39 неделя беременности

39 неделя беременности

Вес, рост, развитие плода на 39 неделе беременности

Набор веса у ребенка может уже приостановиться — так задумано природой, чтобы маме было легче родить. Средний вес малыша на этом сроке составляет 3300-3500 гр, а рост 51-53 см. Ваш малыш весом с арбуз!

Печень и почки к моменту рождения способны выполнять свои функции самостоятельно, но процесс их развития у плода будет продолжаться еще какое-то время. Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу.

Ощущения беременной на 39 неделе беременности

Изменения со стороны желудочно-кишечного тракта могут проявляться жидким стулом и исчезновением аппетита. Тренировочные схватки матки становятся все чаще. Главное, не перепутать их с истинными схватками. При истинных схватках промежутки между ними сокращаются, а продолжительность каждой со временем увеличивается. Могут отойти околоплодные воды.

Сейчас самое время подготовится к уходу за новорожденным, когда малыш появится, вы будете подготовленной мамочкой. Подробное описание ухода за новорожденным мы представляли в этой статье.

Предвестники родов на 39 неделе беременности

39 неделя беременности

Наиболее распространёнными предвестниками родов на 39 неделе являются:

  • слабые тянущие боли в нижней части живота (тренировочные схватки);
  • отхождение слизистой пробки — едва заметные кровянистые выделения из половых путей;
  • из сосков может увеличиться количество выделений молозива;
  • наблюдается некоторое снижение веса, при этом аппетит будет повышен;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию и диарея – это еще один из «симптомов» скорого наступления родов;
  • появление бессонницы или же наоборот, сонливости;
  • наблюдаться боли в пояснице;
  • опускание живота и выпячивание пупка. Обычно после этого будущей маме становится гораздо легче дышать;
  • снижение веса от 1 кг до 1,5. Такое «похудение» обусловлено уменьшением отечности.

Заметное невооруженным глазом для акушера изменение в организме женщины, которое она не ощущает — это размягчение шейки матки. К 39-ой неделе беременности шейка матки приоткрывается, готовясь к детородному процессу.

В течение 39 недели беременности могут участиться схватки, причем на этом этапе схватки могут быть двух типов: «ложные» и «родовые». Ложные схватки могут начаться за несколько недель , или даже месяцев до ожидаемого срока родов. Такие схватки помогают ребенку принять правильное положение в утробе матери, а также подготовить матку к родам. Такие схватки нерегулярны, непродолжительны, ощущаются преимущественно в нижней и передней частях живота.

Родовые же схватки регулярны, ритмичны, не ослабевают, учащаются с нарастающей силой. Обычно они имеют место после отхождения околоплодных вод. При этом раскрытие шейки матки происходит на 4 см. Начавшимися роды формально считаются только после появления сильных и частых схваток.

По наступлении 39 недели беременности предвестники родов могут появиться в любой момент. Главное в этот период – ничего не бояться и не терзать себя переживаниями. Постарайтесь морально подготовиться к встрече с малышом, соберите все, что необходимо для поступления в роддом и спокойно ждите начала родов!

Признаки родов, как распознать начало родов?

Довольно часто женщины еще до начала схваток интуитивно чувствуют, что скоро начнутся роды. При схватках не сразу появляется боль, обычно начинается все с ощущения дискомфорта в области живота или поясницы, у некоторых женщин возникают боли, похожие на менструальные. Постепенно эти ощущения становятся сильнее, распространяются на весь живот и низ спины, появляется боль, которая может варьироваться от довольно сильного давления до ощущений подергивания.

39 неделя беременностиБоль при схватках приступообразная, четко ощущается её возникновение, усиление, достижение пика и постепенное уменьшение, потом наступает период без болевых ощущений. Сначала схватки перед родами идут с промежутком 15-30 минут и длятся 10-15 секунд.

Первые несколько часов они приносят скорее небольшой дискомфорт, чем боль. Постепенно продолжительность и сила схваток увеличиваются, а интервалы уменьшаются.

Перед родами появляются сукровичные выделения — так отходит слизистая пробка. Она не должна быть ярко-красной с большим количеством крови. Пробка может отойти и до начала схваток. Иногда отхождение вод тоже происходит до начала схваток.

Перед самым рождением ребенка схватки учащаются настолько, что переходят одна в другую почти без промежутков. Далее к ним присоединяются потуги — сокращения мускулов матки, брюшной стенки и промежности. В это время ребенок давит головкой на малый таз, и у роженицы возникает желание тужиться, а боль перемещается в область промежности. Когда шейка матки полностью раскрывается, начинается родовой процесс.

Как происходят схватки? Схватки перед родами развиваются постепенно, поэтому можно выделить три стадии:

  • Первая стадия — начальная, длится 7-8 часов. В это время схватки происходят с интервалом примерно в 5 минут, а продолжительность их — 30-45 секунд.
  • Вторая фаза — активная. Ее продолжительность около 5 часов, сокращения матки становятся чаще и длятся дольше — с интервалом 2-4 минуты, продолжительность схваток достигает 60 секунд.
  • Последняя, переходная, фаза — длиной от получаса до 1,5 часов. Схватки становятся еще чаще и дольше. Они могут происходить с промежутком в минуту и иметь продолжительность от 70 до 90 секунд.

Если роды не первые, процесс проходит быстрее, поэтому не стоит затягивать с поездкой в роддом!

Анализы и обследования на 39 неделе беременности

Будущая мать находится под систематическим наблюдением с момента постановки на учёт и до выписки из роддома. На 39 неделе акушеру-гинекологу необходимо как можно точнее оценить, каково состояние плода и готов ли он к появлению на свет. С этой целью у беременной определяют следующие показатели:

39 неделя беременности

  • вес
  • уровень артериального давления;
  • высоту стояния дна матки;
  • сердцебиение плода;
  • окружность живота.

В ходе последнего месяца женщине приходится еженедельно сдавать мочу для общего анализа (это позволяет контролировать состояние почек, их работу). Вывод о необходимости дополнительных анализов делает врач, который проводит обследование.

Также, специалист обязательно прослушивает частоту сердечных ударов для своевременного выявления возможных патологий. Если планируется разрешение родов при помощи кесарева сечения, то женщину направляют на УЗИ.

Калькуляторы

Ребенок готов к рождению

Наступила 39 неделя беременности, ребенок уже полностью сформирован и готов появиться на свет в любой момент. Малыш достиг размеров небольшого арбуза и весит примерно 3,2 кг. Его легкие достаточно развиты, чтобы наконец-то сделать первый вдох. Шевеления ребенка становятся все менее активными из-за тесной материнской утробы, будущая мама должна не переставать наблюдать за активностью своего чада и в случае «затишья» немедленно обратиться к врачу.

Активность беременной на 39 неделе

На 39 неделе у беременных начинается активное «гнездование» — состояние, при котором женщина стремится изо всех сил навести порядок и создать как можно больше уюта в доме. В это время женщины могут ощутить прилив сил, необычную легкость (несмотря на огромный живот на 39 неделе беременности) и желание «свернуть горы». Но не стоит слишком усердствовать: подобные интенсивные физические нагрузки вполне могут спровоцировать роды на 39 неделе. Доверьте уборку и обустройство дома будущему папе или заботливым родственникам.

Размеры живота на 39 неделе

Беременность и прогулки

Для благополучного родоразрешения и хорошего самочувствия будущей мамы и ребенка врачи рекомендуют не пренебрегать длительными прогулками. В идеале на поздних сроках беременности гулять нужно не менее 3 часов в день, если нет никаких проблем и вам не показан постельный режим. Гипоксия плода – опасное явление на протяжении всей беременности, конец третьего триместра – не исключение. Для ее профилактики важно не только дышать свежим воздухом, но и продолжать правильно питаться, выполнять посильные упражнения для беременных, избегать стрессов и любых негативно влияющих на вас и вашу беременность условий.

На сроке 39 недель беременности многие женщины теряют в весе до 2 кг. В этом нет ничего страшного – организм выводит лишнюю жидкость. На 39 неделе беременности общая прибавка у женщин составляет в среднем от 10 до 15 кг, однако она может быть как больше, так и меньше. Это зависит от особенностей организма будущей мамы и является одним из предвестников скорых родов.

Как выглядит малыш на 39 неделе

На сроке 39 недель размер малыша примерно с арбуз.

На 39 неделе рост малыша составляет 48-49 см, а вес — почти 3200 г. Что происходит в это время:

  • головка Малыша опускается и прижимается к входу в малый таз;
  • дно матки опускается ниже, и вам становится легче дышать, так как уменьшается давление на диафрагму;
  • организм Малыша начинает вырабатывать гормон кортизол, способствующий окончательному созреванию легких. Это значит, что Малыш подготовлен к самостоятельному дыханию;
  • у ребенка в достаточном количестве накопился подкожный жир;
  • кожа Малыша имеет розовый цвет.

Что надо знать о начале грудного вскармливания

Для одних мам кормление Малыша грудью представляется естественным и необходимым, для других — неприятным, третьим вообще не приходит в голову думать об этом до рождения Малыша. Намерение кормить Малыша грудью возникает постепенно и, если над этим целенаправленно работать, к моменту рождения становится сильным. Ваш организм подчиняется требованиям мозга и запускает программу бесперебойной выработки молока.

Как создать намерение? И как сделать так, чтобы оно набирало силу? Сконцентрируйтесь на положительных сторонах кормления грудью:

  • ваше молоко — самое физиологичное для Малыша, поэтому вы избежите многих проблем со стулом, диатезом, срыгиваниями, рвотой, коликами, душераздирающим плачем, тратами на лекарства т.д., которые возникают при искусственном или смешанном вскармливании;
  • ежедневно кормление грудью сжигает до 500 (!) килокалорий. Кто заботится о своей фигуре, оценит;
  • иммунитет Малыша при кормлении грудью крепче, и опасность подвергнуться вирусной атаке многократно ниже. Это значит, что грудное молоко — надежная защита здоровья Малыша;
  • освобождается колоссальное количество времени, которое некормящие мамы тратят на мытье бутылочек и сосок (а также на их выбор и покупку), стерилизацию, приготовление еды, которая еще может и не понравиться Малышу! Тогда как к вашему грудному молоку он привыкал с первых недель своей жизни до рождения — правда, роль молочка выполняла амниотическая жидкость;
  • лучше тратить деньги на мясо и фрукты для вас и Малыша, чем на искусственные смеси — не правда ли?
  • прибавка в весе Малыша будет особым предметом вашей гордости: педиатр не будет упрекать вас ни в том, что вы сына или дочку не кормите, ни в том, что вы его/ее перекармливаете;
  • в процессе кормления грудью у Малыша формируется доверие к миру — основа благополучного развития его психики и социальной успешности в целом. Кроме того, в процессе грудного вскармливания Малыш испытывает сильнейшую привязанность к вам, которая в скором времени превратится в чувство любви на всю жизнь;
  • кормление грудью формирует правильный прикус естественным образом;
  • мамино молочко всегда рядом, будь вы с Малышом в гостях у бабушки, в поликлинике, в загородной поездке, на прогулке или в торгово-развлекательном центре. Причем грудное молочко не нужно подогревать или остужать. Также вам не придется переживать, что запасенного количества может Малышу не хватить. Грудное вскармливание — это ваша с Малышом независимость от места и времени.

Малыш так ждет, что первой его едой будет исключительно мамино молочко, и тогда он сможет радовать вас улыбкой и хорошим настроением, быть здоровым, крепко спать и быстро развиваться.

39 неделя беременности: Видео «Начало родов»

Анализы и исследования при беременности

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в неделю. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Допплерография (исследование, позволяющее оценить кровоток в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка) — на последних неделях беременности или если предполагаемая дата родов уже прошла, по показаниям. Исследование позволяет узнать, достаточно ли кислорода и питательных веществ получает ребенок.

Кардиотокография (КТГ, синхронная запись сердцебиений плода и маточных сокращений) — на последних неделях беременности или если предполагаемая дата родов уже прошла, по показаниям. Оценивается состояние ребенка, исключается внутриутробная гипоксия.

Ваш плод все глубже погружается в таз и, соответственно, опускается дно матки. Вам сразу станет легче дышать. Как же понять, что роды начались?
Во-первых, могут начать подтекать околоплодные воды. Живот начинает потягивать, могут возникнуть несильные тянущие боли. Схватки становятся более частыми и увеличиваются по продолжительности. В зависимости от того, как далеко находится роддом, стоит дождаться периодичности схваток в 5-15 минут и ехать в роддом.

Как отличить ложные схватки от истинных?

ПРЕДВЕСТНИКИ

прекращаются спустя 1, 2 (а иногда и больше) часа

настоящие схватки начавшись, уже, как правило, не прекращаются

имеют тенденцию к установлению регулярности

Исходя из описанных (довольно размытых) отличий при подозрении на начало родов нужно сделать примерно следующее:

  1. Постараться расслабиться, отдохнуть, отвлечься.
  2. Если ощущения, которые у вас появились приобретают регулярный характер попробуйте (если есть возможность) принять душ, постоять в позе «кошечка» (на четвереньках). Эти процедуры позволяют снять волнение, тонус мышц, после чего схватки Брэкстона-Хигса чаще всего проходят.
  3. Нет эффекта или ситуация не позволяет проделать вышеописанное? Тогда вооружитесь ручкой, бумагой и часами с секундной стрелкой. Как только начинает напрягаться живот или появляются тянущие ощущения в области поясницы – записывайте время, когда они появились и их длительность. Повторите несколько раз. А теперь занимайтесь своими делами 40-60 минут. Если к этому времени схватки все еще продолжаются – повторите. Родовые схватки с течением времени становятся интенсивнее (по силе ощущений), продолжительнее (например, сначала 40″ спустя 1-2 часа — 50″), а промежуток между ними сокращается (например, вначале каждые 10-15 минут спустя 1-2- часа каждые 7-10 минут). Наличествуют все три характеристики? Поздравляем, похоже у вас начались роды!

«Предвестники родов»

Редко, когда роды начинаются внезапно. Обычно за 2–4 недели до родов под влиянием гормональных изменений в организме женщины происходят определенные процессы, которые называются предвестники родов.

Отхождение слизистой пробки

Слизистая пробка и оболочки защищают ребенка в матке от проникновения инфекции. В определенный момент эта пробка отходит. Вместе со слизью выделяется небольшое количество крови, порой настолько незначительное, что многие женщины даже не обращают на это внимания. Поскольку малыша защищают оставшиеся оболочки, ты можешь продолжать заниматься своими обычными делами. Отхождение слизистой пробки свидетельствует о том, что роды не заставят себя долго ждать. Но это не означает, что ты обязательно родишь в течение ближайших 24 часов. Иногда может пройти больше недели, прежде чем начнутся периодически повторяющиеся схватки, и ты поймешь, что началась “настоящая работа”.
Однако при появлении ярко-красной крови или отхождении слизистой пробки раньше, чем за две недели до предполагаемого срока родов, тебе следует немедленно обратиться к врачу.

Отхождение вод

В матке из оболочек формируется тонкий мешок, в котором находятся ребенок и околоплодные воды. Околоплодные воды защищают ребенка от внешних воздействий, а плодный пузырь – от проникновения инфекции. Иногда плодный пузырь разрывается еще до того, как ты почувствовала схватки или отошла слизистая пробка. У многих беременных это происходит ночью. Ты можешь проснуться в ужасе от ощущения, что ты совершила “детский грех” – какой ужас! – прямо в постель.

Как же отличить околоплодные воды от мочи?

  • околоплодные воды бесцветны;
  • они имеют сладковатый, а не специфический аммиачный запах;
  • в околоплодных водах можно часто обнаружить беловатые хлопья: это vernix — беловатая смазка, покрывающая кожу новорожденного.

Если отошли воды, не нужно бояться, что теперь ребенок родится “всухую”. Выработка околоплодных вод происходит каждые три часа и кроме того, ребенок их задерживает, закрывая головкой выход из матки. Боли обычно не бывает. У каждой женщины отходит разное количество околоплодных вод, в среднем от одного до полутора литров. Причем у одних женщин околоплодные воды отходят “капля за каплей”, как легкое недержание мочи. У других это напоминает волну, которую невозможно сдержать.
Воды могут отойти либо до начала родов, либо в период раскрытия шейки матки.

После отхода вод возрастает вероятность проникновения инфекции, поэтому принимать ванну или заниматься сексом нельзя.

Большое значение имеет цвет околоплодных вод. В норме они бесцветные. Изменение их цвета на зеленоватый или коричневатый означает, что по какой-то причине у ребенка возникло кислородное голодание и его испражнения — меконий — попали в околоплодные воды.

Нерегулярные сокращения матки. Схватки Брекстона Хикса (ложные схватки)

После 30-ой недели беременности могут появиться ложные схватки. Они нерегулярные и безболезненные. Очень часто их принимают за начало родов. Но если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм этих схваток, а интервалы между ними не сокращаются, то это вовсе не начало родов.

Ваш будущий ребенок

Средняя длина плода — 50 см и вес 3000 — 3500 г. Кожа бледно-розового цвета, развита подкожная основа, пушковые волосы почти отсутствуют, длина волос на головке достигает 2 см. Глаза фокусируются на расстоянии 20-30 см, то есть на расстоянии до материнского лица во время кормления.

Что происходит с малышом

К 38-39 неделе плод достигает физиологической зрелости. Это значит, что:

  • легкие могут раскрыться и обеспечить газообмен;
  • сердечно-сосудистая система полноценно функционирует, доставляя к органам и тканям кислород и питательные вещества;
  • рефлексы развиты;
  • желудочно-кишечный тракт готов переваривать и усваивать грудное молоко.

39 неделя беременности

Из-за того, что ребенку тесно в матке, ведь ей уже некуда растягиваться дальше, активные «пляски» в животе сменяются более прицельными толчками.

Количество шевелений должно укладываться в рамки 10-15 за 12 часов. То есть в норме примерно по одному движению каждый час. Тишина в животе, длящаяся более 5-6 часов или наоборот, чрезмерно активные движения в течение 1-2 суток — нехороший сигнал, свидетельствующий о том, что плод страдает.

Что происходит с мамой

В идеале будущая мама сейчас чувствует только давление головки на таз, замечает периодические ложные схватки и, возможно, немного утомлена добавочными 10-15 кг. К сожалению, идеальная беременность — редкость. Поэтому чаще всего на этом сроке беременные отмечают:

  • участившееся мочеиспускание;
  • болезненность в нижней части живота, пояснице и крестце;
  • тазовые боли и ощущения, что в лобковой области сильно тянет;
  • стреляющие боли задней поверхности бедра, достигающие колена;
  • чувство тяжести в молочных железах;
  • подтекание молозива;
  • уплощение стопы;
  • светлые слизистые выделения из влагалища.

Весь этот комплекс симптомов — вариант нормы. Полное их отсутствие — тоже.

Что происходит внутри? 39 неделя беременности для материнского организма проходит в хлопотах: укорачивается и размягчается шейка матки, уменьшается плотность слизистой пробки, гипофиз начинает массированную выработку гормона окситоцина, наращивается продукция эстрогенов и конвертация прогестерона в эстроген.

Благодаря этим внешне незаметным процессам, в какой-то момент размягчится и выйдет пробка, начнутся схватки, отойдут воды — начнется родовая деятельность!

Чтобы определить приближение родов, ориентируйтесь на предвестники. Эти признаки, особенно в комплексе, достаточно четко указывают на активную подготовку организма к родам . К типичным предвестникам относят:

  • опускание живота (дно матки опускается в область малого таза);
  • тренировочные схватки;
  • вес перестает расти или начинает медленно снижаться;
  • отходит слизистая пробка;
  • возникает диарея (понос).

Предвестники могут «навещать» беременную по одному или следовать один за другим. У некоторых женщин до самых родов не наблюдается ни одного из типичных предвестников. Но если отмечены сразу несколько характерных признаков — готовьтесь к разрешению от бремени в течение 1-5 суток.

Кстати, у повторнородящих времени на подготовку меньше. Как правило, несколько предвестников, появившихся у будущей мамы со вторым или третьим малышом, сигнализируют не о подготовке, а о начавшейся родовой деятельности.

Анализы и обследования

Врача все еще интересует анализ мочи, поэтому его придется сдавать еженедельно, вплоть до родоразрешения. Если к этому моменту сданы последние анализы крови на ВИЧ и RW, от остальных обследований беременная может отдохнуть. Единственное исключение — допплерография и КТГ по показаниям. Эти исследования назначают будущим мамам с патологиями беременности и плода, а также для контроля самочувствия ребенка при редких или наоборот, чересчур активных шевелениях.

Опасности и осложнения

Все опасности 39 недели беременности связаны с гипоксией и предстоящим разрешением от бремени.

Хватает ли ребенку кислорода и не испытывает ли он дискомфорта определяет мать и врач. Мать — по количеству и интенсивности движений плода. Врач — по сердцебиению. Причинами внутриутробной гипоксии (нехватки кислорода) могут быть:

  • заболевания беременной (патологии сердечно-сосудистой системы, отравление, дисфункция почек и пр.);
  • заболевания плода, например, внутриутробные инфекции;
  • нарушения функции пуповины и плаценты.

Маловодие, тазовое предлежание, обвитие пуповины и др. внутриутробные патологии чреваты возможными осложнениями при появлении ребенка на свет. Зная об этих особенностях своей беременности, важно настроиться на гибкий подход в выборе способа родоразрешения и обговорить с врачом тактику ведения родов.

Советы

Появление ребенка на свет далеко не всегда проходит по плану, поэтому настраивайтесь на лучшее, но будьте готовы для сохранения здоровья и жизни малыша принять и стимуляцию, и экстренное кесарево сечение, и эпизиотомию. Предварительно ознакомьтесь с основными методами родоразрешения, хотя бы поверхностно, и проинформируйте своего партнера, если планируются партнерские роды. В ситуации, когда нужно срочно принять решение, информированность помогает сохранить здравый смысл и холодную голову.

Легких вам родов и здорового малыша!

у меня 38 неделя и 2 дня. никаких предвестников. живот не болит, ни пробки, ни тренников. живот не опустился, все кстати говорят что живот не большой. может по этому до сих пор гуляем по многу, чувствуем себя замечательно. малышка иногда пинается уже больнее чем раньше, или когда долго ходим бок начинает болеть. в туалет тож не особо часто. жара только эта в последнее время угнетает. уговариваю её родится по раньше, но ей походу виднее. всем лёгких родов, главное ничего не бояться и иметь положительный настрой! малявочки во время родов ещё больший стрес испытывают, чем мамы. Так что никаких переживаний.

Ваш малыш еще не родился? Тогда знайте, что теперь это может произойти в любую минуту.

Акушерский срок беременности продолжается 40 недель — 280 дней (или 9 месяцев и 7 дней). Он отстает от эмбрионального на 2 недели и считается с первого дня последней менструации. Статистика показывает, что при первой беременности роды чаще всего начинаются позже 39 недели, а вот повторнородящие женщины в 95 % случаев именно на этом сроке чаще всего встречаются со своим малышом.

Размер плода

На 39 неделе длина малыша около 50 и даже больше см. По размеру его можно сравнить с тыквой.

Вес крохи

Вес плода сейчас составляет уже около 3250 кг.

Развитие плода на 39 неделе беременности

Малыш опускается все ниже, его головка при правильном предлежании плотно прижата к самого выходу из полости матки, ножки согнуты так, что коленочки находятся на уровне подбородка. Плод продолжает расти, но уже не так быстро, как раньше. Он «затихает» (места в животе становится все меньше — это мешает ребенку двигаться так же активно, как раньше) и готовится к встрече с мамой. Все органы и системы плода сформированы, они продолжат свое развитие уже после рождения крохи. Так, сразу же после первого в жизни малыша кормления его животик начнут заселять «плохие» и «хорошие» бактерии. Пока же его кишечник стерилен. Интересно также, что объем крови плода на этом сроке равен приблизительно одной чашке.

Сердцебиение

Сердечко малыша продолжает биться чуть медленнее, чем, к примеру, в начале третьего триместра. Активность плода заметно уменьшается, отчего и нижняя граница сердечных сокращений на 39 неделе может составлять 120 ударов в минуту (верхняя граница — по-прежнему 160).

Как выглядит плод на 39 неделе беременности

Это достаточно упитанный малыш со светло-розовой кожей и чаще всего голубыми глазами. Цвет глаз еще будет меняться. Как правило, уже через 6 месяцев после рождения ребенка станет окончательно ясно, каковы «настоящие» глаза крохи.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Продолжают увеличиваться молочные железы мамы. Сильное набухание груди в сочетании с сильными болями внизу живота и изменившимися по цвету выделениями — сигнал того, что беременная должна немедленно сообщить о своем состоянии врачу. Вообще 39 неделя — одна из наиболее трудных и в психологическом плане, и в физическом. Женщина очень устала от ожидания и с нетерпением ждет заветного часа Х, нагрузка на ее организм — колоссальная (активно функционирует щитовидная железа, в большинстве случаев отмечается учащенное сердцебиение при беременности, меняется обмен веществ). К этому добавьте непреодолимое желание выспаться (полностью расслабиться мешает живот) и постоянные позывы в туалет «по-маленькому».

Потерпите еще чуть-чуть! А возможно, роды начнутся уже сейчас — о признаках начала родовой деятельности читайте в статье «38 неделя беременности: Изменения тела и новые ощущения женщины».

Прибавка в весе

Не исключено, что на 39 неделе вы не только не наберете вес, но и снова его потеряете — это связано с потерей тканями жидкости накануне родов. В итоге за время «интересного положения» мама должна набрать около 10–12 кг. Правда, касается подобное утверждение только дам с нормальным телосложением до беременности. Очень хрупкие мамы набирают, как правило, больше (около 14–15 кг), а вот крупные — меньше (9 кг). А при многоплодной беременности показатель увеличивается до 22 кг!

Живот

Впервые, наверное, за все время ожидания малыша женщине на 39 неделе не стоит особо волноваться по поводу твердого живота. Сейчас — это вполне нормальный признак увеличения тонуса матки и начала ее подготовки к родам. Рост живота прекращается, а вот тренировочные схватки могут усилиться.

Анализы и УЗИ

На последних неделях беременности врач относится к женщине очень бережно. Специальных анализов, кроме мочи и крови, уже сдавать не нужно. Как всегда, доктор измеряет маме давление, высоту стояния дна матки и окружность живота, проверяет, как бьется сердце крохи. УЗИ при отсутствии показаний на 39 неделе не проводят.

Питание на 39 неделе беременности

Вы слишком напряжены и вам нужно расслабиться! Поднять настроение на 39 неделе помогут углеводы — они дадут вашему организму энергию и силу. «Полезные» углеводы содержатся в орехах и фруктах. Поскольку орехи считаются сильнейшими аллергенами, употреблять их в пищу следует осторожно, в очень небольших количествах. Выбирайте такие орешки, как фисташки или миндаль. Имейте также в виду, что желудок сейчас лучше не перегружать животными белками, ешьте чаще, но маленькими порциями.

Витамины

Как и на предыдущей неделе, врач может посоветовать вам отказаться от любых витаминно-минеральных комплексов (избыток витаминов перед родами нередко провоцирует быстрый рост плода, что негативным образом сказывается на ходе родов).
На 39 неделе по-прежнему актуальны витамины А и Е, повышающие эластичность тканей.

Секс на 39 неделе беременности

Если целостность плодного пузыря не нарушена, физическая близость, по мнению большинства западных специалистов, на 39 неделе вполне допустима. Однако российские гинекологи могут уверять вас в обратном (и основания для этого тоже имеются). В любом случае и те, и другие сходятся во мнении, что секс — это отличная естественная стимуляция родов.

Образ жизни

Сейчас, на 39 неделе, для женщины очень важен психологический настрой. Не замыкайтесь в своих переживаниях и страхах! Настраивайте себя только на благополучный исход родов, смотрите добрые фильмы, слушайте приятную музыку, не перегружайте себя домашней работой и как можно больше времени проводите на свежем воздухе.

Красота и аксессуары

Будущим мамам на 39 неделе мы рекомендуем подумать над тем, как лучше подготовиться к кормлению и сохранить при этом красоту и здоровье груди. Для этого уже сейчас необходимо приобрести специальные мази от трещин на сосках. Имейте также в виду, что лучшее природное лекарство для лечения молочных желез — это грудное молоко. Не забудьте об этом в будущем!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector