Благоприятный микроклимат в помещении

Гигиенические нормативы параметров микроклиматажилых помещений

Здоровье и работоспособность человека в значительной степени определяются условиями микроклимата и воздушной среды жилых и общественных зданий.

Микроклимат — комплекс физических факторов внутренней среды помещений, оказывающий влияние на тепловой обмен организма и здоровье человека. К микроклиматическим показателям относятся температура, влажность и скорость движения воздуха.

Воздействие комплекса микроклиматических факторов отражается на теплоощущении человека и обусловливает особенности физиологических реакций организма. Температурные воздействия, выходящие за пределы нейтральных колебаний, вызывают изменения тонуса мышц, периферических сосудов, деятельности потовых желез, теплопродукции. При этом постоянство теплового баланса достигается за счет значительного напряжения терморегуляции, что отрицательно сказывается на самочувствии, работоспособности человека, его состоянии здоровья.

Тепловое состояние, при котором напряжение системы терморегуляции незначительно, определяется как тепловой комфорт. Он обеспечивается в диапазоне оптимальных микроклиматических условий, в пределах которого отмечается наименьшее напряжение терморегуляции и комфортное теплоощущение.

Оптимальные параметры микроклимата — это сочетания значений показателей микроклимата, которые при длительном и систематическом воздействии на человека обеспечивают нормальное тепловое состояние организма при минимальном напряжении механизмов терморегуляции и ощущение теплового комфорта не менее чем у 80 % людей, находящихся в помещении. К допустимым параметрам микроклимата отнесены такие сочетания показателей, которые при длительном и систематическом воздействии на человека могут вызвать общее и локальное ощущение дискомфорта, ухудшение самочувствия и понижение работоспособности при усиленном напряжении механизмов терморегуляции и не вызывают повреждений или ухудшения состояния здоровья. Диапазон оптимальных параметров уже и находится внутри зоны допустимых, но только допустимые параметры являются обязательными для соблюдения.

Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 10 июня 2010г. N64 утверждены санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.2.2645-10 Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях вступившие в законную силу с 15 августа 2010года. Указанными санитарно-эпидемиологическими правилами определены оптимальные и допустимые параметры микроклимата жилых помещений.

Оптимальные и допустимые нормы
температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха в помещениях жилых зданий

Наименование помещений

Температура воздуха, °С

Результирующая температура, °С

Относительная влажность, %

Скорость движения воздуха, м/с

Микроклимат жилых помещений (квартир и подъездов) это про температуру, влажность и скорость движения воздуха. Что можно требовать и как выиграть суд читайте ниже.

В проектной документации зданий и сооружений должно быть предусмотрено оборудование зданий и сооружений системой вентиляции. В проектной документации зданий и сооружений может быть предусмотрено оборудование помещений системой кондиционирования воздуха. Системы вентиляции и кондиционирования воздуха должны обеспечивать подачу в помещения воздуха с содержанием вредных веществ, не превышающим предельно допустимых концентраций для таких помещений.

Как запретить соседу держать домашних животных читайте здесь >>>

1. Температура воздуха в помещении.

Оспаривалось предписание Роспотребнадзора в отношении управляющей организаций многоквартирного дома с требованием провести мероприятия по обеспечению температуры воздуха в квартирах соответствующей требованиям СанПиН 2.1.2.2645-10.

Вы должны знать, что д опустимая температура воздуха в холодный период в жилых комнатах составляет 22-24 °С.

Суд встал на сторону Роспотребнадзора, указав, что управляющие организации выступают должны обеспечивать должную температуру.

Управляющая компания также оспаривала решение Роспотребнадзора. Суд применил с Правила и нормы технической эксплуатации жилищного фонда, , и указал, что организация, обслуживающая жилищный фонд, должна обеспечивать нормативный температурно-влажностный режим и на лестничных клетках.

Собственник квартиры в г.Москве обратился к ТСЖ и управляющей компании с требованием выполнить работы по ремонту фасада МКД: произвести монтаж утеплителя, восстановить гидроизоляцию и утеплить наружные откосы, произвести монтаж фасадной плитки. Была установлена причина утечки: дефекты утепления фасада, негерметичность монтажных швов и другие недостатки.

Помните! Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10 оптимальная температура воздуха на лестничных клетках в холодный период составляет 16-18°С, допустимой температурой воздуха является 14-20 °С.

В ходе назначенной судебной экспертизы было выявлено, что в спальне температура стен составляет от +18 до +21 °C, что ощутимо меньше, чем в остальных помещениях квартиры, например в гостиной от +22,8 до +24 °C. На ограждающих конструкциях выявлены дефектные участки.

Суд применил п. 5.8 СНиП 23-02-2003 “Тепловая защита зданий”.

Важно! Температурный перепад между температурой внутреннего воздуха и температурой внутренней поверхности ограждающей конструкции наружных стен жилых помещений не должен превышать 4 °C.

Согласно выводам специалистов температурный перепад между температурой внутреннего воздуха и температурой внутренней поверхности ограждающих конструкций наружных стен жилых помещений (включая стеклопакеты окон) не превышает допустимых 4 °C, кроме угла спальни и монтажных швов оконных блоков. В удовлетворении заявленных требований было отказано.

Роспотребнадзор привлек управляющую компанию к ответственности по делу об административном правонарушении, предусмотренном статьей 6.4 КоАП за нарушение санитарно-эпидемиологических требований к эксплуатации жилых помещений и общественных помещений, зданий, сооружений.

Исходя из п. 4.1 СанПиН 2.1.2.2645-10 показатели допустимой температуры воздуха в жилой комнате должны быть в пределах от 18° С до 24° С, в кухне от 18° С до 26° С, в туалете от 18° С до 26° С, в ванной комнате от 18° С до 26° С. Параметры допустимой результирующей температуры установлены для жилой комнаты от 17° С до 23° С, в кухне от 17° С до 25° С, в туалете от 17° С до 25° С, в ванной комнате от 17° С до 26° С.

В ходе производства по делу были проведены лабораторные исследования. По результатам данных исследований было установлено, что параметры микроклимата (температура) во всех помещениях квартиры не соответствуют требованиям СанПиН 2.1.2.2645-10 (температура воздуха в помещениях квартиры зафиксирована в пределах от 17,2° С до 17,5° С).

Постановление о привлечении к административной ответственности было оставлено в силе.

2. Влажность в помещении.

Роспотребнадзор по Нижегородской области вынес постановление о приведении состояния микроклимата в жилом доме в соответствие с нормативными требованиями.

Суд применил п. 4.1 СанПиН 2.1.2.2645-10, согласно которому системы отопления и вентиляции должны обеспечивать допустимые условия микроклимата и воздушной среды помещений.

Надо знать! В соответствии с приложением № 2 к СанПиН 2.1.2.2645-10 допустимая влажность воздуха в комнате составляет 60%.

На момент проверки относительная влажность воздуха в жилой комнате составляла от 62,1% до 64% при установленном нормативе не более 60%. Предписания надзорного органа было признано законным.

Управляющая компания обратилась в Арбитражный суд Архангельской области оспаривая постановление Роспотребнадзора по ст. 6.4 КоАП РФ.

Температура воздуха в помещении — на площадке лестничной клетки 1-го этажа (необходимый человеку микроклимат обеспечивается законом и в местах общего пользования!), входящего в состав общего имущества была ниже допустимых значений и составляла от 12,6 °C до 12,8 °C, при допустимой норме 14 — 20 °C, то есть нарушение санитарно-эпидемиологических требований, предъявляемых к эксплуатации общественных помещений, зданий. Административное наказание было оставлено в силе.

3. Движения воздуха в помещении (сквозняк).

Роспотребнадзор по Новосибирской области вынес предписание об устранении нарушений микроклимата в жилом помещении. Установлено, что параметры микроклимата в квартире не соответствуют по скорости движения воздуха, что является нарушением п. 4.1 СанПин 2.1.2.2645-10.

Сообщаем, что допустимым значением движения воздуха в холодный период года в помещениях жилой квартиры является 0, 2 м/с.

В рассматриваемом деле такая скорость в жилом помещении составила 0,04 — 0,04 — 0,05. Суд установил, что микроклимат жилых помещений нарушен.

Использованные нормативные акты: Федеральный закон от 30.12.2009 г. № 384-ФЗ “Технический регламент о безопасности зданий и сооружений”); СанПиН 2.1.2.2645-10 “Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы”; Правила и нормы технической эксплуатации жилищного фонда, утвержденными Постановлением Госстроя Российской Федерации от 27.09.2003 № 170; ГОСТ 30494-2011. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях .

Важное примечание — согласно примечанию 1 к таблице 4 допустимые отклонения показателей параметров микроклимата жилых зданий, коммунальных гостиниц и прочих коммунальных мест проживания следует принимать по ГОСТ 30494. Таким образом, микроклимат необходимый человеку гарантируется законом не только в жилых зданиях, но и в гостиницах, апартаментах и других общественных зданиях, в которых возможно проживание человека.

Как защититься от шумного ресторана по соседству читайте здесь >>>

За административной ответственностью при нарушении микроклимата жилых помещений стоят более серьезные вопросы — строительные и эксплуатационные недостатки всего здания. Наша компания представляет собственников помещений в судах по таким вопросам и готова предложить вам консультацию для оценки перспективы судебного разбирательства.

Вы можете позвонить нам по телефону, указанному ниже.

Гигиенические нормативы параметров микроклиматажилых помещений

Здоровье и работоспособность человека в значительной степени определяются условиями микроклимата и воздушной среды жилых и общественных зданий.

Микроклимат — комплекс физических факторов внутренней среды помещений, оказывающий влияние на тепловой обмен организма и здоровье человека. К микроклиматическим показателям относятся температура, влажность и скорость движения воздуха.

Воздействие комплекса микроклиматических факторов отражается на теплоощущении человека и обусловливает особенности физиологических реакций организма. Температурные воздействия, выходящие за пределы нейтральных колебаний, вызывают изменения тонуса мышц, периферических сосудов, деятельности потовых желез, теплопродукции. При этом постоянство теплового баланса достигается за счет значительного напряжения терморегуляции, что отрицательно сказывается на самочувствии, работоспособности человека, его состоянии здоровья.

Тепловое состояние, при котором напряжение системы терморегуляции незначительно, определяется как тепловой комфорт. Он обеспечивается в диапазоне оптимальных микроклиматических условий, в пределах которого отмечается наименьшее напряжение терморегуляции и комфортное теплоощущение.

Оптимальные параметры микроклимата — это сочетания значений показателей микроклимата, которые при длительном и систематическом воздействии на человека обеспечивают нормальное тепловое состояние организма при минимальном напряжении механизмов терморегуляции и ощущение теплового комфорта не менее чем у 80 % людей, находящихся в помещении. К допустимым параметрам микроклимата отнесены такие сочетания показателей, которые при длительном и систематическом воздействии на человека могут вызвать общее и локальное ощущение дискомфорта, ухудшение самочувствия и понижение работоспособности при усиленном напряжении механизмов терморегуляции и не вызывают повреждений или ухудшения состояния здоровья. Диапазон оптимальных параметров уже и находится внутри зоны допустимых, но только допустимые параметры являются обязательными для соблюдения.

Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 10 июня 2010г. N64 утверждены санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.2.2645-10 Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях вступившие в законную силу с 15 августа 2010года. Указанными санитарно-эпидемиологическими правилами определены оптимальные и допустимые параметры микроклимата жилых помещений.

Оптимальные и допустимые нормы
температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха в помещениях жилых зданий

Наименование помещений

Температура воздуха, °С

Результирующая температура, °С

Относительная влажность, %

Скорость движения воздуха, м/с

Как же избавиться горожанам от негативных факторов (летней духоты, холода зимой, пыли от близлежащих дорог, смога, сквозняков) не покидая пределы собственной квартиры.

Разберемся, что же влияет на микроклимат в доме? Это комфортная температура, звуконепроницаемость, а также доступ свежего воздуха. В наше время данную проблему при использовании современных технологий и оборудования можно решить очень просто и создать идеальный микроклимат в собственном жилище. Но при этом необходимо учитывать такие факторы как цена и качество. Обратить внимание следует, особенно, на окна, которые помогают создать как внутренний микроклимат, а также создают внешний вид дома. Самым первым этапом работы является изолирование внутренней среды в квартире от внешних факторов (ветра, пыли, промерзания) Единственным самым результативным способом есть — установка современных пластиковых окон, повысить при этом уровень теплозащиты можно, используя двухкамерные или трехкамерные стеклопакеты, пространство между которыми заполнено инертным газом. Защитить от сквозняков помогут эластичные морозостойкие уплотнители, при помощи которых половинки окон плотно закрываются и обладают не только сохранением тепла, но и дополнительной звукоизоляцией.

Благоприятный микроклимат в помещении

Для того чтобы в зимние морозы стекла окон не покрывались изморозью, необходимо использовать профиль из которого сделана рама шириной не менее 70 мм. Застекление балконов и лоджий является еще одним из способов защиты комнат, в которых они находятся, от холода и пыли. Однако наряду с мерами по изоляции помещений следует предусмотреть возможность циркуляции естественного воздуха. Пластиковые окна предусматривают данный процесс, оставляя приоткрытые створки при особом положении ручки, при этом, не выхолаживая помещение.

В ПХП64 вы можете купить натяжные потолки в Саратове по низким ценам.

Следующим этапом проектирования индивидуального микроклимата — это отопление жилья, добиться возможности установить температуру, наиболее комфортную для проживания. В квартирах с индивидуальным отоплением данная проблема не существует. При централизованном отоплении, присущем большинству многоквартирных домов, существует огромный недостаток – это невозможность управлять теплом. Избежать данные неудобства поможет установка автоматических терморегуляторов для радиаторов. Которые помогут поддерживать комфортную температуру и регулировать ее на свое усмотрение или поставить его на минимум, когда жильцы надолго покидают квартиру, что поможет не только создать приемлемые условия проживания, но и значительно снизить оплату за отопление.

Благоприятный микроклимат в помещении

Еще одним из предложений, позволяющих повысить тепловой режим, является теплый пол. Существуют такие разновидности — водяной и электрический. Более приемлемыми для городских квартир являются электрические теплые полы. Температура пола может регулироваться в автоматическом режиме от 25 до 32°С, но существенным минусом является — огромный расход электричества. Водяные теплые полы в многоквартирных домах не используются, по понятным причинам.

Благоприятный микроклимат в помещении

На следующем этапе создания комфортного микроклимата, необходимо подумать об избавлении от летней жары. Более эффективным средством борьбы с летним зноем является кондиционер. Существует несколько видов кондиционеров, но для жителей, находящихся в городских квартирах более подходит Сплит-система — это кондиционеры, состоящие из внутреннего блока, который устанавливается в помещении и внешнего — на самом здании. Для охлаждения сразу нескольких комнат используют (в целях экономии — на 20-30% дешевле от установки отдельных кондиционеров) мультисплит — систему, в который входит внешний блок и несколько внутренних. Их можно разместить в разные комнаты.

Благоприятный микроклимат в помещении

При использовании кондиционеров воздух в помещении должен быть не только прохладным, но и чистым. Существуют кондиционеры с функциями очистки воздуха, потребитель самостоятельно выбирает прибор с набором фильтров, которые наиболее подходят ему. Но наряду со всеми прелестями и похвалами кондиционерам они являются самыми наиболее потребляемыми электроэнергию приборами. Лучше выбрать такую модель кондиционера, где применена технология инвертора, которая при регулировке скорости компрессора снижает расход электроэнергии на 30%. Продумайте все за и против, учитывая ценовые особенности и расход электроэнергии при установке кондиционеров и другого электрооборудования, не бойтесь обращаться за помощью к сведущим в этих вопросах людям.

Благоприятный микроклимат в помещении

Создав идеальный микроклимат в собственном жилище согласно своих индивидуальных возможностей и способностей, почувствуете как улучшилась психологическая обстановка в доме, повысилась трудоспособность, улучшилось состояние здоровья. Используйте наши рекомендации и пожелания при обустройстве собственного жилья.

Если вам понравился материал — будем рады вашей оценке

  • Текущий 2.94/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 2.9 / 5 ( 17 голос(ов) всего) 1

Понятие «микроклимат помещений»

Внутренний баланс организма человека во многом зависит от внешних условий. Микроклимат помещения, в котором человек находится долго, играет существенную роль в формировании иммунитета, работоспособности, возможности комфортно отдохнуть и расслабиться. Состояние внутренней среды здания может не только плодотворно влиять на здоровье человека, но и оказывать негативное воздействие. Таким образом, чем дольше мы пребываем в невентилируемом помещении, тем сильнее это сказывается на работе нашего организма.

Микроклимат любых помещений характеризуется температурой воздуха, его влажностью и скоростью движения.

1. Температура помещения – самый важный показатель комфортности. От температуры напрямую зависит и влажность воздуха. Низкие температуры провоцируют отдачу тепла организмом человека, тем самым снижая его защитные функции. Если в помещении установлена некачественная теплотехника, то люди будут постоянно страдать от переохлаждений, подвергаться частым простудам, инфекционным заболеваниям и т.д.

Очень высокая температура в помещении (более 27 градусов,C) влечёт за собой не меньшие проблемы. Борясь с жарой, организм выводит соль из организма. Такая ситуация также чревата снижением иммунитета, нарушением водно-солевого баланса, который регулирует работу многих систем в организме.

2. Влажность воздуха – это фактор, который в большой степени зависит от температуры. Если в помещении нет специальных увлажнителей воздуха, то чем выше температура, тем суше будет воздух. Здоровый человек, попав в помещение с сухим воздухом, почувствует дискомфорт уже через 10-15 минут. Если же человек уже простужен, он начнёт кашлять.

В меру влажный воздух (мера=40-60%) создаст комфортные условия для работ и отдыха. В зимний период он способствует укреплению иммунитета, так как не позволяет пересыхать слизистой и становиться уязвимой для вирусов. В летний период при комфортной влажности легче переносить жару, поддерживать здоровое состояние кожи и пр.

3. Скорость движения воздуха – фактор микроклимата, на который многие вообще не обращают внимания. Но дело в том, что в зависимости (опять же) от температуры воздуха скорость его движения влияет на организм по-разному. Например, при температуре до 33-35 градусов скорость в 0,15 м/с комфортна, так как при этом воздух оказывает освежающий эффект. Если температура выше 35 градусов, то эффект будет обратным.

Микроклимат в производственных помещениях

Благоприятный микроклимат в помещении

Микроклимат «рабочего места» напрямую связан со здоровьем и с производительностью труда сотрудников.

  • Офисные помещения

Если работа «сидячая» и не связана с интенсивными нагрузками, то температура воздуха в таких местах должна быть немного выше средних критериев. Этот показатель должен ровняться 22-24 со знаком плюс. При этом движение воздуха должно быть минимальным, а его влажность должна составлять – 50-60%.

  • Производственные помещения (склад и цех).

В таких местах воздух должен быть прохладнее, так как работник тратит больше физической энергии. Столбики термометра в подобных помещениях должны держаться на отметке 18-20 градусов, а влажность воздуха должна быть равной 40-60%. К тому же, в таких местах должна хорошо работать система вентиляции.

Нормативы комфортных условий внутренней среды

Каждый руководитель должен знать, что производительность труда его сотрудника целиком и полностью зависит от качества условий на рабочем месте. При этом работодатель обязан обеспечить персонал нормальными комфортными условиями труда, нормы которых излагаются в документе «СанПин 2.2.4.548-96» (Санитарные правила и нормы).

Так, эти правила устанавливают гигиенические требования к показателям микроклимата рабочих мест производственных помещений с учетом интенсивности энергозатрат сотрудников, времени выполнения работы и периодов года. В документе четко прописаны требования к методам измерения и контроля микроклиматических условий.

В помещении, где работает сотрудник, воздух должен быть теплым и, что не мало важно – чистым. К примеру, если высота в помещении от пола до потолка составляет два метра, то столбики термометра летом должны держаться на отметке – 20-22 градуса со знаком плюс, а в зимнее время года — +18-22С.

Благоприятный микроклимат в помещении

Параметры микроклимата помещений

Показатели микроклимата должны обеспечивать сохранение теплового баланса человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Так, параметры микроклимата делятся на:

  • Оптимальные, которые включают в себя показатели оптимального теплового воздействия и функционального состояния человека, а также минимальное напряжение терморегуляции и ощущение комфорта.

Благоприятный микроклимат в помещении

  • Допустимые — критерии, при которых у сотрудника может наблюдаться ухудшение самочувствия. Подобные величины показателей применяются, когда не могут быть обеспечены оптимальные критерии.

Благоприятный микроклимат в помещении

Какая мебель, цветы и картины гарантированно делают вас счастливыми дома и снижают риск «выгорания» на работе

Наши дома и квартиры напичканы суперсовременной бытовой техникой и всякими гаджетами, облегчающими быт. Но при этом отдохнуть и расслабиться здесь все равно не получается. Почему? Оказывается, у психологов есть объяснение.

Теория поддерживающего дизайна знает, как повысить у человека чувство удовлетворенности, воздействуя на него косвенно — с помощью предметов интерьера и архитектурных элементов. Причем теория эта работает не только для общественных помещений, но и для жилых интерьеров. Разбираемся, какие есть способы улучшения микроклимата в помещениях.

Теория поддерживающего дизайна
Профессор Роджер С. Ульрих из Center for Health Systemsand Design Texas A&M University разработал одну любопытную психологическую теорию. В ней он доказывает связь дизайна, функциональности интерьера и уровня стресса, который возникает у человека.

В теории поддерживающего дизайна речь идет о том, что некоторые элементы интерьера могут напрямую повышать состояния напряженности. А правильно выбранный дизайн, наоборот, улучшает микроклимат помещений, способствует ослаблению чувства тревоги и даже снижает артериальное давление.

По мнению профессора Ульриха и его коллег, у антистресс-интерьера есть три ключевые характеристики.

  1. Гарантирует чувство контроля за обстановкой.
  2. Предоставляет возможность отвлечься (в положительном смысле).
  3. Позволяет общаться с приятными вам людьми.

Что конкретно имеется в виду под этими тремя составляющими и какие способы улучшения микроклимата в помещениях существуют?

Чувство контроля
Да-да, речь о том, что у вас есть «пульт» для управления окружающей средой — в прямом и переносном смысле. Вы можете отрегулировать интенсивность освещения, громкость звука, количество свежего воздуха и температуру в помещении. Если там стоит телевизор или установлен кондиционер, то вы можете их включить или выключить по желанию. Это пульт в прямом смысле.

В переносном значении имеется в виду контроль за общей обстановкой в квартире или на работе. Вы можете, например, «настроить» количество людей вокруг вас: если вдруг вам показалось, что вокруг толпа — закрыть дверь или уединиться. Уменьшить звуковой фон — например, от машин с улицы (закрыть окно).

Чувство контроля появляется и тогда, когда вы можете украсить помещение чем-то по своему вкусу. В месте, где вы можете что-либо изменить, вы начинаете чувствовать себя свободнее и комфортнее.

А сейчас вспомните рабочий кабинет, где вы проводите по 8 и более часов в день. У вас есть от него подобный «пульт»? Можете ли вы контролировать интенсивность вентиляции, кондиционирования, освещенности? Уровень громкости? Количество людей вокруг вас? Если вы ответили «да» на эти и подобные вопросы — что ж, вам очень повезло, и ваш офис явно планировали подкованные в психологии люди!

Переключаем внимание на позитивные вещи
Внимание — это такая штука, которая очень легко переключается на что-то другое. Особенно если речь идет о скучной, нудной или рутинной работе. Мотивации недостаточно — и вот уже вы смотрите Instagram или рассматриваете интерьеры на Houzz. Там столько красивых картинок!

Все правильно: в помещениях должны быть такие элементы интерьера, на которые приятно переключить внимание. Психологи считают подходящими для этой роли:

  • картины с изображением природы;
  • фотографии близких, любимых и детей;
  • растения;
  • книги, журналы;
  • аквариумы или клетки с птицами;
  • телевизор или игровую приставку.

Идеальный вариант — отдельная зона или комната отдыха в офисе или квартире.

Общение и социальная поддержка
Третий компонент интерьера в концепции «поддерживающего дизайна» — это место и возможность для общения с людьми. Причем не со всеми, кто есть в этом помещении, кроме вас, а именно с теми, с кем вы хотите и с кем вам приятно общаться. Поэтому если в офисе вокруг вас сидят еще 40 человек (общайся — не хочу), это еще не значит, что такое общение идет на пользу вашему психическому здоровью.

Каким образом помещение может давать вам возможность и место для общения с близкими?

Во-первых, это наличие интернета и телефона (если вам это важно, конечно) — причем в удобном месте, чтобы не бегать за телефонной трубкой в соседнюю комнату или вообще на другой этаж (например, в частном доме).

Во-вторых, это кресла и диван для того, чтобы посидеть и пообщаться. Чтобы гостям было, куда присесть, если они придут.

С первого взгляда может показаться, что мы и так знаем все, о чем говорится в этой теории: и про то, что растения нужны, и про важность окон, и про свет, и про общение. Что же нового выяснили эти психологи про микроклимат в доме и психологический комфорт помещений — жилых и общественных?

Оказывается, очень важно, чтобы в комнате присутствовали одновременно все три компонента, улучшающих микроклимат в квартире : и предметы для переключения внимания, и предметы для социальной поддержки, и функции, дающие чувство контроля. Только этом случае помещение выполняет свою работу по снижению стресса в полной мере, и уровень стресса у человека быстро и значительно снижается.

Второе важное наблюдение заключается в том, что все компоненты должны быть представлены в большом объеме. То есть одного цветка на комнату недостаточно. Даже в сочетании с пультом от кондиционера и с одним креслом. Для того, чтобы мы могли использовать поддерживающий здоровье подход к дизайну, необходимо добавить несколько таких «опций».

Конечно, у себя дома мы и так интуитивно следуем теории Ульриха — и, как правило, создать комфортный микроклимат в жилых помещениях у нас получается. А вот в офисах и других общественных местах получается не всегда. Что же делать, если вы работаете в «неправильном» помещении? Существуют способы улучшения микроклимата.

Попробуйте все-таки что-нибудь изменить:

  • персонализируйте ваше рабочее место, повесьте картинку с изображением неба или моря;
  • принесите цветы;
  • организуйте комнату или хотя бы уголок для отдыха.

Если вы начальник — прислушайтесь к вашим подчиненным и поправьте «микроклимат» в офисе. Если сам себе работодатель — отрегулируйте уровень стресса в домашнем кабинете и «проверьте» квартиру в целом по всем каналам напряженности.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Что вы думаете про теорию поддерживающего дизайна и способы улучшения микроклимата в помещениях? Доводилось ли вам жить или работать в пространстве, где присутствовали бы все три компонента? Каким образом вы снимаете стресс на работе и дома? Поделитесь историями в разделе комментариев!

Микроклимат – комплекс физических свойств воздуха в определенный момент времени и в конкретном помещении или на другой строго ограниченной территории. На формирование микроклимата влияют: технологический процесс, климат местности, сезон года и условия отопления и вентиляции. Показателями, характеризующими микроклимат в помещениях, являются: температура воздуха, температура поверхностей ограждающих конструкций, относительная влажность воздуха, скорость движения воздуха.

Следует отметить, что при небольших отклонениях физических факторов воздушной среды от зоны комфорта самочувствие здоровых людей может не измениться, тогда как у больных людей часто возникают, так называемые, метеотропные реакции. Особенно чувствительны к изменению метеорологических факторов внешней среды люди, страдающие сердечно-сосудистыми, нервно-психическими и простудными заболеваниями.

При гигиенической оценке влияния физических факторов воздушной среды на организм человека необходимо учитывать весь комплекс их: атмосферное давление, температуру воздуха, влажность и скорость движения. Для создания комфортных условий самочувствия людей рекомендуются следующие параметры факторов в помещениях (микроклимат помещений):

1) средняя температура воздуха 18-200 (для детей 20-220), в палатах для недоношенных детей — 250, в перевязочных и процедурных кабинетах — 220, операционных — 210, родовых — 250. Перепады температуры воздуха в горизонтальном направлении от наружной стены до внутренней не должны превышать 20, в вертикальном — 2,50 на каждый метр высоты. В течение суток колебания температуры воздуха в помещении при центральном отоплении не должны превышать 30;

2) величина относительной влажности воздуха при указанных температурах может колебаться в пределах 40-60 % (зимой — 30- 50%);

3) скорость движения воздуха в помещениях должна быть 0,2 — 0,4 м/с, на выходе из приточных отверстий вентиляционных каналов больничных палат — не более 1 м/с, а в ванных, душевых, физиотерапевтических кабинетах — 0,7 м/с. Особенно важно соблюдение этих условий в больницах.

Все жизненные процессы в организме сопровождаются непрерывным выделением теплоты в окружающую среду. Для нормального протекания физиологических процессов необходимо, чтобы выделяемая организмом теплота полностью отводилась в окружающую среду. Нарушение теплового баланса может привести к перегреву или переохлаждению.

Различают монотонный микроклимат, когда его параметры мало изменяются в течение рабочей смены (ткацкие, швейные цеха, обувное производство, машиностроение и т.п.), и динамичный — быстрое и значительное изменение параметров микроклимата (сталеплавильные, литейные цеха и т.п.).

По степени воздействия на тепловое состояние человека параметры микроклимата подразделяются на оптимальный (нейтральный), нагревающий и охлаждающий.

Оптимальный (нейтральный) микроклимат — такое сочетание его параметров, которое при воздействии на человека в течение длительного времени обеспечивает тепловой баланс организма, точнее примерное равенство между величиной теплопродукции организма человека и его теплоотдачей в окружающую среду. Оптимальный микроклимат обеспечивает ощущение комфорта и создает предпосылки для высокого уровня работоспособности.

Охлаждающий микроклимат — сочетание параметров, при котором суммарная теплоотдача человека в окружающую среду превышает величину теплопродукции организма, что приводит к образованию общего и/или локального дефицита тепла в теле человека.

Нагревающий микроклимат — сочетание его параметров, при котором суммарная теплоотдача человека в окружающую среду меньше величины теплопродукции организма, что приводит к накоплению тепла в организме.

Отрицательное влияние микроклимата

Охлаждающий микроклимат способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, приводит к обострению язвенной болезни, радикулита. Даже при кратковременном влиянии холода в организме происходит перестройка регуляторных и гомеостатических систем, изменяется иммунный статус организма. При выраженном охлаждении организма повышается возможность тромбообразования.

Влияние нагревающего микроклимата связано с напряжением функциональных систем организма человека, что приводит к нарушению состояния здоровья, уменьшения работоспособности и производительности труда. При определенных значениях параметров нагревающий микроклимат может привести к заболеваниям общего характера: наблюдаются головные боли, повышенная потливость и утомляемость, увеличивается риск смерти от сердечно-сосудистой патологии (гипертонической и ишемической болезни сердца,болезней артерий и капилляров). Особенно подвержены тепловым ударам лица, имеющие массу тела выше нормы.

Состояние вашего здоровья во многом определяется микроклиматом в доме. Ключевые параметры − температура, влажность воздуха и освещенность. Какими они должны быть? Давайте разберемся!

Если в доме слишком холодно или жарко, ваши механизмы терморегуляции работают в напряженном режиме. В результате вы чувствуете себя некомфортно, иммунитет ослабляется. Если в доме низкая влажность, то в воздухе летает пыль, сохнут кожа и слизистые, волосы становятся ломкими. При повышенной влажности в доме заводится плесень, размножаются грибки и болезнетворные бактерии. Плохая освещенность помещения угрожает здоровью глаз, создает душевный и физический дискомфорт.

Все эти параметры можно контролировать. Для этого существуют системы естественной и искусственной вентиляции, кондиционеры, увлажнители, озонаторы, ионизаторы воздуха. Правильный уровень освещенности регулируется количеством, мощностью и расположением ламп.

Гостиная

Это самая просторная комната, где члены семьи могут проводить по несколько часов каждый день. Оптимальная температура в гостиной в холодное время года − 20-22°С, в теплое − 22-25°С. Стремитесь к тому, чтобы уровень влажности приближался к значению 30-45%. В гостиной обязательно должно быть светло, поэтому именно в этой комнате обычно самое большое окно. Помимо люстры с несколькими лампами или встроенных в потолок светильников понадобится точечное освещение над диванами, креслами, столом.

Спальня

Это место для расслабления и сна, и, если комната не несет других функций, вешать люстру здесь необязательно. Атмосферу покоя и уюта создадут точно такая же температура и влажность, что и в гостиной.

Кухня

Чаще всего на кухне не только готовят, но и завтракают, обедают, ужинают. Но готовка повышает и температуру, и влажность. Кроме того, сильные запахи могут оставаться на одежде и волосах. Обязательно поставьте вытяжку, кондиционер, регулярно проветривайте кухню. Температура не должна быть выше 26°С ― обедать следует в нормальной атмосфере. Влажность снижайте всеми способами до нормы гостиной. Обратите особое внимание на то, чтобы обеденный стол и рабочая зона были хорошо освещены.

Ванна и туалет

Здесь, как и на кухне, условия далеки от «здоровых». Главная задача для этих помещений ― обеспечить хорошую вентиляцию: она поможет побороть запахи и влажность. Если вытяжка работает недостаточно хорошо, в нее устанавливают вентилятор. Для лучшего воздухообмена в ванной под дверью можно оставить щель примерно в два сантиметра. Оптимальная температура для туалета ― 19-21 °С, в ванной допустимо 24-26°С. С влажностью нужно бороться, обеспечив хорошую вентиляцию. Освещенность должна соответствовать уровню зрительного комфорта.

Прихожая

Температура в прихожей может колебаться от 16 до 22°С, влажность должна быть в пределах 30-60%. Освещение в прихожей требуется яркое, но мягкое.

Микроклимат закрытого помещения – собирательное понятие, характеризующее физическое состояние воздушной среды помещения: — температура воздуха, её колебания во времени; — относительная влажность; — подвижность воздуха;

Термин микроклимат закрытого помещения — собирательное понятие, характеризующее физическое состояние воздушной среды какого-то помещения. Составными элементами микроклимата являются: температура воздуха и ее колебания во времени и в пространстве; влажность воздуха; его подвижность. Кроме того, учитывается температура поверхностей ограждающих конструкций (стен, окон). Все эти составные факторы микроклимата оказывают интегральное влияние на тепловой обмен организма с окружающей средой.

Микроклимат жилых помещений представляет собой комплекс метеоро­логических условий в помещении:

• Температура воздуха и внутренних поверхностей помещения

• Влажность воздуха в помещении

• Скорость движения воздуха в помещении

Для человека микроклимат может быть

1) Оптимальным — обеспечивает состояние теплового комфорта.

2) Дискомфортным

а) Нагревающим ■ б) Охлаждающим

Охлаждающий микроклимат.

К увеличению потерь тепла, а следовательно к охлаждению организма и появлению чувства холода ведут

Низкая температура воздуха. Увеличивает теплоотдачу излучени­ем и конвекцией.

Высокая влажность (при низкой температуре). Увеличивается от­дача тепла путем конвекции, так как теплоемкость влажного воз­духа ниже чем сухого и он легче нагревается

Высокая скорость движения воздуха. Способствует теплоотдаче испарением.

Нагревающий микроклимат.

К уменьшению теплоотдачи, нагреванию организма и появлению ощуще­ния «жарко» ведут следующие факторы:

Высокая температура воздуха. Снижает теплооздачу излучением и конвекцией..

Высокая влажность (при высокой температуре). Затрудняет теплоот­дачу испарением.

Низкая скорость движения воздуха. Также уменьшает теплоотдачу испарением

Рис. 1. Влияние микроклимата на организм человека.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector