Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыИздавна женщины использовали банные процедуры, как средство для избавления от лишнего веса. На смену баням пришли ванны, которые есть практически в каждом доме, и при правильном использовании которые, не хуже бани, могут помочь в борьбе с лишним весом.

Солевые ванны для похудения помогают расслабиться после тяжелого рабочего дня и избавиться от нескольких килограмм избыточного веса. Такая процедура поможет укрепить ногти, избавит от хронической усталости, укрепит иммунитет, успокоит нервы и придаст коже упругость. Курс таких солевых ванн для похудения является прекрасным средством от целлюлита, так как под действием главного компонента этих ванн – морской или пищевой соли, в организме ускоряются обменные процессы. Соль способствует выходу из организма лишней воды и стимулирует приток крови к коже, что очищает организм от токсинов и наполняет ее питательными веществами.

Принимать ванну с солью для похудения и снятия стресса особенно приятно в сочетании с любимыми ароматическими маслами и под приятную расслабляющую музыку. Натуральная морская соль, продающаяся в аптеках, является наиболее эффективным средством в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Такую соль можно приобрести в чистом виде, либо в сочетании с такими минеральными наполнителями, как сероводород, йод-бром, бишофит или селен, либо с натуральными растительными экстрактами алоэ, морских водорослей, овса, шалфея, крапивы, сосновых почек, эвкалипта и ромашки, которые обеспечивают дополнительное благотворное воздействие на организм.

Если морскую соль для ванн для похудения приобрести не удалось, подойдет и обыкновенная пищевая или йодированная соль, а при наличии в домашнем арсенале сухих трав можно дополнительно сделать из них отвар, который выливается в солевую ванну. В сочетании с занятиями спортом и правильным питанием принимая солевые ванны можно добиться отличных результатов, а потерянные килограммы не вернутся.

Польза ванны с солью для похудения

Морские ванны для похудения являются прекрасным источником таких элементов, как:

  • Калий, который способствует очищению клеток;
  • Бром, который оказывает благотворное воздействие на кожу и успокаивает возбужденную нервную систему;
  • Йод, который ускоряет процесс метаболизма и выводит холестерин;
  • Магний, который активизирует обменные процессы в клетках.

Добавляемые при принятии горячих морских ванн для похудения ароматические масла гораздо глубже проникают в кожу через открытые поры, таким образом, оказывая воздействие на расщепление жировой прослойки.

Соль для ванн для похудения: применение

До принятия ванны с солью для похудения лучше провести очистку кожи при помощи соляного мыла или скраба под душем. За полчаса до процедуры можно втереть в кожу размельченную морскую соль, а затем принять душ и скрабироваться, после чего расслабиться в ванне.

Для приготовления одной солевой ванны для похудения понадобится полкило и более соли, так как меньшее количество не даст желаемого эффекта, однако чрезмерная концентрация соли в воде может вызвать шелушение кожи и пересушить ее, в особенности у тех, чья кожа склонна к раздражениям и чувствительна. Температура воды должна колебаться в пределах 20-39°C, в этом диапазоне каждый может выбрать для себя наиболее комфортную, чересчур горячая ванна с солью для похудения может слишком расслабить и даже усыпить, а прохладная ванна будет тонизировать кожу и придаст бодрости.

Тем, кто желает принимать ванну с солью в сочетании с ароматическими маслами, будет полезно знать, что использование масел апельсина, лимона или грейпфрута будут способствовать усилению эффекта похудения. Несколько капель масла нужно добавить в соль, прежде чем растворить ее в воде, так как, добавление масла непосредственно в воду, может образовать на воде пленку.

Длительность морской ванны для похудения должна варьироваться в пределах 10-20 мин, принимать ванну необходимо через один или два дня. Курс солевых ванн составляет 10-15 процедур, после которого необходим двухнедельный перерыв, после чего ванны с солью для похудения можно вновь принимать.

Принимая ванну лучше держать область сердца над поверхностью воды, так как многие жалуются, что длительное и полное погружение в воду зачастую приводит к тому, что даже у абсолютно здоровых людей начинает подниматься давление.

После завершения процедуры необходимо растереть тело махровым полотенцем и полежать под одеялом 20-30 мин. Также очень полезно во время или после процедуры выпивать чашечку травяного или зеленого чая без сахара.

Ванна с солью для похудения: противопоказания

Принимать ванну с солью для похудения запрещено в состоянии алкогольного опьянения, при повышенной температуре тела и при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лучше не принимать ванну сразу же после приема пищи, должно пройти, по крайней мере, 1-2 часа. Не стоит принимать солевые ванны при беременности и наличии любых гинекологических заболеваний. Еще одним противопоказанием к принятию ванны с солью для похудения является варикозное расширение вен. Также к числу противопоказаний к принятию солевых ванн относятся:

  • Повышенное артериальное давление;
  • Чрезмерная сухость и чувствительность кожи;
  • Повреждения кожных покровов;
  • Плохая переносимость высоких температур;
  • Сахарный диабет;
  • Сосудистая дистония.

Даже если у человека нет ни одного из вышеперечисленных противопоказаний, перед началом использования морской ванны для похудения лучше проконсультироваться с врачом.

Рецепты для ванны с солью для похудения

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСуществует несколько вариантов ванны с солью для похудения. По отзывам очень эффективна ванна, в состав которой входит соль и сода. Для ее приготовления необходимо развести в теплой воде 150-200 г пищевой соды и 300-350 г морской соли. Такая ванна с солью для похудения будет способствовать более скорому очищению организма и избавлению от лишнего веса. Лучшим средством в борьбе с целлюлитом является ванна с солью Мертвого моря.

Рецептами приготовления эффективной солевой ванны для похудения являются следующие:

  • В горячую ванну высыпается 300 г пищевой соды и 500 г морской соли для ванн для похудения или соли Мертвого моря. В 200 г жидкого меда или молока, а если есть оба ингредиента, то лучше использовать их сочетание, добавляется 10 капель масла апельсина, грейпфрута, бергамота и лайма, размешиваются и выливаются в воду;
  • Заранее необходимо приготовить два литра отвара из ромашки и календулы, остудить и процедить его. Набрав полную ванну горячей воды, в нее рассыпается 1 кг морской соли, добавляется 20 капель масла бергамота и вливается заранее приготовленный настой. Готовую ванну необходимо принимать не более 10 мин;
  • Необходимо смешать сухие цветы, листья, почки, семена и кору липы, а 300 г полученной смеси залить 5 л воды, довести на медленном огне до кипения и на протяжении 15 мин отвар под крышкой протомить. Готовая смесь процеживается и вливается в ванну, в которую заранее добавляется 500 г морской соли и 100 г пищевой соды. Такую ванну с солью для похудения необходимо принимать не более 15 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: http://www.neboleem.net/vanna-s-solju-dlja-pohudenija.php

Польза соли для ванн в похудении

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСкажем сразу, что ванны из соли будут иметь небольшой эффект для похудения в случае, если их применять отдельно от других методов, без дополнительных процедур, ограничений в пище, физических нагрузок. Но зато в комплексе – это замечательное средство избавиться от лишнего веса, очистить свой организм, улучшить обмен веществ, тонус кожи.

Благодаря своим чудесным свойствам морская соль способствует улучшению общего состояния кожи, очищает её, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.

Соль также действует как раздражитель на нервные окончания, что помогает стимулировать процессы обмена. Солевой раствор очистит ваш организм от шлаков, токсинов, успокоит нервы, укрепит иммунные силы организма.

Принято считать, что лучше всего для солевых ванн для похудения выбрать морскую соль. Основной химический элемент любой соли – хлористый натрий, содержание его в данном веществе выше остальных. Помимо прочего, в морской соли присутствуют также:

  • бром действует успокаивающе на нервную систему, помогает лечить кожные болезни;
  • калий вместе с натрием помогает очищению клеток от продуктов распада;
  • кальций благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные оболочки;
  • магний улучшает клеточный обмен, купирует аллергические реакции;
  • йод помогает выводить холестерин, обладает противомикробным действием.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСолевые ванны для похудения принимают, очистив предварительно все тело скрабом, ополоснувшись под душем, потому что после приема ванны раствор смывать не рекомендуется. Берут в зависимости от желаемого эффекта 0,1-1 кг морской соли на ванну. Следует при этом учитывать, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна быть над водой.

Температура, рекомендуемая для солевых ванн для похудения – 35-39 градусов Цельсия. Более горячие ванны имеют расслабляющий эффект, прохладные – тонизирующий. Время процедуры составляет обычно 10-20 минут. Курс – 10-15 ванн, их принимают 2-3 раза в неделю.

Ванны с солью Мёртвого моря также помогают в борьбе с лишним весом. Такой вид процедур рекомендован в основном тем, кто ведет войну против целлюлита. Соли Мёртвого моря отличаются тем, что в них ниже содержание натрия, чем в обычной морской. Это значит, она воздействует на кожу более мягко, не пересушивая её. Ещё в соли Мёртвого моря содержится много йода, магния, кальция, железа.

В этом случае солевые ванны для похудения следует принимать 2 раза в неделю, температура воды – не выше 37 градусов. 0,5 кг соли Мёртвого моря развести в горячей воде, затем влить в ванну. Длительность процедуры – 20 минут, после чего можно лечь под тёплое одеяло на 30-40 минут.

Полезно также принимать ванны с солью для похудения с добавлением эфирных масел. Уменьшению веса, устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: апельсина, мандарина, грейпфрута. Их нужно добавить в соль, перемешать хорошенько и оставить для полного смешивания на некоторое время. Если смесь масла с солью сразу добавить в воду, то масло образует на воде пленку.

Если вы не можете достать морскую соль, попробуйте принять ванну с обыкновенной поваренной солью. Главную функцию по улучшению и очищению кожи, стимуляции обменных процессов, она обязательно выполнит.

Приведем несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна с морской солью для похудения

Растворить в горячей воде 350 г морской соли, влить раствор в ванну, проверить температуру воды – рекомендованная не должна превышать 37 градусов. Предварительно очистить тело скрабом, ополоснуться и принимать солевую ванну в течение 15-20 минут.

Следить за состоянием вашей кожи: если возникает раздражение, то лучше концентрацию соли снизить. Если такую ванну принять на ночь, судя по отзывам, утром можно обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСолевая ванна с содой для похудения

Для этой ванны разрешено использование обыкновенной поваренной соли. Взять соли 150-300 г, обыкновенной пищевой соды 125-200 г, добавить в ванну. Процедура должна занимать 10 минут. До приема ванны не рекомендуется кушать за 1,5-2 часа, после приема желательно также воздержаться на такое же время от приема пищи.

В то время, как вы принимаете ванну, можете выпить чашечку травяного либо обыкновенного чая без сахара. Это поможет выходу лишней воды из организма. Ведь солевые ванны способствуют выводу лишней жидкости, а это также способствует сбросу веса.

После любой ванны сразу рекомендуется хорошенько укутаться и отдохнуть минут 30.

Не рекомендуется принимать ванны с солью для похудения без консультации с врачом тем, кто имеет тяжелые заболевания сердца либо проблемы с давлением. И хотя данные заболевания лечатся также при помощи солевых ванн, в этих случаях специалист подбирает строго концентрацию, время и температуру воды. Лучше самостоятельно не экспериментировать.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/health/bath-salts

Похудение в ванне: миф или реальность?

Многие знаменитости принимают ванну с солью перед каждым выступлением, чтобы быть стройнее. Но как насчет мифа о возможности похудеть в ванной? Далее мы выясним, как работает чудодейственная добавка для ванн.

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Расслабьтесь и одновременно худейте: то, что звучит как сказка, работает в реальности. Английская (горькая) соль, растворенная в воде, способна творить чудеса. Но что действительно может сделать добавка сульфат магния?

Похудеть во время купания: правда или сказка?

Прием ванны снимает стресс, приносит расслабление и делает нас более спокойными. А с добавкой сульфат магния или английской солью можно якобы даже похудеть. Соединение магния должно стимулировать поджелудочную железу и таким образом производить больше пищеварительных ферментов.

Функции поджелудочной железы: пищеварение и гормональный баланс

Поджелудочная железа является одной из крупнейших желез человеческого тела и, по данным Немецкого общества по борьбе с раком, выполняет две жизненно важные функции: во-первых, она отвечает за выработку пищеварительных секретов, которые в основном состоят из ферментов. А также она регулирует гормональную систему организма через эндокринный отдел. В нем производятся гормоны инсулин и глюкагон.

Английская соль: мало общего с обычной солью

Предполагаемый чудодейственный препарат представляет собой химическое соединение магния, серы и кислорода и имеет мало общего с обычной солью, которая состоит из натрия и хлора. Только внешний вид этих двух веществ почти одинаков – маленькие бесцветные кристаллы. С точки зрения вкуса, английская соль немного более горькая и менее приятная, что соответствует одному из своих названий – горькая соль.

То, что соль, также названная в честь места происхождения Эпсома, действительно стимулирует поджелудочную железу и тем самым помогает похудеть, научно не доказано. Также спорно, является ли впитываемый через кожу магний эффективным и восполняющим его нехватку в организме.

Магний — жизненно важное вещество

Фактически магний является важным питательным веществом для организма, но мы нуждаемся в нем только в небольших количествах и частично получаем его посредством здоровой и сбалансированной диеты с большим количеством овощей и цельного зерна. Немецкое общество питания рекомендует принимать от 350 до 400 мг магния в день, потому что более 300 метаболических процессов зависят от этого химического элемента, включая контроль над мышцами и нервами.

Дефицит магния приводит к судорогам и напряжению

Известно, что дефицит магния он вызывает мышечные спазмы и напряжение, поэтому многие спортсмены принимают ванну с английской солью для релаксации. В соединении с водой соль Эпсома растворяется, в результате чего высвобождаются связанные сульфаты и магний, но наука также не может однозначно доказать, что магний также может проникать с водой в кожу.

Разнообразные области применения: соль Эпсома как слабительное и садовое удобрение

Английская соль используется для разных целей, а также растворяется в воде и принимается в качестве слабительного средства. Применять ее можно однократно, например, для облегчения запоров или для подготовки к медицинскому вмешательству. Английская соль также может помочь при очищении кишечника во время голодания. Препарат не требует рецепта врача.

Для растений также важны два вещества, содержащиеся в горькой соли, — магний и сера, так как они являются центральными строительными блоками хлорофилла – пигмента растений – и способствуют фотосинтезу. Из-за этого сульфат магния также используется в качестве удобрения для растений.

Источник: http://www.missfit.ru/interesting/detail.php?ID=4154

Ванна с солью для похудения: как соль и вода помогают в борьбе с лишним весом

Среди множества рецептов домашних спа-процедур, горячая ванна с солью – один из самых популярных. Действительно, дешево и сердито: от полкило до килограмма соли, 10-20 минут времени – и минус полкило веса, а попутно – крепкие ногти и волосы, и ускорение обмена веществ. Так ли это? Будем разбираться.

Суть процедуры и обещанные результаты

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Итак, как принимать ванну с солью для похудения:

  1. Принять душ, использовать скраб.
  2. Взять от 500 до 1000 г соли, развести в наполненной ванне. Воды должно быть столько, чтобы при погружении в нее не покрывать область сердца. Температура воды 36-39 градусов. Находиться в ванне для похудения от 10 до 20 минут, по самочувствию.
  3. Активно растереться полотенцем, не ополаскиваясь, укрыться одеялом или пледом, отдохнуть так не менее получаса.
  4. Запрещено есть за 2 часа до процедуры и столько же после нее. Пить можно.
  5. Курс 10-15 процедур.

Соль можно использовать как морскую, так и каменную. Большинство источников предостерегает от применения выпаренной соли, в которой, якобы, изменена структура и нет никаких полезных компонентов. Рецепт может варьироваться. Например:

  • ванны с английской солью: 100 г магния сульфата (собственно, английская соль) смешать с обычной или морской солью в пропорции 1 к 5;
  • соляно-содовые ванны: 500 г соли + 250-500 г соды (об эффективности содовых ванн для похудения мы писали ранее);
  • ванны с эфирными маслами: добавить несколько капель эфирного масла в соль до того, как растворять ее в ванной. Подойдет грейпфрутовое, апельсиновое или кедровое масло.

Что обещают солевые ванны

Каковы же обещанные результаты ванны для похудения в домашних условиях:

  • 300-500 г одномоментного похудения;
  • укрепление ногтей и волос;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • выведение избытка холестерина;
  • нормализация гормонального баланса за счет «полезных микроэлементов», которые должны «проникнуть в организм через кожу»;
  • исчезновение растяжек и целлюлита.

Звучит красиво и многообещающе. Но что происходит на самом деле?

Как это работает

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Для того чтобы понять, как действуют солевые ванны для похудения придется сделать экскурс в химию.

Лирическое отступление

Если два раствора разной концентрации разделить полупроницаемой мембраной – то есть такой, сквозь которую смогут проходить только молекулы растворителя – растворитель двинется в сторону того раствора, где концентрация разведенного вещества выше. Это явление называется «осмос», а давление, создающееся таким образом – осмотическим.

Именно осмотическое давление создает упругость тканей во всех живых организмах, регулирует обмен воды между клеткой и внеклеточным пространством. Мембрана любой клетки, по сути, есть полупроницаемая мембрана: молекулы воды проникают через нее путем обычной диффузии, а все другие вещества – только через специальные каналы с помощью белков-переносчиков.

Раствор, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению плазмы крови человека называется изотоническим. Большей осмолярности – гипертоническим, меньшей – гипотоническим. Все растворы для внутривенных инфузий (капельниц) – изотонические, чтобы не спровоцировать гибель клеток крови из-за обезвоживания, либо, наоборот, чрезмерного поступления воды.

Возвращаясь к ваннам для похудения

По своему химическому составу соль – это хлорид натрия. И основа раствора в ванне будет именно такова: ион натрия и ион хлора, независимо от того, будет это ванна с поваренной солью из ближайшего продуктового магазина или с чем-то более экзотическим. Да, натуральная морская соль будет дополнительно содержать ионы йода (кстати, как и обычная йодированная), магния, калия, брома и другие примеси. В какой-то – например, из мертвого моря – их будет побольше. В какой-то — полученной выпариванием — количество примесей окажется минимальным.

После растворения рекомендуемого количество соли в обычной ванне, наполненной наполовину, а то и на треть (чтобы вода не достигала области сердца), в ванне получается гипертонический раствор. Который начинает вытягивать межклеточную жидкость из заботливо обработанной скрабом (для очистки пор) кожи.

Сама по себе такая потеря воды не опасна – если бы организм человека так легко подвергался смертельному обезвоживанию, человечество вымерло бы после первого же морского купания. Но и пользы ванна с морской солью – как и с любой другой — принесет немного. По крайней мере, меньше, чем обещают.

Уйдут отеки?

Да, за счет выведения излишка воды, в том числе и с потом, так как 38 градусов – это уже теплее, чем нужно организму.

Исчезнет целлюлит?

Возможно: скраб перед тем как принимать соляные ванны, удаление задержавшейся жидкости, активный массаж махровым полотенцем, и так 10-15 раз – отличный курс антицеллюлитных процедур.

Растяжки?

Едва ли, совсем свежие могут уменьшиться, а застарелые рубцы – это, по сути, шрамы, для их удаления нужны другие методы.

Укрепятся ногти?

Тоже возможно, ванночки с крепким солевым раствором – традиционное средство при ломкости ногтей, правда, статистику никто не собирал. Волосы – однозначно нет.

Выведется холестерин?

Тоже нет, молекула его слишком велика, чтобы пройти через кожу.

Что до токсинов и шлаков — все о них говорят, но никто не может сказать конкретно, что именно подразумевается под этими терминами.

Так же и о ни каком проникновении полезных микроэлементов через поры и речи быть не может, так как это вода будет двигаться из организма, а не соли в организм.

Когда нельзя принимать ванны

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Как и любая физиотерапевтическая процедура, солевые ванны для похудения имеют противопоказания:

  • раны и ссадины на коже;
  • хроническая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сухая, чувствительная кожа;
  • лактация – обезвоживание может уменьшить количество молока;
  • злокачественные новообразования;
  • повышенная температура тела.

Очень осторожно можно использовать ванны с солью при беременности: нахождение в горячей воде может спровоцировать ее прерывание. Находиться в воде комфортной температуры при беременности в принципе не противопоказано.

То же самое относится к страдающим гипертонией или варикозным расширением вен: им противопоказан перегрев, но в целом водные процедуры не запрещены. Растирая тело после ванны, участок варикозного расширения нужно обходить стороной.

Резюмируя

Так что же в сухом остатке? Хорошее самочувствие после приятной водной процедуры. Снятие отеков. Улучшение состояния кожи. Возможно – уменьшение потребления пищи, если проводить процедуру перед сном (за два часа до принятия ванны нельзя есть). Небольшое снижение веса за счет обезвоживания, которое исчезнет, едва нормализуется водно-солевой обмен. Вот и все результаты.

Как вспомогательное средство – расслабиться и немного подтянуть кожу при похудении – ванны использовать можно. Но рассчитывать на что-то большее бессмысленно.

Источник: http://hudeyko.ru/solevye-vanny-dlya-pohudeniya.html

Использование солевых ванн для похудения

Принятие ванны может быть не только приятным, но и полезным. Благодаря ванне с солью кожа становится упругой, повышается настроение, а стройность становится постоянной спутницей тела.

Для достижения такой цели, как похудение, лучше всего использовать не обычную поваренную соль, а морскую. В ее состав входит: хлорид натрия, бром, калий, кальций, йод, магний, вит.В и С.

Благодаря таким составляющим стимулируется кровообращение, спадает отечность, успокаивается нервная система, выводится холестерин из организма, уничтожаются микробы, сводится к минимуму риск возникновения аллергии, выводятся шлаки и восстанавливается обмен веществ в клетках кожи.

Именно поэтому и происходит интенсивное похудение на 400 г в среднем за 15 минут, проведенные в ванне с солью.

Чрезвычайно полезны цветные ароматизированные соли. В их состав входит не только эфирное масло, но и глицериновая составляющая с медом. Любая аптека или магазин, занимающийся продажей косметических линий, предложит широкий выбор соли по приемлемым ценам.

Выбирая соль, важно помнить о противопоказаниях к процедуре: менструации, плохое самочувствие, беременность, аллергия, воспаления, туберкулез, цирроз печени, заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет.

Солевые ванны для похудения: как правильно принимать

Для извлечения максимальной пользы от приема процедуры, нужно придерживаться некоторых правил:

— прием ванны должен происходить утром или непосредственно перед сном;

— исключить за два часа до процедуры любой прием еды;

— принимать горячий зеленый/травяной/любой мочегонный чай за 5 минут до погружения в ванну;

— избавить сердце от лишней нагрузки методом доведения воды в ванне только до верхних ребер;

— включить приятную релаксирующую музыку для создания нужного настроя;

— подложить под голову специальную подушку или полотенце (чтобы шея и плечи не затекали);

— температура воды должна быть оптимальной для организма и составлять 38 градусов;

— принять душ со скрабом до ванны;

— допустимо добавить 5 капель любого эфирного масла;

— после процедуры ополоснуть тело, растереть полотенцем и нанести на кожу антицеллюлитный лосьон;

— после всех проведенных манипуляций следует завернуться в тонкую хлопчатобумажную простыню, лечь в постель и накрыться теплым одеялом на полчаса.

Солевая ванна для похудения: как приготовить

  • Растворить 0,5 кг морской соли в тазике с горячей водой. Влить через двойной слой марли получившийся соляной раствор в ванну.Ванна рассчитана на прием в течение 20 минут. Если концентрация покажется большой, то можно начать с добавления в воду всего 1 стакана соли, постепенно увеличивая до нормы, указанной в рецептуре.
  • В ситуации, когда морскую соль приобрести не представляется возможным, процедуру можно провести с поваренной. Необходимо смешать и растворить 300 г соли с 200 г соды. Процедив, добавить в ванну и наслаждаться ее принятием в течение 10 минут.
  • Если кожа тонкая и чувствительная, то в ванну целесообразно добавить настой череды или ромашки во избежание травмирования кожного покрова.

Ванна с солью, принимаемая через день на протяжении месяца, обязательно даст долгожданный эффект похудения.

Автор статьи: Терехова Елена

Рекомендованные статьи

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Благодаря своим очистительным и укрепляющим свойствам расторопша успешно применяется и в качестве средства для похудения. Действие ее в этом случае…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Водоросли настоящий клад микроэлементов, полезных веществ, а особенно йода. Вы спросите: как взаимосвязаны йод и похудение? А все очень просто:…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Тыквенные семечки имеют высокую калорийность – до 550 ккал. Данный продукт способствует углеводному и липидному обмену. Строгие диеты очень часто…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Горчица — это удивительный продукт, который способен улучшить вкус многих блюд, вылечить простудные заболевания и избавить вас от целлюлита и…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Крушина, имеющая еще одно распространенное название – жостер, является лекарственным растением. Она давно используется в народной медицине, в основном, для…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Необыкновенный аромат и освежающий вкус мяты не оставляют никакого равнодушным к этому растению, особенно в жаркое время года. А еще,…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Многим, кто страдает от лишнего веса, наверняка известно такое растение, как сенна, так как она успешно используется для похудения. Сенна,…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Одним из самых эффективных способов похудения является обертывание пищевой пленкой. Эта процедура помогает избавиться от жировых отложений и целлюлита. А…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Выберите нужный калькулятор: Индекс массы телаРасчет идеального весаРасчет БЖУ

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Алоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Аффирмация — это нечто иное, как короткая фраза, которая заключает в себе осознанные и поддающиеся контролю мысли человека. Благодаря им…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

В последнее время очень многие японские красавицы стали носить на пальцах ног удивительные украшения — магнитные кольца. Но как оказалось,…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Чечевица, как и все бобовые, содержит большое количество белка и является диетическим и полезным продуктом. Сейчас диетологи во всем мире…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

С помощью гипноза можно не только вылечить серьезные заболевания, но и справиться с проблемой лишнего веса. Но к выбору методики…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Метод «Золотая игла» для похудения утвержден министерством Здравоохранения России и применяется в специализированных медицинских клиниках и салонах красоты. Суть метод…

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Можно ли похудеть при помощи овощных соков? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Если употреблять только полезные овощные соки вы…

Источник: http://minys-kg.ru/pomogayut-li-solevye-vanny-dlya-poxudeniya.html

Солевые ванны для похудения

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Солевые ванны — один из видов терапии, с помощью которых лечат усталость и депрессивные состояния, гипертонию и болезни суставов, заболевания позвоночника и сердечнососудистой системы. И это далеко не полный перечень недугов, которые помогают облегчить ванны с солью.

Считаю, нужно уточнить заранее, что солевые ванны для похудения будут иметь мало эффекта, если их применять самостоятельно, без каких-либо дополнительных процедур, диет, физических нагрузок. А вот в комплексе — это отличное средство сбросить лишний вес, очистить организм, улучшить обмен веществ и тонус кожи.

Считается, что для солевых ванн для похудения лучше всего выбирать морскую соль. Основным химическим элементом любой соли является хлористый натрий, его содержание в данном веществе выше всех остальных.

В морской соли кроме того присутствуют:

– калий, который вместе с натрием способствует очищению клеток от продуктов распада;
– бром, который успокаивающе действует на нервную систему и помогает в лечении кожных болезней;
– кальций, благотворно влияющий на нервную систему, укрепляет оболочки клеток;
– йод, помогающий выводить холестерин, обладающий противомикробным действием;
– магний, улучшающий клеточный обмен, купирующий аллергические реакции.

Благодаря своим свойствам морская соль помогает улучшить состояние кожи, подтягивает ее, очищает, улучшает тонус, делает гладкой и свежей. Также соль действует как раздражитель на нервные окончания в поверхностных слоях кожи, что помогает стимулировать обменные процессы. Солевой раствор очищает организм от шлаков и токсинов, успокаивает нервы, укрепляет иммунные силы организма.

Ванны с солью для похудения принимают, предварительно очистив тело скрабом и ополоснувшись под душем, так как после приема ванны смывать раствор не рекомендуется. В зависимости от желаемого эффекта берут от 0,1 до 1 кг морской соли на ванну. При этом нужно учитывать, что верхняя часть тела (область сердца) должна быть над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением.

Рекомендуемая температура солевых ванн для похудения — 35–39 градусов. И здесь также нужно учитывать, что более горячие ванны дают расслабляющий эффект, а прохладные — тонизирующий. Время приема процедуры обычно составляет 10–20 минут. Курс процедур — 10–15 ванн, которые принимают через день или 2–3 раза в неделю.

Также хорошо помогает в борьбе с лишним весом ванны с солью Мертвого моря. Этот вид процедур в основном рекомендован тем, кто борется с целлюлитом. Отличие соли Мертвого моря в том, что в ней содержание натрия ниже, чем в обыкновенной морской, а значит, она более мягко воздействует на кожу, не пересушивает ее. Зато в соли Мертвого моря много магния, йода, кальция и железа.

Солевые ванны для похудения в этом случае нужно принимать дважды в неделю, температура воды не должна превышать 37 градусов. 0,5 кг соли Мертвого моря разводят в небольшом количестве горячей воды, а затем вливают в ванну. Процедура длится 20 минут, после чего можно смыть раствор теплой водой и лечь под теплое одеяло минут на 30-40.

Также полезно принимать солевые ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Сбросу веса и устранению целлюлита, как вы, наверное, знаете, способствуют масла цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута. Их добавляют в соль, хорошенько перемешивают и оставляют на некоторое время для полного взаимопроникновения. Если добавить смесь масла с солью в воду сразу после смешивания, масло отойдет и образует на воде пленку.

Солевые ванны для похудения, однако, можно принимать и не только с морской солью. Если нет возможности достать натуральную морскую соль (не выпаренную), то вполне сгодится и обыкновенная поваренная. Пусть в ней содержание других полезных веществ и не так высоко, но основную функцию по улучшению и очищению кожи, а также стимуляции обменных процессов, она выполнит.

Теперь приведу несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна для похудения с морской солью
В горячей воде растворите 350 г морской соли, влейте раствор в ванну, проверьте температуру воды — рекомендуется не выше 37 градусов. Предварительно очистив тело скрабом ( кофейным, сливочно-солевым, другим) и ополоснувшись под душем, лежите в ванне 15-20 минут.

Следите за состоянием кожи: если у вас возникает раздражение, то концентрацию соли лучше снизить. По отзывам, если принять такую ванну на ночь, то утром можно будет обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Солевая ванна для похудения с содой

Для этой ванны можно использовать обыкновенную поваренную соль.
Возьмите 150-300 г соли, 125-200 г обыкновенной пищевой соды и добавьте в ванну. Время процедуры — 10 минут. До приема такой солевой ванны для похудения не рекомендуется есть примерно за 1,5-2 часа, после приема тоже желательно воздержаться от прима пищи на такое же время.

Во время принятия ванны можно выпить чашку травяного или обыкновенного чая без сахара — это поможет вывести лишнюю воду. Ведь, как известно, солевые ванны для похудения способствуют выводу лишней жидкости, что тоже способствует сбросу веса.

После принятия ванны сразу же рекомендуется хорошенько укутаться и отдохнуть хотя бы полчаса.

В заключение уточню, что ванны с солью для похудения не стоит принимать без консультации врача тем, у кого есть тяжелые заболевания сердца, проблемы с давлением. Хотя такие заболевания тоже лечатся с помощью солевых ванн, но в этих случаях специалист строго подбирает концентрацию раствора, время процедуры и температуру воды. Самостоятельно лучше не экспериментировать.

Источник: http://res-f.ru/stati/o-polze-morskoj-soli-dlya-vann/

Солевые ванны для коррекции фигуры

Несмотря на многообразие различной косметической продукции, многие женщины предпочитают натуральные средства для поддержания красоты и здоровья своего тела. Многие из них находятся в доме у любой хозяйки, недорого стоят, а пользы приносят значительно больше, чем покупная дорогая косметика.

Соль для ванн в продаже представлена широким ассортиментом. Но, во-первых, в покупных банках с солью содержатся всяческие добавки, а во-вторых, использование соли, купленной в аптеке, обойдётся значительно дешевле.

Действие солевой ванны

После отдыха на море можно заметить, насколько улучшается состояние кожи. Фигура подтягивается, исчезает лишний вес и целлюлит. Эти метаморфозы с внешностью происходят благодаря морской воде. Для того чтобы потрясающе выглядеть, необходимо ездить к морю не один раз в год, но, к сожалению, посещать морские страны получается не часто. В домашних условиях также можно устроить спа-процедуру в виде солевой ванны.

Многие даже не подозревают, насколько полезными могут быть ванны с добавлением соли. Они успокаивают, расслабляют, делают кожу бархатистой и нежной, кроме того, помогают похудеть. В процессе улучшается работа кровеносной системы, ускоряется обмен веществ, происходит регенерация клеток кожи.

Соль известна как прекрасное средство для выкачивания лишней воды из организма, а вместе с ней выходят шлаки и токсины. Также соль способна избавить от отёков, что немаловажно при активном похудении.

После соляной ванны заметно улучшается самочувствие, и поднимается настроение. При многих заболеваниях применяется соль для ванны, польза от которой поистине огромна.

Как принимать ванну с солью

Перед началом сеанса следует очистить тело с помощью скраба. Он может быть покупным, либо же можно сделать самостоятельно скраб из кофейной гущи с добавлением оливкового масла.

Приготовьте 500-700 грамм соли. Если взять меньшее количество, не будет желаемого эффекта, но и больше брать не стоит, поскольку можно получить раздражение на коже. Следует использовать морскую соль, которая продаётся в аптеках. Она насыпается в полотняный мешочек, который подвязывается к крану. Таким образом, под воздействием воды соль постепенно будет попадать в ванну, растворяясь.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыКак приготовить ванну с солью?

Ванны из соли принимаются через день курсом в 15-20 процедур, продолжительность процедуры не более 20 минут. После курса следует сделать перерыв в несколько месяцев. Ванна принимается за несколько часов до сна. После сеанса необходимо ополоснуться тёплой водой, тело тщательно растереть махровым полотенцем. Кожу следует смазать молочком для тела или кремом, а после этого полчаса отдохнуть. Можно выпить травяной чай и послушать приятную расслабляющую музыку.

Показания и противопоказания

Солевые ванны назначаются при ревматизмах, а также при заболеваниях опорно-двигательной системы. Ванны помогают вылечить экземы, их советуют принимать при псориазе и прочих кожных заболеваниях. Полезно принимать ванны с солью людям, страдающим бессонницей, заболеваниями нервной системы, неврозами. Соль поможет нормализовать артериальное давление путём улучшения микроциркуляции крови.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСоль для ванны помогает похудеть

Ванны с солью противопоказаны людям с сердечными заболеваниями, проблемами с сосудами. При наличии опухолей (злокачественных и доброкачественных) ванна также исключается. Противопоказаны солевые ванны тем, кто имеет сахарный диабет. Ванны не принимаются при наличии любых хронических заболеваниях в стадии обострения. Их нельзя принимать беременным женщинам, гипотоникам и гипертоникам, больным туберкулёзом, при наличии тромбозов.

Ванна с солью для похудения

Многим женщинам известно, что для эффективного похудения необходимо потратить немало сил и времени. Однако всегда хочется похудеть как можно быстрее, и для этого женщины прибегают к разнообразным методам. Один из них – это применение ванн с добавлением соли и соды. Ванна с солью для похудения не требует больших финансовых затрат, кроме этого, процесс приносит удовольствие, расслабляет, успокаивает.

Можно усилить эффект, добавив в ванну эфирное масло розмарина, которое необходимо предварительно развести в небольшом количестве молока или растительного масла. Также допускается применение имбиря.

Желательно не принимать пищу за полтора часа до процедуры, а также после неё вообще отказаться от еды. Ванну желательно принимать вечером, за пару часов до сна. Во время сеанса можно выпить чашку чая из трав.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСолевые ванны для похудения и очищения кожи тела

Солевые ванны от целлюлита

В борьбе с целлюлитом отличным помощником может стать морская соль для ванны. Она входит в состав многих известных косметических антицеллюлитных средств. Лучшей считается соль из Мёртвого моря, в состав которой входят такие необходимые вещества, как йод, железо и кальций.

Перед началом процедуры следует подготовить тело, помассировав его жёсткой мочалкой со скрабом. Вода в ванной должна быть приятной комнатной температуры. В воду добавляется 500 г морской соли с эфирными маслами лаванды, розмарина, апельсина, мандарина или любых других цитрусовых.

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыРецепт приготовления ванны с солью против целлюлита

В воде необходимо немного посидеть, а затем помассировать хорошенько те участки, на которых в большей степени заметно проявление целлюлита. Как правило, это бёдра, ягодицы, живот. После ванны тело нужно хорошенько растереть махровым полотенцем, а затем на проблемные зоны нанести антицеллюлитный крем или гель.

Источник: http://www.ladykiss.ru/krasota/uhod-za-telom/vanna-s-solyu-dlya-poxudeniya.html

Ванна с морской солью при похудении

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Здравствуйте, мои читательницы. Продолжаем тему легкого похудения. Как думаете, можно наслаждаться жизнью и при этом худеть? Конечно, диеты и тренировки в зале никто не отменял. Но, если есть возможность ускорить этот процесс и не напрягаться, то надо ею пользоваться. Ванна с морской солью для похудения – это одна из таких возможностей.

Какой можно получить эффект?

Разберем классический вариант. Для этого понадобится 500 грамм морской соли и 300 грамм соды. Способ применения невероятно простой. Сначала надо полностью растворить соль и соду в небольшом количестве воды, а затем добавить в ванну.

Минералы повышают эластичность кожи и метаболические процессы в ней. Помогают выводить токсины из клеток. Сода смягчает кожу, снимает раздражения.

Расслабление после трудного дня вам обеспеченно. Вы также можете добавить масло лаванды. Это отличное средство и для снятия стресса. А ведь иногда, избыток веса является результатом хронического стресса. Того стресса, который мы заедаем сладеньким. Пользу для кожи и для веса вы заметите не сразу, главную роль здесь играет именно психологический фактор.

Как можно похудеть?

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Избыточная концентрация солей снаружи тела заставляет излишки воды выходить из клеток. С одной стороны, мы теряем жидкость, а с ней и килограммы. С другой, вместе с влагой мы теряем и тургор кожи. Поэтому, после ванны надо использовать увлажняющие крема. «Жир» никуда не уходит, поэтому грандиозного эффекта вы не получите.

Существуют готовые антицеллюлитные смеси для ванн, чаще в форме шариков. В их состав входят «жиросжигатели»: английская соль (магнезия), экстракт имбиря, эфирные масла и другие.

Их можно приобрести в аптеках. Кстати, там же можно приобрести отдельные компоненты и сделать антицеллюлитные смеси в домашних условиях. Это выйдет намного дешевле.

Рецепты смесей

С ромашкой

  • Сухую ромашку залейте кипятком;
  • Дайте настояться 1 час;
  • Процедите через марлю, добавьте в воду;
  • Насыпьте 500 гр. морской соли.

Купить сухую траву можно в аптеке или в Интернет-магазинах.

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Ванна Клеопатры

Понадобится 3-4 литра свежего козьего молока. Витамин Е, который содержится в молоке, смягчит кожу и улучшит ее обновление. Купить его можно в супермаркетах или в деревенских киосках. Некоторые предприниматели распространяют молочную продукцию в соцсетях — ищите в своем городе.

Еще одна разновидность такой ванны – добавить 100 грамм натурального меда (если у вас нет аллергии на него) и 200 гр соли.

С эфирными маслами

Добавьте по 2 капли масла красного апельсина, можжевельника, пихты, грейпфрута. Все эти компоненты эффективно устраняют целлюлит и отеки, выводят шлаки, положительно воздействуют на обмен веществ и лимфотическую систему.

Смешайте с 2 столовыми ложками миндального масла-основы и 100 мл сливок. Разбавлять эфирные продукты необходимо, чтобы снизить агрессивное воздействие на кожный покров.

Правила водных процедур

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

  • Очень горячая вода поможет потерять больше лишнего веса, но все же злоупотреблять этим не стоит. Такая вода высушивает нашу кожу. Мелкие сосуды становятся ломкими, нарушается трофика тканей. Вместо похудения можно получить обратный эффект.
  • Время процедуры от 15 до 20 минут.
  • Сидеть в ванне надо таким образом, чтобы область сердца находилась над поверхностью воды.
  • Температура в комнате не должна быть экстремально низкой. Температура воды 37 – 38 градусов.
  • Для минимального эффекта нужен курс из 10 процедур.

Кому нельзя принимать водные процедуры?

Если у вас гипотония или гипертония, любые дерматологические заболевания или открытые раны, гинекологические заболевания или беременность, повышенная температура тела, лучше откажитесь от ванны. При наличии аллергических реакция, бронхиальной астмы могут возникнуть обострения. Во время менструации можно принимать только душ.

После процедуры рекомендую сделать лимфодреннажный массаж, эффект от него на распаренном теле значительно увеличивается.

Вот так, легко и непринужденно можно дополнить свои старания. Сбросить вес – это тяжелый и трудный путь. Для него нужны мотивация, силы, время и другие средства. А главное, терпение и спокойствие. Вот последние два фактора вы и получите вместе с ванной. Расскажите, какие ванны любите вы?

Источник: http://womendomain.ru/pohudenie/vanna-s-morskoi-solyu-pri-pohudenii/

Солевая ванна для похудения

Соль для ванной для похудения: польза и рецептыСегодня, в такое нелегкое время, время прогресса и высоких Интернет-технологий, очень трудно современной женщине найти время для посещения салона красоты или Spa-центра, едва хватает времени заглянуть на страницу сайта «Худеем без проблем» и просмотреть несколько советов. Мы все время куда-то бежим, торопимся, пытаемся все успеть, а жизнь идет и вместе с ней уходит молодость.

А чтобы очиститься, придать коже здоровый и молодой вид, нужно не так много: морская соль, ванная с теплой водой и 20-30 минут свободного времени. Солевая ванна для похудения вам в помощь!

Солевая ванна: почему от нее худеют?

Солевые ванны — это не только очищение организма от шлаков, токсинов, вредных веществ. Это, прежде всего лечение от усталости, полная релаксация организма, это чистка суставов, лечение гипертонии, сердца и сосудов.

Похудение в результате приема ванны с солью происходит вот по каким причинам:

  • Избыточный вес часто сопровождается отечностью, а после данной процедуры она пройдет.
  • За одну процедуру принятия ванной можно сбросить до 500 грамм веса за счет потери жидкости в организме.
  • Отличный лимфодренажный эффект. Из-за сильной концентрации соли в воде, клетки активизируются, начнут выталкивать шлаки, которые накапливаются затем на поверхности кожи, и тело покроется своеобразной слизью. Поэтому после ванны тело обязательно ополосните.
  • Если добавить физические нагрузки, есть вероятность избавиться с помощью ванны от целлюлита.
  • Восстанавливает и тонизирует кожу. То есть, солевая ванна для похудения – это не только возможность снизить вес и очистить организм изнутри, но и возможность улучшить состояние кожи в целом.

Правила солевой ванны

Для принятия ванны – будь то омолаживающей или для похудения — необходимо всегда придерживаться нескольких правил:

  • Никогда не принимайте солевую ванну сразу после еды.
  • За один час до принятия ванны не употребляйте никаких напитков.
  • Температура воды в ванне с солью не должна превышать отметку 39 градусов.
  • Воды в ванне должно быть ровно столько, что бы при погружении она была вам почти до уровня подмышек.
  • Перед началом принятия ванны обязательно удалите все загрязнения кожи, очистив тело скрабом и приняв теплый душ.
  • Во время процедуры уделяйте коже максимум внимания, если появилась сыпь, пятна, раздражение, незамедлительно ополоснитесь проточной водой и завершайте сеанс. Возможно, нужно будет понизить концентрацию соли.

Солевая ванна для похудения: как готовить?

Есть следующие рецепты (виды) ванн с солью для похудения. Вы можете использовать ту, которая больше для вас подходит.

  • Соль + сода. Предварительно смешав 1 кг очищенной морской соли без ароматических добавок и одну пачку соды, добавляете эту смесь в приготовленную ванну.
  • Ванна только с солью. Соль можно взять морскую или обычную каменную или поваренную – 350 грамм на ванну. Температуру воды делать не выше 37 градусов. В ванне лежать около 20 минут.
  • Соль + эфирные масла. Берем около 300 грамм соли, капаем в нее наши любимые эфирные масла, на которые у вас нет аллергии. Традиционно маслами для похудения и от целлюлита считаются цитрусовые масла – апельсин, грейпфрут, лимон и прочие. Можно также взять розмарин, корицу, можжевельник, мяту, иланг-иланг или черный перец. Лучше принимать такие ванны курсами, начните с ванны с 10-ю каплями любого эфирного масла, а потом можно дойти и до 35 – по самочувствию. Его надо хорошенько мсешать с солью и затем растворить в воде.

Вода в ванне должна быть с температурой от 35 до 39 градусов.

Данный температурный режим является самым комфортным для организма, потому что более горячая вода, приводит к учащенной работе сердца, а это в свою очередь может привести к потере сознания или плохому самочувствию после ванной. Для комфорта можно добавить душистой пены или зажечь свечи с приятным ароматом. В такой уютной обстановке 30 минут пролетят незаметно.

Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

После принятия ванны тело будет дышать и благоухать, но что бы оно выглядело еще прекраснее, обязательно после процедуры смажьте тело увлажняющим кремом или лосьоном.

Для полного завершения процедуры после выхода из ванны hudeem-bez-problem.ru рекомендует прилечь на диван, укрыться теплым пледом и отдохнуть час после ванной. Такое финальное завершение только закрепит эффект солевой ванны для похудения и ваше самочувствие будет превосходным.

После небольшого отдыха, а это должно быть не более часа, организму нужно будет восполнить водный баланс. А для этого отлично подойдут травяные чаи, негазированная вода, зеленый чай с медом.

Когда будет виден результат?

На следующий же день после ванны вы заметите исчезновение 0.5 кг лишнего веса!

Солевая ванна для похудения может использоваться от одного до 5-6 раз в неделю. Но лишь тогда будет виден результат, когда вы каждый сеанс обязательно будете заканчивать отдыхом и восполнением водного баланса организма, а это 2-3 чашки любого теплого напитка.

И напоследок…

Любая процедура в своем роде является лечебной. Поэтому, что бы не было непредвиденной ситуации, перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет с точностью подобрать необходимую дозировку и концентрацию, время приема и количество сеансов. А это в свою очередь оградит вас от проблем с давлением и сердечно-сосудистой системой. Наслаждайтесь и худейте!

Источник: http://www.hudeem-bez-problem.ru/solevaya-vanna-dlya-poxudeniya.htm

Солевые ванны для похудения

За долгие годы применения в качестве средства для приготовления ванн соль обзавелась множеством поклонников. В первую очередь ее почитают за сочетание трех важных качеств: очищение, питание и расслабление. Теплая соленая вода нежно распаривает кожу, открывает поры, вытягивает из них сальные пробки, стимулирует кровообращение, нормализует отток лимфы и способствует выводу токсинов. Кожа после такой ванны приобретает бархатистость. Она идеально очищена и вдоволь насыщена полезными минеральными веществами.

Во-вторых, солевые ванны служат прекрасным дополнением к программе похудения. Они устраняют застой жидкости в тканях и налаживают процесс очищение от продуктов распада. Благодаря регулярным процедурам можно добиться не только видимого уменьшения целлюлита, но качественно изменить состояние кожи изнутри.Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Также в ходе курса ванн достигается уменьшение объемов тела. И что самое приятное, это происходит не только за счет потери жидкости. Жировые дольки, которые ранее были выключены из общего обмена веществ и работали только на накопление нового жира, включаются в него обратно. Фактически солевые ванны помогают худеть благодаря нормализации обменных процессов в тканях тела.

Что выбрать для ванны: морскую или поверенную соль?

В косметических целях лучше всего использовать морскую, нежели поваренную соль. Последняя имеет чрезвычайно бедный состав и не может ничего предложить коже, кроме очищения. В отличие от нее морская соль не состоит исключительно из хлорида натрия. Кроме него в ее состав входят калий, кальций, йод, магний, железо, бром, марганец, цинк, селен, медь и кремний.

Богатый набор питательный веществ оказывает благоприятное воздействие на кожу, усиливая терапевтический и косметический эффект солевых ванн для похудения.

Как приготовить ванну:

Классическая солевая – на одну ванну возьмите от 300 гр до 5 кг соли. Растворите ее в небольшом количестве воды и затем вылейте в наполненную ванну. Температура воды должна быть в районе 37-39 °C. Время приема составляет около 15 минут. Этого вполне достаточно для получения необходимого эффекта. Если вам хочется понежиться подольше, то используйте не более 1 кг соли и поддерживайте постоянную температуру воды.Соль для ванной для похудения: польза и рецепты

Чтобы усилить действие ванны для похудения, добавьте в нее от 3 до 5 капель эфирного масла сладкого апельсина или любого другого масла с антицеллюлитным эффектом. Если вы будете использовать масло, то капайте его непосредственно в соль, а не сразу в ванну. Так вы добьетесь лучшего соединения компонентов.

Кроме эфирных масел можно добавлять в воду соду, рецепт представлен в этой статье.

После принятия ванны ополоснитесь под душем, вытритесь насухо и нанесите крем для тела. Сразу после этого лягте отдохнуть на 1-2 часа. Не забудьте накрыться одеялом. Оно не даст коже остыть, и она будет продолжать выводить токсины вместе с потом.

Концентрация соли на одну процедуру

  • От 2 до 5 кг – это высокая концентрация. Она используется для лечения запущенного целлюлита. Несмотря на то, что такие ванны весьма эффективны, вы можете получить неожиданную кожную реакцию в виде сыпи, шелушения, покраснения. Поэтому при чувствительной коже стоит избегать столь высокой концентрации. Такие ванны можно принимать 2-3 раза в неделю. Полный курс состоит не более чем из 20 процедур.
  • От 1-2 кг – средняя концентрация. Подходит для лечения целлюлита и общего снижения веса. Как правило, не дает побочных эффектов. Принимать ванны в том же режиме, что и при высокой концентрации.
  • От 100 гр до 1 кг – слабая концентрация. Ванны подходят для регулярного использования, в том числе и ежедневного. Оказывают общее оздоравливающее действие на кожу.

О противопоказаниях читайте в статье, посвященной Ваннам для похудения.

Источник: http://blogkrasotka.ru/solevye-vanny-dlya-poxudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector