Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Около пятидесяти лет назад алиментарное ожирение конституционального генеза было классифицировано как экзогенное заболевание с высокой степенью серьезности. Оно может развиться в результате действия различных факторов даже у людей, ведущих вполне здоровый образ жизни. Стараниями врачей и ученых болезнь детально изучена, а методы лечения разработаны.

Что такое алиментарное ожирение

Термин ожирение алиментарно-конституционального генеза или первичное ожирение подразумевает расстройство в функционировании организма, спровоцированное нехваткой двигательной активности и неправильно составленным рационом питания – так называемым перееданием. Это вовсе не безопасная проблема. Однако это лишь первая форма болезни, так что есть шансы на быстрое и окончательное выздоровление.

Причины

Главным фактором возникновения патогенеза ожирения является нарушение пищевого баланса: прием человеком в пищу большего количества калорий, чем необходимо ему для нормальной жизнедеятельности. Вследствие этого нарушается жировой обмен, а лишние калории накапливаются в виде избыточных отложений. Дополнительными алиментарными факторами, способствующими появлению первичного ожирения, являются конституциональные особенности организма и низкая физическая нагрузка.

Всего 10% населения имеют такой метаболизм, что могут довольствоваться любым рационом питания. Еще у 55% населения при разумном употреблении еды вес остается в норме. Оставшиеся 35% склонны к набору массы. Такие закономерности объясняются принципами эволюции. Если добавить к этому сидячий образ жизни, то сразу станет понятно, почему столь многие люди имеют избыточный вес.

Симптомы алиментарного ожирения

Абдоминальное ожирение характеризуется непрерывным ростом массы тела. У мужчин жир откладывается на животе, у женщин – на талии и бедрах. По мере прогрессирования болезни эти различия исчезают. Важно понимать, что психологические расстройства или сбои функционирования эндокринной системы не являются ни симптомами, ни причинами первичного ожирения. Если упомянутое вас беспокоит – имеет место быть другой вид этого заболевания.

1 степени

Чтобы определить наличие и степень ожирения, нужно посчитать ИМТ – индекс массы тела. Чтобы это сделать, необходимо произвести рост человека (в метрах) во вторую степень. Потом разделить вес тела (в килограммах) на полученное число. Значение ИМТ в пределах 30–35 указывает на ожирение 1 степени. Риск возникновения сопутствующих заболеваний при этом незначительно увеличен.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

2 степени

35-40 – такой ИМТ указывает на 2 степень ожирения. Риск возникновения сопутствующих заболеваний значительно увеличен. У больных нередко проявляются изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, легких, органов пищеварения. Также наблюдаются тахикардия, приглушенность сердечных тонов, повышение артериального давления. Настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.

3 степени

Люди, страдающие ожирением третей степени, имеют показатель ИМТ от 40. Таким пациентам требуется серьезное лечение. У большинства больных печень увеличена, часто выявляются симптомы холецистита и панкреатита. Появляются болезненные ощущения в пояснице, артроз суставов. Заболевание сопровождается нарушениями менструального цикла, возможна аменорея. Алиментарно-конституциональное ожирение является фактором риска развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца.

Лечение алиментарного ожирения

В 1989 году Всемирная организация здравоохранения провозгласила ожирение отнюдь не косметической проблемой, а болезнью. Ее специальное лечение необходимо. Оно должно быть комплексным, включающим не только употребление лекарственных препаратов, но и психологические методики, меняющие отношение пациента к проблеме и нормализующие пищевые стереотипы. Перед началом лечения требуется консультация у эндокринолога, диетолога, физиотерапевта и психолога.

Важно: препараты, понижающие аппетит, могут быть назначены лишь врачом при наблюдении. Если результат лечения препаратами малоэффективен или его нет, то необходимо прекратить курс. Более радикальным подходом является хирургическое вмешательство. Однако липосакция используется скорее как косметическая процедура, а не полноценный метод борьбы с ожирением.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Диета

Составлением рациона питания нужно заниматься совместно со специалистом. Необходимо учитывать особенности организма. Рекомендации, применимые для всех, включают запрещенные и разрешенные продукты. Категорически запрещены копчености, жирное мясо, торты и другие кондитерские изделия, сладкие и алкогольные напитки. Важно исключить употребление быстрых углеводов. Диета должна вмещать продукты с повышенным содержанием клетчатки, витаминов и других биологически активных компонентов: нежирное мясо, рыбу, все сорта капусты, фасоль, чай без сахара.

Ниже приведен примерный суточный рацион человека. Учтены потребности в калорийности, витаминах и микроэлементах. Через три недели потеря массы должна составить 5 кг. Диету продолжают до нормализации веса. При желании можно организовывать разгрузочные дни, но не чаще одного раза в неделю. Однако даже в такие дни не стоит употреблять запрещенные продукты. Суточный рацион:

  • до 300 г курятины и творога;
  • до 700 г овощей и фруктов (исключая картофель, бобовые, виноград, банан);
  • от 5 до 10 г масла и сахара;
  • от 50 до 100 г черного хлеба;
  • 2 стакана молока.

Физические нагрузки

К грамотно составленному рациону питания необходимо добавить регулярные физические нагрузки. Рекомендуется ЛФК в течение получаса-часа, но только если отсутствуют противопоказания. Лучше выполнять те упражнения, которые имеют большую амплитуду движений. Старайтесь задействовать крупные группы мышц. Выполнять нужно в разных положениях. Ориентируйтесь на большое количество повторений (20-30) и высокую интенсивность упражнений. При регулярных занятиях 3-4 раза в неделю видимых результатов и снижения массы на 6-8 кг можно будет достигнуть уже через три недели.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Видео

Источник: http://allslim.ru/500-alimentarnoe-ozhirenie.html

АЛИМЕНТАРНОЕ ОЖИРЕНИЕ

Алиментарное ожирение или как его еще называют «первичное ожирение» — эндокринное заболевание, которое характеризуется сверхнормативным жировым отложением в различных местах тела, и, как следствие, увеличением его массы.

Алиментарное ожирение среди остальных типов этого заболевания встречается чаще. И им, как правило, страдают женщины среднего и пожилого возраста.

Препараты при алиментарном ожирении

Алиментарное ожирение: классификация

Это заболевание, в первую очередь, различается по степени тяжести.

По месту локализации жира алиментарное ожирение бывает:

— Андроидным.
Это алиментарное ожирение считается «мужским» типом, т.к. страдают от него в основном мужчины. Характеризуется он жировыми отложениями в области живота и плечевом поясе. Его разновидность — абдоминальное ожирение. Оно опасно тем, что в этом случае жир откладывается и на внутренних органах человека, чем вызывает тяжелые осложнения.

— Геноидное алиментарное ожирение.
Это «женский» тип, и им страдают, в основном, женщины. Характеризуется жировыми отложениями в нижней части живота и в области бедер (по форме «галифе»).

— Смешанный тип алиментарного ожирения.
Характеризуется равномерным распределением жировых отложений по всему телу.

Алиментарное ожирение: причины

Причины этого заболевания разделяются на внешние и внутренние.
Основная причина алиментарного ожирения — внешний (экзогенный) фактор: нарушение баланса между энергией, которая поступает в организм (в виде пищи) и ее тратой. Энергетический излишек откладывается по кожу в виде жира. Вывод: систематическое переедание на фоне малой физической активности ведет к алиментарному ожирению различных стадий.

Внешние (экзогенные) причины заболевания:
— генетическая предрасположенность (к примеру, если оба родителя страдают от ожирения, то в 80% случаев их потомство страдает от этого);
— нарушения обменных процессов в организме;
— различные эндокринные и иммунные заболевания;
— гормональные нарушения в результате беременности и род у женщин и в подростковый период у мужчин.

Алиментарное ожирение: осложнения

Это заболевание опасно, в первую очередь, осложнениями, которые оно вызывает. Вот они:

Это основные осложнения, которые вызывает алиментарное ожирение. Нет системы или органа, которое затрагивает это заболевание, этим оно и опасно.

Алиментарное ожирение: симптомы

Конечно же, основной симптом данного заболевания это чрезмерные жировые отложения, которые локализуются в зависимости от типа ожирения.

Общие симптомы алиментарного ожирения:
— повышенная потливость и как следствие этого — различные проблемы с кожей;
— частое сонливое состояние (нарушение сна);
— одышка, интенсивность которой зависит от степени заболевания;
— отеки конечностей;
— запоры и другие заболевания ЖКТ;
— частые боли в суставах и позвоночнике;
— недоразвитость мышечной системы и частая слабость из-за этого;
— частые эмоциональные срывы.

Так же алиментарное ожирение проявляет симптомы заболевания, которое оно вызывает.

Алиментарное ожирение: диагностика

Перед выбором «лекарства» против ожирения, необходимо его диагностировать и определить тяжесть заболевания. В первую очередь врач осматривает больного и опрашивает его (сбор анамнеза), выясняя: рацион и режим его питания, интенсивность физических нагрузок, семейственность заболевания, выясняется вопрос о других заболеваниях.

Для определения стадии ожирения пользуются значением ИМТ — индекса массы тела.

Для определения структуры и локализации жировых осложнений применяют методы инструментальной диагностики:
— УЗИ;
— компьютерную и магнитно-резонансную томографию;
— денсинометрию;
— ядерный магнитный резонанс.

Так же определяют:
— уровень холестерина, липопротеидов, триглицеридов в крови;
— уровень глюкозы в организме;
— при помощи ЭКГ и ЭхоКГ выявляют возможные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Лекарство от ожирения

Большинство больных, обращаясь к врачу со своей проблемой, рассчитывают на то, что тот выпишет им лекарство от ожирения, которое они будут употреблять и «дело в шляпе». Но это не так.
Дело в том, что лишь в 2-3% от всех случаев алиментарного ожирения причину этой болезни связывают с каким-либо другим заболеванием. А в остальных случаях (97-98%) причина до банальности ясная: систематическое переедание на фоне малой физической активности, а от этого лекарства не существует.

Нет, конечно же, имеется лекарство от ожирения, действие которого нацелено на подавление аппетита человека, либо на воздействие нервной системы, которая дает сигналы головному мозгу о «насыщении» организма. Но такие лекарственные препараты вызываю неприятные побочные эффекты, они низкоэффективны, не решают проблемы восстановления иммунной и эндокринной систем.

Эффективный способ борьбы против ожирения — диета и систематические физические нагрузки.

Внимание!
В процессе борьбы против ожирения важно восстанавливать функциональность иммунной системы, т.к. именно ее дисфункция лежит в основе алиментарного ожирения. В противном случае, сбросив лишние килограммы, вы со временем их наберете (что в большинстве случаев и наблюдается). Вот для этого есть лекарство от ожирения, это иммунный препарат Трансфер фактор, который используют в комплексной терапии этого заболевания.

Основу этого препарата составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм:
— устраняют сбои эндокринной и иммунной систем, и способствует их дальнейшему нормальному развитию и формированию;
— являясь информационными частицами (той же природы, что и ДНК), трансферфакторы «записывают и хранят» всю информацию о чужеродных агентах — возбудителях различных заболеваний, которые (агенты) вторгаются в организм, и при повторном их вторжении, «передают» эту информацию иммунной системе, которая нейтрализует эти антигены;
— устраняют побочные явления, которые вызываются применением других лекарственных препаратов.

Имеется целая линейка этого иммуномодулятора, из которой ТрансферФактор Эдванс и ТрансферФактор Глюкоуч используются в программе «Эндокринная система» для профилактики и комплексного лечения эндокринных и иммунных заболеваний и осложнений, в том числе и алиментарного ожирения.

Источник: http://m.ru-transferfactor.ru/alimentarnoe-ozhirenie

Алиментарное ожирение

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Когда человек питается нерационально, переедает и при этом ведет малоподвижный образ жизни, то в его подкожной клетчатке, на внутренних органах интенсивно откладывается жир. Ведь организм не в состоянии усвоить избыточное количество питательных веществ, потому откладывает их «про запас». Патология носит алиментарный (первичный) характер, если не связана с эндокринными и гормональными расстройствами. Она опасна тем, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета, артрозов, панкреатита. Сегодня ожирение постепенно приобретает массовый характер. Ведь питание многих людей не сбалансировано, а физическая активность низка.

Признаки заболевания

Ожирением андроидного типа страдают преимущественно мужчины. В этом случае неусвоенные организмом питательные вещества трансформируются в отложения в области живота и верхней части туловища. Заболевание гиноидного типа характерно для женщин. У них жировая прослойка образуется внизу живота и на бедрах. При патологии смешанного типа отложения равномерно распределяются по всему телу. Первичное ожирение часто сопровождается:

  • повышенным потоотделением;
  • одышкой;
  • отеками ног и рук;
  • запорами;
  • неразвитостью мышц;
  • общей слабостью;
  • нервозностью.

Из-за высокой потливости у больных возникают проблемы с кожей. Нервозность приводит к эмоциональным срывам и нарушению сна, запоры — к дисбактериозу, геморрою, раку кишечника. Сбой обменных процессов грозит развитием эндокринных заболеваний. Стадия ожирения определяется по отклонению веса тела от нормы:

  • первая — превышение на 10-29 %;
  • вторая — на 30-49 %;
  • третья — на 50-99 %;
  • четвертая — на 100 % и выше.

Активное накапливание жировых отложений в организме имеет негативные последствия. Меняется положение диафрагмы, что приводит к нарушениям работы легких и сердца. Увеличивается нагрузка на позвоночник, тазобедренные и коленные суставы, вследствие чего обостряются болезни опорно-двигательного аппарата. Избыток липопротеидов в крови провоцирует развитие атеросклероза.

Источник: http://bolezni.zdorov.online/jendokrinologija/ozhirenie/alimentarnoe-ozhirenie/

Алиментарное ожирение

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Ожирения для современных людей стало частью жизни. В то время, как в одних странах люди погибают от голода, развитые страны Европы, а также Россия и Америка имеют показатели ожирения населения, которые шокируют. Согласно последним исследованиям, в странах Европы среди молодежи почти треть страдает различными видами ожирения. Российские статисты не ведут подобных подсчетов, однако эксперты считают, что уровень ожирения в странах СНГ может быть куда выше, чем в странах Европы. Одним из видов ожирения, от которого страдают современные жители, является алиментарное ожирение. Также его называют экзогенно-конституциональным ожирением. Данная форма ожирения является первой, потому она достаточно легко лечится специалистами. В случае заболевания алиментарным ожирением, индекс массы тела больного составляет 30 до 34,9 кг/м2. Как только данный индекс превышает цифру 30, нужно как можно скорее обратиться за помощью в современную клинику Rehab Family.

Причины алиментарное ожирения

Все виды ожирения объясняются одними и теми же причинами. Алиментарное ожирение причины которого не исключение лечится в нашей клинике довольно успешно. Важно понимать, что избыточный вес у человека появляется только в том случае, если количество потребляемых им калорий превышает его дневную норму, то есть то количество, которое необходимо человеку для обеспечения всех потребностей организма. Специалисты клиники Rehab Family во время лечения помогут составить правильную диету и научат пациента питаться правильно и вкусно в будущем для того, чтобы избежать повторного ожирения. Крайне важно придерживаться всех рекомендаций, установленных специалистом. Занятия спортом просто необходимы всем людям, в том числе и тем, кто не склонен к ожирению. Правильное питание и спорт – это гарантия того, что вы будете здоровыми и не будете подвергаться риску заработать ожирение. Те люди, которые страдают или страдали ранее ожирением, просто обязаны уделять достаточное количество времени спорту. В вашем недельном расписании должны присутствовать как минимум 3 тренировки, иначе вы рискуете стать инвалидом.

Алиментарно — конституциональное ожирение причины

Алиментарно — конституциональное ожирение причины обычно находятся либо в том, что нам окружает, либо генетически заложены в нас. Обычно, основными причинами ожирения являются частое переедание, неправильное питание, генетическая предрасположенность к ожирению. Частые стрессы также могут привести к ожирению из-за того, что некоторые люди во время стресса очень много едят, и только съев большое количество пищи успокаиваются. Зачастую, если причина в питании или генетике, то ожирением может страдать сразу вся семья. Поэтому чем раньше вы обратитесь в Rehab Family, тем раньше вам окажут квалифицированную помощь и помогут справиться с алиментарно — конституциональным ожирением и другими видами ожирения.

Лечение алиментарного ожирения

Как только вы обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам Rehab Family, которые имеют многолетний опыт в лечении разных форм ожирения, первым делам вам будет установлен правильный диагноз. Подсчитать индекс массы тела вы можете и самостоятельно. Для этого вам нужно изменить ваш точный вес и рост, после чего показатель веса разделить на показатель роста, возведенный в квадрат. Если ИМТ превышает 30, вам срочно необходимо алиментарное ожирение лечение. Как правило, лечение заключается в назначении правильной диеты, которая подходит организму, а также в занятиях физическими упражнениями. Людям, которые не могут заниматься усиленными тренировками в связи со слишком большим весом, могут назначить ходьбу и аквааэробику, а тем, кто уже может заниматься более активными видами спорта, назначают посещения спортивного зала и бег.

Источник: http://rehabfamily.com/o-klinike/vazhno-znat/alimentarnoe-ozhirenie/

Алиментарное ожирение

Определение

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Что можно рекомендовать тем, у кого выявлено алиментарное ожирение? Как помочь, и как лечить их?

, им важно знать, что ожирение алиментарное — это пищевое ожирение (от лат. аlimentum — пища, питание; мед.), то есть — именно тот самый случай, когда лишний жир возникает вследствие переедания.

, таким пациентам нужно понимать, что в их организме имеет место метаболический — энергетический дисбаланс. Это такой режим функционирования, когда потребление калорий и питательных веществ существенно превышает реальные потребности в них организма.

Такое ожирение ещё называют первичным в отличие от ожирения вторичного, которое развивается у больных, страдающих, как наследственными, так и приобретёнными эндокринными расстройствами. Во втором случае в организме развиваются довольно тяжёлые нарушения обменных процессов, приводящие, в конечном счёте — к ожирению.

И тем, и другим пациентам следует рекомендовать снизить массу тела — похудеть. Практика показывает, что в перспективе любое, в том числе — алиментарное ожирение приводит к выраженным нарушениям аппарата (артрозы и артриты), системы (сердечная слабость, гипертония…) и различным нервным расстройствам.

Как лечить алиментарное (пищевое) ожирение

Для страдающего алиментарным ожирением человека похудеть — снизить вес — наиболее натуральный и эффективный способ вернуть себе здоровое состояние.

Но как это сделать, какие средства — классические и оригинальные для этого можно использовать?

Путь первый — использование препаратов для похудения (см. ниже: «Какие препараты используются для лечения алиментарного ожирения»). Однако худеющему таким способом человеку следует помнить, что эти препараты должны назначаться исключительно врачом. Многие из них могут действовать непредсказуемо, приводя к различным функциональным — сердечным, вегетативным, , а также к и психологическим нарушениям.

Поэтому, выбрать этот путь — это означает связать себя с факторами, повышающими риск нажить себе дополнительные к ожирению неприятности.

Сегодня многие из наших пациентов, имеющих опыт похудения, понимают, что лучше пойти другим путём.

Путь второй — диетический, комплексный — сочетающий в себе временное снижение калорийности рациона и повышение двигательной активности. Практика (а только она — критерий истины!) показала, что именно данный путь является самым здоровым способом лечения алиментарного ожирения.

И в самом деле: разве не естественно, что лечение данного типа ожирения, как следствия вредной привычки переедания и гиподинамии (малоподвижного образа жизни) должно состоять в налаживании правильного питания и повышении физической активности?!

В общем предстоит бороться с ожирением путём, пусть даже временного и лёгкого недоедания в сочетании с организацией себе умеренных физических нагрузок.

— Но как сделать, чтобы такая борьба не привела организм к очередному стрессу и нервному срыву. Как добиться, чтобы похудение не превратилось в каторгу для самого худеющего.

Именно эти задачи изначально поставил перед собой автор одной из эффективных методик лечения алиментарного ожирения известный врач из СЕРГЕЙ ПЕТРОВИЧ СЕМЁНОВ.

Лечение алиментарного, пищевого ожирения в МЦ Вита

Вот уже более четверти века специалисты центров ВИТА успешно применяют авторскую методику комплексного лечения ожирения, созданную талантливым психотерапевтом, психологом и культурайзером Сергеем Петровичем Семёновым.

Первоначальное название этой методики было Акупунктурное Программирование (сокращённо — АП), поскольку акупунктура — процедура иглорефлексотерапии (иглоукалывание) — изначально была составной частью комплекса лечения ожирения и, одновременно, отличительной чертой метода .

За годы плодотворной деятельности накопился немалый врачебный опыт, который был учтён автором при усовершенствовании методики. В результате появились её обновлённые версии с изменёнными названиями: Аутогенное Перепрограммирование, Аутогенное Переключение, что отражает новые аспекты и подходы, которые, пожалуй, больше заинтересуют работающих специалистов.

Людям же, страдающим ожирением и ищущим действенные способы избавления от него, важно то, что сеансы лечения алиментарного ожирения по были и остаются весьма эффективным способом решения данной проблемы.

По мнению специалистов, методика помощи желающим снизить массу тела (избавиться от ожирения), созданная , популярна среди страдающих ожирением людей, потому что позволяет:

  • — снабдить, решившего похудеть человека комплексной программой действий и рекомендаций, осуществление которых позволит ему спокойно, планомерно и, что важно(!) — без вредных побочных эффектов избавиться от лишнего жира наиболее здоровым способом, находясь в режиме естественного похудения;
  • — переключиться в этот (см. выше) особый энергетический режим в ходе специальной процедуры переключения, которая является обязательной составной частью сеанса лечения ожирения по ;
  • — настроить психику и организм пациента, таким образом, чтобы выполнение условий и правил низкокалорийного питания на весь необходимый период не вызывало чрезмерного напряжения и отторжения.

Отличные многолетние результаты использования этой оригинальной методики лечения ожирения в МЦ Вита позволили, как лечащим специалистам, так и самим пациентам убедиться в её действенности.

Какие препараты используются для лечения алиментарного ожирения

Вопрос: «Используете ли Вы для лечения ожирения препараты и, если применяете, то какие?»

Ответ: «В МЦ Вита специальные препараты для лечения ожирения и, в частности, ожирения алиментарного никогда не использовались. И это — принципиальная позиция и всех наших специалистов: преодоление проблемы алиментарного ожирения применения препаратов не требует».

Источник: http://mcvita.ru/method/alimentarnoe_ozhirenie.html

Алиментарное ожирение 3 степени: причины и лечение заболевания

«Alimentarius» в переводе с латинского означает «пищевой». Алиментарное ожирение развивается вследствие неправильного питания. Иначе такое ожирение называется экзогенно-конституциональным, алиментарно-конституциональным, первичным.

Что означает третья степень ожирения

Критерием для определения здорового и избыточного веса является индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по следующей формуле:

  • Вес человека (кг)/ рост в квадрате (м).

Нормой считаются показатели ИМТ 18,5-24,9 кг/кв. м. Значения выше 25 кг/кв. м, но ниже 30 кг/кв. м уже говорят об избыточном весе. С учетом показателя ИМТ выделяют 3 степени ожирения:

  • 30,34,9 – первая;
  • 35-39,9 – вторая;
  • более 40 – третья.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Самой опасной является 3 стадия ожирения. Оно особенно трудно поддается лечению. Значение имеет не только факт лишнего веса, но и характер его распределения на теле человека. С учетом этого критерия выделяют следующие виды алиментарного ожирения:

  • Андроидное, или мужское. Фигура в этом случае называется «яблоком». Жир откладывается в области подмышек, живота, спины, поясницы.
  • Гиноидное, или женское. Фигура внешне напоминает грушу, поскольку жировые отложения локализуются в нижней части живота, на бедрах, ягодицах, груди.
  • Смешанное. Жир равномерно распределен по телу.

Причины

Алиментарное ожирение развивается, если у человека есть предрасположенность к набору лишнего веса. Способствуют этому экзогенные и эндогенные факторы. Первые отражают внешнее воздействие на человека:

  • национальные традиции относительно питания;
  • регулярное переедание;
  • обилие в рационе простых углеводов и жиров, включая сладости, макароны, хлебобулочные изделия;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление высококалорийной пищи на ночь;
  • неправильные пищевые привычки в виде отсутствия режима питания.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Эндогенные факторы связаны с состоянием здоровья внутренних органов. В этом случае причинами набора такого количества лишнего веса могут выступать:

  • гормональные нарушения;
  • сахарный диабет и другие заболеваний эндокринной системы.

Признаки ожирения 3 стадии

Главный признак – показатель ИМТ более 40. Внешне у человека с такой патологией наблюдается большое количество видимого жира. На теле появляются растяжки и жировые складки. Другие признаки ожирения 3 степени:

  • увеличение объемов талии более 94 см у мужчин и 80 см – у женщин;
  • одышка;
  • усиленное потоотделение;
  • раздражительность;
  • повышенное давление;
  • постоянное переедание;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение трудоспособности;
  • ограничение подвижности.

Чем опасно алиментарное ожирение

Без лечения у пациента развиваются необратимые изменения во многих системах организма. Алиментарное ожирение третьей степени может вызывать следующие осложнения:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • андрогеновый дефицит;
  • гипертония;
  • заболевания желчного пузыря и печени;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • апноэ;
  • импотенция у мужчин;
  • проблемы с вынашиванием ребенка и бесплодие у женщин;
  • холециститы;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • нарушения менструального цикла.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Лечение ожирения на 3 стадии

Даже на начальном этапе недуг сложно поддается терапии. По этой причине важны диагностика и лечебный контроль, поскольку избыточный вес бывает связан с заболеваниями внутренних органов. Прогноз зависит от сопутствующих патологий. При большом количестве лишнего веса выше риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инфекций или операции.

Диета

Без соблюдения диеты при ожирении 3 степени таблетки и спорт не принесут эффекта, поскольку причина часто скрывается в переедании. Питаться нужно по следующим правилам:

  • Организовать 5-6-разовое питание.
  • Есть часто, но небольшими порциями (около 200 г).
  • В качестве основы низкокалорийного рациона выбрать фрукты и овощи.
  • Не жарить пищу на масле. Разрешается ее тушить, запекать, варить, готовить на пару.
  • Перед сном допускается пить кефир.
  • Полностью отказаться от фастфуда, алкоголя, трансжиров, газировки, сладостей.
  • 3-4 раза в месяц устраивать разгрузочные дни.

Медикаментозная терапия

Назначением лекарств при алиментарном ожирении должен заниматься только врач. При подборе препаратов учитывают причину набора лишнего веса. Лекарства включают в схему лечения, если диеты и физические нагрузки не дают результата в течение 2 и более месяцев. При 3 степени избыточного веса применяют следующие группы медикаментов:

  • Сибутраминсодержащие (анорексики): Линдакса, Редуксин, Меридиа. Воздействуют на центры насыщения в гипоталамусе, тем самым снижая голод. Дополнительно обладают эффектом антидепрессантов.
  • Подавляющие аппетит: Флуоксетин, Амфепрамон. Ведут к накоплению в ЦНС серотонина и норадреналина, что угнетает чувство голода.
  • Ингибиторы желудочно-кишечных липаз: Орлистат, Ксеникал. Вызывают дефицит энергии в организме. В результате происходит мобилизация жиров из собственных запасов.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Физические упражнения

Для укрепления мышц и ускорения обмена веществ пациенты с ожирением обязательно должны постепенно увеличить физические нагрузки:

  1. Утром обязательно начинают с разминки. Она включает повороты, вращения головой, наклоны туловища, упражнения на суставы локтей, кистей, предплечий.
  2. Далее вводят медленную ходьбу со скоростью 2-3 км/ч.
  3. Затем переходят на дозированный бег с постепенным увеличением протяженности дистанции. Можно подключить занятия на велотренажере.
  4. В дальнейшем вводят интервальные тренировки: 3-минутный бег сменяется ходьбой. Их чередуют несколько раз.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: http://vrachmedik.ru/3334-alimentarnoe-ozhirenie-3-stepeni.html

Алиментарно конституциональное ожирение: причины, симптомы, лечение

Содержание

Здоровье — это гармония. Болезнь — ее нарушение. Применим этот древнейший тезис к проблеме ожирения.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Нужна нам жировая ткань? Конечно! В противном случае ее бы не было вовсе. И не только у людей, но и у других живых существ. Зачем нужна?

В первую очередь для защиты внутренних органов:

  • механической;
  • термической (изоляция и источник энергии);
  • антитоксической (токсины, от которых организм не смог избавиться, «прячутся» им «с глаз долой» — в жировую ткань ягодиц и бедер);
  • энергетической (жир — надежный НЗ энергии, которая поступает в распоряжение организма при т.н. липолизе).

Жировая ткань хранит не только токсины, но и то, что организму еще может пригодиться — воду, гормоны и др. И не только хранит, но и создает! Те же гормоны, например. Про половые гормоны знают давно. А вот про адипонектин узнали только в конце двадцатого века. Он — активный участник углеводно-жирового обмена, как раз и поддерживает «метаболическую гармонию» организма (предотвращая появление ожирения, диабета, воспалений в тканях, атеросклероза). Парадокс в том, что чем больше жировой ткани, тем меньше она вырабатывает этот гормон.

Первые этапы образования витамина D (без него организм не в силах усвоить кальций) тоже осуществляет жировая ткань.

А еще жировая ткань служит источником стволовых клеток! Эти «мастера на все руки» могут проводить разнообразные спасательные операции в организме и превращаться в клетки костной, хрящевой, мышечной, нервной и др. тканей.

Но если жир столь хорош, чем плох его избыток?

Прежде всего, массой. Хоть жир и легкий, но при большом количестве дает ощутимую прибавку веса. Дополнительный «рюкзак» также нагружает системы организма, как и настоящий. Только редко кто действительно периодически ходит с рюкзаком в 30, а то и более килограммов. Особенные перегрузки приходятся на сердечно-сосудистую систему (само сердце, артерии, вены), дыхательную, выделительную и эндокринную. Хотя жировая ткань и производит важные биологически активные вещества, далеко не всегда «больше жира — больше веществ», и «больше веществ — лучше для организма».

Дисгармония жирового обмена и причина, и составной элемент т.н. метаболического синдрома — дисгармонии на уровне всего организма. Его ощутимые проявления, влекущие за собой иные недуги (сахарный диабет, атеросклероз, ИБС, ночное апноэ, инсульт и др.), это: инсулинорезистентность, артериальная гипертензия, эндокринные нарушения и пр.

Причины ожирения алиментарно-конституционального генеза

В рождении ожирения играют особую роль два компонента: над первым человек не властен, второй, особенно на первых этапах, целиком находится в его руках. Первый — конституциональный — это генетическая данность (здесь не только риск развития нарушений обмена веществ, но и вероятность проявления чрезмерного аппетита и заторможенной реакции насыщения). Но для перехода потенции в активную фазу нужны условия. Их-то и создает второй компонент — алиментарный. Его суть следует из названия. Речь идет о питании («alimentum»в переводе с латинского означает «пища») всмысле как количества, так и качества съедаемого. Но и это еще не все. Еще один фактор —потребность организма в энергии и питательных веществах. Чем активнее образ жизни, тем она выше.

В результате получаем простую формулу обмена: поступление минус расход. Чем выше итоговое значение, тем больше у организма забот — куда же девать излишки. На фоне соответствующей генетической данности организм выбирает вполне логичный способ — откладывать про запас. Тем более, что в тяжелых условиях жизни (в прошлом, а для кого-то и в настоящем) такая стратегия была одним из условий выживания.

Не стоит сбрасывать со счетов и фактор воспитания, точнее, принятые в семье привычки.

В психосоматике тема ожирения ассоциируется с понятиями «защита» и «любовь». Только обретает их человек не на том уровне. Тот же принцип распространяется и на повышенный аппетит. Неутоленный духовный голод (его «пищей» служит осознанный жизненный опыт) «спускается» на уровень тела и находит свое удовлетворение в поглощении материальной пищи.

Симптомы алиментарно-конституционального ожирения

У врачей есть свои маркеры, помогающие определить степень бедствия: индекс массы тела, толщина жировой складки под лопаткой, на бедре, животе и др. Но можно обойтись и без них: ожирение в прямом смысле слова очевидно.

Другие признаки уже являются следствием нагрузки, а со временем и перегрузки, систем организма. Это:

  • одышка;
  • высокое артериальное давление;
  • потливость;
  • проблемы с пищеварительной системой;
  • боли в суставах;
  • венозная недостаточность;
  • нарушения сна;
  • быстрая утомляемость;
  • апатия.

И… сильное чувство голода. Этот парадокс объясняется как изменениями метаболизма при ожирении (огромные запасы становятся воистину неприкосновенными и мгновенно пополняются за счет глюкозы крови, снижение которой вызывают голод), так и нарушениями регуляции аппетита, и отсутствием чувства насыщения.

Лечение ожирения

Утраченную гармонию можно восстановить. Главное — захотеть. Подход к лечению ожирения в «формате 3D» включает в себя:

  • диету;
  • движение;
  • доверие и доброжелательность к себе и миру.

Первая и вторая составляющие корректируются под отрицательный результат упомянутой выше формулы «поступление минус расход» (совсем по-простому это выглядит, как «больше бегать, меньше есть»). Третья облегчает достижение желаемого эффекта и закрепляет результат.

Причем понятие диеты стоит трактовать в этимологическом смысле, как образ жизни. Его-то и нужно изменить. Кардинально и на всю жизнь (временные, пусть и значительные усилия доказали свою несостоятельность в долгосрочной перспективе).

Несмотря на уменьшение количества и энергетической ценности пищи, она должна оставаться полноценной (содержать все необходимые организму компоненты). Советуют обогатить ее пищевыми волокнами, «обманывающими» своим большим объемом центры насыщения, восстанавливающими перистальтику и кишечную микрофлору. Не стоит отдавать предпочтение углеводам, избыток которых легко превращается в жир.

Вспомогательными мерами лечения ожирения служат: дыхательные практики, физиотерапия, массаж и психотерапия.

Альтернативные методы лечение ожирения

Альтернативные методы, восстанавливающие гармонию на уровне целого, также давно и успешно используются в лечении людей, страдающих ожирением. К ним относятся: фитотерапия, остеопатия, классическая и резонансная гомеопатия, цигун-терапия, иглорефлексотерапия.

Источник: http://zagerclinic.ru/articles/alimentarno-konstitucionalnoe-ozhirenie/

Гормональные нарушения

Рубрики

  • Вам поможет специалист (15)
  • Вопросы здоровья (13)
  • Выпадение волос. (3)
  • Гипертония. (1)
  • Гормоны (33)
  • Диагностика эндокринных заболеваний (40)
  • Железы внутренней секреции (8)
  • Женское бесплодие (1)
  • Лечение (33)
  • Лишний вес. (23)
  • Мужское бесплодие (15)
  • Новости медицины (4)
  • Патологии щитовидной железы (50)
  • Сахарный диабет (44)
  • Угревая болезнь (3)
  • Эндокринная патология (18)

Алиментарно-конституциональное ожирение

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечениеВ современной медицине принято классифицировать ожирение на первичное (простое или алиментарно-конституциональное, экзогенно-конституциональное) и вторичное, которое наступает в результате гормонального дисбаланса и поражений центральной нервной системы. Наиболее распространенна алиментарно-конституциональная форма (первичная, простая), она составляет более 75% случаев ожирения. Механизм возникновения первичного ожирения – избыточная калорийность потребляемой пищи, которая становится причиной нарушения всех этапов обмена веществ в организме.

Выделяют возрастные периоды, наиболее критические в плане развития алиментарного ожирения – ранний детский возраст, подростковый период, беременность и кормление грудью (лактация), менопауза. Но дело не столько в возрасте, сколько в избыточной калорийности питания при низкой физической нагрузке. Такое понимание причины ожирения подводит нас к естественному выводу о том, что предотвращение его заключается в рациональном питании и увеличении физической активности. В России избыточный вес выявляется у 50% населения, а истинное ожирение – у 26% . Тучность прогрессирует у городских и сельских жителей всех возрастов. В питании преобладают животные жиры и углеводы при дефиците клетчатки и растительного масла.

Алиментарно-конституциональное ожирение следует рассматривать как заболевание с серьёзными изменениями в обменных и ферментативных процессах, которые меняют соотношение между синтезом и расщеплением жира из-за постоянного поступления избыточной энергии в организм. При данном типе ожирения у женщин жир откладывается в области груди, таза и бёдер, у мужчин – на животе. При выраженной тучности эти различия исчезают.

Различают четыре степени ожирения

  • I степень – избыточный вес от 15 до 29%
  • II степень – избыточный вес от30 до 49%
  • III степень – избыточный вес от 50 до 100%
  • IV степень – избыточный вес свыше 100%

Состояние и жалобы больных ожирением зависят от степени и продолжительности ожирения, от степени нарушения функционального состояния органов и систем. Вначале это жалобы на слабость, недомогание, головные боли, сердцебиение, одышка, потливость, вздутие живота, запоры, отёки, боли в суставах. В дальнейшем артериальная гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, синдром остановки дыхания во сне, нарушение репродуктивной функции, сахарный диабет 2 типа, заболевания опорно-двигательного аппарата.

В последние годы проведены исследования, подтверждающие, что насыщение пищей запускает сложные гормональные процессы, связанные с положительными эмоциями. При недостатке в повседневной жизни положительных эмоций люди используют еду в качестве компенсаторного способа создания удовольствия. Источником положительных эмоций для многих стало регулярное переедание.

Оценить наличие ожирения и его степень можно по индексу массы тела (ИМТ). Как лечится ожирение в статье » Т ерапия ожирения «. О гормональных причинах ожирения можно узнать в статье » Лишний вес и гормоны «

Источник: http://gormonyplus.ru/lishny-ves/alimentarno-konstitucionalnoe-oghireniye

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Алиментарное ожирение 3 степени: причины и лечение заболевания

«Alimentarius» в переводе с латинского означает «пищевой». Алиментарное ожирение развивается вследствие неправильного питания. Иначе такое ожирение называется экзогенно-конституциональным, алиментарно-конституциональным, первичным.

Что означает третья степень ожирения

Критерием для определения здорового и избыточного веса является индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по следующей формуле:

  • Вес человека (кг)/ рост в квадрате (м).

Нормой считаются показатели ИМТ 18,5-24,9 кг/кв. м. Значения выше 25 кг/кв. м, но ниже 30 кг/кв. м уже говорят об избыточном весе. С учетом показателя ИМТ выделяют 3 степени ожирения:

  • 30,34,9 – первая;
  • 35-39,9 – вторая;
  • более 40 – третья.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Самой опасной является 3 стадия ожирения. Оно особенно трудно поддается лечению. Значение имеет не только факт лишнего веса, но и характер его распределения на теле человека. С учетом этого критерия выделяют следующие виды алиментарного ожирения:

  • Андроидное, или мужское. Фигура в этом случае называется «яблоком». Жир откладывается в области подмышек, живота, спины, поясницы.
  • Гиноидное, или женское. Фигура внешне напоминает грушу, поскольку жировые отложения локализуются в нижней части живота, на бедрах, ягодицах, груди.
  • Смешанное. Жир равномерно распределен по телу.

Причины

Алиментарное ожирение развивается, если у человека есть предрасположенность к набору лишнего веса. Способствуют этому экзогенные и эндогенные факторы. Первые отражают внешнее воздействие на человека:

  • национальные традиции относительно питания;
  • регулярное переедание;
  • обилие в рационе простых углеводов и жиров, включая сладости, макароны, хлебобулочные изделия;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление высококалорийной пищи на ночь;
  • неправильные пищевые привычки в виде отсутствия режима питания.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Эндогенные факторы связаны с состоянием здоровья внутренних органов. В этом случае причинами набора такого количества лишнего веса могут выступать:

  • гормональные нарушения;
  • сахарный диабет и другие заболеваний эндокринной системы.

Признаки ожирения 3 стадии

Главный признак – показатель ИМТ более 40. Внешне у человека с такой патологией наблюдается большое количество видимого жира. На теле появляются растяжки и жировые складки. Другие признаки ожирения 3 степени:

  • увеличение объемов талии более 94 см у мужчин и 80 см – у женщин;
  • одышка;
  • усиленное потоотделение;
  • раздражительность;
  • повышенное давление;
  • постоянное переедание;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение трудоспособности;
  • ограничение подвижности.

Чем опасно алиментарное ожирение

Без лечения у пациента развиваются необратимые изменения во многих системах организма. Алиментарное ожирение третьей степени может вызывать следующие осложнения:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • андрогеновый дефицит;
  • гипертония;
  • заболевания желчного пузыря и печени;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • апноэ;
  • импотенция у мужчин;
  • проблемы с вынашиванием ребенка и бесплодие у женщин;
  • холециститы;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • нарушения менструального цикла.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Лечение ожирения на 3 стадии

Даже на начальном этапе недуг сложно поддается терапии. По этой причине важны диагностика и лечебный контроль, поскольку избыточный вес бывает связан с заболеваниями внутренних органов. Прогноз зависит от сопутствующих патологий. При большом количестве лишнего веса выше риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инфекций или операции.

Диета

Без соблюдения диеты при ожирении 3 степени таблетки и спорт не принесут эффекта, поскольку причина часто скрывается в переедании. Питаться нужно по следующим правилам:

  • Организовать 5-6-разовое питание.
  • Есть часто, но небольшими порциями (около 200 г).
  • В качестве основы низкокалорийного рациона выбрать фрукты и овощи.
  • Не жарить пищу на масле. Разрешается ее тушить, запекать, варить, готовить на пару.
  • Перед сном допускается пить кефир.
  • Полностью отказаться от фастфуда, алкоголя, трансжиров, газировки, сладостей.
  • 3-4 раза в месяц устраивать разгрузочные дни.

Медикаментозная терапия

Назначением лекарств при алиментарном ожирении должен заниматься только врач. При подборе препаратов учитывают причину набора лишнего веса. Лекарства включают в схему лечения, если диеты и физические нагрузки не дают результата в течение 2 и более месяцев. При 3 степени избыточного веса применяют следующие группы медикаментов:

  • Сибутраминсодержащие (анорексики): Линдакса, Редуксин, Меридиа. Воздействуют на центры насыщения в гипоталамусе, тем самым снижая голод. Дополнительно обладают эффектом антидепрессантов.
  • Подавляющие аппетит: Флуоксетин, Амфепрамон. Ведут к накоплению в ЦНС серотонина и норадреналина, что угнетает чувство голода.
  • Ингибиторы желудочно-кишечных липаз: Орлистат, Ксеникал. Вызывают дефицит энергии в организме. В результате происходит мобилизация жиров из собственных запасов.

Алиментарное ожирение: степени заболевания и лечение

Физические упражнения

Для укрепления мышц и ускорения обмена веществ пациенты с ожирением обязательно должны постепенно увеличить физические нагрузки:

  1. Утром обязательно начинают с разминки. Она включает повороты, вращения головой, наклоны туловища, упражнения на суставы локтей, кистей, предплечий.
  2. Далее вводят медленную ходьбу со скоростью 2-3 км/ч.
  3. Затем переходят на дозированный бег с постепенным увеличением протяженности дистанции. Можно подключить занятия на велотренажере.
  4. В дальнейшем вводят интервальные тренировки: 3-минутный бег сменяется ходьбой. Их чередуют несколько раз.

Видео

Источник: http://med-anketa.ru/alimentarnoe-ozhirenie-3-stepeni-prichiny-i-lechenie-zabolevaniya/

Что такое алиментарное ожирение?

Алиментарное ожирение (экзогенно-конституциональное) – это разновидность патологии обмена веществ, при которой наследственные факторы не играют значительной роли. Ведущее значение при развитии данного заболевания имеют внешние причины, но и влияние исходного состояния организма на процесс исключать не следует.

Причины развития

Все факторы, способствующие развитию алиментарного ожирения, можно разделить на внешние и внутренние. К внешним относится регулярное переедание, присутствие в рационе большого количества богатой жирами и простыми углеводами пищи (хлебобулочные изделия, сладости, макароны, жирные мясные блюда и др.), неправильные пищевые привычки (питание не по режиму, прием высококалорийной и тяжелой пищи на ночь). На сегодняшний день особо актуальна проблема малоподвижного образа жизни как одного из ключевых звеньев патогенеза ожирения. К внутренним факторам относятся болезни обмена веществ (сахарный диабет и др.) Особую группу составляют гормональные дисбалансы при избыточной или недостаточной функции половых желез, возникающие во время беременности и кормления грудью, при менопаузе у женщин. В анамнезе практически каждого тучного человека присутствуют родственники, страдающие в той или иной мере патологией обмена веществ, что говорит о неизменной роли генетической предрасположенности к заболеванию.

По подсчетам ООН, к странам с самым высоким процентом населения, страдающего ожирением, относятся США (32,8%), Мексика (31,8%) и Сирия (31,6%). Россия в этом рейтинге занимает 28 строку, уровень населения с избытком массы тела составляет 24,9%.

Существующая классификация

Классификация степеней ожирения:

  1. Избыток массы тела составляет 10-29%.
  2. Лишний вес – 30-49%.
  3. Избыток веса – 50-99%.
  4. Фактическая масса тела человека превышает норму на 100%.

Типы ожирения по размещению жировой ткани:

  1. Андроидное (мужское) ожирение, иногда называется ожирением по центральному типу. Такой тип характеризуется отложением жировых масс в области живота, подмышечных впадин, поясницы и спины.
  2. Гиноидное (женское) ожирение – отложения жира происходят в области груди, ягодиц и бедер, нижней части живота.
  3. Смешанное – относительно одинаковое распределение жира по организму.

Отложение жировой ткани в организме – это генетически детерминированный процесс, который контролируется половым гормонами. При гормональной дисфункции у мужчин или у женщин может произойти перераспределение жировой ткани по типу противоположного пола.

Особое внимание нужно выделить процессу ожирения внутренних органов. При небольшом избытке массы тела процент его невысок, но чем выше степень ожирения, тем больше жира распределяется вокруг внутренних органов. Возможно развитие патологий обмена жиров, приводящее к включениям жировых капель между функциональными клетками органов, что приводит к развитию дистрофий последних (“тигровое” сердце, жировая дистрофия печени и др.). Любая дистрофия сопровождается нарушением или недостаточностью работы органа, что приводит к появлению сопутствующих заболеваний.

Клиническая картина

Помимо отложений жира, алиментарное ожирение характеризуется некоторыми второстепенными симптомами. К ним относятся одышка и дыхательная недостаточность, приступы сердцебиения при нагрузке, повышенная потливость. Возникают они вследствие увеличения объема циркулирующей крови вместе с жировой тканью, но сердце с такой нагрузкой справляется тяжело и с включением компенсаторных механизмов. Недостаток дыхания может быть отчасти обусловлен увеличившимся размером внутренних органов и большого сальника, которые давят на диафрагму снизу, сжимая таким образом легкие. На фоне постоянного избытка липопротеидов в крови развиваются атеросклеротические поражения сосудов, что лежит в основе развития ишемической болезни сердца. Избыток жировой ткани может привести к развитию сахарного диабета второго типа. Каждый толстый человек потенциальный диабетик.

На коже могут появляться стрии (белые или красные полоски, похожие на шрамы, возникают, когда человек быстро поправляется, но эластичность его кожи не позволяет вместить в себя резко возросший объем ткани). Избыточная потливость создает благоприятные условия для размножения в складках патогенных бактерий, что приводит к гнойничковым заболеваниям кожи. Постоянное избыточное давление на позвоночник может привести к его деформациям и искривлениям.

Диагностика ожирения

Международным стандартом в диагностике ожирения является индекс массы тела. Высчитывается он по формуле: ИМТ = масса тела (кг)/рост² (м), (кг/м).

Показатель этот является весьма субъективным, поскольку не учитывает веса мышечной массы человека. Опираясь только на индекс массы тела, можно ошибочно рассчитать, что спортсмен с хорошо развитой мускулатурой страдает избыточной массой тела.

При осмотре определяются следующие показатели:

  1. Толщина кожной складки на животе, под углом лопатки, плече (норма – до 1,5-2 см).
  2. Обхват талии. Для мужчины этот показатель должен быть менее 101-102 см, для женщины – менее 87-88 см.
  3. Тип конституции (к ожирению больше всего склонны гиперстеники – люди крепкого, коренастого телосложения).

[youtube]V0cQvxkhqoU[/youtube]

Необходимое лечение

Для того чтобы снизить степень или избавиться от ожирения, требуется полная реорганизация образа жизни. Диетолог назначает такому пациенту строгую диету с ограничением жиров и углеводов, постепенно снижая калорийность суточного рациона. Алиментарное ожирение ни в коем случае не лечится голоданием. Питание дробное, небольшими порциями, до 5-6 раз в сутки. Пациенту рекомендуется умеренная физическая активность: прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика и физкультура. При хорошем самочувствии нагрузки можно увеличивать.

Источник: http://upraznenia.ru/alimentarnoe-ozhirenie.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector