • инжир (200 грамм);
  • курага (100 грамм);
  • сироп шиповника (100 грамм).

Ингредиенты моются проточной прохладной водой, высушиваются и измельчаются мясорубкой или блендером, каждый в отдельности. Затем измельченные составные смешиваются с травой, заливаются сиропом шиповника и вымешиваются ложкой. Микстура для похудения готова. Хранить ее нужно в холодильнике, а употреблять два раза в день, утром и вечером по столовой ложке, независимо от приема пищи.

Применение листьев сенны для похудения и как сенна действует на процесс похудения

В состав входят:

  • трава сенны (100 грамм);
  • курага (400 грамм);
  • чернослив (400 грамм);
  • жидкий мед (200 мл).

С сухофруктами проделываем те же манипуляции: моем, сушим, измельчаем. Затем все ингредиенты смешиваем с сенной и заливаем медом. Этот настой нужно принимать на ночь перед сном по 1 столовой ложке. После его приема кушать нельзя.

Противопоказания

Сенна — трава, имеющая противопоказания. Ее категорически запрещается принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, воспаления и прочее). И напоследок стоит акцентировать внимание на том, что даже лечебные травы приводят к аллергическим реакциям или отравлениям при увеличении дозволенных норм.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector