Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбе

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбе

Боль в области стопы может возникать внезапно вследствие острых травм или постепенно, с течением времени. При этом боль в стопе может локализоваться следующим образом: в области пятки, в среднем отделе стопы, в переднем отделе стопы, в подошве, в области пальцев.

  1. Боль в пятке
  2. Боль в стопе в среднем отделе (предплюсне)
  3. Боль в стопе в переднем отделе (плюсне)
  4. Боль в пальцах ноги
  5. Комплекс упражнений при травме стопы
  6. Что следует делать в случае травмы стопы?
  7. Когда следует обратиться к врачу?

Боль в пятке

Боль в области пятки может появиться внезапно или нарастать постепенно вследствие регулярных микроповреждений или чрезмерных нагрузок. Наиболее распространенные причины боли в пятке — фасциит и ушиб. У детей сильная боль в пятке (в задней части) обычно представляет собой синдром Севéра. Далее перечислены состояния и травмы пятки, которые могут быть причиной боли.

  • Плантарный фасциит
  • Пяточная шпора
  • Ушиб пятки
  • Болезнь Севера
  • Перелом пяточной кости
  • Тарзальный туннельный синдром
  • Стрессовый перелом пяточной кости

Боль в стопе в среднем отделе (предплюсне)

Боль в середине стопы называется предплюсневой, потому как в этой области находятся мелкие предплюсневые кости. Она может локализироваться ближе к пятке, ровно посередине или ближе к пальцам. Наиболее распространенные причины боли в стопе посередине — перелом одной из костей и повреждение связок. Далее представлены состояния и травмы ступни, которые могут вызывать боль в предплюсне.

  • Перелом стопы
  • Ушиб стопы
  • Синдром кубовидной кости
  • Перелом костей предплюсны
  • Перелом клиновидных костей
  • Перелом кубовидной кости
  • Перелом таранной кости
  • Разрыв плантарной фасции
  • Тендинит сгибателей/разгибателей пальцев стопы
  • Тендинит задней большеберцовой мышцы
  • Стрессовый перелом костей предплюсны
  • Тендовагинит стопы
  • Теносиновит стопы
  • Синовит стопы

Боль в стопе в переднем отделе (плюсне)

Внезапная боль в плюсне обычно является результатом прямого столкновения или удара. При этом основные причины боли в ступне в переднем отделе связаны с повреждениями плюсневых костей, травмы мягких тканей (связок и сухожилий мышц) случаются намного реже. Далее приведены состояния и травмы стопы, которые могут выступать причиной боли в этой области.

  • Перелом плюсневых костей
  • Неврома Мортона
  • Метатарзалгия
  • Сесамоидит
  • Перелом Джонса
  • Стрессовый перелом костей плюсны
  • Вальгусная деформация большого пальца стопы

Боль в пальцах ноги

Травмы пальцев ноги часто встречаются как у спортсменов, так и у обычных людей. В большинстве случаев подобные травмы охватывают большой палец или мизинец и причиняют пострадавшему сильную боль в пальцах ноги. Далее представлены возможные состояния и травмы пальцев.

  • Ригидный палец
  • Молоткообразный палец
  • Перелом пальца
  • Вывих пальца

Комплекс упражнений при травме стопы

Что следует делать в случае травмы стопы?

Применение комплекса ПЛДП (покой, лёд, давящая повязка, приподнятое положение конечности) является золотым стандартом при оказании первой помощи и лечении в первые 48-72 часа после травмы стопы или пальцев.

  • Покой. На ранних стадиях покой является одним из наиболее важных компонентов в составе комплекса, но этим часто пренебрегают. Это относится не только к длительному периоду времени, в течение которого спортсмен будет проходить лечение, но и в период сразу после травмы.
  • Холод. Одним из наиболее широко известных и используемых методов лечения спортивных травм является криотерапия. Этот способ дешев, прост в использовании и требует очень мало времени для подготовки.
  • Давящая повязка. Эластичный бинт создает внешнее воздействие на поврежденные ткани, уменьшая отек и обеспечивая мягкую опору.
  • Приподнятое положение. Размещение травмированной стопы выше уровня сердца позволит использовать силу тяжести для отвода отечной жидкости. Это уменьшит отек и боль.

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбе

Когда следует обратиться к врачу?

В ряде случаев поход к врачу после травмы можно отложить на несколько дней. Однако если у вас возникли какие-либо из перечисленных далее симптомов, показаться врачу необходимо в кратчайшие сроки.

  • Сильная боль в стопе при ходьбе или в покое.
  • Сильный отек (припухлость).
  • Ощущение «покалывания» или отсутствие чувствительности в стопе.
  • Невозможность выполнять обычные ежедневные нагрузки по истечении первых 72 часов после травмы.

Если вы применяли комплекс ПЛДП и по-прежнему не в состоянии ходить по истечении 72 часов после травмы или всё еще сохраняется сильная боль в ступне, которая не стихает с момента травмы, необходимо пройти обследование в местном отделении травматологии.

Если вы применяли комплекс ПЛДП и всё еще ощущаете дискомфорт или боль в области ступни, которая длится более 2 недель, настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который составит надлежащую программу лечения и реабилитации.

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбеНаши стопы ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку – они не только должны нести вес человеческого тела, но и обеспечивать устойчивое положение при ходьбе на каблуках, попытках догнать уезжающий автобус или на гололедице. Не удивительно, что практически каждый второй человек после 30 лет испытывает боль и онемение в ногах в конце трудового дня, а количество больных, вынужденных мучиться болью в стопах при ходьбе и в покое увеличивается прямо пропорционально их возрасту.

Болит нога в области стопы: причины

Причин появления боли в стопе — множество, болеть стопа может при ходьбе, в покое, боли могут усиливаться при перемене погоды, длительной ходьбе, быть диффузными, разлитыми или локальными. Точно определить причину их появления и назначить лечение может только врач, но если вы хотите избежать длительного лечения, стоит заранее позаботиться о здоровье своих ступней и не игнорировать первые симптомы развивающихся заболеваний.

Боли в стопе могут возникнуть при следующих состояниях:

1. Перенапряжение мышц и недостаток кальция – боли в стопе, возникающие только при длительной ходьбе, ношении неудобной обуви или другой нагрузке, разлитые, диффузные, ноющие, могут свидетельствовать о недостатке кальция в организме и развивающемся остеопорозе, при котором кости становятся хрупкими и не выдерживают увеличения нагрузок.

2. Плоскостопие – изменение формы стопы и утеря ею амортизационных свойств вызывает появление болей при ходьбе, беге или длительном стоянии на ногах. Большинство больных, обратившихся с жалобой на тяжесть и боль в ногах после трудового дня, страдают от приобретенного плоскостопия. Оно возникает в результате длительных нагрузок на мышцы и связки стопы, которая становится шире и уже с трудом выдерживает вес тела больного. Для плоскостопия характерно возникновение болей при ношении неудобной обуви или в результате длительных нагрузок. Больной испытывает тяжесть в ногах, боль в ступнях и лодыжках, которые может сводить судорогой.

3. Подошвенный фасциит – воспаление подошвенной фасции, удерживающей стопу при ходьбе в правильном положении и смягчающей соприкосновение костей подошвы при ударах об поверхность. Фасциит может быть вызван плоскостопием, лишним весом, сидячим образом жизни или наоборот, чрезмерной нагрузкой на стопы при стоячей работе, ношение неудобной обуви или беременность. Эти и другие факторы вызывают чрезмерное напряжение фасции, ее воспаление, мышцы и связки слабеют, «разбалтываются», стопа уже не амортизирует при ходьбе и у больного возникает боль и тяжесть в ногах при ходьбе, в утренние часы после сна и в конце дня в покое, особенно болит свод стопы или пяточная область.

4. Пяточная шпора – не леченный подошвенный фасциит может вызвать образование пяточной «шпоры» — костного выроста, появляющегося в местах прикрепления сухожилий. Пяточная шпора «напоминает» о себе ранним утром при подъеме с постели или попытках подняться после длительного сидения.

5. Артрит – стопа человека состоит из 26 мелких костей и множества мелких суставов, вирусная или бактериальная инфекция, чрезмерная нагрузка или регулярное переохлаждение могут вызвать воспаление суставов стопы, сопровождающееся сильной болью в покое, покраснением и отеком сустава, невозможностью нормально ходить или даже встать на ноги. Для артрита характерно волнообразное течение с обострением болезни после перенесенных ОРВИ, простудных заболеваний, переохлаждения или в осенне-весенний период.

6. Артроз стопы – или «косточка» на большом пальце – чрезмерные нагрузки, ношение неудобной обуви, лишний вес и другие факторы вызывают разрушение плюсневого сустава, в результате которого на большом пальце появляется «косточка». Первыми признаками болезни считается повышенная утомляемость стопы, периодически возникающие боли при ходьбе, которые становятся все более интенсивными. Появляется «косточка» и больному становится все труднее ходить и длительно стоять на ногах, у него меняется походка, а боли возникают даже в покое.

7. Травмы стопы – из-за обилия мелких суставов и костей травматические повреждения стопы возникают достаточно часто. Вывихи и подвывихи плюсны, предплюсны или стопы вызывают у больного острую боль, усиливающуюся при движении. Характерно изменение нормального положения стопы, а также отек и покраснение больного сустава.

8. Невриты и защемление нервных окончаний — боли в стопе при ходьбе могут быть вызваны защемлением или воспалением нервных окончаний. Такая патология возникает при деформации костей стопы, нарушении кровообращения или возрастных изменений – метатарзалгии. Это заболевание характерно для людей старшего возраста, у которых уменьшается количество жировых отложений в области плюсневых костей, это приводит к нарушению амортизационной функции стопы и появлению сильных болей при ходьбе или стоянии на ногах.

9. Косметические дефекты – такие мелочи, как мозоли, подошвенные бородавки или врастание ногтя могут вызвать сильные боли в стопе при ходьбе и в покое. В этих случаях диагноз можно установить «на глаз», даже без обращения к врачу.

10. Другие заболевания – вызвать сильные боли при ходьбе могут множество других заболеваний, не имеющих прямого отношения к суставам или мягким тканям стопы. Покраснение, жжение и боль в стопах у мужчин средних лет характерны для эритромегалии, трещины и раны на стопе – для сахарного диабета, покраснение и резкая болезненность – для подагры и так далее. Поэтому при появлении регулярной боли при ходьбе, чувства «усталости» в ногах по вечерам или приступах сильной боли необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться в отсутствии опасных соматических заболеваний или начать своевременное лечение.

Боли в стопе – методы лечения

Если у вас появились боли в стопе в результате переутомления мышц или развивающегося плоскостопия, уменьшить неприятные ощущения и приостановить патологический процесс можно в домашних условиях:
— давать стопам достаточный отдых и разгрузку – отказаться от неудобной обуви, ношения каблуков, длительной ходьбы, особенно по лестницам, утомительного пребывания на ногах и так далее;
— принимать теплые ванны и делать расслабляющий массаж – справиться с утомлением и болью в мышцах в конце трудового дня можно с помощью теплой воды и массажа стоп. Его можно производить самостоятельно или просто походить по мелким камушкам, песку или специальному массажному коврику. После этого нужно поднять стопы выше уровня головы и дать им отдохнуть в таком положении 15-30 минут, повторять ежедневно;
— начать делать специальную гимнастику – если ваша работа связана с постоянным напряжением стоп, нужно научиться делать перерывы и выполнять специальную гимнастику – повертеть стопами в разные стороны, совершать круговые движения, переступать ногами, а также отказаться от неудобной обуви, а дома ходить босиком;
— принимать витамины и препараты кальция, а также лекарственные средства, укрепляющие сосуды – это помогает бороться с остеопорозом, варикозным расширением вен и другими заболеваниями;
— носить специальную ортопедическую обувь и ортопедические стельки – правильно подобранная обувь снимает мышечное напряжение и может вылечить плоскостопие на ранних стадиях. Если у вас нет возможности или желания приобретать специальную обувь, купите, хотя бы 1 пару ортопедов и носите ее в тех случаях, когда вам предстоят длительные нагрузки, а для повседневной обуви приобретите специальные лечебные стельки.

Если все вышеперечисленные меры не помогают, без визита к ортопеду, травматологу или хирургу не обойтись.

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Когда обращаться к медикам

Немедленно вызывайте скорую, если:

  1. Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
  2. Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
  3. Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
  4. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:

  1. Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
  2. Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
  3. Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
  4. У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
  5. Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:

  1. Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
  2. Вас преследуют отёки нижних конечностей.
  3. Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
  4. Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Что делать прямо сейчас, если болят ноги

Оставьте ноги в покое

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность Leg pain компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Почему болят ноги

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море Leg pain . Вот несколько наиболее распространённых.

Усталость после тренировки

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Микротравмы

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Развивающийся сахарный диабет

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

Беременность

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Остеопороз

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Миалгия

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Плоскостопие

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбеПривет, друзья! Сегодня мы с вами попробуем разобраться с чем может быть связана ситуация, когда болит стопа посередине, и какой специалист поможет при этом.

И проблема то еще и в том, что у человека из-за неприятных ощущений, изменяется походка, так как он рефлекторно старается не наступать посередине, а старается перенести вес на здоровую часть.

А из-за этого могут развиться и другие проблемы, например, искривление позвоночника.

Болит стопа посередине

Если вы начали ощущать, что болит именно посередине — это могут вызывать несколько заболеваний:

  • Подошвенный фасциит (воспаление или дегенеративные изменения связки, проходящей посередине, от пятки до самых пальцев).
  • Плоскостопие. Сложное заболевание, при котором опускается свод, и за счет возросшей нагрузки страдают сухожилия, связки и другие ткани.
  • Лигаментит (посттравматическое воспаление связок).

Любая из этих проблем требует серьезного и длительного лечения. Так подошвенный фасциит лечится как консервативно, так и оперативным вмешательством.

Все еще зависит и от характера болезни. Если обследование показало воспаление фасции без дегенеративных изменений, то назначается:

  1. Специальные упражнения для растяжения сухожилия,
  2. Фиксирующие повязки,
  3. Обезболивающие мази.

Но, будьте еще и готовы к тому, что лечение может длиться годами. А потом, в случае отсутствия результата, проводят операцию.

При плоскостопии применяются в основном паллиативные меры. Это ношение ортопедических стелек и специальная гимнастика. Поднять опустившийся свод при плоскостопии практически невозможно, и человеку приходится перестраивать свой образ жизни.

Не менее сложными являются заболевания, при которых есть ощущение, что болит посередине при ходьбе.

Болят стопы ног при ходьбе

В большинстве случаев такой симптом характерен для дегенеративных нарушений (артрит, подагра, остеопороз). Заболевания костных структур приводят к тому, что ноги быстро устают. Даже короткая прогулка становится проблемой.

В таких случаях, когда болят стопы ног при ходьбе, лечение всегда проводится комплексно. В первую очередь снимается болевой синдром, затем назначаются препараты соответственно заболеванию.

Особое внимание уделяется режиму питания и физическим нагрузкам. Лечащий врач, после консультации с диетологом и врачом лечебной физкультуры, расписывает строгую диету, и объясняет, как правильно чередовать отдых и нагрузки, чтобы не нанести вреда.

Отдельно хочу остановиться на ситуациях, при которых не только болит посередине, а еще и больно наступать на подушечку.

Больно наступать на подушечку стопы

Пожалуй, из всех заболеваний, проблемы при которых характерен такой симптом, самые безобидные. Больно наступать на подушечку стопы чаще всего из-за:

  • наросшей на этом месте мозоли,
  • подошвенной бородавки,
  • а иногда боль может просто отдавать в подушечки из-за вросшего ногтя.

Единственное заболевание проявляющееся такой болью — это воспаление сесамовидных костей. На запущенных стадиях, при этой болезни кости большого пальца могут основательно разрушаться, и тогда боль становится невыносимой.

Что касается мозолей и бородавок — сейчас они не являются проблемой. Современные малоинвазивные методы удаления, такие как:

  • Криодеструкция,
  • Лазерная коагуляция,
  • Инфракрасная коагуляция,

…легко избавляют от любых видов бородавок.

В следующей статье я расскажу о таких проблемах, как постоянный зуд стопы , почему они отекают и для каких болезней характерна боль после сна. А сейчас на прощание мне хотелось бы сказать следующее…

Вне зависимости от того болит стопа посередине, при ходьбе, или невозможно наступить на какую то ее часть, не впадайте в иллюзию о том, что это решится самом собой, а начинайте лечение.

Боль в пятке после длительной ходьбы сопровождает многих людей. Существуют патологические и общие причины, которые объясняют, почему болят пятки после долгой ходьбы. Боль, покалывание, жжение в области пятки чаще всего появляется после травмирования стопы.

Травмы

Возникает при сильном ударе пяткой о твердую поверхность. Пострадавший испытывает трудности при ходьбе, сильную боль, развивается гематома. Упор на пятку сопровождается резким усилением болевого синдрома.

Клиническая картина травмы проявляется по-разному, в зависимости от силы удара и степени повреждения пяточной кости, тканей, связок.

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбе

Перелом пяточной кости

Имеет схожие с ушибом признаки, но они проявляются более резко. При переломе человек не может сделать упор на пятку, сильно ограничиваются движения голеностопа. Вокруг травмированного места образуется гематома.

Эпифизит

Встречается преимущественно в юном возрасте (7-16 лет) и проявляется разъединением хрящевой ткани в двух точках окостенения, вследствие чрезмерных физических нагрузок. Болезненность проявляется не только после длительной ходьбы, но и после сна, то есть независимо от физической нагрузки на стопу.

Боли при воспалительных процессах

Большинство воспалительных процессов провоцирует некроз губчатого и компактного вещества костной ткани и позволяет объяснить, почему болят пяточная кость, надкостница и сухожилия.

Пяточная шпора

Развивается при повреждении фасции, которая долгое время подвергается растяжению и повреждению патологическими наростами. Причиной подошвенного фасциита является повреждение стопы, плоскостопие и длительное стояние на ногах.

Ахиллит Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбе

Прогрессирует при регулярных перенапряжениях икроножных мышц. Характеризуется болезненностью в области пятки, припухлостью поврежденного сухожилия. Боль в пятке усиливается при развитии гнойного воспаления аххилового сухожилия. В редких случаях человек не может сделать ни шагу. Воспалительный процесс провоцирует разрыв сухожилия, при котором пациент нуждается в немедленной медицинской помощи.

Бурсит

Классическое воспаление в области пяточной кости. Проявляется:

  • отечностью;
  • сильным болевым синдромом;
  • гипертермия поврежденных тканей;
  • покраснение кожи;
  • нарушение двигательной активности.

Бурсит считается частым заболеванием пяточной кости. Хроническая форма воспалительного процесса тяжело поддаётся лечению. Почему начинается воспалительный процесс объяснить сложно.

Периостит

Это воспаление надкостницы, которое характерно для спортсменов. При снижении активности нагрузок боль в области пятки уменьшается уже через несколько недель.

Боли в пятке при системных заболеваниях

Нарушения в функционировании систем организма или метаболических процессах влекут за собой развитие тяжелых заболеваний костной и хрящевой тканей. Объяснить, почему болят пятки, можно только после установления причины этих симптомов.

Подагра

Патологическое состояние, при котором на суставных поверхностях откладываются соли мочевой кислоты (ураты). Даже на начальной стадии заболевания ощущается сильная боль, рядом с пораженным суставом краснеет и отекает кожа.

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбеПосле долгой ходьбы симптоматика усиливается. Отложение солей распространяется по телу начиная от пятки, пальцев ног и заканчивая суставами пальцев на руках. При пальпации ощущается усиление боли, гипертермия прилегающих к суставу тканей.

Даже при отсутствии лечения клиническая картина перестает проявляться через несколько дней или недель. Любая боль сигнализирует о неполадках в организме, поэтому не стоит пренебрегать подсказками своего тела и при появлении болей сразу обращаться к врачу.

Ревматоидный артрит

Поражает практически все суставы скелета. Патология быстро прогрессирует и вызывает стойкие изменения в строении суставов. Первые признаки ревматоидного артрита:

  • снижение подвижности суставов;
  • постепенно усиливающаяся боль в пяточной кости;
  • отечность.

Болезненность проявляется не только после долгой ходьбы, но и в состоянии покоя. Вовлечение пяточной кости и всей стопы, свидетельствует о быстром развитии ревматизма.

Артрит при псориазе

Имеет схожую клиническую картину с ревматоидным артритом. Характерный признак патологии – поражение кожных покровов. Боль в пятке возникает из-за накопления жидкости в суставе. Самостоятельно человек не сможет определить причину болей в стопе, поэтому необходима диагностика и эффективное лечение.

Инфекционные причины болезненности стопы

При попадании в организм инфекционного возбудителя развиваются тяжелые осложнения и заболевания.

Остеомиелит

Болит стопа ноги ближе к пальцам пятке посередине при ходьбеВ костной ткани размножаются патологические микроорганизмы, вызывающие гниение и некроз внутри кости. Для патологии характерны:

  • гипертермия (температура тела повышается до 39 градусов);
  • снижение массы тела;
  • общая слабость;
  • отечность пятки;
  • расширение венозных сосудов;
  • появление свища на пяточной кости;
  • выделение гноя.

Заболевания инфекционной природы наносят непоправимый вред организму и тяжело поддаются лечению, особенно в запущенных случаях. Чтобы предотвратить серьезные осложнения, важно вовремя диагностировать патологию и подобрать эффективные препараты и процедуры для ее устранения.

Туберкулез костной ткани

Возбудителями инфекции считаются микобактерии. Они поражают костную ткань организма, вызывая некроз. Чаще всего встречается у молодых людей. Причинами его появления считаются:

  • усиленные физические нагрузки;
  • заболевания скелета и мышечной системы;
  • неправильное питание;
  • частые переохлаждения.

При развитии воспалительного процесса кости деформируются и разрушаются. В результате этого человек становится инвалидом. Предотвратить патологию можно при помощи вакцинации детей, ведении здорового образа жизни и исключения общения с инфицированными людьми. Лечение осуществляется медикаментозным или хирургическим способом.

Любые патологии снижают подвижность и гибкость суставов, вызывая их окостенение. При прогрессировании болезни человек не может полноценно двигаться, что доставляет сильные неудобства. Кроме болезненности и отечности, в области пятки часто появляются покраснения и расширение венозных сосудов.

Когда возникают различные проблемы с ногами, у нас резко падает общий жизненный тонус, особенно если ноет и пронзительно болит область ступни. Отчего возникают неполадки в ногах, почему болит пятка?

Причины возникновения кратковременных пяточных болей разнообразны. Какую обувь вы носите? Если вы любительница шпилек, во время ходьбы стопа подвергается значительной нагрузке. Особенно при продолжительном использовании обуви на высоком каблуке, перегрузка на стопу может вызвать сильные стреляющие боли в пятке.

В случае случайной травмы ноги при ходьбе, возможно появление жгучих болей в пятках. Такая боль возникает при повреждении связок голеностопного сустава. Женщины жалуются при этом на ощущение «гвоздя в пятке», который с каждой минутой вонзается все сильнее.

  1. Может, это какая-то болезнь?
  2. Рекомендации в случае проблем с пятками
  3. Гимнастика для укрепления пяток
  4. Лекарственные травы в борьбе с пяточной шпорой

Может, это какая-то болезнь?

Если вы исключаете возможность случайной травмы, у вас в течение долгого времени постоянно болит пятка – возможно, это причина или следствие различных заболеваний:

Воспалительный процесс, который затрагивает ткань, идущую вдоль стопы и соединяющую пяточную кость с пальцами. В этом случае боль нарастает постепенно. Хуже всего становится по утрам, если помассажировать ноги, боль затихает, но может возобновиться после стояния на цыпочках или ходьбы вверх по лестнице.
Подошвенный фасцит.

Фасция подошвы представляет собой уплотненное образование в соединительной ткани, которое идет по всей подошве ноги. При постоянном и продолжительном ношении неудобной тесной обуви может начаться воспалительный процесс этой области. Развитие такого заболевания сопровождается отложением солей в воспаленной части, что может привести к образованию пяточной шпоры.
Пяточная шпора.

Хроническое воспаление фасции подошвы. Такой образовавшийся нарост на пятке причиняет глубокие страдания. Особенно сильно болит пятка по утрам, когда человек встает с постели. Днем, в процессе ходьбы, боль немного утихает. Но стоит немного посидеть, как болевые ощущения возобновляются с удвоенной силой.
Воспаление ахиллового сухожилия.

Когда у вас болят ноги во время передвижения, вполне возможно, что развивается воспалительный процесс ахиллового сухожилия. В этом случае очаг боли сосредотачивается над пяткой или под ней со стороны подошвы.
Реактивный артрит.

Некоторые инфекции (хламидиоз, венерические заболевания) также могут сопровождаться болью в ступнях ног. Скрытые инфекции могут спровоцировать реактивное воспаление пяточных сухожилий. В случае такого заболевания, болят пятки постоянно, особенно сильны болевые ощущения по ночам.
Иные заболевания.

Воспалительные процессы в пяточной области могут быть вызваны и такими заболеваниями, как подагра (болезнь Бехтерева). При этом хроническом воспалении суставов происходит нарушение обмена веществ в организме.

В случаях наличия у вас одного из перечисленных заболеваний, помочь избавиться от болей в пятке сможет только врач. Вам следует сходить на прием к травматологу или ревматологу и получить квалифицированные советы специалиста.

Рекомендации в случае проблем с пятками

Если вы поклонница утренних пробежек или спортивной ходьбы – вам придется сменить эти виды спорта на более щадящие для ног. Вы успешно и с не меньшей пользой для здоровья можете заниматься плаванием, велосипедными прогулками.

Стабилизируйте свой вес и приведите его в норму. Наличие лишних килограммов не только вредно для всего организма в целом – это еще и создает дополнительную и ненужную нагрузку на мышцы стопы.

Приобретите специальные ортопедические стельки и пользуйтесь ими постоянно. Особенно, если у вас есть признаки плоскостопия. Такие целебные стельки расслабляют и укрепляют мышцы ваших пяток.

Ваша обувь должна быть комфортной для ног, с каблуком не более 5 см. На сплошной подошве туфли и сапоги лучше не носить. Небольшой каблук помогает снять излишнюю нагрузку с пяток.

Возьмите себе за правило делать постоянную лечебную гимнастику для предупреждения и профилактики проблем с ногами.

Быстрые способы приглушить сильную боль в пятке:

  • Приложите кусочек льда на ноющее место и подержите холод в течение 20 минут.
  • Примите таблетку болеутоляющего средства.
  • Саму пятку и область выше нее можно растереть фастум-гелем.

Гимнастика для укрепления пяток

Воспользуйтесь специальной оздоровительной и укрепляющей физкультурой для мышц ног и в частности, пяточных. Нагрузку увеличивайте постепенно. Если вы слишком рьяно возьметесь за это дело – вы можете навредить своим пяткам.

  1. Покатайте небольшой мячик (можно взять теннисный) ступней ноги. Делайте это упражнение попеременно для двух ног по два раза в день несколько минут.
  2. Разминайте и растягивайте икры ноги и саму ступню. Массажируйте каждый пальчик с любовью и заботой. Эффективнее всего делать это перед сном несколько раз в неделю.
  3. Встаньте лицом к стенке и положите на стену свои предплечья. Обопритесь лбом в ладони. Правую ногу подвиньте вперед так, чтобы ваши пальцы ноги касались пола. Эту ногу согните в коленке. При этом другую ногу выпрямите и прижмите пяткой к полу. Немного присядьте, не передвигая ноги. Чувствуете, как натянулись мышцы икр и ступней? Постойте так с полминуты, потом проделайте такое же упражнение для другой ноги. Такое действие помогает укрепить и сделать гибче мышцы ног и пяточной области.

Лекарственные травы в борьбе с пяточной шпорой

От болях в пятках страдали и наши предки. В народной гомеопатической медицине есть рецепты на все случаи недомогания. Самый лучший натуральный препарат в траволечении является спиртовая настойка Сабельника болотного. Сабельник – уникальное растение. Он обладает целым рядом полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры мы воспользуемся его сильным противовоспалительным действием. Также сабельник болотный способствует выводу из организма солей и стимулирует иммунитет.

Сделать настойку сабельника можно самим, а можно приобрести ее в аптеках. Одну столовую ложку настойки сабельника разведите в 1/3 стакане воды и принимайте внутрь до еды три раза в день. Курс лечения составляет 20 дней. После перерыва в 10 дней, курс можно повторить.

Также очень полезно делать компресс на пятку из настойки сабельника в ночное время. Имейте ввиду, что в начале лечения с помощью гомеопатии, боль в пятке может усилиться. Лечение травами должно сопровождаться наблюдением квалифицированного врача и в совокупности с его рекомендациями.

Ваши ноги будут радовать вас только в случае тщательного ухода и должного внимания с вашей стороны. Если у вас болит пятка больно наступать на нее, незамедлительно обращайтесь к врачу. Неквалифицированное самолечение может быть опасным и причинить еще больший вред вашему организму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector