Жиросжигатели для похудения мужчин: стоит ли принимать это спортивное питание

В погоне за быстрыми результатами сжиганием нежелательного жира многие мужчины стремятся употреблять жиросжигатели для похудения, чтобы помочь сдвинуть вес с места. Однако, проблема заключается в том, что жир нельзя сжечь локально с определенного участка тела, но и «сжигатели жира» вряд ли могут дать вам более заметные или более быстрые результаты в одиночку, чем диета и физические упражнения.

Особенности мужского организма и влияние жиросжигателей

Большинство жиросжигателей для мужчин из спортивного питания содержат смесь стимуляторов и трав, которые могут увеличить температуру тела и привести к увеличению потребления калорий. Они также могут подавлять аппетит или высвобождать адреналин и повышать уровень метаболизма, хотя этот эффект очень мал.

Ингредиенты

Большинство жиросодержащих добавок содержат смесь ингредиентов, с двумя наиболее распространенными – кофеин и зеленый чай.

  1. Кофеин может помочь потере жира путем связывания с жировыми клетками и увеличения сжигания жира;
  2. тогда как соединения в зеленом чае, известные как катехины, могут помочь с увеличением скорости метаболизма.

Лучшие способы для мужчин быстро сжигать жир — это есть меньше, чем они сжигают, тренироваться два-три раза в неделю, употреблять богатую белками пищу и добавлять кардионагрузки.

Как работают жиросжигатели для мужчин?

  1. Во-первых, они направлены на повышение скорости метаболизма, что помогает сжигать больше калорий во время упражнений и ежедневных занятий.
  2. Во-вторых, они направлены на увеличение ваших энергетических уровней, что помогает увеличить интенсивность и продолжительность тренировок, а это приведет к большим результатам.
  3. Наконец, многие жиросжигатели, которые хорошо работают, включают ингредиенты, предназначенные для того, чтобы преодолеть голод и тягу к определенным высококалорийным продуктам.

Обычно, максимальная норма – 2 капсулы. Одна принимается после еды утром, а вторая до тренировки за 30-40 минут. Во второй половине дня не рекомендуется принимать препарат, поскольку он может не просто повысить давление, но и нарушить сон.

Помните! Хотя эти добавки и могут помочь вам потерять вес, они предназначены для использования в сочетании с регулярными упражнениями и диетой. Без обычной тренировки вы просто не увидите результаты потери жира, которые ожидаете. Жиросжигатели могут помочь вам сбросить вес, но они не могут сделать всю работу за вас!

Ингредиенты, в виде трав, часто добавляют в качестве подавляющих аппетит, которые помогают поддерживать вашу диету.
Некоторые жиросжигатели включают диетические волокна. Это помогает регулировать пищеварение, улучшает работу кишечника, мобилизует жир и многое другое.

Существуют специальные термогеники, которые повышают температуру тела и сжигают больше калорий, в которые добавляют такие ингредиенты, как: кайенский перец, капсаицин. Витамины, цинк, йохимбе добавляют для увеличения энергии и улучшения общего состояния здоровья.

Есть, конечно, другие ингредиенты, включенные в жиросжигатели для похудения, например, комплекс CLA (кофеин, экстракт эфедры, аспирин). Ингредиенты, описанные выше, являются наиболее распространенными и наиболее изученными в клинических испытаниях.

Вредны ли жиросжигатели для мужчин?

Почти каждая добавка имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. Поскольку каждый продукт содержит разные ингредиенты, побочные эффекты могут различаться, но вот один из наиболее распространенных побочных эффектов – это дегидратация, распространенный побочный эффект сжигателей, вызывающий обезвоживание. Увеличение термогенеза означает – увеличение температуры тела. Ваше тело будет использовать больше воды, чем обычно, чтобы остыть, а это значит, что вам нужно пить достаточно воды.

Добавки для снижения веса не предназначены для длительных периодов времени. Они предназначены для коротких 1–3-месячных циклов. Если вы принимаете сжигатель жира каждый день в течение многих месяцев, он перестанет работать, потому что ваше тело привыкнет к нему.

Наконец, любая добавка, содержащая кофеин, должна приниматься в другое время, но не одновременно. Особенно если вы чувствительны к кофеину, вы должны принимать кофеин не позднее, чем 7 часов до сна.

Как выбрать безопасные жиросжигатели для мужчин?

  1. Ингредиенты – первое, на что вам следует обратить пристальное внимание, это инструкция и список ингредиентов. Какие ингредиенты входят в продукт? Содержит ли он ингредиенты, которые вам подходят и действительно помогают сбросить вес? И также следите за количеством различных ингредиентов.
  2. Содержание кофеина – взгляните на количество кофеина в каждой порции. Это особенно важно, если вы чувствительны к стимуляторам. Имейте в виду, что типичная чашка кофе содержит 95–200 мг кофеина, поэтому вы можете использовать эту цифру для сравнения.

Заключение

Идея о том, что мужчины нуждаются в добавках для сжигания жира – это миф. Добавки могут дать вам небольшой импульс в сочетании с правильной диетой и интенсивной тренировкой, но никакая добавка, пилюля или порошок волшебным образом не сжигают жир. Сам по себе, мужской организм, содержит низкий процент жира. Если тестостерон в норме, нет гормональных нарушений в сторону увеличения женских гормонов, вес такому организму потерять достаточно легко. Только вам решать, нужен ли вам дополнительный толчок для потери веса, или нет.

Жиросжигатели для похудения мужчин: что пить?

ожирКак быстро избавиться от лишних килограммов? Над этим вопросом задумывается много представителей сильного пола. Правильно питаться и тренироваться? Но вес обычно не хочет быстро сдавать свои позиции. Можно ли для ускорения процесса использовать жиросжигатели для похудения мужчин и какие?

Как они помогают в борьбе с весом?

Жиросжигатели для похудения мужчин — разновидность спортивного питания, предназначенного для того, чтобы высушить тело – «убить» подкожный жир. Параллельно они работают как энергетики: добавляют выносливости и дают возможность тренироваться более интенсивно, не ощущая усталости.

Вот как именно они влияют на организм:

  • повышают скорость обменных процессов;
  • снижают аппетит;
  • угнетают всасывание углеводов и жиров;
  • способствуют выведению жидкости;
  • бодрят;
  • увеличивают внимание.

Все препараты такого типа делят на 4 группы: термогеники (самые эффективные, жгут жир даже без жесткой диеты и тренировок), блокаторы жиров и углеводов (мешают ферментам их расщеплять), аноректики (подавляют желание покушать), L-карнитин (заставляют организм превращать жир в энергию).

Что принимать? Рекомендации профессионалов

В рейтинг лучших жиросжигателей для похудения мужчин попали такие добавки:

  • Red Wasp. Производитель — Cloma Pharma. Один из самых мощных термогеников (для начинающих больше подойдут Asia Black или Black Spider). Его активный компонент – хинегамин, плюс альфа йохимбин, йохимбин НСI. Принимают его так: по капсуле сразу после завтрака, затем по 2 капс. в день (утром и в обед);
  • Hydroxycut Hardcore ELITE. Изготовлен компанией Muscletech. С ним вес тает прямо на глазах. Он активизирует деятельность щитовидки и «глушит» аппетит, не провоцирует привыкания. В составе все тот же йохимбе, сoleus forskohlii, кофеин, теобромин. Прием начинают с 1 табл., спустя неделю дозировку повышают в 2 раза и доводят до 4 шт. (по 2 утром и после обеда);
  • Lipo-6 Black от компании Nutrex. Представляет собой капсулы с жидким содержимым. Содержит две разновидности тиронинов, ускоряющих метаболизм, 3 формы йохимбина, фенилэтиламины. Схема приема: по 4 капс. ежедневно (по 2 с первым и вторым приемом пищи), в последующем – до 6 шт.;
  • Animal Cuts. Дорогостоящее и высокоэффективное средство. Нормализует содержание инсулина, подстегивает процесс естественной переработки жиров. Но часто дает побочные реакции. Расфасовано в пакетики. Борьбу с весом начинают с 1 шт. в день, постепенно дозировку можно увеличить до 2 шт.;
  • Hyper Shred. Фирма-производитель — ВSN. В разы увеличивает работоспособность и максимально ускоряет процесс похудения. Начальная разовая доза – 1 капс. в день, при нормальной переносимости – 2 капс. в сутки.

Важно! Запрещено пить термогеники перед сном. Полный курс – 8 недель. Между приемами необходимо выдерживать 6-часовой интервал. Потери веса за месяц составляют от 3 до 6 кг.

В ряду лучших, по мнению профессионалов, находятся и такие жиросжигатели: Ripped Freak, OxiElit Pro, Atro-Phlex, Tight Hardcore, Dren. Искать эти добавки следует в специализированных магазинах спортивного питания.

Аптечные «киллеры»: что предлагает фармацевтика?

Жиросжигатели для похудения мужчин можно найти и в аптеке. Вот что используют чаще всего:

  • L-карнитин (жидкий либо в препаратах Карнитон, Карнивит). Трансформирует жировой резерв в энергию без вреда для организма. Продается малыми дозами, как терапевтическое средство. Дневная доза для мужчины – от 800 до 2500 мг. Ее делят на несколько приемов и принимают за 10 мин. до употребления пищи;
  • Глюкобай. Считается лучшим блокатором углеводов. Для достижения эффекта его следует пить по 300-600 мг каждый день (стартовая доза – 150 мг). К побочным эффектам относятся расстройство стула, боль в животе, вздутие;
  • Кленбутерол. Нестероидный гормональный препарат. Помогает увеличить мышечную массу, сжигает липиды без пищевых ограничений. Мужская доза – 80-160 мкг в день (начинают с 80 мкг);
  • ЭКА. «Убойная» комбинация эфедрина (25 мг), кофеина (250 мг), аспирина (250 мг). В день ее надо принять 3 раза. Продолжительность курса – 2 недели, затем недельный перерыв;
  • самый экономный вариант – таблетки кофеина. Достаточно проглотить 200 мг перед тем, как начинать тренировку, чтобы стимулировать потерю веса. Он не подходит тем, кто не хочет ходить в спортзал, имеет проблемы в работе печени, почек, сердца.

Домашние средства для похудения в экспресс-режиме

Если проблема избыточного веса стоит не слишком остро и нет цели стать бодибилдером, то можно сэкономить на дорогих добавках и использовать «подручные» жиросжигатели для похудения мужчин в домашних условиях:

  • зеленый чай. Его активные компоненты (катехины, кофеин, витамины Р, С, К) «растопят» жир, укрепят сосуды, произведут антиоксидантное действие, повысят тонус. Но чтобы получить такой результат, надо пить не менее 4-5 чашек крепкого чая в день;
  • ананасы. Вытяжку из этих плодов (бромелайн) даже добавляют в БАДы, подавляющие аппетит;
  • имбирь. Из него готовят чай или кладут его в блюда;
  • сельдерей.

Отзывы тех, кому удалось победить вес

Отзывы об употреблении жиросжигателей для похудения для мужчин однозначны: если сочетать их с физическими нагрузками, то они помогают. Для тех, кто настроен худеть, лежа на диване, это не лучший выбор: организму просто некуда будет девать дополнительную энергию.

О карнитине отзываются так: «Кому подойдет». Он обладает индивидуальной эффективностью: некоторые совсем не ощущают его действия, а другие даже полнеют. Результативность прочих аптечных средств также невысока.

Таким образом, не стоит уповать на волшебную пилюлю. Если мужчина мечтает о подтянутой фигуре, то ему все же придется заняться спортом и пересмотреть рацион. В аптеке и среди продуктов нет такого средства, которое без усилий с его стороны «убьет» жир. Добавки предназначены для спортсменов, а обычному человеку могут причинить серьезный вред, да и стоят они весьма дорого.

Какой выбрать жиросжигатель мужчине для похудения?

Жиросжигатели для похудения мужчин: стоит ли принимать это спортивное питание

В сем доброго времени суток. Эта статья раскроет Вам некоторую информацию о жиросжигателях для мужчин, способы приема, даст рекомендации, а также обозначит противопоказания и побочные эффекты от жиросжигающих препаратов. Начнем.

Подавляющее большинство атлетов культуризма задают себе вопрос: как набрать массу? Давайте вместе с Вами посмотрим немного дальше, так сказать наперед. А что будет после того, как необходимое количество массы будет набрано, а силовые показатели будут на высоте? Не останавливаться же на этом? Конечно, нет.

Логическим продолжением занятий будет уменьшение содержания подкожного жира и увеличение детализации мускулатуры. В этом случае и нужны жиросжигатели для похудения мужчин. Хотя их использование не ограничивается только теми, кто уже опытен и имеет какие-то личные достижения в бодибилдинге. Нет. Наоборот – можно часто столкнуться с тем, что жиросжигатели используют новички, решившие улучшить свой внешний вид. Как правило, это тучные (полные) люди. За такое стремление им можно только поаплодировать.

Общая информация

Жиросжигатели – часть спортивного питания, направленная на избавление тела от большей части жировой прослойки человека разными способами. Как ни странно, но жиросжигатели не одинаковы в своем роде – он различаются по форме, а также по способу сжигания жира.

Не стоит себя обманывать и думать, что этот препарат будет все делать сам, стоит его только принять. Так Вы его только впустую израсходуете. Подобные спортивные добавки активизируются вместе с физической активностью. Каждый отдельный представитель этой области спортивных добавок хоть и отличается по составу и принципам снижения веса, но все же у них также много общего. Давайте рассмотрим некоторые отличия видов жиросжигателей.

Жиросжигатели для похудения мужчин: стоит ли принимать это спортивное питание

Всего их три вида: термогенные, блокираторы и липотропные.

Термогеники: начинают действовать при естественном повышении температуры тела, то есть во время физических нагрузок. Также задействуют щитовидную железу и активируют мозг, что способствует ускоренному сжиганию лишнего веса.

Блокираторы: если говорить простым языком, то конкретный элемент этого вида присоединяется к жировым отложениям и напрямую выводит их естественным путем (через туалет).

Липотропные: нормализуют количество инсулина и вырабатывают увеличенное количество энергии, что и приводит к усиленному сжиганию жиров. Отлично дополняется препаратами, выводящими воду из мышц.

Какой из видов выберете Вы? Лично я бы попробовал все, но по очереди – так можно самостоятельно пронаблюдать действие препаратов и выбрать лучший. А также почитайте статью про то как правильно построить питание спортсмену.

Что касается их распространения. Такие препараты Вы не сможете найти в аптеке – обычной или частной (если речь идет о спортивных жиросжигателях). Если есть желание их приобрести, то придется посетить специальные магазины , распространяющие спортивное питание или самостоятельно напрямую связаться через интернет с поставщиком. Это сэкономит Ваши финансы. Но будьте готовы, уважаемые мужчины, что это удовольствие будет не из дешевых. Цена того или иного препарата отличается, но в целом они дорогие – дешевые не могут быть эффективными, либо это подделка.

Способы приема препаратов

Как Вы уже поняли, способов приема жиросжигателей несколько, иначе не было бы этого раздела статьи. Давайте подробно рассмотрим несколько.

Жиросжигатели для похудения мужчин: стоит ли принимать это спортивное питание

Ежедневная доза состоит из 1 – 2 таблеток, не больше. Первую можно принять незадолго до утреннего приема пищи, а вторую по прошествии получаса после завтрака.

Еще можно поступить так: съесть одну таблетку перед утренним приемом пищи, а вторую за 40 минут до начала тренировки (неважно, во сколько она).

Оба способа отличаются тем, что во втором повышается активность и выносливость, а это увеличивает действие препарата.

Я советую Вам начинать принимать данную добавку с минимальной дозы, следить за тем, как отзывается организм на новые вещества, а уже после переходить на нормальную дозировку.

Длительность приема может достигать 4-х недель, не больше, после чего нужно сделать продолжительный перерыв. А еще лучше принимать на протяжении двух недель с перерывом в одну неделю.

Рекомендации, противопоказания и побочные эффекты

Перед тем, как приобрести жиросжигатель одной из фирм, необходимо обратить внимание на срок годности, производителя, лицензию, отзывы, качество.

Стоит воздержаться от приема жиросжигающих добавок после 18 часов вечера – пренебрежение этой рекомендацией грозит потерей сна.

Не принимать жиросжигатель больше месяца – наступает привыкание организма к веществам и, как следствие, падает эффективность добавки.

Не увеличивать дозу сверх той (максимальной), что указана на упаковке.

Внимательно изучите информацию, расположенную на задней части упаковки – она может предостеречь Вас от некоторых ошибочных поступков.

Побочные эффекты

При длительном приеме могут возникнуть расстройства систем организма, нарушится сон. Также может пропасть аппетит или возникнуть аллергическая реакция.

Противопоказания: нельзя принимать людям, не достигшим 18-летнего возраста. При плохом самочувствии немедленно прекратить принимать препарат и обратиться к врачу.

Заключение

Итак, можно сделать вывод, что жиросжигатели – это очень эффективное средство, но требующее осмотрительного подхода. Мы с Вами выяснили, что в аптеке не удастся достать подобные препараты – только заказывать или приобретать в специальных магазинах. Ну а какой из видов жиросжигательных препаратов выбирать – решать Вам.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Жиросжигатели для похудения мужчин: стоит ли принимать это спортивное питание

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 1

По моему при правильном применении этого препарата, никакие побочные действия не страшны.
Инструкцию в первую очередь нужно читать, а потом применять.А многие делают на оборот 😀

5 лучших жиросжигателей

Жиросжигатели – это вещества, которые ускоряют процессы метаболизма в организме, стимулируют расщепление молекул жира и преобразуют их в энергию или другие элементы. Как правило, жиросжигающие препараты используют спортсмены, желающие сделать свою фигуру безупречной, избавиться от лишней подкожной прослойки и нарастить взамен мышечную массу. С помощью жиросжигателей быстрее могут вернуться к нормальному весу люди, страдающие избыточной массой тела.

Но поскольку такие добавки активно воздействуют на обмен веществ и могут при неправильном использовании стать причиной серьезных нарушений в организме, важно разобраться, какой жиросжигатель лучше и как правильно его применять. В чем особенности и отличия разных видов, как выбрать самый мощный жиросжигатель и не навредить своему здоровью.

Принцип действия добавок

Чтобы не ошибиться с выбором действительно самого эффективного жиросжигателя для женщин и для мужчин (а они имеют различия, так как действуют в разных направлениях), потребитель должен понимать, как работают эти добавки и от чего зависит их эффективность. Также следует помнить, что ни одни, даже самые лучшие жиросжигатели для мужчин или женщин не помогут, если не заниматься активно спортом и регулярно переедать.

Качественные спортивные жиросжигатели действуют в таких направлениях:

  • подавляют чувство голода и аппетит;
  • избавляют от скоплений лишней жидкости в организме – вот почему такие добавки часто между собой называют «сушилками»;
  • тормозят всасывание жировых веществ;
  • ускоряют обмен веществ;
  • растворяют и преобразуют уже отложившиеся под кожей жиры.

Биохимия мужского и женского организмов отличается. Поэтому лучшие жиросжигатели для женщин представителям мужского пола не всегда подходят и дают нужный результат. Важно не только подобрать средство с оптимальным составом – следует помнить о дозировке. Эффективные жиросжигатели для мужчин в первую очередь являются источником энергии, они ускоряют метаболические процессы и начинают активно действовать только во время интенсивной физической нагрузки.

Жиросжигающие препараты для женщин, напротив, направлены на выведение лишней жидкости и притупление аппетита. Обо всех этих тонкостях едва ли знает провизор в аптеке или консультант в интернет-магазине. Потому если вам нужны качественные, безопасные и эффективные жиросжигатели, стоит отправляться в специализированный магазин спортивного питания и делать покупки там. Но перед этим не помешает изучить рейтинг жиросжигателей, чтобы хотя бы приблизительно понять, какое же именно средство вам нужно.

Совет: любые жиросжигатели, спортивное питание предполагают регулярные занятия в спортзале или на тренажере. Пока человек сидит на месте, активные вещества тоже «спят» и бездействуют. Но поскольку не каждый организм вынесет без последствий регулярные нагрузки, консультация врача необходима.

Как же выбрать самый эффективный жиросжигатель, на какие критерии опираться? Сегодня в специализированных магазинах и фитнес-клубах можно отыскать товары данной категории таких видов.

Липотропные жиросжигатели

Активные компоненты этих добавок воздействуют на синтез инсулина в организме и расщепляют жиры за счет мощного выброса энергии. В идеале следует комбинировать их со средствами, избавляющими ткани от лишней жидкости. Если говорить об эффективности, то это лучшие жиросжигатели для женщин и спортсменов юного возраста. Они практически не имеют противопоказаний, очень редко дают какие-либо побочные эффекты и при этом помогают быстро получить заметный результат.

Липотропные жиросжигатели являются самыми безопасными среди препаратов для борьбы с жировыми отложениями и лишним весом.

Плюсы

  • Натуральный механизм расщепления жиров.
  • Не воздействуют на такие характеристики организма как температура и давление.
  • Отсутствие побочных эффектов.

Минусы

  • Эффективны только в комплексе с физическими нагрузками и низкокалорийным рационом.

Термогенные или тремоджетики

Уже по названию можно понять, что такие жиросжигающие препараты активируют обменные процессы посредством разогрева тканей. При увеличении температуры работоспособность и энергетические ресурсы человека повышаются, он может заниматься в спортзале более продолжительное время. За счет этого происходит активное расщепление жировых клеток. Помимо этого, добавки данной группы воздействуют на работу нервной системы, головного мозга, органов эндокринной системы, что может быть как преимуществом, так и нежелательным побочным явлением. Состав жиросжигателей этого вида:

  • гуарана;
  • зеленый чай;
  • кайенский перец;
  • гарциний;
  • кофеин;
  • эводиамин.

В магазинах спортивного питания эти добавки представлены такими препаратами: Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine.

Плюсы

  • Высокая эффективность
  • Препараты изготавливаются на базе натуральных продуктов растительного происхождения.

Минусы

  • Могут изменять температуру тела, давления, воздействуют на нервную систему.
  • Имеют ограничения для лиц, страдающих дисфункцией печени или почек, проблемами ЖКТ, щитовидной железы, гипертоникам, а также больным диабетом.
  • Имеют побочные эффекты.

Блокаторы

Эти добавки оказывают блокирующее действие на жировые клетки благодаря активному компоненту – хитозану. Он распознает жировые молекулы любого вида, захватывает их и больше не отпускает. В таком виде жиры вместе с хитозаном проходят через кишечник и выводятся из организма при дефекации. Хитозан часто вызывает аллергические реакции, потому прием таких препаратов начинают с осторожностью в малых дозах.

Плюсы

  • Обладают рядом дополнительных положительных эффектов – поглощают токсины, снижают уровень холестерина, обладают противоопухолевым действием.

Минусы

  • Эффективность сжигания жира определяется дозировкой, что требует ее подбора опытным путем.
  • Механизм воздействия полностью не изучен.
  • Может вызывать аллергию.

Какой вид сжигателей жира, кому и в каких случаях лучше выбрать, подскажет врач-диетолог или инструктор в тренажерном зале. Но сам пациент тоже должен при покупке обращать внимание на такие параметры, как срок годности препарата, герметичность и целостность упаковки, наличие лицензии. В данном случае лучше заплатить больше за проверенный, известный бренд, чем доверять свое здоровье неизвестным изготовителям.

Рейтинг лучших жиросжигателей

Препараты, способствующие эффективному сжиганию жира без утраты мышечной массы, существуют и используются в спортивном питании уже давно. На практике проверено немало средств от разных производителей и выделены самые лучшие из них. Это Cloma Pharma, MuscleTech, BPI Sports, Universal Nutrition, Innovative labs. Ниже приведен топ-список жиросжигателей, составленный согласно отзывам покупателей и мнению врачей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector