Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Про такую траву, как расторопша, слышали, наверное, все. А вот видели или использовали ее для каких-либо целей наверняка немногие. И зря, поскольку расторопша может помочь при желании нормализовать свой вес, причем сделает это корректно и без ущерба для здоровья. Хотите знать больше? Читайте нашу статью!

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Биохимический состав↑

Это колючее травянистое растение семейства астровых растет обычно вдоль дороги. Не заметить его невозможно – оно очень высокое, может достигать 1,5 м в высоту. Распространено в Европе, Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке. У него есть еще одно название – в народе оно именуется чертополох и считается сорной травой.

Однако ученые по достоинству оценили полезные свойства этого растения и добывают из него лекарственное сырье. Они используются семена и корни растения, которые нужно собрать осенью и засушить. В экстракте расторопши очень много жирных кислот, аминокислот, смеси флаволигнанов, силимарин, различные микроэлементы (медь, селен, магний), аминокислоты. К тому же, расторопша – это кладезь витаминов А, D, E, F и всех без исключения витаминов группы В. Казалось бы, обычная придорожная трава, а сколько в ней всего кроется!

Полезные свойства↑

В ход идут семена, масло и шрот. Многие онкобольные отмечают положительный эффект в своем состоянии после применения этого фитопрепарата. Кроме того, капсулы с порошком корня помогают тем, кто страдает хроническим гепатитом, циррозом печени, имеет проблемы с пищеварением и перистальтикой кишечника, страдающие язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки. Отмечают положительный эффект от применения препаратов на основе расторопши больные, которых мучает геморрой и запоры, а также страдающие патологиями щитовидки, сахарным диабетом 2 типа. Расторопше под силу справиться с пародонтитом и фарингитом, экземой и псориазом, а также в некоторых случаях улучшить зрение.

Вся правда о пурпурном чае для похудения →

Поистине универсальное растение, судя по внушительному перечню. Давайте остановимся еще на одной сфере ее применения и расскажем, как использовать расторопшу для похудения.

Принципы похудения ↑

Сама по себе расторопша не обладает эффектом сжигания жира и не нормализует вес. Однако благодаря своему составу ей под силу активизировать обменные процессы в организме и, что самое главное, препятствовать новому накоплению жиров. Так что одного чертополоха будет мало – надо добавить ограничения в питании, физическую нагрузку, оставив этому растению вспомогательную роль в очищении печени и нормализации ее работы. Однако, как известно, без этого достичь стабильных и постоянных результатов в сфере похудения невозможно.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

На чем основан эффект↑

Препараты, которые производят на основе расторопши, считают гепатопротекторами, то есть защитниками печени от влияния различных неблагоприятных факторов. Самое ценное, что есть в этом растении, — это силимарин, именно он оказывает самый сильный эффект, укрепляет клеточные мембраны, стимулирует восстановление клеток печени, обеспечивает синтез белка, нормализует выработку желчи, устраняет процессы гниения в кишечнике, оказывает антиоксидантное действие.

Что еще делает силимарин? Он помогает очистить организм от шлаков, токсинов, которые заносятся в организм с едой, алкоголем и при профессиональных отравлениях, выводит из организма плохой холестерин. Следует помнить: используя шрот расторопши для похудения, не стоит ждать быстрых результатов, ведь сначала организм должен очиститься (на это требуется какое-то время), а потом уже начнет уходить вес.

Как принимать↑

В наших аптеках расторопшу можно встретить в нескольких лекарственных формах: семена, шрот, масло. Для целей похудения лучше всего зарекомендовал себя отвар чертополоха, однако эффект будет достигнут вне зависимости от того, пьете вы настой или потребляете масло в капсулах. Главное – это продолжительность (не менее 1 месяца, а лучше 2) и сочетание с диетой и физическими упражнениями (это обязательно, без них эффекта нормализации веса не достичь).

Рецепты↑

Схема приема зависит от лекарственной формы:

  • Чтобы приготовить масло расторопши, нужно налить в кастрюлю пол-литра оливкового масла, добавить к нему 2 столовые ложки семян и держать эту смесь на водяной бане четверть часа. После этого смесь нужно остудить и можно сразу процеживать. Для тех, кто не хочет самостоятельно заниматься приготовлением, посоветуем заглянуть в аптеку – там масло расторопши находится в свободной продаже. Его лучше принимать не запивая водой до завтрака и до обеда, будет достаточно 1 чайной ложки.
  • Расторопша в капсулах подойдет для тех, кто ценит точность и хочет понимать, какое количество вещества попадает в организм. К тому же, их удобно переносить в сумочке и принимать в течение дня, если вы не находитесь дома. Разжевывать капсулы не нужно, количество воды – минимальное, от приема пищи не зависит. Продолжительность приема – до 2 месяцев.
  • Отвар на основе шрота (порошка) легко приготовить самостоятельно: 5 ложек шрота расторопши залить полулитром холодной воды, смесь варить 30 минут с момента закипания. Каждый день следует принимать до 400 мл такого раствора по половине стакана за каждый прием (20 минут до приема пищи). Хорошо будет добавить сюда корень одуванчика, однако только в том случае, если нет желчекаменной болезни.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Есть еще несколько способов приема расторопши – в виде настоя или чая (в соединении с другими травами – мелиссой, мятой).

Противопоказания↑

Расторопша хорошо переносится, однако в некоторых случаях возможна индивидуальная реакция организма в виде головной боли, диареи или бессонницы. Кому следует быть осторожными, принимая расторопшу? Она противопоказана, если у пациентов наблюдается желчекаменная болезнь (прием чертополоха способен усугубить ситуацию из-за стимулирования выработки желчи), а также при острой форме печеночной недостаточности и панкреатита. Также следует понимать, что расторопша снижает уровень железа в крови. Следует воздержаться от приема фитопрепарата беременным, детям (до 12 лет) и страдающим бронхиальной астмой.

Мнения врачей и специалистов↑

Относительно расторопши специалисты достаточно сдержанны, ведь сама по себе эта трава не гарантирует сжигания жира. Однако ее правильное применение в оптимальных дозах способно очистить организм от вредных отложений, чем и поможет желающим восстановить свой вес.

При приеме расторопши следует четко следовать схеме приема и не превышать количество: из-за желчегонного эффекта передозировка может привести к нежелательным последствиям.

Используйте для нормализации веса расторопшу и другие фитопрепараты, о полезных свойствах которых можно прочитать на нашем сайте!

Расторопша для похудения

Это удивительное растение, способно сжигать жировые отложения, и тем самым позволять худеть организму. Ценное лекарство можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. В состав расторопши входят полезные вещества, которые поддерживают организм изнутри. Если принимать отвары и настойки, масло, то можно освободиться от разных заболеваний. Но главная цель, это достичь похудания за самый короткий срок. Прежде чем употреблять расторопшу, рекомендуем провести консультацию с врачом на предмет индивидуальной непереносимости и многом другом.

Польза и вред расторопши

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьПоложительные свойства:

  • уменьшает лишний вес;
  • поддерживает иммунитет;
  • употребляется при хроническом гепатите;
  • нормализует работу желудка и пищеварения;
  • выводит токсины из организма;
  • предотвращает разрушение печени;
  • увеличение синтеза желчных кислот;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • стимулирует синтез белка.
  • нельзя применять расторопшу беременным и кормящим грудью женщинам;
  • при несоблюдении дозировки, возможно проявление аллергических сыпей на коже;
  • проявление диареи;
  • головокружение.

Внимание! Если у вас есть эти признаки, значит немедленно прекращайте употребление средства из данного растения. Обращайтесь к врачу, который поможет выявить для вашего организма противопоказания.

Способы приёма для похудения

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьПрименять расторопшу можно разными способами:

  1. Заваривать чай. На 1 стакан кипятка добавляйте 1 столовую ложку порошка расторопши. Процедите и пейте по 50–200 мл в день.
  2. Делать отвары и настойки. На 200 гр травы добавляйте 1 литр воды и варите 10 минут. Затем процедите и остудите. Полученный состав пейте по 50 мл 3 раза в день.
  3. Применять в виде масла. Если нет противопоказаний, то ежедневно. Более подробно опишем далее.

Масло расторопши для похудения

Если вы желаете быстро похудеть, то предлагаем воспользоваться маслом расторопши. Курс употребления длится две недели. Этого времени достаточно, чтобы получить эффект скидывания веса.

На первой недели: Утром перед завтраком и ужином за 30 минут до приёма пищи, выпейте 1 чайную ложку масла. Данный состав следует запивать тёплой кипячёной водой.

На второй неделе: Увеличивайте дозу до 1 столовой ложки. Приём средства утром и вечером за 30 минут до приёма пищи. Для усиления эффективности, включите растительные салаты и заправляйте их маслом расторопши.

Внимание! После двух недельного курса, следует сделать перерыв на 15 дней, затем можно продолжить приём.

Чтобы процесс прошёл удачно, рекомендуем соблюдать ежедневный правильный рацион в питании. Плюсом будет занятие спортом. В совокупности, все добавочные действия приносят существенный результат похудения.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьПростыми словами шрот, это жмых, который получают от цельного растения, семян, путём прессования. Полученный порошок употребляют в пищу, как приправу к блюдам, в виде отваров для похудения. Шрот можно заваривать, как чай и пить 3 раза в день, не более 200 мл за одно применение. Рекомендуем съедать 1 столовую ложку натощак и запивать тёплой водой.

Справка! Данный способ помогает похудеть на 4 кг в неделю.

Эффективность использования расторопши

Употребление расторопши помогает снизить аппетит. После использования совершенно не хочется есть. Но организм должен худеть правильно, иначе возникнут осложнения со здоровьем. Поэтому следует есть нормальную сбалансированную пищу и употреблять расторопшу в любом виде на более 3 раз в день.

Важно! Нельзя перебарщивать, в любом употреблении следует знать свою дозировку и соблюдать чёткий график.

Расторопша для похудения

Каждый человек, страдающий избыточным весом, мечтает о похудении. Люди стараются все чаще заниматься спортом, соблюдать разнообразные диеты, пить травы, способствующие похудению, голодать и так далее. На сегодняшний день эффективным лекарством, помогающим сбросить лишний вес, является расторопша для похудения. Эта трава не просто устраняет ожирение, но и улучшает общее состояние организма и самочувствие в целом. С помощью данного отвара от вас быстро уйдет усталость, нормализуется работа печени, перестанет часто болеть голова (если ранее это наблюдалось) и многое другое. В целом данное растение имеет большое количество положительных свойств.

Отзывы похудевших о расторопше для похудения свидетельствуют о том, что семена данного растения способствуют сжиганию жира. Кроме того, они входят в состав многих лекарственных препаратов, предназначенных для восстановления и лечения желчевыводящих путей и печени. Но не стоит забывать о том, что данный раствор может вызывать и побочные эффекты. У него есть ряд определенных противопоказаний, поэтому прежде, чем начать прием расторопши, следует проконсультироваться со специалистом. Также о пользе и вреде расторопши подробнее можно узнать, ознакомившись с инструкцией на упаковке.

Полезные свойства расторопши

С помощью расторопши вы сможете похудеть уже через месяц. А улучшение здоровья вы будете наблюдать через неделю-полторы после начала приема отвара. Экстракт расторопши является очень полезным для многих людей, его основные свойства:

  • Улучшает работу сосудов, устраняя усталость и головную боль.
  • Способствует быстрому заживлению ран.
  • Восстанавливает клетки печени и ускоряет ее регенерацию.
  • Раствор для похудения выводит токсины и заживляет клетки благодаря силимарину, находящемуся в составе расторопши.
  • Если правильно применять таблетки, то они поспособствуют снижению уровня сахара в крови, а это является весьма полезным свойством для диабетиков.
  • Раствор расторопши способен нормализовать гормональный фон, что очень полезно, поскольку лишний вес иногда возникает из-за определенных проблем с гормонами.
  • Раствор для похудения полезен женщинам, имеющим гинекологические проблемы.
  • Имеет в своем составе витамины А, В, К, Е, D. F.
  • Способствует быстрому похудению.
  • Раствор расторопши обладает слабительными свойствами, которые оказывают благотворный эффект на процесс похудения.
  • Расторопша насыщает организм большим количеством витаминов, минералов и других полезных веществ.
  • Раствор выводит из организма шлаки и токсины.

О том, как пить масло расторопши, чтобы похудеть в домашних условиях, вам расскажет ваш лечащий врач. Для начала вам придется сдать определенные анализы на предмет противопоказаний. Если вы будете принимать расторопшу даже при наличии противопоказаний, то побочных эффектов вам не избежать.

Как принимать расторопшу

Как принимать шрот расторопши для похудения правильно? В этом нет ничего сложного. Мы приведем основной способ применения этого препарата. Он может быть представлен в виде порошка, капсул или чая. Его употребляют перед едой по одной чайной ложке 4 раза в день. В данном случае речь идет о простых семенах. Их запивают его теплой водой. Если вы желаете приготовить специальный раствор для похудения из расторопши, тогда вам следует измельчить семена в кофемолке и залить кипятком. Кипятите на водяной бане, пока раствор не станет меньше в 2 раза. Процедите все это через марлю и пейте по одной столовой ложке за час до еды. Используйте 60 грамм семян на 1 литр воды.

Есть и другие рецепты:

  • Если вы объедините расторопшу с одуванчиком, то эффективность отвара значительно повысится. Одну столовую ложку смеси данных растений смешайте с половиной литра воды и доведите до кипения.
  • Шрот можно добавить практически к любому блюду (каша, суп, салат, картофель и так далее).
  • Для того чтобы приготовить чай, необходимо объединить 3 чашки кипятка с 1 ст. ложкой семян. Кипятить 20 минут.

Все вышеупомянутые рецепты поспособствуют скорому похудению. Курс лечения отваром расторопши длится от одного до двух месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 2 недели, и можно повторить процедуру. В период приема отвара желательно перестать употреблять в пищу, сладкие и жирные продукты, а также алкоголь. Иначе процесс похудения с помощью расторопши не даст никаких результатов.

Противопоказания к применению

Раствор расторопши имеет несколько противопоказаний. Основные из них:

  • Запрещается принимать беременным женщинам, поскольку их организм является очень чувствительным к подобным лекарствам.
  • В период лактации также нельзя пить препарат, так как он повлияет на качество молока и на здоровье ребенка.
  • Людям, страдающим аллергией на амброзию и ромашку, тоже не рекомендуется.
  • Если вы страдаете сахарным диабетом, посоветуйтесь с врачом касательно приема препарата.
  • При болезнях желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы не рекомендуется.

Также стоит отметить, что если вы параллельно с раствором расторопши употребляете лекарства, способствующие нормализации нервной системы, то прием первой может блокировать действия последней, вызвав побочные эффекты.

На заметку! Передозировка может привести к импотенции, вздутию живота и сильным болям в желудке. Поэтому не злоупотребляйте приемом раствора.

Таким образом, раствор расторопши способствует похудению. Общий курс рассчитан примерно на 1-2 месяца. Также данное средство прекрасно помогает справиться с усталостью, нормализует работу почек и сердца, устраняет головную боль, снижает сахар в крови, а также обладает большим количеством других полезных свойств. Но не забывайте и о противопоказаниях к применению данного средства. Если у вас они имеются, то употребление препарата может привести к серьезным последствиям. Поэтому прежде, чем начать прием расторопши, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Отзывы

Алена, 39 лет: Расторопша для похудения дают небольшой результат, за счет очищения печени и нормализации ее работы, но и им я довольна, так как вес понемногу уходит потом длительное время. Средство дает небольшой слабительный эффект и полностью натурален, без каких-либо химических добавок. Также я отметила, что после приема травы у меня улучшается состояние кожи. Расторопша помогает мне убрать до 5 кг за две недели.

Алиса, 22 года: Неплохое средство для тех, кто пытается похудеть и не хочет навредить своему организму. Расторопша помогает снизить вес на 4-6 кг за месяц, при этом процесс продолжается еще длительное время. Вы сбрасываете понемногу, но на протяжении нескольких месяцев, что уже приятно. Так как я в всегда выбираю комплексное похудение, средство помогло на сто процентов повысить окончательный результат и увеличить скорость процесса.

Нина, 34 года: Расторопшу попробовала недавно и осталась довольна полученным результатом. Натуральное средство помогло очистить организм, наладить работу печени и желчного пузыря, вывести шлаки и отравляющие токсины. Еще я знаю, что это натуральное средство помогает снизить сахар в крови и свести к минимуму риск развития гормональных заболеваний.

Расторопша шрот для похудения: как принимать

Шрот расторопши считается одним из эффективнейших природных средств для похудения – и сегодня мы разберемся в том, как правильно принимать эту добавку и быстро избавляться от лишнего веса. Курс приема такого шрота не только поможет похудеть, но и принесет сплошную пользу вашему здоровью!

Расторопша и ее полезные свойства

Наверняка каждый из нас встречал это растение с колючими листьями и ярко-фиолетовым бутоном – немного похожее на сорняк. А ведь это и есть расторопша! Знали ли вы, что это вовсе не сорняк? А уникальное и очень полезное растение, которое активно используется в отрасли медицины и косметологии. А также применяется при похудении – в виде шрота.

Шрот расторопши – это жмых, получаемый во время производства масла из семян этого растения. Его структура немного напоминает муку. Это весьма дешевое средство для похудения вы можете приобрести в любом аптечном киоске.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьШрот расторопши

В муке расторопши содержится больше 200 полезнейших элементов, в которых нуждается наш организм: витамины группы А, В (В1, В3, В5, В9), Е, К, D, селен, магний, кальций, бор, цинк, медь, хром, аминокислоты, флаваноиды и множество других.

Каким же образом шрот расторопши помогает похудеть? Эта пищевая добавка нормализует работу пищеварительного тракта и благотворно влияет на скорость обмена веществ. Также шрот ускоряет усвоение жиров – благодаря чему они перестают так активно накапливаться в проблемных зонах (бока, живот, бедра).

Помимо этого, такая добавка содержит большое количество клетчатки, которая уменьшает аппетит и обеспечивает чувство долгого насыщения. Также клетчатка помогает выводить из организма продукты распада – токсичные вещества и шлаки.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьСемена и шрот

Расторопша официальна признана медициной, поэтому шрот этого растения обладает множеством других полезных свойства для организма человека:

  • нормализует уровень сахара в крови и снижает уровень вредного холестерина;
  • благотворно влияет на работу печени и способствует регенерации ее клеток (расторопшу ранее даже прописывали людям для восстановления частично разрушенной печени!);

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьРасторопша для печени

  • помогает при желчекаменной болезни и полезна для ее профилактики;
  • показан при интоксикации и отравлениях – так как очень эффективно очищает организм;
  • очищает кожу;
  • приводит в норму гормональный фон;
  • замедляет старение – благодаря активным антикосидантным свойствам.

Важно! Обязательно учитывайте противопоказания. Шрот нельзя пропивать курсом во время беременности и при кормлении грудью, а также при болезнях желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы, хронических патологиях печени. Людям, которые принимают медицинские препараты, стоит проконсультироваться со своим врачом – шрот может препятствовать усвоению некоторых медикаментов.

Правила приема

Для похудения шрот расторопши нужно принимать 3-4 раза в день по 1 чайной ложке. Превышать эту дозу не стоит – это может привести к болям в области живота, запорам, кожному зуду и потери организмом ценных микро- и макроэлементов.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьСостав расторопши

Есть несколько вариантов того, как употреблять эту добавку:

  • Как самостоятельное средство для похудения. В этом случае нужно принимать расторопшу за полчаса до приема пищи по 1 чайной ложке. В том числе натощак. Обязательно запивайте шрот большим количеством воды.

В желудке клетчатка набухает и увеличивается в размере – в результате чего для обычной пищи остается меньше места. В результате вы наедаетесь быстрее, съедаете меньше и долгое время не испытываете чувство голода. Этот способ несколько эффективнее, чем другие методы приема шрота.

  • Вместе с пищей. Шротом также можно приправлять салаты или основные блюда, его можно добавлять в супы, смузи или кисломолочные напитки (кефир, ряженка, простокваша). Вы можете использовать его даже в выпечке – вместо муки. Такой способ избавит вас от не слишком приятного вкуса этого порошка. Самое главное – не превышать 3-х чайных ложек в день.
  • В виде чая из шрота. Такой чай лучше всего пить за 30-60 минут до приема пищи. 1 чайную ложку муки из расторопши нужно проварить в 200 мл кипятка – в течение 20 минут. Затем процедите чай от осадка. Можете заранее приготовить этого напиток на все 3 приема этой пищевой добавки.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Крайне не рекомендуется принимать шрот после еды. Большое количество клетчатки, которое содержится в этом порошке, вбирает в себя не только токсичные вещества, но и ценные для организма микроэлементы. Поэтому все полезные вещества, которые вы получите в этот прием пищи, шрот тоже выведет из организма.

Также нужно помнить о водном балансе. Для набухания (и выполнения своих полезных свойств) клетчатке требуется большое количество жидкости. Поэтому нужно не просто запивать шрот водой, но и выпивать достаточное количество жидкости в течение дня – 1-1,5 литра воды.

Эффект от приема шрота – накопительный. Первые результаты вы отметите уже через неделю, но для полного курса нужно пропить эту добавку 3 недели. Затем обязательно сделайте перерыв на несколько месяцев и по желанию повторите курс.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьПольза расторопши

Всего за один курс можно избавиться от 5-6 кг – и это только в результате приема шрота из этого чудо-растения. А если вы совместите его с диетой и физическими нагрузками, то добьетесь поразительного эффекта!

Так что не забывайте про комплексный подход к похудению, ведь прием пищевых добавок – это не панацея. Нужно по максимуму сократить употребление жирной и жареной пищи, отказаться от засорения своего организма нездоровым продуктами (фастфуд, копчености, полуфабрикаты, мучное и прочее). Но зная, как принимать шрот расторопши для похудения, вы сможете в разы ускорить путь к обретению идеальной фигуры.

А Вы пробовали худеть с помощью приема шрота?

БАД «Иван-да-Марья» Шрот РАСТОРОПШИ — отзыв

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Худеем с помощью шрота расторопши

Я уже писала о полезных свойствах расторопши в этом отзыве, а сейчас хочу заострить внимание на том, как этот БАД помогает мне поддерживать вес и даже. худеть. Но обо всём по порядку.

«Иван-да-Марья» — первый шрот расторопши, с которым мне довелось столкнуться в жизни. Эффект от приёма превзошёл все ожидания и привёл меня в восторг, но через некоторое время не могла его найти ни в одной аптеке. Мне предлагали различные вариации, но найти шрот этой фирмы не получалось. Эффект от остальных был неплохой, но не такой значительный как от шрота «Иван-да-Марья».

И вот спустя почти два года, когда я забыла о нём, в аптеке мне выдали заветную коробочку этого шрота. Счастью моему не было предела, поскольку именно с ним мне удалось привести фигуру в порядок за считанные дни, и с этой же целью я за ним направлялась.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Для справки:

Расторопша стимулирует образование желчи и соответственно обладает желчегонным действием. Это способствует полноценному перевариванию пищи, особенно жирной. Активные вещества обладают слабительным эффектом. Регулярное употребление масла, шрота или отваров способствует профилактике запоров и своевременному опорожнению кишечника. При этом из организма своевременно удаляются все шлаки и вредные вещества.

Вся соль в том, что на носу маячила спонтанная поездка на море, и я в панике пыталась привести фигуру в нормальное состояние всеми правдами и неправдами. Не то, чтобы всё было жутко, но мысль о том, что придётся выйти на пляж в купальнике после двухлетнего перерыва, приводила в ужас. Вот тут и вспомнился мне дешёвый, но супер-эффективный шрот расторопши.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Расторопша — крайне полезное растение для красоты и здоровья.

Спорим, вы не знали, что:

Силимарин, входящий в состав расторопши, препятствует отвисанию кожи, которое часто бывает при похудении, и дальнейшему отложению жира в тканях.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Цена у него более, чем привлекательная — 27 рублей 90 копеек.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Приобрела три упаковки, и марафон начался.

Что представляет из себя препарат?

Название: Шрот из расторопши пятнистой измельчённый «Иван-да-Марья»

Внешний вид: картонная упаковка с содержимым внутри порошкообразным измельчённым шротом, запакованным в прозрачный пакет плюс инструкция

Запах: нейтральный

Вкус: напоминает опилки

Вес: 100 гр

Как принимать шрот расторопши для похудения?

Всё довольно просто:

  • Во время еды: добавлять в первые блюда, йогурты и напитки (кефиры, кисели и т.д.)
  • Перед едой: чайную ложку шрота, запивая стаканом воды
  • После еды по той же схеме

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Я предпочитала сочетать все три варианта и увеличила количество жидкости во время приёма расторопши. Основными приёмами пищи были завтрак и обед. Ужин состоял из кефира с ложкой шрота. Результат стал появляться стремительно, а через две недели я уехала на море, скинув три килограмма, с плоским животом и сияющей кожей. На отдыхе благополучно продолжила приём, так как курс составляет не менее одного месяца.

Вот ещё одно немаловажное свойство, о котором вы не слышали:

Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Хочу отметить, что у меня не было неприятных побочных явлений от приёма шрота, но они возможны при передозировке, так что будьте к себе внимательны. Напоминаю, что даже у этого натурального БАДа есть ряд противопоказаний, поэтому читайте внимательно инструкцию.

Подробнее о противопоказаниях читайте тут.

Главная функция шрота расторопши — защищать клетки печени от вредного воздействия, а печень является важнейшим органом, без которого нормальное функционирование организма невозможно. Следовательно, замедляется обмен веществ и вес растёт.

Чем больше повреждены токсинами клетки печени, тем слабее возможности организма сжигать жир, что приводит к увеличению жировой массы. А чем больше жира прибавляется в организме, тем труднее печени справляться с токсинами. Теперь уже трудно понять: является ли ожирение печени причиной или следствием ожирения.

Выводы:

Как мне помог шрот расторопши?

  • Улучшил пищеварение
  • Ускорил обмен веществ
  • Улучшил работу печени и желудочно-кишечного тракта
  • Нормализовал гормональный фон
  • Кожа очистилась и подтянулась
  • Снизилась тяга к сладкому и фаст фуду

Шрот расторопши — незаменимый помощник в процессе похудения, и я его, конечно, рекомендую, но напоминаю, что в борьбе за стройную фигуру необходимо правильно и качественно питаться, а также побольше двигаться.

Спасибо за внимание и до новых встреч!

Читайте другие мои отзывы:

Расторопша для похудения: диеты, предостережения и отзывы

Причин набора лишнего веса, как и способов его сбросить, огромное множество. В некоторые диеты включается прием растительных препаратов. Полезна ли расторопша для похудения, или это – гиблое дело? Мы расскажем в нашей новой статье.

Расторопша или чертополох – это растение, которое используется в народной медицине довольно давно и для всяких целей. Можно ли использовать ее для похудения? Диетологи говорят: да! Но и тут есть одно «но».

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

Расторопша для похудения: полезные свойства

Расторопша не только снижает аппетит, но еще и улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ, что делает ее незаменимой помощницей в похудении, ведь все это ускоряет процесс потери веса натуральным и «нормальным» путем. Но как самостоятельное средство – это филькина грамота, так и знай.

Действие расторопши на организм:

  • очищает организм от шлаков;
  • нормализует жировой и белковый обмен;
  • ускоряет метаболизм;
  • улучшает работу щитовидки;
  • стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта;
  • подавляет аппетит.

Расторопша, обладая антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожи, поэтому она не обвиснет в процессе похудения, что очень хорошо.

Как принимать расторопшу для похудения:

  • Расторопша для похудения используется в разном виде: масло, порошок или шрот. Дневная норма приема таких продуктов – 2-3 чайных ложки, не больше.
  • Расторопша в таблетках для похудения принимается в соответствии с инструкциями: 1 капсула в день за полчаса до еды или через полтора после.
  • Чай с расторопшей для похудения пьют 3-4 раза в день, в перерывах между едой.

Но, как можно понять, расторопша всегда только дополнительный инструмент для эффективного похудения.

Кому нельзя пить расторопшу для похудения

Хотя расторопша не ядовита, все же она может навредить. Но только в двух случаях: если ты принимала ее сверх нормы, если у тебя есть противопоказания.

Противопоказания:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • онкология;
  • мочекаменная болезнь;
  • панкреатит, холецистит, холангит;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • астма;
  • эпилепсия.

Диеты с расторопшей

Шрот, порошок или масло расторопши включается в диету для похудения, но не с каждой это средство будет эффективным.

С вегетарианской диетой расторопша кооперирует отлично: она выводит токсины из организма, помогает лучше переваривать некоторые продукты и запускает метаболизм. На таком рационе можно похудеть довольно быстро и даже оздоровиться, ведь мясо довольно тяжелое для организма.

Салатная диета также позволит быстро избавиться от лишнего веса. В салаты допускается класть только огурцы, капусту, морковь, баклажаны или болгарский перец, раз в день можно позволить себе яйцо. Заправлять пищу нужно маслом расторопши. И похудение и вкусность.

Кефирная диета отлично дополняется мукой из семян расторопши. Просто добавь две чайные ложки этой муки в кефир и выпей.

Отзывы похудевших

«В первую же неделю приема препарата, результат меня привел в восторг! ДА минус 1200 (ОГО!) грамм недосчитались мои весы с момента прошлого взвешивания неделей раньше. Стул стал регулярным, не доставляющим абсолютно никакого дискомфорта, кожа стала чище, настроение лучше, да и сил вроде прибавилось. Последующие 4 недели совмещенных с диетой Дюкана были похожими в плане потери веса 1 -1100гр 2.1000гр 3.1200гр 4.1000гр. После срыва в рот попадало все что не приколочено, после срыва принимаю каждый день по чайной ложки. Из потерянных 14 кг вернулись сразу 2 кг, я так думаю что это жидкость, и собственно всё. А если учитывать что после любой диеты если не придерживаются правильного питания вес идет неукоснительно вверх, я считаю что это просто восхитительный результат, которым я просто обязана поделится»,

— пишет на форуме пользовательница с ником sbuzmakova.

Пить или не пить расторопшу для похудения – это только твое желание и вопрос противопоказаний. Но помни: это всего лишь дополнительное средство, а остальную работу делают правильное питание и твоя работа!

Для дополнительной мотивации мы рекомендуем придумать для себя награду. Например – купить платье на размер меньше и похудеть так, чтобы оно было впору. Не только новый вес, но и обновка, которая тебя точно порадует!

Как принимать расторопшу для похудения?

При уходе за собой обязательно нужно использовать растительные компоненты в качестве диетических добавок. Отлично себя зарекомендовала расторопша для похудения, и мы предлагаем рассмотреть рецепты, отзывы и положительные качества этого растения.

Принцип действия травы

Почему расторопша помогает снижать вес? Все дело в том, что чаще всего причиной избыточного веса становятся заболевания органов выделительной системы либо их временное ослабление. Данное же растение используется как лекарство при болезнях печени, даже при гепатите. Тем самым налаживая работу печени, чертополох способствует выводу холестерина и шлаков, избыток которых является одной из причин ожирения. Кроме этого фиолетовые цветы обладают еще и такими полезными свойствами:

  • очищение организма от токсинов;
  • очищение кишечника от каловых масс;
  • поддержка желчного пузыря и мочеполовой системы в целом;
  • отвар расторопши понижает сахар в крови;
  • понижает холестерин.

Видео: чем полезна расторопша

Отвары из расторопши для снижения веса

Самостоятельно расторопша как средство для похудения в капсулах или сухом виде используется достаточно редко. В основном её назначают пить вместе с листьями одуванчика. В частности, из зелени одуванчика делается салат, а из расторопши чай. Но нужно помнить, что такое похудение противопоказано при камнях в желчном пузыре.

Если нужно сделать отвар расторопши, то заливаем три столовых ложки сухой травы литром кипятка, настаиваем, остужаем, пьем до еды три раза в день. Важно помнить, что добавлять сахар или сахарозаменитель в эту жидкость крайне нежелательно.

Можно использовать не чистую траву, а сборники. В аптеке можно встретить лекарственные травы для похудения, причем на каждой упаковке подробно расписан график и способ применения.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьВ отдельных случаях очень кстати такой рецепт: пять столовых ложек зерен растирается в порошок, после чего заливаем их горячей водой и кипятим полчаса. Можно купить и готовый препарат – «шрот» (производства Киев), его цена около 30 рублей. После нужно жидкость процедить и пить по три столовых ложки перед приемом пищи за 20 минут. Нужно помнить, что необходимо учитывать дозировку, разрешается в день выпивать по 400 мл отвара.

В том случае, если необходимо не только похудение, но и комплексное очищение организма, то народные целители рекомендуют вовсе заменить первый прием пищи чаем из чертополоха, а экстремалы заменяют и ужин. Такой способ применения не подойдет при диабете или анемии.

Часто звучит вопрос: что лучше солянка холмовая или расторопша для похудения? Дело в том, что эти препараты имеют кардинально разные назначения. Если чертополох помогает печени справиться с желчью, то солянка наоборот, повышает уровень кислотности. Подбирать лечение, при таких средствах нужно исходя из проблемы, показаний, а также особенностей организма.

В частности, можем порекомендовать попробовать таблетки, которые объединили самые полезные свойства этих трав, и у гомеопатических капсул практически нет противопоказаний. Данные капсулы рекомендуют пить при поддержании белковой низкоуглеводной диеты. Дело в том, что при этом типе питания излишняя кислотность – частое явление, а таблетки чертополоха и солянки способны нормализовать эти функции. Но перед использованием такой методики обязательно проконсультируйтесь со специалистом либо личным диетологом.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьЧитайте подробную статью о том, как очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях. Это будет отличным началом перед похудением на расторопше.

Далее вам необходимо очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях — это описано в нашей статье https://www.ladywow.ru/kak-ochistit-pechen/.

Недостатки расторопши

Перед тем, как принимать любое лекарство, необходимо подробно изучить побочные действия. На многих форумах, где обсуждается траволечение утверждают, что у расторопши нет недостатков, но мы утверждаем противоположное. Противопоказания чертополоха:

  • категорически запрещено принимать детям, беременным и кормящим;
  • любая онкология может значительно обострится и начать прогрессировать;
  • масло расторопши вступает в связь с успокоительными, может усиливаться действии психотропных средств, седативных и снотворных;
  • очень важно соблюдать дозировку. При превышении рекомендуемой дозы у парней наблюдается кратковременная импотенция, у женщин – сыпь и зуд;
  • чертополох часто применяется как слабительное, поэтому при проблемах с кишечником нельзя злоупотреблять чаем из этого растения;
  • снижается действие контрацептивов (гормональных и вагинальных).

Несмотря на все эти негативные моменты, расторопша является старым проверенным способом для того, чтобы похудеть. После неё при поддержке правильного питания килограмм не возвращаются, а организм очищается. В среднем, один курс приема отвара длится две недели. После делается перерыв, если нужно повторить, то цикл приема можно возобновить только спустя месяц.

Расторопша для похудения – правила приема и воздействие на организм

Набор лишнего веса может быть связан с нарушением обменных процессов в организме. Негативное влияние токсинов тормозит метаболизм, и тогда полученные с пищей калории трансформируются не в полезную энергию, а в жировые отложения. Этот процесс можно остановить и обратить вспять при помощи натуральных трав и растений. Расторопша широко используется в качестве вспомогательного средства для похудения, она оказывает благотворное воздействие на организм.

Механизм воздействия расторопши

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьЧаще всего в медицине используют семена растения, так как именно в них содержится в большой концентрации силимарин и сибулин. Силимарин является сильнейшим антиоксидантом. Кроме того, он активно выводит из печени токсины, обладает свойством «лечить» и защищать от негативного воздействия клеточные мембраны и способствует синтезу белка.

Также положительное влияние на организм оказывают флавоноиды, содержащиеся в расторопше, они регулируют уровень глюкозы в крови и помогают избавиться от холестериновых бляшек.

Показания к приему расторопши:

  • гепатит С;
  • алкоголизм;
  • нарушения функционирования печени;
  • нарушение работы желчного пузыря;
  • аллергия;
  • интоксикация организма.

Как расторопша помогает похудеть

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьСамо по себе это лекарственное растение не поможет вам бороться с лишними килограммами, так как оно абсолютно не воздействует на уже имеющиеся в организме жировые отложения. Однако в сочетании со сбалансированной диетой и активными физическими упражнениями, расторопша может стать отличным помощником для коррекции фигуры. Прежде всего, она положительно сказывается на метаболических процессах, ускоряя их. Также применение средств с растением поможет поддержать функционирование желчного пузыря, ведь во время резкого снижения веса может происходить застой желчи, что ведет к образованию камней.

Препарат способствует оттоку желчи и предотвращает такое неприятное заболевание, как холецистит (образование камней в желчном пузыре).

Эффект от приема расторопши:

  • ускорение похудения;
  • улучшение общего самочувствия;
  • повышение выносливости, прилив сил;
  • нормализация кровяного давления;
  • снижение аппетита;
  • улучшение состояния кожи;
  • нормализация работы ЖКТ.

Форма выпуска и способ приема

Расторопшу употребляют в виде шрота (порошка из семян), семян или масла. Перед тем как принимать любое из средств, необходимо проконсультироваться с доктором, так как есть категории пациентов, которым растение абсолютно противопоказано.

Обычно способ применения подробно объясняет инструкция, которая должна быть в любом препарате, но есть и общие рекомендации:

  1. Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьШрот нужно употреблять в виде порошка, по 2 чайные ложки каждый день, желательно делать это за полчаса до приема пищи. Средство рекомендовано запивать очищенной негазированной водой. Курс составляет 40 дней, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели. Повторять очищение расторопшей можно не более чем 4 раза в месяц.
  2. Высушенные семена расторопши используются для приготовления специального отвара. Чтобы сделать его самостоятельно, нужно взять 30 г семян, залить их полулитрами очищенной питьевой воды и варить на небольшом огне до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше, чем вначале. Далее отвар нужно настоять в течение 15 минут, процедить и остудить. Пить средство рекомендовано перед каждой трапезой по несколько глотков в течение 3-х недель. Будьте бдительны, больше чем 450 мл отвара может быть опасным для здоровья, ни в коем случае не превышайте эту суточную норму.
  3. Для похудения подойдет и масло расторопши. Его нужно будет принимать первую неделю по 1 чайной ложке перед едой 2 раза в день (перед завтраком и ужином), можно после этого выпить немного воды. Если в течение указанного времени организм не проявит негативной реакции на средство, то его дозировку увеличивают до 1 столовой ложки за раз. Также масло можно использовать в качестве заправки к холодным блюдам.

Плюсы и минусы расторопши

Растение уже много лет используется в народной медицине. Мнение врачей по поводу его целебных свойств позитивное, считается, что средства на основе расторопши способны даже предотвращать раковые заболевания. Однако перед приемом препаратов для похудения нужно обязательно проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить здоровью.

Нельзя принимать расторопшу в таких случаях:

  • Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьдетский возраст;
  • беременность и период лактации;
  • наследственный гормональный рак (рак матки, рак предстательной железы, рак молочной железы);
  • применение препаратов для лечения рака, транквилизаторы, психотропные препараты, лекарства для снижения давления;
  • сахарный диабет (прием возможен только с разрешения врача, так как компоненты растения понижают кровяное давление).

Известно, что расторопша снижает эффективность некоторых противозачаточных таблеток, потому во время ее применения лучше использовать дополнительные средства контрацепции. Также нельзя повышать дозировку средств для похудения по собственной воле, это может привести к побочным эффектам, таким как чрезмерное газообразование, боль в животе, диарея, высыпания на коже, в некоторых случаях наблюдается даже импотенция.

Если у вас нет никаких противопоказаний, вы можете выбрать для себя расторопшу в наиболее удобном виде и принимать ее для очищения печени. Отзывы похудевших подтверждают, что средства помогают бороться с лишним весом более эффективно. Также они способствуют лучшему восприятию смены рациона и дают силы для занятий спортом. Принимайте любые препараты осознанно и худейте с удовольствием!

Шрот расторопши для похудения: применение, тонкости, отзывы

Многие люди при лечении любых заболеваний, помимо традиционного подхода современной медицины, обращаются за помощью к народным рецептам. Ведь веками человечество использовало разнообразные травы и растения для терапии тех или иных недугов. Расторопша – один из ярких примеров натуральных средств для лечения некоторых заболеваний.

Однако многие интересуются, можно ли и, как принимать шрот расторопши для похудения? Ведь именно измельченные семена данного растения наиболее часто используются в народной диетологии для борьбы с лишними килограммами. Главное – знать, как их употреблять правильно.

Полезные свойства

Начать стоит с того, что шрот расторопши для похудения нельзя рассматривать в качестве панацеи или «волшебной палочки», с помощью которой удастся раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов на бедрах и талии.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

шрот расторопши для похудения применяется очень часто

Данное растение всего лишь стимулирует работу организма и повышает эффективность от других традиционных способов борьбы с лишним весом. Его хорошо употреблять на фоне диетического питания и параллельных занятий физкультурой.

Тем не менее, не стоит забывать и про собственные полезные свойства натурального средства:

Как использовать натуральное средство?

Инструкция по применению шрот расторопши для похудения предусматривает соблюдение нескольких простых правил и рекомендаций:

  • Сначала нужно приобрести натуральный продукт. Продается он в любой аптеке. Готовые семена содержат весь спектр необходимых веществ для борьбы с лишними килограммами.
  • Параллельно с расторопшей многие рекомендуют употреблять настои из одуванчика.
  • Употреблять шрот нужно по 1 чайной ложке 4 раза на день перед едой.
  • Обязательно запивать зерна стаканом обычной воды для лучшей работы натурального средства.
  • Курс такого приема должен составлять 3-4 недели, после которых обязательно сделать перерыв на 14 дней.
  • Во время борьбы с избыточной массой тела с помощью расторопши, надо отказаться от фаст-фуда, кондитерских изделий, мучных продуктов, консервации и полуфабрикатов.
  • Параллельно с употреблением народного средства необходимо заниматься спортом и соблюдать правила здорового питания.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

шрот расторопши для похудения применяется различными способами

Таким образом, становится очевидным тот факт, что расторопша – только вспомогательное средство для усиления эффективности традиционных методов борьбы с лишними килограммами. Но при грамотном подходе можно добиться отличных результатов.

Дополнительные рецепты

Для тех, кто хочет знать, как пить шрот расторопши для похудения, существует несколько хороших способов использования натурального растения:

  • Чай. Для его приготовления 10 г семян нужно залить горячей водой и настоять 10-15 минут. Потом все хорошенько процедить и выпить в теплом виде.
  • Отвар. Для него необходимо 25-40 г шрота залить 0,5 литра кипятка. Дальше проварить сырье на слабом огне в течение 10-20 минут. После чего дать остыть жидкости, процедить и употреблять по 100 мл непосредственно перед трапезой.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на то, что расторопша – натуральный продукт, при неправильном ее использовании могут наблюдаться нежелательные реакции в виде:

  • головной боли;
  • потери аппетита и тошноты;
  • зуда кожи;
  • болей в животе.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудеть

шрот расторопши для похудения имеет свои собственные побочные эффекты

Не рекомендуется использовать средства для похудения на основе данного растения:

  • Беременным женщинам и кормящим матерям.
  • Людям пожилого возраста и детям.
  • Пациентам с тяжелым общим состоянием.
  • При наличии органической патологии ЖКТ (язва, гастрит, энтерит).
  • Если человек страдает от почечной или печеночной недостаточности.

В любом случае перед началом приема данного природного растения лучше посоветоваться с доктором. Он сможет комплексно оценить состояние здоровья человека и указать целесообразность использования расторопши для похудения.

Расторопша для похудения

Расторопша – это лекарственное растение, которое используют в качестве народного средства при заболеваниях желчного пузыря и печени. Согласно проведенным современным научным исследованиям было выяснено, что помимо лечения заболеваний, эффективна расторопша и для похудения.

Польза расторопши для похудения

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьРасторопша очень полезна для печени, защищает ее от токсинов и усиливает ее функциональность. Растение восстанавливает и стимулирует регенерацию новых клеток печени. Также расторопша способствует выведению желчи из организма и является прекрасной профилактикой от образования желчных камней.

По отзывам, расторопша для похудения только косвенно влияет на процессы снижения веса. Так, масло расторопши будет очень положительно сказываться на похудении только в том случае, если из рациона будут исключены жиры и существенно ограничена калорийность суточного рациона. Только в данном случае применение расторопши для похудения будет компенсировать несбалансированность рациона, и поддерживать обмен веществ на требуемом уровне.

Если же в рационе питания человека доза жиров будет составлять более 60 г в сутки, то, по отзывам, расторопша для похудения будет неэффективной. Почему? Дело в том, что расторопша хорошо усваивается организмом и повышает энергетическую ценность всего питания.

Известно также, что расторопша обладает выраженным слабительным эффектом, что с легкостью помогает избавиться от нескольких килограммов за месяц. Так, одним из старинных рецептов против запоров является стакан воды и масло расторопши.

Польза расторопши для похудения связана также с тем, что употребляя отвар растения перед едой, перебивается аппетит. А еще довольно специфический вкус растения на некоторое время меняет чувствительность вкусовых рецепторов, что существенно снижает ожидаемое удовольствие от приема пищи.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что расторопша является довольно эффективным средством для похудения, но не стоит воспринимать ее как панацею, а использовать только в качестве вспомогательного средства.

Применение расторопши для похудения

Для определения оптимальной дозировки рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Наибольшее распространение расторопша для похудения получила в виде сухого экстракта. Делается он следующим образом: семена расторопши измельчаются в блендере. Рекомендуемая дозировка полученного порошка для взрослых составляет 280-450 мг, разделенная на несколько приемов. Предпочтительнее принимать расторопшу по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи, запивая небольшим количеством теплой воды.

Расторопша для похудения: избавит от шлаков и поможет похудетьДовольно популярно применение расторопши для похудения в виде масла. Как и другие виды растительных масел, масло расторопши содержит полезные жиры, при употреблении которых налаживается белковый и жировой обмен в организме человека. Применение масла расторопши положительно влияет на состояние гормонального фона человека. Кроме того, оно содержит витамины А, Е, F и К, а также селен – микроэлемент, способствующий ускорению метаболизма. Рекомендуют такой прием масла расторопши: по 1 десертной ложке за 30 минут до завтрака. Масло не следует добавлять в пищу, так как оно имеет специфический вкус. Лучше просто запивать его стаканом воды.

Также применяют расторопшу в виде отвара. Для этого необходимо 30 г сушеных и измельченных семян растений залить 0,5 л воды и кипятить на медленном огне до тех пор, пока половина жидкости не испарится. Потом жидкость следует настоять 10 минут. Принимают готовый отвар каждый час по столовой ложке.

Расторопша для похудения: противопоказания и предостережения

Применение расторопши может вызывать ряд мягких побочных эффектов, среди которых: вздутие живота, расстройство желудка, различные кожные реакции, головная боль.

Противопоказанием к расторопше для похудения является период беременности и грудного вскармливания, онкологические заболевания. Не следует использовать расторопшу при одновременном приеме препаратов для разжижения крови, противоаллергических средств, нейролептиков и противораковых препаратов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector