Совместный сон с ребенком

Почему совместный сон не всегда получается? 10.11.2015 22:01

«Я не могу спать вместе с моим ребенком».

Ночью я плохо сплю, так как боюсь задавить его.

Я не могу спать со своим младенцем из-за того, что он издает много звуков.»

Подобные жалобы я слышу от мам, которые пытались спать совместно.

Действительно, бывают ситуации, когда мама не может хорошо спать с малышом.

Совместный сон с младенцем — одна из самых противоречивых тем воспитания и ухода за ребенком.

Я хотела бы поговорить о двух вопросах:
Почему совместный сон не получается у всех мам?
Почему иногда лучше отказаться от совместного сна?

Доктор Джеймс Маккена, известный ученый и руководитель лаборатории, изучающей детский и материнский сон, является активным сторонником совместного сна. Его имя обычно приводят в пример сторонники естественного родительства, многие из которых очень категорично высказываются о раздельном сне.

Самый первый аргумент за совместный сон: это по природе. Совместный сон естественен для всех млекопитающих.

Вытекающим отсюда является способствование такого порядка дел грудному вскармливанию.

• Ночью удобно кормить и кормиться, когда мама и ребенок спят рядом.
• Часто мама может кормить во сне или полусне, не вставая.
• Постоянная ночная стимуляция груди повышает лактацию.
• Совместный сон дает чувство защищенности для малыша и повышенный контакт «кожа к коже».

В какой момент истории в западную культуру стало входить раздельное проведение ночи мамы и ребенка. Я лично знаю многих мам, которые не захотели или не смогли спать совместно.

Аргументами против совместного сна в их случае выступали:
• Несогласие мужа.
• Слишком чуткий сон мамы, которая не могла толком выспаться совместно
• Сложности для интимной жизни мамы и папы.

Мне приходилось встречать резкие высказывания о том, что если мама не спит совместно со своим младенцем, то она неправильная мать. Мол: «Как же она не спит с ним в одной кровати? Ведь это же естественно?» При этом обычно забывают упомянуть, что совместный сон зачастую не получается при бутылочном вскармливании (причем в бутылочке может быть как смесь, так и грудное молоко). Упомянутый выше Маккена проводил исследования сна в своей лаборатории. Он выяснил, сон на груди принципиально отличается от бутылочного вскармливания и совместного сна.

Из выводов Маккены можно заключить, что если мама не кормит грудью, то:

• Совместный сон зачастую действительно может быть неудобен для мамы и порой для ребенка.
• Совместный сон может быть более небезопасным при бутылочном вскармливании.

О чем речь? Дело в том, что при грудном вскармливании ритмы мамы и младенца полностью настраиваются друг на друга. Лаборатория сна изучала пары матерей и детей. На протяжении ночи частичные пробуждения и циклы сна у них полностью синхронизировались: оба были чувствительны к положению и движениям друг друга. Кроме того на протяжении ночи мать обычно была практически неподвижна, а ребенок все время находится на спине и был повернут в сторону матери. Ночью младенец практически не менял своего расположения и прикладывался к груди, когда ему требовалось.

Если мама не кормит грудью, а кормит бутылочкой, то, по мнению Маккены, ее ритмы с ребенком синхронизируются не так хорошо. Кроме того в случае бутылочного вскармливания и совместного сна в исследованиях зафиксировали постоянные перемещения ребенка по кровати. Этим и можно объяснить неудобство совместного сна во многих ситуациях для самой мамы. Когда мама говорит, что она не смогла спать совместно – это не значит, что она неправильная. Вероятно, ей на самом деле было неудобно.

Из материалов работы Джеймса Маккены можно также понять: почему грудное вскармливание снижает риск внезапной детской смертности.
Вы можете не кормить грудью по разным причинам, но если ребенок питается из бутылочки (даже если в ней находится грудное молоко), то необходимо с особой тщательностью подходить к совместному сну. Если маме некомфортно, то наверное, правильно и безопасно будет поместить малыша в кроватку.

В обоих вариантах необходимо не забывать о безопасности совместного и раздельного сна.

Подробнее рекомендации по безопасному сну, читайте в нашем материале.

Вам также может быть интересно:

Совместный сон с ребенком

Источники:

McKenna JJ, Ball HL, Gettler LT. Mother-infant cosleeping, breastfeeding and sudden infant death syndrome: What biological anthropology has discovered about normal infant sleep and pediatric sleep medicine. Am J Phys Anthropol. 2007;Suppl 45:133-61.

McKenna JJ, Thoman EB, Anders TF, Sadeh A, Schechtman VL, Glotzbach SF. Infant-parent co-sleeping in an evolutionary perspective: Implications for understanding infant sleep development and the sudden infant death syndrome. Sleep. 1993;16(3):263-82

Почему совместный сон не всегда получается? 10.11.2015 22:01

«Я не могу спать вместе с моим ребенком».

Ночью я плохо сплю, так как боюсь задавить его.

Я не могу спать со своим младенцем из-за того, что он издает много звуков.»

Подобные жалобы я слышу от мам, которые пытались спать совместно.

Действительно, бывают ситуации, когда мама не может хорошо спать с малышом.

Совместный сон с младенцем — одна из самых противоречивых тем воспитания и ухода за ребенком.

Я хотела бы поговорить о двух вопросах:
Почему совместный сон не получается у всех мам?
Почему иногда лучше отказаться от совместного сна?

Доктор Джеймс Маккена, известный ученый и руководитель лаборатории, изучающей детский и материнский сон, является активным сторонником совместного сна. Его имя обычно приводят в пример сторонники естественного родительства, многие из которых очень категорично высказываются о раздельном сне.

Самый первый аргумент за совместный сон: это по природе. Совместный сон естественен для всех млекопитающих.

Вытекающим отсюда является способствование такого порядка дел грудному вскармливанию.

• Ночью удобно кормить и кормиться, когда мама и ребенок спят рядом.
• Часто мама может кормить во сне или полусне, не вставая.
• Постоянная ночная стимуляция груди повышает лактацию.
• Совместный сон дает чувство защищенности для малыша и повышенный контакт «кожа к коже».

В какой момент истории в западную культуру стало входить раздельное проведение ночи мамы и ребенка. Я лично знаю многих мам, которые не захотели или не смогли спать совместно.

Аргументами против совместного сна в их случае выступали:
• Несогласие мужа.
• Слишком чуткий сон мамы, которая не могла толком выспаться совместно
• Сложности для интимной жизни мамы и папы.

Мне приходилось встречать резкие высказывания о том, что если мама не спит совместно со своим младенцем, то она неправильная мать. Мол: «Как же она не спит с ним в одной кровати? Ведь это же естественно?» При этом обычно забывают упомянуть, что совместный сон зачастую не получается при бутылочном вскармливании (причем в бутылочке может быть как смесь, так и грудное молоко). Упомянутый выше Маккена проводил исследования сна в своей лаборатории. Он выяснил, сон на груди принципиально отличается от бутылочного вскармливания и совместного сна.

Из выводов Маккены можно заключить, что если мама не кормит грудью, то:

• Совместный сон зачастую действительно может быть неудобен для мамы и порой для ребенка.
• Совместный сон может быть более небезопасным при бутылочном вскармливании.

О чем речь? Дело в том, что при грудном вскармливании ритмы мамы и младенца полностью настраиваются друг на друга. Лаборатория сна изучала пары матерей и детей. На протяжении ночи частичные пробуждения и циклы сна у них полностью синхронизировались: оба были чувствительны к положению и движениям друг друга. Кроме того на протяжении ночи мать обычно была практически неподвижна, а ребенок все время находится на спине и был повернут в сторону матери. Ночью младенец практически не менял своего расположения и прикладывался к груди, когда ему требовалось.

Если мама не кормит грудью, а кормит бутылочкой, то, по мнению Маккены, ее ритмы с ребенком синхронизируются не так хорошо. Кроме того в случае бутылочного вскармливания и совместного сна в исследованиях зафиксировали постоянные перемещения ребенка по кровати. Этим и можно объяснить неудобство совместного сна во многих ситуациях для самой мамы. Когда мама говорит, что она не смогла спать совместно – это не значит, что она неправильная. Вероятно, ей на самом деле было неудобно.

Из материалов работы Джеймса Маккены можно также понять: почему грудное вскармливание снижает риск внезапной детской смертности.
Вы можете не кормить грудью по разным причинам, но если ребенок питается из бутылочки (даже если в ней находится грудное молоко), то необходимо с особой тщательностью подходить к совместному сну. Если маме некомфортно, то наверное, правильно и безопасно будет поместить малыша в кроватку.

В обоих вариантах необходимо не забывать о безопасности совместного и раздельного сна.

Подробнее рекомендации по безопасному сну, читайте в нашем материале.

Вам также может быть интересно:

Совместный сон с ребенком

Источники:

McKenna JJ, Ball HL, Gettler LT. Mother-infant cosleeping, breastfeeding and sudden infant death syndrome: What biological anthropology has discovered about normal infant sleep and pediatric sleep medicine. Am J Phys Anthropol. 2007;Suppl 45:133-61.

McKenna JJ, Thoman EB, Anders TF, Sadeh A, Schechtman VL, Glotzbach SF. Infant-parent co-sleeping in an evolutionary perspective: Implications for understanding infant sleep development and the sudden infant death syndrome. Sleep. 1993;16(3):263-82

Совместный сон с ребенком

Примерно треть своей жизни человек проводит во сне. Качественный и достаточный сон — залог отличного настроения, работоспособности и, конечно, хорошего самочувствия. А еще это главная ценность в семье, где недавно появился малыш. Первые месяцы его жизни часто становятся настоящим испытанием для мам и пап: маленькие дети спят как будто урывками, пока не знакомы с понятиями «день» и «ночь», их надо кормить, менять памперсы и успокаивать. Малыш хочет как можно больше быть с мамой, и в конце концов многие приходят к выводу: чтобы лучше выспаться и совершать меньше телодвижений ночью, проще держать ребенка поближе к себе. Таким образом, совместный сон становится все более популярным решением для новоиспеченных мам и пап.

Совместный сон с ребенком

Родители, подвиньтесь!

Совместный сон с ребёнком раннего возраста – один из возможных вариантов ночного сна семьи. В этом вопросе нет и не может быть универсальных рекомендаций, всё индивидуально.

Данные о том, что совместный сон показан всем детям и является залогом их спокойствия и полноценного развития, являются предметом постоянных дискуссий. Поэтому каждая семья выбирает для себя, подходит им такой способ организации сна или нет.

Совместный сон с ребенком

Как правило, совместный сон либо заранее планируется родителями, либо мама и папа приходят к такому решению, перепробовав все другие варианты — то есть, если другие способы не помогают. В пользу совместного сна говорит то, что для ощущения безопасности малышу желательно быть рядом с близким взрослым. Ночной сон в одной кровати помогает удовлетворить эту потребность.

И все же многое зависит от неврологических особенностей, темперамента и характера ребёнка. Как показывает практика, тревожные, легковозбудимые дети лучше спят по ночам вместе с родителями. Спокойные, самодостаточные малыши охотно остаются на ночь в собственной кроватке.

Общая кровать или детская кроватка, придвинутая к постели мамы и папы?

Это зависит от конкретной ситуации. Придвижная кроватка с такой же высотой матраса, как у родительской постели и со снятой передней стенкой – отличный вариант. Малыш совсем рядом: можно его погладить и покормить, не вставая с постели. И при этом не нужно напряжённо и чутко стараться во сне не задеть его.

Совместный сон с ребенком

Многие дети, чуть-чуть подрастая, спят беспокойно, задевают родителей руками и ногами, вытесняют их с кровати. Это доставляет большой дискомфорт всем участникам процесса. Поэтому, если ребёнок соглашается спать в своей кроватке, поставленной вплотную ко взрослой – замечательно. Если не пока не соглашается, а вы чувствуете, что надо – ничего страшного, временно можно поспать вместе.

Мама за, а папа против

Бывает и так, что одному из родителей совершенно не хочется делить супружеское ложе с подрастающим поколением. Что же делать?

В такой ситуации пригодятся терпение, взаимоуважение и способность к конструктивному взаимодействию. Самое правильное – постараться совместными усилиями найти вариант, который будет устраивать и ребёнка, и папу, и маму. Важно не обижаться друг на друга и смотреть на ситуацию не только своими глазами, но и глазами партнёра.

Не «выселит» ли ребенок папу из постели?

Понять, «выселяет» ребёнок папу из кровати или нет, можно по внешним признакам. Если папа спит в своей кровати – не выселяет. Если папа спит в другом месте – выселяет.

Совместный сон с ребенком

Что делать, если родители устали от совместного сна, а ребенка все устраивает?

Проявить мягкую настойчивость в процессе переселения ребёнка в его собственную кровать. Набраться терпения – это получится не сразу, понадобится время. Учитывать обстоятельства – во время болезни или испугавшись, малыш будет приходить в вашу кровать.

Если мама целый день на работе – совместный сон становится для ребёнка возможностью восполнить дефицит общения, поэтому его нежелательно полностью исключать, лучше понемногу сокращать.

Когда переселять ребенка из кровати родителей?

Момент, когда желательно отказаться от совместного сна, наступает в каждой семье в своё время. Он связан не с календарным возрастом малыша, а со степенью его зрелости и осознанности. Или с тем, что родители устали и больше не могут спать на краешке кровати, боясь лишний раз повернуться.

Совместный сон с ребенком

Но даже взрослые дети нередко приходят в кровать к родителям из-за кошмарных снов, плохого самочувствия или недостатка общения с ними.

«Он из вашей кровати никогда сам не уйдет!»

Так часто пугают родителей, которые выбрали совместный сон. Однако это история индивидуальная. Тревожным детям труднее отказаться от совместного сна. Но рано или поздно, это все равно произойдёт.

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком все более популярная практика среди молодых родителей. Связано это с быстрым темпом жизни и необходимостью мамы реализовать себя в современном обществе.Совместный сон с ребенком

Все за и против сна родителей вместе с детьми

Согласно многочисленным научным исследованиям, сон мамы с малышом более крепкий и физиологический. Для установления контакта с мамой, для грудничка очень важный совместный ночной сон.

Позитивное влияние на маму:

  1. Успешное грудное вскармливание и его продолжительность (такие мамы кормят ребенка намного дольше, чем при раздельном сне)
  2. Мама больше отдыхает, высыпается, она более спокойная и уверенная
  3. Повышенная чувствительность к настроению и желанию своего дитя (срабатывает мгновенная реакция на потребности крохи)
  4. Налаживается и поддерживается температура тела у новорожденного. Организм мамы при соприкосновении чувствует малыша, и автоматически изменяет терморегуляцию тела крохи.

Совместный сон с ребенкомПозитивное влияние на новорожденного:

  1. Обеспечивается главная потребность маленького человека — безопасность
  2. Дитя более спокойное и здоровое
  3. Глубже эмоциональный контакт между мамой и крохой; он чувствует заботу, тепло и любовь
  4. Кроха быстрее засыпает и его сон крепкий и здоровый

Много позитивных моментов при совместном сне мамы и ребенка. Но неонатологи и педиатры всех стран, не рекомендуют практиковать сон с детьми. Бытует множество страхов и аргументов против засыпания вместе.Совместный сон с ребенком

Отрицательное влияние в сторону мамы:

  • Некоторые мамы не могут полностью расслабится. Связано это с боязнью придавить малыша
  • Нарушается интимная жизнь между супругами (хотя по сути все можно решить, и тем самым разнообразить интимную близость)
  • Прерывается сон у папы. Ребенок просыпается, плачет, толкается, тем самым будит папу, которому завтра на работу.
  • Трудности с приучением малыша спать в своей кровати или комнате. Дети, которые ранее спали в кроватке, намного проще усваиваются при переезде в детскую комнату.
  • У некоторых детей возникают проблемы с засыпанием. В возрасте 2-3 года у малыша развивается фантазия, и он боится спать один.

Совместный сон с ребенкомОтрицательное влияние в сторону новорожденного:

  • Опасность перегрева у ребенка
  • Малыш может удушится (очень часто когда родители курят в постели у детей диагностируют СВДС)
  • Дитя может упасть с постели, а класть его посредине между родителями, не рекомендуется вообще.

Совместный сон с ребенкомВсемирная организация здравоохранения совместно с ЮНИСЕФ запрещают кормление младенца в кресле или на диване, если мама там может уснуть. Связано это с повышением риска негативных последствий или даже синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Каждую ночь от 20 до 25% младенцев младше 3-х месяцев, некоторое время спят с одним из родителей, а 70% младенцев в течение первых 3-х месяцев жизни в европейских и американских семьях спят с родителями хотя бы раз или чаще.

Спальное место малыша при совместном сне

Если, все таки, родители решили спать вместе с ребенком, во избежание всех страхов и рисков, учитывая физиологию младенца, важно правильно обустроить спальное место для малыша.

  1. Кровать или приставная кроватка должна быть достаточно широкая, с твердой и плоской поверхностью без впадин, спинка и бортики без отверстий в которых новорожденный может застрять.
  2. Если в приставной кроватке есть бортик нужно его снять
  3. Матрац должен быть жестким, без пружин, с кокосово-каучуковым наполнителем
  4. Убрать с постели все не нужные предметы: мягкие игрушки, подушки, одежду, опасные предметы если таковы имеются. Все должно быть просто и просторно.
  5. В первые три месяца не оставлять малыша одного в родительской кровати, малыш может перевернутся в опасную позу или упасть с высоты.

Совместный сон с ребенкомПравила безопасного ночного сна

Кроме грамотно обустроенного спального места, необходимо обеспечить комфортный микроклимат в комнате.

  • Идеальная температура воздуха в комнате 18-22 °С. С повышением температуры возникает риск перегрева младенца, слизистые набухают, дыхание затрудняется, что может быть небезопасно для малыша.
  • При совместном сне, новорожденного не рекомендуется пеленать, у него всегда должна быть свобода движений.
  • Одежда должна быть легкая и натуральная, ведь ребенка будет согревать тепло его родителей.
  • Если у мамы длинные волосы их рекомендуют заплетать
  • Первые три месяца не класть малыша между мамой и папой
  • В случае если с родителями спит и старшое дитя, тогда мама должна лежать между крохой и старшеньким
  • Запрещается в постель с ребенком брать домашних животных

Совместный сон с ребенкомПри каких обстоятельствах рекомендуют раздельный сон?

Организация ЮНИСЕФ и ВОЗ обеспокоены случаями детских смертей во время сновидений. Они представили рекомендации когда нельзя практиковать совместный сон:

  1. Если оба родителя являются курильщиками. Курение повышает риск синдрома внезапной смерти, даже если родители не курят в постели
  2. Если один с родителей употреблял алкоголь (для сознательной мамы алкогольные напитки во время кормления малыша должны быть табу)
  3. При употреблении снотворных нарушается нормальная реакция человека
  4. Если есть заболевание или состояние, влияющее на сознание
  5. Повышенная усталость, влияющая на самоконтроль

Согласно рекомендации ВОЗ: «Новорожденный может быть в одной постели с матерью или рядом с ней в одной комнате…» Решение всегда за родителями!

Как и в каком возрасте отучить ребенка спать вместе с родителями?

Грудное вскармливание и совместный сон с малышом прямо пропорциональная зависимость. До какого возраста совместный сон с ребенком? Ответ на этот вопрос очевиден, пока мама кормит малыша грудью. Хотя можно приучать спать ребенка в своей кроватке и раньше.

Как отучить малыша от совместного сна? Важно чувствовать своего ребенка, знать что и он, и мама готовы к изменениям. Заранее подготовить малыша,заинтересовать, рассказать о его красивой кроватке, как ему там будет хорошо и уютно. Положить спать его любимую игрушку или же рассказать, что друг ребенка тоже спит отдельно. Вариаций очень много, нужно только подключить фантазию!

В современном вечно спешащем мире и постоянно работающих взрослых тенденция совместного сна с малышом все усиливается. Возможно, для мамы и папы ночное время – чуть ли не единственное, когда они могут побыть вместе со своим чадом, и такой сон становится маленькой компенсацией за постоянное отсутствие рядом. Играет роль и активное продвижение принципов счастливого материнства, в которые неизбежно входят грудное вскармливание до N лет и совместный сон с малышом.

Безусловно, первый год жизни – один из самых важных периодов в формировании связи между родителями и младенцем

В то же время польза совместного сна регулярно оспаривается. У взрослых, безусловно, должна быть своя личная зона и время для близкого общения. Приводят противники совместного сна и другие, не менее весомые, аргументы, вполне логичные и имеющие право на существование. А потому парам, которые раздумывают, надо ли им покупать для малыша отдельную кроватку или взять его к себе в постель, стоит взвесить все за и против и прийти к обоюдному, устраивающему каждого из супругов, решению.

Совместный сон с ребенкомРебенок в родительской постели

Аргументы «за»

Приведенные ниже доводы в защиту совместного сна кажутся более, чем естественными.

  1. Ребенок с родителями чувствует себя защищенным. Сон – это самое уязвимое время для любого живого существа, что уж говорить о крохотном младенце. Ведь еще совсем недавно он находился в утробе матери, чувствовал ее сердцебиение…
  2. Чуткий сон ребенка становится глубже, если мама рядом. Малыш лучше засыпает, меньше просыпается, утром чувствует себя бодрым – так стабилизируется его психическое состояние.
  3. Совместный сон особенно удобен мамам, практикующим ночные кормления грудным молоком. Не надо вставать, подходить к кроватке, брать кроху на руки – вот он, совсем рядом, получил свое молочко, а мама в это время может подремать. Правильно организованное ночное кормление способствует выработке пролактина, отвечающего за качество и количество дневного молока.
  4. При совместном сне родителям удобнее покормить малыша и из бутылочки. Причем это может сделать и папа, если мама устала за день и хочет выспаться. Любые потребности крохи проще контролировать, чувствуя его рядом.
  5. Специалисты считают, что полученная ребенком за день информация перерабатывается его мозгом именно ночью. Т.е. в течение дня происходит накопление, а ночью – осмысление, напрямую влияющее на умственное и физическое развитие младенца. Спокойный сон рядом и дополнительно проведенное с мамой и папой время формирует положительный эмоциональный контакт ребенка с родителями.
  6. Как уже упоминалось, совместный сон может частично компенсировать недостаток общения в семье. Если мама уже вышла на работу или папа часто уезжает в командировки, тактильные и эмоциональные потребности малыша удовлетворяются за счет сна вместе.
  7. Многочисленные исследования показывают, что спящие вместе с родителями (или только с мамой) дети менее подвержены детским кошмарам и формированию фобий, они чувствуют себя более уверенными, независимыми, не ощущают недостатка внимания со стороны родителей.

Некоторые педиатры предлагают промежуточный вариант: не отделять ребенка совсем, а поставить его кроватку в родительскую спальню вплотную к постели родителей или на некотором расстоянии. У большинства современных моделей детских кроваток предусмотрена возможность снятия передней панели. Придвинув кроватку к своей постели, родители будут чувствовать своего малыша рядом, но при этом он обеспечивается собственным спальным местом.

Совместный сон с ребенкомПродуманное спальное место для ребенка в общей кровати

Аргументы «против»

Одним из самых серьезных опасений, выражаемых представителями мировой педиатрии, является синдром внезапной детской смерти (СВДС), который в большей степени вероятен в семьях, практикующих совместный сон. Лишить доступа кислорода, задавить малыша бояться очень многие родители, но уберечь от несчастья помогает чуткий сон кормящей мамы. В то же время уставшей за день женщине не удается полноценно выспаться: она реагирует на любое движение ребенка, сама боится повернуться неловко, переживает, как бы крепко спящий папа не навредил малышу.

Проблема детской смертности вполне решается: ребенка просто не нужно класть между родителями

Серьезным минусом для сексуальной жизни родители видят наличие в супружеской постели еще одного постояльца. Да, можно заниматься любовью на кухне или в ванной, придумать новые комфортные позиции, но приходится признать тот факт, что интимная жизнь взрослых теперь будет подчиняться режиму ребенка, если он спит с ними.

Совместный сон с ребенкомИнтимная жизнь родителей меняется

Еще одно небезосновательное опасение: подросший ребенок не захочет спать в отдельной кровати. Будучи младенцем, он принял тепло и уют родительской постели, а потому добровольно отправляться на собственное место из уже обжитого родительского ложа не каждый захочет.

Сторонники традиционных методов воспитания (каждому ребенку – отдельная кровать) указывают на тот факт, что спящий с мамой и папой ребенок даже в ночное время не предоставлен самому себе, оставаясь под опекой родителей. Развитие инфантильности, сильной эмоциональной привязанности со стороны ребенка особенно чревато в неполных семьях, где мальчика воспитывает только мама.

Совместный сон с ребенкомПодросшего сына лучше обеспечить своим спальным местом

Другой аргумент «против» — это отсутствие при совместном сне естественных воздушных барьеров. Заболевший какой-нибудь инфекцией или являясь носителем вируса, один из родителей с легкостью передаст заболевание ребенку, поскольку находится с ним в тесном контакте. Конечно, при заболевании взрослого можно на время «переселить» ребенка, но во многих случаях такая неожиданная смена места для сна может вызвать у малыша настоящий стресс.

Заключение

Взвесив «за» и «против», родители принимают решение: спать вместе с ребенком или у него будет отдельная кроватка. В большинстве случаев пары приходят к компромиссу: у малыша есть собственная кроватка, свое спальное место, но оно с одной стороны вплотную придвинуто к супружеской постели. В любой момент мама может без проблем покормить младенца, его сон и комфорт – под ее чутким контролем.

Совместный сон с ребенкомГрудное кормление при совместном сне

Брать грудничка в постель не возбраняется и в тех случаях, если мама за день вымоталась, ей не хочется вставать на ночное кормление. Приболевшего ребенка, недомогающего из-за, например, газиков или прорезающихся зубов, легче успокоить, если он находится рядом. И в любом случае, не стоит ориентироваться на опыт других семей: каждая семья выбирает то, что удобно именно ей.

В современном вечно спешащем мире и постоянно работающих взрослых тенденция совместного сна с малышом все усиливается. Возможно, для мамы и папы ночное время – чуть ли не единственное, когда они могут побыть вместе со своим чадом, и такой сон становится маленькой компенсацией за постоянное отсутствие рядом. Играет роль и активное продвижение принципов счастливого материнства, в которые неизбежно входят грудное вскармливание до N лет и совместный сон с малышом.

Безусловно, первый год жизни – один из самых важных периодов в формировании связи между родителями и младенцем

В то же время польза совместного сна регулярно оспаривается. У взрослых, безусловно, должна быть своя личная зона и время для близкого общения. Приводят противники совместного сна и другие, не менее весомые, аргументы, вполне логичные и имеющие право на существование. А потому парам, которые раздумывают, надо ли им покупать для малыша отдельную кроватку или взять его к себе в постель, стоит взвесить все за и против и прийти к обоюдному, устраивающему каждого из супругов, решению.

Совместный сон с ребенкомРебенок в родительской постели

Аргументы «за»

Приведенные ниже доводы в защиту совместного сна кажутся более, чем естественными.

  1. Ребенок с родителями чувствует себя защищенным. Сон – это самое уязвимое время для любого живого существа, что уж говорить о крохотном младенце. Ведь еще совсем недавно он находился в утробе матери, чувствовал ее сердцебиение…
  2. Чуткий сон ребенка становится глубже, если мама рядом. Малыш лучше засыпает, меньше просыпается, утром чувствует себя бодрым – так стабилизируется его психическое состояние.
  3. Совместный сон особенно удобен мамам, практикующим ночные кормления грудным молоком. Не надо вставать, подходить к кроватке, брать кроху на руки – вот он, совсем рядом, получил свое молочко, а мама в это время может подремать. Правильно организованное ночное кормление способствует выработке пролактина, отвечающего за качество и количество дневного молока.
  4. При совместном сне родителям удобнее покормить малыша и из бутылочки. Причем это может сделать и папа, если мама устала за день и хочет выспаться. Любые потребности крохи проще контролировать, чувствуя его рядом.
  5. Специалисты считают, что полученная ребенком за день информация перерабатывается его мозгом именно ночью. Т.е. в течение дня происходит накопление, а ночью – осмысление, напрямую влияющее на умственное и физическое развитие младенца. Спокойный сон рядом и дополнительно проведенное с мамой и папой время формирует положительный эмоциональный контакт ребенка с родителями.
  6. Как уже упоминалось, совместный сон может частично компенсировать недостаток общения в семье. Если мама уже вышла на работу или папа часто уезжает в командировки, тактильные и эмоциональные потребности малыша удовлетворяются за счет сна вместе.
  7. Многочисленные исследования показывают, что спящие вместе с родителями (или только с мамой) дети менее подвержены детским кошмарам и формированию фобий, они чувствуют себя более уверенными, независимыми, не ощущают недостатка внимания со стороны родителей.

Некоторые педиатры предлагают промежуточный вариант: не отделять ребенка совсем, а поставить его кроватку в родительскую спальню вплотную к постели родителей или на некотором расстоянии. У большинства современных моделей детских кроваток предусмотрена возможность снятия передней панели. Придвинув кроватку к своей постели, родители будут чувствовать своего малыша рядом, но при этом он обеспечивается собственным спальным местом.

Совместный сон с ребенкомПродуманное спальное место для ребенка в общей кровати

Аргументы «против»

Одним из самых серьезных опасений, выражаемых представителями мировой педиатрии, является синдром внезапной детской смерти (СВДС), который в большей степени вероятен в семьях, практикующих совместный сон. Лишить доступа кислорода, задавить малыша бояться очень многие родители, но уберечь от несчастья помогает чуткий сон кормящей мамы. В то же время уставшей за день женщине не удается полноценно выспаться: она реагирует на любое движение ребенка, сама боится повернуться неловко, переживает, как бы крепко спящий папа не навредил малышу.

Проблема детской смертности вполне решается: ребенка просто не нужно класть между родителями

Серьезным минусом для сексуальной жизни родители видят наличие в супружеской постели еще одного постояльца. Да, можно заниматься любовью на кухне или в ванной, придумать новые комфортные позиции, но приходится признать тот факт, что интимная жизнь взрослых теперь будет подчиняться режиму ребенка, если он спит с ними.

Совместный сон с ребенкомИнтимная жизнь родителей меняется

Еще одно небезосновательное опасение: подросший ребенок не захочет спать в отдельной кровати. Будучи младенцем, он принял тепло и уют родительской постели, а потому добровольно отправляться на собственное место из уже обжитого родительского ложа не каждый захочет.

Сторонники традиционных методов воспитания (каждому ребенку – отдельная кровать) указывают на тот факт, что спящий с мамой и папой ребенок даже в ночное время не предоставлен самому себе, оставаясь под опекой родителей. Развитие инфантильности, сильной эмоциональной привязанности со стороны ребенка особенно чревато в неполных семьях, где мальчика воспитывает только мама.

Совместный сон с ребенкомПодросшего сына лучше обеспечить своим спальным местом

Другой аргумент «против» — это отсутствие при совместном сне естественных воздушных барьеров. Заболевший какой-нибудь инфекцией или являясь носителем вируса, один из родителей с легкостью передаст заболевание ребенку, поскольку находится с ним в тесном контакте. Конечно, при заболевании взрослого можно на время «переселить» ребенка, но во многих случаях такая неожиданная смена места для сна может вызвать у малыша настоящий стресс.

Заключение

Взвесив «за» и «против», родители принимают решение: спать вместе с ребенком или у него будет отдельная кроватка. В большинстве случаев пары приходят к компромиссу: у малыша есть собственная кроватка, свое спальное место, но оно с одной стороны вплотную придвинуто к супружеской постели. В любой момент мама может без проблем покормить младенца, его сон и комфорт – под ее чутким контролем.

Совместный сон с ребенкомГрудное кормление при совместном сне

Брать грудничка в постель не возбраняется и в тех случаях, если мама за день вымоталась, ей не хочется вставать на ночное кормление. Приболевшего ребенка, недомогающего из-за, например, газиков или прорезающихся зубов, легче успокоить, если он находится рядом. И в любом случае, не стоит ориентироваться на опыт других семей: каждая семья выбирает то, что удобно именно ей.

Педиатры университета Кейптауна провели исследования и утверждают, что ребенок должен спать с родителями как минимум до 3 лет. По их мнению, совместный сон не только успокаивает ребенка, но и улучшает работу его сердца.

Совместный сон с ребенкомИсточник фото: hard.ruswoman24.ru

Как и что изучали?

После изучения 16 младенцев, которые спали в приставной кроватке, ученые обнаружили, что их сердце билось более учащенно, чем у детей, спавших у материнской груди. Защитники совместного сна отмечают, он укрепляет связь ребенка с матерью, и добавляют, что во всех традиционных культурах младенцев никогда не отселяли в отдельную кровать.

Новые исследования доказывают, что раздельный сон разрушает детско-родительскую связь, даже если ребенку 3-4 года. Сон в собственной кровати может вредить развитию мозга, ухудшать детское поведение.

Доктор Бергман уверен, что совместный сон безопасен для детей. Все случаи ночного удушения младенцев связаны с тем, что мать находилась под воздействием алкоголя, либо с тем, что на кровати лежали слишком большие подушки или опасные игрушки.

Впрочем, есть врачи, которые убеждены в обратном: безопаснее всего ребенку спать в своей кровати, но в комнате родителей. Начатая в США кампания «За безопасный сон младенцев» получила широкое распространение во всём мире. В центре этой кампании — категоричный запрет на любой вариант совместного сна, предполагающий сон младенца с матерью на одной поверхности.

Правила совместного сна

Решение вопроса о совместном сне в любом случае остается за родителями. Но правилами нельзя пренебрегать:

  • ребёнок должен быть на грудном вскармливании;
  • нельзя класть ребёнка между родителями и так, чтобы он мог скатиться с кровати;
  • кладите малыша спать на спину;
  • матрас, на котором вы спите, должен быть жёстким;
  • не перегревайте и не укутывайте ребенка слишком сильно;
  • в этой же кровати не должны спать старшие дети или животные;
  • на матери не должно быть длинных украшений, а на ее одежде — лямок или ленточек длиной более 20 см;
  • родители не должны употреблять алкоголь, наркотики или успокоительные средства;
  • родители не должны иметь лишний вес;
  • родители не должны спать слишком крепко;
  • у родителей не должно быть слишком сильной усталости.

А как вы относитесь к совместному сну?

Совместный сон – это сон в одной кровати с малышом или же на одной поверхности с ним (когда кроватка вплотную приставлена к родительской). Эта тема является одной из наиболее дискуссионных в области организации безопасного и эффективного отдыха матери и ребенка. Сегодня я расскажу о преимуществах и недостатках совместного сна.

Американские доктора выделяют такие преимущества совместного сна:

  • способствует лактации;
  • помогает маме восстановится быстрее после родов;
  • улучшает сон ребенка, так как малыш постоянно чувствует запах и тепло мамы;
  • регулирует температуру тела;
  • снижает уровень гормона стресса – кортизола;
  • облегчает ночные кормления;
  • подходит для чувствительных детей.

Но есть и недостатки:

  • беспокойный сон ребенка мешает родителям высыпаться;
  • родители могут начать спать в разных комнатах и проникнуться раздражением друг к другу;
  • циклы сна взрослы и детей не совпадают;
  • родители могут быть вынуждены ложиться спать рано вместе с детьми, что оставляет мало времени на их собственные дела;
  • определенные нарушения сна (которые протекают из характера родительско-детских отношений) могут хуже поддаваться коррекции;
  • родители имеют меньше возможностей для уединения и сексуальных отношений.

С точки зрения влияния на риск СВДС мнения педиатров разделились. Доктор Сирс считает, что совместный сон снижает риск СВДС, а доктора Р. Фербер, М. Вайсблут и Х. Карп, наоборот.

Для того чтобы понять, подходит ли совместный сон вашей семье, вы должны ответить на 4 простых вопроса:

1. Мешает ли СС Вашему сну?
2. Влияет ли СС на Вашу сексуальную жизнь?
3. Ребенок плохо спит при совместном сне?
4. Вы или Ваш партнер хотите изменить организацию сна?

Ответив на них честно, вы поймете, какое решение принять.

Если родители являются сторонниками совместного сна, они имеют на это полное право. Главное, чтобы такой порядок был безопасным, комфортным, позволял высыпаться, а также сохранять здоровье и гармонию во взаимоотношениях между всеми членами семьи.

Если родители приняли решение организовать совместный сон, они должны предпринять такие меры безопасности:

  • малыша необходимо класть на спину;
  • матрас должен быть жестким, нельзя спать на мягких перинах и водяных матрасах;
  • матрас должен плотно входить в кровать, не оставляя щелей. Если между матрасиком и кроваткой можно вставить хотя бы 2 пальца – это небезопасно, малыш может застрять.
  • простыня должна быть натянута и закреплена;
  • нельзя допускать перегрева ребенка;
  • в этой же кровати не должны спать старшие дети или домашние животные;
  • на матери не должно быть длинных украшений, а на ее одежде – лямок или ленточек длиной более 20 см;
  • родители не должны употреблять алкоголь, наркотики, успокоительные средства или снотворные;
  • родители не должны иметь лишний вес;
  • родители не должны спать слишком крепко;
  • у родителей не должно быть слишком сильной усталост.

Кстати, на тему совместного сна я готовила статью к международной научно-практической конференции «Вклад психологии и педагогики в социокультурное развитие общества». Почитать её можно по ссылке.

На правах рекламы

На этапе беременности мало кто задумывается, укладывать потом новорожденного с собой в кровать на время ночного сна или нет. Этим вопросом задаются, когда малыш уже родился, и появляется необходимость просыпаться, чтобы поменять подгузник, покормить или успокоить кроху. Тогда сама собой зарождается мысль о том, что, возможно, совместный сон удобнее. У любого решения есть свои плюсы и минусы. Мы попробуем рассмотреть позитивные стороны как совместного, так и раздельного сна мамы и малыша.

Всегда вместе

Сторонники совместного сна говорят о том, что ребенку гораздо спокойнее, когда мама спит рядом. Он чувствует ее запах, дыхание, сердцебиение, что успокаивает кроху, так как за девять месяцев, проведенных внутри мамы, он ко всему этому привык. Кроме того, достаточно долго после рождения (некоторые специалисты говорят, что до 9-12 месяцев) малыш продолжает ощущать себя единым целым с матерью, поэтому его жизненные ритмы в прямой зависимости от ее ритмов. Тем важнее «чувствовать» маму ночью – в самый длительный период сна. Молодой матери тоже удобнее и проще спать рядом с малышом. Она лучше высыпается, чувствует себя увереннее.

Говорят также, что благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, становится меньше вероятность появления у него различных фобий, страхов, неврозов и других подобных проблем. Малыш, спящий с мамой, понимает, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе, более доброжелательно и позитивно настроены по отношению к окружающим. Они даже лучше развиваются физически, чем дети, которые спят отдельно от родителей.

«Один» дома

Самый главный плюс раздельного сна – это, раннее развитие у малыша тяги к познанию и самостоятельности. Родители, которые кладут младенца спать в отдельную кроватку (или даже в отдельную комнату), часто отмечают, что спустя всего несколько недель, проснувшись среди ночи, кроха не сразу зовет на помощь, а с интересом вертит головой, ворочается и рассматривает все вокруг. С младенчества привыкая к тому, что мама не всегда рядом, и до нее нельзя в любой момент дотянуться рукой, ребенок психологически оказывается раньше готов к самостоятельному изучению окружающего мира. Переборов однажды с вашей помощью страх одиночества, кроха может позже стать более активным в исследованиях и экспериментах, как дома, так и на улице или в гостях. Он раньше научится принимать и отстаивать собственные решения.

Также раздельный сон с ребенком – хорошее решение для матерей, которые боятся нечаянно задавить малыша, ворочаясь во сне (а если мама или папа принимают снотворное или успокоительное, то отдельная кроватка для малыша обязательна). И нельзя забывать о личной жизни родителей, восстанавливающейся после долгого перерыва – тут уж действительно «третий – лишний».

Общие проблемы и другие обстоятельства

Что бы вы ни выбрали родители, рано или поздно их все равно ждет процесс «отселения» ребенка в собственную кровать и связанные с этим трудности. Сторонники раздельного сна столкнутся с ними сразу, остальные позже, когда все-таки решат обустроить крохе личное спальное место. Некоторые подросшие малыши переносят «переезд» легко, поскольку внутренне уже готовы к нему, но так бывает далеко не всегда. Чаще кроха совсем недоволен предложенными условиями, плохо засыпает, капризничает, боится, все время зовет на помощь. Еще важно помнить, что кроме ночного сна есть дневной. И крайне редко молодая мама может позволить себе спать с малышом посреди дня.

Как сделать так, чтобы ребенок сопел отдельной комнате в кроватке или на балконе в коляске (или на улице, на веранде, если это загородный дом), а мама могла спокойно заниматься в этот момент своими делами? Есть два идеальных способа. Первый (почти фантастический): посадить «дежурить» папу. Второй (реалистический): использовать радионяню.

Совместный сон с ребенкомХороший пример такой помощницы – цифровая радионяня Philips AVENT SCD 580/00. Она не только позволит всегда слышать малыша, но и поможет укладывать его спать – новинка имеет уникальный проектор, который создаст «звездное» небо в детской. Проектируемые цветные изображения меняются плавно, что поможет крохе спокойно заснуть. Помимо предустановленных колыбельных на радионяне можно воспроизводить MP3-мелодии с внешнего носителя, а также задать время, через которое колыбельные и проектор выключатся самостоятельно, что очень удобно. Дополнительно устройство оборудовано датчиком влажности и температуры, благодаря чему можно контролировать микроклимат в детской. А чтобы мамы и папы были всегда уверены в том, что услышат ребенка при любых обстоятельствах, радионяня Philips AVENT обеспечит «кристально» чистую связь и устойчивое соединение между блоками и позволит регулировать звукочувствительность и уровень громкости микрофона на детском блоке.

Ваш выбор

Спать вместе с малышом или в разных кроватях — каждая мама решает сама. И это очень важное решение, ведь при его принятии следует учитывать и реакцию самого ребенка – как ему удобнее и комфортнее (все дети разные, и то, что может понравиться одному, для другого будет неприемлемо). Но нельзя забывать и о самой маме – какая у нее «загрузка», настроение, самоощущение. Лучше всего, если мама не будет подчинять себя на все 100% только малышу, ведь, ей нужно время и на то, чтобы отдохнуть, поболтать с подружками или даже провести романтический вечер с мужем.

А какое решение приняли вы? И какие плюсы или минусы видите по результатам?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector